Planejamento de estudos

(Frederico Martins, Guilherme Diniz, prof. Marcus Sacrini)

Introdução: O ensino superior possui exigências especiais se comparado ao ensino em

nível escolar. Dentre tais exigências, uma de significativa importância é a de melhor
gerir nosso tempo. A carga de disciplinas obriga o aluno despreparado a estudar por
períodos prolongados, o que provoca frustração, cansaço e não cumprimento de todas as
tarefas. Para que isso não aconteça, é necessário planejar. Elaborar um plano de
estudos detalhado, eficiente e factível, e cumpri-lo da melhor maneira possível, é um
meio concreto de evitar o estresse gerado pela alta demanda da vida acadêmica.

1ª Etapa: Preparação
1.1 Identificação do tempo: a) anotar o uso efetivo do tempo ao longo de uma semana;
b) anotar a distribuição de sua concentração mental ao
longo do dia.
1.2 Identificação das obrigações: a) identificar as datas de entrega das tarefas
acadêmicas;
b) identificar as atividades que possuem horários
fixo (aulas, oficinas, trabalho etc.).

2ª Etapa: Planejando o horário

2.1 Construir uma tabela de planejamento do semestre, na qual serão incluídas as datas
de entrega das atividades.
2.2 Construir, semanalmente, uma grade horária levando em conta os períodos mais
propícios à concentração. Na grade horária devem constar:
a) Períodos fixos: atividades que não mudam ou variam pouco entre as semanas (aulas,
estágio, trabalho, cursos, atividades físicas etc.);
b) Períodos variáveis: atividades obrigatórias cujo horário de cumprimento pode variar
(estudo, questões burocráticas e administrativas, etc.);
c) Períodos “tampão”: momentos do horário reservados a atividades não programadas
com antecedência;
d) Períodos livres: espaços vazios no horário, a serem usados para repouso ou
atividades livres.

Lembre-se de considerar o tempo gasto com transporte, refeições etc.

Dicas
Existem algumas dicas fundamentais para que o planejamento do estudo dê
certo:

 Flexibilidade é a chave para o funcionamento desse esquema. Não conseguir

cumprir o planejamento à risca é normal e até mesmo esperado. A grade é elaborada
semanalmente para que possa ser melhorada e adequar-se às necessidades e
possibilidades do momento.

 Concentração é essencial. Priorize atividades mais complexas; tarefas mais

simples podem ser feitas posteriormente. Porém, evite procrastinar, isso leva ao
acúmulo de trabalho, o que é fonte de angústia. Durante o período de estudo, evite ao
máximo atividades que desviem a atenção (redes sociais, WhatsApp, Facebook etc.).

 Domingos e finais de período. Esses são momentos excelentes para fazer um

balanço da semana, preparar a grade horária da semana seguinte e incluir nela as
atividades que não puderam ser cumpridas da maneira como haviam sido planejadas.
Atividades menores podem ser postas em dia no domingo – mas sem se esquecer dos
momentos de descanso.

 Mantenha uma jornada equilibrada. Antes e depois das aulas tenha pausas e
termine suas atividades no mínimo 30 minutos antes de dormir. É importante ter
períodos livres todos os dias da semana. Evite concentrar os períodos de estudo em um
ou poucos dias. Mantenha-os distribuídos no correr de toda semana, pois isso evita
fadiga e propicia uma assimilação mais efetiva dos conteúdos estudados.

Lembre-se que todas essas dicas visam tornar sua vida acadêmica mais fácil, frutífera,
significativa e mesmo agradável. Não tome esse planejamento como mais uma fonte de
estresse!
 Exemplo de tabela de planejamento semestral:

Semana 1 Semana 2 Semana 3 Semana 4 (xx/xx

(xx/xx – xx/xx) (xx/xx – xx/xx) (xx/xx – xx/xx) – xx/xx)
Disciplina 1 Leitura de -Seminário
textos -Fichamento
Disciplina 2 Entrega de -Trabalho Final
fichamento -Prova Final

Disciplina 3 Prova Prova Final

Intermediária

Exemplo de tabela de grade horária semanal:

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo

…
11:00 – Transporte Aula Livre Livre Tampão Curso Programar
12:00 semana
seguinte
12:00 – Almoço Aula Almoço Tampão Almoço Livre Livre
13:00
13:00 – Estudo Almoço Transporte Tampão Estudo Almoço Almoço
14:00
14:00 – Estudo Estudo Aula Tampão Estudo Estudo Livre
15:00
…