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De tiempo Encuentro

Situacionales
Cap. 2 Manejo del estrés personal
Anticipatorios
Factores Fundamentales
Administracion del Tiempo
de Estrés
Efectos Fisiologicos
Manejo del Estrés del Estrés Eficacia

Directivos Respuesta Inmunitaria


experimentan estrés Tiempo a asuntos
Elementos del Estrés
importantes/urgentes
Enfermedades Coronarias
Percibir la Ansiedad
Etapa de Alarma Distinguir entre lo
informacion en
importante y urgente
forma selectiva Sentimientos de confusion

Etapa de Resistencia Enfoque en los


Intolerancia a la
resultados no en
ambiguedad
metodos
Mxns de Defensa
Capacidad de hacer
No sentirse
distinciones a problemas Gastar exceso de
culpable al decir
energia "No"