Las personas que presentan un trastorno
del control de impulsos no poseen las
El manejo de impulsos se
caracteriza por la incapacidad
consistente de dejar de realizar
ciertas acciones dañinas para
uno mismo o para otros y son un
conjunto de trastornos de salud
mental que pueden afectar a los
niños y adultos por igual.
Los síntomas crónicos e intrusivos
relacionados con los trastornos del
control de impulsos suelen
provocar una serie de trastornos
emocionales y conductuales que
pueden dar lugar a distintas
consecuencias perjudiciales.
habilidades necesarias para controlar sus
comportamientos y emociones, lo que
puede ocasionar dificultades significativas
en distintas áreas de sus vidas.
Acciones irresistibles, una activación
emocional y una sensación
placentera.
El impulso es una sensación de tensión
que se incrementa gradualmente,
hasta cometer la acción irresistible,
para luego experimentar placer y
liberación de esa tensión acumulada.
Luego de la liberación de tensión,
pueden existir sentimientos de pena o
de culpabilidad. Este comportamiento
se agrava con el consumo de alcohol
y otras drogas.
Acciones irresistibles, una
activación emocional y una
sensación placentera.
El impulso es una sensación de
tensión que se incrementa
gradualmente, hasta cometer la
acción irresistible, para luego
experimentar placer y liberación
de esa tensión acumulada.
Luego de la liberación de
tensión, pueden existir
sentimientos de pena o de
culpabilidad.
Este comportamiento se agrava
con el consumo de alcohol y
otras drogas.
 Identifica los impulsos positivos.

Naturalmente que reaccionar en forma

impulsiva ante situaciones conflictivas la
Aprende de errores anteriores.
mayoría de las veces nos trae más problemas
Piensa en la forma que has que soluciones.
reaccionado ante situaciones
Aprende a tolerar la frustración.
problemáticas. Evita los patrones de
comportamiento que sabes que te Muchas veces el no obtener

han perjudicado más que ayudado a los resultados que esperábamos nos frustra,

solucionar la situación. al igual que lo hace la ansiedad por no poder

resolver inmediatamente algo que nos
Cuenta Regresiva (cuenta hasta
angustia.
10). Por muy usual que esto CONTROL DE
parezca, en verdad funciona. Antes Realiza actividad física. IMPULSOS
de actuar, detente, cálmate, respira
Muchas veces las conductas impulsivas son
profundo y analiza la situación.
I.E.E
el resultado de un exceso de energía
acumulada, que involuntariamente dejamos
salir en situaciones que se prestan para ello,
“REPÚBLICA
como por ejemplo ante momentos
conflictivos. ARGENTINA”