TÍTULO: Recopilación de Ejercicios Cognitivos

OBJETIVO: Mantener el funcionamiento de los procesos cognitivos para favorecer un

envejecimiento activo y saludable.

PROCESOS COGNITIVOS A TRABAJAR:

- Atención
- Memoria
- Percepción
- Comprensión
- Lenguaje
- Orientación Espacial

Otros: Coordinación visomotora

DIRIGIDO A: Nancy Yrina Quintana Elías

TIEMPO DE TRABAJO: Aproximadamente 3 horas para desarrollar todos los ejercicios

AÑO: 2019

PRESENTACIÒN: El presente cuaderno cognitivo estuvo dirigido a una ex residente del

Hogar Protegido, por lo que los ejercicios fueron elegidos según las necesidades de la
participante. Lo que se busca es mantener el funcionamiento de los procesos cognitivos
para favorecer un envejecimiento activo y saludable, y ralentizar el deterioro.

Para ello se realizaron ejercicios que mejoren la atención, memoria, percepción,

comprensión, lenguaje y orientación espacial. Los ejercicios seleccionados fueron
pupiletras, frases incompletas, preguntas básicas de cultura general, ejercicios de unir
puntos, analogías semánticas y familia de palabras. Estas actividades estuvieron
diseñadas para personas con un deterioro cognitivo moderado-leve y cada una de ellas
están acompañadas de las instrucciones correspondientes.

Esta recopilación ha sido elaborada por los internos de psicología de la DEIDAE de Salud
Colectiva del INSM HD-HN, como se mencionó anteriormente es importante tener en
cuenta el desarrollo cognitivo de los participantes, de manera que el nivel de los ejercicios
puede incrementarse o reducirse.
REFERENCIAS:

Ansón, L., Bayés, I., Gavara, F., Giné, A., Nuez, C. y Torrea, I. (2015). Cuaderno de
ejercicios de estimulación cognitiva para reforzar la memoria. Recuperado de
https://www.csi.cat/media/upload/pdf/estimulacion-cognitiva-si_editora_94_3_1.pdf

Centro de Prevención del deterioro cognitivo. (2008). Cuaderno de ejercicios de

estimulación cognitiva. Madrid: Madrid Salud. Recuperado de
https://www.estevefarma.com/GetFichero.do?con=26&zon=17&fichero=Ar_1_17_5
53_DR_1.pdf

Centro de Prevención del deterioro cognitivo. (2011).Cuaderno de ejercicios de

estimulación cognitiva. Madrid: Madrid Salud. Recuperado de
https://www.estevefarma.com/GetFichero.do?con=26&zon=17&fichero=Ar_1_17_5
54_DR_1.pdf

Centro de Prevención del deterioro cognitivo. (2011). Cuaderno de actividades de la vida

diaria. Madrid: Madrid Salud. Recuperado de
https://www.estevefarma.com/GetFichero.do?con=26&zon=17&fichero=Ar_1_17_5
56_DR_1.pdf

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CUADERNO DE
EJERCICIOS

Mi nombre es _____________________

Nací el día ________________________

Tengo _______________________ años

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EJERCICIO N°1

Completa los siguientes refranes:

“A quién madruga ______________________”

“De tal palo ___________________________”

“Al mal tiempo _________________________”

“Camarón que se duerme ________________”

“A buen entendedor ____________________”

“Mejor solo que ________________________”

“Dime con quién andas y _________________”

“A caballo regalado _____________________”

“El que ríe último, ______________________”

“Donde hubo fuego, ____________________”

“A palabras necias _____________________”

“Perro que ladra, _______________________”

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EJERCICIO N°2

Contesta las siguientes preguntas:

¿Cuál es la estación del año que hace más frío?

________________________________________________________
¿Cuál es la estación del año que hace más calor?
________________________________________________________
¿Cuáles son los continentes?
________________________________________________________
¿En qué mes se celebra la Navidad?
________________________________________________________
¿Cuáles son los días de la semana?
________________________________________________________
¿Cuáles son los meses del año?
________________________________________________________
¿Cuántos lados tiene un cuadrado?
________________________________________________________
¿Cuál es la sexta letra del abecedario?
________________________________________________________
¿Cuáles son los sentidos de una persona?
________________________________________________________
¿Cuál es la capital de Perú?
________________________________________________________
¿Cómo se llama el presidente actual de Perú?
________________________________________________________

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¿En qué mes del año se encuentra actualmente?
________________________________________________________
EJERCICIO N°3

Escriba cada una de las siguientes palabras, en el lugar que corresponda a su

significado:

Cuaderno Gafas Anillo Raqueta Manopla

____________: Aro pequeño que puede ser de metal, o de otro material más
sofisticado como oro o plata, que se luce con fines estéticos o
simbólicos en un dedo de la mano.

____________: Instrumento deportivo constituido por un mango y una red cubierta

por un aro, que se utiliza para pegar a la pelota.

____________: Prenda de ropa que se utiliza para cubrir las manos. A diferencia
de los guantes no tiene separación para todos los dedos,
únicamente para el pulgar.

____________: Instrumento formado por dos lentes unidos por un armazón y dos
varillas, que sirve para corregir problemas de visión

____________: Instrumento formado por hoja de papel en el que se pueden

escribir, tomar notas o dibujar.

Escriba el significado de las siguientes palabras:

Tenedor:
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________

Collar:
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________

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Hacha:
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________

EJERCICIO N°4

Une los puntos siguiendo el orden de los números

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EJERCICIO N°5

Dibuja las simetrías

8
EJERCICIO N°6

Escribe la palabra contraria:

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Oscuro __________________________

Blanco __________________________

Abierto __________________________

Alto __________________________

Largo __________________________

Fácil __________________________

Frío __________________________

Duro __________________________

Rápido __________________________

Limpio __________________________

Rico __________________________

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12
13
14
MARCA LA HORA EN EL RELOJ

ESCRIBE EL NOMBRE DE 12 VERDURAS

____________________________ ____________________________

____________________________ ____________________________

____________________________ ____________________________

____________________________ ____________________________

____________________________ ____________________________

____________________________ ____________________________

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ESCRIBE EL NOMBRE DE 12 FRUTAS

____________________________ ____________________________

____________________________ ____________________________

____________________________ ____________________________

____________________________ ____________________________

____________________________ ____________________________

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____________________________ ____________________________

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