Lição 1

Ter autocontrole faz bem

O que é autocontrole?
O autocontrole tem a ver com:

 saber esperar
 controlar os próprios impulsos
 concluir tarefas
 ter consideração pelos outros
Por que ter autocontrole é importante?
Crianças que sabem se controlar conseguem resistir à tentação, mesmo que isso signifique fazer
algum sacrifício. Crianças que não sabem se controlar tendem a:

 ser agressivas
 ter depressão
 fumar, beber ou usar drogas
 se alimentar mal

Segundo um estudo, crianças que sabem se controlar provavelmente vão se tornar adultos com
menos problemas de saúde, menos dificuldades financeiras e menos problemas com a lei. Esse
estudo levou a professora Angela Duckworth, da Universidade da Pensilvânia, a concluir: “Ter
autocontrole nunca é demais.”
Como ensinar seu filho a ter autocontrole
Aprenda a dizer “não” e mantenha a palavra.
Princípio bíblico: “Deixem simplesmente que a sua palavra ‘sim’ signifique sim, e o seu ‘não’,
‘não’.” — Mateus capítulo 5 versículo 37.
Quando os pais dizem “não”, crianças pequenas costumam fazer birra, até mesmo em público.
Se os pais fizerem a vontade da criança, ela vai aprender que fazer birra é uma boa tática para
conseguir o que quer.
Mas, se os pais mantiverem a palavra, a criança vai aprender uma verdade básica da vida: nem
sempre conseguimos o que queremos. “É interessante que as pessoas que aprendem essa
verdade parecem ser as mais felizes”, escreveu o Dr. David Walsh. “Não estaremos ajudando
nossos filhos se lhes ensinarmos que o mundo vai servir tudo o que quiserem numa bandeja de
prata.”*
[Nota] *Título do livro No: Why Kids—of All Ages—Need to Hear It and Ways
Parents Can Say It. [Fim da Nota]
Dizer “não” para o seu filho desde pequeno vai ajudá-lo mais tarde a dizer “não” às drogas, ao
sexo antes do casamento ou a qualquer coisa que possa fazer mal a ele.

Ajude seu filho a ver as consequências do que ele faz, tanto as boas como as
ruins.
Princípio bíblico: “O que a pessoa semear, isso também colherá.” — Gálatas capítulo 6 versículo
7.
Seu filho precisa entender que ações têm consequências e, por isso, a falta de controle traz
resultados ruins. Por exemplo, se seu filho sempre perder a paciência quando estiver chateado,
ninguém vai querer ficar perto dele. Mas se ele aprender a se controlar quando for provocado
— ou aprender a não interromper a conversa dos outros — as pessoas vão gostar dele. Ajude
seu filho a ver que a vida dele vai ser mais fácil se ele tiver autocontrole.

Ajude seu filho a saber o que é mais importante.

Princípio bíblico: “Que vocês se certifiquem de quais são as coisas mais importantes.”
— Filipenses capítulo 1 versículo 10.
Autocontrole não é só evitar o que é errado; também inclui cumprir obrigações, mesmo que isso
não seja muito divertido. Seu filho precisa aprender a decidir quais tarefas são mais importantes
e fazer essas tarefas primeiro. Por exemplo, ele tem que fazer a lição de casa antes de brincar.

Seja um bom exemplo.

Princípio bíblico: “Estabeleci o modelo para vocês, a fim de que, assim como eu lhes fiz, vocês
também façam.” — João capítulo 13 versículo 15.
Seu filho vai ver como você reage a situações desagradáveis. Mostre pelo seu exemplo que o
autocontrole é sempre o melhor caminho. Por exemplo, o que você faz quando seu filho testa
sua paciência? Você reage com raiva ou mantém a calma?
Quadro na página 4
Comece agora

Dizer “não” para o seu filho desde pequeno vai ajudá-lo mais tarde a dizer
“não” às drogas ou a qualquer outra coisa que possa fazer mal a ele [Fim do
Quadro]

Quadros na página 5
Ensine pelo exemplo

• Meu filho vê que continuo calmo mesmo quando as coisas não saem como
planejado?
• Já expliquei ao meu filho o motivo de eu me manter calmo ao resolver
problemas?
• Meu filho diria que sou nervoso e bravo ou calmo e paciente?

De pais para pais

“Nossa filha podia até se sentir frustrada ou ficar com raiva, mas ela sabia
que isso não era desculpa para ser malcriada com as pessoas. Se ela não
conseguia se controlar, ela tinha que sair dali e só voltar quando tivesse se
acalmado.” — Theresa.
“Eu e minha esposa fazíamos questão de que nossos filhos soubessem
quando estavam se comportando bem. Nós os elogiávamos quando eles
conseguiam ficar calmos mesmo numa situação difícil.” — Wayne. [Fim do
Quadro]
[Fim do arquivo.]