Buenas Noches

Profesora

Estimada Natasha

Leyendo tu aportación semanal concuerdo con tus ideas sobre el tema donde hablas
claramente sobre la adaptación, regulación y equilibrio emocional. Todas las personas
deberíamos tener en claro las dimensiones emocionales sin embargo no todos tenemos las
capacidad de reconocer nuestras las emociones que nos dominan y comprender las consecuencias
de las mismas, el no identificarlas nos puede volver individuos indiferentes de nuestro círculo
social donde nos desarrollamos. También la tecnología juega un papel importante ya que el día
hoy ha cambiado la manera de comunicarnos y por consiguiente la manera en que sentimos y
expresamos las emociones en donde estamos cada vez más expuestos a la conciencia social.

“Adaptabilidad: flexibilidad para responder con rapidez a los cambios y exigencias del
entorno.”(ULA, s.f.)

Por Ejemplo: Cuando no me sale alguna actividad en el trabajo, siento frustración y la vez enojo
del porque no me salieron las cosas como yo las esperaba, después identifico mis oportunidades y
evaluó las posibles correcciones tratando de obtener un resultado satisfactorio trayendo la
sensación de sentirme bien conmigo mismo.

Concluyo que debemos iniciar por reconocer las emociones dominantes y contenerlas, así mismo
trabajar en la Autoconciencia, Autorregulación y Automotivación ya que esto nos permitirá
desarrollar emociones más claras de lo que sentimos y pensamos en el momento indicado.

Saludos

Referencias.

Universidad Latinoamericana,[ULA](s.f.).Las dimensiones de la inteligencia emocional.Disponible

en Línea