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Actividad de aprendizaje 16

Evidencia 3: “Ficha antropológica y test físico”

La ficha antropométrica y el test físico son herramientas esenciales para registrar las medidas
y las dimensiones del cuerpo, tienen como propósito estudiar los cambios ocurridos según
los estilos de vida y así tomar decisiones en la generación de hábitos saludables para
garantizar la prevención de riesgos ocupacionales.

Es necesario puntualizar que realizar actividad física es una necesidad para todos, la práctica
de un deporte es una elección. Por ello, la empresa en la cual labore puede tener un gran
impacto en la práctica de la actividad física, realizando acciones simples, incluyentes y
divertidas.

Por lo anterior, para la conceptualización de cultura física y hábitos saludables en su estilo


de vida, intentando garantizar la prevención de riesgos ocupacionales de acuerdo con el
diagnóstico de su condición física individual, la naturaleza y complejidad de su desempeño
laboral, es necesario desarrollar una ficha antropométrica y un test de condición física para
valorar su estado de salud, teniendo en cuenta los siguientes puntos:

1. Consulte los materiales de formación “Sistemas de seguridad y salud en los procesos


logísticos”, “Higiene y seguridad en el trabajo” y los materiales complementarios “Batería
de Test de Aptitud Física” y “Pruebas (test) de valoración de la condición física”
pertenecientes a esta actividad de aprendizaje y luego diligencie las fichas que encuentra
en este documento.

2. Al final de cada ficha describa el procedimiento, siguiendo el paso a paso que realizó para
el cálculo de cada ítem del test.

3. Realice un análisis de los resultados de los datos tomados de los valores de referencia que
muestran las fichas.
Ficha antropométrica

Datos personales
Nombre Reinaldo Andrés González
Fecha de nacimiento 25 de septiembre 1994

Estatura: Peso: 86 Edad: 25

Grado: Tipo de sangre: O + Tel: 3102118769


Principales medidas corporales
Perímetro del cráneo 55c
Normal 101 101
Perímetro torácico
Inspiración 105 101
Derecho Nor. Cont. 32 32
Perímetro de bíceps
Izquierdo Nor. Cont. 32 32
Diámetro biacromial 45 45
Perímetro de cintura 96 96
Derecha 75 75
Log. Ext. Superiores
Izquierda 75 75
Derecho 52 52
Perímetro del muslo
Izquierdo 50 50
Derecha 36 36
Perímetro pantorrilla
Izquierda 36 36
Derecha 91 91
Log. Ext. Inferiores
Izquierda 91 91
Derecho 9 9
Altura del pie
Izquierdo 9 9

La ficha antropológica se le perpetro a un hombre de 25 años de edad lo cual se registró su


peso talla y medida corporal de su cuerpo lo cual obtuvo un tiempo de duración
aproximadamente 6 minutos para la prueba el paciente tenía que estar con una ropa cómoda
para tomar las medidas como pantaloneta, suéter.
Test físicos

Datos personales
Nombre: Reinaldo Andrés González
Fecha de nacimiento: 25 de septiembre 1994
Estatura: Peso: 86 Edad: 25
Tipo de sangre: O + Tel: 3102118769
Pruebas a realizar ( lo puedes realizar en dos intentos)
Prueba: Resultado: Resultado:
Flexión de brazos 1m. 19 16
Flexión de piernas 42 42
Abdominales 1m. 20 18
Lumbares 1m. 80 75
Agilidad 9.89 9.70
Salt largo sin impulso 30 32
Lanz. Balón medicinal 720 8
Velocidad 50 metros 18.2 19.20
Test del escalón 12 16
Test de Cooper 16.70M 17.30M

Para ejecutar el test físico el hombre de 25 años de edad hubo que hacer una batería de
actividades físicas para poder medir su resistencia y fuerza física. El paciente se hallaba con
ropa deportiva y en sitió agradable con la actividad realizada.
Análisis

Asumiendo los efectos de los resultados arrojados por las pruebas realizadas, se puede
afirmar que el paciente tiene una condición física desfavorable ya que sus valores no están
en condiciones saludables.
Se recomendó al ser valorado visitar a un profesional nutricionista, y realizar actividad física
con un mínimo de 45 minutos diarios y al pasar la semana subir los tiempos de duración del
ejercicio con una intensidad media moderada entre un 50%-60%.