ESTRÉS

¿Qué harías tú?

1. Durante toda la semana, Carmen ha estudiado arduamente para sacar la mejor nota en
el examen, como siempre. Sin embargo, obtuvo el segundo mejor puntaje. Por lo que,
se enojó mucho consigo misma, y empezó a recriminarse pensando que era tonta y que
no era buena en nada.
2. Emilio se preparó para su examen final de ética, sin embargo antes de comenzar la
evaluación vio que quien tomaría el examen era otro profesor, lo que hizo que se ponga
nervioso y empiece a sentir muchos mareos, por lo que comenzó a pensar en irse y no
rendir el examen.
3. Patricio, está en semana de finales y tiene muchos trabajos y prácticas. Sin embargo,
prefiere juerguear con sus amigos el fin de semana, dejando acumulado todas sus
actividades para el último momento.
4. Andrea y su grupo realizaran una exposición acerca de la comida Tailandesa. Sin
embargo, a pesar de haberse preparado Andrea está muy nerviosa, tiembla y siente
nauseas. Piensa que lo hará mal y se burlaran de ella, por lo que considera mejor no
exponer y perder esa nota.
5. Eduardo estudia y trabaja, por lo que no tiene mucho tiempo, sin embargo le gusta
participar en la universidad por lo que accede a ser delegado de un curso, lo cual le
demanda mucho tiempo. Ahora está muy preocupado porque no le alcanza el día para
cumplir con esas actividades.
6. En clase, la profesora realiza una pregunta complicada y manifiesta que quien responda
tendrá 20 en nota de práctica. Ana sabe la respuesta, sin embargo le cuesta mucho
levantar la mano, se pone muy nerviosa porque no quiere equivocarse.
7. Vania, está en finales y tiene demasiadas cosas por hacer, está muy preocupada porque
piensa que no podrá cumplir con todo. Da muchas vueltas en sus pensamientos y pasan
los días y no avanza casi nada.
8. José realiza un trabajo grupal. En el transcurso comienza tener discrepancias con sus
compañeros acerca de cómo hacer las cosas. No llegan a ponerse de acuerdo y eso a
José lo tiene preocupado porque les queda muy poco tiempo.
9. Paul tiene dificultades en su casa, debido a que su padre se encuentra mal de salud, ello
repercute en sus asistencias y rendimiento en la universidad. Lo que hace que se sienta
mucho más preocupado porque no sabe qué hacer, incluso ha llegado a pensar en
retirarse de la universidad.
10. Aurelio tiene un jefe muy exigente y casi todos sus días en el trabajo son muy cargados.
Hace unos días lo dejaron a cargo de un proyecto importante y le han dicho que maneje
sus actividades como mejor le parezca, eso implica horarios y delegar cosas. Sin
embargo, se encuentra muy preocupado y ha comenzado a tener migrañas muy fuertes.

Preguntas con alternativas.

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