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LAVADO DE MANOS

DEFINICION
El lavado de manos es la frotación vigorosa de las manos previamente enjabonadas,
seguida de un aclarado con agua abundante, con el fin de eliminar la suciedad, materia
orgánica, flora transitoria y residente, y así evitar la transmisión de estos microorganismos
de persona a persona
¿Cuándo debe lavarse las manos?

 Antes, durante y después de preparar la comida.


 Antes de comer.
 Antes y después de atender a alguien que esté enfermo.
 Antes y después de tratar una cortadura o herida.
 Después de ir al baño.
 Después de cambiarle los pañales a un niño o limpiarlo después de que haya ido al
baño.
 Después de soplarse la nariz, toser o estornudar.
 Después de tocar animales, sus alimentos o sus excrementos.
 Después de manipular alimento o golosinas para mascotas.
 Después de tocar basura.

¿Cómo debe lavarse las manos?

 Mójese las manos con agua corriente limpia (tibia o fría) y enjabóneselas después
de cerrar el grifo.
 Frótese las manos con el jabón hasta hacer espuma. Asegúrese de enjabonarse
con la espuma las manos enteras: el dorso, entre los dedos y debajo de las uñas.
 Restriég uese las manos durante al menos 20 segundos. ¿Necesita un reloj?
Tararee dos veces la canción del “Feliz cumpleaños” de principio a fin.
 Enjuáguese bien las manos con agua corriente limpia.
 Séqueselas con una toalla limpia o al aire libre.

¿Qué debe hacer si no tiene jabón ni agua corriente limpia?

En la mayoría de las situaciones, lavarse las manos con agua y jabón es la mejor forma
de reducir la cantidad de microbios que tienen. Si no cuenta con agua ni con jabón, use
un desinfectante de manos a base de alcohol que contenga, al menos, un 60 % de
alcohol. En algunos casos, los desinfectantes de manos a base de alcohol pueden reducir
rápidamente la cantidad de microbios que se encuentran en las manos, pero no eliminan
todos los tipos de microbios.

Los desinfectantes de manos no son tan eficaces cuando las manos están
visiblemente sucias o grasosas.
¿Cómo usar los desinfectantes de manos?

 Aplíquese el producto en la palma de una mano (lea la etiqueta para saber la


cantidad correcta).
 Frótese las manos.
 Frótese el producto sobre todas las superficies de las manos y los dedos hasta que
las manos estén secas.

La importancia del lavado de manos

El lavado de manos con jabón es una de las maneras más efectivas y sencillas de
prevenir enfermedades diarreicas y respiratorias.
Para que el lavado sea realmente efectivo, siempre debes utilizar jabón. Si los usas
adecuadamente, todos los jabones son igualmente efectivos para remover los gérmenes
que causan enfermedades.
Si no contáis con jabón, podes reemplazarlo eventualmente con alcohol en gel.
Es importante que te laves las manos:
 Antes y después de manipular alimentos o amamantar.
 Antes de comer o beber y después de manipular basura o desperdicios.
 Después de tocar alimentos crudos y antes de tocar alimentos cocidos.
 Después de ir al baño, sonarse la nariz, toser o estornudar y luego de cambiarle
los pañales al bebé.
 Luego de haber tocado objetos “sucios”, como dinero, llaves, pasamanos, etc.
 Cuando llegás a la casa de la calle, el trabajo, la escuela.
 Después de haber estado en contacto con animales.

Riesgos de no lavarse las manos


Aunque la mayoría de personas no le den demasiada importancia y subestimen su
importancia, lavarse las manos es una de las medidas higiénicas más importantes que
podemos adoptar en nuestro día a día. Según Unicef, realizar este hábito después de ir
al baño, antes de preparar o manipular alimentos, después de toser o estornudar?
ayudaría a reducir en más del 40% los casos de enfermedades diarreicas y casi en un
25% los casos de infecciones respiratorias.
De esta forma, enfermedades tan habituales en las sociedades desarrolladas
económicamente como diarreas, gripe, catarro, pie de atleta, meningitis, bronquiolitis,
infecciones en diversas partes del cuerpo u otras patologías menos frecuentes como
enfermedades venéreas, hepatitis, el cólera o las fiebres tifoideas son sólo algunas de
las consecuencias de, en muchos casos, descuidar la higiene de nuestras manos. Esto
es todavía más importante en el caso de los niños, víctimas propicias de los millones de
gérmenes que aprovechan la deficiente higiene para propagar multitud de enfermedades.

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