Académique Documents
Professionnel Documents
Culture Documents
1. OBJETIVOS:
2. MARCO TEÓRICO:
2.1 Tomates:
En el mundo se han desarrollado
más de 20.000 variedades de
tomates con formas, colores y
aromas peculiares. La mayoría son
rojas, pero también las hay
amarillas, naranjas, rosadas,
púrpuras, verdes o incluso
multicolores y rayadas.
Además de tomarlo crudo en sopas
frías, ensaladas, untado en una rebanada de pan o en zumo, se puede cocinar de
muchas maneras distintas: frito, al vapor, guisado. Los tomates combinan muy bien con
las berenjenas, el ajo, la cebolla, las aceitunas o el apio.
2.1.1 Propiedades:
Protege la vista
La vitamina A mejora nuestra visión, ayuda a proteger nuestros ojos de
enfermedades degenerativas o ceguera nocturna.
Mejora la circulación sanguínea
El tomate contiene hierro, un mineral muy saludable para el buen estado de la
sangre, así como vitamina K que ayuda a controlar la coagulación. De esta
manea el tomate ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.
Cuida la piel
Al poseer grandes propiedades antioxidantes, es un remedio natural contra el
envejecimiento y un gran aliado para el cuidado de nuestra piel, pelo y dientes.
Evita el estreñimiento
Su contenido en fibra que cuida del tránsito intestinal y evita la aparición de
enfermedades que tengan que ver con los órganos gastrointestinales.
Diurético
El tomate contiene potasio y bajos niveles de sodio, lo que favorece a evitar la
retención de líquidos y a la eliminación de toxinas
Antioxidante
Rico en licopeno, un antioxidante más potente que la vitamina E. Además el
tomate contiene otros carotenos lo que lo convierte en un poderoso
antioxidante que cuida nuestro organismo.
Calorías 22
Protei ́nas 1g
Grasas totales 0,11
Hidratos de carbono 3,5
Fibra (g) 1,4
Agua (g) 94
Calcio (mg) 11
Hierro (mg) 0,6
Magnesio (mg) 10
Zinc (mg) 0,22
Sodio (mg) 3
Potasio (mg) 290
Fósforo (mg) 27
Vitamina B6 (mg) 0,11
Vitamina C (mg) 26
Vitamina E (mg) 1,2
Para equilibrar la acidez del tomate, es necesario agregar azúcar a la salsa de tomate.
3. MATERIALES Y MÉTODO:
4. PROCEDIMIENTO:
5. RESULTADOS:
6. ANALISIS DE RESULTADOS:
Características Organolépticas
Características Calificación
Color Rojo claro
Olor Agradable
Sabor Agradable
Textura Espesa
7. CONCLUSIONES:
8. BIBILIOGRAFIA:
https://libroderecetas.com/receta/salsa-de-tomate
https://www.lavanguardia.com/comer/frutas/20181024/452518270095/alimento
s-frutas-tomates-beneficios-propiedades-valor-nutricional.html
https://peru.com/estilo-de-vida/vida-sana/7-beneficios-tomate-que-debes-
conocer-noticia-394529
https://www.marie-claire.es/belleza/nutricion/fotos/estos-alimentos-llevan-
azucar/3-salsas-de-tomate
https://www.monografias.com/trabajos96/tomate-y-salsa-tomate/tomate-y-
salsa-tomate.shtml
https://www.academia.edu/19236170/Informe_SALSA_DE_TOMATE