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HISTORIA

Se observaron por primera vez en el año 450 a.C., cuando Hipócrates descubrió este
sistema a través de disecciones.

EL ORIGEN DLM

En 1892 el drenaje linfático manual se hizo conocido como masaje para drenar el exceso de
líquidos, que causaban inflamación y edemas, pero sólo comenzó a ser utilizado en Europa en
1932

EL DLM ES

Una de las terapias complementarias más apreciadas, debido a sus beneficios y resultados a corto
y largo plazo, tanto en cuestiones estéticas, pero sobre todo en relación con la salud y calidad de
vida.

DLM ESPAÑA

En España fue utilizada inicialmente sólo con fines estéticos.Pero en la actualidad se recomienda
para tratar problemas como la hinchazón durante el embarazo y el postparto, síntomas de
retención de líquidos, pos-operatorios etc.

EL DR EMIL Y SU ESPOSA ESTRID

Trataban personas afectadas por resfriados y sinusitis estimulando la linfa presente en sus cuellos.
Observando los excelentes resultados obtenidos con este procedimiento, la pareja terminó
creando un método más completo y eficaz

Este proceso es muy sencillo y genera muchas moléculas como el ATP.

Pero esto no se significa que al generar energía vas a sentir mas calor o vas a sentirte mas activo.

Se le dice moléculas de energía por que ayuda a que las reacciones metabólicas se produzcan

Pero también en este proceso de quema de grasa u oxidacion se produce CO2 y agua
El co2 se elimina por el pulmón atreves de la respiración

El agua se elimina por el riñón atreves de la orina pero no quiere decir que bote grasa por medio
de la orina.

El termino “quemar grasa” es “oxidar”

La grasa que tanto nos molesta debe pasar a la sangre y para eso debe movilizar así que se extrae
la grasa de la célula, la grasa se almacena en forma de triglicéridos que son tres ácidos grasos
unidos a una molécula de glicerol entonces se deben romper esas uniones para que los ácidos
grasos pasen a la sangre.

Aquí interviene la HSL( Lipasa ) hormonas que impactan como las HSL como la insulina y las dos
catecolaminas que son la adrenalina y la noradrenalina

La insulina inhibe HSL si hay niveles altos de insulina no se va a movilizar grasa si no todo lo
contrario vas acumular grasa.

Asi que para regular la insulina hay que cuidar la alimentación

Las catecolaminas activan el HSL es decir que activan la movilización de las grasas y para activar
estas hormonas nada mejor que el ejercicio

Asi que para movilizar grasa hay que tener la insulina abajo y las catecolaminas altas pero si
ambas están arriba sucede pues que la insulina gana y no podremos eliminar la grasa localizada.
Asi que que después de la ruptura triglicerido pasa a la sangre y se a transportado o movilizado
para eliminarse u oxidarse

 El sistema linfático es una red de conductos y ganglios que van paralelos al sistema
circulatorio de retorno venoso. Por estos conductos circula un líquido llamado linfa, la cual
es absorbida e integrada en el torrente sanguíneo a la altura del conducto torácico, para
ser eliminada posteriormente por el sistema urinario.

 El sistema linfático es el encargado de drenar el exceso de líquido intersticial que se


acumula en los tejidos y que no puede ser reabsorbido en su totalidad por los capilares
sanguíneos.

Esta función la realiza a través de los vasos linfáticos, contribuyendo así a mantener el equilibrio
de los tejidos corporales, y evitando los edemas o estancamientos de líquidos en el tejido
intersticial.

El sistema linfático absorbe las grasas y vitaminas liposolubles (A, D, E, y K) que se encuentran en
el intestino durante el proceso digestivo, para luego transportarlas hasta el sistema venoso
sanguíneo. Por este proceso el sistema linfático está considerado como una de las principales vías
de absorción de nutrientes del aparato gastrointestinal, siendo al mismo tiempo el responsable
principal de la absorción de grasas de cadena larga, como los triglicéridos y el colesterol.

Hemos escuchado muchas veces que la manera de eliminar grasa es por medio de sudor, orina o
heces pues no es verdad.
 Existen alrededor de 600 en todo el cuerpo, sirven como filtros o coladores de la linfa,
que ha recogido todas las toxinas y se limpia para salir como linfa limpia llena de
glóbulos blancos que vuelven a recorrer por el riego sanguíneo.

 Se localizan en racimos en diversas partes del cuerpo como el cuello, las axilas y la ingle,
al igual que en el interior del centro del tórax y el abdomen.

 Los ganglios linfáticos producen células inmunitarias que ayudan al cuerpo a combatir
las infecciones, al igual que filtran el líquido linfático y eliminan material extraño, como
bacterias y células cancerosas

 Encontramos ganglios alrededor de todo nuestro cuerpo, entre ellos están:

El sistema linfático comprende las amígdalas, las adenoides, el bazo y el timo


HOY TE ENSEÑARE COMO HACER UN DRENAJE LINFATICO
El sistema linfático es un sistema de vasos, ganglios, tejidos y la circulación de la sangre. La
segunda función es actuar como estimulante para que los líquidos puedan ser reabsorbidos y
pasen al sistema sanguíneo, donde luego se conservan las proteínas. Con el fin de que pueda
funcionar lo mejor posible y drenar las toxinas sin problemas. Además de una experiencia muy
relajante, terapéutica a su vez actúa como masajes descontracturantes o calmantes
DRENAJE LINFATICO PASO A PASO: Empezamos con masaje suave, con movimientos muy lentos,
rítmicos y repetitivos que estimula la circulación de los canales linfáticos, desintoxicando y
desinflamando las zonas con celulitis, edema y (retención de líquidos).
Es importante tener en cuenta que cada sesión tiene que realizarse como máximo 15 minutos Todas las
manipulaciones o presiones se realizan 15 veces en tres repeticiones, por lo tanto, son 45 veces por
región.
• 1. Ubicamos las manos debajo de las orejas, a los laterales del cuello. Realiza pequeños círculos en
sentido de las agujas del reloj.
• 2. Ubica las manos sobre las clavículas (en el hueco) y haz pequeñas presiones, estirando los dedos
hacia el lado de las orejas o para arriba.
• 3. Ubica la mano derecha en la axila izquierda y presiona suavemente hacia adentro, para arriba.
Cambia hacia la otra axila con la mano izquierda.
• 4. Ponemos ambas manos en el plexo solar (debajo del pecho, a la altura de los pulmones), respira
profundamente y cuando exhalas, presiona para relajar el diafragma y calmar la ansiedad.
• 5. Ubicamos las dos manos en las ingles una de cada lado y presiona un poco en tres lugares diferentes.
• 6. Ubica tus manos una detrás de cada rodilla (en el hueco poplíteo) presionando hacia adentro y
soltando.
De todas formas, es mejor ir a un instituto donde realicen drenaje o masaje linfático para ser tratado por
un especialista que haya estudiado sobre el tema y tenga experiencia.
BENEFICIOS DEL DRENAJE LINFATICO
• En dermatología actúa en acné, los eczemas, las quemaduras y las cicatrices,
• Buen complemento de las dietas de adelgazamiento ya que ayuda en la eliminación de líquidos
• Ayuda a combatir la celulitis y a tensar la piel, disminuyendo la flacidez
• Excelente después de un pos operatorio
• Disminuye la sensación de piernas cansadas
• Reduce los hematomas
• Mejora las varices
• Ayuda a reducir de peso
• Reduce los niveles de estrés
• Trata dolores musculares
• Mejora la irrigación sanguínea
• Oxigena la piel
• Desprende las células muertas de la dermis
• Estimula la nutrición de los tejido