Además de ser una hierba aromática que es muy utilizada en diferentes recetas de

cocina y de tener gran aceptación entre los chefs más importantes en todo el
mundo, se le conocen muchos usos medicinales.

El perejil es rico en vitaminas y minerales, y su jugo contiene aceites esenciales

con un alto contenido de potasio y manganeso.

Esta crema casera hecha de hojas de perejil y limón (o vinagre de sidra de

manzana) te ayudará a blanquear la piel y limpiar tu cara de manchas oscuras y
pecas y le dará a su piel ese aspecto saludable.

Se utiliza como una cura para la fiebre, enfermedad renal, enfermedad del tracto
urinario, diabetes, inflamación de los ojos, e incluso impotencia.

En cosmética perejil siempre ha sido conocido por un blanqueador y las

propiedades regenerativas.

Elimina perfectamente el enrojecimiento, irritación e hinchazón, blanquea la piel,

refresca y da tono.
Es excelente para el cuidado del contorno de los ojos.

Ayuda a eliminar el acné y las espinillas.

Puedes preparar fácilmente una loción de hoja de perejil y utilizarla a diario para
el cuidado facial.

Ingredientes:

2 cucharadas de hojas de perejil picado.

1 cucharadita de jugo de limón 1 o vinagre de manzana.

200 ml de agua.

Preparación:

Vierta 200 ml de agua hirviendo sobre 2 cucharadas de picada de hojas de perejil

fresco y cocinar a fuego lento durante 15 minutos.

Retirar del fuego y esperar que se enfríe.

Después añadir 1 cucharadita de jugo de limón o vinagre de sidra de manzana.

Verter en un contenedor de vidrio

Guardar en el refrigerador.

Cómo usarla:

Utiliza la loción cada mañana y tarde.

Esta loción casera perfectamente cierra los poros en la cara, limpia y blanquea la
piel.

Gracias a las propiedades únicas del perejil, ayuda a la desaparición de las pecas
y manchas oscuras y el regreso de tez clara y brillante.

Al utilizarla todos los días, después de un mes, las manchas de la cara

desaparecerán.
3 Jugos para tratar y combatir la
anemia
POR · 16 AGOSTO, 2018

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Trata la anemia consumiendo 3 tipos de jugos para revertir la anemia.

La anemia es la condición sanguínea más común en los Estados Unidos, que

actualmente afecta a aproximadamente 3,5 millones de adultos
estadounidenses. Esta condición se desarrolla cuando la sangre es deficiente en
células sanguíneas sanas o en la hemoglobina, que es la parte principal de los
glóbulos rojos.

La hemoglobina es proteína en los glóbulos rojos que transportan oxígeno, si el

recuento de hemoglobina es anormal o bajo, las células recibirán menos oxígeno.
 Como consecuencia nuestro cuerpo se sentirá fatigado, ya que los órganos no
obtienen lo que necesitan para funcionar correctamente.

 Lee también: Coma esta increíble fruta para tratar la anemia

Un dato interesante: 1 de cada 10 adolescentes sufren de anemia debido a no
comer la comida correcta, así como por la pérdida mensual de sangre en el caso
de las mujeres.

Contenido [Ocultar]
 1 Las células rojas de la sangre
 2 Jugos para combatir la anemia
 3 1. Remolacha
 4 2. Jugo de bayas, remolacha y espinacas
 5 3. Jugo de perejil

Las células rojas de la sangre

Existen diferentes tipos de anemia, según la causa. Por ejemplo, la menstruación,
la intoxicación por metales pesados, la medicación prolongada y la mala
nutrición pueden causar anemia. Los síntomas más comunes de la anemia
incluyen fatiga, debilidad, mareos, palpitaciones del corazón, pelo y uñas
débiles. La buena noticia es que hacer algunos cambios en la dieta puede ayudar
a reconstruir los glóbulos rojos, aumentar los niveles de hierro en el cuerpo y
revertir la anemia. A continuación tienes tres recetas sencillas de jugos con las
que puedes comenzar:

Jugos para combatir la anemia

1. Remolacha
La remolacha es rica en hierro y la zanahoria facilita la absorción del hierro. La
levadura de cerveza es un gran aliado para el hierro y alivia los dolores de cabeza
y disminuye el azúcar en la sangre en los diabéticos.

Ingredientes necesarios:

 Cuatro remolachas (de tamaño mediano);

 Cuatro zanahorias;
 Medio limón
 Dos cucharadas de levadura de cerveza
Preparación:

Lava las zanahorias, el limón y las remolachas, córtalos. Coloca los ingredientes
en un exprimidor y agrega la levadura de cerveza. Mezclar bien y consumir antes
del desayuno, ya que dará un gran impulso de hierro.

 Te puede interesar: Las 5 mejores medicinas naturales contra la anemia

No uses levadura de cerveza si tienes infecciones por cándida o alguna otra
enfermedad fúngica.

2. Jugo de bayas, remolacha y espinacas

Ingredientes necesarios:

 Una taza de bayas rojas (moras, fresas, cerezas, arándanos y otros)

 Tres rábanos pequeños
 Dos puñados de espinacas
 Una remolacha.
 Medio limón
Preparación:

Corta los rábanos y las remolachas en trozos pequeños y ejecuta todo a través de
un exprimidor.

3. Jugo de perejil
Su sabor robusto indica cuán efectivo es este jugo en oposición a la anemia. El
perejil es una fuente notable de hierro. Por lo general, se recomienda beber este
jugo media hora antes de la comida.

Necesitarás los siguientes ingredientes:

 1 manzana verde o naranja

 ½ limón
 1 manojo de perejil
 1 pepino
Preparación:

Lava bien todos los componentes y colócalos en el exprimidor. Si utilizas una

licuadora, asegúrate de poner 1 taza de leche de almendras (o agua) para facilitar
la mezcla.

Plantas medicinales para tratar el hipotiroidismo

Si te han diagnosticado hipotiroidismo ya sabes sin duda lo que ello
supone. Vemos cómo nos cuesta más perder peso, cómo
nuestro cabellopierde densidad o cómo sentimos más el frío o el calor.

Nuestro metabolismo trabaja a un ritmo más lento y es necesario que

tomemos una medicación determinada acorde a nuestras necesidades
personales.

Ahora bien, también podemos mejorar un poco nuestra calidad de

vida cuidando la alimentación. A su vez, existen diversos remedios
naturales que te van a servir de ayuda para regular la tiroides.
Conoce también5 hábitos que alteran tu tiroides

1. La hierba de San Juan o Hipérico

 Podrás encontrarla tanto en tiendas naturales como en farmacias. Es
muy conocida por tratar los efectos asociados al hipotiroidismo, como es
el decaimiento, la falta de energía, posibles depresiones y ese cansancio
físico asociado a un metabolismo lento.

Es uno de los mejores antidepresivos naturales que existen. El modo

de consumirlo sería el siguiente:

Ingredientes
 ½ cucharadita de infusión ya preparada de hipérico (3 g)
 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación
Nos preparemos una infusión de hipérico cada mañana en nuestro
desayuno. Basta con calentar el agua e infusionar esos 3 gramos de esta
hierba tan medicinal. Te ayudará a pasar el día con más energía.

2. El té de cayena
 Puede que te sorprenda, pero una manera muy efectiva de poner en
marcha nuestro metabolismo es tomando un té de cayena con miel antes
de nuestra comida principal del día.

Nos permitirá conseguir esa termogénesis interna con la cual poner

nuestra tiroides en funcionamiento. Vale la pena probarla.

Ingredientes
 1 g de pimienta cayena en polvo
 1 vaso de agua (200 ml)
 Una cucharada de miel (25 g)

Preparación
Lo primero que haremos será poner a calentar ese vaso de agua.
Cuando hierva, añade la pimienta cayena y la miel para que infusione a
lo largo de 15 minutos. Permite que repose otros diez y tómala antes de
tu comida principal del día. ¡Muy fácil!
Descubre cuáles sonlos mejores alimentos para el hipotiroidismo

3. Agua de jengibre y pepino para regular tu tiroides

Ingredientes
 1 cucharadita de jengibre rallado (4 g)
 1 cucharadita de menta poleo (5 g)
 ½ pepino
 ½ cucharadita de espirulina (2 g)
 1 litro de agua

Preparación
 Esta agua medicinal es un tratamiento sencillo para regular la tiroides en
caso de que suframos hipotiroidismo. Para ello, solo tendremos que
empezar licuando ese medio pepino. Resérvalo.
 Ahora calentaremos un vaso de agua para infusionar el jengibre y el
poleo menta.
 Por último, en una botella de un litro de agua añadimos los 4 vasos de
agua restantes, ese vaso que hemos obtenido con la infusión de jengibre
y poleo menta, el jugo de pepino y la media cucharadita de espirulina.
 Un remedio sencillo que iremos bebiendo a lo largo de todo el día. Muy
adecuado si lo haces 3 veces por semana.