Vous êtes sur la page 1sur 1

Πώς μπορούμε να ξεφορτωθούμε το εγώ μας;

1. Αναπτύξτε καθαρή παρατήρηση και προσπαθήστε καθημερινά να παρατηρείτε τον εαυτό


σας φυσικά, συναισθηματικά και νοητικά. Προσπαθήστε να παρατηρείτε το έργο σας, τα
κίνητρα σας, τη θέση σας, τις σχέσεις σας, τις συνήθειες σας, τα ψέματα σας, τους
εκνευρισμούς σας, τα όνειρα σας. Η παρατήρηση είναι ένα μέσο για να σπάσετε την ταύτιση.

2. Αναζητήστε τη συντροφιά αυτών που γνωρίζουν περισσότερα, που μπορούν να κάνουν


περισσότερα, που είναι πιο επιτυχημένοι, σοφοί, δημιουργικοί και ικανοί.

3. Δείτε την αλήθεια στις γνώμες των ανθρώπων για σας.

4. Μάθετε την ταπεινότητα. Αυτό μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους.


α) Εξομολογηθείτε τα ψέματα σας, τα κίνητρα σας, τις πράξεις σας και τις σκέψεις σας σε
κάποιον που αγαπάτε και στον οποίο έχετε εμπιστοσύνη.
β) Κάνετε διάλογο μ' αυτούς που βλέπουν διάφορες αδυναμίες σε σας.
γ) Προσπαθήστε να βρείτε το λόγο που σας μισούν, σας κριτικάρουν ή σας αντιπαθούν οι
άνθρωποι.
Υπηρετήστε αυτούς που είναι κατώτεροι σας ή αυτούς που είναι φτωχοί ή άρρωστοι.

6. Αναπτύξτε αδιαφορία και ουδετερότητα. Αυτό δεν είναι εύκολο να το κάνετε. Αναπτύξτε
αδιαφορία για τον έπαινο και την κολακεία, ουδετερότητα ανάμεσα στα συγκρουόμενα εγώ
και αδιαφορία γι' αυτές τις πράξεις των εγώ που προσπαθούν να τραβήξουν την προσοχή
στον εαυτό σας.

7. Ζητήστε συγχώρεση απ' αυτούς που πληγώνετε.

8. Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και με τους άλλους.

9. Σκεφτείτε ότι όλα όσα έχετε ανήκουν σε όλους• όλα όσα είστε από τον Έναν Εαυτό• όλα
όσα κάνετε είναι από την Πηγή της καλοσύνης• όλη η ομορφιά είναι από τον Έναν Εαυτό•
και όλα τα επιτεύγματα σας είναι αρχή για ένα μακρινό ταξίδι.

10. Να έχετε έναν πραγματικό Δάσκαλο και περιοδικά να του επιτρέπετε να σας υποδείχνει,
αν έχουν απομείνει μέσα σας σημάδια του εγώ.

11. Να έχετε μια περιοδική απόσυρση για να επανεξετάζετε τον εαυτό σας.

12. Ποτέ μην κριτικάρετε ανθρώπους για εγωιστικά συμφέροντα σας ή με λάθος κίνητρα.

13. Να ασκείτε την απόσπαση.

14. Αναπτύξτε βαθιά ευγνωμοσύνη.

Τορκόμ Σαραϊνταριάν