INICIACIÓN AL ACROSPORT

OBJETIVOS: ¿QUÉ PRETENDEMOS CONSEGUIR CON LA PRÁCTICA DEL

ACROSPORT?
 Responsabilizar a un grupo de compañeros en la realización de un trabajo eficaz.
 Ser respetuosos con todos los compañeros.
 Aportar ideas coherentes para el trabajo en común.
 Explorar las posibilidades del cuerpo en movimiento y adquirir un mayor dominio y
control postural.
 Ser capaz de mantener el cuerpo tónico, indeformable.
 Vivir todo el proceso de aprendizaje de manera divertida y motivante.

BREVE RESEÑA HISTÓRICA

La formación de pirámides y estructuras humanas se ha desarrollado a través de la
historia como un fenómeno directamente relacionado a la cultura y evolución histórica
de los pueblos que las practicaban, por lo que han perdurado durante siglos.
Una pirámide gimnástica es una estructura constituida por seres humanos. Su diseño
arquitectónico es como el de las pirámides de Egipto; por ello se evidencia que Egipto
puede ser el origen remoto de la práctica del Acrosport.
También los griegos las utilizaron en los Juegos Olímpicos de la Era Antigua, mientras
que los romanos dieron a estas actividades un sentido más militarista.
Durante el siglo XVI se ponen en práctica las construcciones humanas en Italia con el
objetivo de entrenar a los soldados para superar torres de cierta altura.
A partir de mediados del siglo XVIII (época en la que se introducen estas prácticas en
Alemania) la construcción de pirámides humanas va a cobrar un auge espectacular,
apareciendo los primeros eventos deportivos hacia 1860.
Sí podemos considerar como cierto que la construcción de pirámides humanas ha ido de
la mano de actividades circenses, danzadas y teatrales. Para evitar confusiones se
decidió, a partir de 1960, que este tipo de exhibiciones estuvieran reguladas bajo una
modalidad deportiva, denominada ACROSPORT.
El Acrosport es una de las disciplinas deportivas que organiza la Federación
Internacional de Deportes Acrobáticos. Se define como deporte acrobático realizado
con un compañero o en grupo mediante la combinación de pirámides humanas, saltos
acrobáticos y elementos coreográficos.
Como características básicas, este deporte tiene las siguientes:
1. Fuerza, porque hay que manejar el cuerpo sin la ayuda de nadie.

2. Equilibrio, ya que muchos ejercicios son muy complicados de mantener porque son
posiciones con poco apoyo, con el cuerpo invertido, etc.

3. Coordinación, para encadenar todos los movimientos que haya que hacer, uno
detrás de otro.

4. Control del cuerpo, para saber distinguir uno mismo, si los ejercicios se están
haciendo bien o mal, dónde se falla, etc.

5. Necesidad de mucha práctica y entrenamiento de los ejercicios para ejecutar bien

los mismos.

A continuación, detallaremos los aspectos técnicos más relevantes del Acrosport:

1º) Funciones de los componentes del grupo: desde el punto de vista individual, en la
creación de figuras de acrosport, los diferentes elementos del grupo puede tener una de
las siguientes funciones:
ÁGIL: es el compañero/a más pequeño y ligero, aquel que se sitúa en la parte superior
de la estructura. Es la persona que va a ser sujetada por el compañero en la realización
de la figura que sea. Es de suponer que para desempeñar este papel de ágil, las personas
más pequeñas y ligeras son las más adecuadas.
Como norma general para cualquier posición del ágil, hay que pensar en distribuir el
peso del cuerpo por todo el apoyo, que cuanto más grande sea menos tensión localizará
en un punto, por lo que se buscará no apoyar sólo las rodillas, los dedos o la parte
trasera de la palma de las manos para no hacer daño al compañero.
En cuanto a las figuras que puede adoptar un ágil diferenciamos:

 De pie: más fáciles cuanto mayor sustentación tengan (usadas para figuras en
altura).

 Inclinadas: pueden llegar hasta posiciones paralelas al suelo (en horizontal). Cuanto
mayor sea inclinación, más difíciles serán de mantener y sostener.

 Invertidas: aquellas en las que los pies están por encima de la cabeza, pudiendo
llegar hasta la vertical.
PORTOR: el compañero/a de complexión más fuerte que se sitúa en la base de la
estructura que se desea construir. La posición que tenga debe variar en cada figura,
pudiendo estar:
 De pie (más estable, buscando más altura en las figuras).
 De rodillas (con la espalda recta, para que se apoyen mejor los compañeros,
pero nunca en medio de la espalda, para no hacer daño).
 Echado (es muy importante que la espalda esté completamente apoyada en el
suelo, se aguanta menos peso que con las anteriores, al apoyarse sobre las manos o
las rodillas).
Asimismo, puede variar la zona del cuerpo con la que sujete al compañero (espalda,
manos, rodillas, pies, hombros, etc.).
En teoría, las personas que realicen el papel de portor deben ser las de mayor
complexión (mayor tamaño y, por lo tanto, fuerza).
UNIVERSAL: sería una combinación de las dos anteriores, es decir, a la vez que se
está sujetando a un compañero se está ejecutando una figura de carga. Son las más
complejas y difíciles.
2º) Conexiones entre los componentes del grupo: una vez analizadas las funciones
que se pueden desempeñar de forma individual dentro del grupo, pasamos a ver las
diferentes formas de relacionar cada uno de los componentes, independientemente de la
función que desarrolle de forma individual. Se trata, por tanto, de analizar las relaciones
por parejas dentro del grupo. Estas relaciones se llaman presas y son las uniones que se
establecen entre los diferentes elementos del grupo. Destacamos las siguientes:
 Mano-mano: se trata de estrecharse las manos, pudiendo entrelazarse los dedos, o
cruzarse los brazos a la vez que se dan las manos. Esta presa es muy fácil si se hace
de forma horizontal y muy difícil de forma vertical, ya que el que está debajo tiene
que soportar un gran peso del compañero.
 Mano-pie: la persona que sujeta con la mano “abraza” toda la planta del pie del
compañero para tener el mayor contacto posible. Suele ser muy utilizada para
realizar un equilibrio de pie de uno de los compañeros sobre el portor.
 Brazo-brazo: son las presas que aguantan más peso, por tanto, serán las más
utilizadas en aquellas figuras en las que los portores de la base sujeten un mayor
número de compañeros en altura.
Junto a estas presas, en las que se entrelazan diferentes partes del cuerpo, están aquellos
apoyos en los que existe contacto entre cuerpos pero no hay entrelazamiento (espalda,
hombro, etc.).
3º) Composiciones grupales de acrosport: a la hora de desarrollar lo que va a ser el
resultado final del acrosport, hemos de tener en cuenta todas las consideraciones vistas
hasta ahora, lo que da lugar a una metodología de trabajo que ya vimos en el desarrollo
práctico de clase y que conviene saber desarrollar por orden, de forma que el trabajo sea
lo más eficaz posible. De forma resumida, estas son las consideraciones a seguir en la
creación de una composición de acrosport:
1. Analizar lo que sabe hacer cada uno de los componentes del grupo, de forma que se
intenten explotar las cosas buenas y disimular las cosas que no salen.
2. Probar figuras por parejas en las que se intercambien las funciones de ágil y portor,
eliminando las que no salen y centrándose en las que se pueden realizar si se
trabajan bien.
3. Es recomendable dibujar de forma esquemática las ideas que vayan surgiendo para
que no se olviden o se puedan corregir, así como para ir colocando a los
componentes del grupo en cada una de las funciones y posiciones que van a tener en
la composición final.
4. A la hora de ensayar y practicar se debe saber qué es lo que se va a hacer y qué
papel va a desempeñar cada uno, para que la realización de la figura sea lo más
rápida y segura posible, eliminando dudas en cuanto a la organización de ésta. Esta
idea es tanto para los primeros pasos de la composición, es decir, las figuras por
parejas, como para la creación de la figura completa del grupo.
5. Se debe tener una referencia externa que corrija y coloque de forma correcta cada
uno de los elementos que forman la composición. Sería como un “asesor estético”
que se centraría en los detalles de cada una de las figuras, buscando una ejecución
más perfecta (podéis utilizar videocámaras, cámaras de foto que ayudan a corregir).
6. A la hora de construir cada figura en grupo, hay que empezar por la zona central y
por la parte baja, construyendo poco a poco por los lados y hacia arriba y por
separado, si son figuras difíciles, para después unir todas. Asimismo, es
recomendable construir primero las partes más fáciles y que exigen menos fuerza
que aquellas que cuestan más, porque se podrán mantener durante más tiempo.
4º) Las Ayudas: la práctica del Acrosport es incompatible si se desconocen las reglas
elementales de seguridad; existen tres tipos de ayudas:
1.- AYUDA MATERIAL: se trata de utilizar adecuadamente el material de Educación
Física empleado (colchonetas, plinto, banco,...) y conocer su adecuada disposición.
Debemos delimitar nuestra zona de trabajo, practicar sin zapatillas y con ropa adecuada
y utilizar toda la información que nos proporciona el profesor de manera adecuada.
2.- AYUDA MANUAL: nos referimos al contacto que el profesor o los compañeros
realizan para que una construcción se lleve acabo con éxito y seguridad. Existen dos
tipos de ayuda manuales:
- La ayuda de detención: trata de evitar accidentes; consiste en colocarse en lugares
estratégicos con el fin de evitar posibles peligros.
- La ayuda de éxito: se le explica al ágil cómo debe ejecutar los diferentes pasos de
la habilidad de forma clara y sencilla (delante, detrás o lateral).
3.- AYUDA PREVENTIVA:
- Los portores deben mantener siempre su posición para que los ágiles puedan caer
con seguridad en zonas libres.
- Los ágiles, al caer, deberán hacerlo sobre los pies, flexionando ligeramente las
rodillas para absorber el impacto.
- Si los ágiles están en equilibrio invertido deberán flexionar la cadera a un lado para
caer sobre los pies.
- Todo ejecutante que se caiga jamás deberá agarrar a otro compañero y deberá
confiar en la ayuda que le ofrecerán para evitar peligros y accidentes.

En lo referente a la organización de eventos deportivos relacionados con el Acrosport,

se compite en las siguientes categorías: Parejas: femenina, masculina y mixta. Tríos
femenino. Cuartetos masculino.
Como aspectos generales a todas las categorías destacamos los siguientes:
 Los elementos de equilibrio y saltos acrobáticos constituyen la parte principal del
ejercicio, valorándose también la armonía y sentido rítmico ejecutados.
 El ejercicio se realiza en un practicable de 12x12 metros con acompañamiento
musical.
 La duración del ejercicio es de 2 minutos y 30 segundos.
 La diferencia de edad entre el portor y el ágil no debe superar los 10 años.