Educación física

Educación física, enseñanza deportiva o educación deportiva son términos que refieren
a la enseñanza y aprendizajede ejercicios físicos cuyo objetivo principal es la educación de
y para la salud. Esta ha sido la razón decisiva para la introducción de los ejercicios físicos
en la escuela primaria en el siglo XIX. Aún en la actualidad, "la educación física en la escuela
ha de posibilitar el desarrollo sano del ser joven, estimular una vida sana y echar las bases
de una 'conciencia higiénica'".
Durante el 58° período de sesiones de la Asamblea General de las Naciones Unidas, la ONU
proclamó el 2005 como el Año Internacional del Deporte y la Educación Física entendiendo
estas disciplinas como herramientas para promover la educación, la salud, el desarrollo y la
paz.

Índice

 1Historia
 2La importancia de la educación física
o 2.1Los beneficios de la educación física
o 2.2Importancia del ejercicio y desarrollo físico en edades escolares
 3Medios educativos
 4Educación física y salud
 5Véase también
 6Referencias

Historia
 En Esparta, se buscaba la combinación de hombre de acción con hombre sabio,
programa educativo que más tarde se llamó Palestra.
 En cuanto a Roma, la educación física era muy parecida a la espartana ya que el
protagonista era el deportista.
 Galeno fue la primera persona en proponer ejercicios específicos para cada parte del
cuerpo y utilizar el pulso como medio para detectar los efectos del ejercicio físico.
 Durante la época visigoda, ya se practicaban deportes tales como: lucha, saltos,
lanzamiento de jabalina y esgrima.
 La educación física moderna nació a principios del siglo XIX en Suiza y Alemania con
deportes como: saltos, carreras y luchas al aire libre, natación, equilibrio, danza,
esgrima, escalamiento, equitación y running. En Inglaterra nacieron el fútbol, el rugby,
el cricket y los deportes hípicos.
 A finales del siglo XIX nacen los deportes de velocidad, tales como el ciclismo y el
automovilismo, los cuales combinan la habilidad física con la eficiencia mecánica.
 La educación física, como hoy la entendemos, se origina a través de las actividades
físicas que el ser humano trató de sistematizar en la antigüedad para mejorar su
condición física para la guerra.
 A finales del siglo XX, las escuelas e institutos de formación de profesorado de educación
física alcanzaron un nivel universitario.

La importancia de la educación física

Los beneficios de la educación física
Las finalidades de la educación y la educación física son similares, entre ellas se encuentran
el desarrollo del individuo y la preparación para una vida con responsabilidades de acuerdo
a las costumbres y pensamientos de cada institución. La formación de hábitos en la actividad
física será de gran ayuda para el estudiante, pues algunas investigaciones han demostrado
que algunas enfermedades cardíacas aparecen durante los dos primeros años de edad y
puede extenderse hasta los 19 años, la gravedad del asunto es que si los niños y jóvenes
no mejoran sus hábitos podrían sufrir seguramente de presión alta u obesidad en la
edad adulta.
Por otra parte, se hacen señalamientos sobre el riesgo del sedentarismo, se hizo un estudio
donde se examinaron 5000 jóvenes de Estados Unidos donde el 70 % tuvieron diferentes
enfermedades en relación al corazón, 7 % con niveles altos de colesterol y un 12% con
obesidad. Es una gran problemática que requiere urgente atención; la realización de
actividad física reduce la aparición de enfermedades crónicas, aumento de peso,
enfermedades causadas por el estrés, entre otras.
Los jóvenes pasan la mayor parte de su tiempo en planteles educativos donde no practican
mucha actividad física, por eso, se hace necesario la creación de un programa de educación
física escolar.
La educación física además de favorecer el conocimiento y la teoría también debe favorecer
el crecimiento integro de los educandos, para ello debe brindar mayor importancia a la
educación en valores que dignifique a los estudiantes como personas.
Importancia del ejercicio y desarrollo físico en edades escolares
La actividad física genera muchos beneficios para mantener una vida saludable como lo es
la regulación de peso corporal evitando la obesidad, previene enfermedades degenerativas
y cardiovasculares.
La educación física, por tanto, aporta grandes potenciales para que la población escolar
cambie malos hábitos por hábitos saludables fortaleciendo también los valores sobre la
salud, los derechos y obligaciones.3 Si los/as jóvenes adoptan hábitos de vida saludables
traerá beneficios en las habilidades motoras y cognitivas, también para las relaciones
personales y con los demás obteniendo bienestar físico y psicológico.
A medida que los entes educativos fortalecen programas de Educación física, están
fortaleciendo también valores que contribuyen al desarrollo integral de cada persona, de
esta forma la actividad física tomaría un lugar de gran importancia dentro del campo escolar.

Medios educativos
La educación física alcanza sus metas formativas valiéndose de medios o formas de trabajo
determinadas. Algunas de ellas son el deporte educativo, el juego motor, la iniciación
deportiva, etc.

 Juego motor. Desde un enfoque antropológico cultural el juego es entendido como una
acción u ocupación libre, que se desarrolla dentro de unos límites temporales y
espaciales determinados, según reglas absolutamente obligatorias, aunque libremente
aceptadas, acción que tiene su fin en sí misma y va acompañada de un sentimiento de
tensión y alegría y de la conciencia de “ser de otro modo” que en la vida corriente.4 En
educación física se entiende el juego motor como una actividad lúdica (del latín ludus,
diversión o entretenimiento), encaminada hacia la obtención de un propósito motor en
una determinada situación motriz. De esta forma, encontramos diversos tipos de juegos:
juegos naturales, juegos de reglas, juegos modificados, juegos cooperativos, etc.5 Cabe
destacar que el juego no es solo un medio educativo que permite el logro de los
propósitos de la educación física, sino también contiene en sí mismo toda la riqueza y
valor educativo de un fin de la educación física.

 Iniciación deportiva. Es un proceso de aprendizaje de un deporte teniendo en cuenta,

primeramente, la persona que aprende, así como los objetivos que se pretenden
alcanzar, la estructura del deporte y la metodología que se utiliza. En el enfoque de la
motricidad inteligente se parte de la enseñanza de la estrategia, para después pasar a
la técnica. En la iniciación deportiva se adquieren las nociones de un deporte. Al llevar
 a cabo la iniciación deportiva se puede abonar, por ejemplo, el desarrollo del
pensamiento estratégico, la integración de la corporeidad, entre otras competencias
educativas a desarrollar.

Educación física y salud

Uno de los principales propósitos generales de la educación física es lograr en aquellos que
la practican el hábito, la adquisición de un estilo de vida activo y saludable. La Organización
Mundial de la Salud (OMS), en la Carta de Ottawa(1986), considera los estilos de vida
saludables como componentes importantes de intervención para promover la salud en el
marco de la vida cotidiana, en los centros de enseñanza, de trabajo y de recreo. Pretende
que toda persona tenga cuidados consigo mismo y hacia los demás, la capacidad de tomar
decisiones, de controlar su vida propia y asegurar que la sociedad ofrezca a todos la
posibilidad de gozar de un buen estado de salud. Para impulsar la salud, la educación física
tiene como propósitos fundamentales: ofrecer una base sólida para la práctica de la actividad
física durante toda la vida, desarrollar y fomentar la salud y bienestar de los estudiantes,
para ofrecer un espacio para el ocio y la convivencia social y ayudar a prevenir y reducir los
problemas de salud que puedan producirse en el futuro.6

1. ¿Qué es la educación física?

Cuando hablamos de educación física, nos referimos a una disciplina
pedagógica que abarca el cuerpo humano desde diversas perspectivas físicas,
aspirando a una educación integral respecto al cuerpo humano que
contribuya al cuidado y a la salud, pero también a la formación deportiva y
contra la vida sedentaria.

Así como en los diversos cuerpos educativos el individuo es formado mental y

socialmente, se le enseñan oficios, técnicas, conocimientos, asimismo
la educación física aspira a educarlo en el uso de su propio cuerpo, ya sea
recreativo y atlético, o de simple salud y supervivencia, fortaleciendo los
huesos y la musculatura en etapas cruciales del desarrollo humano.

La tendencia actual en materia de educación física es hacia la explotación de

la adaptabilidad y la versatilidad del cuerpo, enseñando a los jóvenes a
lidiar físicamente con distintas situaciones o requerimientos, y aumentando así
sus capacidades corporales.

Esto, además, complementado con una formación emocional hacia la

sana competitividad, hacia el trabajo de equipo y compañerismo, hacia la
valoración de la diferencia y el respeto por los derechos humanos, todo lo cual
es igual de importante.

Es común en las asignaturas de educación física la práctica de deportes, los

ejercicios atléticos y rítmicos, los circuitos de ejercitación, así como el abordaje
de dinámicas grupales y actividades cooperativas.

Ver también: Cultura Física.

 2. Historia de la educación física
Los seres humanos practicaban la educación física en las Edades
Antiguas, formando parte importante de su concepción de la cultura y
llegando a concebir grandes competencias como los maratones de la Grecia
Antigua, o la lucha romana.

En aquellas épocas, el sentido de esto era formar ciudadanos listos para

la guerra en caso de que fuera necesario, a menudo intentando combinarlo
con instrucción filosófica que lograra una combinación entre hombre sabio y de
acción.

La educación física moderna nace como tal a principios del siglo XIX,
en las academias de Suiza y Alemania, con deportes diversos, heredados en
gran medida de las disciplinas físicas que la antigua aristocracia, usualmente
vinculada con los oficios militares, practicó toda la vida, como la esgrima y la
equitación.

A ello se sumaban disciplinas deportivas más populares, y luego deportes de

velocidad, que a menudo combinaban el cuerpo con herramientas mecánicas,
como la bicicleta. Pero no sería hasta el siglo XX que se abrirían las primeras
instituciones de formación profesoral en materia de educación física.

3. ¿Para qué sirve la educación física?

La educación física sirve para combatir la vida sedentaria.

La educación física son similares a los de la educación: la formación del

individuo integral, que sea capaz de manejar sus talentos y capacidades tanto
físicos, sociales y mentales. En el caso particular de la educación física, el foco
está puesto en la formación y mantenimiento de su salud física y corporal,
aunque no de manera exclusiva.

Esto significa también una formación en deportes, lo cual puede servir de

base para el descubrimiento de talentos deportivos innatos, o bien como
complemento y combate contra la vida sedentaria: se sabe que la inactividad
física es causante de debilidades y enfermedades metabólicas tanto en la
juventud como la adultez.

4. Importancia de la educación física

La educación del cuerpo no es simplemente con fines deportivos o recreativos,
ni es exclusiva de los tipos atléticos o las personalidades competitivas. Se sabe
que la ejercitación física ha jugado un rol vital en el equilibrio mental,
social y físico de muchos individuos de letras, científicos o incluso pensadores.

De esa manera, la educación física es la base educativa para el individuo

en relación con su propio cuerpo: se le enseña a llevar a cabo diversos
esfuerzos de manera saludable, a ejercitarlo, a conocer sus limitaciones y a
ponerlo, si fuera el caso, al servicio de un proyecto físico común, como un
deporte en equipo.

5. Diferencias entre educación física y deporte

A través del deporte se ejercita la musculatura y la noción de equipo.

El deporte es algo intrínseco a la educación física, tanto como el cálculo a las

clases de física, química y matemáticas. A través del deporte se ejercita la
musculatura y la noción de equipo, se canalizan emociones negativas y
otros beneficios que acompañan a su aspecto meramente recreativo. La
educación física, en cambio, es una disciplina educacional y pedagógica, que no
es exclusiva de los deportistas o los atletas, tal y como se ha descrito hasta
ahora.