9.

La única manera que tenemos para cuidar nuestro cuerpo es adoptando un

estilo de vida más saludable, más natural, más sano.
10. Hoy en día las actividades que no requieren gastar mucha energía que
ocupan mayor parte de nuestro tiempo ¿has pensado cuanto tiempo pasas al
día sin moverte?

11. Si haces ejercicio con regularidad tu corazón y los músculos se

acostumbran a trabajar más y se mantienen más sanos y fuertes
12. La actividad física estimula a nuestro cuerpo a fabricas sustancias,
relacionados con el estado de la felicidad, por lo cual te ayudara a sentirte
mejor, más activo y más animado.
13. Para conseguir un objetivo (la meta), no puedes quedarte mirando las
escaleras, debes empezar subir escalón por escalón, dando un paso tras otro.

14. No des un paso atrás cuando ya hayas iniciado la actividad, claro que
surgirán dificultades pero si te empeñas las superaras.