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Quando nos falamos da questão de qualidade de vida, Quais os principais fatores


que prejudicam essa qualidade hoje?

yY rodução em massa:
Essa produção em massa vem da necessidade do mercado está produzindo
cada vez mais, então quando você se dirige a uma feira ou mercado para
comprar um peixe, pois a carne de peixe é uma carne saudável, você deve
imaginar que aquele peixe foi pescado em alguma data, e passa por um
processo de congelamento e daí começa a passar por vários processos, Gelo,
Fora do Gelo, Gelo, Fora do Gelo e sem contar que não sabemos a quantidade
de poluentes que onde o peixe foi pescado, eu via muitas pessoas a um
tempo atrás, pescando na ponte do una e aos arredores lá da Bahia do
Guajará o lugar chega a ser tão poluído quanto o rio tiete, isso é horrível e
isso trás conseqüências pra saúde de quem se alimenta com isso.
yY £utro fator importante é a questão do transporte e armazenagem, hoje
moramos longe de onde os produtos são produzidos, isso significa que você
esta comendo uma fruta que foi colhida verde, para poder chegar madura na
sua mesa, tipo uma semana atrás, se você tivesse a possibilidade de esta
diante da arvore, colheria a fruta verde, ou a madura? Qual das duas tem
mais nutriente, qual a melhor fruta? or quê ? Quando se tira uma fruta verde
do pé, estamos tirando dela o processo natural de amadurecimento , ela sai
da fase do verde direto pra fase do apodrecimento, por que ela não foi
amadurecida no pé.
yY £utro ponto importante; São as nossas opções alimentares, hoje como
vivemos em centros urbanos temos uma facilidade de encontrar alimentos,
mas esses alimentos estão industrializados, processados, isso significa que
esses alimentos são ricos em outras coisas além dos nutrientes que deveria
ter, agente tem facilidade de comer docinhos e esses docinhos são carregados
de gorduras hidrogenadas!
( SS  £ VIDE£ S£BE G£DU S T S)
yY £utro problema é a vida sedentária ela faz com que o nosso organismo não
se exercite e o que você não usa, atrofia! Então seu organismo foi feito, foi
construído para produção, só que nós, devido ao s nossos maus hábitos
alimentares, agente chega em casa cansado e não queremos nos exercitar,
não queremos nos movimentar, lembrem-se que fomos feitos pra viver na
selva, casando e plantando nossos alimentos, mas o nosso maior dom a
inteligência, fez com que construíssemos moradias e formas de conseguir o
alimento com mais facilidade, e isso esta acabando conosco. ͞ão to dizendo
pra ninguém aqui pegar sua lança e sair pro mato pra casar!͟ Mas que você se
exercite...
yY ‘omo esta a alimentação hoje? Bom nós temos alguns excessos e temos
algumas faltas.
yY Excessos
aY ‘arboidratos ( ão, rroz, Feijão, Macarrão, Farinha) e pra completar
ainda tomamos um belo copo de coca cola. £ que você esta comendo?
‘arboidrato são massas, as raízes são alimentos ricos em energia só
que a energia que você ingere através dos carboidratos e que você não
usa o seu organismo vai armazenar, vai guardar formando as gorduras.
Então não é comendo só gordura que faz você ficar gordo, comendo
carboidratos também.

yY i você bota tudo pra dentro bate na barriga dar dois pulinhos o negocio soca
em baixo e você fica feliz, por que agora está alimentado. Você esta
alimentado? ão você não está alimentado! or quê? Vamos falar um
pouquinho mais pra frente! lém dos carboid ratos você tem alguns excessos
de toxinas ʹ ah! ão eu sou um cara natureba eu gosto das coisas verdes,
brócolis, alface, espinafre ... Só que nas coisas verdes elas tem agrotóxicos,
esticida e Herbicidas.
yY grotóxico: É um produto usado para exterminar pragas ou doenças que
causam danos as plantações.
yY Herbicidas (Herb = Erva; ‘ida = Matar) É um produto químico utilizado na
agricultura para o controle de ervas classificadas como daninhas.
yY esticidas ou raguicidas são todas as substâncias ou misturas que tem como
objetivos impedir, destruir, repelir qualquer praga que estiverem destruindo
uma plantação.

£ problema é que todos eles são tóxicos e fazem mal para o ser humano além de
poluírem o solo. E isso tudo vem pra sua casa.

s gorduras que muitos aqui com certeza adoram comer, icanhazinha, carne de
porco, cupim, que fazem um mal terrível.

yY £s çucares, que já começa esse mal habito desde bebezinho, quando a tira o
bebe do peito, pra fazer mamadeira, faz o leite e vai provar, pega! Joga um
pouco na palma da mão! prova e ai, hum ta sem açúcar ai a mãe coloca um
pouco de açúcar mais quem disse que o bebe acha o mesmo que você? £
bebe nasce sem paladar, é a mãe quem cria o paladar da criança. i você
começa a dar açúcar pra ela ai quando essa criança chegar aos 5 anos de
idade, mãe quero bombons, quero chicletes, quero pirulito, mas quem
começou com isso foi você mamãe, lá aos 6 meses de idade
yY £utra questão que é terrível no Brasil, é a questão do sal, para você ter uma
idéia para cada pessoa adulta hoje no Brasil deveria ingerir 2 gramas de sal
diariamente é o bastante, mas estão ingerindo em torno de 9 gramas de sal.
cada 9 gramas fica retido no seu corpo cerca de 1,5 Litros de água.
yY E o que acontece se você botar uma grande quantidade de liquido dentro de
uma cisterna a pressão aumenta ou diminui? Então! Muito sal é igual a muita
água e muita água significa maior pressão, hipertensão! Diminui os ritmos das
filtrações dos rins, aumenta os ritmos cardíacos, aumenta os problemas de
coração e tudo isso por que comemos muito sal. gente tem o habito de
cozinhar os legumes, quando passam de 40° as vitaminas e nutrientes começa
a se dissipar e as enzimas são destruídos por que estamos cozinhando os
vegetais. ‘om os sais minerais também acontece à mesma coisa, e nosso
organismo acaba com falta desses nutrientes.
yY E isso dar doença, pra você saber se tem muitos doentes, basta olhar pro
numero de farmácias pra onde se olha hoje tem inúmeras farmácias.
£SS£ US  £ EXEM L£ D£ ‘ ‘E (antigamente não Se ouvia falar muito
em câncer)
yY Se tem muitas pessoas precisando o numero de farmácia vai aumentar
mesmo. h! Mais adoecer e normal; Doença é normal para as pessoas que
não cuidam normalmente da sua saúde. Você compra um automóvel e no
lugar do óleo do motor você pode querer co locar apenas água, pode? ode! £
carro vai funcionar? Vai, mais por pouco tempo, não sei por quanto tempo,
uma hora, um dia, uma semana, por que água não foi feito pra colocar no
motor do seu carro.
yY Da mesma maneira que coca-cola e cochinha de galinha não são nutrientes
pra gente, mas nós comemos muitas vezes em excesso, ͞bom! Então eu tenho
que sair desse mundo, mudar meus hábitos alimentares é impossível͟, Eu não
to falando pra você largar, eu to falando pra você ter consciência dessas duas
coisas:
aY Você deve dar bons nutrientes para seu corpo, isso é um fato!
aY Você precisa diminuir o numero de coisas ruins que você ingeri, não to
falando pra você abolir, pelo menos diminuir isso é outro fato.
yY Se você resolver construir uma casa e botar nessa casa área de praia, essa
casa ficara com uma boa estrutura? ão, lógico que não, vai criar rachaduras,
vai dar infiltração, a casa pode cair? ode o Sergio aia não usou no prédio
palace II no rio ou em são aulo parece, mas o fato é o que aconteceu com o
prédio? Tem gente que diz que vai usar área de praia na sua construção que é
mais barato, a casa é sua pode fazer, só que o barato sai caro!!!
yY E isso tudo estamos falando de alimentação, qual o nutriente qu e existe em
maior quantidade no seu corpo? roteína; cabelo creatina é proteína, unha
queratina proteína, colágeno proteína, cartilagem proteína, vísceras, todos os
músculos, formados de que? roteína! Então que tipo de nutrientes mais
ingerimos carboidratos que serve pra que? ra dar energia, mais a energia
que não é aproveitada se transforma em gordura é por isso que o Brasil tem
um numero imenso de obesos por excesso de carboidratos, então o que você
precisa começar a entender é que as doenças, elas são frutos exatamente
dessa má nutrição, então como o corpo reage a essa má nutrição?
aY ‘ S £
aY £BSID DE
aY F LT DE EEGI
aY D£E S
yY Segundo a £rganização Mundial de Saúde, ela diz que 70% de todas as mortes
do mundo são causadas por infarto, câncer e derrames e q ue dessas mortes
50% poderiam ser evitadas se tivéssemos bons hábitos alimentares , ou seja a
cada 100 pessoas que morrem 70 são de câncer e problemas do coração
destes 70, 35 morrem por que se alimentam mal, então temos um percentual
de 35% de pessoas morrendo por má alimentação.
yY os temos o problema da fome no Brasil mais maior do que a fome é a
subnutrição é a mesma coisa que o problema financeiro do Brasil não é o
emprego e sim o subemprego, não adianta esta com carteira assinada
ganhando 500 reais e por isso que o Brasil é campeão mundial de emprego
informal por que o cara pensa assim! ͞- ra eu ganhar 500 prefiro comprar
bala e vender no sinal que eu ganho mais dinheiro͟
yY Da mesma maneira o problema do Brasil e a subnutrição a má alimentação
Tudo bem! é difícil ver as criancinhas que não tem o que comer, é triste é
horrível, mas morre mais pessoas hoje no mundo vitimas da má nutrição do
que da fome. Uma estatística da revista veja, mostra que contando todas as
capitais nacionais, contando as pessoas acim a do peso onde o rio de janeiro
esta em 1º lugar no ranking com 48,1% da população estão acima do peso. £
aumento de peso é o fruto da conseqüência da ingestão de carboidratos e
açúcar entre eles, se aumento o carboidratos aumenta o açúcar, se eu
aumento o numero de açúcar no meu organismo, eu faço o meu pâncreas
trabalhar mais, produzir mais insulina que queima o açúcar do sangue e se o
pâncreas não para de produzir insulina, ele pode para de produzir a insulina e
você sabe que doença surge quando o pâncreas não funciona bem ou para? £
diabetes hoje mata um pessoa a cada 10 segundos, são 6 pessoas por minuto,
já imaginaram quantas pessoas já partiram só nesse momento que estamos
conversando aqui, pra vocês terem uma idéia, morre mais pessoas hoje no
mundo vitimas do diabetes do que da IDS! Só que a IDS mata rápido e a
diabetes mata aos pouquinhos.
UM D£‘UMET I£ QUE IDI‘£ QUE SSIST M É DIET D£ LH £!
£ processo de digestão começa na boca, onde você mastiga os alimentos e
divide ele em pedaços ou porções menores, facilitando o processo de
digestão no estomago, que vai dividir esses pedaços essas porções em
partículas menores e quanto mais você mastiga o alimento, menos tempo ele
fica no estomago.
yY Existe uma enzima que ajuda na digestão da carne, muitas pessoas não
mastigam a carne, simplesmente massageiam a carne e engolem a comida,
imagina o trabalho que seu organismo vai ter para digerir esse alimento.

yY ͞EX LI‘  £ ULTIM£ £‘ESS£ D DIGESTã £DEM£S M£ST  £ VIDE£


D£ ITESTI£ E F E UM ESUM£  ID£ DE ITESTI£͟

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