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COCAÍNA
y el crack
Guía preventiva
tes
para adolescen
¡infórmate y decide!
Guía preventiva
tes
para adolescen
¡infórmate y decide!
Directorio
Secretaría de Salud
índice
Mtra. María José Martínez Ruíz
Directora General Técnico Normativa
Lic. José de Jesús Solís Rodríguez
Director General de Coord. y Vinculación Interinstitucional Nacional e Internacional
5
Dra. Nora Leticia Frías Melgoza
Directora General Atención y Tratamiento Bienvenida 6
”
incón del estudiante
Lic. José Bajos Linares
Director General de Organización, Evaluación y Apoyo a los Servicios El “R 7
sgos innecesarios
Evita exponerte a rie
Mtro. Juan Arturo Sabines Torres
Director de la Oficina Nacional para el Control del Tabaco 10
Piensa y decide
Mtra. Nadia Robles Soto
Directora de Coordinación de Programas Nacionales 12
igos y amigas
Lic. Berenice Santamaría González
Solidarízate con tus am 14
Directora de Vinculación y Cooperación Operativa
Lic. Alejandra Rubio Patiño En el antro 14
Directora de Cooperación Internacional
a relación
Lic. Monserrat Lovaco Sánchez Claves para una buen 16
Directora de Coordinación de Estrategias
Exprésate 18
sus consecue ncias
Consumir drogas tiene 22
das
Emociones encontra 22
ueva tus pensamien tos y emociones
Créditos
Cambia de “chip”…ren 25
nas
Coordinación General Co nstruye relaciones sa 29
Dr. Manuel Mondragón y Kalb
tu creatividad
Coordinación Técnica Prende tu “foco”…usa 32
Mtra. María José Martínez Ruiz
o?
Mtra. Nadia Robles Soto ¿Y qué onda contig 34
ir cocaína?
quiero dejar de consum
¿Qué puedo hacer si
Desarrollo Técnico
Lic. Rafael Cortés Fuentes 35
ayuda?
Mtra. Nadia Robles Soto
¿Dónde puedo buscar 36
Lic. Blanca Corella Villaseñor
Lic. Verónica Cario Aguilar
Webs de interés
D.C.G. Minerva García Niño de Rivera
D.G. Brenda García Zurita
Bienvenida
La neta
de la cocaína y el crack
es una guía en donde encontrarás de forma alivianada, pero al mismo tiempo con
fundamentos científicos, información actual de lo que es el polvo, nieve, talco, peri-
co, pase, o como le quieras llamar a la cocaína.
Por todos lados te llega información que te puede confundir y ponerte en situa-
ciones de riesgo, pero aquí hallarás respuesta a muchas de las dudas e inquietudes
que tienes sobre esta droga ilegal y su consumo.
¡Infórmate
y decide!
El “Rincón Evita exponerte a riesgos
innecesarios
del estudiante”
6 7
El “Rincón del Estudiante” es una casa particular adaptada como cafetería, abre después de las Alexis, Dante y Luis, como era su costumbre, se reunieron después de clases en el “Rincón del
2 de la tarde y venden, además de botanas, cervezas y micheladas. Estudiante” para tomarse un refresco y platicar. A su mesa, que era la más alejada, llegaron
Javier y Uriel, dos conocidos de la colonia, con unas chelas ya encima.
Acuden casi todos los días estudiantes de las secundarias y de los bachilleres que están en la
zona, para comer, platicar, hacer tareas o pasar el rato; también lo frecuentan chavos y chavas
¿Que tranza, chavos?
de la colonia.
Invítenme una
caguama, ¿va? Yo
al ratón me pongo
a mano, sólo voy a
entregar un pedido
de ya saben qué y
después con más
billete, ¡invito lo que
quieran!
Se extrae de la hoja de coca del Es conocida como polvo, nieve, El crack es una variedad de
arbusto Erythroxylum coca, se talco, perico, pase, maicena, oro la cocaína (se llama así porque
Si haces cosas sólo por quedar bien con tus amigos y amigas, para parecer mayor o más
puede inyectar, fumar o inhalar blanco, leche en polvo, gis, Doña hace un sonido crujiente cuando
divertida/o, no estás siendo auténtico/a, ¡tú eres quien decide! Y si te dejas llevar por lo
(popularmente se conoce como Blanca, caspa de diablo. se calienta para fumarse), por
que te dicen puedes terminar haciendo lo que no te late y meterte en rollos que afecten
esnifar una raya o línea de coca, su aspecto se le conoce como
tu salud y tu vida.
meterse una raya o un pericazo). piedra o roca.
Ésta es la razón por la que las personas que la consumen necesitan dosis cada vez más
frecuentes para mantener la euforia.
sar
¿Qué te puede pa ?
si con s u m e s cocaína
mental.
tu en ergía , fu er za física y tu capacidad
euforia, aumen ta mucha
• Sientes bienestar y ad am en te 30 m inu tos. ¡Me siento con Evita frecuentar lugares donde vendan alcohol y otras drogas, mejor reúnete en
ensidad en aproxim
Alcanza su mayor int anecer! el parque, o en la casa de alguno de tus amigos y amigas para platicar, escuchar
aq uí no s vamos hasta el am va a
en ergí a… de
tu re sp iració n. ¡S ie nto que mi corazón música o hacer la tarea.
radamente y se agita
• Tu corazón late acele
estallar!
uy asustado!
iedo, terror. ¡Estoy m
• Sientes ansiedad, m va so s sa nguíneos. Puede prov
ocar
cie rra n los
de la sangre y se
• Aumenta la presión , y veo muchos dest
ellos!
sie nto m area da
infartos. ¡Me i me toques, bro! Si quieres saber más acerca de las características de
siva/ o, int ole ra nte, te enojas de todo. ¡N
• Te puedes poner ag
re ejo, al fin que ya la cocaína, escanea el código con tu celular.
, po r es o no pu ed es decidir bien. ¡Yo man
alterados
• Tus sentidos están ho!
se me bajó lo borrac
me di un pericazo y
Piensa y decide Seguro te preguntarás cómo puedes tomar la decisión de consumir cocaína o no…
tips
Ante la indecisión de Alexis, Luis tomó la tarjeta y con emoción dijo…
10 11
Si dices la neta sobre lo que sientes y piensas, sin echar rollo y con seguridad es proba-
ble que te puedas alejar de situaciones que te lleven a consumir drogas y, por tanto, a
ponerte en riesgos innecesarios.
o o amiga.
Ayuda a tu amig
¡Solidarízate!
dad
Actuar con honesti
lo tú
14 Karina tiene 16 años, es súper amiguera, le encanta el “reven” y las emociones fuertes. es una decisión que só 15
acerlo te
Físicamente se ve más grande, por lo que los fines de semana sale a divertirse a algún puedes tomar; pero h
laciones
antro con sus dos amigas, Brenda y Jimena.
ayudará a que tus re
sean mejores.
lación
Claves para una buena re
Recuerda qu
La comunicación con tus papás es fundamental para lograr ser ho- e una
pequeña m
Un sábado, Karina las invitó a un antro que se acababa de inaugurar. Ahí trabaja como mesero su
nesta u honesto. Seguro has sentido la necesidad de platicarles tus entira
cosas, pero crees que están muy rucos, no te entenderán o te re- te llevará a o
amigo Gabriel, que tiene 20 años y que por supuesto conoce todos los “tejes y manejes” del antro,
gañarán. Toma en cuenta que tus padres te conocen, tienen más
tra, y
como la venta de bebidas alcohólicas adulteradas y otras drogas. a otra, hasta
experiencia y son a quienes puedes acudir cuando lo necesitas. que te
descubran y
¿Qué onda, Bren? ¿Qué crees?, el Gabo me ahí tendrás
invitó a un lugar nuevo donde está trabajando que asumir
y dice que se pone de pelos, ¿te apuntas? las
consecuen
cias, sean
las que sean.
tips para llteg
¡Me late! Oye, pero ¿no hay
bronca en la entrada? Ya ves ar a
us padres
que se ponen bien pesados y no
nos dan chance de entrar…
acuerdos con
sobre permis
os
y salidas
an.
mente cuál es tu pl
1 Hazles saber exacta
vista.
vamos al cine y a cenar a casa de
s desde su punto de
Intenta ver las cosa
mi primo. Con esa mentirilla nunca
nos han cachado. 3
la hora de lle-
n, si se requiere, sé flexible (en
No te aferres a tu pla
4 gada o con quién irt
e).
cerles
lir, ofrecerte para ha
r eje mp lo hace r tu tarea antes de sa
Intenta negociar; po
¿Te suena familiar?, ¿has recurrido a la mentira para lograr un permiso de tus papás? 5 favores , cu mp lir co n tus deberes en la
casa, etcétera.
o,
surge un imprevist
co n los ac ue rd os establecidos y si .
A veces dices mentiras, quizá porque prefieres quedar bien con tus amigas o amigos, o porque piensas le ar
6 qué te vas a tard
Cump
e estás o diles por
que tus papás te negarán alguna salida o permiso. siempre avisa dónd
do para
e consideren adecua
da qu e tu s pa dr es siempre harán lo qu
Recuer
7 protegerte.
Exprésate
?
talco, harina, azúcar
hacer para
s mal por
decir NO; nad
o algunas drogas que
decir NO cuander
ie puede
o forzarte a hac
sirven como anestesia er lo que
algo
no quieres hac
no quieres, in
o como estimulantes cluyendo
consumir dro
(anfetaminas). gas.
egias
Algunas estrat
que te ayudan
Después de un rato, Karina empezó a ligar con un chavo y de repente se desapareció. Brenda no pa-
raba de reír, pero comenzó a sentirse desesperada y le dijo a Jimena que tenía mucho calor, que su
Jimena buscó a Karina por todo el antro, pero no la encontró; así que decidió llamar un taxi e irse a
18 casa de Brenda. Cuando llegaron, sus padres se asustaron y la llevaron al hospital. Ellos sólo pensa- 19
”.
o quiero”, “No m e interesa”, “Yo paso
1 Solamente di NO. “N ban en cómo pudo poner en riesgo su vida; tendrán que hablar con ella.
ilar”.
“Mejor vamos a ba Al día siguiente, Karina despertó en un hotel, sola…
2 Propón otra actividad.
ones.
Enfrenta dando tus raz
3 “No me lat e, lue go te sientes de la patada
”.
ir mal”, “No me
a te ng o pa rti do y no me quiero sent
an er”.
Da una excusa: “Mañ a y no la puedo romp
4 siento bie n”, “¿Q ué cre es?, hice una promes
que me divierta, pe
ro así
pu est a ed uc ad a. “Gracias por querer tro ”.
res en
Ofrece una ieras, pero yo no le
5 estoy bien”, “Lo sie
nto, tú haz lo que qu
s consecuencias
embarazada?… ¡tengo miedo!…
Puedes comenzar a consumir cocaína de vez en cuando y llevártela así por algún tiem-
po, sin darte cuenta que te está haciendo daño.
Si la consumes con más frecuencia quedarás atrapada/o por la droga. Cuando eso pasa,
los efectos que produce la cocaína ya no son los mismos que sentiste las primeras ve- Cálmate, qué bueno que estás
ces; necesitarás consumir cada vez más y pronto te provocará una adicción; y por más bien, tus papás ya van varias
veces que me llaman, están
que quieras no podrás dejarla tan fácilmente porque tu cerebro y tu organismo ya se
preocupados. Creo que tenemos
habrán acostumbrado. que hablar y buscar ayuda.
Para algunos o algunas jóvenes, ligar y tener sexo cuando han consumido alcohol o alguna droga puede
resultar atractivo, pero esto aumenta el riesgo de tener conductas sexuales inseguras, por ejemplo: no
utilizar condón u otro método anticonceptivo, cambiar de pareja sexual constantemente o no tener con-
ciencia de con quien se tiene relaciones sexuales. Esto trae como consecuencia embarazos no planeados
y/o enfermedades de transmisión sexual como VIH/Sida y hepatitis viral.
iempo
Después de un t
de consumir cocaína
Chécate estas cifras sobre los embarazos de pasar?
¿qué más te pue
y enfermedades de transmisión sexual (ETS)
20 21
en adolescentes y jóvenes en nuestro país. • Pérdida del olfato, hemorragias nasales, irritación o perforación del tabique
nasal y secreción por la nariz.
• Disminución del deseo sexual, impotencia, infertilidad, derrame cerebral, infarto,
sobredosis o la muerte.
• Agotamiento crónico, insomnio, depresión, ansiedad, paranoia, alucinaciones y
psicosis.
• Pérdida del apetito, anorexia, desnutrición.
• Pueden etiquetarte, rechazarte o excluirte y no invitarte a reventones.
1 de cada 6 nacimientos 4 de cada 10 embarazos LasETS son una
son de padres y madres en adolescentes no fueron de las diez primeras causas
adolescentes de planeados. de muerte, principalmente • La comunicación con los papás seguro estará del nabo, habrá un ambiente de
15 a 19 años. entre los 15 y los tensión. Puede haber violencia física o verbal.
44 años de edad.
encontradas lo mejor te sientes mal, te apachurras; crees que no eres capaz, que nadie se fijará en ti
o piensas que “la vida no vale nada”...
22 23
Esteban tiene 15 años, es tímido, callado e introvertido; le gustan los cómics. Uno de sus
tus capacidades es
favoritos trata de las aventuras de un súper héroe que lucha por salvar al mundo; a él le Si no crees en ti y en
ndas de lo que pien-
gustaría hacer lo mismo, pero no se siente capaz de lograrlo, ya que se considera poco más seguro que depe
s que te reconozcan.
importante. En la escuela siempre está solo y reacciona de forma explosiva cuando se sen otros(as) y busque
uro querrás seguir o
burlan de él. Y por quedar bien seg
, exponiéndote al con-
hacer lo que te pidan
as drogas.
sumo de cocaína y otr
Un día conoció a Óscar, un chavo al que también le gustan los cómics. Es delgado, muy ptas como eres, si
En cambio, si te ace
alegre e impulsivo. Seguido se le escurría agua por la nariz, por lo que se sonaba a cada lograr o si sientes
valoras lo que puedes
rato. Esteban no entendía por qué se veía así, pero no se animaba a preguntarle. y consideración, es
que mereces respeto
que seas más segu-
mucho más probable
sientas capaz de ne-
ro(a) de ti y que te
a
Cambia de “chip”… renuev
sión.
garte a cualquier pre
iones
tus pensamientos y emoc
El crack, como otras drogas, hace que te sientas aparentemente con mucha confianza
Después de un tiempo comenzaron a ser amigos y Esteban sintió confianza para expresarle lo que o que te percibas como superior; pero ¡ojo!, esto sólo es una ilusión que acaba muy
sentía y pensaba... pronto; la neta no te hará ver más interesante, seductor/a o inteligente. Si lo que en
verdad quieres es que te respeten y valoren, empieza por hacerlo tú misma/o; ve las
cosas positivas que tienes y que puedes lograr, no necesitas de las drogas para que lo
descubran.
Chécate estos t
ips
cuenta
para que te des s:
de lo que vale
mbia lo
un a lis ta de tu s cu al idades y defectos, ca
• Haz
que no te gusta. mal”,
pe ns am ien to s ne ga tivos (“Todo lo hago
• Evita
o voy a poder”).
“Soy un/a tonto/a”, “N o sentir
e pe ns am ien to s po sitivos (“Hoy me quier
• Atra
e importante”).
alegre”, “Soy valiosa/o s demás.
¿Sabes, Óscar?, de repente siento mucha Te entiendo, carnal…
ac tú es pe ns an do en quedar bien con lo
tristeza. Quiero estar solo, encerrarme en • No
el qué dirán!
mi cuarto y olvidarme de todo… pero a la
¡Que no te importe ; sé
vez sentirme querido, que les importo a
es en todo momento
mis papás, a mi hermano, a los demás. No • Muéstrate cómo er
e piensas y haces.
congruente entre lo qu
sé, me siento muy solo y confundido.
s
Todos experimentamos distintas emociones, lo importante es que identifiques qué pue-
des hacer para expresarlas de forma positiva. Si consumes cocaína para controlar una
Construye relaciones sana
emoción te puede generar problemas.
24
ip s 25
Chécate estos t x p r e s ar
p u e da s e
para que lo que sientes.
Sé lo que es sentirse así,
por eso desde hace tiempo
vivo sin preocupaciones
y experimento otras
emociones. ¡Sólo hay una vida
y hay que vivirla!
Identifica qué le pasa a tu cuerpo Checa cómo respondes cuando Aléjate, respira, y regresa
cuando sientes alguna emoción sientes esa emoción y cuáles cuando puedas hablar y buscar Toma, prueba esto y date un pasón.
Verás cómo tus preocupaciones
y en qué situaciones sucede. Por han sido las consecuencias. una solución. Si no vale la pena,
desaparecen; hasta sentirás que
ejemplo cuando te retan a hacer Detente antes de responder aléjate definitivamente. vuelas como uno de tus súper
algo que no quieres, cuando negativamente. héroes favoritos… confía en mí, yo
sé lo que te digo.
pelean en tu familia, etc.
relax
AMIGOS
Constantemente estamos conociendo nuevas personas y las
elegimos como nuestros amigos o amigas porque tenemos algo
Y AMIGAS
28 29
en común, porque nos cayeron bien o algo nos llamó la atención. Esteban se metió a su cuarto. Sacó el sobre que le dio Óscar y estuvo observándolo; sentía enojo, tris-
teza y ansiedad. Recordó las palabras de Óscar “Sólo hay una vida y hay que vivirla…”
Tiempo después se enteró que Óscar ya tenía una fuerte adicción al crack y que lo habían metido
a la cárcel. Esteban sonrió y se sintió orgulloso de haber tomado la decisión adecuada.
Todos nacem Has pensado ¿qué quieres ser de grande? A lo mejor te ves con tu propio negocio, traba-
os con la jando en una empresa o por tu cuenta, practicando un deporte profesionalmente, hacien-
capacidad
de crear, do música, etc. Hacer un proyecto de vida te servirá como guía para tu futuro.
únicamente
Tener creatividad te ayuda a tomar nuevos caminos, tenemos
divertirte constantemente, administrar tu tiempo y que echar a v
tu vida, a visualizarte en el futuro y a descubrir cosas olar la
30 imaginación lo puedes 31
nuevas; así estarás lejos de las adicciones. y tratar de Lo que te propongas
hacer cosas d
iferentes
n za r, só lo n eces it a s echarle ganas,
alca
a las que siem
pre co n st a n te y fija rte metas claras.
hacemos. ser
Laboral
¿Qué tipo de trabajo
me gustaría tener?,
¿dónde deseo
desarrollarme
profesionalmente?
Instrucciones: Este cuestionario te servirá para identificar tu experiencia en Nunca Sí, en los últimos 3 meses Sí, pero no en los últimos 3
meses
el consumo de cocaína o crack. Contesta las preguntas con toda sinceridad, tal
0 6 3
y como te ha ocurrido. Marca con una X tu respuesta.
Para obtener tu resultado, debes sumar los números de las respuestas que se-
os y chavas
leccionaste, (a excepción de la pregunta 1 que no se cuenta). Después, con el Recuerda que en chav
o bajo;
puntaje total, chécate la tabla para identificar el nivel de riesgo. como tú no hay riesg
y crack
consumir cocaína
n riesgo.
SIEMPRE es un gra
1. ¿Alguna vez en tu vida has consumido cocaína o crack?
Sí No
Si tu respuesta fue sí, sigue con el cuestionario. Si tu respuesta fue no, aquí termina el cuestionario.
RESULTADOS
Felicidades, sigue así, sin consumir.
Tipos de riesgo del Puntuación Descripción del riesgo
consumo
2. En los últimos tres meses, ¿con qué frecuencia has consumido cocaína? Riesgo bajo 0-3 Esto indica que has estado consumiendo cocaína de vez en cuando. Hasta
ahora no has tenido problemas relacionados con su consumo y tu riesgo de
Nunca 1 o 2 veces Mensualmente Semanalmente Diario o casi diario desarrollar futuros problemas es bajo. Infórmate y evita riesgos.
0 2 3 4 6 Riesgo moderado 4-26 Tienes un riesgo moderado de sufrir problemas de salud y de otro tipo. Si
continúas consumiendo a este ritmo, tienes una probabilidad alta de enfren-
3. En los últimos tres meses, ¿con qué frecuencia has sentido un fuerte deseo o tar futuras complicaciones de salud, entre ellas la adicción. Requieres in-
ansia de consumir cocaína? tervención breve de un especialista.
Riesgo alto 27 o más Tienes un alto riesgo de adicción y probablemente experimentes problemas
Nunca 1 o 2 veces Mensualmente Semanalmente Diario o casi diario de salud, sociales, familiares, legales y en tus relaciones personales, como re-
0 3 4 5 6 sultado del consumo. Requieres de tratamiento profesional; acude
lo más pronto posible a una unidad de atención.
34 35
Alguien que ya ha desarrollado adicción a la cocaína necesita ayuda profesional Si buscas asesoría, información o ayuda profesional, puedes acudir a los Centros de Atención
porque está enfermo y no puede dejar de consumirla tan fácilmente. Para recu- Primaria en Adicciones (CAPA), que ofrecen estos tratamientos para dejar de consumir cocaína:
perarse necesita y merece tratamiento. Si aún no genera adicción es recomen-
dable que acuda a tratamiento para evitar que ésta se desarrolle.
Si tienes una amiga, amigo, persona conocida o familiar que quiera dejar de
consumir cocaína, o si esa persona eres tú...
s
Chécate estos tip udar.
que te pueden ay
Consejo breve: Se ofrece cuando empiezas a consumir o lo has hecho de vez en cuando, pero
todavía no te ha provocado broncas o no se te ha hecho un hábito. Dura una o dos sesiones; te
explicarán con detalle cuáles son los daños que te ocasiona la cocaína y te darán información de
interés que puedes aplicar en tu vida diaria. Lo importante aquí es que te des cuenta de todos
los beneficios que tienes al no consumirla y dejes de hacerlo.
¡Quiero dejar
de consumir! Intervención breve: Se ofrece cuando la consumes más seguido, cuando ya has tenido pro-
blemas por el consumo o ya se ha convertido en un hábito. Dura aproximadamente 10 sesiones,
una o dos veces por semana. El objetivo es que desarrolles las siguientes estrategias para que
dejes de consumirla y mantengas esta decisión con las personas o en los lugares donde antes
usabas cocaína:
. • Analizar las ventajas y desventajas de consumir y de no hacerlo para que puedas tomar una
haga consumir cocaína
• Tira todo lo que te am igo s y amigas de confianza,
oa decisión.
sa a tu s pa pá s,
• Platica lo que te pa de consumirla. • Identificar las situaciones en las que puedas estar en riesgo, para que hagas un plan y las
r y píd ele s qu e te apoyen para dejar
algún fa m ilia ionan para enfrentes.
rs on as o sit ua cio ne s que te invitan o pres
• Aléjate de las pe e te la vende). • Utilizar tus recursos personales para mantener la decisión de no consumir.
um as (b or ra de tu celular el contacto qu
que la cons miento y pídele a tu • Visualizar un proyecto de vida que te lleve a realizar actividades libres de consumo (qué
ud a pr ofes ion al pa ra comenzar un trata
• Busca ay quieres hacer en el futuro, cuáles son tus metas, cómo quieres alcanzarlas).
ñe.
familia que te acompa hazlo cada
po a un a ac tiv ida d o deporte que te lata;
• Dedica tu tiem Los servicios son gratuitos y hay varias unidades de atención en cada estado de la República
s de consumirla.
vez que sientas gana ns um irla, respira profundo
hasta Mexicana.
do nd e pu ed as co
• Evita los lugares en r un paseo largo.
de sa pa re zc a el im pu lso, distráete, sal a da Para ubicar un CAPA en tu estado, ingresa a la siguiente liga:
que
www.gob.mx/salud/conadic
36
Para que tengas más información, te recomendamos que na-
vegues en las siguientes páginas electrónicas.
Nacionales Internacionales