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Semestre: Séptimo.
El Yoga para niños es divertido, los niños lo ven como un juego y además pasáis un
tiempo juntos, en familia. De ahí que, incluso si tu hijo se porta bien, sea una buena
herramienta, porque sirve para unir a la familia y transmitirle algunas ideas que tarde o
Como el Yoga para niños forma poco a poco esas pequeñas mentes –pequeñas pero
Esos juegos tienen que ser variados, no demasiado largos, y hay que aprovechar su
imaginación.
disciplina a los más pequeños se orientará hacia el aprendizaje de los laxos comunes
El ser humano necesita las dimensiones natural y espiritual para alcanzar la plenitud y,
El Yoga para niños tiene beneficios muy claros, que mejoran la vida de los niños y la de toda la
familia. Cuando ves a tu hijo feliz, tú estás feliz, y el ambiente en casa es distinto, para mejor.
importantes.
El niño se divierte, juega contigo y/o con los demás niños, aprendiendo a establecer
relaciones de amistad.
Esas relaciones están basadas en valores del Yoga como el respeto a los demás,
pareja, como la del Túnel del Perro o El Ascensor. Si hacen las cosas juntos, cada uno
algún día se ven diferentes, no pensarán que son peores que el resto. Sabrán que
Los niños con sobrepeso perderán grasa, mejorando su salud y autoestima. En el caso de
la obesidad, tanto el ejercicio como la mejora de la autoestima les harán sentirse bien.
Aprenden a respirar correctamente, lo que es muy bueno para los niños con problemas
Usan el potencial de su mente para adornar las historias de sus juegos, usan
su imaginación.
Si el compañero es alguien de la familia, mejoran las relaciones del día a día, más allá
de lo que es el Yoga, viviendo en una atmósfera positiva que influirá en toda su vida.
El yoga es una meditación guiada, que ofrece instrucciones para escuchar, de manera
consciente, a través del trabajo con el cuerpo, la parte más profunda de la persona,
esa parte olvidada pero verdadera, que nos hace conscientes de nuestros potenciales y
recursos, así como también de nuestras resistencias y miedos. El yoga, en cierto modo,
es una actividad muy recomendable para los niños y las niñas. Esta actividad constituye
una generación de felicidad, equilibrio y armonía que desencadena una buena base para
que, en el futuro, los pequeños y las pequeñas disfruten la vida de manera feliz y
sean niños o niñas tímidos/as o vergonzosos/as, el yoga les ayuda a ser capaces
III. ANÁLISIS
considera como una disciplina que combina ejercicios, concentración y que ha sido
Éste no sólo es benéfico para los adultos, pues entre más joven se inicie en esta técnica,
sentido de la disciplina. Una excelente base para una vida alegre y saludable.
Leer, hacer música, imaginar, moverse, respirar, cantar, trabajar en grupo son algunas
Cordero, A. (2003). Cómo enseñar yoga a los niños: Guía práctica para
Lark, L. (2003). Yoga para niños. Barcelona- España: Editorial Mens Sana.
.Barcelona, Paidós.
Singleton, M. (2004). Yoga para ti y para tu hijo: una guía para disfrutar del