“LEJOS DE SER ATERRADOR, ACEPTAR NUESTRA SOMBRA NOS PERMITE

REALIZARNOS, SER NOSOTROS PLENAMENTE, RECUPERAR NUESTRO PODER,

DESATAR NUESTRA PASIÓN Y MATERIALIZAR NUESTROS SUEÑOS.” DEBBIE
FORD.
“CONTROLAMOS COMPULSIVAMENTE LAS EMOCIONES OSCURAS CUANDO NO
TENEMOS LA CAPACIDAD DE TOLERARLAS. DEMASIADO CONTROL DE ESTE
TIPO ACABA PRODUCIENDO EL EFECTO CONTRARIO: LA EXPLOSIÓN
EMOCIONAL. YO LO LLAMO EFECTO BUMERÁN EMOCIONAL.” MIRIAM
GREENSPAN.
“TODOS UTILIZAMOS LA PROYECCIÓN PARA EVITAR MIRAR A NUESTRO
INTERIOR, LA SOMBRA NOS DICE QUE NO NOS FIJEMOS EN NUESTRAS PROPIAS
DEBILIDADES Y QUE LAS PROYECTEMOS SOBRE LOS DEMÁS PARA EVITAR EN
SENTIMIENTO DE INFERIORIDAD.” DEEPAK CHOPRA.
“LE PEDÍ A MI SOMBRA QUE EN VEZ DE SEGUIRME, ME ABRIERA CAMINO.”
BRONTIS JODOROWSKY.
“DONDE HAY LUZ TAMBIÉN EXISTE LA SOMBRA. ¿DEJARÉ DE AMAR LA LUZ
PORQUE PRODUCE SOMBRAS?” HEINRICH LÜBKE.
“CUANDO IDEALIZAS A ALGUIEN, A UN HÉROE QUE TIENES EN UN PEDESTAL A
QUIEN CONSIDERAS PERFECTO, CUANDO ENTRAS EN ESTA FANTASÍA DE LA
PERFECCIÓN DE OTRA PERSONA ESTAS OCULTANDO UN PROFUNDO SENTIDO
DE INFERIORIDAD.” DEEPAK CHOPRA.
“TODO LO QUE REPRIMIMOS NOS DEBILITA HASTA QUE DESCUBRIMOS QUE
TAMBIÉN CONSTITUÍA UNA PARTE DE NOSOTROS MISMOS.” ROBERT FROST.
“SI ERES CAPAZ DE OBSERVARTE Y DECIR “ESTÁ BIEN. LO ENTIENDO”, ESTÁS
HACIENDO DOS COSAS A LA VEZ. ESTÁS ELIMINANDO LAS CRÍTICAS DE TUS
EMOCIONES, Y TE ESTÁS DANDO PERMISO PARA SER TU MISMO. LA SIMPATÍA
ES UNA EMOCIÓN QUE SOLEMOS DIRIGIR HACIA FUERA, PERO QUE OLVIDAMOS
DIRIGIRLA HACIA NOSOTROS.” DEEPAK CHOPRA.
“MIENTRAS NO SE SEPA LA VERDAD, LAS HERIDAS DEL PASADO CONTINUARÁN
ABIERTAS Y SIN CICATRIZAR.” MONSEÑOR JUAN JOSÉ GERARDI.
“NO EXISTE UN JUEZ INTERNO INDEPENDIENTE Y OBJETIVO. LA VOZ QUE TE
CLASIFICA COMO UN PERSONAJE MALO O TORCIDO ES UN PERSONAJE
FICTÍCIO, Y OBSERVARÁS QUE ESTE PERSONAJE NUNCA ES SOLIDARIO, NUNCA
“SIMPATIZA”. PARA MANTENER SU PODER SOBRE TI, HA DE INTIMIDARTE.
¿QUÉ SUCEDERÍA SI EMPEZARAS A SIMPATIZAR CONTIGO MISMO? EL JUEZ
INTERIOR EMPEZARÍA A DISOLVERSE.” DEEPAK CHOPRA.

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“MI SOMBRA ME CONTROLABA, AUNQUE EN MI ARROGANCIA CREÍA QUE ERA
YO QUIEN MANDABA.” DEBBIE FORD.
“ES UNA IRONÍA DESCUBRIR QUE EL VALOR PARA VIVIR UNA VIDA AUTÉNTICA
LO ENCONTRARÁS EN LOS OSCUROS RINCONES DE TU YO MENOS
AUTÉNTICO.” DEBBIE FORD.
“HACE FALTA DEL NEGRO Y DEL BLANCO PARA INTEGRAR TODO. [...] NO HAY
LUZ SIN OSCURIDAD, NO HAY VALOR SIN MIEDO, NADA EXISTE SIN SU
OPUESTO”. JORGE BUCAY.