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Departamento Ciencias Naturales. Puntaje Puntaje Nota:

6º Básico……..
Total: 29 obtenido:
Profesora: Evelyn Gaete Fuenzalida
62

Evaluación N° 3 Actividad Física e. Higiene Personal

Nombre……………………………………………………………………………..Fecha……….
INSTRUCCIONES:

 La prueba consta de 29 puntos con un 60% de exigencia.

 Con un total de 18 puntos obtienes nota 4.0
 Lee la prueba completa y luego responde
Si tienes alguna duda, levanta la mano no te levantes de tu puesto.

OBJETIVO: Identificar beneficios de la actividad física y de la higiene personal.

I. Ítem de Conocimiento: SELECCIÓN MÚLTIPLE: (1 punto c/u)

1. Por qué en la pubertad es importante tener una buena higiene personal:

a) porque si uno no se baña no crece más
b) no es tan necesario
c) porque ocurren cambios que hacen que el cuerpo sude más y con olores más fuertes
d) porque es de buena educación

2. Es importante en la pubertad lavarse la cara con agua y jabón para:

a) que tenga un olor más agradable
b) para prevenir espinillas y piel grasosa
c) que quede muy limpia
d) que se conserve joven

3. Actividad física se define como:

a) el conjunto de movimientos realizados en la vida cotidiana
b) todas las clases de educación física
c) los deportes que se practican habitualmente
d) dos horas de clase a la semana

4. Organización mundial de la salud se abrevia como:

a) OMDS b) OMS c) OML d) OSM

5. Salud se define como:

a) “estado de completo bienestar físico”
b) “estar sin ningún tipo de dolor o malestar”
c) “estado de completo bienestar físico, mental y sociológico”
d) “no tener enfermedades”

6. Uno de los beneficios más importantes que se obtienen de la actividad física es:
a) que la persona llega a tener un cuerpo de modelo
b) que ayuda a controlar el sobrepeso y la obesidad
c) que la persona se puede comprar mucha ropa deportiva
d) que la persona pueda comer menos

7.- ¿Cuál de las siguientes medidas de higiene NO contribuye a la prevención de

enfermedades?
a. Lavarse las manos.
b. Cepillarse los dientes.
c. Ducharse todos los días.
d. Utilizar desodorante
 8.- ¿Qué beneficios obtienes al realizar actividad física en forma regular?
A. Aumenta el porcentaje de grasa en tu cuerpo.
B. Retrasas los cambios físicos y psicológicos de la adolescencia.
C. Reduces el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
D. Previenes la aparición de las características sexuales secundarias.

9.- ¿Cuál de los siguientes cambios experimenta el organismo al momento de hacer actividad
física?
A. Aumentan el número de inhalaciones por minuto y el número de latidos cardíacos por minuto.
B. Disminuyen el número de inhalaciones por minuto y el número de latidos cardíacos por minuto.
C. Aumenta el número de latidos cardíacos por minuto y disminuye el número de latidos cardíacos
por minuto.
D. Disminuye el número de latidos cardíacos por minuto y aumenta el número de latidos cardíacos
por minuto.

II.- VERDADERO O FALSO:

Antepone la “V” de “Verdadero o la “F” de “Falso” delante de cada una de las
Siguientes expresiones. (Justificar las falsas)

a) _____ Salud es el estado de completo bienestar físico y social y no solamente la ausencia de

enfermedad

b) ______ actividad física se relaciona con los ejercicios que hacemos diariamente

c) _____ La vida sedentaria ayuda positivamente a tener una buena salud.

d) ____ la higiene personal es el aseo diario que podemos hacer de nuestro cuerpo

III.- Ítem de Comprensión (puntos)

CÓMO CEPILLARSE LOS DIENTES

¿Se vuelven nuestros dientes más y más blancos cuanto más tiempo y más fuerte los cepillamos? Los
investigadores británicos responden que no. De hecho, han probado muchas alternativas distintas y al
final han descubierto la manera perfecta de cepillarse los dientes. Un cepillado de dos minutos, sin
cepillar demasiado fuerte, proporciona el mejor resultado. Si uno cepilla fuerte, daña el esmalte de los
dientes y las encías sin quitar los restos de comida o la placa dental. Bente Hansen, experta en el
cepillado de los dientes, señala que es una buena idea sujetar el cepillo de dientes como se sujeta un
bolígrafo. “Comience por una esquina y continúe cepillándose a lo largo de toda la hilera”, dice.
“¡Tampoco olvide la lengua! De hecho, ésta puede contener miles de bacterias que pueden causar mal
aliento”.
“Cómo cepillarse los dientes” es un artículo de una revista noruega.
Utiliza este artículo para responder a las siguientes preguntas.

1.- ¿De qué trata el artículo?

A De la mejor manera de cepillarse los dientes.
B Del mejor tipo de cepillo de dientes a utilizar.
C De la importancia de una buena dentadura.
D De la manera en que las distintas personas se cepillan los dientes.

2.- ¿Qué recomiendan los investigadores británicos?

A Cepillarse los dientes tanto como sea posible.
B No intentar cepillarse la lengua.
C No cepillarse los dientes demasiado fuerte.
D Cepillarse la lengua con más frecuencia que los dientes.
 3.- Según Bente Hansen, ¿por qué debes cepillarte la lengua?
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4.- ¿Por qué se menciona un bolígrafo en el texto?

A Para ayudarte a comprender cómo se sujeta un cepillo de dientes.

B Porque comienzas por una esquina tanto con el bolígrafo como con el cepillo de dientes.
C Para mostrarte que puedes cepillarte los dientes de muchas formas diferentes.
D Porque debes tomarte el cepillo de dientes tan en serio como la escritura.

CRUCIGRAMA
Completa  el crucigrama con palabras relacionadas con la higiene bucal.

HORIZONTALES
1.  Elemento compuesto por cerdas utilizado para limpiar los dientes
2.  Que utilizamos para limpiar entre los espacios más cerrados de los dientes
3.  Profesional que trabaja por la salud y el cuidado de las sonrisas
4.  Capa amarillenta de bacterias que se pega en los dientes
5.  Enfermedad de los dientes causada por una mala higiene bucal

VERTICALES
6.  Liquido para complementar el lavado de los dientes
7.  Con ellos masticamos
8.  Con ellas trituramos la comida
9.  Siempre esta mojada
10.  Por ella introducimos la comida