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Pedro R. Dabauza
6° Dan Jiu-Jitsu
6° Dan Judo
Agradecimiento.
Prologo.
Prologo.
Dedicatoria.
Prologo.
Introducción.
Historia del Jiu Jitsu.
El autor.
Dojo.
Dojo Kun, juramento del Dojo.
Indumentaria.
Gi.
Obi.
Zoori.
Shiai.
Reglamento de competición de la Federación Internacional de Jiu Jitsu.
Sistema Dúo de la FIJJ.
Trabajo físico.
Glosario de Budo.
Epílogo.
Prólogo
Pero las que más han influenciado en el Budo 2 actual de defensa sin armas han sido; la Daito Ryu
(cuyo Sensei fue el célebre S. Takeda, llamado "el último Samurai") la cual ha influido en el Aikido actual
del Sensei M. Ueshiba, la escuela Hakko Ryu del Sensei Okuyama, el Shorinji Kempo del Maestro
Doshin So, el Hapkido moderno del Maestro Ji Han Jae, el Yoseikan de M. Mochizuki, la Yoshinkan del
Sensei Shioda y muchas otras más, como la Teshin Ryu y Kito Ryu estudiadas por el Sensei Kano
fundador del Kodokan Judo y precursor del resurgimiento del Budo actual.
Efectivamente, al Maestro Kano3 le debemos haber heredado las artes marciales, pues al establecerse
la era Meiji, a mediados del siglo pasado las artes marcialesel Bu jutsu frente a la sed de modernismo del
país Nipón, de no ser por el Maestro Kano con toda seguridad el Budo no estaría tan extendido como lo
está en la actualidad. Kano contribuyó en dar a conocer los nuevos Budo, presentó el Karate-Do con el
Sensei Funakoshi en los '20 y ayudó enormemente a la difusión del Aikido del Sensei Ueshiba.
Queriendo ser conocedor de los progresos de los otros Budo, Kano mandó a sus alumnos destacados a
estudiarlos con los maestros genuinos, así pues el alumno y ahora respetado Maestro M. Mochizuki fue a
estudiar Aikido, por aquel tiempo Daito Ryu, con el Sensei Ueshiba y armas en diversas escuelas; el
alumno y posteriormente conocido 10° Dan Nagaoka también fue enviado a estudiar Aikido, y el Maestro
Sugino fue a estudiar principalmente Katori Shinto Ryu
convirtiéndose en uno de los más renombrados maestros de
esgrima japonesa.
El Sensei Kano se reunía con estos a alumnos cada semana
para evaluar sus respectivos progresos en las artes y asimilarlos,
de igual modo siempre preservó una sección especial para el
estudio del Budo en su Kodokan, a la que llamó Kobudo
Kenkyukai, esto sucedía hasta que dejó de estar entre nosotros,
pues la nueva directriz de la escuela pensó centrarse en el
estudio del Judo preferentemente inclinándolo hacia la parte
deportiva, desde luego mucho ha cambiado en los tiempos
actuales la idea original de Jigoro Kano.
Para preservar el Budo, en Japón se creó la Dai Nippon
Butoku Kai en 1895, esta entidad ha preservado el espíritu
original hasta nuestros días.
Quizás la primera incursión del Jiu Jitsu en Europa fue
debida al Maestro Tani y a su hermano que arribaron a Londres
en 1899, seguidamente vinieron los Maestros Miyake, Ahno,
Aida, Ono y posteriormente los Maestros Koizumi en Inglaterra
(fundador del Budokwai en 1918) y Kawaishi en Francia, éstos
más conocidos por su labor de divulgación de la Ryu Kodokan
Judo.
Estatua de bronce en memoria de Jigoro
Kano, fundador de la Ryu de Jiu Jitsu
Ko-dokan Judo.
1
Jiu originariamente se refería a la forma de dejar fuera de combate al contrario, sin sangre, lo contrario que con la
espada, sin ninguna lesión visible.
2
El Kanji "Bu" quiere decir parar la lanza, en el sentido de "no agresión".
3
Como dato que refleja la inquietud del Sensei Kano, diré que también fundó el primer Club de Baseball de Japón
en 1878. Para más amplia visión de su trayectoria consultar el capítulo. Jigoro Kano, un hombre y un nombre para
la historia, del libro "Kata Judo – Ju Jitsu" (Editorial Alas).
El templo de Fishoji donde nació la Ryu Kodokan Judo.
Reunión de la Dai Nippon Butoku Kai, Maestros de Ryu de Jiu Jitsu, en el centro Jigoro Kano (1906).
En el nacimiento del Jiu Jitsu de la R.F.E.J. y D.A. con el Maestro José M. García, 7° Dan.
También en Estados Unidos se introdujo en esta época inicial
del siglo, el Sensei Kano envió al Maestro yokohama y enseñó la
Ryu Kodokan judo al Presidente F. D. Roosevelt, también lo
introdujo el Maestro Hakiowa.
El camino y evolución de la Ryu Kodokan Judo es de todos
conocido siendo considerado Deporte Olímpico, pero esta
evolución que lo ha convertido más en deporte que en arte
marcial, lo ha alejado de su primordial y genuina razón, la
defensa personal.
Pero otras Ryu de Jiu Jitsu también se dieron a conocer, éstas
como artes marciales tradicionales incluso en algunos países
como Inglaterra y Países Escandinavos son más populares que el
propio Kodokan Judo.
La llegada a España del Jiu Jitsu quizás fue a través de las
Una demostración de Jiu Jitsu en sus fuerzas armadas debido a su utilidad práctica, pero de una forma
albores. oficial fue introducido por la Real Federación de Judo y D.A. en
1979, que ideó un programa de pases de grado.
El artífice y Maestro de todos los que vivimos esa etapa inicial fue el Maestro José M. García, 7° Dan,
a raíz de ahí todos crecimos. Desde esa época hasta ahora la persona que más tiempo ha permanecido en
cargos federativos es el Maestro Serna, 7° Dan. En un primer instante el Jiu Jitsu de la R.F.J.J. y D.A.
estuvo unido a la World Jiu Jitsu Federación.
El autor
Grados
Docencia
4
Los términos Jiu Jitsu, Ju Jitsu o genuinamente Ju Jutsu, son utilizados en cada país, según fonética, siendo su
significado el mismo. Ju (armonía, suavidad, flexibilidad), Jutsu (arte técnica).
Titulado como Renshi Dai Nippon Butokukai Mukashi-Kai
Titulado como Shihan International Real Fed.
Especialista Ju Jitsu Escuela Federativa Nacional n° 7 Española de Judo y D.A.
Especialista Yawara Jitsu Def. Personal Científica n° 365 Federación Española de Lucha
Especialista Judo Pie Escuela Fed. Nacional n° 25 Real Fed. Española de Judo y D.A.
Especialista Judo Suelo Escuela Fed. Nacional n° 6 Real Fed. Española de Judo y D.A.
Especialista Kata Judo Escuela Fed. Nacional n° 20 Real Fed. Española de Judo y D.A.
Especialista Arbitraje de Judo Esc. Fed. Nacional n° 36 Real Fed. Española de Judo y D.A.
Maestro – Ent. Nacional Ju Jitsu y Defensa Personal n° 95 Real Fed. Española de Judo y D.A.
Maestro – Ent. Nacional Judo y Defensa Personal n° 69 Real Fed. Española de Judo y D.A.
Profesor Defensa Personal n° 15 Real Fed. Española de Judo y D.A.
Profesor Nacional de Sambo n° 22 Federación Española de Lucha
Monitor – Instructor Nihon Tai Jitsu n° 12 Real Fed. Española de Judo y D.A.
Iniciador Diplomado Tai Jitsu Fed. Francesa de Tai Jitsu – U.E.T.J.
Diplomado en Kata Kodokan Judo Institute Real Fed.
Titulado Experto Nivel Superior Defensa Personal Española de Judo y D.A.
Juez Nacional de Kata
Miembro Trib. Exámenes Judo, Ju Jitsu y Def. Pers. Real FED, Española de Judo y D.A. Real
Miembro Trib. Exámenes Arbitraje Judo y Ju Jitsu Fed. Española de Judo y D.A. Real Fed.
Profesor en Cursos de Titulación Nacional de Judo Española de Judo y DA Años 86-87-88-
Profesor en Cursos de Titulación Nacional de Ju Jitsu 89-90-91-92-95 R.F.J. y D./ Años 87-92
Profesor en la Convención Mundial Basel-95 R.F.EJ. y D.A. World Kobudo Federation
Profesor en la Convención Mundial Uverpool-96 International Ju Jitsu Federation
Profesor en Curso Técnico Ju Jitsu en Portugal-95 Federación Portuguesa de Ju Jitsu
Profesor en Curso Técnico Ju Jitsu en Austria (86)(87) International Ju Jitsu Federation
Profesor en Curso Técnico Ju Jitsu en Italia-88 International Ju Jitsu Federation Melilla
Director Técnico Ju Jitsu Gimnasio Saiso
Arbitraje
Seguridad
Otros
Miembro de:
Autor de Vídeos
Ju Jitsu Técnicas Ju Jitsu Tradicional Téc. de Defensa en suelo
Ju Jitsu Tradicional (Kata) Katame Waza. Técnicas de Judo Suelo
Ju Jitsu Tradicional Técnicas de Defensa en pie Judo Aplicado a la Defensa Personal
Productor Vídeos
Curso Ju Jitsu con Cario Carióla
X Congreso Nacional de Ju Jitsu (R.F.E.J y D.A.)
Judo Dinámico (Youn Lee 8° Dan) Volúmenes I, II, III y IV
Karate Do (Y Yamashita 8° Dan) Volúmenes I, II y III
Organizador de 5 Convenciones Internacionales de AA. MM. en Madrid años 96, 97, 98 y 99.
Columnista en publicaciones sobre Artes Marciales de tirada nacional e internacional como: "El Budoka",
Revista oficial de la R.F.E.J y D.A. (El Dan), "Samurai", Cinturón Negro.
Kyo waza Jiu Jitsu
Kíhon
Atemi waza
Técnicas de golpeo con las armas naturales del cuerpo: Atama (cabeza), Te
(mano), Empi (codo), Hiza (rodilla), Ashi (pie), dirigidos éstos para una mayor
efectividad a los Kyusho (puntos vulnerables del cuerpo humano).
Uke waza
Nage waza
Katame waza
Técnicas de control, con estas técnicas podemos controlar el daño a infligir a nuestro oponente. Los
Katame se dividen en:
- Kansetsu waza (control por luxación).
- Shime waza (control por estrangulación).
- Osaekomi waza (control por inmovilización).
Kansetsu waza:
Se pueden aplicar a todas las partes del cuerpo del
adversario (cuello, dedos, muñecas, codos, hombros,
columna vertebral, caderas, rodillas, tobillos).
Shime waza:
Pueden realizarse con la ayuda del agarre del
kimono, ya sea del adversario o el nuestro, o
directamente con nuestros brazos o piernas.
Los Shime se pueden realizar por: presión de la
tráquea (asfixiantes), presión de las arterias carótidas
(sanguíneas), presión de los centros nerviosos
(nerviosas), aunque normalmente se realizarán mixtas
causando múltiples efectos.
Osaekomi waza:
Constituyen el empleo de controles queimpiden al adversario
una libre movilidad en el suelo, ya sea boca arriba o boca abajo.
Kata
"El kata puede explicarse, pero su enseñanza no, se
consigue sólo con la práctica, se percibe por uno mismo,
mirándola y practicándola"
Todas las Budo tienen entre sus conocimientos como una parte
vital a los kata, de esta forma se pretende que los conceptos y técnicas
originarias no se devalúen y varíen con el transcurso del tiempo al
enseñarse por diferentes culturas y personas.
Kata: forma; apariencia exterior, modelo, reglas, métodos. En la
kata no hay adversario, pero sí colaborador que trabaja por un mismo
resultado en perfecta armonía.
Programa Oficial
de Jiu Jitsu
Programa Oficial de Jiu Jitsu
El programa confeccionado por los maestros de Jiu Jitsu en las respectivas territoriales, aglutinado y
puesto en marcha por la Escuela Federativa Nacional de la R.F.E. de Judo y D.A., se divulga a título
informativo y orientativo como guía de técnicas insertadas según su dificultad y progresión para los
profesores de Jiu Jitsu en sus respectivos dojos.
El Profesor puede cambiar el orden de enseñanza según su criterio en los Kyu (cinturones de color),
no obstante todos los candidatos a examen de los respectivos Dan (cinturón negro) deberán conocer y
desarrollar el total de las técnicas del programa correspondiente al grado a que se presenten.
Las técnicas Ikkyo, Nikyo, Sankyo, Yonkyo, Gokyo, conocidas hoy día con este nombre por
desarrollarse y divulgarse fundamentalmente en el programa de Aikido son procedentes del antiguo Jiu
Jitsu. O Sensei Ueshiba, fundador del moderno Aikido, cambió los nombres genuinos de estas técnicas a
los actuales para de esa forma camuflar el sentido de arte marcial verdadero que tenían sus enseñanzas a
los ojos de la ocupación norteamericana en Japón tras la Segunda Guerra Mundial, para así mostrarlos
como una ceremonia religiosa. De esta forma logró que el Aikido no fuera prohibido durante ese periodo,
como así lo fueron las demás artes Budo. En su respectivo Kyu y Dan estas técnicas están a su vez con su
nombre genuino.
En Jiu Jitsu, siempre teniendo presentes y asimilados los conocimientos de las técnicas y enseñanzas
del pasado, debemos abrirnos a su evolución constante y obligatoriamente para así integrarnos en las
formas y costumbres que vivimos en el actual siglo.
C.N. 4° Dan C.N. 5° Dan
El Dojo, la sala o lugar donde se practica o conoce el camino debe ser el lugar de máximo respeto
para el practicante, por lo que debemos saludar al eno al salir de él, igual que al entrar o salir del Tatami 5
(zona de colchoneta) debiendo cuidarlo como si de nuestra casa se tratase.
La correcta colocación en el Dojo6 debe ser como se muestra en el dibujo de la página anterior.
Distribución en el Dojo
53
Generalmente orientado al norte / camino del sol.
4
Los alumnos se situarán en línea, de forma que si miran hacia su izquierda sólo verán la cabeza de su compañero,
ninguna otra.
La medida del tatami provenía de la estatura media del hombre japonés, actualmente suele ser planchas de 2x1.
6
Dojo: El lugar del esclarecimiento. Es una palabra derivada de Bodhimanda Sánscrito, el lugar en donde el Yo con
Ego se transforma en el yo sin Ego.
Dojo Kun, juramento del Dojo
Indumentaria
"Todo lo que puede ser pensado, puede ser dicho,
todo lo que puede ser dicho, puede ser hecho. "
J.H.
Gi
El traje para la práctica de Jiu Jitsu se llamada Jujitsugi y suele utilizarse tanto el Judogi como el
Karategi, blancos ambos, según la preferencia o la actividad a la que se dedique el practicante.
Para la práctica de Shiai (competición) se exigen unas medidas y condiciones detalladas en los
reglamentos de competición.
Obi
Cinturón que sujeta el kimono (chaqueta) y que indica la categoría y el nivel del practicante. Aunque
ya la Ryu Shinnoshindo del siglo XVIII utilizaba la escala de colores, fue O Sensei Jigoro Kano quien lo
introdujo en el Kodokan Judo haciéndolo popular y adaptándolo posteriormente las diferentes Budo,
como el Karate-Do, el Aikido, el Kendo, el Taekwon-Do, etc. y por supuesto el Jiu Jit-su actual.
Las categorías se dividen en Kyu (clase, alumno) y Dan (paso conocedor). Los colores tienen
connotaciones simbólicas en la liturgia cultural oriental, ya que en occidente cambian los conceptos.
Kyu:
6° Kyu, Rokkyu, blanco. Simboliza la nada, la ingenuidad, la limpieza, la pureza i originalidad.
5° Kyu, Gokyu, amarillo. Simboliza la luz, el despertar, el amanecer, el arte, el descubrimiento, el
realismo.
4° Kyu, Yonkyu, naranja. Simboliza la ilusión, el despertar.
3° Dan, Sankyu, verde. Simboliza la esperanza, la fe, el crecimiento hacia lo natural y espontáneo.
2° Kyu, Nikyu, azul. Simboliza idealismo, apertura hacia nuevos horizontes de todo tipo.
1° Kyu, Ikkyu, marrón. Simboliza la iniciación al conocimiento, diplomado, la consolidación de las
raíces y asentamiento de la base de conocimientos.
Esta escala de niveles se debe al Sensei Kawaishi, el gran introductor del Judo en Francia y Europa.
DAN
1° Dan, Shodan
2° Dan, Nidan Cinturón negro
3° Dan, Sandan Simboliza la acumulación de los conocimientos durante años de práctica
4° Dan, Yodan y lo contrario al cinturón blanco (la nada).
5° Dan, Godan7
Cinturón amarillo
5° Kyu (Gokyu)
7
El Sensei Kawaishi otorgaba a los Godan el cinturón negro con las puntas en rojo. Hoy día esta tradición la sigue
la Ryu Nihon Tai Jitsu para reconocer a sus expertos.
"Jiu Jitsu no es un mero deporte, si no una
filosofía en el tatami de la vida, "
KIHON:
8
Esta técnica es en realidad un Nage waza, pero en este programa esta contemplado como katame waza.
Kihon (fundamentos)
Con la realización de Rei, ambos mutuamente tratan de transferir los conoci-mientos de las Artes
Marciales. En lo que concierne al alumno, el respeto es im-portante porque significa reconocer la deuda
con su maestro.
Dentro del Dojo y en todo lo que concierne al Jiu Jitsu, un fundamento esen-cial es el Reí (saludo).
Este debe estar presente al comenzar y terminar la clase y en la iniciación y terminación de las técnicas,
randori, repetición, en la llegada y en la salida al Dojo.
El saludo es el primer paso en artes marciales, el que da acceso a la cortesía, da gran respeto mutuo y
es un medio para la toma de contacto con el aspecto espiritual de éste. También se conoce como Reí siki.
Shizen tai (postura Migi shizen tai. Hidari shizen tai. Jigo tai (postura
natural). defensa).
Migi jigo tai. Hidari jigo tai. Shiko dachí. Zenkutsu dachi.
Ayumi ashi11:
9
También conocido como Aruki kata.
10
Nuki ashi: paso silencioso.
11
También conocido como Nami ashi
Es la forma normal de desplazamiento en la cual se sobrepasan los pies alternativamente.
Esta forma de desplazamiento la efectuaremos hasta llegar a la distancia de acercamiento, una vez en
el lugar adecuado efectuaremos siempre Tsugi ashi.
Ambos desplazamientos se realizan en forma de Suri ashi, es decir, sin despegar los pies del suelo, no
se levantarán las rodillas y avanzaremos como impulsando las piernas con las caderas.
Debemos tener especial cuidado al desplazarnos, pues al hacerlo arriesgamos nuestro equilibrio al
haber un cambio de posición de nuestro cuerpo.
En defensa personal es conveniente, siempre que podamos, realizar el desplazamiento en irimi
(entrar). Irimi significa salir de la línea de ataque del adversario colocándonos en un punto 'ciego' llamada
Shikaku. Este punto estará en la línea oblicua trasera del lado por el que nos ataca en la espalda de uke, de
esta forma podremos realizar más variedad de defensas sin peligro de respuesta del atacante.
Estos Tai sabakí debemos efectuarlos según el movimiento que el contrario nos aplica12 teniendo en
cuenta el constante Kuzushi de éste y nuestra colocación al efectuarlo previniendo su posible reacción
posterior.
Los Tai sabaki podemos efectuarlos tanto para ataque como para defensa.
Al realizar Shin tai tai sabaki finaliza el ataque y continuará la iniciativa por parte del defensor.
12
En la versión deportiva se vuelve a la posición natural hacia adelante, en Arte Marcial hacia detrás absorbiendo.
Mae Tai sabaki
En Jiu jitsu, Tori es el que ejecuta la acción de defensa y vence, Uke el que ejecuta la acción de ataque
o defensa y es vencido.
Los movimientos circulares (Tai sabaki o Irimi issoku) son el alfa y el omega en lo que se refiere a los
desplazamientos del cuerpo, y tienen como fin vencer y controlar la fuerza del adversario partiendo de un
principio del antiguo Ju Jutsu (nombre antiguo), lo blando controla a lo duro y lo flexible vence a lo
rígido.
En el antiguo Ju-Jitsu se decía: "Cuando te empujen cede, cuando tiren de ti, empuja hacia delante".
En cambio, en los movimientos circulares esto se inter-preta por: cuando te empujen pivota y gira, y
cuando tiren de ti entra girando; mientras nos movamos circularmente mantendremos nuestro centro de
grave-dad, mientras que el del adversario se alterará. Esto apela a las leyes físicas: fuerzas centrífuga y
centrípeta.
Para la aplicación de Jiu Jitsu como defensa personal debemos acostumbrar nos a no agarrar la ropa
del adversario, pues éste, en un momento dado, puede ir sin ella, pero para el aprendizaje correcto de las
Nage waza y la práctica deportiva de Jiu Jitsu debemos realizar y conocer Kumi kata.
Ukemi (caídas)
En el fundamento del Ukemi debemos diferenciar entre realizarlo como marcial o como práctica
deportiva y entrenamiento en el Dojo:
En el arte marcial, la acción consiste en rodar y levantarse en guardia lo antes posible, en Jiu Jitsu
deportivo o en entrenamiento es amortiguar lo máximo posible el impacto de nuestro cuerpo con el
tatami, así pues se caerá con la máxima extensión de nuestro cuerpo y se golpeará con uno o ambos
brazos fuertemente el tatami para evitar que las ondas expansivas del impacto se dirijan a órganos vitales
como son corazón, pulmones, etc.
Esta forma de entrenamiento está ampliamente desarrollada en Judo por su fundador Jigoro Kano, que
a su vez estudió Sekiguchi Ryu, de donde extrajo sus conocimientos sobre ellas.
El fundamento de la caída debe realizarse siempre a lo largo de la vida del budoka, un maestro
distingue el grado de conocimiento sólo con ver la realización del Uke
Gedan barai.
Posiciones básicas:
Posición Yoko.
Posición Tate.
Bunkai (aplicación práctica)
En todos los kata, excepto en los solicitados para 4° Dan y 5° Dan, al comenzar Tori dirá en voz alta
el nombre del kata que se va a ejecutar. Así mismo, en todos los kata, al terminar la defensa, Tori y Uke se
pondrán en guardia para que una vez Uke ceda, lo haga Tori. La línea de ejecución del kata se llama
Embussen.
Excepto en el kata Shintai jitsu no kata, las demás se realizarán en Bünkai, es decir, aplicando la
técnica del kata.
Uke: ocho ataques de estrangulación con la mano derecha e izquierda por el frente, costado derecho,
espalda y costado izquierdo. Con amenaza de puño.
4º Kyu (Yonkyu)
UKE WAZA: O uchi gari y Ko soto gari, Kubi nage, O goshi, Seoi nage
KATAME WAZA: Hon kesa gatame, Kami shiho gatame, Voko shiho gatame, Tate shiho gatame
Kihon (fundamentos)
Ukemi (caídas):
En este cinturón continuaremos perfeccionando los anteriores Ukemi y además las incrementaremos con
las solicitadas para este nivel.
Se realizan trabajos de atemi sobre blancos a diferentes alturas y sobre el saco, punch y Makiwara, así
mismo sobre blancos móviles.
Tandoku renshu es la práctica de las técnicas en solitario con ejercicios indivi-duales para educar el
cuerpo.
Control por fuera. Control por dentro. Defender en postura Jigo tai.
Kuzushi (desequilibrios):
Nuestro centro de gravedad deberá estar lo más cerca posible de la base de susten-tación para lograr
así el mejor equilibrio. El mejor desequilibrio se logra cuando los pies están paralelos, si por el contrario
Uke tiene el pie derecho o el izquierdo adelantado, deberemos buscar el ángulo de esta posición.
Desequilibrio. Equilibrio.
Nagashi uke.
Jyodan uke.
Detalle.
Shuto Uke
Ude gatame.
Waki gatame.
Ne waza (técnicas en suelo)
Hilera de combate:
Frente a una fila de practicantes habrá uno que realizará las defensas frente a los ataques de éstos.
Un entrenamiento de hilera de combate en forma dinámica sería recibir los ataques, pero buscando los
Uke el ángulo adecuado para hacer el que recibe el ataque:
- Tirón de solapa O soto gari.
- Empujón Tomoe nage.
- Estrangulación de brazo por detrás/Atemi codo y Seoi nage.
- Mawashi geri/O uchi gari.
- Agarre al cuello desde el lateral/Atemi y Sukui nage o Yoko guruma.
- Tirón de manga/Atemi mae geri seoi nage. - Defensa contra agarres de solapa.
Kata (formas)
Desplazamiento adecuado según nos indica el kata y con las Uke waza correctas.
9. Guardia al frente 10. Marchar al frente 11. Romper atrás 12. Posición Shizen tai
(Ayumi ashi). (Tsugui ashi). (Tsugui ashi).
3 er Kyu (Sankyu)
ATEMI WAZA: Tate tsuki, Haito uchi, Shuto uchi, Teisho uchi
Ushiro geri, Kakato seri
NAGE WAZA: Tai otoshi, Hiza guruma, Ushiro kiri otoshi, Ko soto gako, Ko uchi gari
Kihon (fundamentos)
Shisei (Posturas):
Agarre superior a la Agarre al omóplato. Agarre a ambas axilas. Agarre del cinturón por
espalda. detrás.
Principios de salidas de Osae waza: giro, separación, desequilibrio.
Para evitar ser cogido en inmovilización, siempre se deberá estar boca arriba, en posición de gamba
(codos y rodillas juntos), para evitar el contacto del adversario. Este punto es necesario inculcarlo al
alumno desde niño y evitar que utilice la postura boca abajo.
La mejor técnica de salida es no dejarse coger, pero si ésta llega a producirse es necesario aplicar una
o varias formas de salida.
De todas las inmovilizaciones se puede lograr escapar mediante alguna forma de las siguientes:
- Salida por separación y giro.
- Salida por separación y levantarse.
- Salida por separación y puente.
- Salida por engaño y giro.
- Salida por control de una pierna.
- Salida por control del tronco.
- Salida por control de Sankaku (cogida por las piernas de cabeza y un bra-zo).
- Salida por estrangulación.
- Salida por luxación.
Ushiro geri.
Kakato geri.
Uke waza (técnicas de bloqueo)
Ude uke.
Tai otoshi.
Ushiro kiri otoshi.
Ko soto gake.
Hiza guruma. Ko uchi gari.
Katame waza (técnicas de control)
Detalle de Nikyo.
En ei sucio.
En pie.
Detalle del control.
Nadaka jime:
En pie.
En ei sucio.
Ne waza (técnicas en suelo)
Diferentes posturas de Tori con respecto a Uke: el desarrollo de este apartado sería suficiente para
confeccionar un texto por sí mismo, por ello solamente se indica un ejemplo de cada posición.
Triángulo de combate:
El defensor tratará de conservar la distancia con sus tres atacantes, que estarán situados formando un
triángulo, pasando entre ellos a la menor oportunidad sin que le toquen y nunca dejándose encajonar en
una pared.
Reacción a la espalda:
Un practicante estará de espaldas a un grupo de tres, cuatro o cinco. Uno de ellos dará la voz de
ataque de uno de los otros practicantes, a lo que reaccionará el que estaba de espaldas con la técnica que
prefiera.
1. Saludo al Joseki.
4. Posiciones de Zanchin.
8. Ataque n° 4.
7. Ataque n° 3.
Realización correcta de los controles indicados y aplicaciones lógicas de los controles de libre elección.
5. Ataque n°1.
7. Ambos en guardia.
6. Realización kote gaeshi.
28. Ataque n° 6. 29. Defensa por Ikkyo. 30. Realización de Kote gacsh
31. Ataque n° 7.
38. Ataque n° 8.
39. (a la 43) Diferentes oportunidades de
defensa a agarre con la mano izquierda.
2° Kyu (Nikyu)
NAGE WAZA: O soto gari, Tai otoshi, Sukui nage, Tsuri goshi, Tsuri komi goshi,
Harai goshi, Shiho nage
KATAME WAZA: Kata ude kansetsu, Juji gatame, Ude garami, Kata-Gyaku-Namijujijime
Kihon (fundamentos)
Conocimientos de arma blanca y objetos contundentes:
Toda arma es peligrosa en manos de un atacante y más si éste es un experto en ella.
Siempre que realicemos una defensa contra armas u objetos, debemos hacerla saliéndonos de su
trayectoria.
El atacante normalmente tiene depositada su confianza en el arma, pero no debemos olvidar que nos
puede golpear con otras partes de su cuerpo.
Tampoco olvidaremos en ningún momento controlar y finalizar la técnica quitando el arma u objeto al
agresor.
El uso de las armas para nuestra defensa puede ser, quizás, una actitud demasiado grave en
comparación con la agresión que percibamos, eso debere-mos calibrarlo; además, éstas nos las pueden
quitar, con lo que se volverían en nuestra contra; lo que nunca se volverá en nuestra contra son nuestras
armas naturales.
Debemos tener presente que si el atacante lleva un arma contundente le será difícil cambiar la
trayectoria del ataque, y además, su cuerpo se desequilibrará con facilidad y a la vez le obligará a llevar el
brazo arriba (fuerza centrífuga).
En los ataques arriba-abajo, abajo-arriba y zig-zag, podremos realizar la defensa por ambos lados.
Si la hoja del cuchillo del atacante está hacia atrás, podremos sufrir los siguientes ataques:
- Arriba-abajo (carótida).
- Circular(es).
- Zig-zag.
- Cuchillo en nuestro antebrazo.
Ataques con arma blanca* Hoja atrás.
Como norma, con la hoja hacia atrás efectuaremos desplazamientos y defensas hacia afuera (hacia
nuestra izquierda), debemos evitar el desplazamiento hacia adentro en previsión de que el ataque sea
cambiado a circular.
Armas naturales
Son las partes de nuestra anatomía con las que podemos realizar una aplicación más efectiva del
atemi.
Yaku soku geiko es la antesala del randori (combate). Es el entrenamiento en el que ambos conocen
las técnicas a emplear, el momento de buscar la oportunidad, el adecuado Tai sabaki, etc.
- Control.
- Desequilibrio.
- Puntos de apoyo.
Shime waza es todo control sobre el cuello de Uke capaz de obtener, mediante la adecuada presión, el
abandono del adversario. La estrangulación puede realizarse de varias formas, obteniéndose en función de
cómo se realice: asfixia, corte sanguíneo o nervioso.
Para evitar ser atrapado en estrangulación, siempre se deberá proteger el cuello con manos y barbilla.
Como en todo control, debe existir Kuzushi de Uke para verificarlo.
Kagi tsuki.
Tettsui uchi.
Mikazuki geri.
Juji uke.
Harai goshi.
Shiho nage.
Juji gatame.
Juji gatame.
Ude garami.
Figuras geométricas:
Defensa de rombo:
En este entrenamiento intervienen cinco participantes: cuatro atacantes y un defensor. Puede realizarse
con un orden determinado a la elección de los Uke o del profesor.
Defensa en círculo:
Se realizará con un practicante en medio de un círculo que se defenderá con todos sus recursos, pero
en la clase siempre con control en los ataques de los integrantes de dicho círculo, de los cuales varios
pueden llevar armas según las circunstancias que imponga el profesor.
Entrenamiento: numerados, sin orden, ojos cerrados, etc.
Uke Tori
1. Saludo al Joseki.
7. Ambos en guardia.
10. Ataque tercero. 11. Defensa con O soto 12. Ataque cuarto. 13. Defensa con Ko
otoshi. soto gake.
15. Defensa con O goshi.
Cinturón marrón
1 er Kyu (Ikkyu)
ATEMI WAZA: üra tsuki, Age tsuki, Mawashi tsuki, Ura mawashi geri
NAGE WAZA: De ashi harai, Okuri ashi harai, Koshi nage, Irimi nage
En el suelo.
De pie.
Detalle de la estrangulación.
Kata ha jime:
De pie. En el suelo
Hara gatame:
De pie. En el suelo
- Pasillo de combate.
- Defensa contra estrangulación.
- Brazo: lateral, espalda.
Pasillo de combate:
Teniendo dos filas de practicantes, paralelos, uno de ellos pasará dicho pasi-llo realizando sólo
defensa por atemi, sólo defensa por control de luxación, sólo defensa por proyección o alternando estas
defensas según su preferencia si el profesor lo indicase así antes de realizarlo.
Kata (formas)
Activación de estímulos
1. Saludo al Joseki.
17. Ataque sexto. 18. Inicio de la defensa. 19. Defensa con Okuri eri
jime.
20. Ataque sétimo. 21. Defensa con O soto 22. Posición de Zanchin.
otoshi y atemi en el suelo.
23. Ataque octavo. Defensa con Ko soto gari.
24. Posición de Zanchin en distancia corta.
1 Dan (Shodan)
H.T. Chung
Kihon (fundamentos)
Uchi komi son las repeticiones de las técnicas, pudiendo ser estático o diná-mico si las efectuamos en
desplazamiento. Esta forma de entrenamiento es tam-bién conocida como Butsukari.
Kakari geiko:
Aunque se le conoce con este nombre genérico, el entrenamiento de Kakari geio tiene diferentes
nomenclaturas según con quién se realice:
Kakari geiko: Es el que realizamos con personas de mayor nivel que el nuestro. Es necesario
estar abierto a las observaciones para así captar mejor la técnica.
Gokaku geiko: Es el que realizamos con personas del mismo nivel. Es el momento de actuar con
la máxima perfección.
Hikitate geiko: Es el que realizamos con personas de nivel inferior. Debemos guiarle sin
demostrar que sabemos más o que somos mejores, controlándole al máximo.
Al aplicar los Atemi no basta con saber cómo debemos golpear si no que además debemos conocer en
qué zona del cuerpo del atacante aplicarlos para que causen el mayor efecto. Los Atemi a los puntos
vitales pueden producir muy variados efectos, por ejemplo algunos producen la parálisis de los nervios o
breves espasmos musculares.
1. Esternocleidomastoideo
2. Trapecio
3. Deltoides
4. Cubital posterior
5. Pedio
6. Extensor corto de los dedos
7. Cubital anterior
8. Extensor largo de los dedos
9. Supinador largo
10. Tríceps
11. Glúteo mediano
12. Glúteo mayor
13. Cadera
14. Tensor de fascia
15. Bíceps femoral
16. Vasto externo
17. Peroneo lateral corto
18. Peroneo lateral largo
19. Soleo
20. Lateral maleólo
21. Pedio
22. Calcáreo
23. Tendón de Aquiles
24. Gemelo 35.
25. Semimembranoso 36.
26. Semitendinoso 37.
27. Bíceps femoral 38.
28. Glúteo mayor 39.
29. Glúteo mediano 40.
30. Oblicuo externo 41. 38. Codo
31. Masa común 42. 39. Braquial posterior
32. Dorsal 43. 40. Bíceps
33. Redondo mayor 44. 41.Tríceps
34. Palmar largo 45. 42. Deltoides
35. Cubital anterior 43. Redondo menor
36. Cubital posterior 44. Infraespinoso
37. Anconeo 45. Trapecio
Presiones y pellizcos:
El objeto de la presión es apretar en un punto sensible para controlar o libe-rarnos de un agarre con el
mínimo esfuerzo.
Se puede presionar entre otros puntos a:
- Sienes
- Globos oculares
- Hueso de la nariz
- Entre la nariz y el labio superior
- Hueco de los maxilares
- Detrás de los oídos - Hueco debajo de la nuez - Hueco de las clavículas
- Bíceps interno
- Nuca
- Columna vertebral
- Parte trasera del muslo
- Bajo de los gemelos
- Tendón del talon
El objetivo es el mismo que en las presiones: liberarnos de un agarre o realizar un control. Se puede
pinzar en:
- Pelo
- Nariz
- Labios (por fuera-por dentro)
- Orejas
- Tráquea
- Pectorales
- Bíceps
- Antebrazos interiores
- Muslos internos
Dedos y falanges.
Gedan geri.
Atama waza (técnica de
golpeo con la cabeza)
Tomoe nage.
Katate jime.
Detalle de la técnica.
Hiza satame en el suelo.
Detalle de la técnica.
Ne waza (técnicas en suelo)
Randori total.
Defensa contra ataques diversos en el suelo.
Kata (formas):
1 er. Dan
Uke Tori
1. Saludo al Joseki.
5. Ataque primero.
12. Defensa con O uchi gari. 13. Ataque cuarto. 14. Defensa con Sasae tsuri komi ashi.
E bo no kata
Formas de defensa en las cuales se ha
fundamentado el sis-tema de competición Dúo kata
Este kata es la base para la realización del sistema de competición de demostraciones técnicas de la
Dúo kata I.J.J.R:
Tori estará situado a la izquierda del Joseki.
Este kata es dinámica, Tori y Uke cambiarán de lugar en cada defensa. Cuando comienzan una serie,
Tori y Uke deben estar en la posición del comienzo del kata.
Las fotos están tomadas desde un único lado para favorecer su visión y comprensión.
Saludo de pie al Joseki y entre Tori y Uke. Dejar armas y abrir kata (izq. y dcha. delante).
Primera serie:
Segunda serie:
- Oí tsuki a la cara.
- Atemi y defensa por proyección.
- Gyaku tsuki al estómago.
- Defensa por proyección (O goshi) y control de luxación (Juji gatame).
- Shuto (en Gyaku) al cuello.
- Atemi y defensa por proyección (Shiho nage).
- Mae geri al estómago.
- Defensa por proyección (Ushiro goshi) y Atemi.
- Mawashi geri al pecho.
- Defensa por proyección (O uchi gari) y control de luxación.
Cuarta serie:
- Coger el arma.
- Ataque con cuchillo con la hoja atrás, de arriba abajo.
- Defensa por control de luxación.
- Ataque con cuchillo al estómago (en Gyaku).
- Atemi/ control de luxación (Kote gaeshi), Atemi y control de luxación.
- Ataque con cuchillo al lateral, con la hoja atrás al lateral derecho.
- Defensa por control de luxación.
- Dejar el cuchillo y coger el palo.
- Ataque con palo a la cabeza de arriba abajo.
- Atemi y defensa por control de luxación.
- Ataque con palo al lateral izquierdo de Tori (al cuello).
- Atemi y defensa por proyección (Seoi otoshi), Atemi con palo.
- Dejar el palo.
- Coger armas, cerrar kata (dcha. izda. atrás).
- Saludo entre Tori y Uke y al Joseki para finalizar el kata.
4. Uke coloca las armas, primero el cuchi-llo, más cerca, y después el palo.
Agarre con dos manos a la muñeca contraria, Atemi y defensa por control de luxación (Waki gatame).
Agarre a la solapa lado contrario. Defensa por proyección (Seoi nage) y Atemi. Agarre al cuello por
delante con dos manos – Defensa por proyección (O soto gari) y control por luxación. Agarre al cuello
desde el lateral. Atemi y defensa por control de luxación (Kote gaeshi). Agarre a un hombro desde el
lateral. Atemi y defensa por control de estrangulación (Hadaka jime).
Primer ataque:
1. Agarre de Uke. 2. Atemi de Tori.
Segundo ataque:
Tercer ataque:
1. Ataque de Uke. 2. Tori rodeará los brazos a Uke. 3. Tori proyectará con O soto gari.
4. Terminación con control al brazo.
Cuarto ataque:
Quinto ataque:
Primer ataque:
1. Ataque de Uke. 2. Defensa por control Kubi kansetsu. 3. Atemi de Tori con Kakato.
Segundo ataque:
2. Proyección O goshi.
1. Ataque de Uke.
Tercer ataque:
1. Ataque de Uke.
Quinto ataque:
1. Ataque de Uke. 2. Uke desequilibrará a Tori
6. Control final.
Primer ataque:
Segundo ataque:
1. Ataque de Uke.
Cuarto ataque:
1. Ataque de Uke.
1. Atemi de Uke
2. Proyección con O uchi sari.
Primer ataque:
1. Ataque de Uke. 2. Defensa y Atemi con codo de Tori. 3. Control con Te gatame.
Segundo ataque:
1. Ataque de Uke. 3. Proyección con Kote gaeshi.
Tercer ataque:
1. Ataque de Uke.
2. Defensa con control 3. Atemi para
Muñe gatame. desequilibrar.
Cuarto ataque:
1. Defensa al ataque y Atemi 2. Control con Sankyo. 3. Tori girará hacia adentro.
de Tori.
1. Defensa y Atemi al costado con Tettsui. 2. Defensa por proyección Seoi otoshi.
Shiai
"La competición ha hecho evolucionar al arte
Marcial hacia el principio unilateral del ataque"
Shiai
El origen del Jiu Jitsu fue el Bu jutsu, arte marcial tradicional más tarde denominado Budo, pero hoy
día es necesaria su adaptación al concepto de deporte pues el Jiu Jitsu debe ser practicado
simultáneamente como Budo y como deporte.
La necesidad de probarse a uno mismo y frente a los demás es el origen de las justas y combates.
La competición efectuada con el único fin de conseguir un título lleva al practicante a participar con
una única meta alterando así el sentido del Arte Marcial. En la competición no sólo hay un enfrentamiento
con un oponente, sino también con uno mismo; vista así, la competición es constructiva, la meta no es
vencer al contrincante, sino progresar, éste es el camino.
El Jiu Jitsu en su faceta deportiva tiene competiciones13 reglamentadas en artículos según lo
establecido por la International Jiu Jitsu Federation, a la cual pertenece la Real Federación Española de
Judo y Disciplinas Asociadas por los cuales se rigen los campeonatos.
Con ella se cumplen los tres elementos constitutivos del deporte desde una perspectiva psicológica: el
juego (conseguido mediante la realización de técnicas), el ejercicio físico (conseguido mediante el
entrenamiento) y la competición14.
La incorporación de la competición al Jiu Jitsu no es nueva, pues ya en 1885 la escuela Shinkiryu
rentaiju jitsu ideó unas reglas que, por un complejo sistema de puntuación, daba vencedor al que
alcanzase 15 puntos.
Dichas competiciones15 son una posible faceta más para el practicante del Arte Marcial.
El Delegado del equipo español, Osear Pañeda, Junto a dos grandes campeones que han
con el trofeo conseguido en el Campeonato de asimilado el espíritu del Arte Marcial: Ramón
Europa en Estocolmo (Suecia) en 1988. Regaño y Jonathan Vega.
Sección 2. Pesos:
Mujeres: - 55 Kg.
55-62 Kg.
62-70 Kg.
+70 kg.
Hombres: - 62 kg.
62-69 kg.
69-77 kg.
77-85 kg.
85-94 kg.
+94 Kg.
Sección 3. Zona de competición y administración:
a. El aérea de competición para cada pareja será de 8 x 8 metros, más un metro de ancho para zona de
peligro, más un metro de ancho como zona de seguridad. El área total será de 12 x 12 mts.
b. El área total estará cubierta con un tatami de Judo/Jiu Jitsu. El color del área de peligro será
diferente a la del área dé competición.
c. El organizador proporcionará también: cronómetros, cinturón es de competición (rojo / blanco),
brazaletes para los árbitros, papelería técnica, primeros auxilios (ambulancia), doctor, tableros
marcadores, lugar para la comisión técnica y la de arbitraje.
d. El personal de mesa estará compuesto por un mínimo de 4 personas, en la que estará incluida al
menos un árbitro cualificado. Puede que haya dos árbitros de tablero si el número de árbitros lo
permite y si se pudiese también hacer en las finales del torneo.
Durante la competición se deberá llevar el jiujitsugi blanco de buena calidad que debe estar limpio y
en buen estado. Los competidores llevarán cinturón blanco o rojo.
El uniforme debe ser:
1. La chaqueta será lo suficientemente larga para que cubra las caderas y se pueda atar alrededor de la
cintura con el cinturón.
2. Las mangas deben ser lo suficientemente amplias para poder agarrarlas y los suficientemente largas
que cubran la mitad del antebrazo, pero no la muñeca.
3. Los pantalones deben ser amplios y largos que cubran la mitad de la espinillas.
4. El cinturón deberá atarse con un nudo cuadrado, lo suficientemente fuerte que evite que la chaqueta
está demasiado amplia y será lo suficientemente largo para que pueda dar dos vueltas alrededor
del cuerpo y dejar unos 15 cm. colgando a cada lado del nudo.
5. Las mujeres deberán llevar una camiseta blanca debajo de la chaqueta del uniforme. Los hombres
no podrán llevar camiseta.
6. Los competidores deberán llevar protectores suaves, blandos y ligeros en las manos y en las
espinillas, también podrán llevar coquillas y protectores dentales.
Los competidores deberán llevar las uñas de las manos y de los pies cortas y no podrán llevar nada
que pueda dañar al contrario.
El competidor que necesite llevar gafas deberá llevar lentes de contacto bajo su propio riesgo.
a. Los competidores se situarán mirándose el uno al otro en el centro de la zona de combate, con una
separación de aproximadamente dos metros.
b. Al principio del combate los competidores realizarán un saludo al árbitro en primer lugar, después
al oponente.
c. Al final del combate realizarán de nuevo un saludo al oponente y después al árbitro.
Sección 7. Curso del combate:
a. El combate comienza con la Parte 1 y los competidores de pie enfrente uno al otro, separados dos
metros.
b. Tan pronto como exista contacto entre los competidores (sujetando al oponente), la Parte 2 habrá
comenzado y se permitirán puñetazos, golpes y patadas al mismo tiempo que se produce el agarre
por parte del mismo competidor o por el adversario. Después de comenzada la Parte 2, esto no
será permitido.
c. Ahora los competidores continuarán luchando en la Parte 2.
d. Tan pronto como uno de los competidores caiga al suelo o baje, el combate pasará a la Parte 3.
e. Si el contacto se pierde, en la Parte 2 o en la Parte 3, los competidores continuarán a la Parte 1.
f. Si un competidor en la Parte 1 sólo corre hacia el oponente, sin realizar ninguna técnica o si es
peligrosa para sí misma (Mobobe), el árbitro te contará una penalización técnica y el combate
seguirá en la Parte 1.
g. Los competidores podrán estar en la zona de peligro sólo durante un breve periodo de tiempo.
h. Los lanzamientos que comienzan en la zona de competición están permitidos incluso si el oponente
es lanzado a la zona de aviso o a la zona de seguridad, siempre que el lanzamiento se realice sin
riesgo para el oponente.
Sección 8. Árbitros:
El combate lo conducirá el árbitro de tapiz (AT) y dos árbitros laterales (AL). El AT y los AL serán de
países diferentes a los de los contrincantes. Los dos AL también serán de diferentes países.
AT = árbitro de tapiz.
AL = árbitro lateral.
R = rojo.
B = blanco.
El árbitro de tapiz estará dentro del área de competición y tiene la responsabilidad de dirigir el
combate.
Los árbitros laterales ayudarán al AT y estarán situados en la parte exterior de la zona de competición.
Los AL deben situarse a un lado de la zona de competición, donde puedan seguir el curso del combate lo
mejor posible.
a. Puntuaciones y penalizaciones serán marcadas por la mayoría de los árbitros, al menos dos árbitros.
b. Si los 3 árbitros dan un resultado diferente, prevalece el resultado intermedio.
c. Si uno de los árbitros no ve acción, el más bajo de los dos restantes prevalecerá.
a. Se puede sanar un combate antes del final del tiempo al puntuar con técnica 2 ó 3 puntos en las tres
partes.
b. El competidor que tenga mayor puntuación al final del combate será el vencedor.
c. Si los competidores empatasen en puntos al final - el competidor con más de 2 ó 3 tres puntos
técnicos sanará el combate.
d. Si el combate está empatado en 2 ó 3 puntos técnicos, los competidores realizarán otro asalto de 2
minutos hasta que se pueda resolver el combate.
e. Si hay más de 14 puntos de diferencia entre los competidores al final del primer asalto, el combate
habrá finalizado.
16
En combate real la teoría prevé que en ese lapsus de tiempo se puede golpear repetidamente al adversario controlado.
e. Realizar una técnica de patada o puñetazo a las piernas.
f. Realizar puñetazos/golpes o patadas al oponente si el/ella está en el suelo.
g. Realizar luxaciones en los dedos.
h. Realizar luxaciones con las piernas cruzadas alrededor de los riñones.
a. La decisión de 'Tusen gachí" (ganar por 'walk over) se otorgará a todo competidor cuyo oponente
no comparezca al combate (el ganador obtiene 14 puntos).
b. La decisión de "Kiken gachi" (ganar por abandono) se otorgará al participante cuyo oponente
abandone la competición durante el combate (el ganador obtiene 14 puntos).
c. Si el doctor del campeonato dictamina que el competidor está fuera de combate, también quedará
fuera del resto de la competición.
Sección 21. Lesión, enfermedad o accidente:
a. En el caso de que la competición se detenga por lesión de uno o de los dos competidores/ el AT y
los AL podrán permitir un tiempo máximo de 5 minutos al competidor/es lesíonado/s para que se
recupere/n (cinco minutos en total, por combate, por competidor).
b. La decisión de ganador o perdedor cuando un competidor no pueda continuar por lesión,
enfermedad o accidente, durante el combate, la otorgará el AT o los AL de acuerdo a las siguientes
cláusulas:
c. Lesión:
1. Cuando la causa de la lesión se atribuya al competidor lesionado, perderá el combate y el
contrincante obtendrá 14 puntos.
2. Cuando la causa de la lesión se atribuya al competidor no lesionado, éste perderá el combate.
3. Cuando sea imposible atribuir la causa de la lesión a uno de los competidores, el competidor no
lesionado ganará el combate con 14 puntos.
4. Cuando el doctor pueda decidir si el lesionado puede continuar o no.
d. Enfermedad:
1. En general, cuando uno de los competidores cae enfermo durante el combate y no puede
continuar, perderá el combate (el ganador obtendrá 14 puntos).
Sección 22:
La competición por equipos está contemplada si las reglas son las mismas que en competición
individual.
Los reservas podrán sustituir a los competidores que se hayan lesionado o hayan caído enfermos.
Los reservas deben ser de la misma categoría de peso o de una categoría inferior de aquél al que
substituyen.
Los reservas no podrán sustituir a los competidores descalificados.
Los reservas deberán ser anunciados y pesados al mismo tiempo que los competidores titulares.
Toda situación que no esté contemplada por este reglamento deberá ser tratada por los árbitros del
combate en cuestión.
Vocabulario:
- A los luchadores les está prohibido arremansarse las mangas del traje de competición.
- Recordar que una vez que hay contacto no valen los golpes.
- Para reanudar la competición/ el árbitro deberá llevar a los competidores al centro y anunciar
Hajime.
- El árbitro de mesa debe llamar a los jueces para aclarar la puntuación si existe duda.
- Podrá decir la puntuación que da el árbitro de mesa.
- Sólo un atemi es falta tiene que ser en combinación.
- Movimientos como Ikkyo, son considerados como formas de llevar al suelo y, por lo tanto, son
puntuables.
- El árbitro central es el responsable de decidir si hay Osaekomi o no.
- Recordar que propinar un atemi en el suelo es acto prohibido.
- Si el árbitro o jueces aprecian técnica simultánea juntarán sus puños como gesto arbitral.
- Guando un competidor tiene una rodilla en tierra se considerará que el combate está en la parte 2ª;
cuando uno de los competidores tiene ambas rodillas en el Tatami se considerará que está en la parte 3ª.
- El árbitro y los jueces se saludarán antes de que entren los competidores y se podrán a continuación
mirando hacia ellos en línea. Al terminar se colocarán antes de que el árbitro central dé la decisión y se
saludarán entre ellos una vez hayan salido los competidores.
- Se mantendrá la mano del competidor que inmoviliza todo el tiempo que dura ésta.
Sección 3.
El área de combate es de 8 x 8 m., más el área de peligro, de 1 metro. Total 10 por 10 metros.
Sección 10.
Sección 13.
Sección 14.
Las sanciones son canjeables por puntos a favor del competidor no sancionado (la posterior sanción
anula la anterior).
El árbitro central, al anunciar el ganador, dirá los puntos obtenidos por cada competidor.
Sección 16.
Sección 17.
Proyectar con control de luxación es acto prohibido (ejemplo Kote gaeshi u otra proyección). Do jime
está prohibido.
Sección 18.
Las sanciones pueden aplicarse hacia arriba según el criterio de los árbitros. Se otorgarán 14 puntos en
razón a la siguientes hipótesis:
Parte 1: 2 puntos
Parte 2: 2 puntos
Parte 3: 3 puntos
7x2 asaltos = 14 puntos
Sección 2. Composición:
Se pueden hacer las parejas sin ningún tipo de restricción, como puede ser el peso, la edad o el grao.
Es posible cambiar Uke y Tori en cualquier momento durante la competición. La pareja es responsable el
uno del otro.
Una pareja puede estar formada por dos hombros, dos mujeres o ser mixta.
b. El área total la cubrirá un tatami de Judo/Jiu Jitsu y se deberá definir clara mente la zona de
competición.
Durante la competición se deberá llevar el jiujitsugi blanco de buena calidad que debe estar limpio y
en buen estado. Los competidores llevarán cinturón blanco o rojo.
El uniforme de competición debe ser:
a. La chaqueta será lo suficientemente larga para que cubra las caderas y se pueda atar alrededor de la
cintura con el cinturón.
b. Las mansas deben ser lo suficientemente amplias para poder agarrarlas y lo suficientemente largas
que cubran la mitad del antebrazo, pero no la muñeca.
c. Los pantalones deben ser amplios y largos que cubran la mitad de la espinilla.
d. El cinturón deberá atarse con un nudo cuadrado, lo suficientemente fuerte que evite que la chaqueta
esté demasiado amplia y será lo suficientemente largo para que pueda dar dos vueltas alrededor del
cuerpo y dejar unos 15 cm. colgando a cada lado del nudo.
e. Las mujeres deberán llevar una camiseta blanca debajo del uniforme.
Los competidores deberán llevar las uñas de las manos y de los pies cortas y no podrán llevar nada
que pueda dañar a su compañero.
El competidor que necesite llevar gafas deberá llevar lentillas bajo su propio riesgo.
a. La pareja que compite estará de pie enfrentados uno al otro en el centro del área de competición con
una separación de aproximadamente dos metros.
b. Al principio del combate los competidores saludarán al árbitro del tatami y después el uno al otro.
El árbitro de tapiz sortea tres técnicas para cada serie y las muestra brevemente antes del ataque de la
pareja competidora. La pareja siguiente realizará las mismas técnicas, pero en otro orden.
b. Se les permite realizar un atemi para romper el equilibrio antes del ataque.
El árbitro de tapiz estará dentro del área de competición y tendrá la responsabilidad de dirigir el
combate.
El árbitro de tapiz podrá utilizar una tarjeta para ayudarse a ver el ataque. Simplemente deberá indicar
al jurado si el ataque es correcto.
Sección 9. Jurado:
1. La actitud.
2. La efectividad.
3. La velocidad.
4. El control.
5. La fuerza del ataque.
1. Los Atemis deberán ser fuertes, con buen control y dados de forma natural en consideración con la
segunda parte.
2. Los lanzamientos y derribos deberán romper el equilibrio y realizarse a una buena velocidad y con
buen equilibrio.
3. Las luxaciones y las estrangulaciones deberán ser mostradas al jurado de una forma obvia y
correcta mediante abandono.
5. En el primer ataque Tori tendrá al jurado sobre su lado derecho, después podrá estar en cualquier
lado.
Las puntuaciones irán del 0 al 10 por cada juez. La puntuación más alta y la más baja no se tendrán en
cuenta, de acuerdo con sistema de puntuación similares.
El jurado puntuará después de cada serie de 3 técnicas y según el orden del Árbitro de Tapiz.
La competición se realiza entre dos parejas. La pareja 1 lleva cinturón rojo y la pareja 2, cinturón
blanco.
La pareja 1 comienza las series 1 y obtiene la puntuación, después la pareja 2 realiza su serie 1 y
obtiene su puntuación.
La pareja 2 comienza las series 2 y obtiene la puntuación, después la pareja 1 realiza su serie 2 y
obtiene su puntuación.
La pareja 1 comienza las series 3, etc. después la pareja 2 realiza su serie 4, etc.
Este sistema cambiante es más justo a la hora de distribuir la puntuación y así los resultados son
mejores, tanto para los competidores como para los espectadores.
Sección 16. Sorteo de los lotes:
a. La decisión de "Tusen gachi" (ganar por no comparecencia) se dará a la pareja que se presente para
competir y cuyos oponentes no se presenten.
b. La decisión de "Kiken gachi" (ganar por abandono) se dará a la pareja que compita, cuyo oponente
se retire de la competición durante el combate.
Cuando se produzca una lesión, la pareja tendrá derecho a un tiempo máximo de 5 minutos de
descanso antes de seguir, en todo caso el total del descanso por pareja en un combate será de 5 minutos.
Si una pareja no pudiera continuar después de una lesión se dará "Kiken gachi".
Sección 19. Situaciones no cubiertas por este reglamento:
Cuando se dé cualquier situación que no esté cubierta por este reglamento, deberá ser discutido entre
el árbitro de tapiz y el jurado, quienes tomarán una decisión conjunta al respecto.
Este sistema es paralelo e independiente al sistema de lucha.
- Tsuki a la cara.
- Tsuki al estómago.
- Shuto al cuello.
- Mae geri al estómago.
Rojo - Serie 1
Blanco - Serie 1 - Serie 2
Rojo - Serie 2 - Serie 3
Blanco - Serie 3 - Serie 4
Rojo - Serie 4
Consideraciones para la correcta aplicación del reglamento para los competidores y el criterio
del jurado:
En las valoraciones se tendrá en cuenta la realidad de las técnicas, no el 'show', si se produce un 'show'
se valorará con menos puntos.
Los ataques serán reales y con Uke en equilibrio.
Las defensas se realizarán con Kuzushi.
Si hay un ataque equivocado no deberá pararse el combate, el jurado otorgará menos puntuación.
En los agarres y abrazos, Uke deberá agarrar primero siempre, excepto en el segundo ataque de la
segunda serie en el que no se llegará a abrazar completamente.
En la estrangulación Kadaka jime por la espalda (quinto ataque de la segunda serie) Uke no
desequilibrará completamente hacia atrás. Uke deberá abandonar en todos los controles que ejerza Tori.
Preferentemente las acciones se iniciarán en el eje del Tatami.
Si el palo toca el cuerpo de Tori, la puntuación disminuirá. Si el cuchillo toca el cuerpo de Tori, la
puntuación podrá ser 0.
El jurado considerará los controles finales de Tori sobre el arma; por ejemplo agarrar el cuchillo por la
hoja, etc.
Los ataques de cuchillo se realizarán con el filo hacia abajo.
Los participantes colocarán las armas en el lugar que prefieran para el mejor desarrollo de sus
técnicas.
Tori no entregará el cuchillo con el filo hacia Uke.
El árbitro central solicitará al Joseki sus valoraciones con una pausa, empleando la palabra Hantei, de
esta forma todos estarán separados y levantarán sus puntuaciones a la vez.
Los competidores solamente llevarán cinturón rojo o blanco.
Los competidores se colocarán durante el Hantei en la posición que prefieran en el suelo.
Junto a la zona de seguridad deberá haber una distancia de protección con el público.
Las dos parejas de participantes estarán alineadas a ambos lados del Tatami.
2. El director-árbitro tomará su sitio en el centro del Tatami, cara a los jueces-árbitros y permitirá a los
participantes tomar su sitio separados alrededor de dos metros y dirá la voz "Hajime". Después de las tres
técnicas se pondrán frente a frente de nuevo, se arrodillarán izquierda-derecha y el director-árbitro dirá la
voz de "Hantei".
Los jueces-árbitros otorgarán los puntos, el director-árbitro anunciará qué dos jueces-árbitros tienen la
puntuación más alta y la más baja, las cuales no serán tenidas en cuenta.
Los jueces-árbitros tendrán fijados un número de orden, por ejemplo 1 – 5.
Cuando la puntuación es: Árbitro 11: 5, árbitro 2: 6, árbitro 3: 6, árbitro 4: 8 y árbitro 5: 7, el director-
árbitro anunciará que la puntuación de los jueces-árbitros 1 y 4 sean eliminadas y las tres puntuaciones
que permanezcan sean sumadas y anotadas por el juez-lateral en el marcador rojo (en caso de
competidores con cinturón rojo). Este tendrá el total de puntos sobre el marcador El mismo procedimiento
para la pareja con el cinturón blanco, solamente serán anotadas sus puntuaciones por el juez-lateral en el
marcador blanco.
3. En caso de ¡sual puntuación, los ataques de cada pareja serán señalados por el director-árbitro.
17
aka-rojo / shiro-blanco.
En caso de empate el director-árbitro elegirá tres ataques de la primera serie, por ejemplo 1, 3 y 5.
Esto dará una justa comparación. La pareja que obtenga la más alta puntuación será dada vencedora de la
competición. Si volviese a haber empate de nuevo, entonces el director-árbitro elegirá tres ataques de la
segunda serie, etc.
Jorge Cuevas, Campeón de España 1990 y 3° del Campeonato de Eu-ropa 1991. Arbitrando el
Maestro Mariano Sancho, Árbitro Nacional.
Aunque en este texto están insertados los reglamentos vigentes, debido a la progresión constante de
los sistemas de competición estos varían cada cierto periodo de tiempo, siendo necesaria la constante
actualización y reciclaje en los mismos.
Proverbio japonés
'La envidia es la admiración no declarada"
Trabajo físico
Texto oficial de la R.F. J.J. y D.A.
Estructura del combate índice cronológico:
1. Trabajo táctico:
- Factores a considerar
- Planteamiento
- Situaciones
- Lesiones
- Arbitraje
2. Trabajo técnico:
1. Atemi waza:
- Sistemas ofensivos
- Sistemas defensivos
- Trabajo sobre la anticipación
- Sistemas contraofensivos (clases de contraataque)
2. Nase waza:
- Kumi kata
- Tokui waza (Uchi mata)
- Formas de ataque
- Formas de defensa
- Anticipación
- Renraku waza (Uchi mata)
- Go-no-sen waza (Uchi mata)
Este trabajo debe ser controlado por un especialista en Preparación Física de Deportes de Contacto.
No entrando dentro del desarrollo de la Tesina, estructuramos de la siguiente forma un Método de
planificación física.
- A cuatro patas: Volteo Kuzure yoko shiho gatame / Sode guruma jime / Juji gatame
Movimientos de defensa: Gamba
Puente Agarre de sisa
Trabajo táctico:
Factores a considerar:
- Tiempo para la planificación del combate.
- Datos personales del adversario: Edad, talla, peso, clubs.
- Historial clínico del adversario: Enfermedades y lesiones
- Condiciones del entrenamiento de nuestro competidor:
N° total de: Días
Sesiones
Horas
- Motivaciones: Categoría de la competición
- Sistemas de entrenamiento.
Planteamiento: El planteamiento del combate irá en función de nuestras características, las del
contrario y las necesidades del momento. Intentando conseguir la mayor rentabilidad de nuestras
acciones.
Situaciones:
- Centro del área de competición: Marcador equilibrado (primeros compases del combate).
- Esquina: Uno de los competidores se ha adelantado en el marcador.
A. El atacante confía en su sistema ofensivo.
A. Ejemplo: cortar la salida con Mawashi geri.
B. El defensor confía en su sistema defensivo.
A. Ejemplos:
1. Realizar finta y Tai sabaki
2. Esperar a la contra
3. Trabajar zona de peligro. Mantener a Uke 5
A. segundos.
Lesiones: Que pueden incapacitar el desarrollo normal del combate.
Arbitraje:
A. Perfecto conocimiento del Reglamento de Competición.
B. Conocimiento del Panel de Árbitros (inevitablemente cada
A. árbitro desarrolla sus tendencias particulares).
C. Situaciones provocadas por el Marcador: Ganar el
A. combate antes de acabar el tiempo por el resultado de 2
A. ó 3 puntos técnicos en las tres partes.
Atemi waza:
Sistemas ofensivos:
- Ataque simple: Distancia
Corta: Uraken
Media: Con bote delantero, tocar la guardia y Gyaku tsuki.
Larga: Con bote delantero, finta de Gyaku tsuki y Mae mawashi geri.
- Ataque combinado: Con bote delantero
Por fallo: Mae tsuki - Gyaku tsuki - Mawashi geri
Por apoyo (cortar la distancia): Con doble desplazamiento Gyaku tsuki - finta Ura mawashi
geri y realiza Mae mawashi geri.
Por gestos (desviar la atención): Tocar barrido y Gyaku tsuki Romper línea Gyaku tsuki - Ura
mawashi geri.
Sistemas defensivos:
- Desplazamientos: En el momento del ataque se pierde éste en el vacío
Gyaku tsuki - Reacción hacia atrás.
- Bloqueos: Interceptar el ataque
Mae tsuki - Jyodan uke
Mawashi geri - Haishu uke
- Esquivas: Esconder la zona donde va el ataque
Gyaku tsuki - Echar atrás el abdomen
Barrido - Levantar la pierna
Trabajos sobre la anticipación: Acción ofensiva encaminada a sorprender el ataque del adversario
- Mediante acción rebote entrar en el tiempo de contraataque.
Clases de contraataques
- Simple: Defensa y una técnica de contra.
Hidari oi seri - Gedan barai / Gyaku tsuki
- Simultáneo: Técnica simultánea al bloqueo
Isi oi tsuki - Shuto uke / Gyaku tsuki
- Combinado: Realizamos más de una técnica después de la defensa
Gyaku tsuki - Gedan barai / Gyaku tsuki
Mae mawashi seri
Glosario de Budo
Japonés - Castellano
Chikama: distancia corta o cercana en la kata Choko zuki: ataque de cuchillo directo Chudan: nivel
medio
Daito: katana (espada larga con una medida de hoja de dos saku, unos 60 cm.)
Daki agüe: levantar abrazando
Daki wakare: separación por el abrazo
De ashi harai: barrido de pie adelantado
Do: camino, vía, cintura, parte superior del cuerpo
Dogi: traje para la práctica de Artes Marciales
Dojo: lugar donde se practican las Artes Marciales, lugar sagrado de la religión
Gaeshi: contrar
Gaeshi: dar la vuelta, contra
Gake; gancho, enganche
Gammen tsuki: puñetazo a la cara
Gammen: cara
Garami: enrollar, enroscar
Gari: siega
Gedan barai: parada nivel bajo
Gedan geri; patada a nivel bajo
Gedan: posición en que se sitúa el daito tras descargar el ataque en Kiri oroshi de la Kime no Kata
Geiko: entrenamiento
Geri: golpe de pierna con pierna avanzando
Go: cinco, fuerza
Gokio: enseñanza técnica, dividida en cinco principios o grados
Gonosen waza: técnicas de contra
Goshin: defensa del cuerpo
Gyaku juji jime: control de estrangulación en cruz invertido
Gyaku tsuki: golpe de puño inverso
Gyaku: invertido, inverso
Epílogo
Hasta el momento nos hemos adentrado en la historia, fundamentos y técnicas hasta el Shodan (1 er
Dan) de Jiu-Jitsu, desglosando todas las técnicas solicitadas para los diversos cinturón es de color.
Pero es aquí, cuando el practicante ha logrado conseguir el hasta este momento tan ansiado cinturón
negro 1 er Dan, cuando comienza el verdadero y más arduo camino, al empezar a vislumbrar la
profundidad de las técnicas que hasta este momento realizaba más físicamente que mentalmente.