Vous êtes sur la page 1sur 33

Catalogue produits 2019 / Numéro 1

Nouvelle
Génération
de Formula 1 :
Douceur de
fruits rouges

Ghislaine PIIRAI, Membre Indépendant Herbalife


Tel: 87 33 22 12 & 87 72 59 91
Courriel: tahiti.bien.etre@gmail.com
FB: https://www.facebook.com/Piirai.Gigi.WakeUpTahiti
98716 PIRAE, Tahiti, Polynésie Française
BIENVENUE CHEZ HERBALIFE NUTRITION SOMMAIRE :

LA RECETTE Ghislaine PIIRAI, Membre Indépendant Herbalife


Tel: 87 33 22 12 & 87 72 59 91
Courriel: tahiti.bien.etre@gmail.com
4-5 18-19 24
PHI L OSOPHI E
PHARE DE FB: https://www.facebook.com/Piirai.Gigi.WakeUpTahiti
98716 PIRAE, Tahiti, Polynésie Française
QUELS SONT VOS
OBJECTIFS FORME ?
Découvrez les résultats de
COMMENT DÉFINIR
UN PLAN DE REPAS
Astuces de préparation,
FORMULA 1
Quatre nouveaux parfums de
Formula 1 : Café latte, Pomme

LA SAISON : notre enquête et comment


concrétiser vos objectifs.
ingrédients nutritifs… dans
cette rubrique, vous découvrez
comment tirer le maximum
épicée, Duo menthe-chocolat et
Douceur de fruits rouges.

de vos repas quotidiens.


EXPLOSION DE
FRUITS ROUGES VITAMINES ET
MINÉRAUX
PHYTONUTRIMENTS
ACTIVITÉ

15g de myrtilles OMÉGA-3


PHYSIQUE

15g de mûres JUSQU’À


CE DONT
1 c. à soupe de jus de citron
30 % VOTRE CORPS 40 %
DE LIPIDES
ISSUS DES ALIMENTS ET
COMPLÉMENTS
A BESOIN DE GLUCIDES
ISSUS DES ALIMENTS ET

300ml d’eau de coco


COMPLÉMENTS

25g
2 cuillères doseuses de Formula 1* REPOS
JUSQU’À hydration
HYDRATATION
DE FIBRES

saveur Douceur de fruits rouges 30 %


DE PROTÉINES

85g de yaourt à la grecque nature 0%


ISSUES DES ALIMENTS ET
COMPLÉMENTS

Mixez jusqu’à obtenir un


mélange onctueux
20-29 PROTÉINES
12 RÉSERVEZ VOTRE COMMANDE
La force des protéines enfin expliquée. DEPUIS L’APP HERBALIFE +
30-33 VITAMINES ET MINÉRAUX Vous avez repéré des produits qui vous intéressent ?
Choisissez vos produits préférés et réservez votre
Pour un bien-être et des performances au top. commande auprès de votre Membre Indépendant
40-45 HYDRATATION Herbalife Nutrition via l’app HerbalifeGO. Rendez‑vous
Découvrez AloeMax ! En provenance dans l’App Store pour la télécharger et profiter sans
directe de nos champs, ce produit est attendre des plans de repas, des recettes de shakes
constitué à 97% de jus d’Aloe Vera, et bien d’autres encore.
17g DE PROTÉINES
extrait naturellement de la feuille entière
de la plante. Il ne contient aucun colorant,
209 CALORIES édulcorant ou arôme artificiels.

46-47 HERBALIFE SKIN


Pour une peau plus douce et plus lisse.
48-49 SOINS DU CORPS
& DES CHEVEUX

Share a Hydrater et nourrir la peau avec l’Aloe Vera.

Shake Les produits Herbalife Nutrition doivent toujours être


consommés dans le cadre d’une alimentation variée et
équilibrée, associée à un style de vie sain. Pour en savoir
plus sur les produits, consultez le site Herbalife.fr ou
Contactez votre Distributeur Indépendant Herbalife
Nutrition pour en savoir plus sur notre activité ! contactez votre Membre Indépendant Herbalife Nutrition.
ENVIE D’AUTRES RECETTES ?
2 * Si vous consommez des Shakes de Formula 1 comme substituts de repas dans le cadre d’un
3
Contrôle de Poids, veuillez lire attentivement les instructions portées sur l’étiquette du produit.
Nous recommandons l’utilisation de pailles en papier.
CONSULTEZ MYHERBALIFESHAKE.COM.
DÉFINISSEZ VOS OBJECTIFS

POSEZ-VOUS LA QUESTION SUIVANTE…


QUELS SONT VOS OBJECTIFS FORME ?
Pour révéler le meilleur de vous-même, il ne faut pas s’arrêter aux chiffres affichés sur la balance.
Cette démarche est personnelle et varie d’une personne à l’autre. Que vos objectifs portent sur votre santé,
votre bien-être, votre confiance ou encore votre condition physique, la première étape est de définir ces objectifs.

QUELS SONT VOS OBJECTIFS 72%


CONTRÔLE DE POIDS ? DES EUROPÉENS
Revenir à votre poids de forme peut sérieusement ADULTES AVOUENT
bouleverser votre quotidien. Certes il vous faudra faire
preuve d’une certaine volonté, mais ne vous en faites
NE PAS CONSOMMER
pas, vous n’aurez pas à vous priver totalement de ce
QUELS SONT VOS OBJECTIFS FIT & ACTIF ? SUFFISAMMENT DE
que vous aimez.
Nous avons mis en place les outils et le soutien Vous cherchez à retrouver une silhouette fine et tonique ? Avez-vous pour FRUITS ET LÉGUMES1.
dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs, objectif de réduire le pourcentage de masse adipeuse, de développer vos
rester motiver et tirer un maximum de bénéfices muscles et de veiller à apporter suffisamment de carburant à votre corps
d’une nutrition équilibrée et de la pratique régulière avant, pendant et après l’entraînement ?
d’une activité physique. Beaucoup d’athlètes de haut niveau dans le monde ont
recours à Herbalife Nutrition pour atteindre leurs objectifs
en matière de fitness. Entraînez-vous comme un pro grâce
à notre gamme sportive H24 !
SEUL ¼ DES
ADULTES SE DIT
Ghislaine PIIRAI, Membre Indépendant Herbalife
CONCERNÉ PAR Tel: 87 33 22 12 & 87 72 59 91 DÉFINISSEZ VOS OBJECTIFS ET SUIVEZ VOTRE
Courriel: tahiti.bien.etre@gmail.com
LES QUESTIONS FB: https://www.facebook.com/Piirai.Gigi.WakeUpTahiti PROGRESSION SUR L’APP HERBALIFE+ !
DE NUTRITION1. 98716 PIRAE, Tahiti, Polynésie Française L’application HerbalifeGO a été conçue pour vous connecter avec
votre Coach en bien-être (votre Membre Indépendant Herbalife
Nutrition). Suivez votre progression, affichez des plans de repas
équilibrés, des recettes, et bénéficiez de ses astuces, son soutien
FORME & BIEN-ETRE, POURRIEZ- et ses informations directement de son téléphone au vôtre.

VOUS TIRER AVANTAGE D’UN 85%


DES EUROPÉENS
SEULS 15% MODE DE VIE PLUS ÉQUILIBRÉ ?
Pour mener un style de vie actif et équilibré, AFFIRMENT VOULOIR
DES EUROPÉENS nous avons besoin de l’énergie fournie par
ADOPTER UN MODE DE
l’alimentation. La façon dont vous alimentez
SE SENTENT votre corps se reflète dans votre bien-être VIE PLUS ÉQUILIBRÉ1.
« EN PARFAITE général et votre énergie au quotidien.
Pour un bien-être optimum, suivez un
SANTÉ »1. programme nutritionnel équilibré et un
agenda sportif qui répondent à vos besoins
et complètent votre style de vie. Cela vaut
RENDEZ-VOUS MAINTENANT DANS L’APP
même si vous êtes très occupé. STORE POUR LA TÉLÉCHARGER !

4 1
Résultats d’après une enquête consommateurs Herbalife Nutrition 2014 menée dans 15 pays et auprès de 15 000 personnes.
5
RÉSEAUX SOCIAUX
RETROUVONS-NOUS EN LIGNE
CE QU E D I S EN T N O S
CO NSO MM AT EUR S S UR FAC EB O O K
L E S R É SE A U X S O C I A UX Chaque jour, découvrez des BLOG
informations produits & nutrition, Chaque semaine, retrouvez l’expertise
les dernières recettes de Shakes, Herbalife avec un nouvel article sur le
ainsi que toute l’actu Sponsoring. blog Herbalife Nutrition. Faites le plein
Julien, Fontenay-aux-Roses • Rejoignez‑nous ! Faisons vivre & d’astuces & de conseils pour vous sentir
Je consomme les produits de Ghislaine PIIRAI, Membre Indépendant Herbalife grandir ensemble la communauté en pleine forme toute l’année.
toutes les gammes, interne et Tel: 87 33 22 12 & 87 72 59 91 #HerbalifeNutrition : partagez vos
Courriel: tahiti.bien.etre@gmail.com Partagez avec vos clients les dernières
externe depuis 13 ans et j’ai expériences & vos témoignages.
FB: https://www.facebook.com/Piirai.Gigi.WakeUpTahiti tendances Lifestyle, Sport & Beauté.
98716 PIRAE, Tahiti, Polynésie Française Invitez vos clients et prospects à
toujours adoré et été satisfait.
participer à nos jeux concours. Un sujet vous intéresse ? Dites-nous tout !

Frédéric, Villeurbanne •
Des protéines, des
vitamines, des minéraux
Vânia, Courbevoie •
et quelques calories pour YO U T UB E IN S TAG R AM
Pour bien préparer mon corps à recevoir
lancer le corps. Mon shake Envie de voir la dernière Temple de l’esthétisme par excellence, explorez
les meilleurs nutriments, je commence
fait très bien tout ça. recette de Shake en vidéo ? toute l’actu Herbalife en images et vidéos
ma journée avec notre boisson à
Déjà accro à la web Série comme vous ne l’avez jamais vu. Appréciez
base de thé et d’extraits végétaux + #Herbalife-Live ? Alors, des images de vos produits Herbalife Nutrition
l’aloé vera. Ensuite je prends notre F1 abonnez-vous à la chaîne préférés sublimés en situation - @myherbalife.fr
(au chocolat aujourd’hui) + myrtilles Mickaël, Canne • Youtube Herbalife Nutrition
+ PDM + Multi fibres. Un délice ! et soyez informé de chaque
Après 1 mois, je ne peux
nouvelle publication dans la Share a
plus m’en passer à 17h ! Playliste Herbalife France. Shake
Facile et pratique il a tout M Y HER BALIFE SH AK E
pour lui ce Pro20. 😀😀😀 N’oubliez pas : partagez les
vidéos sans modération ! Avez-vous déjà pensé à cuisiner avec la
Nicolas, Mirepoix • Formula 1 ? Savez-vous qu’il est possible de
5 mois que je kiffe mon petit dej avec la faire des pancakes à partir de Formula 1 ?
F1 chocolat, mélangée avec du yaourt Entrez dans notre laboratoire de recettes
🥝
vanille + du thé citron et un Depuis, Patricia, Puteaux • et laissez libre cours à votre imagination en
je suis plus jamais fatigué, au contraire Pour retrouver la forme N E P E R D E Z PA S D E concoctant de nouvelles recettes de Shake.
je suis en super forme tout le temps ! et la vitalité : Herbalife V U E L E S H A S H TA G S Rejoignez-nous !

❤❤❤ répond à vos besoins #HerbalifeNutrition


#MyHerbalifeShake

6 7
DES PRODUITS DE QUALITÉ

DE L A LE SAVIE Z-VOUS ?

GRAINE À L’ASSIETTE L’usine Herbalife Nutrition Innovation &


Développement de Winston-Salem en
Caroline du Nord s’étend sur 74 300 m2
et presque 5 km de circonférence, soit
la plus grande usine Herbalife Nutrition
à ce jour. Elle a pris ses fonctions en
mai 2014 avec pour objectif d’améliorer
notre capacité à fournir des produits de
Ghislaine PIIRAI, Membre Indépendant Herbalife nutrition de haute qualité aux personnes
Tel: 87 33 22 12 & 87 72 59 91 du monde entier.
Courriel: tahiti.bien.etre@gmail.com
FB: https://www.facebook.com/Piirai.Gigi.WakeUpTahiti
98716 PIRAE, Tahiti, Polynésie Française

DES PRODUITS DE QUALITÉ CONÇUS


SPÉCIALEMENT POUR VOUS NOS PRODUCTEURS SÈMENT
DANS LEURS CHAMPS
ET CULTIVENT
LA TERRE
POUR GARANTIR
LA QUALITÉ
DES
INGRÉDIENTS
JUSQU’AU
PRODUIT FINI
Nous identifions les besoins de nos clients et associons ces critères aux dernières découvertes de la recherche. Nos experts,
chercheurs et nutritionnistes collaborent ensuite avec nos partenaires de renommée internationale pour proposer une alimentation
plus équilibrée à nos clients. Herbalife Nutrition a énormément investi dans ses nouveaux laboratoires et équipements de test,
infrastructures, ingrédients et experts scientifiques pour se conformer aux normes très strictes définies par l’Organisation
Internationale de Normalisation (ISO) et la NSF International.
Nous avons pour vocation de rendre l’équilibre nutritionnel le plus simple possible. Pour ce faire, nous avons choisi d’investir
dans la recherche. L’équipe scientifique dirigeante (dont fait partie David Heber, Président du Comité International pour la
Nutrition Herbalife) a passé ces 30 dernières années à créer des produits de grande qualité, à apport calorique contrôlé dans
le but de faciliter vos nouvelles habitudes alimentaires.
Lauréat du Prix Nobel* de médecine ou encore ancien directeur de la FDA**, chaque membre du Comité International pour la
Nutrition Herbalife est expert dans son domaine. Ensemble, ils associent leurs compétences très pointues pour que vous puissiez
avoir toute confiance en nos produits et pour que les recherches à leur origine soient étayées par des articles scientifiques et
des études cliniques.

Nous travaillons à l’extension d’un réseau de


DAVID INGRÉDIENTS CIBLÉS FABRIQUÉ AVEC SOIN L’ÉQUILIBRE
fabrication internationale. Les investissements
réalisés dans les infrastructures, la technologie PEZZULLO Nous sommes engagés dans Nous ne ménageons pas nos efforts NUTRITIONNEL
et les ressources, ainsi que notre engagement Directeur des
l’agriculture responsable et les pour veiller à ce que les produits LIVRÉ CHEZ VOUS
méthodes de production avancées Herbalife Nutrition soient conformes
à produire davantage de produits nous-mêmes, opérations Herbalife
afin de créer les meilleurs produits ou dépassent les normes de l’industrie Nous nous appuyons sur une
renforcent notre position de leader en matière de Nutrition Opérations
possible. Nous pouvons pour cela nous en matière de qualité. Vous pouvez technologie de pointe pour surveiller
qualité ainsi que notre capacité de fonctionnement. Internationales
appuyer sur une équipe de chercheurs avoir confiance, nous garantissons l’environnement dans lequel nos
et fabricants répartis dans le monde la pureté et la valeur des ingrédients produits sont stockés et nous veillons
et dont la mission consiste à identifier que nous utilisons dans nos produits, à ce que leur efficacité soit la même
* La Fondation Nobel n’a aucun lien avec la société Herbalife Nutrition et n’a aucune responsabilité ni droit de regard sur les produits Herbalife Nutrition.
uniquement les meilleures sources ainsi que l’intégrité de nos processus. à réception chez vous que lors de
** Food and Drug Administration (Agence américaine des produits alimentaires et médicamenteux) d’ingrédients. leur fabrication.
8 9
CE DONT VOTRE CORPS A BESOIN

OPTIMISEZ VOTRE
Vos objectifs et vos besoins vous sont propres.
Les étapes à parcourir pour les atteindre commencent
ALIMENTATION
par une alimentation équilibrée et la pratique d’une activité Ghislaine PIIRAI, Membre Indépendant Herbalife
physique. Mais derrière tout résultat durable, se cachent Tel: 87 33 22 12 & 87 72 59 91
l’implication et un programme défini pour vous permettre Courriel: tahiti.bien.etre@gmail.com
FB: https://www.facebook.com/Piirai.Gigi.WakeUpTahiti
de conserver votre énergie, votre motivation et le contrôle. 98716 PIRAE, Tahiti, Polynésie Française
Le programme continu Herbalife Nutrition contribue à vous
aider à atteindre les valeurs recommandées pour ces six
éléments sur lesquels repose votre réussite. Ces solutions
s’appuient sur les dernières avancées de la recherche
et vous sont proposées en parallèle avec le soutien des
Distributeurs Herbalife Nutrition.

1. PROTÉINES

2. VITAMINES ET MINÉRAUX

3. LIPIDES SAINS

4. FIBRES

5. PHYTONUTRIMENTS

6. HYDRATATION
10 11
CE DONT VOTRE CORPS A BESOIN

PHILOSOPHIE LES DISTRIBUTEURS –


Ghislaine PIIRAI, Membre Indépendant Herbalife
Tel: 87 33 22 12 & 87 72 59 91
Courriel: tahiti.bien.etre@gmail.com
NOTRE VALEUR AJOUTÉE
FB: https://www.facebook.com/Piirai.Gigi.WakeUpTahiti
98716 PIRAE, Tahiti, Polynésie Française

Nous proposons un nouveau La communauté Herbalife Nutrition


mode de vie, qui s’appuie sur une travaille à soutenir vos objectifs et vous PRODUITS
FORMATION NUTRITIONNELS
alimentation équilibrée, la pratique aide à en faire une réalité. Outre les plans
régulière d’une activité physique, VITAMINES ET PHYTONUTRIMENTS
de repas et la pratique régulière d’une
MINÉRAUX
une hydratation adaptée et du ACTIVITÉ
PHYSIQUE
activité physique, c’est d’un système
repos. Chacun de ces éléments OMÉGA-3 de soutien dont vous avez besoin MODE DE
pris indépendamment peut vous pour garder votre motivation intacte. VIE ACTIF ET
CE DONT
JUSQU’À
ÉQUILIBRÉ COACHING
aider à vous sentir au mieux au 30 % VOTRE CORPS 40 % Les Distributeurs Herbalife Nutrition DERRIÈRE LES
RÉSULTATS
quotidien. L’association d’un DE LIPIDES peuvent offrir une solution complète
programme personnalisé et d’un
ISSUS DES ALIMENTS ET
COMPLÉMENTS
A BESOIN DE GLUCIDES
ISSUS DES ALIMENTS ET
COMPLÉMENTS
et personnalisée pour vous aider à
entourage encourageant participe 25g atteindre vos objectifs.
DE FIBRES
à votre bien‑être. REPOS hydration
JUSQU’À HYDRATATION
Nos Distributeurs vous mettront en relation
Progressivement, votre aventure 30 % avec d’autres personnes partageant les mêmes
DE PROTÉINES
vous rapproche d’un mode de vie ISSUES DES ALIMENTS ET
COMPLÉMENTS objectifs. Ils veilleront à ce que vous bénéficiiez SOUTIEN DE
GROUPE
nouveau, équilibré et actif, et des d’un soutien personnalisé, des conseils et de la
résultats que vous attendez. motivation nécessaires pour atteindre vos objectifs.

12 13
LE RY THME CIRCADIEN

EN PHASE AVEC VOTRE HORLOGE INTERNE CE QUI INFLUENCE


VOTRE CORPS :
Découvrez quel est le meilleur moment pour vous réveiller, manger, travailler, faire du sport, vous reposer et
dormir pour optimiser vos performances et votre bien-être.
Le rythme circadien de l’homme (largement étudié en chronobiologie) est sous le contrôle de notre horloge
RYTHME CIRCADIEN DU CORPS
biologique, qui est responsable de divers aspects des fonctions des organes, de la circulation sanguine et des La plupart des processus jouant un rôle
cycles de sommeil. physiologique et nutritionnel sur le corps
dépendent d’un rythme circadien, soit un
cycle de 24 heures. Les rythmes circadiens
du corps sont contrôlés par une horloge
maître (le noyau suprachiasmatique situé
Ghislaine PIIRAI, Membre Indépendant Herbalife dans l’hypothalamus) et plusieurs horloges
Tel: 87 33 22 12 & 87 72 59 91 circadiennes périphériques présentes dans
Courriel: tahiti.bien.etre@gmail.com presque tous les organes et les cellules.
FB: https://www.facebook.com/Piirai.Gigi.WakeUpTahiti
98716 PIRAE, Tahiti, Polynésie Française CHRONODISRUPTION
Dans notre société moderne, il existe
de nombreux facteurs externes capables
d’affecter cette synchronisation avec notre
6h-10h 10h-14h horloge interne (activités extrêmes telles que
le travail nocturne, les déplacements dans
des fuseaux horaires éloignés, ou encore
ACTIVITÉS ACTIVITÉS DE MILIEU des déclencheurs moins extrêmes, mais plus
DU MATIN DE JOURNÉE fréquents tels que l’exposition à la lumière
la nuit, l’irrégularité des repas ou le jetlag
•• Lever avant le soleil •• Tâches cérébrales et social, qui correspond au décalage entre nos
physiques les plus difficiles horloges internes et notre horloge sociale.)
•• Hydrater, nettoyer
et rafraîchir •• Entraînements les plus CHRONONUTRITION
•• Petit-déjeuner léger intenses avant midi
Le moment auquel on mange est aussi
et nourrissant •• Repas équilibré
important que ce que l’on mange. Certains
•• Exercices de à prendre aspects influencent notre horloge interne :
faible intensité autour de midi la régularité, la fréquence et les heures
•• Marche après des repas.
•• En-cas équilibré
le déjeuner Astuces utiles et générales pour
synchroniser votre alimentation quotidienne
avec votre horloge biologique.
• Commencez la journée par un
14h-18h 18h-22h 22h-6h petit‑déjeuner équilibré complet
• Prenez 3 repas principaux, et un ou deux
ACTIVITÉS DE ACTIVITÉS DU SOIR ACTIVITÉS NOCTURNES COMMENT ADAP TER VOTRE en-cas équilibrés si besoin
L’APRÈS-MIDI
•• Décompression •• Récupération,
ROUTINE QUOTIDIENNE • Si vous le pouvez, programmez vos repas
et évitez d’en sauter
•• Activités de et réflexion réparation cellulaire Le timing est important et il concerne bien plus que votre heure de
réveil. Vos horaires de repas, de travail, d’activité physique, de repos et • Équilibrez vos repas quotidiens. Essayez
création •• Exercices •• Assimilation des nutriments d’éviter les en-cas sucrés qui affichent
de sommeil peuvent perturber votre équilibre s’ils ne sont pas adaptés.
•• Renforcement d’équilibre et de •• Traitement des impressions une valeur nutritionnelle pauvre, mais
musculaire et tonification La routine quotidienne que nous vous proposons peut vous servir de sont très riches en calories
du jour qui vient de s’écouler
exercices de point de départ. À vous de l’adapter à votre style de vie et à vos besoins
•• Dîner léger
nutritionnels pour qu’elle vous convienne totalement. • Affinez votre planning alimentaire.
souplesse pris tôt Évitez de repousser l’heure du déjeuner
•• En-cas Soyez indulgent avec vous-même et procédez progressivement au
•• Coucher
changement. Si vous vous imposez des changements trop importants et • Mangez à intervalles réguliers. Déterminez
équilibré avant 22h le schéma qui vous est propre et essayez
trop brusques, vous allez stresser votre système et vous ne parviendrez de vous y tenir le plus possible
pas à créer une habitude sur le long terme.

14 15
M O N P E T I T- D É J E U N E R Ghislaine PIIRAI, Membre Indépendant Herbalife
Tel: 87 33 22 12 & 87 72 59 91
EN QUOI CONSISTE UN PETIT-DÉJEUNER VARIÉ ET ÉQUILIBRÉ ?
Un petit-déjeuner équilibré vous aidera à atteindre l’apport calorique recommandé au quotidien,
Courriel: tahiti.bien.etre@gmail.com

MON PETIT-DÉJEUNER FB: https://www.facebook.com/Piirai.Gigi.WakeUpTahiti


98716 PIRAE, Tahiti, Polynésie Française
qui se compose comme suit :

30 % 40 % 30 %
HERBALIFE NUTRITION JUSQU’À
DE PROTÉINES
ISSUES DES ALIMENTS
JUSQU’À
DE GLUCIDES
ISSUS DES ALIMENTS
JUSQU’À
DE LIPIDES
ISSUS DES ALIMENTS
À quelle fréquence vous arrive-t-il de sauter le petit-déjeuner ou de prendre un café et une viennoiserie sur le pouce ET COMPLÉMENTS ET COMPLÉMENTS ET COMPLÉMENTS
pour calmer une fringale en milieu de matinée ? Une fois par semaine ? Deux fois par semaine ? Tous les jours ?
En anglais, le petit déjeuner se dit « breakfast », soit littéralement « mettre fin au jeûne » de la nuit. Après presque Le petit-déjeuner Herbalife Nutrition est délicieux, riche en nutriments
12 heures sans carburant, on comprend aisément pourquoi le petit déjeuner est considéré comme le repas le et il ne requière qu’un minimum de préparation. Et cerise sur le gâteau :
plus important de la journée. C’est lui qui apporte à l’organisme l’énergie dont il a besoin pour toute la matinée. Il peut être adapté à vos propres besoins !

Le fait de prendre un petit-déjeuner équilibré régulièrement implique* RAFRAÎCHIR


• Une alimentation globale mieux équilibrée Soyez créatif et ajoutez des fruits frais, des légumes et des herbes
à votre boisson concentrée à l’aloe vera. Commencez la journée
• Un apport plus conséquent en vitamines et minéraux avec une boisson rafraîchissante au goût unique et personnalisé.
• Une probabilité plus grande d’atteindre les 5 portions de fruits et
légumes journalières recommandées
HYDRATER
Réveillez-vous en dégustant une boisson à base de thé et
d’extraits végétaux, contenant de la caféine pour améliorer
votre concentration lorsque vous en avez le plus besoin.

NOURRIR
Vous apprécierez le shake onctueux Formula 1
qui allie un goût délicieux au contrôle calorique,
tout en apportant vitamines, minéraux et fibres.

PRIS
V E Z-VOUSEUNER ? Demandez conseil à votre Membre Indépendant Herbalife Nutrition pour définir avec
QU’A ETIT-DÉJ lui le petit-déjeuner qui vous convient le mieux. Le pack essai est un excellent moyen
LES BONNES JOURNÉES AU P de découvrir les produits et de constater vous-même la différence !
COMMENCENT COMME ÇA
* Matthys C, et al. Public Health Nutr. 2007 Apr;10(4):413-21.Smith KJ, et al.
Am J Clin Nutr. 2010 Dec;92(6):1316-25. Azadbakhtm, L et al. Nutrition. 2013 Feb;29(2):420-5.
16 ** On recommande de ne pas dépasser une dose journalière de 400mg de caféine (toutes sources confondues, 200mg pour les femmes enceintes ou allaitant). 17
P L A N D E R E PA S
COMMEN T D ÉF IN IR
5 un plan de repas
B O NNES R AISO NS
Avec de l’aide, manger
d’établir un plan de repas ÉTAPE 1 : C OMMENCER PAR REPAS 1 REPAS 2
400 CALORIES 600 CALORIES
équilibré peut se révéler
LES PROTÉINES très simple. Pour cela,
suivez notre concepteur de
25g DE 40g DE repas étape par étape pour
PROTÉINES PROTÉINES préparer un repas équilibré
115G CUIT 170G CUIT et varié qui s’intégrera
#1
POULET POISSON MORCEAUX CRUSTACÉS
OU DINDE MAIGRES DU BOEUF dans votre plan.

AIDE À #2 VERSION VÉGÉTARIENNE


ATTEINDRE
LES OBJECTIFS
NUTRITIONNELS ASSEMBLER ET CRÉER
Prenez le contrôle de votre
alimentation en planifiant vos
#3 ŒUFS
1 ENTIER
HARICOTS,
LENTILLES OU
GERMES DE SOJA
TOFU
100G
(¼ BLOCK)
FROMAGE
FRAIS, RICOTTA
(ALLÉGÉ OU 0%)
EN CHOISIR 2 EN CHOISIR 3
DE DÉLICIEUX REPAS
repas à l’avance pour la semaine AIDE À FAIRE AJOUTE DE LA 100G CUITS 100G
SAUMON GRILLÉ,
à venir. Le fait de savoir quels DES CHOIX PLUS VARIÉTÉ À VOS CAROTTES ET PÂTES
nutriments et groupes alimentaires
vous consommez chaque jour,
ÉQUILIBRÉS REPAS ÉTAPE 2 : AJOUTER LES LÉGUMES • Saumon grillé
et le fait de connaître votre apport Sans même le savoir, vous • Carottes vapeur,
calorique vous aideront à atteindre pourriez vous retrouver dans EN CHOISIR 1 EN CHOISIR 2
plus facilement vos objectifs la même routine quotidienne citron vert et aneth
nutritionnels. Cela vous évitera Faites des recherches et du petit-déjeuner au dîner. LÉGUMES CUITS • Pâtes au blé complet,
également de vous jeter sur le consultez la documentation Commencez à planifier vos
premier repas prêt à consommer repas, vous découvrirez une
ail et persil
sur ce qu’est une alimentation
que vous trouvez lorsque équilibrée et découvrez variété d’options équilibrées • Salade verte, vinaigrette
À VOLONTÉ À VOLONTÉ
vous êtes très occupé dans comment l’adapter pour servir pouvant remplacer votre
à l’huile d’olive
la journée, ce qui n’est vos objectifs. Cela vous aidera habituel café-croissant.
généralement pas la à comprendre les choix qui LÉGUMES CRUS
meilleure option
SAUTÉ DE LÉGUMES,
s’offrent à vous et vous évitera
qui soit. de passer des heures à déchiffrer ÉTAPE 3 : A JOUTER LES CÉRÉALES GINGEMBRE ET AIL
les étiquettes au supermarché.
COMPLÈTES/FÉCULENTS • Tofu sauté, haricots
Edamame, brocolis,
gingembre et ail
#4 #5 • Riz brun
RIZ (BRUN OU POMME DE TERRE PÂTE, QUINOA, GALETTES
SAUVAGE) OU PATATE DOUCE MILLET ORGE OU 2 MAÏS, • Salade verte, vinaigrette
RÉDUIT LE STRESS 100G, CUIT ½ DE TAILLE BOULGHOUR 1 BLÉ COMPLET EN CHOISIR 1 EN CHOISIR 2
MOYENNE (TAILLE MOYENNE) au sésame
100G, CUIT
Êtes-vous de ceux et celles
PERMET D’ÉCONOMISER qui se demandent ou à qui
ÉTAPE 4 : AJOUTER DE BONNES GRAISSES WRAP DINDE OU
DU TEMPS ET DE l’on demande constamment VÉGÉTARIEN ET SOUPE
« Qu’est-ce qu’on mange ? »
L’ARGENT Avec un plan de repas, • Tortilla au blé complet
Ne passez plus des heures à errer dans les vous vous évitez le stress
supermarchés. Avec votre plan à la semaine, d’avoir à réfléchir dans • Dinde grillée
HUILE D’OLIVE FRUITS À COQUE AVOCAT PARMESAN OU
vous savez exactement quels produits il vous l’urgence à ce que vous 1 CÀS 1 POIGNÉE ½ DE PETITE FETA ALLÉGÉE • Laitue, tomates,
faut acheter. Vos courses correspondent allez préparer chaque soir. TAILLE 1 CÀS EN CHOISIR 1 EN CHOISIR 2
Planifiez, préparez et profitez oignons émincés
exactement aux plats prévus et vous
réduisez les déchets alimentaires. des bienfaits de ces repas
nutritifs et équilibrés.
ÉTAPE 5 : ASSAISONNER • Houmous
• Soupe de légumes
Ghislaine PIIRAI, Membre Indépendant Herbalife
Tel: 87 33 22 12 & 87 72 59 91 ÉPICES & CITRON AIL SAUCE PIMENTÉE À VOLONTÉ À VOLONTÉ
Courriel: tahiti.bien.etre@gmail.com AROMATES
FB: https://www.facebook.com/Piirai.Gigi.WakeUpTahiti
18 98716 PIRAE, Tahiti, Polynésie Française 19
PROTÉINES
DU GOÛT,
DES NUTRIMENTS,
DES RÉSULTATS
Vous aimeriez un repas équilibré, délicieux, nutritif
et rapide à préparer ? Ne cherchez plus, essayez la
Formula 1, notre produit phare. Sa formule s’appuie
sur les dernières avancées en matière de recherche.
Elle est riche en protéines de grande qualité et contient
les nutriments dont le corps a besoin pour un repas
équilibré. La Formula 1 a permis à de nombreuses
personnes dans le monde d’atteindre leurs objectifs.
Pourquoi pas vous ?
QU’EST-CE QU’UNE MON ALIMENTATION QUE DEVRAIS-JE MANGER ? LE PLAISIR DES PAPILLES
PROTÉINE ? EN CONTIENT-ELLE
SUFFISAMMENT ? Idéalement, un mélange de protéines AU QUOTIDIEN…
Les protéines sont des éléments animales et végétales chaque jour.
Le soja constitue l’une des meilleures
La Formula 1 se décline en 10 parfums délicieux.
constituants essentiels de chacune Vous devriez viser environ 30% de Vous pouvez les savourer seuls ou y ajouter des
des cellules du corps. Ce sont des sources de protéines végétales. Ses
l’apport calorique journalier en protéines sont dites « complètes », car fruits, des légumes, des aromates ou des épices.
macronutriments constitués de protéines. Lorsque vous faites du sport, Besoin d’inspiration ? Rendez-vous sur le site
22 blocs de construction appelés elles apportent les quantités nécessaires
le corps a besoin de plus de protéines d’acides aminés essentiels. On trouve myHerbalifeshake.com
acides aminés. Les protéines pour développer/entretenir la masse
servent différentes fonctions dans aussi des protéines végétales dans
musculaire et faciliter la récupération. les fruits à coque, les graines,
l’organisme. Elles participent N’oubliez pas que les besoins en
notamment au développement les lentilles, mais celles-ci ne
protéines dans ce cas peuvent varier sont pas complètes. On conseille
de la masse musculaire et à d’une personne à l’autre.
l’entretien des muscles et des os. donc d’associer plusieurs protéines
A titre d’exemple, un homme qui végétales différentes pour arriver à
Si votre apport en protéines n’est pas consomme jusqu’à 2 000 kcal par jour* une proportion convenable des acides
Ghislaine PIIRAI, Membre Indépendant Herbalife
suffisant, vous aurez probablement et qui souhaite développer sa masse aminés essentiels. Les sources animales Tel: 87 33 22 12 & 87 72 59 91
plus de difficultés à respecter musculaire devrait viser jusqu’à 150g1 de bonne qualité sont le poisson, la Courriel: tahiti.bien.etre@gmail.com
une alimentation équilibrée et de protéines dans son alimentation volaille, les œufs et les produits FB: https://www.facebook.com/Piirai.Gigi.WakeUpTahiti
donc à atteindre vos objectifs. quotidienne. Une femme qui consomme laitiers allégés, qui apportent en plus 98716 PIRAE, Tahiti, Polynésie Française
jusqu’à 1 400 kcal par jour et qui du fer, du zinc et des vitamines B.
souhaite contrôler son poids doit plutôt
viser 105g de protéines par jour.2

NOUS AVONS ÉVOQUÉ LES BESOINS EN PROTÉINES, MAIS SAVEZ-VOUS COMBIEN LES
ALIMENTS DE VOTRE QUOTIDIEN EN CONTIENNENT ? Suggestion de présentation

Les programmes et les produits


Herbalife Nutrition pour le contrôle du
poids sont basés sur des substituts
DAVID HEBER,
1 escalope 2 œufs de taille 1 poignée 200g de lentilles 100g de yaourt PRÉSIDENT
de poulet moyenne d’amandes corail (cuites à l’eau) nature allégé de repas enrichis en protéines, du Comité International pour
un mode de vie équilibré et actif la Nutrition et de l’institut de
et une approche personnalisée qui Nutrition Herbalife
35 g 13 g 5,3 g 7,6 g 5g optimise vos chances de réussite.
Protéines Protéines Protéines Protéines Protéines

* Dans le cadre du contrôle du poids


1
Jäger R, et al. J Int Soc Sports Nutr. 2017 Jun 20;14:20.
20 2
Flechtner-Mors M. Diabetes Metab Res Rev. 2010 Jul;26(5):393-405.
* Si vous consommez des Shakes de Formula 1 comme substituts de repas dans le cadre d’un Contrôle de Poids,
veuillez lire attentivement les instructions portées sur l’étiquette du produit.
21
SHAKE DE FORMULA 1

UNE ALTERNATIVE ÉQUILIBRÉE ET QUELLE SAVEUR ALLEZ-VOUS CHOISIR ?

DÉLICIEUSE À VOTRE REPAS NOS SAVEURS :


NOUVEAU Café latte**
NOUVEAU Pomme épicée**
21 portions, 550g
21 portions, 550g
Réf. 4465
Réf. 4464
Un shake riche et onctueux qui se prépare en quelques secondes et apporte un excellent équilibre en protéines de grande NOUVEAU Duo menthe-chocolat** 21 portions, 550g Réf. 4471
qualité et en macro et micronutriments essentiels. Voilà un excellent substitut de repas pour le contrôle du poids. NOUVEAU Douceur de fruits rouges** 21 portions, 550g Réf. 4470
• Soutenu par la science et mis au point par des experts en nutrition. Crème de banane** 21 portions, 550g Réf. 4462
Vanille 21 portions, 550g Réf. 0141
• Des études cliniques ont montré que remplacer l’un des repas principaux constituant la ration journalière d’un régime Chocolat 21 portions, 550g Réf. 0142
hypocalorique par un substitut de repas contribue au maintien du poids après la perte de poids*. Fraise 21 portions, 550g Réf. 0143
• Également disponible en version sans gluten ajouté, sans lactose ajouté, sans soja ajouté (si préparé selon les instructions). Cookies & Cream
F1 sans gluten, sans lactose ajouté, sans soja ajouté, Vanille
21 portions, 550g
21 portions, 550g
Réf. 0146
Réf. 3118
Vanille 30 portions, 780g Réf. 1922

Vanille lot de 7 sachets portions individuelles de 26g Réf. 2653


Cookies & Cream lot de 7 sachets portions individuelles de 26g Réf. 2657
Ghislaine PIIRAI, Membre Indépendant Herbalife
Tel: 87 33 22 12 & 87 72 59 91
Courriel: tahiti.bien.etre@gmail.com ** Ingrédients véganes
FB: https://www.facebook.com/Piirai.Gigi.WakeUpTahiti
98716 PIRAE, Tahiti, Polynésie Française

22 * Heymsfield SB, et al. Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 May;27(5):537-49. Suggestion de présentation
23
13G DE PROTÉINES

8G DE FIBRES

207 CALORIES

Réf. #4465 Réf. #4464

Ingrédients 18g de Vitamines et 4g de Sans


de source protéines minéraux fibres gluten
végétalienne

Ghislaine PIIRAI, Membre Indépendant Herbalife


Tel: 87 33 22 12 & 87 72 59 91
Courriel: tahiti.bien.etre@gmail.com
FB: https://www.facebook.com/Piirai.Gigi.WakeUpTahiti
BARRE REPAS ÉQUILIBRE 98716 PIRAE, Tahiti, Polynésie Française
FORMULA 1 EXPRESS
• 32% des apports journaliers recommandés en fibres

Douceur
ouce
Prochainement en • Formulées avec un mélange équilibré de nutriments
Polynésie essentiels, notamment des protéines et des fibres en
grande quantité, de l’acide linoléique ainsi que des
vitamines et minéraux ajoutés

de frui
fruits
• Issues de la recherche : des études ont montré que
le remplacement d’un des repas constituant la ration
journalière d’un régime hypocalorique par un substitut
de repas tels que la Formula 1 contribue au maintien du

rouges
ouges
poids après la perte de poids*
• Pratiques, sans conservateurs artificiels, convient
aux végétariens

Chocolat 7 x 56g, 392g Réf. 2669


Baies Rouges et Yaourt 7 x 56g, 392g Réf. 2670

Réf. #4471 Réf. #4470


* Heymsfield SB, et al. Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 May;27(5):537-49. 25
Ghislaine PIIRAI, Membre Indépendant Herbalife
PROTÉINES Tel: 87 33 22 12 & 87 72 59 91
Courriel: tahiti.bien.etre@gmail.com
FB: https://www.facebook.com/Piirai.Gigi.WakeUpTahiti
98716 PIRAE, Tahiti, Polynésie Française
LE SHAKE DE PROTÉINES TOUT-EN-UN
Une solution pratique pour vous aider à répondre à vos besoins en protéines, fibres, vitamines et minéraux. Que vous cherchiez
un apport nutritionnel équilibré, ou que vous cherchiez un shake protéiné à prendre après l’entraînement, PRO 20 Select a ce
qu’il vous faut. Avec ses 20g de protéines de soja de qualité et ses ingrédients et nutriments sélectionnés avec soin, c’est une
base intéressante pour vous aider à atteindre vos objectifs personnels en matière de nutrition.
PRO 20 Select peut être consommé après l’entraînement ou comme shake protéiné à tout moment de la journée. Vous pouvez
également l’agrémenter de vos fruits/légumes préférés et mixer pour ajouter votre touche personnelle. En panne d’inspiration ?
Consultez le site Myherbalifeshake.com
15G DE PROTÉINES

20 VITAMINES
ET MINÉRAUX Non disponible PRO 20
108 CALORIES
Polynésie
- Select -
Shake protéiné à
diluer dans de l’eau

20G DE PROTÉINES

6G DE FIBRES ARÔMES 6G DE FIBRES


5G DE PROTÉINES NATURELS
25 VITAMINES
23 CALORIES ET MINÉRAUX

146 CALORIES
NOUS VEILLONS A CE QUE
TOUS LES INGRÉDIENTS 20G DE
PROTÉINES
25 VITAMINES
ET MINÉRAUX
UTILISÉS DANS LES PRODUITS
HERBALIFE SOIENT DE LA
PLUS HAUTE QUALITÉ*.

FAIBLE TENEUR CONVIENT AUX


EN SUCRES VÉGÉTARIENS
MÉLANGE POUR BOISSON PROTÉINÉE LA FORMULA 3 PERSONALISED
Préparé comme une collation, le Mélange pour PROTEIN POWDER
boisson protéinée apporte
• 15g de protéines de haute qualité
Augmentez votre apport en protéines en toute GF
simplicité – ajoutez une cuillère doseuse de
• 7g de glucides préparation à votre Shake de Formula 1. SANS GLUTEN SANS PRODUITS
• 20 vitamines et minéraux • Riche en protéines de soja et de petit-lait qui contribuent LAITIERS
à augmenter la masse musculaire et au maintien d’une
Vanille 21 portions, 588g Réf. 2600 ossature normale
Vanille 15 portions, 630g Réf. 1660
• 5g de protéines par portion
40 portions, 240g Réf. 0242

26 * Aucun des ingrédients ne provient de cultures génétiquement modifiées, selon les réglementations européennes en vigueur. 27
PROTÉINES
Ghislaine PIIRAI, Membre Indépendant Herbalife
Tel: 87 33 22 12 & 87 72 59 91
ENCAS MALINS RICHES Courriel: tahiti.bien.etre@gmail.com
FB: https://www.facebook.com/Piirai.Gigi.WakeUpTahiti

EN PROTÉINES 98716 PIRAE, Tahiti, Polynésie Française

Pour éviter de succomber à la tentation : organisez-vous pour avoir des en-cas


pratiques et nutritifs à portée de main pour éviter les fringales entre les repas
et pour entretenir votre motivation.

10G DE PROTÉINES

140 CALORIES
Contrairement à la rumeur, la prise d’en-cas peut être une aide précieuse
pour les personnes cherchant à contrôler leur poids.
Ils permettent d’apporter davantage de nutriments à votre corps. Une étude
LE SAVIE Z-VOUS ?
clinique a constaté que les en-cas équilibrés à apport calorique contrôlé et en Les encas riches en protéines
portions contrôlées contribuent à réduire les quantités d’aliments ingérées au
cours de la journée1.
constituent un excellent choix.

7G DE PROTÉINES

4G DE FIBRES

104 CALORIES
Ils permettent de reconstituer
BARRES AUX PROTÉINES les réserves de carburant après
un entraînement. Pour ceux qui
Vous êtes plutôt sucré ? Domptez vos envies de chocolat avec cet cherchent à tonifier leur silhouette,
en-cas délicieux et riche en protéines. Vous pouvez également le les protéines contribuent au
déguster avant ou après votre séance d’entraînement. développement et à l’entretien
• Environ 140 kcal par barre de la masse musculaire.
• 10g de protéines de qualité qui contribuent au développement de la masse musculaire
• 16g de glucides par portion (particulièrement intéressant quand vous faites du sport) Non disponible
Polynésie
Chocolat Cacahuète 14 x 35g, 490g Réf. 3972

9G DE PROTÉINES

110 CALORIES
Vanille Amande 14 x 35g, 490g Réf. 3968
Citron 14 x 35g, 490g Réf. 3976

SOUPE GOURMET À LA TOMATE


Prêt en quelques secondes, cet en-cas nutritif apporte 8 fois plus
de protéines qu’une soupe de tomates classique2.
• 104 kcal par portion
• Riche en protéines, qui participent au développement de la masse musculaire
• Riche en fibres (4g par portion)
• Mélangez avec de l’eau chaude et suivez les instructions mentionnées sur l’étiquette
• Délicatement parfumée aux herbes de Méditerranée
Tomate 21 portions, 672g Réf. 0155

GRAINES DE SOJA GRILLÉES


Un encas salé équilibré, à déguster à la maison ou sur le pouce.
Apport calorique contrôlé.
• 9g de protéines qui contribuent au développement de la masse musculaire
• 110 calories pour vous aider à gérer votre apport calorique
• Format sachet individuel très pratique en déplacement.
• Délicieuses et légèrement salées
Graines de Soja Grillées 12 portions, 258g Réf. 3143

1
Njike et al (2016). Snack alimentaire, satiété, et le poids. Adv. in Nutrition, 7(5).
28 2
Composition des Aliments, Agence des Standards Alimentaires et Institut de Recherche sur l’Alimentation, RU, 2006. 29
V I TA M I N E S E T M I N É R A U X
COMPLEXES VITAMINES & MINÉRAUX
POUR HOMME & POUR FEMME
Pour optimiser le bien-être et la performance
• Soutien nutritionnel complet, avec 24 nutriments clés, dont des micronutriments
que votre corps ne peut pas produire ou fabriquer en quantité suffisante.
• Adaptés spécifiquement aux besoins des hommes et des femmes pour
fournir au corps une quantité optimale en vitamines et en minéraux.
• Développés par des experts en nutrition et soutenus par la science.

EN QUOI CONSISTENT MON ALIMENTATION QUE DEVRAIS-JE MANGER ? Avec des différences de taille, de métabolisme et de physiologie,
LES VITAMINES ET LES EN CONTIENT-ELLE les hommes et les femmes n’ont pas les mêmes besoins en
vitamines et minéraux pour bénéficier d’une nutrition optimale.
MINÉRAUX ? SUFFISAMMENT ? La plupart des aliments que vous consommez
vous apporteront des vitamines et minéraux
essentiels. Les fruits, les légumes et les Ghislaine PIIRAI, Membre Indépendant Herbalife
Les vitamines et minéraux sont Une alimentation équilibrée permet céréales sont notamment très riches
des micronutriments utiles à de d’apporter au corps les vitamines Tel: 87 33 22 12 & 87 72 59 91
en nutriments. Chaque nutriment a une
nombreuses réactions chimiques et minéraux essentiels dont il a Courriel: tahiti.bien.etre@gmail.com
fonction spécifique dans l’organisme,
quotidiennes du corps. Un grand besoin. Mais il peut être difficile FB: https://www.facebook.com/Piirai.Gigi.WakeUpTahiti
c’est pourquoi il peut être bénéfique pour
nombre de minéraux, comme le de les trouver tous dans notre différents types de personnes d’augmenter
98716 PIRAE, Tahiti, Polynésie Française
calcium et le magnésium, jouent
également un rôle structurel dans
alimentation. Un complément
quotidien en vitamines et minéraux
leur consommation de différentes vitamines DÉVELOPPÉS POUR
ou différents minéraux. L’épinard est riche en
l’organisme. Toutefois, le corps
n’est pas capable de fabriquer
peut alors vous aider à atteindre les
quantités recommandées chaque jour.
vitamines C et E, qui contribuent à protéger ÊTRE ASSOCIÉS À
les cellules contre le stress oxydatif, tandis
l’ensemble des vitamines et que le phosphore et le calcium que l’on VOTRE SHAKE DE
minéraux dont il a besoin pour
fonctionner au mieux. C’est pourquoi
trouve dans le lait, les yaourts et les graines
contribuent au maintien d’une ossature
Système
immunitaire
Fonction
musculaire
Métabolisme Performance
énergétique mentale
FORMULA 1 PRÉFÉRÉ
il est si important d’adopter une normale. Les vitamines B aident le corps à Que vous preniez un ou deux
alimentation équilibrée. transformer la nourriture en carburant** pour Complexe vitamines & minéraux shakes de Formula 1 par jour,
votre corps, et la vitamine K contribue au Homme 60 comprimés, 84,3g Réf. 1745 les Complexes vitamines &
maintien d’une ossature normale et contribue
minéraux ont été conçus pour
à une coagulation sanguine normale.
apporter à votre corps les
nutriments dont il a besoin en
quantités adaptées. Contactez
NOUS AVONS SOULIGNÉ L’IMPORTANCE DES VITAMINES ET DES MINÉRAUX DANS L’ALIMENTATION ET votre Membre Indépendant
Herbalife pour en savoir plus.
LEUR RÔLE DANS L’ORGANISME. MAIS SAVEZ-VOUS DANS QUELS ALIMENTS LES TROUVER ?

Activité Métabolisme Santé Santé de la peau, OU


Fromage Œufs Saumon Brocoli Noix hormonale énergétique des os des cheveux et
des ongles
Vitamines : Vitamines : Vitamines : Vitamines : Vitamines :
A, B2, B5, D A, B8 B1, B5, B6, B8, B12, D C, K; acide folique B1, B2, B6, B8 Complexe vitamines & minéraux
Minéraux : Minéraux : Minéraux : Minéraux : Minéraux :
calcium, iode fer, sélénium, iode calcium, iode, zinc, calcium cuivre, zinc, calcium, Femme 60 comprimés, 84,3g Réf. 2038
sélénium magnésium,
sélénium

* Le calcium et le magnésium sont nécessaires au maintien d’une ossature et d’une dentition normales. Veuillez vous référer aux étiquettes produit pour plus d’informations concernant
30 ** Les vitamines B1, B2, B3, B5, B6 et B12 contribuent à un métabolisme énergétique normal. les avantages spécifiques des nutriments présents dans chaque formule 31
V I TA M I N E S E T M I N É R A U X

TIREZ LE MAXIMUM DE VOTRE CORPS


93
Le pourcentage d’adultes qui n’atteignent pas les VNR** en vitamines D
Quel que soit notre âge, notre état de santé ou notre degré d’activité physique, il est essentiel que nous prenions soin de
et E dans leur alimentation quotidienne, selon une expertise médicale*.
notre corps en lui apportant les nutriments dont il a besoin.
Les résultats ont également montré que 61% manquent de magnésium
Même si vous êtes plein de bonnes intentions, il se peut que votre alimentation quotidienne ne contienne pas les quantités et 50% ne consomment pas assez de vitamine A et de calcium.
adéquates de chaque nutriment. C’est là que les compléments nutritionnels peuvent vous être utiles et vous permettre
de nourrir votre corps selon ses besoins. Les vitamines et minéraux participent à l’état de santé général et à la vitalité.
Ils sont indispensables à la croissance et au développement normal du corps.

NITEWORKS®
Nutrition nocturne.
• Niteworks® contient les acides aminés L-arginine et L-citrulline
THERMO COMPLETE® • Riche en acide folique
• Contient un mélange spécialement sélectionné de plantes • Riche en vitamines C & E, qui contribuent à la protection des
comme le thé vert et le yerba maté cellules contre le stress oxydatif
VITAMINES C & E
VITAMINE C • Contient de la vitamine C qui contribue à un métabolisme • Saveur citron
énergétique normal et à la protection des cellules contre le
stress oxydatif
L-ARGININE
Niteworks 15 portions, 150g Réf. 3150
82MG DE CAFÉINE L-CITRULLINE
• Contient de la caféine*** L-TAURINE
Thermo Complete 90 comprimés, 78,9g Réf. 0050
MINERAL COMPLEXE PLUS
• Contient 15% de vos VNR en magnésium qui contribue à
l’équilibre électrolytique normal.
CELL ACTIVATOR • Du magnésium pour vous aider à réduire les sensations
de fatigue.
Pour le métabolisme énergétique et glucidique • Contient 15% de vos VNR en potassium qui contribue au
MAGNÉSIUM
• Une formulation spécifique qui contient des vitamines B (B1, B2, fonctionnement musculaire normal.
B6), du manganèse et du cuivre qui contribuent à un métabolisme • Du potassium pour maintenir une pression sanguine normale.
énergétique normal
• Du zinc qui contribue à un métabolisme glucidique normal Mineral complexe plus 120 comprimés, 142,8g Réf. 0111
VITAMINES B • Les minéraux comme le zinc, le cuivre et le manganèse
contribuent également à protéger les cellules contre le
stress oxydatif

Cell Activator 90 Capsules, 48,1g Réf. 0104


XTRA-CAL®
Complément alimentaire à base de calcium,
Ghislaine PIIRAI, Membre Indépendant Herbalife
vitamine D et minéraux.
Tel: 87 33 22 12 & 87 72 59 91 • Contient du calcium nécessaire au maintien d’une ossature et
Courriel: tahiti.bien.etre@gmail.com d’une dentition normales
FB: https://www.facebook.com/Piirai.Gigi.WakeUpTahiti • 2 comprimés couvrent 83% des VNR en calcium
LE SAVIE Z-VOUS ? 98716 PIRAE, Tahiti, Polynésie Française
• Riche en vitamine D, qui contribue à l’absorption et à
l’utilisation normale du calcium et au maintien d’une
15 : c’est le nombre de minéraux que le corps n’est pas capable de produire. Il y a fonction musculaire normale
VITAMINE D • Contient également du magnésium et du cuivre, du manganèse
notamment le calcium, le fer et le magnésium. Il est donc conseillé d’en apporter au
et du zinc
corps via l’alimentation et/ou des compléments alimentaires. CALCIUM & • Apporte 666mg de calcium
MAGNÉSIUM
Xtra-Cal 90 comprimés, 131g Réf. 0020

* Balz Frei, Bruce N. Ames, Je_ rey B. Blumberg, Walter C. Willett. Enough Is Enough. Annals of Internal Medicine, 2014; 160 (11): 807 DOI: 10.7326/L14-5011.
** VNR = Valeurs Nutritionnelles de Référence.
32 *** On recommande de ne pas dépasser une dose journalière de 400mg de caféine (toutes sources confondues, 200mg pour les femmes enceintes ou allaitant). 33
LIPIDES

HERBALIFELINE MAX® 1 CAPSULE 4 CAPSULES 5 CAPSULES


Un complément alimentaire à base d’acides gras Oméga-3
(EPA et DHA) issus d’une pêche durable.
Un taux PLUS ÉLEVÉ d’EPA et de DHA par capsule1, qui contribuent
au fonctionnement normal du cœur*, de la vision** et du cerveau**
Huile de poisson accréditée par Friend of the Sea
Capsule de gel unique utilisant un gel végétarien
• Le DHA contribue au maintien d’une vision normale et au fonctionnement
normal du cerveau**
• L’EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale* tout
comme au maintien d’un taux de triglycérides sanguins normaux***
et d’une pression sanguine normale****.

Herbalifeline Max 30 capsules, 42g Réf. 0043


QU’EST-CE QU’UN LIPIDE ? MON ALIMENTATION QUE DEVRAIS-JE MANGER ?
EN CONTIENT-ELLE Ghislaine PIIRAI, Membre Indépendant Herbalife
Le corps a besoin de petites quantités de
lipides pour fonctionner correctement.
SUFFISAMMENT ? On trouve des lipides sains dans le
poisson, les fruits à coque, l’huile d’olive
Tel: 87 33 22 12 & 87 72 59 91
Courriel: tahiti.bien.etre@gmail.com
Mais si certains sont bons pour et les avocats, entre autres. Pour être FB: https://www.facebook.com/Piirai.Gigi.WakeUpTahiti
l’organisme, d’autres peuvent lui nuire. Les matières grasses constituant des sûr de consommer des Oméga-3, 98716 PIRAE, Tahiti, Polynésie Française
Les lipides insaturés (les polyinsaturés sources de calories très concentrées, mangez du poisson au minimum deux
par exemple, comme les Oméga-3) sont la Philosophie de la Nutrition Herbalife fois par semaine, avec au moins une
considérés comme bons pour la santé. recommande de consommer jusqu’à portion de poisson gras, tel que le
Ils peuvent aider à contenir le cholestérol 30% de vos calories quotidiennes saumon ou le maquereau, dans le
dans une fourchette raisonnable*. sous forme de matières grasses, en cadre d’une alimentation équilibrée
Une alimentation riche en graisses veillant particulièrement à optimiser votre bien sûr. Un complément nutritionnel Contribution à une Maintien d’une Contribution au Maintien d’un taux de Maintien d’une
saturées (en-cas transformés et aliments apport en lipides sains. L’alimentation peut également être utile pour profiter fonction cardiaque vision normale** fonctionnement triglycérides sanguins pression sanguine
d’origine animale comme le beurre) occidentale typique a une teneur en des bienfaits des Oméga-3 (EPA et normale* normal du cerveau** normaux*** normale****
peut contribuer à une augmentation du matières grasses totales et graisses DHA) et contribuer à une fonction
cholestérol sanguin, lui-même associé à saturées bien supérieure à nos besoins, cardiaque normale, au maintien d’une
des problèmes de santé. ce qui peut entraîner une prise de poids vision normale et au fonctionnement
et d’autres problèmes de santé. normal du cerveau ainsi qu’au maintien
d’un taux de triglycérides sanguins
normaux et au maintien d’une pression
sanguine normale.

Pour plus d’informa-


tions, rendez-vous sur
friendofthesea.org

10
C’est le pourcentage de votre apport calorique qu’il est conseillé de
consommer en lipides saturés. Pourtant, l’apport chez les adultes
européens dépasse souvent les quantités journalières recommandées
pour atteindre des moyennes entre 9 et 26%.**

1
Contient en moyenne 3 fois plus d’EPA et DHA que dans la formule d’Herbalifeline.
* Le bénéfice est associé à une consommation journalière de 250mg d’EPA et DHA.
** Le bénéfice est associé à une consommation journalière de 250mg de DHA.
* L’EPA et le DHA contribuent au maintien d’un taux de triglycérides sanguins normaux. *** Le bénéfice est associé à une consommation journalière de 2g d’EPA et DHA.

Le bénéfice est associé à une consommation journalière de 2g d’EPA et DHA. **** Le bénéfice est associé à une consommation journalière de 3g d’EPA et DHA.
34 ** D’après le Panel EFSA sur les produits diététiques, la nutrition et les allergies. EFSA Journal 2010;8(3):1461 Ne pas dépasser un apport quotidien de 5g en EPA et DHA combinés. 35
DE FIBRES
Sans
sucre4
3G DE FIBRES
5G DE FIBRES 25 CALORIES
18 CALORIES

QU’EST-CE QU’UNE FIBRE ? MON ALIMENTATION QUE DEVRAIS-JE MANGER ? Ghislaine PIIRAI, Membre Indépendant Herbalife
Tel: 87 33 22 12 & 87 72 59 91
EN CONTIENT-ELLE 3G DE FIBRES
Courriel: tahiti.bien.etre@gmail.com
Une fibre est un type de glucide SUFFISAMMENT ? Un ensemble de fibres solubles et FB: https://www.facebook.com/Piirai.Gigi.WakeUpTahiti
(non digestible) qui joue un rôle insolubles chaque jour. On trouve 98716 PIRAE, Tahiti, Polynésie Française
clé dans la digestion1. Il existe les fibres solubles dans les brocolis,
deux catégories de fibres : les fibres Les fibres sont absolument les carottes, les pommes et les
solubles et les fibres insolubles. indispensables au fonctionnement flocons d’avoine. Les fibres insolubles
normal du système digestif1. se décomposent moins et passent
BOISSON MULTI-FIBRES BETA HEART
Contrairement aux autres glucides C’est pourquoi on conseille aux adultes
complexes, la fibre ne se décompose généralement dans le tractus intestinal Une alternative délicieuse pour augmenter votre Beta heart® contient un ingrédient clé, le bêta‑glucane
d’en consommer 25g par jour2. sans être transformées. On en trouve
pas facilement. Elle passe donc consommation quotidienne de fibres1. d’avoine OatWell™ connu pour maintenir** ou réduire*
en grande partie dans l’intestin Pourtant, les recherches ont montré dans les fruits à coque, les haricots,
que 72% des hommes et 87% les légumes en feuilles et les • 5g par portion le taux de cholestérol sanguin.
grêle, non digérée, ce qui donne
du volume au bol alimentaire. des femmes n’atteignent pas les céréales complètes. • Faible teneur en calories : 18 kcal par portion Mélangez 2 cuillères de Beta Heart® à de l’eau pour une boisson
25g de fibres recommandés au • Six sources naturelles de fibres sans sucre.
quotidien3. Si vous ne consommez • Contient des fibres solubles et des fibres insolubles Ou mélangez-le à du jus de fruit ou à votre shake préféré de
pas suffisamment de fibres, augmentez Formula 1, une fois par jour. Vous pouvez également mélanger
progressivement les quantités et buvez
• Formule sans sucre⁴ ni édulcorants artificiels 1 cuillère deux fois par jour.
beaucoup d’eau. • A déguster avec de l’eau ou mélangée à votre Shake de • 3g de bêta-glucanes d’avoine aident à réduire* le taux de
Formula 1 préféré cholestérol sanguin (2 cuillères)

Pomme 30 portions, 204g Réf. 2554


• 1,5g de bêta-glucanes d’avoine aide à maintenir** le taux
de cholestérol sanguin (1 cuillère)
• Sans sucre
COMPLÉMENT ALIMENTAIRE À • Sans édulcorant artificiel
VOUS SAVEZ À PRÉSENT QU’IL VOUS FAUT VISER 25G DE FIBRES PAR JOUR2. POUR VOUS AIDER, VOICI • Riche en fibres (3g par cuillère)
QUELQUES-UNS DES ALIMENTS LES PLUS FRÉQUEMMENT CONSOMMÉS ET LEUR TENEUR EN FIBRES. BASE DE FIBRES ET DE PLANTES
• Source de protéines
Un complément en fibres pour vous aider à atteindre • 25 kcal par cuillère
l’apport quotidien recommandé en fibres de 25g2.
• Contient des fibres d’avoine et du persil Vanille 30 portions, 229g Réf. 0267
• Contient 3g de fibres par portion journalière
* Il a été démontré que le bêta-glucane d’avoine réduisait le taux de cholestérol sanguin.
Une cholestérolémie élevée constitue un facteur de risque de développement de maladie
2 tranches de 1 pomme de 1 banane de Pomme de terre 30g de céréales Complément alimentaire à 180 comprimés, coronarienne. Le bénéfice est associé à une consommation journalière de 3g de bêta-
pain complet taille moyenne taille moyenne cuite avec la peau riches en fibres Réf. 3114 glucanes d’avoine. La maladie coronarienne a de multiples facteurs de risque et la
base de fibres et de plantes 162g
modification de l’un de ces facteurs de risque peut ou non avoir un effet bénéfique.

L es fibres d’avoine contribuent à augmenter le volume des selles. ** Les bêta-glucanes contribuent au maintien d’une cholestérolémie normale. Le bénéfice est
4g 4g 3g 3g 4g
1

2
D’après le Panel EFSA sur les produits diététiques, la nutrition et les allergies (NDA). associé à une consommation journalière de 3g de bêta-glucanes provenant d’avoine, de son
Fibres Fibres Fibres Fibres Fibres EFSA Journal 2010; 8(3):1462. d’avoine, d’orge, de son d’orge, ou provenant de plusieurs de ces sources.
3
UK National Diet and Nutrition Survey (NDNS) Oatwell™ est une marque déposée de DSM.
4
Contient 0,1g de sucre naturellement présent

36 37
PHYTONUTRIMENTS

ROSEGUARD
Riche en vitamines A, C et E
Pour un style de vie actif et équilibré, il est important de soutenir le
système immunitaire et l’organisme grâce à un apport en vitamines.
RoseGuard® est un complément alimentaire qui apporte
des vitamines A, C et E. Il contient également une sélection
précise d’extraits végétaux dont le romarin, le curcuma et les
légumes crucifères.

LES PHYTONUTRIMENTS, MON ALIMENTATION QUE DEVRAIS-JE MANGER ?


QU’EST-CE QUE C’EST ? EN CONTIENT-ELLE
SUFFISAMMENT ? Votre nouvelle devise sera :
« une assiette colorée ». Les fruits
VITAMINES A + C VITAMINES
Ce sont les pigments qui donnent A, C & E
leurs superbes couleurs aux fruits, aux et légumes ont chacun un profil bien
C’est pourquoi manger au moins particulier en termes de pigments et Contribuent au fonctionnement
légumes (aux aromates, aux épices et 5 portions de fruits et légumes par
même à certaines céréales complètes). de phytonutriments. Et leur action normal du système immunitaire.
jour peut vous aider à consommer antioxydante peut également varier**.
Ils sont présents naturellement dans les les nutriments essentiels pour
composés végétaux que l’on appelle C’est pourquoi il est judicieux de
profiter de leurs bienfaits. varier les types et les couleurs.
« phytonutriments ».
Si vous consommez des pommes
De nombreux phytonutriments agissent
également comme des antioxydants
rouges, des myrtilles, du raisin et de
l’orange ensemble, vous apportez
VITAMINE E
qui protègent des dommages causés un mélange plus riche en nutriments
aux cellules et aux tissus par le aux effets antioxydants** que lorsque Aide à protéger les cellules
métabolisme au quotidien*. vous les mangez individuellement. contre le stress oxydatif.
Alors un conseil, faites des salades ROSEGUARD
composées, des salades de fruits
Un complément alimentaire apportant 100%
et des sautés de légumes.
des VNR en vitamines A et C qui contribuent au
Deux comprimés par jour permettent fonctionnement normal du système immunitaire.
de couvrir 100% des VNR*** en
• Contient des vitamines A et C qui contribuent au fonctionnement
vitamines A et C. normal du système immunitaire et de la vitamine E, qui aide à
Le groupe de phytonutriments le plus répandu est le groupe des caroténoïdes, comme le lycopène, qui est le pigment qui protéger les cellules du corps contre le stress oxydatif.
donne leur belle couleur rouge aux tomates. On trouve aussi le bêta-carotène, qui donne leur couleur orange aux carottes
et la lutéine qui donne ce vert profond aux épinards et aux brocolis par exemple. Autre groupe de phytonutriments, les Roseguard 60 comprimés, 79,7g Réf. 0139
anthocyanines qui sont à l’origine du rouge et du violet que l’on trouve dans les fruits rouges et les prunes.
Ghislaine PIIRAI, Membre Indépendant Herbalife
Tel: 87 33 22 12 & 87 72 59 91
Courriel: tahiti.bien.etre@gmail.com
FB: https://www.facebook.com/Piirai.Gigi.WakeUpTahiti
98716 PIRAE, Tahiti, Polynésie Française
Tomates Carottes Épinards Brocoli Prunes

* Les phytonutriments sont nombreux à renfermer du cuivre, du manganèse,


Lycopène Bêta-carotène Lutéine Lutéine Anthocyanine de la riboflavine (vitamine B2), du sélénium, de la vitamine C, de la vitamine
E et du zinc ou des polyphénols d’huile d’olive qui participent à la protection
des cellules contre le stress oxydatif.
** Le cuivre, le manganèse, la riboflavine (vitamine B2), le sélénium,
la vitamine C, la vitamine E et le zinc participent à la protection des
cellules contre le stress oxydatif.
38 *** Valeurs Nutritionnelles de Référence 39
H Y D R ATAT I O N

Rendez-vous page 52
pour en savoir plus sur
Hydrate H24, pour une
hydratation performante.
40% D’ALOE VERA

POURQUOI FAUT-IL VEILLER MA CONSOMMATION D’EAU


A SON HYDRATATION ? EST-ELLE SUFFISANTE ?
Le corps humain est constitué d’eau à 60% et la plupart Le manque de fluides peut être à l’origine de maux tels
des réactions chimiques de l’organisme ne peuvent que fatigue, sécheresse cutanée, crampes musculaires et
avoir lieu qu’en présence d’eau. S’il utilise l’eau pour constipation. Il est donc conseillé de boire suffisamment, 40% D’ALOE VERA
transporter les nutriments vers les cellules et éliminer soit environ 2 litres par jour selon les recommandations.
les déchets, le corps a également besoin d’eau pour Dans l’idéal, c’est de l’eau qu’il faut boire, mais les jus de
réguler la température corporelle et assurer les fonctions fruits et infusions peuvent également être pris en compte
physiques et cognitives normales. La plupart des réactions dans le calcul de vos quantités. Bon à savoir, les aliments à 6 CALORIES
chimiques de l’organisme ont également lieu dans l’eau.* forte teneur en eau participent également à votre hydratation.
Pensez à augmenter votre consommation de fluide pendant
vos séances d’entraînement ou par temps chaud pour
remplacer l’eau perdue avec la transpiration.*

Ghislaine PIIRAI, Membre Indépendant Herbalife BOISSON CONCENTRÉE À L’ALOE VERA BOISSON INSTANTANÉE À BASE
Tel: 87 33 22 12 & 87 72 59 91 Une délicieuse boisson peu calorique qui vous aidera DE THÉ ET D’EXTRAITS VÉGÉTAUX
Courriel: tahiti.bien.etre@gmail.com à assurer une hydratation suffisante. Il suffit d’ajouter Réveillez vos sens avec une boisson à base de
FB: https://www.facebook.com/Piirai.Gigi.WakeUpTahiti de l’eau pour obtenir une alternative équilibrée aux plantes qui contient de la caféine pour vous aider
98716 PIRAE, Tahiti, Polynésie Française boissons sucrées et riches en calories. à rester en éveil** lorsque vous en avez besoin.
• Contient 40% de jus d’aloé vera issu de la feuille de l’aloé vera Faible apport calorique et à base de thé vert et noir,
IL EST BON DE SAVOIR QUELS ALIMENTS CONTIENNENT BEAUCOUP D’EAU. VOUS POURREZ AINSI LES • Le gel d’Aloe Vera est extrait à froid, ce qui garantit un ingrédient elle peut être dégustée chaude ou froide.
ASSOCIER À VOTRE APPORT HYDRIQUE JOURNALIER. de grande qualité
• Apport calorique faible – environ 6 kcal par portion
• Une fois diluée dans l’eau, son goût frais vous encouragera à
augmenter votre consommation d’eau pour atteindre la quantité • Un mélange unique d’orange pekoe (thé noir traditionnel),
recommandée, soit environ 2 litres par jour de thé vert et d’extraits de fleur de mauve, d’hibiscus et
de graines de cardamome.
• Saveur mangue, sans sucre ajouté, sans colorant ni arôme artificiel
• L’extraction de notre thé vert est aqueuse pour en conserver
• Saveur Classique, pour ajouter une note citronnée à votre boisson, tous les composés.
sans édulcorant ni colorant artificiel
Concombre Céleri Pastèque Chou vert Ananas
Classique 58 portions, 100g Réf. 0106
Mangue 31 portions, 473ml Réf. 1065 Classique 29 portions, 50g Réf. 0105
96% 95% 92% 92% 87% Classique 31 portions, 473ml Réf. 0006 Citron 29 portions, 50g Réf. 0255
Eau Eau Eau Eau Eau Framboise 29 portions, 50g Réf. 0256
Pêche 29 portions, 50g Réf. 0257

* D’après le Panel EFSA sur les produits diététiques, la nutrition et les allergies (NDA). EFSA Journal 2010; 8(3):1459
40 ** On recommande de ne pas dépasser une dose journalière de 400mg de caféine (toutes sources confondues, 200mg pour les femmes enceintes ou allaitant). 41
H Y D R ATAT I O N THÉ GLACÉ RAFRAÎCHISSANT Ghislaine PIIRAI, Membre Indépendant Herbalife
Tel: 87 33 22 12 & 87 72 59 91

CHAUDE
Laissez infuser quelques rondelles d’orange Courriel: tahiti.bien.etre@gmail.com
et quelques grains de grenade dans 1 litre FB: https://www.facebook.com/Piirai.Gigi.WakeUpTahiti
d’eau pendant une nuit. Ajoutez de la glace, 98716 PIRAE, Tahiti, Polynésie Française
2 cuillères à café de Boisson Instantanée à
base de thé et d’extraits végétaux, parfum
Citron et quelques grains de grenade fraîche.
Cette préparation citronnée et rafraîchissante
sera parfaite les soirs d’été.

0g 85 mg 1,4 g 0g 6

INFUSION DÉTENTE
Protéines Caféine Glucides Lipides Kcal

Faites bouillir 1 litre d’eau et laissez


infuser vos fruits rouges préférés. Ajoutez
2 cuillères à café de Boisson Instantanée à
base de thé et d’extraits végétaux, parfum
Framboise. Douceur sans culpabilité pour
une soirée détente.

0,2 g 85 mg 1,3 g 0g 6
Protéines Caféine Glucides Lipides Kcal

42 Les informations nutritionnelles correspondent à une portion de Boisson Instantanée à base de thé et d’extraits végétaux préparée selon
les instructions portées sur l’étiquette et n’intègrent pas la valeur nutritionnelle des éléments que vous aurez ajoutés à la boisson.
ou FROIDE ? 43
H Y D R ATAT I O N
RAFRAÎCHISSEMENT LIGHT

HYDRATATION
AU QUOTIDIEN
6 bouchons d’AloeMax
250ml d’eau
½ pomme
¼ de concombre
Le jus d’½ citron de taille moyenne
Mixez jusqu’à obtenir un mélange onctueux

0,5 g 2,5 g 17 g 0,2 g 17


Protéines Fibres Glucides Lipides Kcal

Ces valeurs nutritionnelles s’appliquent à la recette globale.

LIMONADE À LA MENTHE

6 bouchons d’AloeMax
250ml d’eau
Le jus d’½ citron de taille moyenne
2 brins de menthe
5 gros glaçons
Mixez jusqu’à obtenir un mélange onctueux
0g 2g 8g 0g 33,5
Protéines Fibres Glucides Lipides Kcal

Non disponible Polynésie,


ALOEMAX prochainement
SMOOTHIE VERT
Nos feuilles d’aloe vera sont récoltées à la main et sélectionnées
avec soin. Elles sont ensuite préparées pour garantir un produit haute
6 bouchons d’AloeMax
qualité. AloeMax contient 97% de jus d’aloe vera et aucun colorant, 250ml d’eau
édulcorant ni arôme artificiel. En provenance directe de nos champs, ½ pomme épluchée
½ avocat
savourez chaque jour cette délicieuse boisson rafraichissante. ½ citron vert
Le quart d’un gros citron
AloeMax Réf. 1196 Une poignée d’épinards
½ poignée de persil
Mixez jusqu’à obtenir un mélange onctueux

3g 8g 24 g 11 g 180
Protéines Fibres Glucides Lipides Kcal
44 45
HERBALIFE SKIN Ghislaine PIIRAI, Membre Indépendant Herbalife
Tel: 87 33 22 12 & 87 72 59 91 LE SAVIE Z-VOUS ?
Courriel: tahiti.bien.etre@gmail.com
NETTOYER, TONIFIER, FB: https://www.facebook.com/Piirai.Gigi.WakeUpTahiti
98716 PIRAE, Tahiti, Polynésie Française
Notre gamme de produits de soin est
sans parabènes ajoutés, sans sulfates
ajoutés et testée dermatologiquement.
TRAITER, CIBLER,
HYDRATER

JOUR PEAUX NORMALES À SÈCHES


NUIT PEAUX NORMALES À GRASSES

NETTOYANT APAISANT À L’ALOE VERA MASQUE D’ARGILE PURIFIANT À LA MENTHE GEL FERMETÉ CONTOUR DES YEUX HYDRATANT PROTECTION FPS 30
• Ce nettoyant doux nettoie la peau tout en douceur. • Masque riche et onctueux qui utilise l’argile bentonite • Participe à améliorer l’aspect de la peau délicate du contour de • Crème hydratante longue durée qui rend la peau douce et lisse.
(aux effets absorbants et tonifiants) pour éliminer les l’œil en augmentant l’élasticité de la peau* Contient un facteur de protection UVA/UVB à large spectre
GOMMAGE NETTOYANT AUX AGRUMES impuretés et l’excès de sébum
• Les microbilles nettoient la peau en profondeur et lui redonnent CRÈME HYDRATANTE CONTOUR DES YEUX CRÈME DE NUIT RÉGÉNÉRATRICE
tout son éclat. LOTION TONIQUE REVITALISANTE • Aide à réduire l’aspect des rides et ridules localisées autour des • Cette crème riche et onctueuse aide à apporter à la
• Lotion tonique pour le visage infusée à l’Aloe Vera, sans yeux, zone du visage qui présente moins de glandes sébacées peau l’hydratation dont elle a grandement besoin la nuit.
EXFOLIANT INSTANTANE AUX BAIES ROUGES alcool et légèrement rehaussée d’une note de mandarine. et sudoripares et est donc plus sujette à la déshydratation L’hydratation longue durée vous permet de retrouver une
• Exfoliant riche en antioxydants à base de pépins de fruits rouges Elle hydrate la peau et détend les peaux fatiguées peau plus douce au réveil
pour une peau plus douce HYDRATANT ÉCLAT QUOTIDIEN
SERUM REDUCTEUR DE RIDES • Crème hydratante polyvalente aux propriétés révélatrices KIT RÉSULTATS SKIN
Nettoyant Apaisant à l’Aloe Vera Réf. 0765 • Ce sérum polyvalent participe à la réduction des signes de lumière pour un visage radieux. La peau est éclatante, • Une réduction significative de l’aspect des rides et ridules en
Gommage Nettoyant aux Agrumes Réf. 0766
visibles de l’âge* même sans maquillage. seulement 7 jours.**
Exfoliant Instantané aux Baies Rouges Réf. 0772 • Une amélioration notable de la peau en termes de douceur,
Masque d’Argile Purifiant à la Menthe Réf. 0773 Gel Fermeté Contour des Yeux Réf. 0770 d’éclat et de luminosité en seulement 7 jours.***
Lotion Tonique Revitalisante Réf. 0767 Crème Hydratante Contour des Yeux Réf. 0771
Sérum Réducteur de Rides Réf. 0829 Hydratant Éclat Quotidien Réf. 0830 Hydratant Protection FPS 30 Réf. 0828
Crème de Nuit Régénératrice Réf. 0827
* Fermeté et élasticité testées sur différents sujets et évaluées visuellement par des experts à sept puis 42 jours. Kit Résultats SKIN Réf. 0867
Une amélioration a été constatée chez 45% des sujets en termes de fermeté/élasticité de la peau du contour des yeux à 42 jours.
** Testé sur 30 sujets : rugosité de la peau mesurée par Visioscan à zéro, sept et 42 jours.
46 *** Testés sur 30 sujets : douceur, éclat, radiance et luminosité mesurés et évalués visuellement par des experts à 2, 4 et 7 jours. 47
SOINS DU CORPS & DES CHEVEUX

HERBAL ALOE LE SAVIE Z-VOUS ?


Offrez à vos cheveux un soin digne
de ce nom. Pour des cheveux doux et
brillants, appliquez l’Après‑Shampoing
Herbal Aloe et laissez agir 5 min avant
de rincer.

* S’il est utilisé avec l’Après-shampoing Fortifiant Herbal


Aloe par comparaison avec des cheveux non traités.
Résultats étayés par une étude sur le renforcement des Ghislaine PIIRAI, Membre Indépendant Herbalife
cheveux cassants. Valeur moyenne obtenue via un Test Tel: 87 33 22 12 & 87 72 59 91
du Peigne par un laboratoire indépendant sur des tresses
de cheveux « abîmés ». Le nombre de fibres cassées
Courriel: tahiti.bien.etre@gmail.com
a ensuite été comparé pour les cheveux non traités et FB: https://www.facebook.com/Piirai.Gigi.WakeUpTahiti
les cheveux traités sur des cheveux non lavés avec le 98716 PIRAE, Tahiti, Polynésie Française
Shampoing et l’Après-shampoing Fortifiant Herbal Aloe.

Non disponible
Polynésie

RÉPAREZ ET RENFORCEZ RÉSULTATS DE L’ÉTUDE UNE PEAU FRAÎCHE ET HYDRATE ET NOURRIT RÉSULTATS
VOS CHEVEUX REVITALISÉE LA PEAU DE L’ÉTUDE
• Les cheveux sont 10 fois plus résistants.
SHAMPOING FORTIFIANT • Le nombre de cheveux cassants est PAIN DE SAVON POUR LE LAIT QUOTIDIEN APAISANT
• Hydratation
HERBAL ALOE réduit de 90% CORPS HERBAL ALOE MAINS ET CORPS HERBAL ALOE maintenue tout au
• Des cheveux 10 fois plus résistants dès la AVANT • Nettoie la peau en douceur sans la priver des • Démontré cliniquement* pour hydrater la long de la journée
première utilisation* huiles essentielles peau et la nourrir en profondeur
• Une peau plus
• Réduit de 90% le nombre de cheveux cassants • La peau est nourrie grâce à l’association de l’aloe • Hydratation maintenue tout au long de la douce et soyeuse
• Les protéines de blé hydrolysées aident à Structure des vera, l’huile d’olive et les vitamines A, C et E journée
à 100%
protéger, réparer et renforcer les cheveux* cuticules fortement • Parfum frais • L’Aloe Vera et le beurre de karité pénètrent
• Préserve la couleur endommagée. • Sans parabène ni sulfates ajoutés rapidement et laissent sur la peau une
sensation douce et soyeuse
• Sans parabène ni sulfates ajoutés SAVON MAINS ET CORPS • Sans parabène ni sulfates ajoutés
APRÈS-SHAMPOING FORTIFIANT HERBAL ALOE GEL APAISANT HERBAL ALOE
APRÈS
HERBAL ALOE • Des actifs nettoyants doux à base de plantes • Démontré cliniquement* : laisse la peau plus
• Des pointes renforcées et des cheveux doux • Triple action hydratante pour aider à soulager et douce et soyeuse
et soyeux dès la première utilisation Nette amélioration hydrater une peau sèche
• À base d’Aloe Vera et d’extraits végétaux pour
• Après-shampoing enrichi en protéines de blé de la structure des • Des extraits végétaux nettoient délicatement une peau hydratée et apaisée
• Préserve la couleur cuticules. la peau
• Sans parfum
• Sans parabène ni sulfates ajoutés • Sans parabène ni sulfates ajoutés • Sans parabène ni sulfates ajoutés
Shampoing Fortifiant Réf. 2564 Pain de Savon pour le Corps Réf. 2566
Lait Quotidien Apaisant Mains et Corps Réf. 2563
Après-shampoing Fortifiant Réf. 2565 Savon Mains et Corps Réf. 2561
Gel Apaisant Réf. 2562

48 49
NUTRITION SPORTIVE HERBALIFE Ghislaine PIIRAI, Membre Indépendant Herbalife
Tel: 87 33 22 12 & 87 72 59 91
Courriel: tahiti.bien.etre@gmail.com
FB: https://www.facebook.com/Piirai.Gigi.WakeUpTahiti
98716 PIRAE, Tahiti, Polynésie Française

LIBÉREZ VOTRE POTENTIEL LA GAMME DE PRODUITS


DE NUTRITION SPORTIVE
LA NUTRITION SPORTIVE HERBALIFE24
SANS COMPROMIS Que vous soyez simple amateur ou bien
athlète d’élite, la gamme de nutrition sportive
Herbalife24 a le produit qui vous aidera à vous
préparer, vous entraîner et récupérer, quel que
soit votre niveau****. Première gamme de
Grande concentration, attention portée produits de nutrition sportive sur 24 heures,
aux détails et volonté de s’investir, voici elle compte parmi les indispensables de plus
ce qui définit les grands athlètes. Ce sont de 190 équipes, athlètes et événements
ces mêmes qualités sur lesquelles l’équipe sportifs dans le monde.
Herbalife Nutrition s’est appuyée pour créer
la première gamme de produits de nutrition QUALITÉ ET SÉCURITÉ
sportive sur 24h : Herbalife24®.
Chaque lot de produits Herbalife24 est
testé par un laboratoire indépendant afin
de garantir l’absence de substances
PERSONNALISEZ VOTRE PROGRAMME HERBALIFE24 non autorisées. Pour en savoir plus,
EN FONCTION DU SPORT QUE VOUS PRATIQUEZ, DE VOS TYPES D’ENTRAÎNEMENT, DE VOS PERFORMANCES ET DE VOS consultez l’étiquette du produit.
BESOINS EN TERMES DE RÉCUPÉRATION. POUR DÉFINIR VOTRE PROGRAMME UNIQUE, RENDEZ-VOUS SUR HERBALIFE24.FR

FORMULA 1 SPORT**
.com
HYDRATE**
PROLONG
REBUILD ENDURANCE
REBUILD STRENGTH
RESTORE*** À l’origine de la gamme Herbalife24,
CR7 DRIVE LE SAVIE Z-VOUS ? on trouve John Heiss, Directeur
Senior du Département Marketing
AVANT PENDANT APRÈS Le manque de carburant (les glucides) Produit Herbalife. Coureur de cross
MATIN L’ENTRAÎNEMENT L’ENTRAÎNEMENT L’ENTRAÎNEMENT SOIR et la déshydratation sont les principaux country, coureur cycliste et skieur de
facteurs de fatigue pendant les compétitions. descente, John Heiss sait mieux que
* Close et al (2016). Nouvelles stratégies dans la nutrition sportive pour augmenter la performance de l’exercice. Biologie des radicaux libres et médecine; 98 (144-158).
** À consommer comme indiqué sur l’emballage.
Manger avant, pendant et après les épreuves quiconque ce qu’il faut pour répondre
*** Herbalife24 Restore contient 200mg de vitamine C, qui contribue au fonctionnement normal du système immunitaire pendant et après un exercice physique intense. peut permettre d’en réduire les effets.* aux besoins des athlètes.
***** Les glucides contribuent à la récupération de la fonction musculaire normale après un effort physique très intense et long à l’origine d’une fatigue musculaire et de l’épuisement des
réserves de glycogène dans les muscles squelettiques. Le bénéfice provient de la consommation de glucides de toutes sources avec un apport total de 4g par kg par dose, dans les
4 premières heures suivant l’effort et avant 6 heures, suite à un effort physique intense et/ou long à l’origine d’une fatigue musculaire et de l’épuisement des réserves de glycogène
50 dans les muscles squelettiques. 51
NUTRITION SPORTIVE HERBALIFE

REBUILD ENDURANCE
FORMULA 1 SPORT Mélange pour boisson de récupération* à base de
glucides et protéines. Idéal pour les sports d’endurance.
Substitut de repas équilibré en nutriments et adapté • À prendre après un entraînement aérobie
aux athlètes 18G DE PROTÉINES
• Chaque portion contient 36g de glucides sélectionnés et 10g
• Près de 18g de protéines, qui contribuent au maintien de la 219 CALORIES de protéines de haute qualité issues du lait
masse musculaire
• Les protéines contribuent à augmenter et à maintenir la
• La Formula 1 Sport contient deux protéines de lait de haute masse musculaire
qualité et issues du lait 10G DE PROTÉINES
• Apporte des vitamines B1, B2, C et E, et du fer
• 219 kcal par portion pour vous aider à contrôler votre apport
en calories 188 CALORIES • Sans colorants, ni édulcorants artificiels
• Mélange unique de protéines et de glucides avec des fibres, Saveur Vanille 20 portions, 1000g Réf. 1436
des vitamines et des minéraux essentiels
• Des vitamines C, E et du sélénium qui contribuent à protéger
les cellules contre le stress oxydatif
Ghislaine PIIRAI, Membre Indépendant Herbalife
Saveur Crème Vanille 20 portions, 524g Réf. 1432 Tel: 87 33 22 12 & 87 72 59 91
Courriel: tahiti.bien.etre@gmail.com
FB: https://www.facebook.com/Piirai.Gigi.WakeUpTahiti
98716 PIRAE, Tahiti, Polynésie Française

HYDRATE REBUILD STRENGTH


Complément alimentaire - Boisson faible en calories à Complément alimentaire - Boisson de récupération*,
base d’électrolytes. riche en protéines, à prendre après une séance 25G DE PROTÉINES
• Boisson faible en calories destinée aux athlètes pour encourager de musculation.
la consommation de liquides 190 CALORIES
VITAMINES B & C • À prendre après un entraînement aérobie
• Osmolalité inférieure à 270mOsmol/kg • Contient 25g de protéines qui contribuent à augmenter et
270 MOSMOL/KG • 100% des VNR*** en vitamine C qui aide à réduire la fatigue entretenir la masse musculaire
• Apporte des vitamines B (B1, B2, B5 et B12), du calcium et du • Le fer contribue à un métabolisme énergétique normal, à la
magnésium, qui contribuent à un métabolisme énergétique normal formation normale des globules rouges et au transport normal de
• Sans colorants ni arômes artificiels l’oxygène dans l’organisme
• Sans colorants, ni arômes ou édulcorants artificiels
Saveur Orange 20 sachets x 5,3g, 106g Réf. 1433 • Contient 190 kcal par portion

Saveur Chocolat 20 portions, 1000g Réf. 1437

« Lorsque je sais que je vais surfer toute


F1 SPORT :
QUAND : EN GUISE DE PETIT
la journée, je veille à me préparer un bon
DEJEUNER RICHE EN PROTEINES repas, avec des en-cas adaptés et de l’eau
AVANT D’AFFRONTER LES VAGUES en grandes quantités. J’utilise les produits « J’ai toute confiance dans les produits
IL L’A ADOPTÉE : GABRIEL VILLARAN, Herbalife Nutrition pour me préparer à ma REBUILD ENDURANCE :
QUAND : POUR RECHARGER LES BATTERIES
Herbalife Nutrition. Ils utilisent des
SURFEUR PROFESSIONNEL PÉRUVIEN prochaine séance. » ET RECONSTITUER LES RÉSERVES ingrédients de grande qualité dans
APRÈS UNE COURSE ÉPROUVANTE. tous leurs produits. La gamme H24
* Les glucides contribuent à la récupération de la fonction musculaire normale après un effort physique très intense et long à l’origine d’une fatigue musculaire et de l’épuisement des
ELLE L’A ADOPTÉ : HEATHER JACKSON, est testée pour garantir l’absence de
TRIATHLÈTE AMÉRICAINE PROFESSIONNELLE substances non autorisées**. »
réserves de glycogène dans les muscles squelettiques. Le bénéfice provient de la consommation de glucides de toutes sources avec un apport total de 4g par kg par doses, dans les
4 premières heures suivant l’effort et avant 6 heures, suite à un effort physique intense et/ou long à l’origine d’une fatigue musculaire et de l’épuisement des réserves de glycogène dans
les muscles squelettiques.
** Un échantillon du lot duquel ce produit est issu a été prélevé et testé. Cette analyse n’a relevé aucune substance non autorisée.
52 *** VNR = Valeurs Nutritionnelles de Référence. 53
NUTRITION SPORTIVE HERBALIFE
Ghislaine PIIRAI, Membre Indépendant Herbalife
LA RECHERCHE, MOTEUR DE CR7…
Tel: 87 33 22 12 & 87 72 59 91
Courriel: tahiti.bien.etre@gmail.com
FB: https://www.facebook.com/Piirai.Gigi.WakeUpTahiti
98716 PIRAE, Tahiti, Polynésie Française
Herbalife Nutrition s’est associée à la star internationale du football,
VITAMINES B1 & B2 Cristiano Ronaldo, pour créer un produit innovant de nutrition sportive
conçu pour dépasser ce qui se fait déjà en matière d’hydratation et
97 CALORIES
de performances. Voici quelques-uns des principaux avantages de
SODIUM & MAGNÉSIUM CR7 Drive Herbalife24, et les recherches qui ont mené à ce résultat.

CR7 DRIVE AMÉLIORE L’ABSORPTION DE CR7 DRIVE AIDE À MAINTENIR UNE


L’EAU PENDANT L’EFFORT PHYSIQUE PERFORMANCE D’ENDURANCE PENDANT
Les solutions riches en glucides et électrolytes UN ENTRAÎNEMENT PROLONGÉ
améliorent l’absorption de l’eau pendant Allégation officielle : Les solutions glucidiques et
l’effort physique. électrolytiques contribuent à maintenir une performance
d’endurance au cours des entraînements prolongés.
LE PHÉNOMÈNE PHYSIQUE :
LE PHÉNOMÈNE PHYSIQUE :
Au cours de l’effort, vous transpirez et vous perdez
entre 0,5 et 2 litres de liquide1. Ce liquide contient Les deux principaux facteurs en cause dans la fatigue lors des
de l’eau et des électrolytes (du sodium, du potassium entraînements sont l’épuisement des réserves de glucides et
CR7 DRIVE et du magnésium). La déshydratation affecte les
performances aérobies et rend l’effort plus perceptible.
la déshydratation due à la perte d’eau et d’électrolytes par la
transpiration. Cela affecte les performances, notamment lors des
Vous donne rapidement de l’énergie pour vos Le remplacement des fluides et électrolytes perdus épreuves d’endurance par temps chaud ou en altitude. Des études
entraînements et améliore l’hydratation** pendant l’effort devrait donc être une priorité. indiquent que les boissons glucidiques et électrolytiques telles
Les recherches montrent que les solutions glucidiques que CR7 Drive participent au maintien des performances lors
• Boisson glucidique et électrolytique délicieuse et rafraîchissante, et électrolytiques telles que CR7 Drive améliorent
à consommer pendant l’exercice d’exercices d’endurance de ce type. Comparées à l’eau, elles
l’absorption de l’eau pendant l’effort. CR7 Drive aident le corps à conserver son équilibre hydrique et électrolytique.
• Formule glucidique et électrolytique qui aide à maintenir une est donc un excellent choix de boisson pendant les Elles peuvent également participer au maintien des performances
performance d’endurance* entraînements, et plus encore par temps chaud.2 après un entraînement long ou une course difficile.2
• Améliore également l’absorption de l’eau durant
l’exercice physique**
• Formulée avec des électrolytes essentiels : 249mg de sodium et
142mg de magnésium par portion PRIS APRÈS UN ENTRAÎNEMENT OU LE PHÉNOMÈNE PHYSIQUE :
• 100% des VNR en vitamines B1 et B12, qui contribuent UNE COMPÉTITION DIFFICILE, CR7 DRIVE
à un métabolisme énergétique et à un fonctionnement Plus de 75% des kcals dans une portion de CR7 Drive
mental normaux*** PARTICIPE À LA RÉCUPÉRATION DE LA proviennent des glucides qui sont rapidement absorbés
• Moins de 100 kcal par portion pour gérer votre apport calorique FONCTION MUSCULAIRE et qui pénètrent le circuit sanguin sous forme de glucose.
Allégation officielle : Les glucides contribuent à Les recherches ont montré que la consommation de ces
• Sans édulcorants artificiels
la récupération de la fonction musculaire normale glucides à glucose immédiatement après un effort soutenu
(contraction) après un effort physique très intense pouvait participer à la récupération de la fonction musculaire
Saveur Baies d’Açai 20 portions, 540g Réf. 1466
et/ou long à l’origine d’une fatigue musculaire et de normale.3 Le bénéfice provient de la consommation de glucides
Saveur Baies d’Açai 10 sachets x 27g, 270g Réf. 1467
l’épuisement des réserves de glycogène dans les de toutes sources avec un apport total de 4g par kg par doses,
muscles squelettiques. dans les 4 premières heures suivant l’effort et avant 6 heures.

* Les solutions glucidiques et électrolytiques contribuent à maintenir une performance d’endurance au cours des entraînements prolongés.
** Les solutions glucidiques et électrolytiques améliorent l’absorption de l’eau durant l’effort physique. 1
Varie selon l’intensité de l’effort, les conditions environnementales (les fortes chaleurs par exemple) et la propension de chacun
*** Les vitamines B1 et B12 contribuent à un métabolisme énergétique et à un fonctionnement mental normaux. 2
SCF, 2001; Sawka et al., 2007; Rodriguez et al., 2009; EFSA, 2011
54 VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence 3
Lecerf JM, de Lorgeril M. Br J Nutr. 2011 Jul;106(1):6-14. 55
NUTRITION SPORTIVE HERBALIFE Ghislaine PIIRAI, Membre Indépendant Herbalife
Tel: 87 33 22 12 & 87 72 59 91
Courriel: tahiti.bien.etre@gmail.com
FB: https://www.facebook.com/Piirai.Gigi.WakeUpTahiti
98716 PIRAE, Tahiti, Polynésie Française
PROLONG
Mélange pour boisson à base de glucides
et de protéines à prendre au cours des
128MG DE CAFÉINE
Tablettes au Guarana efforts intenses prolongés.
• 225 kcal par portion, idéal pour les sports d’endurance
• Quatre comprimés contiennent 128mg de caféine Non disponible • Mélange unique pour boisson à reconstituer, à base
6,8G DE
Polynésie de glucides et de protéines. Affiche une osmolalité
PROTÉINES
- 60 comprimés, 61,2g Réf. 0124 de 270 à 330 mOsmol/kg
225 CALORIES • 7g de protéines de petit-lait, qui contribuent à
augmenter la masse musculaire
• Contient des glucides sous forme de maltodextrine
• Enrichi en vitamine C et vitamines B (notamment les
vitamines B1, B3, B5, B6 et B12), ce mélange pour
boisson a un goût léger et subtil. Très agréable à
boire pendant les entraînements
• Sans colorants, ni arômes ou édulcorants artificiels
Liftoff ®
Saveur Agrumes 15 portions, 900g Réf. 1435
Complément alimentaire sous
VITAMINES forme de comprimés effervescents
B&C
énergisants faibles en calories
70MG DE Partout, à tout moment.
CAFÉINE
• 10 kcal par comprimé, une excellente alternative aux sodas
10 CALORIES trop sucrés
• 100% des VNR* en vitamine C qui contribue à réduire la fatigue
• 100% des VNR* en vitamines B (B1, B2, B3, B6, B8, RESTORE
acide pantothénique) qui contribuent à un métabolisme
énergétique normal Restore H24 est un complément alimentaire formulé
• Contient de la caféine en poudre et de la caféine naturellement pour le soutien nutritionnel nocturne.
issue du Guarana • Formule nutritionnelle nocturne unique pour les sportifs
• Environ 75mg de caféine par portion • Contient 200mg de vitamine C qui contribue au fonctionnement VITAMINE E
normal du système immunitaire pendant et après un exercice
Citron-Citron Vert 10 sachets x 4,5g, 45g Réf. 3152 physique intense 200MG DE VITAMINE C
• Contient 100% des VNR* (Valeurs Nutritionnelles de Référence)
en vitamine E qui contribue à protéger les cellules contre le LACTIUM
stress oxydatif
• Restore contient du Lactium™, dérivé de la caséine

LE SAVIE Z-VOUS ? Restore 30 capsules, 21,4g Réf. 1424

RESTORE DOIT ÊTRE CONSOMMÉ DANS LE CADRE D’UNE ALIMENTATION


Le Guarana est un arbuste qui pousse en Amérique du Sud. VARIÉE ET ÉQUILIBRÉE ASSORTIE D’UN STYLE DE VIE ACTIF. RESPECTEZ
Il est utilisé depuis des siècles par les indiens d’Amazonie LES INDICATIONS MENTIONNÉES SUR L’ÉTIQUETTE. POUR EN SAVOIR
PLUS SUR LE LACTIUM™, RENDEZ-VOUS SUR WWW.LACTIUM.COM
pour la caféine que ses baies contiennent.

56 * VNR = Valeurs Nutritionnelles de Référence. 57


AT H L È T E S S P O N S O R I S É S

ANCA BUCUR
ROUMANIE
« On dit que si l’on se sent bien à l’intérieur, cela
se voit à l’extérieur. C’est on ne peut plus vrai.
Je n’aurais jamais pu tenir mes performances
sans une alimentation adaptée. J’ai besoin d’une
source d’énergie de qualité pour pouvoir assurer
mon métier d’instructeur d’aérobic et d’athlète
professionnel. Je dois beaucoup au programme
nutritionnel et je ne suis pas la seule à l’avoir
adopté. Bon nombre de champions dans le
monde ont fait de même. Énergie, confiance et
performance : Merci ! » FEDERATION FRANÇAISE « Pour nos joueurs, Herbalife Nutrition nous
accompagne au quotidien, pendant les

Anca Bucur
2013 Miss Fitness Universe
DE VOLLEY-BALL entrainements et les matchs. La préparation et
l’utilisation de la boisson de l’effort CR7 Drive
H24 et de la boisson de récupération Rebuild
FRANCE Strength H24 sont devenues pour nous, un
véritable rituel de la performance »

Laurent Tillie,
entraîneur de l’Equipe de France de Volley

GRAN CANARIA
ESPAGNE
« L’équipe espagnole de basketball est entrée
dans l’histoire au cours de la saison 2012-2013,
atteignant les demi-finales des Play offs ACB pour
JONATHAN DEMONT
la première fois dans toute l’histoire de l’équipe. Les
efforts et l’enthousiasme de nos joueurs associés
SUISSE
au soutien nutritionnel Herbalife ont vraiment fait
« Je m’assure de toujours avoir mon shake Rebuild
la différence et nous ont menés à la victoire. »
Strength H24 après chaque entrainements pour optimiser
ma récupération et ma construction musculaire. »
Herbalife Gran Canaria
Equipe de basketball, Espagne
Jonathan Demont
BMX, Suisse

58 59
Ghislaine PIIRAI, Membre Indépendant Herbalife
Tel: 87 33 22 12 & 87 72 59 91

LIS TE DES PRODUIT S Courriel: tahiti.bien.etre@gmail.com


FB: https://www.facebook.com/Piirai.Gigi.WakeUpTahiti
98716 PIRAE, Tahiti, Polynésie Française
Non disponible
Polynésie
page
29
page
31

page
22

SO U PE G O U R M E T À L A TO M ATE L A F O R M U L A 2 CO M PL E XE
- 21 portions, 672g Réf. 0155 VI TA M I N E S E T M I N É R A U X
G R A I N E S D E SO J A G R I L L É E S Homme 60 comprimés Réf. 1745
- 12 sachets x 21,5g Réf. 3143 Femme 60 comprimés Réf. 2038

page page page


32 33 35
FORMULA 1
Vanille Réf. 0141 Cookies & Cream Réf. 0146 F1 sans gluten, sans lactose Vanille 30 portions, 780g Réf. 1922
Chocolat Réf. 0142 Crème de banane Réf. 4462 ajouté, sans soja ajouté - Vanille lot de 7 sachets 7x26g Réf. 2653
Fraise Réf. 0143 21 portions, 550g Vanille Réf. 3118 Cookies & Cream 7x26g Réf. 2657
21 portions, 550g lot de 7 sachets

page page
NOUVELLES SAVEURS 24 25 N I TE WO R KS
- 15 portions, 150g Réf. 3150
HERBALIFELINEMAX
T H E R M O CO M PL E TE ® M I N E R A L CO M PL E XE PL U S - 30 capsules Réf. 0043
Non disponible - 90 comprimés Réf. 0050 - 120 comprimés Réf. 0111
Polynésie C E L L A CTI VATO R XTR A CA L ®
- 90 capsules Réf. 0104 - 90 comprimés Réf. 0020 page
39
page
37
FORM U LA 1
Café Latte Réf. 4465
B O I SSO N M U LTI -F I B R E S
Pomme Épicée Réf. 4464 Pomme 30 portions Réf. 2554
Duo Menthe-chocolat Réf. 4471 B A R R E S R E PA S É Q U IL IB R E
Douceur de Réf. 4470 FORMULA 1 EXPRESS CO M PL É M E N T A L I M E N TA I R E À
Fruits Rouges Chocolat 7x56g Réf. 2669 B A SE D E F I B R E S E T D E PL A N TE S RO SE G U A R D
- 180 comprimés Réf. 3114 - 60 comprimés Réf. 0139
21 portions, 550g Baies Rouges & Yaourt 7x56g Réf. 2670
B E TA H E A RT
Vanille 30 portions, 229g Réf. 0267 page
page page page
41/43
26 Non disponible 27 28
page
Polynésie
40/45

NOUVEAUTÉ
Pas encore disponible
Polynésie B O I SSO N I N STA N TA N É E
À B A SE D E TH É E T
M É LAN GE POUR B O I SSO N CO N CE N TR É E À D ’E XTR A I TS VÉ G É TA U X
BOISSON PROTÉI NÉE L’A L O E  VE R A Classique 58 portions, 100g Réf. 0106
Vanille 21 portions, 588g Réf. 2600 Mangue 31 portions, 473ml Réf. 1065
B A R R E S A U X P ROT É IN E S Classique 29 portions, 50g Réf. 0105
Chocolat Cacahuète 14x35g, 490g Réf. 3972 Classique 31 portions, 473ml Réf. 0006 Citron 29 portions, 50g Réf. 0255
FORMULA 3 PERSO NAL I SED
P ROT E IN POWDER P RO 20 S ELECT Vanille Amande 14x35g, 490g Réf. 3968 ALOE MAX Framboise 29 portions, 50g Réf. 0256
Classique 40 portions, 240g Réf. 0242 Vanille 15 portions, 630g Réf. 1660 Citron 14x35g, 490g Réf. 3976 - 31 portions, 473ml Réf. 1196 Pêche 29 portions, 50g Réf. 0257

60 61
page page page
Ghislaine PIIRAI, Membre Indépendant Herbalife
46/47 53 54
Tel: 87 33 22 12 & 87 72 59 91
Courriel: tahiti.bien.etre@gmail.com
FB: https://www.facebook.com/Piirai.Gigi.WakeUpTahiti
98716 PIRAE, Tahiti, Polynésie Française

HER B A L IF E S K IN
Nettoyant Apaisant à l’Aloe Vera 150ml Réf. 0765
Gommage Nettoyant aux Agrumes 150ml Réf. 0766
Exfoliant Instantané aux Baies Rouges 120ml Réf. 0772
Masque d’Argile Purifiant à la Menthe 120ml Réf. 0773
HERBALIFE SKI N Lotion Tonique Revitalisante 50ml Réf. 0767 R E B U I L D STR E N GTH
Nettoyant Apaisant à l’Aloe Vera 50ml Sérum Réducteur de Rides 50ml Réf. 0829 Saveur Chocolat 20 portions, 1000g Réf. 1437
CR 7 D R I VE
Hydratant Éclat Quotidien 15ml Gel Fermeté Contour des Yeux 15ml Réf. 0770 R E B U I L D E N D U R A N CE Saveur Baies d’Açai 20 portions Réf. 1466
Crème de Nuit Régénératrice 15ml Crème Hydratante Contour des Yeux 15ml Réf. 0771 Saveur Vanille 20 portions, 1000g Réf. 1436 Saveur Baies d’Açai 10 sachets individuels Réf. 1467
Gel Fermeté Contour des Yeux 2 x 2ml Hydratant Éclat Quotidien 50ml Réf. 0830
Crème Hydratante Contour des Yeux 2 x 2ml Hydratant Protection FPS 30 50ml Réf. 0828
Kit Résultats SKIN Réf. 0867 Crème de Nuit Régénératrice 50ml Réf. 0827 page page
56 57

page page
48/49 52

Non disponible
Polynésie
HERBALALO E
Shampoing Fortifiant 250ml Réf. 2564
Après-shampoing Fortifiant 250ml Réf. 2565
Pain de Savon pour le Corps 1 pain de savon Réf. 2566 FOR M U L A 1 S P O RT TAB L E TTE S A U G U A R A N A PRO L O N G
Savon Mains et corps 250ml Réf. 2561 Saveur Crème Vanille 20 portions, 524g Réf. 1432 - 60 comprimés, 61,2g Réf. 0124 Saveur Agrumes 15 portions, 900g Réf. 1435
Lait Quotidien Apaisant Mains et Corps 250ml Réf. 2563 HY D R AT E L i ftoff ™
R E STO R E
Gel Apaisant 250ml Réf. 2562 Saveur Orange 20 sachets x 5,3g, 106g Réf. 1433 Citron-Citron Vert 10 x 4,5g (sachets), 45g Réf. 3152 - 30 gélules Réf. 1424

62 63
Ghislaine PIIRAI, Membre Indépendant Herbalife
Tel: 87 33 22 12 & 87 72 59 91

LIBÉREZ
Courriel: tahiti.bien.etre@gmail.com
FB: https://www.facebook.com/Piirai.Gigi.WakeUpTahiti
98716 PIRAE, Tahiti, Polynésie Française

VOTRE
POTENTIEL

Pour en savoir plus, contactez-moi : Les propriétés hydratantes des produits de


soins présentés dans ce catalogue concernent
les couches supérieures de l’épiderme.
Photos et illustrations non contractuelles.
Numéro 64

© 2019 Herbalife International, Inc. Tous droits réservés. Imprimé en Europe. Février 2019, 6240-FR-64
2019 HERBALIFE INTERNATIONAL FRANCE S.A., 3 rue Alexandre Volta, B.P. 81020, 67451 MUNDOLSHEIM Cedex, FRANCE. SIRET 378 570 261 00073
Site internet : www.herbalifefrance.fr Tél : 03 88 10 39 00

Vous aimerez peut-être aussi