TUTORIA

OPERACIÓN PLANTA DE
PROCESAMIENTO DE MINERALES

TUTORIA

DOCENTE:

ING. CARLOS CARDENAS

ESTUDIANTE:

MARI CRUZ ANAYA COLQUE

GRUPO: “A”

SEMESTRE: V

AÑO-2019
 TUTORIA

Tema N° 2

INTELIGENCIA EMOCIONAL: La inteligencia emocional, nos permite reflexionar sobre los

valores, emociones, sueños y conflictos, propiciando el crecimiento, cambio y evolución del
niño. Se practica y desarrolla a través de experiencias, vivencias, cuando nos ponemos en
marcha, cuando lo llevamos a la acción y aprendemos en la acción. Desarrollar las
habilidades de la inteligencia emocional es fundamental para tener éxito en la vida o lo
que es lo mismo, conseguir lo que realmente queremos.

Se basa en sus 3 dones:

1. Sensibilidad (generosidad, empatía)

2. Poder (soy dueño de mi vida)

3. Sabiduría (para disfrutar de la vida)

¿Qué son las competencias emocionales?

Esta competencia emocional personal se basa en la conciencia de uno mismo. Se basa
en el reconocimiento de las emociones individuales y cómo estas afectan a otras
personas. También se basa en la capacidad de mantener un control emocional y cómo
manejar la adaptación. Hay que tener en cuenta que, para ello, hay que ser capaz de
entender nuestras emociones personales antes de valorar las emociones de otras
personas.

“Al menos un 80% del éxito en la edad adulta proviene de

la inteligencia emocional”

-Daniel Goleman-
+ COMPETENCIAS EMOCIONALES:

1. Conciencia emocional: Auto conocerse, saber qué me

pasa, fijar la atención al momento presente.
2. Regulación emocional: Modificar la reacción que una
emoción me produce, gestionarlo mejor, encontrar
soluciones creativas a conflictos.
3. Autonomía emocional: Valorar y reconocer mis propias
habilidades y limitaciones, sin rechazo. Me automotivo
y me quiero.
4. Habilidades socio-emocionales: Empatía, me pongo en
el lugar del otro y respeto a los demás.
5. Habilidades para la vida y el bienestar emocional:
Cooperar y adquirir estrategias para afrontar la vida.
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¿PARA QUÉ NOS SIRVE LAS COMPETENCIAS EMOCIONALES?
El aprendizaje de la Inteligencia Emocional se hace desde 5 competencias diferentes:

COMPETENCIA
¿Qué enseñamos? ¿Qué logras?
EMOCIONAL Qué es

Es la habilidad de reconocer y |Confianza en ti mismo

entender sus emociones, estados de Autoevaluación realista
ánimo e impulsos ¿qué siento?
Conciencia Emocional poniéndoles nombre y muy
importante: comprendiendo las de los
demás.

Es la habilidad para gestionar y Hacer frente a situaciones críticas y de

redirigir impulsos y estados de ánimo conflicto
propios y de los demás
Piensa antes de actuar
Es la capacidad de autogenerarse Integridad
Regulación Emocional
emociones positivas. Conformidad con la ambigüedad
Esencial para interactuar con los Apertura al cambio
compañeros de clase

Autoestima – Te quieres tal y como eres

Es ser autónomo emocionalmente, lo
que facilita una imagen positiva de ti
mismo, valoración de tus propias
capacidades y limitaciones
Autonomía emocional
Es ser autónomo emocionalmente, lo
que facilita una imagen positiva de ti
mismo, valoración de tus propias
capacidades y limitaciones
Autoconfianza, Automotivación, Actitud
positiva, Responsabilidad
Capacidad para:
– Analizar críticamente las normas sociales
– Buscar ayuda y recursos
– Asertividad ->Expresar tus convicciones
respectando los pensamientos y
sentimientos de los demás.
– Empatía ->Nos permite comprender,
aunque no estemos de acuerdo, el punto
de vista de los demás.

Es una manera de actuar que favorece – Saber escuchar

las relaciones entre las personas.
– Definir un problema
Según la situación ejercitamos unas
habilidades y otras
– Evaluar soluciones
Habilidades
Socioemocionales Todas se pueden aprender
– Negociación

A reflexionar sobre cómo evitar el

aburrimiento, tomar decisiones, ser
optimista.

Son recursos que nos ayudan a
afrontar con mayor satisfacción los
retos e imprevistos diarios.
Habilidades para la vida y el
bienestar emocional
Todos se pueden aprender
TUTORIA
✓ A hacer pequeños cambios que,
con constancia, pueden
representar un cambio notable.
✓ Gozar de mayor bienestar, es
decir de sentirse bien contigo
mismo y con los demás.
✓ Disfrutar de experiencias
satisfactorias