Académique Documents
Professionnel Documents
Culture Documents
Estou propondo, caro leitor, uma forma que vai resolver definitivamente seu
problema da obesidade e qualquer outro problema de saúde e de estética que você tiver,
bastando se dar a oportunidade de percorrer este caminho.
Todo aquele que busca, encontra uma resposta, mas nem sempre aceita ou
compreende a resposta que recebe.
Muitos anos se passaram, até eu compreender isso. Os conselhos que eu dava
para as pessoas nem eu mesma seguia. Acreditava que estava colocando em prática o
que tanto pregava, mas me indignava ao ver meu corpo se transformando em obeso ou,
em muitas épocas, repleto de gorduras localizadas, flacidez e celulite. Isso me fazia
refletir que eu ainda não havia compreendido o que seria praticar mudanças internas,
ou seja, mudanças que se refletem no comportamento e na erradicação de vícios de
pensamentos, causadores de certas emoções nocivas ao organismo, provocando
doenças e problemas estéticos.
Depois de muitos estudos, de ministrar cursos e palestras, e de milhares de
atendimentos, comecei a colocar em prática o auto-amor e o auto-respeito. Assim,
finalmente, meu corpo sorriu, emagreceu e dispensou gorduras e celulites de minha
silhueta.
Quero mostrar com isso que a Linguagem do Corpo nos fornece um guia completo de
nossa personalidade, caráter, sofrimentos secretos ou mesmo alegrias do coração. O
corpo nos revela, em cada pedacinho, o todo de nossa essência e cabe a nós
reaprendermos a entendê-lo, para assim mudarmos aquilo que guardávamos
inconscientemente contra nossa própria vida.
Quando nos agarramos à crença da hereditariedade, todas as portas se fecham e
nada pode ajudar ninguém. As pessoas se tornam escravas do tempo e da genética, e
descartam soluções alternativas. Saiba que a ciência médica avançou destemidamente, e
muitos livros já foram escritos por médicos, que comprovam que o corpo fala, ouve e
pode ser transformado com a ajuda de nossa consciência. O médico americano, dr. Paul
Pearsall, diz em sua obra Memória das Células1 que o ser humano deve ouvir mais o
coração e saber usar a força misteriosa que existe nele, capaz de mover máquinas e
transformar ambientes com apenas a energia desse órgão. Outro médico renomado,
inglês, dr. Douglas Baker, escreveu Anatomia Esotérica2 em que define muito bem a
ligação do corpo f í s i c o com a mente, mostrando fisiologicamente o que uma
concentração mental é capaz de produzir em nosso corpo.
Desejo, portanto, com esta pequena obra, facilitar a sua compreensão da Linguagem do
Corpo3 e fazer com que você consiga se desprender de crenças errôneas e valores
prejudiciais
Com isso, você conseguirá se desapegar de certas pessoas e situações que o fazem
engordar.
Caro leitor, caso queira saber mais sobre o assunto, você encontrará muitas
informações importantes sobre os significados psicológicos dos problemas estéticos,
obesidade, etc. no meu livro Linguagem do Corpo 2. E o CD de relaxamento e indução
psíquica que acompanha esta obra também o ajudará em sua transformação interna,
abrindo as portas do seu ser e quebrando os bloqueios e resistências inconscientes, que
o impedem de emagrecer.
Boa Sorte, querido leitor.
E fique com Deus!
1
Pearsall, Paul. Memória das Células, Editora Mercuryo, São Paulo, 1999.
2
Baker, Douglas. Anatomia Esotérica, Editora Mercuryo, São Paulo. 1993.
5
Cairo, Cristina. Linguagem do Corpo, Editora Mercuryo, São Paulo, 1999
A obesidade
Perdendo a fé
Esperando um milagre
Apenas pense, não há necessidade de revelar isso a ninguém, pois quem está gordinho
dificilmente acredita que pode emagrecer e ser outra pessoa, não é mesmo?
Eu lhe pergunto, querido leitor, você já foi magro? Sabe o que é ser magro?
Sempre foi gordinho? Nunca teve a sensação do que é ser magro e para que ser magro?
Ser magro não é privilégio de alguns, ser magro é ter pensamentos de magro.
Vou explicar melhor. Se você pensa que não nasceu para ser magro e acredita que
cada um é o que é, e que isso não pode ser mudado, então você tem pensamentos de
gordo. Agora, se você acredita que tudo pode ser mudado e que um dia vai encontrar a
porta certa para emagrecer, então você tem pensamentos de magro. Sentiu a diferença
de conduta entre um gordo e um magro? Não? Calma, vou dar mais exemplos.
Se alguém da família vem até você, traz um problema e joga-o em suas costas, o
que é que você faz?
Alternativa A: Pega o problema e tenta resolver, chorando ou não?
Ou
Alternativa B: Chama todos da família, na hora, delega responsabilidades, e não
quer mais saber do assunto?
Veja que as partes do corpo mostram conflitos dentro de um todo, como por
exemplo: obesas com seios pequenos não querem ser dependentes e brigam consigo
mesmas para serem mais livres, em contrapartida, obesas de seios grandes são
maternais com todos e muitas vezes se anulam para cuidar dos problemas da família ou
de amigos.
Quanto ao lazer, por exemplo:
- Quantos obesos você encontra num camping? E quantos magros você vê
acampando?
- Quantos obesos você vê jogando bola? E quantos magros?
- Quantos obesos levantam rápido da mesa durante as refeições e quantos
magros você vê impacientes para saírem da mesa após as refeições?
Você pode encontrar poucas exceções, mas com certeza o obeso não quer abrir
mão do conforto ou da preguiça, enquanto o magro não quer perder tempo, mesmo que
tenha que desistir de seus prazeres pessoais.
Se você está acima de seu peso ideal, ou seja, o peso correto que corresponde à
sua altura, perceba que todo prazer que sente quando come algo gostoso, ou quando
descansa, ao invés de praticar uma atividade, é totalmente esquecido e transforma-se
em tristeza, desânimo, mágoa e raiva, quando seu corpo não acompanha certos amigos
mais ligeiros, ou nenhuma roupa lhe cai bem. É mesmo desagradável ter que se
conformar em vestir roupas de gordo ou ficar olhando as pessoas mais magras se
divertirem.
Muitos obesos garantem que são felizes e que não há desvantagem alguma em
ser gordo. Com certeza, quando você se condiciona a viver em certos padrões sociais e
se adapta a eles, sem almejar maior liberdade, tudo pode ficar bem, mas até que ponto
o ser humano nasceu para se limitar?
A tendência do universo e de todos os seres existentes é de se expandir.
O próprio inconsciente não suporta limitações e repressões, por isso nos gera
doenças, acidentes e problemas estéticos como forma de protesto.
Ser magro ou obeso apenas difere da crença advinda da família e não da pura
hereditariedade. Os estudos genéticos e a psicologia garantem que bebês de famílias
obesas, que foram adotados por famílias de magros, não desencadearam a obesidade e
sim os problemas físicos e psicológicos da família adotiva.
O doutor Douglas Baker, em seu livro Anatomia Esotérica, nos mostra que o
corpo humano se transforma, conforme os estímulos energéticos dos chakras sobre as
glândulas endócrinas. A ação da hipófise no cérebro e certas glândulas tornam mais
grosseiros os traços faciais e corporais. E diz, na página 114:
"... Afirma-se também que os chakras desempenham um importante papel na
estimulação e inibição das glândulas endócrinas a elas relacionadas. A Sabedoria
Antiga ensina que, principalmente nos indivíduos espirituais, o ambiente interno
desempenha um papel predominante na regulação das glândulas endócrinas por
causa dos chakras etéricos correspondentes, que são, por sua vez, suscetíveis às
experiências interiores, especialmente aquelas induzidas por atos da vontade (o
Chakra Frontal) e através de práticas como a meditação (os centros da Cabeça), e
o centro do coração e servir para o bem da humanidade (centros da garganta)..."
Muitas vezes, por diversas razões, a mãe de uma criança pequena não está por
perto. Muitas mães voltam a trabalhar depois do período de licença-maternidade,
quando o bebê tem apenas 4 meses de vida ou até menos. Outras vão para o mercado
de trabalho um pouco depois disto. Trabalham por necessidade econômica, por
realização pessoal ou ainda por outros motivos. Muitas mães, entretanto, ainda que
raro nos dias de hoje, optam por não trabalhar e ficam com seus filhos em casa.
Estando longe ou perto, a mãe dá a sua cota de atenção e cuidados para o filho.
A medida, ou seja, a dose desta atenção e cuidado tem grande importância. Muitas
mães oferecem aos filhos muita atenção, mimos e zelo. Outras oferecem pouco.
Entretanto, o mais importante é o que oferecem de amor e comunicação verdadeiros.
E eu estou me referindo à quantidade (?. qualidade.
Uma criança pode ter recebido muitos mimos e presentes de uma mãe que
trabalha fora. Talvez isto tenha ocorrido para que a mãe compense o tempo em que
esteve distante do filho. Mas o que a criança realmente necessitava, amor e ligação
reais, «da não recebeu.
Não estou aqui condenando as mães que trabalham fora!! O mesmo pode ocorrer
com uma mãe que fica as 24 horas do lia com seu filho. Uma mãe pode estar
fisicamente com sua criança e mesmo assim estar AUSENTE.
Talvez motivos de doença, como por exemplo uma surdez na mãe, façam com que
ela esteja distante de seu filho, independentemente da distância física que se encontre
dele. Muitos conflitos, problemas pessoais ou excesso de trabalho da mãe podem fazer
com que ela tente passar, em suas horas vagas, um exagero de cuidados e
superproteção, talvez por carregar em seu coração o sentimento de culpa ou de falta de
experiência, sempre acreditando que não está dando o suficiente e que não está sendo
uma mãe perfeita.
Com o excesso de cuidados e proteção, a mãe, sem perceber, vai desenvolvendo
em seu filho uma lentidão nos atos que requerem iniciativa, pois ela faz tudo por ele.
Ao mínimo gesto ou balbucio de sua criança, a mãe corre para suprir suas
necessidades. Com isto, seu filho quase não precisa se movimentar, nem em
pensamentos e nem em iniciativas, para conseguir as coisas que deseja.
Tendo uma mãe distante, seja por problemas de doença, por intrigas, por solidão
ou por outros motivos, a criança cresce sem se lembrar conscientemente de todas as
raivas e mágoas que teve até os 3 anos de vida. Nos momentos em que a criança mais
precisou da mãe, para desabafar, para tentar tirar alguma dúvida crucial daquele
momento da sua infância, que para um adulto pode não ter importância, mas que para
uma criança é muito valoroso, ela estava ausente, mesmo que próxima fisicamente.
Aqueles anseios mais profundos de seu filho, a mãe não correspondeu.
Mesmo antes desta fase, quando o filho ainda é bebê, isto pode ser vivenciado no
ato da amamentação. Durante a mamada, via de regra, a mãe e a criança olham-se
fixamente, olhos nos olhos, com sentimento profundo em uma troca de extremo prazer
e sensibilidade. Esta atitude é muito importante para a criança, pois no olhar da mãe ela
busca segurança e proteção, e isto se repete, como marcante referência, até os 3 anos de
idade. Algumas mães, entretanto, não conseguem olhar nos olhos de seus filhos. E o
filho, que não encontra o olhar acolhedor e protetor de sua mãe, não a sente por perto.
E, de fato, mães que não encaram seus filhos nos olhos por um longo tempo permitindo
à criança satisfazer uma comunicação de sua alma com a da mãe, mostram-se mães
ausentes.
Com tudo isso, aos poucos, a criança vai juntando mágoas, raivas e
descontentamentos por seus anseios não correspondidos, mesmo os mínimos.
A criança fica com um sentimento ambíguo em relação à mãe, pois nos
momentos em que menos precisa, a mãe está lá, com ela no colo, dando amor, comida,
numa tentativa se suprir o estômago e também o seu vazio interno. Muitas vezes o ato
de alimentar, o ato de dar presentes e mimos, é usado como substituto da atenção, da
presença ou do afeto. E nos momentos em que precisa de atenção, de apoio para sua
insegurança, de referência de conforto e proteção, a mãe está ausente. E isso gera um
sentimento de raiva.
Para uma criança, aceitar este sentimento duplo por sua mãe é muito difícil. Seu
pequeno cérebro não consegue elaborar pensamentos que façam isto parecer razoável.
E sua personalidade não tem estrutura ainda para lidar com o fato. Cria-se um conflito
grande dentro do pequeno ser e o melhor local para armazenar este conflito e estes
sentimentos contraditórios é o seu inconsciente. E isto é como um mecanismo de
proteção, para que ela consiga prosseguir em sua vida sem arrastar, conscientemente,
uma carga destas, pesada demais para uma criança de menos de sete anos.
Se uma pessoa, em algum instante, resolver fazer uma terapia de regressão, com
certeza ela relembrará dos momentos marcantes deste seu desenvolvimento, daqueles
momentos nos quais quando mais precisou de sua mãe, ela estava ausente.
Portanto, a mãe simboliza o aconchego, a segurança, a base para desenvolver a
autoconfiança. E a falta disso, em qualquer fase da vida, leva aos mecanismos de
compensação. Podemos compensar de várias maneiras, não só nos envolvendo em
camadas protetoras de gordura.
Quando uma mulher está grávida ou amamentando, ela precisa de mais energia,
para manter-se e manter seu filho. Além do mais, a gordura aquece e é uma barreira
natural de proteção dos órgãos e do corpo. Cada vez que um ser humano engorda,
significa que ele está armazenando mais gordura e aumentando a quantidade de seu
tecido adiposo.
r ^
Apccto Yin Aspecto Yang
Feminino Masculino
Contração Expansão
Noite Dia
Mental Físico
Depressão Ansiedade
Passivo Ativo
Onda Curta Onda Longa
Interior Periferia
Escuro Claro
Frio Calor
Espaço Tempo
Leve Pesado
Descendente Ascendente
Dentro Fora
Suavidade Agressividade
Doce, Picante, Azedo Salgado, Amargo
Ortossimpático Parassimpático
Próton Elétron
Gordura Músculo
-t
V ----------------------------------------
Existe sempre uma correlação entre o físico e o psicológico, que é feita pela mente
humana. Perceba como as coisas ocorrem. Se uma pessoa está adquirindo maior
quantidade de adiposidade, ela está, internamente, aproximando-se da maternidade, seja
ela homem, seja mulher. Ao se aproximar da maternidade, ela se aproxima de sua mãe.
E é aí que ocorre uma ambivalência de sentimentos.
Nesta dualidade de sentimentos, de amor e de ódio, a pessoa engorda. As
incertezas e as culpas, que foram totalmente mal resolvidas em sua infância, vêm à
tona. Seus sentimentos da infância retornam. Uma infância em que a pessoa não pôde
conversar satisfatoriamente com sua mãe e que não pôde ouvir sua voz esclarecendo as
coisas da vida para a mente em desenvolvimento daquele ser em amadurecimento; uma
época em que era importante ouvir da boca de sua mãe palavras de esclarecimento
quanto ao seu próprio eu, pequenininho, da infância.
Por esta razão é que obesidade está relacionada com a mãe. A figura do pai,
como referência de formação, só vai surgir após os 7 anos, mais precisamente durante
o período que vai dos 7 aos 14 anos, época em que o pai terá maior influência sobre a
criança.
No âmbito físico, exatamente pelo desenvolvimento de testosterona, e também
nos aspectos psicológicos, a idade entre os 7 e 14 anos é o momento em que a criança
adquire independência, iniciando seu auto-reconhecimento. E independência lembra
homem, aspecto masculino. Remete ao yang. Refere-se ao fato de andar com as
próprias pernas, em um momento em que a criança vai começar a identificar-se com o
pai.
Nesta nova etapa de desenvolvimento do ser humano, outros problemas surgirão,
desta vez relacionados com o pai. Todos os aspectos emocionais que o pai tiver,
secretamente ou não, estarão em contato direto com a criança, que tem uma capacidade
incrível de captar o não-verbal. A criança passará a ter uma atenção inconsciente
voltada para a figura paterna e captará tudo o que se passa com ela. Desta maneira, com
a antena voltada para o pai, ou mesmo através do inconsciente coletivo, a criança
estará, nesta etapa dos 7 aos 14 anos, somatizando ou vivenciando em sua
personalidade, em seu caráter, em seus pensamentos e em sua conduta, os aspectos
relacionados aos conflitos internos do pai.
Lembre-se de que, pela sabedoria oriental milenar, pais adotivos são pais
legítimos energeticamente e, portanto, os filhos adotivos estão sujeitos às mesmas
conseqüências psicossomáticas daqueles que os criam.
Entrando em contato com o que aconteceu no passado e que deixou marcas, você
fará uma retrospectiva do que ocorreu. Sua estrutura psicológica atual é bem diferente
daquela que tinha quando vivenciou os fatos e por esta razão terá respaldo para resolver
o que não ficou resolvido. Assim, passará a projetar, no seu dia-a-dia, um novo futuro,
um novo destino, já que é o nosso passado que nos faz criar o que vivemos hoje.
Entretanto, ao fazer este retrocesso através de terapia, você irá esbarrar,
constantemente, em pedras no seu caminho, representadas por transferências e
resistências, numa tentativa, por parte de seu inconsciente, de autoproteção. Você
resiste, inconscientemente, de rever aquilo que causa dor
Toda pessoa que não trabalha a força de vontade para ser mais dinâmica no
comportamento, nas decisões, na eliminação dos ressentimentos, está fadada a
engordar.
O cérebro necessita de açúcar no sangue, como combustível para fazer funcionar
a máquina da inteligência, do raciocínio, da dedução rápida, dos pensamentos lógicos.
Esse açúcar está depositado nos reservatórios do corpo em forma de gordura. São os
famosos carboidratos. Quando uma pessoa está apenas pensando, o cérebro solicita uma
certa quantidade desses açúcares para se alimentar, portanto, quanto mais dinâmicos
seus pensamentos se tornarem, mais combustível seu cérebro necessitará, retirando das
gorduras de seu corpo.
Uma pessoa magra possui pensamentos muito rápidos e normalmente não tem
paciência para esperar pessoas e coisas. Ela parte logo para a decisão e resolve seus
problemas o mais rápido que pode. Isso faz com que seu cérebro utilize muito açúcar de
seu corpo, ocorrendo uma queima natural de gordura generalizada.
Uma pessoa obesa alega que é lenta devido a seu peso, mas eu não estou me
referindo à agilidade do corpo e sim à rapidez dos pensamentos para elaborar emoções
e transformá-las em alegria e desapego.
O corpo torna-se ágil conforme o ritmo dos pensamentos.
Um magro que se alimenta muito e não consegue engordar, precisa apenas
desacelerar os pensamentos e tentar deixar para
depois coisas que quer fazer hoje e agora. Para uma pessoa ansiosa e dinâmica, esse
conselho não é fácil, não é mesmo? Mas a saída que tanto um obeso, que muitas vezes
se desacelera por medo ou por carência, quanto um magro, que vive com o pé no
acelerador dos pensamentos, precisa encontrar é um ponto de equilíbrio, pois os dois
tipos vivem nos extremos devido à insegurança.
Toda vez que uma pessoa estiver engordando ela deve parar e se perguntar: o que
é que eu não quero soltar? A resposta pode ser: um objeto, uma pessoa, uma situação,
um costume, um hábito, um trabalho, um vício...
Em se tratando de pessoas, uma pergunta é pertinente: por que eu dependo
emocionalmente desta pessoa? Ou desta família?
Em se tratando de "algo", cabe a mesma pergunta: por que eu dependo deste
trabalho? Desta situação? Deste contexto em minha vida?
Quando uma pessoa vive acima de seu peso já há muitos anos, ela também,
provavelmente, vivência um comportamento de resistências há muito tempo. Esta
pessoa passa a criar, ao seu redor, - com seus familiares, com seus amigos e com seus
colegas de profissão - um sistema de comunicação totalmente baseado e formulado em
resistências emocionais. Logicamente, não é fácil para ela se desvincular deste
comportamento. Durante muito tempo, foram criados fatores externos, sobre os quais a
pessoa se estabelece, se apoia e se baseia, a fim de se estabilizar psicologicamente. É
como uma plataforma, sobre a qual ela coloca todas as suas relações afetivas e
psicológicas, representadas pelos seus relacionamentos amorosos, familiares,
financeiros, profissionais, de amizade, etc. É uma vida baseada em resistências
e dependências.
É necessário que isto seja mudado. Algo precisa ser solto. As dependências
precisam ser cortadas. E é lógico que nada disto é fácil. Não se muda da noite para o
dia. Tudo o que pode ser mudado da noite para o dia, certamente é algo ilusório e
transitório. Ou perigoso. A pessoa pode se desestabilizar e "quebrar" a qualquer
momento.
Observe. O gordo "veste" as situações e "engole" os problemas, as pessoas e
todas as ocorrências da sua vida e da vida dos outros. Ele não consegue separar o joio
do trigo. E como se ele colocasse para dentro e "comesse" tudo o que está à sua volta,
interiorizando algo que não deveria ser interiorizado, retendo algo que deveria ser
depurado e depois jogado para fora.
Ele se envolve na camada protetora da gordura para suprir sua carência,
qualquer que ela seja no presente, para se proteger do mundo que sente ameaçador.
Como já disse, uma pessoa carente não necessariamente supre suas necessidades com
a comida, tornando-se gorda. Pode supri-las com outros subterfúgios, como o
cigarro, por exemplo, ou o álcool.
Veja se você, ao ver os problemas dos outros, não tem vontade de recolhê-los
todos no seu colo, resolver todos, acalentar a pessoa atormentada, querendo poupá-la
do sofrimento. Veja se lá no fundo você não quer mesmo é garantir com isso ser aceito
e amado. Veja se você consegue distinguir o que lhe cabe carregar e o que cabe ao
outro. Veja se você permite que cada um aprenda as próprias lições.
A conduta do magro é bem diferente. Aquele magro que é moderado (e não o
extremamente magro, porque os dois extremos denotam desequilíbrio neste esquema
psíquico) olha para aquele problema ou a pessoa que o trouxe e diz: "Isso não é
comigo!". Os magros a que me refiro são as pessoas que possuem o peso ideal.
O peso ideal
E o que significa peso ideal? Peso ideal é o peso que corresponde geneticamente
a sua altura. Existem tabelas de peso x altura que são constituídas considerando-se a
saúde do ser humano, o equilíbrio, a distribuição da massa muscular e da gordura pelo
organismo, etc.
Nestas tabelas, fazendo-se cálculos de adiposidade do corpo humano, pode-se
prever margens de tolerância de pesos em relação à altura, levando-se em conta a
variabilidade de constituições que o ser humano pode ter segundo sua raça, região
geográfica onde vive e outros parâmetros. Para cada altura, portanto, existe um
intervalo de pesos ideais. Quando a pessoa ultrapassa este intervalo, estando acima de
seu peso ideal, ela estará engordando e entrando em um esquema de obesidade. O que
indica, portanto, que ela possui uma resistência em soltar algo ou alguém.
Há uma forma prática de se avaliar o peso ideal para uma pessoa segundo sua
altura, pela fórmula do índice de Massa Corpórea (IMC). Basta dividir o seu peso pelo
quadrado da altura. O índice encontrado indicará obesidade ou não:
Se o IMC for abaixo de 20, considera-se que a pessoa está abaixo do seu peso
ideal. Entre 20 e 25, a pessoa está na faixa de peso ideal. Entre 25 e 30, a pessoa está
acima de seu peso adequado. Acima de 30, a pessoa estará obesa. E acima de 35, o
indivíduo é considerado como portador de obesidade mórbida.
Por exemplo, se uma pessoa pesa 56 kg e tem 1,64 m de altura: 56 dividido por
1,64 x 1,64 que é igual a 2,69 dá 20,81. Portanto, esta pessoa está na faixa de peso
ideal.
Braços
Os braços simbolizam as conquistas, as ambições, as buscas no campo afetivo e
no campo do trabalho, dentro ou fora de casa. As frustrações nesses aspectos geram
raiva, e essa energia contida, não utilizada, se transforma em gordura. A pessoa não se
permite soltar os acontecimentos, "segura" tudo com os braços, acreditando que assim
encontrará afeto e amor.
Peito e mamas
Abdome
Culote
Quadris
Celulite
Celulite não é gordura e sim acúmulo de líquidos e substâncias gelatinosas no
tecido conjuntivo. Implosões de raiva e nervosismo contra autoridades no lar ou no
trabalho desencadeiam a celulite. Acalmar e serenar a mente, diariamente, junto com
exercícios físicos, é o melhor remédio para esse problema estético.
A técnica do autoconhecimento
Uma sugestão, é fazer o seguinte: sentar-se sozinho, entre quatro paredes, sem
ninguém por perto, sem nenhuma dependência emocional, e ficar em silêncio. Inicie
uma meditação fazendo silêncio e comece um mergulho em si mesmo, para perceber o
que há dentro de você, de bom e de ruim.
Quando conseguir isto, passará a compreender que existem energias que até então
você desconhecia e que existem facetas suas que você não sabia. E este
desconhecimento advinha do fato de estar sempre perto de alguém e nunca sozinho.
Se não conseguir fazer isto sozinho, busque ajuda de profissionais que trabalhem
seriamente com exercícios e técnicas de meditação. Certamente, desta maneira,
conseguirá.
Verifique se você é uma pessoa que não aprecia estar só (e quando digo só não
quero dizer solitário). Há sempre alguém ao seu lado, para ampará-lo. Lute contra a
dependência que você possui das pessoas. E esta dependência é uma carência, um
medo de não ser aceito e amado. Por esta razão, perceba que você possa estar vivendo
sua vida controlando tudo e todos, num eterno medo de não perder coisas e pessoas.
Faz de tudo na busca do amor e da aceitação das pessoas. Olhe à sua volta, veja como
são as pessoas gordinhas: é sempre alguém simpático, solícito, subserviente até. Muitos
gordinhos metem-se com filantropia e outras formas de ajuda, não exatamente
pensando no auxílio ao próximo, mas visando a aceitação e o amor que ele poderá
obter. E poderá agir assim inconscientemente. Pode até sofrer por alguém, sem saber
que está sofrendo por si mesmo, vendo-se na outra pessoa, como num espelho interior.
E fato que a maioria não percebe que age desta maneira e isto ocorre porque é
sincero o que ele sente. Realmente se sensibiliza com as pessoas que lhe pedem ajuda.
Mas assim ele se transforma na muleta das pessoas que têm problemas como ele, ou
seja, alimenta uma dependência emocional.
É muito diferente do que acontece com o magro. O magro, normalmente, é
taxado de egoísta pelo gordo. O magro não se submete a condição de ser muleta para as
pessoas com problemas. Ele dificilmente cairá em um esquema de dependência
emocional. Quando o magro percebe uma situação como esta, não se mostra conivente
com alguém que quer uma muleta para apoiar sua dependência. E nega ajuda!
Para que o obeso não aja mais desta forma, é necessário, em primeiro lugar, que
tome consciência de seus atos e das razões que o levam a agir da forma que age. E é
isto o que eu me proponho a fazer através deste livro. Depois disto, deverá
compreender e aceitar os fatos, com flexibilidade. Aos poucos, esta maneira de agir irá
desaparecer e, gradativamente, a resistência será quebrada.
Já que você quer realmente se livrar do problema, por que não tentar exatamente
o caminho mais difícil? Aquele caminho que o inconsciente lhe nega, e que o faz sentir
raiva e repúdio. Quem sabe é aí que estará a resposta para sua recuperação interna.
Muitos dirão: "Estou contente com o meu corpo, mesmo estando gordo! A minha
gordura não interfere na minha vida." Só que, dizendo isto, aceitando e conformando-
se com esta situação, ele estará escondendo, das pessoas e dele mesmo, aquelas
angústias secretas que ele acha serem próprias da vida.
Nesta altura dos acontecimentos, o obeso tenta aceitar as angústias como algo que
faz parte da vida. Ora, angústias não fazem parte da vida. A vida pede e é para ser
vivida sem angústias! Angústia, para a Psicologia, significa medo do novo.
O obeso tem um grande medo de soltar suas velhas coisas, de se desfazer de
certos relacionamentos repentinamente. Como enfrentar o novo? Ele pode não ser
aceito! Ele pode não encontrar outro amor! O gordo tem medo de viver só, de estar na
solidão.
Todos estes medos foram gerados lá atrás, na infância, naquele comecinho,
onde ele precisou ser amparado por causa de suas dúvidas, que o deixavam tão só
dentro daquele corpinho!
E como ele não conseguiu a resposta e nem a correspondência com sua mãe,
cresceu dentro de um invólucro para se proteger das suas próprias angústias,
depressões e ansiedades. Uma capa (de gordura) protetora contra os ataques hostis do
mundo externo.
A estrada que leva as pessoas ao novo é o caminho mais difícil, mas é
exatamente o atalho que você deve tomar para chegar ao seu objetivo de se livrar da
obesidade.
O grande segredo para o coração e o cérebro comandarem o emagrecimento é
encontrar no âmago o "perdão à sua mãe", mesmo que você não tenha motivos
conscientes para isso. Pense em perdoar sua mãezinha, onde quer que ela esteja.
Acredite, isso o tornará mais forte e muito mais feliz.
Experimente!
Ajuda profissional
Eu mencionei a importância e a necessidade da meditação e da reflexão. Quando
não se sabe ou não se consegue lidar com os mecanismos de defesa do inconsciente,
que age dominando a consciência, é importante buscar ajuda profissional. A pessoa, por
si só, pode encontrar na literatura os métodos para a própria regressão e para a sua cura.
Entretanto, um profissional qualificado possui todos os recursos e conhece as técnicas
adequadas para reconstruir a sua história, para neutralizar o passado e para perdoar a
quem se deve. Por isto, deve-se aceitar docilmente a ajuda de um profissional que
compreenda perfeitamente o funcionamento da mente e do inconsciente.
O profissional não precisa ser, necessariamente, um psicanalista. Deve, porém,
possuir a base da psicanálise e conhecer técnicas que ajudam a conhecer melhor o
funcionamento da mente, como profissional da PNL, da psicologia comportamental,
reichiniana e junguiana.
Você só irá emagrecer no momento em que romper com as crenças antigas e com
o comodismo que há dentro delas, que tenta convencê-lo de que não é preciso mudar.
Seu apego às antigas crenças e seu comodismo existem em função do impulso negativo
que vem do seu inconsciente.
Com este livro, você está recebendo um CD, que muito poderá auxiliá-lo em seus
exercícios de relaxamento e meditação. Ao praticá-los, certamente você encontrará uma
porta. Poderá utilizar as técnicas de relaxamento para se desfazer de suas angústias e
meditar para se reencontrar consigo mesmo.
O relaxamento e a meditação possuem importância comprovada pela Ciência. Ao
relaxar os pensamentos e os músculos, todo o organismo é beneficiado. O sistema
nervoso age de forma eficaz sobre os órgãos e funções do corpo, toda a energia que
estava bloqueada passa a fluir normalmente. Com isso, as enzimas e as substâncias
químicas funcionarão melhor dentro do organismo, que passa a ter um ótimo
metabolismo.
Caso você não obtenha bons resultados praticando esta técnica sozinho,
aconselho que busque a ajuda de um profissional e leve a sério sua luta contra a
obesidade. Rompendo com as pressões internas, que querem impedi-lo de encontrar o
bem estar, você, com certeza, encontrará a felicidade, já que nasceu com o direito a ser
feliz.
5 – EXPANDINDO A CONSCIÊNCIA
Rompendo vínculos
a pessoas diferentes de você e nem se compare a pessoas que fazem o que você faz.
Se você continuar achando que o que você faz é o normal e o correto, pense que o
correto é o desapego e não a manutenção de um modo de viver que o leva apenas ao
ponto infeliz onde você se encontra.
No desapego verdadeiro existe o amor profundo e incondicional, que acredita em
Deus com todas as forças do coração. O verdadeiro amor não prende, mas liberta.
Quanto mais você acreditar que as energias do Universo fazem parte do seu ser, como
um todo, e quanto mais pensar positivamente, mais atrairá vibrações positivas para o
espaço ao seu redor, para o seu mundo e para o seu corpo. Quanto mais isto acontecer,
menos medo você terá em soltar pessoas ou acontecimentos, porque saberá e terá
convicção de que tudo sempre dará certo e correrá da melhor maneira para todas as
pessoas, em todos os sentidos.
Seja otimista
Alimente o otimismo. Experimente ser otimista e não se deixe influenciar por
pessoas que estão doentes do espírito. Distancie-se, nem que seja por um instante, de
pessoas que só reclamam, que se lamuriam e que criticam. Os pessimistas sempre
julgam os acontecimentos da pior maneira. Geralmente, são pessoas que se dizem
intelectuais e sabedoras das coisas, entretanto, suas vidas estão sempre iguais Afaste-se
disto. Deixe um universo de otimismo penetrar em seu coração. Talvez isto seja uma
utopia para você. Mas garanto que é realidade para quem vive desta maneira. Convido
você a entrar para um grupo, para uma "panelinha", que acredita em Deus. Você pode
dar ao seu Deus o nome que quiser e geralmente cada pessoa entende e reconhece Deus
de uma forma diferente. Os cientistas reconhecem Deus como uma energia do
Universo, que faz mover as estrelas, os astros e os planetas. Os físicos sabem que Deus
existe, apesar de chamá-lO por outro nome, e até explicar tecnicamente sua existência.
Na realidade, Ele existe como força universal independentemente se você pensa
nEle ou não, mas, com certeza, quando se conecta em pensamento a essa energia, as
transformações são mais rápidas. Já expliquei anteriormente que o mundo é o que você
pensa. Portanto, pense mais na luz e imagine-a dentro e fora de você, limpando suas
mágoas, dores, tristezas e amarguras e permita que esta luz entre em você. Dê a ela o
nome que desejar.
É preciso que você rompa com aquele velho hábito de sempre perguntar para
alguém o certo e o errado, ou o que você deve fazer. Se até o dia de hoje este
comportamento foi uma regra em sua vida, esqueça o passado. Tudo o que -«ensamos
um dia irá acontecer. Ao relembrar o passado, você estará pensando novamente sobre
ele, e estará recriando os mesmos problemas para o seu futuro. Esquecendo o passado,
você irá, conscientemente, conseguir preencher a sua mente com outros afazeres e
outras atividades.
Se você romper com o passado e viver o presente e o futuro, e ainda assim seu
corpo estiver obeso, compreenda que o seu inconsciente está resistindo e que ainda há
algo retido dentro de você. Portanto, procure todas as formas de interiorização e
aprenda a mergulhar em você com a ajuda de um profissional e da força de vontade
para silenciar e meditar.
Tente todos os dias, um pouco que seja, até perceber que sintomas como
cansaço, sono, enjôo, coceira, e etc. são maneiras de seu inconsciente negar a verdade
para você. Conte isto a um profissional, que poderá esclarecer e lhe fornecer armas
para enfrentar seu adversário com novo exército invisível, adversário este que,
aparentemente, quer lhe ajudar, mas que não entende que está lhe prejudicando. Aceite
a ajuda especializada, mas acredite que, antes de mais nada, você precisa conhecer seu
espírito, que sabe o que você deve ou não comer e beber.
Por mais que se diga e se prove que existem substâncias essenciais em
determinados alimentos, nem sempre aquele alimento é o mais adequado para você.
Cada alimento corresponde a uma determinada personalidade. Portanto, tire férias de
tantas informações e regras alimentares que você obteve até os dias de hoje. Descanse,
medite e tome novas atitudes em sua vida, lutando contra os mecanismos de defesa,
representados pela depressão, medo da solidão, cansaços, sonos e preguiças, que
impedem que você vá avante em seu propósito de autoconhecimento para curar-se,
definitivamente, da obesidade
PALAVRA FINAL
A obesidade é apenas um sinal, um telegrama enviado pelo seu inconsciente.
Não acredite que o fato de ser gordo é algo apenas hereditário ou uma
conseqüência de comer demais, ou ainda distúrbio das glândulas. Acredite, sim,
que todos os atos que o levam à obesidade têm sua raiz nos problemas da primeira
infância. Ou até de vidas passadas, caso você acredite. Acredite, também, acima de
todas as coisas, que o Deus do seu coração está sempre lhe mostrando novas
alternativas, incansavelmente, para que você entenda que tudo pode ser mudado.
O fato de você não querer mudar, por achar que está bem desta maneira, não
deixa de ser uma resistência. Se você julga estar bem, então observe o seu
comportamento: se você não estiver reclamando de nada, se nunca está triste, se sempre
faz tudo sem ter dor no corpo, ou dor moral, se não guarda mágoas ou ressentimentos e
se nunca está nervoso, então eu acreditarei mesmo que você está bem e satisfeito
consigo mesmo. Caso contrário, eu chamarei a tudo isso de resistência a uma mudança
que urge se fazer em seu ser.
Acredite sempre em seu Deus, aquele que seu coração sabe que existe e que
possui o nome que você queira dar. Reflita com a ajuda do CD que está anexo a este
livro. Você compreenderá, cada vez mais, que mesmo que você leia e ouça de tudo,
toda a ajuda que encontrar ainda será pequena perto do que você mesmo pode se dar.
Você, como ser humano, tem todo o conhecimento em seu interior. Basta, apenas,
mergulhar em si mesmo, não tendo medo de enfrentar e ultrapassar os obstáculos que
virão, representados pelas resistências e pelos mecanismos de defesa do inconsciente.
Depois de enfrentadas as dificuldades, você irá se deparar com um mar de liberdade,
imenso e maravilhoso, uma vida nova em um corpo equilibrado e proporcional,
compatível com o novo ser que, graças a você mesmo, veio à tona, e que será, com
certeza, muito feliz.
Você merece!
Que o Deus do seu coração lhe dê força e amor para suas conquistas.