Vous êtes sur la page 1sur 3

Alimente excesiv Yin (sau triplu Yin)

Cereale: germeni de grâu

Legume: vinete, roșii, cartofi, ardei, bob, fasole, castravete, spanac, dovleac,
sparanghel, măcriș, anghinare

Produse lactate: iaurt, chefir, brânză de vaci,smântână, brânză topită, brânză


afumată, unt

Fructe: ananas, mango, grapefruit,portocale, lămâi, mandarine, banane,


smochine

Băututi: Coca-cola, ciocolată, sucuri de fructe care sunt yin, băuturi îndulcite cu
zahăr, alcoolul de orice tip

Condimente: ghimbir,ardei iute,curry, piper

Alimente accentuat Yin (sau dublu Yin)

Cereale: -

Legume:mazăre verde, sfeclă roșie, țelină, usturoi

Produse lactate:lapte

Fructe:pere, struguri,piersici,pepeni galbeni,prune

Băuturi:ceai colorat

Condimente:oțet, muștar, cuișoare, nucșoară,vanilie

Diverse:ulei de arahide, ulei de măsline

Alimente obișnuit Yin (sau simplu Yin)

Cereale: porumb, secară

Legume:varză de Bruxells, conopidă,salată verde


Produse lactate:cașcaval de Cammembert

Fructe:măsline verzi

Băuturi:ape minerale gazoase, apă, sifon, ceai de măceșe, ceai de cătină

Condimente:dafin, anason, chimion

Diverse:ulei de turnesol

Alimente excesiv Yang (sau triplu Yang)

Cereale: -

Legume:zinenjo,semințe de floarea soarelui,semințe de susan, ginseng

Produse lactate:-

Fructe:polen de albine

Băuturi:ginseng

Condimente:gențiană, sare de mare nerafinată

Diverse:-

Alimente accentuat Yang (sau dublu Yang)

Cereale: hrișcă

Legume: mănătârcă,morcov,alge marine,soia,rapițăcreson,rădăcină de păpădie,


semințe de dovleac

Produse lactate:brânză de capră

Fructe:mere, nuci

Băuturi:ceai matur, kohren, ceai de busuioc,suc de mere

Condimente:pătrunjel, salvie, hrean, șofran, cicoare, hașmă

Diverse:ouă (doar cele fecundate), ulei de floarea soarelui, ulei de soia


*

Alimente obișnuit Yang (sau simplu Yang)

Cereale: orz, ovăz, orez, mei, grâu

Legume:varză albă, linte, păpădie, lăptucă, andive, urzici, varză creață, praz,
naut, ridiche de lună, nap, ceapă

Produse lactate:șvaițer, gruyere,cașcaval de Pirinei,brânză de Olanda

Fructe:măslinenegre,fragi, căpșuni,mure,stafide, castane comestibile

Băuturi:surogate de cafea obținute prin prelucrarea rădăcinilor de cicoare,


năut, păpădie, brusture

Condimente:arpagic, scorțișoară, mărar, cimbru, cimbrișor, rosmarin

Diverse:ulei de susan, ulei de rapiță,ulei de eucalipt, ulei volatil de mentă,


brad,coriandru, halva cu semințe de susan și de floarea soarelui

Vous aimerez peut-être aussi