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RECEITAS
LOW CARB
RECEITAS RECEITAS RECEITAS
Deliciosas Salgadas Doces
PÃO NUVEM
1 unidade ovo
1 colher (sopa) farelo de aveia
1 colher (sopa) iogurte natural ou água
1 colher (café) fermento em pó
PRATOS SALGADOS
LOW CARB
ARROZ FALSO DE
COUVE-FLOR
PRATOS SALGADOS
LOW CARB
MACARRÃO DE
ABOBRINHA
PRATOS SALGADOS
LOW CARB
FRANGO
EMPANADO SEM
FARINHA
PRATOS SALGADOS
LOW CARB
PANQUECA VERDE
SEM FARINHA
PRATOS SALGADOS
LOW CARB
CANJA DE
GALINHA
PRATOS SALGADOS
LOW CARB
PIZZA LOW CARB
COM MASSA DE
BRÓCOLIS
LANCHES E PETISCOS
SALGADOS LOW CARB
OMELETE DE
FORNO DE QUEIJO
E TOMATE
LANCHES E PETISCOS
SALGADOS LOW CARB
BARQUETE
LOWCARB DE
AIPO
LANCHES E PETISCOS
SALGADOS LOW CARB
BOLINHO DE
BRÓCOLIS COM
SOUR CREAM
LANCHES E PETISCOS
SALGADOS LOW CARB
PIZZA DE
BERINJELA
LANCHES E PETISCOS
SALGADOS LOW CARB
COXINHA DE
FRANGO
LANCHES E PETISCOS
SALGADOS LOW CARB
ROCAMBOLE DE
FRANGO
Modo de Preparo
Rocambole
de frango
-Retire a casca do tomate e as sementes e bata no
liquidificador, junto com o alho, sal e o manjericão
para fazer um molho de tomate e reserve.
-Corte em pequenos pedacinhos o peito de frango e
INGREDIENTES triture no liquidificador (se seu liquidificador for fraco
vai colocando de pouquinho e usando o pulsar para
triturar).
500g de Peito de Frango (s/ osso e pele) -Tempere o frango moido com limão, sal e pimenta do
Queijo (usei umas 4 fatias grossas) reino (ou como preferir) e abra ele fazendo uma
Presunto (usei umas 4 fatias grossas) camada fina sobre o papel alumínio.
Manteiga/Margarina -Passe por todo o frango bastante molho de tomate e
1 gema depois coloque o recheio no centro da massa.
1 Tomate -Dobre as pontas da massa até o centro, para fechar o
1 Alho rocambole e leve para geladeira enrolando no papel
Manjericão aluminio por uns 60min.
Limão -Passe manteiga/margarina em toda superfície do
Pimenta do Reino Preta frango, cobrindo bem e leve para assar com o papel
Sal alumínio em forno pré aquecido a 180ºC por uns
Liquidificador e Papel alumínio 30min, depois é só abrir o papel alumínio e pincelar
com a gema de ovo e deixar dourar um pouco.
LANCHES E PETISCOS
SALGADOS LOW CARB
TORTINHA DE
FRANGO