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SINCELEJO-SUCRE
ANTEPROYECTO DE INVESTIGACION:
POR:
AUTORA:
INTRODUCCION
La fobia social se caracteriza por ser un miedo intenso y persistente ante una o varias
situaciones sociales en las que la persona se ve expuesta a la observación y/o evaluación
por parte de los demás, anticipando un resultado negativo, La fobia social es un miedo
fuerte a ser juzgado por otros y a sentir vergüenza. Este miedo puede ser tan fuerte que
hace difícil ir al trabajo o a la escuela, o llevar acabo las actividades de cada día. El sujeto
con ansiedad social tiende a evitar las situaciones que teme y en caso de no poder hacerlo,
intenta escapar o las soporta con un malestar elevado. En la mayoría de los casos, los
síntomas fisiológicos del trastorno son tales como sentir un nudo en la garganta,
ruborización, sudoración, temblor, palpitaciones, etc. En niños, el miedo o la fobia se
puede expresar con llantos, rabietas, quedarse paralizados, etc. y puede producirse en las
reuniones con personas de su misma edad y no únicamente en la interacción con adultos.
A veces la fobia social es hereditaria, pero nadie sabe con seguridad por qué algunas
personas la tienen y otras no. Los investigadores han descubierto que el miedo y la
ansiedad involucran varias partes del cerebro. Algunos investigadores piensan que no
saber interpretar la conducta de los demás puede jugar un papel en generar la fobia social.
Por ejemplo, usted puede pensar que las personas le están mirando fijamente o le están
frunciendo el ceño cuando realmente no lo están. Otra posible causa de la fobia social
puede ser la falta de buenas habilidades sociales. Por ejemplo, si usted no tiene buenas
habilidades sociales, puede sentirse desanimado después de hablar con otras personas, y
quizás se sienta preocupado de volver a hablar con esas personas en el futuro, Las
mujeres y los hombres tienen la misma probabilidad de desarrollar el trastorno, el cual
normalmente comienza en la infancia o al inicio de la adolescencia. Existe alguna
evidencia de que hay factores genéticos involucrados. Normalmente, la fobia social viene
acompañada de otros trastornos de ansiedad o depresión y se puede desarrollar abuso de
sustancias si tratan de automedicarse para tratar su ansiedad.
En los niños la ansiedad puede manifestarse como lloros, berrinches, abrazos, quedarse
paralizados o retirarse de situaciones sociales con gente desconocida. Las personas
reconocen que su miedo es excesivo o irracional (p.ej., no es irracional el miedo a ser
preguntado en clase cuando uno no sabe la lección), aunque este reconocimiento puede no
darse en los niños. Es común la ansiedad anticipatoria incluso días y semanas antes de
afrontar la situación social o actuación en público.La fobia social existe un miedo a ser
enjuiciado por otras personas en el seno de un grupo comparativamente pequeño (a
diferencia de las multitudes). Puede existir una preocupación a ruborizarse, a temblar o a
tener náuseas o necesidad imperiosa de micción y a veces la persona está convencida de
que su problema principal es alguno de estos síntomas de la ansiedad.
Entre las causas de la fobia social, están las experiencias traumáticas en la infancia, por
padres autoritarios y violentos , genético o herencia , temperamento del niño , padres
sobreprotectores. las cuales se pudieron presentar en los primeros años de socialización
del niño con su familia y comunidad, donde sufrió señalamientos o censuras por sus
actuaciones públicas. Desde un enfoque psicoanalítico, esta fobia tendría una relación con
el complejo de Edipo en el niño y Electra en la niña.
¿Cuáles son los factores asociados a la fobia social en los estudiantes del grado 6 Omega
en la institución educativa Pre-Universidad Estudiantil?
Justificación
Cuando hablamos de fobia social la mejor de sus representaciones es la ansiedad al hablar
frente a un grupo de extraños, esta varia de persona a persona y lo podemos notar ya que
alguno sujetos se bloquean, otros se les dificulta el hablar (tartamudea, usa muletillas
excesivas, se les olvida la información, o la dan desorganizada) también presentan
alteraciones fisiológicas (transpiración, en manos cara cuello) surgen cambios metabólicos
(nauseas, malestar estomacal, debilidad) esto llama nuestra atención ya que es interesante la
cantidad de mecanismos que se activan ante una situación la cual es muy común en la vida
de los adolescentes, lo que buscamos en esta investigación es tratar de disminuirla a su
mínima expresión y que los sujetos muestren mejorías, para que cada vez que se presenten
ante un auditorio no experimenten una mala ansiedad, que les impida expresarse.
Las fobias sociales se presentan en una población más de lo que parece hallarse oculto. En
el nivel educativo se observa, cómo algunos estudiantes poseen dificultad para relacionarse
con sus demás compañeros, para realizar una disertación o cualquier otro acto que implique
expresión verbal-corporal frente a un público espectador, e incluso hay quienes lloran
inconsolablemente al estar ante un auditorio, así sea su delimitado espacio en el aula de
clases.
Es importante el estudio de la fobia social pues la información es escasa por lo tanto existe
poca difusión y mucha gente desconoce dicho termino, también para poder comprobarse es
aún más difícil por la falta de interés con respecto a las investigaciones, este es el motivo
por el cual se decidió realizar dicha investigación para propagar el termino de fobia social,
a menudo nos encontramos con estudiantes que manifiestan verdaderas dificultades para
integrase como para dirigirse a un profesor u otras personas del contexto
Objetivos
Objetivo general
Identificar los factores asociados a la fobia social en los estudiantes del grado 6 Omega
en la institución educativa Pre-Universidad Estudiantil.
Objetivos específicos:
Identificar rasgos asociados a la fobia social en los estudiantes.
Marco teórico
En este sentido, la fobia social es un miedo fuerte a ser juzgado por otros o a sentir
vergüenza este miedo puede llegar a ser tan fuerte que hace difícil ir al trabajo o a la
escuela y llevar a cabo una vida cotidiana. A veces la causa de la fobia social es
hereditaria, pero los investigadores no han podido comprobar porque algunas las padecen y
otras no, pero lo que han descubierto es que este trastorno implica partes del cerebro.
Muchas veces esto está en agudo contraste con un ambiente familiar en el que hemos sido
muy mimados y protegidos, aunque en otra ocasiones es todo lo contrario: un ambiente
autoritario y al enfrentarse a la realidad social estas persona tienden a ser muy tímida la
cual se le hace difícil asociase con su alrededor, expresarse, conversar y compartir.
Algunos investigadores piensan que no saber interpretar la conducta de los demás puede
jugar un papel en generar la fobia social. Se suele desarrollar en la juventud, después de la
adolescencia. Su aparición es mucho más común de lo que se piensa popularmente, y no
hay que considerar esta fobia como extraña. Aceptarlo abiertamente en público es el mejor
modo de comenzar a superarlo, para poder intentar sentirse mejor comprendido y de ese
modo, aminorar la angustia.
Por otro lado, sus síntomas pueden presentarse al inicio de la adolescencia y pueden
continuar durante toda la vida, lo que tiene graves consecuencias negativas en la vida
social, laboral y afectiva. A menudo las personas cercanas suelen confundir erróneamente
el TAS con la timidez, pero una persona que padezca TAS no tiene por qué ser
necesariamente tímida.
Las personas con mutismo selectivo pueden hablar. De hecho, tienen conversaciones
absolutamente normales con las personas con quienes se sienten cómodos o en algunos
lugares. Pero otras situaciones les provocan tal grado de ansiedad que tal vez no sean
capaces de emitir sonido.
Por otra parte, los investigadores indican que la prevalencia del trastorno está distribuido
de forma más o menos uniforme entre chicos y chicas. Pruebas clínicas de que este
problema forma parte de una alteración que puede repercutir en otros ámbitos de la vida
del pequeño.
Así las cosas, los datos disponibles refieren una incidencia de entre un 0,1 y un 1,9 por
ciento entre los menores de 15 años, aunque se supone que las cifras reales son más altas
por la dificultad de detectar el problema. Según los expertos, entre un 3 y un 13 por ciento
de la población puede sufrir a lo largo de su vida fobia social, siendo igual de frecuente en
hombres y en mujeres.
Una de las situaciones que provocan ansiedad con mayor frecuencia en términos de
prevalencia, en una muestra de 88 adultos con TAS las situaciones sociales ansiogenicas
más prevalentes son:
https://aminoapps.com/c/desordenes-mentales/page/blog/transtorno-de-ansiedad-parte-
6/z6Jv_nvnUxuYr55K0x72b2GlNe5N2loLLQR
Para hacer frente a la fobia social es necesario tener paciencia, coraje para enfrentar los
miedos e intentar nuevas cosas, y el deseo de practicar. Es necesario el compromiso de
avanzar en lugar de alejarse cuando se siente inhibición.
Poco a poco, quienes deciden enfrentar la timidez exagerada pueden aprender a sentirse
más cómodos. Cada pequeño paso ayuda a incrementar la confianza para dar el siguiente
pequeño paso. A medida que la timidez y los miedos desaparecen, la confianza y los
pensamientos positivos se acrecientan. Muy pronto, la persona piensa menos en lo que
podría hacerla sentir incómoda y más en lo que podría ser divertido.
En el caso del tratamiento, éste se encuentra orientado a que el paciente pueda recuperar su
vida social y pierda el temor a determinadas situaciones.
La terapia cognitiva conductista ayuda a entender y cambiar los pensamientos que están
produciendo la afección, además de reemplazarlos por otros que no provoquen la ansiedad
del paciente. Se puede emplear también la terapia de exposición mediante la cual se invita
al paciente a relajarse y pensar en las situaciones que causan la ansiedad, trabajando desde
el menos, hasta la más temida.
La psicoterapia es un método muy efectivo para tratar todo tipo de trastornos de ansiedad,
particularmente la fobia social. El tipo de psicoterapia más usado es la terapia cognitivo
conductual, con técnicas como exposición y entrenamiento de habilidades sociales, porque
este tipo de enfoque tiene un límite de tiempo, normalmente unas 16 sesiones.
https://www.evitacion.com/fobia-social/tratamientos-tecnicas-fobia-social
La terapia de exposición es excelente para tratar la fobia social, pues ayuda a la persona a
comprender la irracionalidad de sus miedos y a reestructurar su pensamiento. La terapia de
exposición muchas veces se acompaña de técnicas de relajación para que el paciente
practique en los momentos en que sienta que los temores afloran. De manera simple, las
primeras sesiones de terapia se llevan a cabo en una situación controlada, probablemente
en la consulta del terapeuta, aumentando gradualmente la exposición, y conforme las
habilidades se van desarrollando, la idea es que el paciente puede ponerlas en práctica en
situaciones reales.
Los medicamentos que se usan para tratar la fobia social se llaman inhibidores selectivos
de la recaptación de serotonina (ISRS). Este tipo de medicamentos son originalmente
prescritos para tratar la depresión. Sin embargo, se ha comprobado que son efectivos para
tratar muchísimos otros trastornos. Algunos de los más conocidos son la fluoxetina, la
fluvoxamina y la paroxetina.
Estos medicamentos tardan un tiempo en comenzar a hacer efecto, unas dos a tres
semanas, y esto puede ser un poco frustrante para el paciente. Por otro lado, pueden causar
algunos efectos secundarios incómodos, los cuales deben ser comentados con el médico.
Los beta bloqueadores son otros medicamentos conocidos para tratar la ansiedad, pues
bloquean el flujo de adrenalina, que se desencadena cuando estamos ansiosos. Por ello,
este tipo de fármacos es recomendado para atenuar los síntomas físicos de la ansiedad,
como los temblores, sudoraciones o pánico escénico, lo que lo hace ideal para pacientes
con fobia social. Al igual que los ISRS, pueden tener algunos efectos secundarios graves
como dolor de cabeza, depresión, insomnio, y vómito, entre otros.
Menos utilizadas para tratar la fobia social son las benzodiazepinas. Son utilizadas
esporádicamente como un tratamiento inicial para calmar los síntomas a corto plazo. No
son muy recomendables, por los efectos secundarios, y porque son altamente adictivas y
producen un fuerte síndrome de abstinencia.
Aunque la ansiedad varía de persona a persona y no existe una única receta para superarla,
la psicoterapia y sus diferentes variantes suelen ser sumamente efectivas, aliviando
síntomas y ayudando a cambiar patrones de pensamiento y comportamientos en general.
Otra opción es la terapia en grupo, que implica una aproximación gradual al contacto
social Por otro lado, también es recomendable que el paciente realice cambios en su estilo
de vida que implican hacer ejercicio regularmente, comidas programadas, tener un sueño
adecuado y reducir o evitar el consumo de cafeína y determinados medicamentos, tales
como los estimulantes.
Prepárate para relajarte, Las personas que sienten fobia social se preocupan ya con
antelación, anticipando la situación. Para superar la ansiedad producida por la situación
social, lo que hay que hacer es justo lo contrario. En vez de adelantar el miedo, piensa en
relajarte. No pienses en la ansiedad que te producirá la situación futura, sino en que tienes
que relajarte.
Busca situaciones sociales, Aunque sientas miedo a las situaciones sociales sabes que,
tarde o temprano, debes enfrentarte a ellas, y que de ello van a depender cosas importantes,
como un puesto de trabajo o una relación personal. Pero si evitas constantemente
situaciones sociales por miedo, será muy difícil que seas capaz de superar las que más te
importen.
Por lo tanto, en vez de evitar situaciones sociales, búscalas. Intenta relacionarte fuera de tu
círculo habitual o en pequeñas situaciones que requieran una interacción pequeña. Verás
que poco a poco te irás sintiendo más cómodo. Incluso, aunque no participes, poco a poco
aprenderás a sentirte más cómodo entre la gente.
Mira hacia fuera, Las personas con fobia social suelen centrar su atención hacia sí mismas,
hacia sus sentimientos. Por eso debes intentar enfocarte hacia fuera. Esto te ayudará a
reducir la ansiedad. Piensa en cosas poco importantes
Haz preguntas, La fobia social hace que nos preocupemos demasiado de lo que otros
piensan de nosotros. Para superar esto, haz preguntas abiertas que requieran más que un
“sí” o un “no” como respuesta y concéntrate en las respuestas. Esto obliga a que tu foco de
atención vaya desde dentro hacia afuera.
No dejes que tu imaginación te traicione, Tú imaginación te puede jugar una mala pasada
en situaciones sociales. De hecho, la gran parte de las cosas a las que les temes no han
ocurrido o no están pasando.
Se conoce la existencia de textos antiguos en los que se recogen algunos casos de personas
que parecen presentar este trastorno. Rober Burton (1845), en su obra “la anatomía de la
melancolía”, recoge la descripción de una paciente de Hipócrates de cuyo trastorno se
indica que “es más una timidez suspicacia o temerosidad. No se atreve a estar con otras
personas por el miedo a que va a vocalizar mal o excederse en sus gestos mientras habla, y
teme que va a ser deshonrado ante los demás. Piensa que cada persona le observa”
Se dice que Demóstenes, el gran orador griego, caminaba por la playa con pequeñas piedra
en su boca para perfeccionar su dicción y así evitar equivocarse cuando tenía que hablar en
público (Greist, 1995).
La evitación excesiva del contacto ocular alteración que puede aparecer en sujeto con fobia
social, fue escrita por Beard en 1879, citado por Marks (1987), como una forma temor
mórbido que se acompaña de la deviación de los ojos e inclinación de la cabeza hacia
abajo. Beard añadía que cuando en algunos casos sostenía entre sus manos la cabeza del
paciente para enfrentar sus caras, incluso entonces involuntariamente desviaba sus ojos.
Una de las pocas revisiones históricas publicadas sobre Fobia Social, recuerda como
autores como Casper en 1846 (Pélissolo y Lépine, 1995) o Pitres y Regis (1897) habían
descrito casos de angustia social en pacientes con “ereutofobia”
(Barraca, 2009) En la fobia social es muy características la ansiedad anticipatoria; por eso,
mucho antes de que la persona deba afrontar la situación social temida o la actuación en
público ya sufre enormemente (por ejemplo, muchas semanas antes de un examen oral está
angustiado, aunque domine la materia; o días antes de acudir a una reunión social es
incapaz de pensar en otra cosa, aunque no haya ningún hecho relevante en esa reunión)
.A veces esta ansiedad previa llega realmente a provocar el que el sujeto actúe de forma
inadecuada debido a la intensidad de su miedo; lo que, a su vez, genera un círculo vicioso,
pues en el futuro temerá aún más “meter de nuevo la pata”
NIMH, 2013) En un año, al menos 5.3 millones personas en un país padecen este
trastorno. La fobia social, o trastorno de ansiedad social, se caracteriza por un miedo
intenso y persistente en respuesta a ciertas situaciones sociales o actuaciones en público en
las cuales la persona se ve expuesta a gente desconocida o al posible escrutinio por parte
de los demás. La persona teme ser observada, actuar de un modo que sea humillante o
embarazoso o mostrar síntomas de ansiedad con resultados similares de humillación. Las
situaciones sociales o actuaciones en público temidas se evitan o se soportan con una
ansiedad o malestar intensos. La fobia interfiere marcadamente en la vida de la persona o
produce un malestar clínicamente significativo. Si no fuera así, sólo podríamos hablar de
ansiedad social o timidez: malestar e inhibición más o menos generalizada en presencia de
otras personas, pero con un grado mucho menor de evitación e interferencia que en la fobia
social y con un curso menos crónico.
La fobia social es un trastorno recientemente definido del que aún se sabe poco en relación
con el origen y tratamiento, y del que el miedo a hablar en público es considerado como
una fobia social específica. Se suele desarrollar en la juventud, después de la adolescencia.
Su aparición es mucho más común de lo que se piensa popularmente, y no hay que
considerar esta fobia como extraña. Aceptarlo abiertamente en público es el mejor modo de
comenzar a superarlo, para poder intentar sentirse mejor comprendido y de ese modo,
aminorar la angustia. Actualmente está creciendo exponencialmente el número de trabajos
sobre inteligencia emocional en distintos ámbitos de la psicología clínica, y entre ellos, la
relación entre inteligencia emocional y el trastorno de ansiedad social
Marco conceptual
Ansiedad Social: Es un temor intenso y persistente de ser observado y juzgado por otros.
Tehartemberg en 1910 (reeditado en 1921) describió diversas formas de ansiedad social
bajo el término genérico de timidez.
Área de Estudio
Enfoque
Diseño
Variable
Hipótesis
Nula: Los estudiantes del grado sexto omega no padecen de fobia social.
Población
El presente trabajo tiene una población constituida 64 estudiantes del grado 6 de la institución
educativa.pre universidad estudiantil.
Muestra:
Este presente trabajo tiene una muestra de 33 estudiantes del grado 6 omega de la institución
educativa pre universidad estudiantil. Consta de género: femenino 15 y Masculino 17. Además,
con edades entre los 11 y 12 años.
Diario de campo: es una herramienta usado por investigadores de varias áreas para hacer
anotaciones cuando ejecuten trabajos de campo.
- Tabulación de reglas de tres simples: la cual se usa para tabular y obtener los datos exactos
de nuestra encuesta.
- Gráficas: Son un proceso a través el cual ordenamos y clasificamos los resultados de la
investigación en cuadros estadísticos.
Plan Estratégico:
El 60% de 15 encuestados dijeron que si siente miedo hablar en público y el 40% dijeron no
sienten miedo al hablar en público.
El 26.66% de 15 encuestados dijeron que si siente miedo hablar en público y el 73.333% dijeron
no sienten miedo al hablar en público.
El 76.333% de 15 encuestados dijeron que si siente miedo hablar en público y el 26.666% dijeron
No sentir miedo al hablar en público.
El 76.333% de 15 encuestados dijeron que si siente miedo hablar en público y el 26.666% dijeron
No sentir miedo al hablar en público.
El 46.666% de 15 encuestados dijeron que si siente miedo hablar en público y el 53.333% dijeron
No sentir miedo al hablar en público.
6) ¿te atemoriza ser rechazado por tu manera de pensar o expresarte?
El 33.333% de 15 encuestados dijeron que si siente miedo hablar en público y 66.666% dijeron No
sentir miedo al hablar en público.
El 80% de 15 encuestados dijeron que si siente miedo hablar en público y 20% dijeron No sentir
miedo al hablar en público.
El 33.333% de 15 encuestados dijeron que si siente miedo hablar en público y 66.666% dijeron No
sentir miedo al hablar en público.
10) ¿por miedo al ridículo evitas hacer cosas, preguntas o hablar con la gente?
El 53.333% de 15 encuestados dijeron que si siente miedo hablar en público y 46.666% dijeron No
sentir miedo al hablar en público.
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2018
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