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ALTRIMAN

GUIDE DES ATHLÈTES


2019

Les athlètes et leurs accompagnateurs doivent avoir lu et compris ce que le guide contient.
Il inclut des informations importantes pour participer aux courses de l’Altriman 2019.
Soyez vous-même !
Après une 10e édition en 2018 qui a vu tous les records de participation battus, vous serez encore 1500
au départ de cette 11e édition. Et nous sommes très heureux de vous accueillir une nouvelle fois en
Capcir, pour partager ce fantastique week-end de sport.

Nous avons souhaité cette édition encore plus festive, avec une belle soirée le samedi soir, et un grand
repas catalan le dimanche midi. L’espace de deux jours, sortez du quotidien, pour vous dépasser et vous
amuser.

Quelle que soit la distance choisie, nous mettrons tout en œuvre pour que vous repartiez avec des
images plein la tête, et des émotions plein de cœur. Nous nous efforçons d’entretenir un esprit particulier
sur cet événement, mais rien n’est possible sans vos sourires, vos efforts, votre plaisir d’évoluer dans ce
cadre exceptionnel. Continuons donc à construire ensemble la légende de l’Altriman.

Et n’oubliez pas : Keep Calm, you are at Altriman !

Bonne course à tous !

L’équipe d’organisation

Altriman 2019 – Guide des athlètes 2


Le Mot des élus
Bienvenue en Pyrénées Catalanes, paradis du sport par excellence. Comme
nulle part ailleurs, ici chez nous, l’environnement est propice aux disciplines les
plus variées. Et quand il s’agit de triathlon, l’appellation apparaît idéale. Lacs,
routes, chemins... vous êtes sûrs de ne jamais croiser le même.

Ajoutez la beauté de nos montagnes, la clarté du ciel et l’air apuré, vous ne


trouverez pas ailleurs tous ces formidables éléments.

Pour un triathlon qui annonce sa singularité avouez que ce n’est pas si mal. Sans oublier que la
préparation exigée par les rudesses de l’effort trouve en Pyrénées Catalanes un espace de premier
choix.

Merci d’être venus, soyez certains que l’année durant nous saurons vous réserver l’essentiel que vous êtes
en droit d’attendre d’un séjour sportif réussi.

Et maintenant à vous de jouer !!!

Jean Louis DEMELIN


Président de la Communauté de Commune « Pyrénées Catalanes »

Pour sa Onzième édition, le festival du triathlon en Capcir vient se placer comme l'évènement estival sur
notre plateau montagnard.

Au-delà de l'aspect sportif des épreuves, c'est ici la promotion internationale de toute notre région, d'un
grand nombre de villages du Capcir, des Garotxes, mais aussi de la haute vallée de l'Aude et des hauts
cantons du Donezan Ariègeois.

Je tiens à remercier tous les bénévoles, sans qui ce projet autour d'une démarche fédératrice, ne pourrait
avoir lieu.
Je souhaite donc une pleine réussite au comité d'organisation, un gros courage aux concurrents, en
espérant que le millésime 2019 conforte cette relation particulière entre un environnement si particulier,
des sportifs particuliers, et une population tout aussi particulière par sa chaleur et son hospitalité.

Longue vie a L'ALTRIMAN, Festival international de triathlon en Capcir !

Michel POUDADE
Maire des Angles

Altriman 2019 – Guide des athlètes 3


sommaire
Programme 5

Venir sur site / Parkings 6

Enregistrement / Retrait des dossards 9

Check In vélo 10

Règlement – Pénalités 12

Briefing – Pasta-Party 13

Météo – Médical – Après Course 14

Tracés des courses – Délais 16

Informations Altriman (XXL) 17

Informations Half-Altriman (L) 22

Informations Altriman Olympic (M) 25

Informations Altriman Sprint (S) 27

Informations Altrikids 28

Accompagnateurs 29

#Altriman2019 30

Les bénévoles indispensables 31

Résultats et suivi 33

À visiter 34

Altriman 2019 – Guide des athlètes 4


Programme 2019
Sous réserve de modifications

Vendredi 5 Juillet 2019


13h30 – 18h30 Salon du Triathlon
Retrait des dossards – Toutes courses sauf Altriman (jusqu’à 17h00)
15h30 Départ de l’Altrikids
17h00 – 18h00 Dépôt des vélos Altriman (XXL)
17h30 Remise des prix Altrikids
18h15 Briefing Altriman (XXL) en Français (au CCAS de Matemale)
19h00 Briefing Altriman (XXL) en Anglais et Espagnol (au CCAS de Matemale)
19h30 Pasta Party (au CCAS de Matemale)

Samedi 6 Juillet 2019


09h00 – 18h00 Salon du Triathlon
Retrait des dossards – Olympic et Sprint
05h30 Départ de l’Altriman
08h30 Départ du Half-Altriman
13h30 – 17h30 Arrivée des concurrents du Half-Altriman
17h30 – 01h00 Arrivée des concurrents de l’Altriman
20h00 - Minuit Soirée des Finishers – Food and music

Dimanche 7 Juillet 2019


09h00 – 13h00 Salon du Triathlon
Retrait des dossards – Olympic et Sprint (jusqu’à 10h00)
07h45 Briefing obligatoire de l’Altriman Olympic
08h00 Départ de l’Altriman Olympic
10h10 Arrivée des premiers de l’Altriman Olympic
10h30 Briefing obligatoire de l’Altriman Sprint
11h00 Départ de l’Altriman Sprint
12h00 Arrivée des premiers de l’Altriman Sprint
12h00 Repas d’après-course
13h00 Remise des prix – Toutes courses

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Venir à l’altriman

Située dans les Pyrénées Orientales, sur les hauteurs du plateau du Capcir, la ville des Angles est au
carrefour de l'Espagne, de l'Andorre et de la Méditerranée.

Venir aux Angles :


•GPS : 42°34'36.7"N 2°05'44.0"E
•Depuis Perpignan : RN116 jusqu'à Mont-Louis puis suivre Les Angles et le fléchage Altriman
•Depuis Toulouse : A61 jusqu'à Foix, suivre RN20 jusqu'au Tunnel du Puymorens puis direction
Mont-Louis et Les Angles et suivre le Fléchage Altriman

L’entrée dans la forêt de la Matte se fait par une unique voie. Le fléchage mis en place par l’organisation
de l’Altriman vous indique cette entrée unique.

Une fois arrivé dans la forêt, merci de bien vouloir vous rendre sur le nouveau parking Coureurs gratuit
de 900 places.
Ce dernier est obligatoire (vous ne pourrez pas vous garer dans la forêt, désormais pietonne) !

Altriman 2019 – Guide des athlètes 6


Venir à l’altriman

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Retrouvez les partenaires de l’Altriman
grâce à ce macaron apposé aux vitrines !
9
enregistrement
ÉTAPE 1
Descargo la aplicación oficial de Altriman en mi teléfono inteligente (disponible en App Store o Google
Store) y guardo mi tarjeta de babero. Recibiré un enlace por correo electrónico unos días antes del
evento. O vine con mi tarjeta impresa.

ÉTAPE 2
Tener los documentos solicitados para validar su participación.
Si los documentos de respaldo se han proporcionado en línea (licencia o certificado médico), no es
necesario presentarlos en el lugar.

Tengo una licencia FFTRI o de Reino Unido, Países Bajos, Alemania, Bélgica, Luxemburgo, Suiza,
Italia, España, Portugal
Me presento en la tienda de recuperación de babero con:
• Identificación con foto
• Su licencia (alce o copia)

Tengo una licencia de triatlón de la UIT de un país diferente a los mencionados anteriormente
Me presento en la tienda de recuperación de babero con:
• Identificación con foto
• Su licencia de la UIT
• Un día de licencia para llevar en el sitio.

No tengo licencia de triatlón.


Me presento en la tienda de recuperación de babero con:
• Identificación con foto
• Un día de licencia para llevar en el sitio.
• Un certificado médico que data de menos de un año desde el día de la carrera y con la
mención "Triatlón en competición".

ÉTAPE 3
Je retire mon pack qui comprend :
• 1 Bonnet de natation
• 1 dossard nominatif (si inscrit à temps)
• 1 puce de chronométrage
• 1 kit d’autocollant
• 1 collier d’identification pour votre combinaison,
à accrocher sur la fermeture éclair
• 1 bracelet repas (pour les coureurs XXL, L, M et S)
• 2 sacs de transitions (pour les coureurs XXL)
• 1 bon de 7,5€ pour la boutique
• 1 cadeau surprise

ÉTAPE 4
JE SUIS PRÊT POUR LA COURSE !

Altriman 2019 – Guide des athlètes 10


CHECK IN VÉLOS

Pour toutes les courses, hors Altriman, les vélos doivent être déposés dans le parc au minimum 30 minutes avant
le départ de la course.

Merci de respecter vos emplacements : votre place est indiquée en tête de ligne et par une étiquette collée sur
la ligne.

Vous devez accéder au parc à vélo par l’entrée côté Chevaux (signalé par panneau « Check-In »). Vous devez
y accéder avec :
• Votre vélo numéroté avec l’autocollant
• Votre casque vélo numéroté, jugulaire attachée
• Votre porte dossard sur vous, dossard épinglé (avec 3 attaches)
• Vos affaires de transitions (T1 et T2) (Sauf Altriman XXL, à apporter le matin même).

Pour l’Altriman (XXL), vos sacs « Mijanès » et « Bessède de Sault » seront à donner aux bénévoles le samedi
matin avant le départ. Deux voitures seront garées près des inscriptions avec leurs destinations respectives.
Après la course, ces sacs seront rapatriés à l’arrivée.

Collez sur ces sacs les étiquettes qui vous seront fournies lors du retrait des dossards.

IMPORTANT :
§ Le parc à vélo n’est accessible qu’aux athlètes et personnes accréditées. Pour des raisons de sécurité,
une fois le vélo enregistré, vous ne pourrez plus le sortir du parc.
§ Tout casque non homologué et ne répondant pas aux normes sera rejeté.
§ Pensez bien à prendre au minimum 3 épingles pour votre dossard, l’organisation ne pourra pas vous en
distribuer.
§ Nous vous demandons de ne pas couvrir vos vélos la nuit (pour l’Altriman XXL) afin de réduire la prise au
vent.

Altriman 2019 – Guide des athlètes 11


Retrouvez les partenaires de l’Altriman
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RÈGLEMENT - pénalités
§ Sur toutes les courses le règlement FFTRI s’applique. Les arbitres seront présents.

§ Sur tous les parcours vélo, la route est ouverte à la circulation. Vous êtes dans l’obligation de rester
sur la partie droite de la chaussée. Tout triathlète surpris en train de couper un virage sera
immédiatement mis hors course.

§ Le drafting est strictement interdit. Les cartons bleus seront sanctionnés par une pénalité à effectuer
dans le parc à vélo.
§ La zone drafting = 12m (roue avant à roue avant)

§ Tout au long de la course, il est strictement interdit de jeter des déchets. Vous pourrez les laisser
dans les poubelles installées à chaque ravitaillement.

§ Pour l’Altriman (XXL), dès la tombée de la nuit, vous êtes dans l’obligation d’être équipé d’une lampe
frontale. Les triathlètes sans lumière seront mis hors course.

§ Sur les ravitaillements, vous trouverez des produits énergétiques ISOSTAR, du sucré et du salé.

§ Pour bénéficier d’un bidon, vous devez impérativement laisser un bidon vide aux bénévoles
présents (principe d’échange)

§ CARTON JAUNE
§ Possibilité de le recevoir sur la natation, le vélo ou la course à pied
§ Pénalité : remise en conformité si possible

§ CARTON BLEU
§ Possibilité de le recevoir sur le vélo uniquement
§ À effectuer à la tente de pénalité situé en T2 avant de commencer la course à
pied
§ Pénalité :
§ 1 carton : 5 minutes
§ 2 cartons : 10 minutes
§ 3 cartons : disqualification

§ CARTON ROUGE
§ Possibilité de le recevoir sur la natation, le vélo ou la course à pied
§ Pénalité : disqualification immédiate sans possibilité de continuer la course

Il est de la responsabilité de l’athlète de savoir si un arbitre lui a attribué un carton, de se rendre à la


tente pénalité et d’y effectuer sa pénalité.

Altriman 2019 – Guide des athlètes 13


Briefing - Pasta party

Le Briefing comme la Pasta Party se déroulent au CCAS de Matemale le Vendredi 5 Juillet 2019.
(pour l’Altriman XXL. Les autres courses ont leur briefing directement sur la plage de départ)

Dans un cadre idyllique au bord du lac, vous profiterez pour votre dernière soirée du panorama sur Les
Angles et la chaîne des Pyrénées. Veillez à vous munir du bon « Pasta Party ».

18h15 19h00 19h30

Altriman 2019 – Guide des athlètes 14


Météo - médical - Après
Météo :
L’Altriman se déroule à plus de 1500m d’altitude. Même si la saison est propice pour les courses, le temps
reste montagnard : grand soleil, pluie, orage, brouillard dense (le fameux Carcanet).

Des changements de températures et de conditions climatiques peuvent donc se produire rapidement, que
cela soit dans la station des Angles comme sur les différents parcours vélos (différentes altitudes et vallées).
Soyez donc prévoyant dans vos choix vestimentaires et sacs de transitions.

Médical :
Tout au long du week-end de course, un service médical sera à votre disposition, que cela soit à l’arrivée
(dans la zone coureurs) ou sur la route (ambulances).

N’hésitez pas à signaler aux ravitaillements ou à un bénévole sur la route vos difficultés et/ou celles des
autres participants. Le bénévole contactera l’organisation pour avertir les secours.

Nous vous rappelons que les médecins sont autorisés à mettre hors course un concurrent dont ils
jugeraient l’état de santé insuffisant pour poursuivre l’aventure !

Après Course :
La zone d’après course (consécutive au podium d’arrivée) sera accessible uniquement à l’athlète. Vous
pourrez vous restaurer et vous détendre. Un point médical y est aussi présent.

Votre puce de chronométrage vous sera enlevée par des bénévoles dès votre arrivée. Vous pourrez
récupérer vos affaires et votre matériel dans le parc à vélo sur présentation de votre dossard.

Altriman 2019 – Guide des athlètes 15


Retrouvez les partenaires de l’Altriman
grâce à ce macaron apposé aux vitrines !
Tracés - délais
Natation :
Si une bouée est présente sur votre course, elle est à prendre à main droite. Elles seront éclairées.
En cas de brouillard sur le lac, un parcours B sera mis en place.

Vélo :
Les parcours sont fléchés au sol en blanc et en hauteur à l’aide de flèches bleues sur fond jaune. Les
zones de dangers sont indiquées au sol et en hauteur

Course a pied :
Les parcours sont indiqués de la même manière que sur les parcours vélo.

Délais :

§ Arrivée vélo : 19h00


Altriman § 26eme km marathon (3ème passage au parc
à vélo) : 22h30

Half-Altriman
Altriman Olympic
Aucun délais
Altriman Sprint
Altrikids

NOUVEAUTÉ 2019 :

POUR L’ALTRIMAN, 3 PANCARTES INDIQUERONT LES DÉLAIS DÉFINITIFS MIS EN PLACE EN


FONCTIONS DES ALÉAS DE NATATION.

CES PANCARTES SERONT PLACÉES À LA SORTIE DU PARC À VÉLO, AINSI QU’AUX RAVITAILLEMENTS
DE MIJANÈS ET BÉSSÈDE DE SAULT (RAVITO AVEC SACS PERSO)

EN AUCUN CAS LES DÉLAIS DÉFINITIFS NE POURRONT ÊTRE INFÉRIEURS À CEUX ÉCRITS ICI.

Altriman 2019 – Guide des athlètes 17


ALTRIMAN
Zone de transition :

Les places sont numérotées. Merci de respecter les places qui vous sont attribuées.
Des caisses seront à votre disposition pour ranger vos affaires. Celles-ci doivent obligatoirement être dans la
caisse. Vous aurez accès à vos sacs à chaque passage devant le parc.

Avant Course :

Le dépôt des vélos dans le parc se fera le vendredi entre 17 et 18 heures. Le reste de vos affaires pourra être
déposé le matin même. Nous vous demandons de ne pas couvrir vos vélos pour la nuit afin de réduire la
prise au vent.
A l’entrée du parc, vous pourrez déposer vos sacs de ravitaillement personnel pour le vélo que vous
retrouverez à Mijanès (Km 58) et Bessède de Sault (Km 138). Après la course, ces sacs seront rapatriés à
l’arrivée. Collez sur ces sacs les étiquettes qui vous seront fournies lors du retrait des dossards.

Natation :

La partie natation se compose de deux tours de 1900 mètres avec sortie à l’australienne. Pour atteindre la
première bouée, visez le gyrophare de l’autre côté du lac. Les bouées, à prendre à main droite, seront
éclairées. Départ à 5 h 30 précises. En cas de brouillard, un parcours B sera mis en place.

Altriman 2019 – Guide des athlètes 18


ALTRIMAN

Vélo :

Le parcours vélo se compose d’une boucle de 200 Km. Il est fléché au sol en blanc, et en hauteur à l’aide
de flèches bleues sur fond jaune.
C’est un parcours de montagne, sauvage et très visuel. Cela implique que les routes sont parfois de
mauvaises qualités, qu’il y a des gravillons… Soyez prudents.
7 ravitaillements seront positionnés sur le parcours : Matemale (Km 33), Mijanès (Km 58), Col de Pailhères
(Km 68), Belfort sur Rebenty (Km 105), Bessèdes du sault (Km 138), Roquefort de Sault (Km 159) , Querigut
(Km 178). Vous y trouverez barres et gels Isostar, biscuits sucrés et salé, pâtes de fruits, fruits… Les bénévoles
vous tendront des bidons d’eau et de boisson énergétique Isostar. Pour obtenir un bidon plein, jetez un
bidon vide.

Passages délicats :
- Descente du col de la Llose (Km 12) : route étroite et sinueuse + gravillons.
- Début du col de Creu (Km 22 à 24) : route de montagne en mauvais état.
- Descente du col de Creu (Km 30 à 32) : route étroite et sinueuse
- Descente du col de Pailhères (Km 68 à 79) : descente très rapide
- Descente du col de Pradel (Km 87 à 94) : route étroite et sinueuse
- Descente avant Bessède de Sault (Km 136 à 138) : route de montagne en mauvais état.
- Secteur du Col de Garavel (km 160 à 169) : plusieurs zones de travaux (gravillons)

Si vous constatez un accident, prévenez le PC Course (n° sur le dossard) ou passez le message à un
signaleur ou un motard.

Le drafting est strictement interdit. Les cartons bleus seront sanctionnés par 5 minutes de prison lors de retour
au parc à vélo.
La route étant ouverte à la circulation, vous êtes dans l’obligation de rester sur la partie droite de la
chaussée. Tout triathlète surpris en train de couper un virage sera immédiatement mis hors course.

Les véhicules suiveurs sont strictement interdits. Mise hors course pour les contrevenants.

Altriman 2019 – Guide des athlètes 19


ALTRIMAN
Course à Pied :

Le parcours se compose de deux allers-retours de 21 km jusqu’au lac de Balcère. Des ravitaillements seront
positionnés tous les 2,5 kilomètres environ. Un pointage sera effectué aux demi tours.
Dès la tombée de la nuit, vous être dans l’obligation d’être équipé d’une lampe frontale. Les triathlètes sans
lumière seront mis hors course.
A chaque passage devant le parc, vous serez autorisés à y pénétrer vous récupérer des affaires ou un
ravitaillement personnel.
Tout au long de la course, il est strictement interdit de jeter des déchets. Vous pourrez les laisser dans les
poubelles installées sur chaque point de ravitaillement.

Après course :

A l’arrivée, un buffet sera à votre disposition.


S’il vous reste un peu d’énergie, Jay Style, DJ du NRJ Extravadance va mettre le feu au dance floor.
Les vélos doivent être retirés du parc à 01h30 maximum. Passé ce délai, le parc ne sera plus gardé.
Le dimanche, à 12h30 au village Expo, une photo avec tous les participants sera prise. N’oubliez pas votre
veste « Finisher ».

Bonne course, bonne chance… RDV sur la ligne d’arrivée !

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ALTRIMAN
Vainqueurs HommeS
Date Inscrits (H+F) Finishers (H+F) Vainqueur Nat Temps
2009 118 93 (78%) Thierry CHATRON FRA 12:56:53
2010 88 70 (79%) Thierry CHATRON FRA 12:25:25
2011 98 74 (75%) Xavier FANOVARD FRA 12:13:40
2012 103 64 (62%) Thierry CHATRON FRA 13:06:01
2013 159 122 (76%) Alexandre TOUZARD FRA 12:27:31
2014 245 173 (70%) Alexandre TOUZARD FRA 12:30:22
2015 231 182 (78%) Alexander NIKOLOPOULOS GER 11:11:50
2016 191 121 (65%) François DURANTON FRA 12:19:40
2017 196 157 (80%) Flavian LAFAY FRA 12:20:22
2018 204 141 (69%) Rinus HOLVOET BEL 12:15:26

Vainqueurs FEMMES
Date Inscrits F Finishers F Vainqueur Nat Temps
2009 2 2 (100%) Véronique LASCOUX FRA 16:11:35
2010 2 1 (50%) Murielle RICHL-SAGOT FRA 18:14:05
2011 3 2 (66%) Véronique LASCOUX FRA 16:12:18
2012 3 2 (66%) Marie COVIAUX FRA 18:13:00
2013 6 4 (66%) Véronique LASCOUX FRA 16:23:39
2014 3 1 (33%) Aurélie LARROUSSE FRA 18:28:20
2015 8 5 (62%) Coralie DROUIN FRA 14:36:02
2016 5 1 (20%) Magali ARFEL FRA 18:46:53
2017 4 4 (100%) Carole DECHAMP FRA 15:49:25
2018 9 4 (44%) Aurélie LARROUSSE FRA 16:34:10

Notes :
Natation annulée en 2015 par brouillard, remplacée par un petit parcours à pied.
Natation raccourcie en 2018.

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Dj NRJ Extravadance

Animation et set Samedi soir


sur l’Aire d’arrivée

Dance floor et Good Food

On va mettre le feu au lac !

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HALF - ALTRIMAN
Zone de transition :

Les places sont numérotées. Merci de respecter les places qui vous sont attribuées.
Vous ne devez laisser à votre place que les affaires sont vous avez besoin durant la course.

Avant Course :

Le dépôt des vélos dans le parc se fera le samedi matin entre 7h15 et 8h15.

Natation :

La partie natation se compose d’un tour de 1900 mètres. Les bouées sont à prendre à prendre à main
droite. Départ à 8 h 30 précises. En cas de brouillard, un parcours B sera mis en place.

Altriman 2019 – Guide des athlètes 23


HALF - ALTRIMAN

Vélo :

Le parcours vélo se compose d’une boucle de 100 Km. Il est fléché au sol en blanc, et en hauteur à l’aide de
flèches bleues sur fond jaune.
C’est un parcours de montagne, sauvage et très visuel. Cela implique que les routes sont parfois de
mauvaises qualités, qu’il y a des gravillons… Soyez prudents.

3 ravitaillements seront positionnés sur le parcours : Matemale (Km 33), Mijanès (Km 64 et Km 73) . Vous y
trouverez barres et gels Isostar, biscuits sucrés et salé, pâtes de fruits, fruits… Les bénévoles vous tendront
des bidons d’eau et de boisson énergétique Isostar. Pour obtenir un bidon plein, jetez un bidon vide.

Passages délicats :
- Descente du col de la Llose (Km12) : route étroite et sinueuse + gravillons.
- Début du col de Creu (Km 22 à 24) : route de montagne en mauvais état
- Descente du col de Creu (Km 30 à 32) : route étroite et sinueuse
- Passage sur la D118 (Km 42 à 55) : Descente rapide et parfois piégeuse. Circulation à contre sens, restez
bien à droite. En 2018, un triathlète a coupé un virage et une voiture a roulé sur sa jambe. Il ne fera plus
jamais de triathlon !
- Descente du col de Pailhères (Km 69 à 73) : Attention aux cyclistes qui montent, restez bien à droite.

Si vous constatez un accident, prévenez le PC Course (n° sur le dossard) ou passez le message à un
signaleur ou un motard.

Le drafting est strictement interdit. Les cartons bleus seront sanctionnés par 5 minutes de prison lors de retour
au parc à vélo.
La route étant ouverte à la circulation, vous êtes dans l’obligation de rester sur la partie droite de la
chaussée. Tout triathlète surpris en train de couper un virage sera immédiatement mis hors course.

Les véhicules suiveurs sont strictement interdits. Mise hors course pour les contrevenants.

Altriman 2019 – Guide des athlètes 24


HALF - ALTRIMAN
Course à Pied :

Le parcours se compose d’un aller-retour de 21 km jusqu’au lac de Balcère. Des ravitaillements seront
positionnés tous les 2,5 kilomètres environ. Un pointage sera effectué aux demi tours.
Tout au long de la course, il est strictement interdit de jeter des déchets. Vous pourrez les laisser dans les
poubelles installées sur chaque point de ravitaillement.

Après course :

A l’arrivée, un buffet sera à votre disposition.


S’il vous reste un peu d’énergie, toute la soirée, Jay Style, DJ du NRJ Extravadance va mettre le feu au dance
floor (restauration sur place et ambiance de feu garantie).

Bonne course, bonne chance… RDV sur la ligne d’arrivée !

Altriman 2019 – Guide des athlètes 25


ALTRIMAN olympic
Zone de transition :
Les places sont numérotées. Merci de respecter les places qui vous sont attribuées.
Vous ne devez laisser à votre place que les affaires sont vous avez besoin durant la course.

Avant Course :
Le dépôt des vélos dans le parc se fera le dimanche matin entre 7h et 7H45.

Natation :
La partie natation se compose de deux tours de 750 mètres. Les bouées sont à prendre à prendre à main
droite. Départ à 8 h précises.

Altriman 2019 – Guide des athlètes 26


ALTRIMAN olympic
Vélo :
Le parcours vélo se compose d’une boucle de 40 Km. Il est fléché au sol en blanc, et en hauteur à l’aide de
flèches bleues sur fond jaune.
C’est un parcours de montagne, sauvage et très visuel. Cela implique que les routes sont parfois de
mauvaises qualités, qu’il y a des gravillons… Soyez prudents.

Un ravitaillement sera positionné sur le parcours : Ayguatébia (Km 22). Vous y trouverez barres et gels
Isostar, biscuits sucrés et salé, pâtes de fruits, fruits… Les bénévoles vous tendront des bidons d’eau et de
boisson énergétique Isostar. Pour obtenir un bidon plein, jetez un bidon vide.

Passages délicats :
- Descente du col de la Llose (Km12) : route étroite et sinueuse + gravillons.
- Début du col de Creu (Km 22 à 24) : route de montagne en mauvais état.
- Descente du col de Creu (Km 30 à 32) : route étroite et sinueuse

Si vous constatez un accident, prévenez le PC Course (n° sur le dossard) ou passez le message à un
signaleur ou un motard.

Les véhicules suiveurs sont strictement interdits. Mise hors course pour les contrevenants.

Course à Pied :
Le parcours se compose d’un aller-retour de 10 km entre la station et le barrage. Des ravitaillements seront
positionnés tous les 2,5 kilomètres environ. Un pointage sera effectué aux demi tours.
Tout au long de la course, il est strictement interdit de jeter des déchets. Vous pourrez les laisser dans les
poubelles installées sur chaque point de ravitaillement.

Après course :
A l’arrivée, une paella vous est offerte (réservation requise lors de l’inscription)
Bonne course, bonne chance… RDV sur la ligne d’arrivée !
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ALTRIMAN SPRINT
Zone de transition :
Les places sont numérotées. Merci de respecter les places qui vous sont attribuées.
Vous ne devez laisser à votre place que les affaires sont vous avez besoin durant la course.

Avant Course :
Le dépôt des vélos dans le parc se fera le dimanche matin entre 10h et 10h45.

Natation :
La partie natation se compose d’un tour de 750 mètres. Les bouées sont
à prendre à prendre à main droite. Départ à 11 h précises.

Vélo :
Le parcours vélo se compose d’une boucle de 18 Km. Il est fléché au sol en blanc, et en hauteur à l’aide de
flèches bleues sur fond jaune.

Passages délicats :
- Descente du col de la Quillane (Km10 à 13) : descente très rapide

Course à Pied :
Le parcours se compose d’un aller-retour de 5 km entre le parc à vélo et le barrage. Un ravitaillement sera
positionné au Km 2,5. Un pointage sera effectué au demi tour.
Tout au long de la course, il est strictement interdit de jeter des déchets. Vous pourrez les laisser dans les
poubelles installées sur chaque point de ravitaillement.

Après course :
A l’arrivée, une paella vous est offerte (réservation requise lors de l’inscription)

Bonne course, bonne chance… RDV sur la ligne d’arrivée

Altriman 2019 – Guide des athlètes 28


ALTRikids
Zone de transition :
Une zone sera délimitée à la sortie de l’eau pour déposer les chaussures

Natation :
La partie natation se compose d’un aller de 75 mètres (6-9 ans) ou d’un aller-retour de 150 mètres (8-11 ans).
Départ à 16h30 et 16h45.

Course à Pied :
Le parcours se compose d’un aller-retour de 500 mètres ou 1 km. Un pointage sera effectué au demi-tour.

Arrivée comme les grands... sous l’arche !

Bonne course !

Altriman 2019 – Guide des athlètes 29


accompagnateurs
Afin de ne pas gêner le bon déroulement de la course et de ne pas mettre en danger les triathlètes, nous
demandons aux accompagnateurs des participants qui désirent suivre les courses de ne pas gêner les
coureurs ou la circulation routière.

Vous pouvez vous installer proches des ravitaillements, en hauts des cols, et tout au long du parcours
course à pied.

IMPORTANT :

Il est STRICTEMENT interdit de suivre votre coureur en voiture, que cela soit en vélo ou en course à pied.
Il est également interdit d’apporter toute aide au coureur.

Suite à des abus en 2018, une attention particulière sera portée sur les suiveurs (véhicules en vélo et VTT sur la
course à pied). Ce type d’assistance sera sanctionnée par une mise hors course immédiate.

Sur l’Altriman (XXL), vous pourrez néanmoins accompagner le futur finisher sur les 200 derniers mètres du
Marathon, sans pour autant l’aider.

Altriman 2019 – Guide des athlètes 30


#altriman2019
Postez vos photos, vidéos et commentaires sur l’Altriman sur
Facebook, Twitter, Instagram …

Faites vivre la course dans le monde entier...


et sur la ligne d’arrivée !

Les plus beaux messages seront diffusés en direct


(Notamment ceux postés sur Twitter) !

Utilisez les hashtags #altriman2019 et


#numerodedossard

Altriman 2019 – Guide des athlètes 31


les bénévoles
On sait qu’une bonne course est une course où l’ambiance est
bonne, la sécurité assurée, l’organisation éprouvée et où la
météo est radieuse.
Hormis choisir l’été et croiser les doigts, l’organisateur ne peut
rien faire contre la météo.
En revanche, pour le reste des facteurs clés du succès, tout repose sur les bénévoles qui vont bosser dans
l‘ombre pour que la compétition puisse avoir lieu et se dérouler sans encombre. Autant le dire, sans
bénévole sur la route, pas de départ, c’est aussi simple que cela.
On y pense rarement, le plus souvent, on oublie de les remercier et pourtant ils sont indispensables. Or, si tu
n’as jamais été organisateur ou membre d’un comité d’organisation, tu ne te doutes pas des difficultés et de
l’énergie dépensée pour recruter des femmes et des hommes de bonne volonté. Au début, on pioche dans
les membres du club, puis la famille, les proches, mais cela ne suffit jamais !
Alors on fait appel aux bonnes âmes, on lance un SOS sur les réseaux sociaux dans l’espoir de pas avoir à
embaucher des « bénévoles – rémunérés ». qui envoient l’équilibre du budget à la poubelle.
Bref, si tu aimes faire des courses, si tu veux que ton pays soit animé et qu’il s’y passe des choses, il faut que
tu renvois l’ascenseur de temps en temps.
Sur le festival, ils sont 156, mais il en manque toujours…

1h, un jour, trois jours, on a besoin de toi : habitant des Angles ou des alentours, famille et
amis de coureurs !
Appelle au 06.98.86.19.81 et viens faire partie de l’aventure de l’intérieur !

ILS SONT 156…


Martine et Christian PAU, Cachin, Thierry et Justine, Pascal, Bernard et Carole, Ficelle, Thibault SOURJOUS, Léo, CASA, Xavier QUINON-FLEURET, Thomas, Aymie, Dylan, José
RODRIGUEZ, ichèle ARAGO, Christine CAPELLA, David MIR, Georges BARTOLLI, Annie Rodriguez, Alain Di Napoli, Charlie et Josiane CLEMENT, Pascal et Léo GIRAUX, Nathalie
MORALES, Christophe MATHIS, Mochel VEYSSIER, Sandrine BARRERE, Ayette BELAÎD, Me MODAT, Mr CARAYON, Cathy, Baptiste et Simon VERGES, Léa VALLS, Enzo LACOURT, Yael
POINT, Angélique MOILOA, Sylvia, Claude et Lucas BANTOURE, Sandra SURJUS, Isabelle BOULARD, Famille FROISSARD, Famille MARGAS, Fred et Naty DEMICHEL, Serge BARRIERE,
Yan BARRAU, Geoffrey BUISAN, Régine et Jean PHALIPPOU, Brigitte, Lyse, Annick et Serge, Jean-Pierre, Benoît BRICOUT, Alain THEVENIN, Carole, Maryse, Franck, l’équipe de la CCAS
de MATEMALE, Michelle et Christian GUTTIRIEZ, Mr. Et Mme PAURICHE, Brigitte et William PARICHE, Armand VIILLARO, Mr DUBUC, Mr et Mme AZEMA, Mr IMBERNON, Mme FABRO
et le comité des fêtes de CAMURAC, Me et MR DENJEAN, Famille PARMENTIER, Catherine SAL, Famille JONET, Georges PASSARELLA, Famille, FAURE, Michelle et Christian GUIERREZ….
Et tous les autres…

Altriman 2019 – Guide des athlètes 32


RESTAURANT LA RAMBALLADE
Spécialités et grillades au feu de bois
1 rue de la ramballade
66210 LES ANGLES

TEL. 04 68 04 46 32
Port. 06 12 82 86 86

Retrouvez les partenaires de l’Altriman


grâce à ce macaron apposé aux vitrines !
Résultats et suivi
Suivez le parcours d’un triathlète en direct sur
l’application ALTRIMAN !

Sur l’Altriman, un point de comptage est disposé à


chaque ravitaillement sur le vélo et à 5 endroits du
parcours à pied.

Les résultats sont aussi disponibles en temps réel sur


l’application du chronométreur officiel. Cherchez
« Time’inlive »sur votre store.

Altriman 2019 – Guide des athlètes 34


À visiter
LE LAC DE BALCÈRE
Lac de montagne, situé à 1770 m d’altitude, dans un cadre
pittoresque, bordé d’une forêt de pins et facilement accessible en
voiture.
Il offre un site aménagé pour les pique-niques en famille, avec un
chalet buvette et le chalet-accueil des pêcheurs. Un « sentier
d’Emilie » agréable pour la promenade, un rocher d’escalade
pour débutants et confirmés complètent cet aménagement.

Pour plus d'informations, merci de contacter l'Accueil de Les


Angles infos : 04 68 04 32 76.

LE LAC DE MATEMALE
C’est très simple, vous allez vous baigner dedans !

Lieu de départ des courses de l’Altriman, le Lac de Matemale est


bordé par de multiples et nombreuses activité qui en contentera
plus d’un. Du VTT, à l’accrobranche, du golf aux chiens de
traineaux en passant par les activités nautiques… tout y est pour
passer un bon moment !

Regardez le plan en page 7 de ce guide pour y découvrir les


activités.

CHEZ BIBICHE
Le Bowling vous accueille tous les jours. Venez découvrir un lieu
convivial pour passer vos soirées entre amis !! Restauration, bar,
jeux.

Avenue de Mont Louis – Espace Angléo

Altriman 2019 – Guide des athlètes 35


À visiter
ANGLÉO

L'Espace Angléo vous accueille dans un lieu unique, comme dans un rêve où se mêlent l’eau, la pierre, le
bois, la neige, l’imaginaire et le plaisir.

Complément parfait au ski, à la randonnée, au VTT, à la découverte de nos magnifiques montagnes ou tout
simplement à votre envie de vacances, nous avons essayé d’imaginer, ce dont chacun aurait besoin pour se
détendre, se relaxer, après un effort physique ou tout simplement par pure volupté…

Massages, baignades, soins esthétiques, aquagym, c’est à vous de choisir…et pourquoi pas tout essayer ?
Pour profiter des rayons du soleil, venez vous ressourcer dans nos espaces Balnéo et Bien-être, au travers
d’un chemin parfumé mêlant lits bouillonnants, saunas, hammam…

ESPACE ANGLÉO Balnéo &Spa - Avenue de Mont Louis - Tel +33 (0)4 68 04 39 33

PARC ANIMALIER DES ANGLES

Situé sur le secteur du Pla Del Mir, le parc est un lieu de découverte, il occupe une portion de 37 hectares
de forêt de pins à 1800m d’altitude.
2 circuits possible, l’un de 3500 mètres et l’autre de 1500 mètres permettent de découvrir la faune et la
flore du parc et de partir à la rencontre d'animaux, issus de différentes espèces, vivant en semi-liberté dans
un espace naturel.

Renseignements : 04 68 04 17 20

Altriman 2019 – Guide des athlètes 36


Ce manuel est soumis à des ajustements, modifications et ajouts. Version en date du 30/06/2018
Directeur de publication : Benoît PHALIPPOU - Conception / Réalisation : Benoît BRICOUT
© Altriman - 2019

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