MITO VERDAD O EXPLICACIÓN CIENTÍFICA ¡¡RECOMENDACIONES!!

MENTIRA
“El embarazo hace
que te salgan VERDAD Durante la gestación debido a la -La exposición al sol
manchas en la cara” inestabilidad hormonal hay un aumento incrementa la producción de
de la hormona “melanina”, por lo cual melanina:
las manchas se presentarse en zonas -Evita exponerte las zonas
más pigmentadas del cuerpo: pezones, manchadas al sol, utilizar
pecas, cicatrices y piel alrededor de los filtro solar, una fórmula
genitales proteja contra los rayos UVA.
“Durante el
embarazo puedo MENTIRA Durante el embarazo aumenta la -El aumento de peso durante
comer lo que quiera, ingesta de alimentos las necesidades el embarazo normal es de 8 a
porque estoy energéticas 12 kg
comiendo por dos” La ingesta excesiva de alimentos
deriva en enfermedades como diabetes -Comer alimentos
gestacional o la preeclampsia. azucarados, ricos en sal e
hidratos de carbono se deben
evitar

-Realizar ejercicio pasivo al

menos 30 minutos diarios

-si ocurre un eclipse y tienes

MENTIRA Lo cierto es que el labio leporino se la angustia quédate en tu
“Si durante el produce por una mezcla de factores casa y no salgas, siempre y
embarazo ves un genéticos y medioambientales que cuando no te hagas daño tu o
eclipse de luna, el nada tienen que ver con los planetas. a tu bebé
bebé nacerá con el
labio partido”
 VERDAD
“El embarazo hace que te salgan manchas en la cara”

MENTIRA
“Durante el embarazo puedo comer lo que quiera, porque estoy comiendo por dos”

DIABETES DURANTE
EL EMBARAZO
 PRESION ARTERIAL ALTA EN EL EMBARAZO

PRE
ECLAMPSIA

AUMENTO EXAGERADO DE LA PRESION ARTERIAL ORINA ESPUMOSA

HINCHAZÓN

CONSECUENCIA: CONVULSIONES = DAÑO CEREBRAL Y DAÑO EN EL BEBÉ = MUERTE DE MADRE, BEBÉ O AMBOS
 MENTIRA
“Si durante el embarazo ves un eclipse de luna, el bebé nacerá con el labio
partido”

FACTORES
GENÉTICOS Y
AMBIENTALES
 Cambios de la mujer en el embarazo

Durante los nueve meses de embarazo tu cuerpo cursa por numerosas transformaciones para
atender las necesidades de tu bebé y prepararse para el parto.

PRIMER TRIMESTRE SEGUNDO TRIMESTRE TERCER TRIMESTRE

(1 a 13 Semas) (13 a 26 Semas) (26 a 40 Semas)
6 días después de la fecundación, el Las molestias iniciales han En las últimas semanas, tu
óvulo llega al útero y se implanta ahí. desaparecido, se puede lucir la cuerpo se prepara para el
A partir de ese momento tu organismo panza y sentir las pataditas de tu momento del parto:
empieza a cambiar: bebé:
- Útero se extiende por
- Alteraciones de ánimo - Los pezones aumentan de encima del ombligo
frecuentes tamaño, se vuelven más
oscuros. - barriga muy prominente.
- El pecho crece y duele en la
areola se distinguen nódulos - Se pueden oscurecer las - Molestias en la espalda,
pequeños zonas sensibles de la piel acidez estreñimiento.

- Náuseas y mareos, aumente la - En el centro del abdomen - Dificultades para respirar.

producción de saliva y la aparecer una línea vertical de
necesidad de orinar. -tono negruzco - Corazón late más deprisa
para bombear sangre
- Cansancio y dormir más de lo - Estreñimiento y aumento de hacia la placenta.
habitual gases
- Aumento de cambios de
- Aumento en el apetito o - Ligera hinchazón en brazos y humor, miedos, ansiedad
incapaces de probar bocado o tobillos.
Alrededor del noveno mes:
pérdida de peso
- Ganancia de peso muy - Inician contracciones que
-El abdomen se abulta acentuada van de no dolorosas a
ligeramente muy dolorosas.
- Ombligo puede sobresalir
- Las encías se inflaman y - Bebé baja y disminuye la
sangrar con facilidad - Aumenta la necesidad de presión sobre el tórax y
orinar estómago.


 1er Trimestre

2do Trimestre 3er trimestre

 Signos de alarma durante
el embarazo

Hinchazón de pies, Fiebre y escalofríos

Dolor intenso de
manos y cara cabeza, visión
borrosa o zumbidos
de oídos

Ardor al orinar
Dolor intenso en la
boca del estomago

Disminución o
ausencia de
movimientos del bebé
Aumento bruco de
peso o perdida de
Perdida de líquido o peso
sangre vía vaginal
 Recomendaciones
durante el embarazo

Náuseas y vómitos

 Hacer comidas más frecuentes con menos cantidad.

 Tomar un alimento rico en hidratos de carbono (pan, papa, cereales, etc.)
 Tomar los alimentos a temperatura ambiente, porque así desprende menos aroma.
 Evitar alimentos no apetecibles.
 Aumentar la ingesta de líquidos.

Pirosis y acidez

 Haga pequeñas comidas cada 2-3 horas.

 Evite acostarte después de las comidas.
 Evite comidas y bebidas muy calientes.
 Evite las frutas en ayunas.
 Evite los alimentos que empeoran los síntomas como grasas, café, chocolate,
alcohol, té, tabaco.
 Estreñimiento

 Tome al menos 1,5 litros de agua al día.

 Debe incluir en la dieta diaria frutas con su piel y verduras.
 Tome legumbres, frutos secos, pan y cereales integrales.
 Realice ejercicio adecuado a su situación.

Hemorroides

 Evite el estreñimiento.
 Evite periodos prolongados de pie o sentada.
 Mantener limpia la zona entre la uretra y el ano
 Para aliviar el dolor: hacer baños de asiento en agua tibia 2 ó 3 veces al día.
 Mantenga reposo en posición horizontal, además puede aplicarse compresas frías
o hielo en la zona, de esta forma aliviará el dolor. (El hielo siempre debe estar
envuelto en compresas para evitar quemaduras por frío)

Hinchazón

 Hacer ejercicios circulatorios con los tobillos, primero a un lado y después hacia el otro.
 Camine diariamente.
 Evite estar demasiado tiempo de pie o sentada.
 Evite las prendas ajustadas tipo calcetín, media, fajas.
 Eleve las piernas cuando esté en reposo.
 Puede utilizar medias de compresión elásticas (colocarlas por la mañana)

Dolor en espalda baja

 Coloque espalda y nuca en línea recta.

 El punto de apoyo del abdomen debe ser las nalgas.
 El peso debe llevarse repartido por todo el pie y no sólo en los talones.
 Descanse cuando pueda.
 Cuide la postura en todas las actividades que realice.
 Calambres en las piernas

 Con masajes suaves de la musculatura.

 Estirando la pierna y flexionando el pie hacia arriba.
 Aplicando bolsa de agua caliente o paños calientes.

Manchas en la piel

 Evite la exposición al sol.

 Utilice protección solar.

Mareos

 Realice ejercicio moderado.

 Evite cambios bruscos de posición.
 Evite lugares excesivamente concurridos y calurosos.

Dolor abdominal (Contracciones)

 Estas contracciones no son dolorosas y suelen ceder con el reposo.

 En caso de ser dolorosas, continúas y no ceder con el reposo, será motivo para
acudir al médico.
La alimentación debe ser completa y variada, nunca abundante. A lo largo del embarazo su peso
debe aumentar de 9-13 kilos.

Debe aumentar en su dieta

 Los alimentos ricos en hierro (hígado, carnes rojas, frutos secos, huevos, lentejas,
espinacas, soja).
 Los alimentos ricos en ácido fólico (espárragos, espinacas, aguacates, tomates, fresas,
plátanos), ricos en yodo (sobre todo pescados) y ricos en calcio (lácteos), todos
necesarios para el buen desarrollo de su hijo/a.
 Los alimentos proteínicos como carne y pescado.
 Tómelos a la plancha, al horno, hervidos o al vapor, sobre todo en caso de sobrepeso.
 El consumo de frutas, verduras, pan integral, arroz, pastas y legumbres.
 El pescado azul, aceite de oliva, girasol o maíz aportan ácidos grasos esenciales, por
eso debe tomarlos regularmente.
 El consumo de leche. Debe tomar de ½ a 1 litro de leche al día a ser posible desnatada
(1 vaso de leche equivale a 1 yogur y medio).
 Beba de 1 a 1 ½ litros de agua al día, ya que además de muchos otros beneficios, va a
favorecer el tránsito intestinal, evitando el estreñimiento.

Debe reducir en su dieta

 El consumo de los alimentos con excesivas grasas de origen animal, como tocino,
mantequilla, embutidos, etc.
 El consumo de comidas con mucho azúcar, como pasteles, dulces y sobre todo la
bollería industrial.
 Evite comer carne cruda o curada como el jamón.
 Evite tomar bebidas estimulantes como café, té, alcohol y bebidas con gas.
 Su dieta debe ser

 Variada. Equilibrada. Fraccionada (al menos 5 comidas al día).

 Horarios regulares.
 Desayunos abundantes.
 Pobre en grasas saturadas y rica en ácidos grasos esenciales.
 Preferiblemente consuma alimentos frescos y de elaboración sencilla, limitando los
precocinados y enlatados.
 Modere el consumo de rebozados y frituras.
 Aumente la ingesta de fibra.
 Asegure una adecuada ingesta de lácteos pobre en grasas (desnatados y
semidesnatados).

Ejemplo de una dieta equilibrada

 Lácteos: 3 raciones al día.

 Carne, pescado, huevos: De 3-4 raciones a la semana.
 Verduras: Al menos dos veces al día.
 Fruta: De 2-3 piezas diarias.
 Legumbres: De 2-3 veces por semana. Patatas, arroz, pasta: De 2-3 veces por
semana.
 Pan integral: De 1-3 rebanadas al día.
 Aceite de oliva: Al menos 1 cucharada al día.
 Agua: De 4-8 vasos al día.
 Utilizar sal yodada.
DESARROLLO DEL BEBÉ EN EL VIENTRE

La gestación dura aproximadamente 40 semanas o 280 días, la duración

del embarazo se calcula a partir del primer día de la última menstruación
hasta el día del nacimiento.
Él bebé se va desarrollando poco apoco, durante el MES:

Mide 0.4-0.5 cm y pesa 0.4 gramos, el cuerpo del bebe se encuentra flexionado
Él en se
bebe forma
va de c, se comienzapoco
desarrollando a formar el estómago,
a poco duranteelelhígado, ojo y oídos,
comienzan los latidos.

Mide de 2.5-3 centímetros y pesa 2 gramos, el intestino delgado se encuentra

dentro del cordón umbilical, se comienza a formar el cráneo, se diferencia la
uretra y la vejiga, se distinguen ovarios y testículos

Mide 6-9 centímetros y pesa 19 gramos, aparecen las cuerdas vocales, el riñón
puede secretar orina, el cerebro está casi completo, comienza a desarrollarse el
sentido del gusto, ya son reconocibles órganos sexuales internos .

Mide aproximadamente 6-9 centímetros y pesa 19 gramos

Mide 11.5- 13.5 centímetros y pesa 100 gramos, y se encuentra el ano
permeable, aparecen las articulaciones, los movimientos musculares son
detectables, el corazón está bien desarrollado

Mide 16-18.5 centímetros y pesa 300 gramos, aparece la grasita y el vello que
cubre el cuerpo del bebe, se reconoce el intestino grueso, los movimientos ya
son perceptibles por la madre, se encuentran permeables los orificios nasales.

Mide 23 centímetros y pesa 600 gramos, el cuerpo ya esta bien

proporcionado, la piel es roja y arrugada, aparecen las glándulas que
producen el sudor, se encuentra presente la capacidad auditiva.

Mide 27 centímetros y pesa 1100 gramos, el cuerpo es delgado, menos

arrugado y rojo, aparecen las uñas, formación del hueso del talón, el llanto es
débil o ausente, el reflejo de aspiración es débil.

Mide 31-35 centímetros y pesa 1.800-2.900 gramos, se identifican los dedos,

comienzan los brotes de los dientes primarios, pude girar la cabeza, ya está
presente el sentido del gusto, él bebe percibe los ruidos del exterior del
cuerpo de la madre, los testículos descienden al escroto.

Mide 40 centímetros y pesa 3200 gramos, la piel es suave y rosada, los

movimientos fuertes, los pulmones están completamente formados, el
reflejo de aspiración es fuerte y los labios mayores en mujeres se
encuentran bien desarrollados.
¡¡TODO SOBRE TU PARTO!!

MAMÁ BEBÉ
 Pañales talla recién
 Carnet del servicio
nacido
médico
 Toallitas húmedas
 Exámenes médicos
 Manta
 Shampoo, crema
 Toalla con capucha
corporal y desodorante
 Gorrito
 Cepillo y pasta de dientes
 Calcetines
 Toallas higiénicas
 Baberos de algodón
 Bata de baño
 Conjunto para la
 Ropa para salir del
salida del hospital
hospital
 Ropa interior
 Zapatos o tenis

El bebé desciende
Esto disminuirá la presión en el tórax por lo que podrá
respirar mejor.

Inician contracciones rítmicas y dolorosas

El dolor comienza en parte inferior del obligo, y a
medida que se acerca más el parto se traslada a la
espalda.
Expulsión del tapón de moco con sangre
Puede expulsarse durante el parto, unas horas antes o
la semana previa al parto, por lo que no es necesario
acudir al hospital cuando se expulse.
Rompimiento de la fuente
Es la salida de mucho líquido a través de la vagina,
cuando se rompe la fuente se debe acudir al hospital
porque está de parto
 TRABAJO DE PARTO
PARTO FALSO PARTO VERDADERO
 Las contracciones aparecen a intervalos  Las contracciones iniciar a intervalos irregulares
irregulares.  Van incrementado su intensidad, duración y frecuencia.
 Duran menos de 1 minuto.  Se siente dolor en la parte alta del abdomen, se extiende hacia
 Son menos intensas. la espalda y a veces hasta las piernas.
 Al caminar o cambiar de posición las
contracciones desaparecen.  Caminar o cambiar de posición no alivia las contracciones.
 Si el dolor se siente en la parte baja del  Nada logrará calmar las contracciones y éstas se vuelven cada
abdomen. vez más frecuentes y dolorosas

ETAPAS DEL PARTO

Son 3 etapas en las que se divide el parto:

1. DILATACIÓN DEL 2. SALIDA DEL BEBÉ 3. SALIDA DE LA PLACENTA

CERVIX DE LA MATRIZ

Paso del bebé a través de la Salida de la placenta de la

Las contracciones uterinas son
vagina al exterior matriz, junto con el cordón
más fuertes y dolorosas
umbilical
Dura alrededor de 8 a 24 horas Dura 30 a 50 minutos
Duración de 5 a 20 minutos
 Descripción de la aplicación de los
ejercicios de relajación y respiración
de la mujer embarazada.

Para realizar estos ejercicios tiene que ser en un lugar tranquilo, relajante, donde
no se escuchen ruidos externos, un lugar en el que ella se sienta cómoda y relajada,
si es posible acompañada de su pareja, ya que esté aumentar esa seguridad y
confianza, la madre tiene que poner de su parte para que estos ejercicios sean
efectivos.

Ejercicios con el rebozo:

1. Colocar en la parte inferior del abdomen y ejerce una presión sube,
meciéndose de un lado al otro, esto disminuirá el dolor que se genera en los
ligamentos redondos.
2. En una silla hacer que la madre se siente y colocar por debajo el rebozo,
presionar toda la cadera (esta presión dependerá de la madre).
3. La pareja debe de sostener la parte inferior del abdomen con el rebozo y
meciendo a la mujer de un lado al otro, su función es sostener el abdomen,
lo que provoca esta técnica en la mujer es amor y confianza, tranquilidad y
seguridad para el momento del parto.
4. Colocar a la mujer en posición de horcajadas, de manera sus piernas y rodillas
tienen que estar en posición que le sea posible ajustar equilibradamente su
peso con relación a la pelvis y al par se apoyara con el rebozo para realizar el
esfuerzo.

Ejercicios de respiración:

1. Durante la contracción, Respiración modifica: inhalo y exhalo y a la vez se

realizan movimientos circulares en la zona del sacro (cuando se sube la mano
se inhala y cuando va a un cuarto del círculo a las 3 se exhala). Esta se debe
realizar sentada en una pelota grande, con los pies bien apoyados.
2. Realizar una respiración de tres momentos o de vela, para ello se realiza una
inspiración y 3 exhalaciones, a la par se va contando y volvemos a inhalar,
esto ayudara a la mente a pensar en la respiración y no en otra cosa, esta será
lenta, porque si es rápida podemos hiperventilar.
 El fórceps es un instrumento para sujetar y traccionar la cabeza fetal y extraer por vía
natural, sin afectar a la madre o al bebé

¿Qué funciones tienen?

 Prensión: Presiona la cabeza fetal.

 Rotación: Rota el polo la cabeza del
bebé dentro de la pelvis.
 Tracción: Ayuda a la expulsión a que
la cabeza del bebé se expulse hacia
afuera de la pelvis.

¿Qué indicaciones tienen?

 Terapéuticas: Complicación durante el

parto.(Rotación y descenso del
producto)
 Profilácticos: Evita complicaciones
maternas, como cesáreas previas,
Cardiopatías, tuberculosis.
 Electivas: Reduce el trauma físico y
emocional de la madre, disminuye la
perdida sanguínea, protege la
integridad de la pelvis.

Aplicaciones: Depende de la altura de la cabeza del bebé:

Medio Medio bajo Bajo

 ¿Qué se necesita saber para emplear estos instrumentos?

 Tipo de pelvis
 Dilatación cervical incompleta
 Membranas rotas
 Vitalidad del bebé
 Vejiga y recto vacíos
 Anestesia adecuada

¿Qué complicaciones existen? A pesar de la bondad de los fórceps,

si no se tiene la habilidad para
utilizarlos puede tener
repercusiones.

Maternas:  Moretones.

 Lesiones perineales, vaginales,

cervicales, vesicales y
rectales. Fetales:

 Moretones
 Lesiones en la piel, oídos, ojos
 Hundimiento de los huesos del
cráneo.
 Paralisis facial, braquial.

Para disminuir estas compicaciones se realiza una

Incisión (episiotomía) en el periné de la mujer con el
fin de evitar un desgarro durante el parto y facilitar la
expulsión del bebé
BAÑO
El baño tiene por objetivo remover de la piel secreciones y el sudor, ayuda a la circulación
proporciona comodidad y descanso.

Utensilios necesarios: Tina de plástico, jabón neutro, esponja pequeña, toalla, pañal,
torundas de algodón, alcohol o mertiolate blanco, ropa del niño, crema o aceite para el
niño
.
Procedimiento:
 Preparar todos los utensilios y revise que no falte nada para evitar dejar solo o
descubierto al niño.
 Verter el agua en la tina regulara la temperatura.
 Una vez retirada la ropa del niño, envolverlo en la sabana dejando descubierta la
cabeza.
 Sosteniendo sobre el antebrazo, se asea la cara en forma de ocho así como los
orificios naturales de la cara.
 Ojos: Se limpian del ángulo cercano de la nariz hacia el ángulo opuesto.
 Fosas nasales: Se realiza con movimientos rotatorios suaves, se limpiara la
parte externa.
 Oídos: Se limpia solo la parte externa sin introducir nada al interior del oído.

 Humedecer, enjabonar y enjuagar la cabeza con movimientos suaves. Secar

perfectamente la cabeza y el cabello.
 Retirar la toalla o sabana con la que se envolvió al niño e introducirlo lentamente a
la tina.
 Dentro de la tina, sostendrá la espalda del niño sobre el antebrazo de la madre.
 Lavar el cuerpo con la esponja enjabonada en el siguiente orden: cuello, brazos,
pecho, abdomen, pies, y enjuagar.
 Voltear al niño apoyarlo nuevamente sobre el antebrazo de la madre, y lavar la parte
posterior, siempre atentos a la cara y a sus reacciones.
 Voltear nuevamente al niño y asear cordón umbilical y genitales.
 Retirar del agua al recién nacido y secarlo perfectamente, principalmente los
pliegues.
 Lubricar la piel con crema o aceite.
 Se coloca el pañal, procurando que el muñón quede fuera del pañal para evitar que
se moje con la orina.
 Vestir lo más rápido posible, teniendo la precaución de no lastimarlo.
  Asear el muñón umbilical con soluciones que no tiñan el muñón (mertiolate blanco
o alcohol) con movimientos firmes retirando el exceso.

CUIDADOS DEL MUÑÓN UMBILICAL

E muñón umbilical tomará un poco de tiempo (aproximadamente 1-2 semanas) antes de
que el muñón se seque y se caiga.
 Mantener el área limpia y seca
 No cubrir con el pañal
 No colocar fajeros, ni objetos extraños

Signos de infección

 Cambios de coloración
(Color rojizo)
 Hinchazón
 Sangrado
 Salida de secreción (amarilla
o blanca)
 Produce una secreción
maloliente
 Dolor

¿CÓMO ENVOLVER AL
RECIÉN NACIDO?
¿QUÉ VACUNAS DEBE TENER TU BEBÉ?

CONTROL MÉDICO
PEDIÁTRICO
Un niño debe ser revisado
y valorado clínicamente por
un pediatra desde el
nacimiento hasta, por lo
menos, los cinco años de
edad, con una frecuencia
de cada 30 días en el
primer año de vida y cada 6
meses hasta los 5 años.
 CUIDADOS DESPUÉS DE LAS VACUNAS
Consejos para tratar las molestias menores que pueden
ocasionar las vacunas en tu pequeñín:

LOS SÍNTOMAS MÁS COMUNES QUE SE PRESENTAN SON:

 Dolor
 Hinchazón
Los efectos secundarios de las  Leve enrojecimiento en el sitio donde se
vacunas son pocos, pasajeros y de vacunó
mínima importancia, si se comparan  Fiebre
con las enfermedades que previenen.
 irritabilidad.

El malestar del pequeñín se debe a que la

vacuna actúa como una enfermedad leve, que
crea anticuerpos para combatir virus o
bacterias, y previene futuros contagios.
¿QUÉ HACER?
Para aliviar el dolor:
 Coloca paños húmedos de temperatura ambiente sobre el lugar en que fue
aplicada la vacuna. Presta mucha atención a su temperatura
 Dale un baño caliente antes de dormir
Para disminuir la temperatura:
 Mantener al pequeño en una habitación bien ventilada pero que no ofrezca
corriente de aire
 Baña al bebé con agua tibia
 Aplicar compresas frías con un paño húmedo, limpio y fresco, sobre la frente,
la parte posterior del cuello y las muñecas del niño
Si persisten los síntomas acude inmediatamente al médico.