Concepto de hábitos de estudio

Se llaman hábitos de estudio a aquellas conductas que los estudiantes practican

regularmente, para incorporar saberes a su estructura cognitiva. Pueden ser buenos o malos,
con consecuencias positivas o negativas, respectivamente, en sus resultados

Se incorporan con la práctica continua, y luego se vuelven naturales. Como buenos hábitos
podemos citar: cumplir horarios; establecer una metodología, diagramar el tiempo con que
se cuenta; llevar un ritmo constante; mantener el orden en el material; estudiar en un lugar
silencioso y cómodo; utilizar técnicas para aprender significativamente, como la de
subrayado, cuadros sinópticos y comparativos o mapas conceptuales; repasar; exponer en
voz alta lo aprendido; cotejar los apuntes de clase con los textos recomendados; releer si no
se entiende; ayudarse con el diccionario para realizar la lectura comprensiva; pautar
descansos cortos por cada hora de dedicación; etcétera..

Contar con buenos hábitos de estudio, posibilitarán que una vez que el alumno ya no cuente
con la guía permanente de sus docentes, pueda transformarse en alguien capaz de estudiar
por sí solo, que es lo que se denomina estudiante con autonomía, además de que esos
contenidos se acumulan en su memoria de largo plazo.

Se consideran malos hábitos de estudio: memorizar, tratar de incorporar el contenido a

aprender a último momento, tratar de aprender en un lugar con poca luz, desordenado y
ruidoso, ser desprolijo, estudiar cansado o con hambre, etcétera.

HABITOS DE ESTUDIO

CONSEJOS GENERALES

1. Tómate estas técnicas en serio. Realmente te pueden ayudar.

2. Estudia todos los días. No vale decir: hoy no tengo que estudiar porque los
profesores no me pusieron tarea. Seguro que tienes esquemas que hacer, repasar
temas difíciles, trabajos pendientes, leer libros...
3. Proponte objetivos a la medida de tus posibilidades. Es mejor tener objetivos
sencillos que puedas cumplir que objetivos muy ambiciosos. Por ejemplo, si en la
evaluación anterior suspendiste 7 materias, es difícil que en la siguiente apruebes
todo. Felicítate y date pequeños premios cuando logres los objetivos fijados.
4. Comprueba el grado de cumplimiento de los objetivos que te marcaste. De esta
manera podrás rehacer tus planes en función de los resultados. Aprende de tus
errores y aciertos.
5. ¡Trabaja con ENERGÍA y DECISIÓN! No te dejes vencer por las dificultades. Si
dudas de tu capacidad, pregunta a algún profesor de tu confianza si lo que pretendes
alcanzar está a tu alcance. De ser así, lánzate a por ello y entrégate. ¡Ánimo! Casi
siempre podemos más de lo que creemos.
6. Haz siempre los ejercicios y tareas que te manden. Especialmente en materias como
Inglés, Matemáticas, Física, Química... Siempre corregirlos en clase con atención.
Jamás copiarlos de un compañero, lo que te daría una falsa sensación de haber
cumplido y de saber.
7. Debes comprenderlo todo. Para ello, cuando tengas una duda debes, si es en casa:
consultar diccionarios, enciclopedias, libro de texto, anotar la duda para preguntarla
al profe... y si es en clase: preguntar al profesor y a los compañeros. No deben
quedar dudas.
8. Fórmula del éxito escolar: Según Bernabé Tierno:
Éxito escolar = Capacidad + Interés + Técnicas de estudio + Tiempo empleado +
Persistencia + Autoconfianza Piensa cuáles de estas variables puedes aumentar.
9. Cuida siempre: ortografía, letra y expresión. La ortografía se puede mejorar
fijándose en las palabras, haciendo dictados, consultando las reglas ortográficas...(y
si en una situación de urgencia tienes dudas, usa un sinónimo). La letra se mejora
esforzándote siempre que escribas y haciendo planas de caligrafía. Y la expresión se
puede mejorar pensando las frases completas antes de escribirlas y leerlas también
después para ver si tienen sentido. Pide consejo a tus profesores.

Planificación

10. Planifica el estudio. Haz un horario de estudio para diario y uno especial para la
semana antes de los exámenes. Ten tu horario en lugar bien visible. Deja tiempos
vacíos de comodín. El horario ha de ser realista (que se pueda cumplir) pero
riguroso (que se cumpla con precisión).
11. El horario debe estar equilibrado: Procura alternar Ciencias y Letras. Deja lo más
fácil y rutinario para el principio y el final de las horas de estudio.
12. ¿Cuánto estudiar a diario? (Incluidos "los deberes") De 4 a 6 años 15-30 minutos al
día de 3 a 5 días por semana. De 7 a 12 años 30min a 2 horas al día los 5 días de
diario. De 13 a 16 años 2 a 3 horas al día 5 ó 6 días por semana. A partir de 17
años... todo lo que sea necesario.
13. Los periodos de estudio serán de unos 50 minutos alternando con 10 minutos de
descanso. No prolongues ni un minuto los periodos de descanso que te fijes. Casi
nadie puede estudiar 3 horas seguidas sin descansar. Aprovecha los periodos de
descanso para: ir al servicio, merendar, llamar a los amigos, hacer recados... Si eres
muy inquieto haz los periodos de estudio y descanso más cortos.
14. No abuses de la tele ni de las videoconsolas. Si hay algún programa habitual que
quieras ver, inclúyelo en tu horario de estudio como un periodo de descanso. Si es
un programa excepcional estudia antes el tiempo que vaya a durar el programa para
recuperarlo. Las videoconsolas déjalas para el fin de semana. Estos juegos son muy
adictivos. Tienden a ocupar tu mente.
15. Dormir bien. Pase lo que pase NUNCA duermas menos de 6 horas por la noche
(aunque te recomendamos un mínimo de 8). El cansancio te hará rendir menos en
los exámenes. Si no tienes tiempo para estudiar, planifícate. No hagas creer a tus
 ingenuos padres que eres muy estudioso porque te quedas por la noche sin dormir
para poder estudiar.
16. Una buena idea es leerse el tema que el profesor va a explicar al día siguiente. Esto
es muy bueno para alumnos que les cuesta mantener la atención durante toda la hora
de clase, porque estarán especialmente atentos cuando el profe explique aquello que
no comprendimos en el libro.
17. Lleva una agenda. Llévala siempre a clase. En ella puedes anotar tareas, fechas de
examen, de entrega de trabajos, las notas que sacas, teléfonos de compañeros y un
montón de datos útiles. No dejes los trabajos monográficos para el final. El trabajo
tiende a acumularse, especialmente en época de exámenes.
18. Procura estar descansado a la hora de estudiar. Por ejemplo, no es buena idea
estudiar inmediatamente después de un ejercicio intenso. Si estás cansado muy a
menudo sin causa aparente, consulta al médico.

Ambiente

19. Estudia en tu habitación. No en la cocina, ni en el comedor... Si no tienes sitio en

casa vete a una biblioteca cercana. Debe haber un silencio razonable.
20. La mesa ha de estar despejada y ordenada. Quita aquello que pueda distraerte (tele,
equipo de música, juguetes, revistas, muñecos...). Aunque el lugar de estudio ha de
ser agradable. La mesa debe ser mate (sin brillos), a una altura suficiente para
apoyar los antebrazos. Es buena idea tener un atril.
21. Usa una silla adecuada. Debe tener la altura adecuada: que no te cuelguen los pies,
que llegues bien a la mesa, que no te obligue a estar doblado... No debe ser ni
demasiado cómoda ni demasiado dura.
22. Necesitas una buena iluminación y una temperatura adecuada. La luz debe ser
potente, por ejemplo un flexo con bombilla azulada (es más natural) de unos 60w.
El resto de la habitación debe tener una luz tenue para que no haya un contraste muy
fuerte para la vista. La luz debe estar a la izquierda si eres diestro. No te debe dar
directamente en los ojos. No utilices fluorescentes o similares ya que esta luz
presenta cierta vibración. La temperatura adecuada está entre los 17ºC y los 20ºC
23. Cuando vayas a estudiar prepara todo aquello que puedas necesitar. Así no tendrás
excusa para levantarte: bolis, agua, libros... No acumules objetos innecesarios. Las
estanterías deberían estar junto a la mesa.
24. La zona de estudio debe estar ventilada. Ten en cuenta que tus neuronas necesitan
oxígeno. Si vas a estar varias horas estudiando, aprovecha un descanso para ventilar
cinco minutos.
25. No se estudia con música. Solo puedes escuchar música suave ambiental (nunca
cantada), cuando hagas tareas rutinarias y que no requieran concentración. Jamás
uses auriculares.
26. Evita interrupciones durante el estudio. Tus amigos y compañeros no deben llamarte
durante el estudio. Diles cuáles son tus ratos de descanso para que te llamen en ese
momento. Puedes utilizar a tus padres para que hagan de filtro. Apaga el móvil y
sácalo de la habitación. Si tienes que hacer un recado, que sea durante los periodos
de descanso.
 Ayudas

27. Es mejor el estudio individual. Especialmente en épocas de examen. Solo puedes

estudiar en grupo con alguien que te pueda ayudar y solo si todos los que se reúnen
son muy responsables (o sea, casi imposible). Las fiestas son las fiestas y el estudio
es el estudio.
28. Si te falta fuerza de voluntad...Pide a tus padres que te ayuden a cumplir el horario
de estudio.
29. Tus padres pueden ayudarte... Por ejemplo tomándote la lección, repasándote un
trabajo, ayudándote a elaborar el horario, a planificarte... Aunque recuerda: la
responsabilidad es solo tuya.
30. Es bueno consultar...Enciclopedias (en papel y en CD), diccionarios, Internet (sin
despistarse), otros libros de texto... Si no los tienes puedes acudir a una biblioteca, a
algún pariente, vecino...
31. Si ves problemas insuperables... Pide consejo a psicólogo de tu centro escolar. Ir al
psicólogo no es estar loco. También tu tutor del centro escolar puede ayudarte, o
algún otro profesor de tu confianza. No conviene dejar problemas importantes sin
resolver.
32. Cuida la salud. Conviene mantener un estado general saludable. Para ello es bueno
una alimentación variada, actividad física moderada y equilibrio emocional. Es muy
importante DESAYUNAR BIEN antes de ir al centro escolar por la mañana.
33. No utilizar substancias inadecuadas. Como excitantes (anfetaminas, etc...) cuyo
efecto es realmente contraproducente. Te dan una falsa sensación de estar despejado
pero después los resultados en los exámenes son peores. Y producen adicción.
Tampoco abuses del café. Si te encuentras débil puedes ir al médico por si careces
de alguna vitamina, pero el mismo efecto tiene una alimentación equilibrada.
34. Sobre profesores particulares y academias. Si por ti mismo, con todo tu esfuerzo, no
puedes alcanzar los objetivos mínimos y si el presupuesto familiar lo permite puede
ayudarte un profesor particular. No debe hacerte el trabajo de clase, sino descubrir
lagunas y darte más trabajo para ponerte al día. Mejor profesor particular que
academias, en donde se reproduce la dinámica de las clases normales.
35. Evitar demasiadas actividades extraescolares. Si realizas este tipo de actividades
entre semana, como inglés, fútbol, piano, natación,... ; selecciónalas de tal manera
que no te quiten demasiado tiempo para estudiar. Depende de tu capacidad. Si tu
rendimiento escolar no es el adecuado, piensa en eliminar alguna actividad o todas.

SI PARTES DE CERO...

Si no estudias habitualmente, es difícil que puedas empezar estudiando tres horas al día. Te
proponemos un plan:

- Durante cinco días fuérzate a trabajar media hora.

- Luego, aumenta 10 minutos cada día hasta alcanzar la duración que sea tu objetivo.
- Cada 50 minutos de trabajo fija 10 de descanso.
- Si algún día no cumples tendrás que volver al nivel del día anterior.
- No comiences este plan en fechas de exámenes.
Objetivos de trabajo diario:
De 7-12 años: 30' a 2 h
De 12-16 años: 2 a 3 h
Más de 17: lo que necesites.

10 Técnicas de Estudio para Mejorar el Aprendizaje

Técnica de Estudio 1: Subrayar

Subrayar la parte más importante del temario es una de las técnicas de estudio más sencillas
y conocidas. Se trata simplemente de destacar las partes más significativas del texto usando
distintos colores. Lo ideal es hacer primero una lectura comprensiva y subrayar lo más
notable para, posteriormente, proceder al estudio.

Técnica de Estudio 2: Realiza tus propios Apuntes

Realizar apuntes es una de las técnicas de estudio más extendidas junto con subrayar. Se
trata de resumir lo más destacable con nuestras propias palabras para así recordarlo más
fácilmente. En la mayoría de las ocasiones, la clave es ser capaz de resumir el contenido al
máximo, pero sin dejar fuera ningún dato clave. A la hora de crear nuestros
propios apuntes, podemos hacerlo al modo tradicional con lápiz o papel o con herramientas
online.

Técnica de Estudio 3: Mapas Mentales

Otro clásico. Crear un mapa mental es la mejor manera para resumir y organizar nuestras
ideas. Un buen mapa mental puede ahorrarnos muchas horas de estudio y consolidar
nuestros conocimientos de cara al examen.

Técnica de Estudio 4: Fichas de Estudio

El uso de fichas de estudio es un método de aprendizaje especialmente eficaz a la hora de

asimilar datos concretos, fechas, números o vocabulario. Por tanto, materias como Historia,
Química, Geografía o cualquier idioma son mucho más fáciles si incluimos las fichas de
estudio entre nuestras técnicas de estudio. Con las fichas de estudio convertimos la
memorización en un proceso más divertido. Además, las fichas de estudio online nos
permiten ahorrar mucho trabajo a la hora de crearlas y se pueden consultar fácilmente.

TÉCNICA DE FICHERO:

Hace más ameno y ordenado el acto repetitivo que supone recordar una serie numerosa de
datos aislados (fórmulas, vocabulario, fechas…).

Se deben dar los pasos siguientes:

1. Escribir en un lado de una ficha la pregunta, y en el dorso, la respuesta, hasta
obtener un montón de fichas.

2. Se coge la primera ficha, se lee la pregunta y se intenta recordar la respuesta. Si se

acierta, se pasa la ficha a otro montón; si se falla, se mira la respuesta y se coloca al final
del primer montón.

3. Cuando se llega de nuevo a la primera ficha “no sabida”, se toma el segundo

montón y se comprueba que se saben bien todas, si se ha olvidado alguna se pasa al primer
montón.

4. Se vuelve al primer montón y se continúa el proceso por el paso 2.

Cuando el montón de “no sabidas”se acabe, se repasa hasta estar seguros de que no hay
riesgo de olvidarse.

Técnica de Estudio 5: Ejercicios/Casos prácticos

En ocasiones es difícil asimilar la teoría de algunas materias de estudio. Sin embargo,

realizar ejercicios y casos prácticos puede ayudarnos a visualizar la teoría y a que
asimilemos los conocimientos de manera más sencilla. Esto es especialmente útil en
asignaturas como Matemáticas, Física, Derecho y, en general, todas aquellas que
involucren problemas y/o números. Por tanto, puede ser una buena idea realizar casos
prácticos a la vez que estudiamos la teoría. De esta manera podremos comprender mejor su
aplicación y lo que realmente nos están trasmitiendo todas esas letras.

Técnica de Estudio 6: Test

Los test son una excelente manera de repasar en los días u horas previas a un examen. Con
los tests podemos comprobar que áreas llevamos mejor y cuáles peor, para así centrar los
esfuerzos donde sea necesario. Además, si compartimos exámenes con nuestros
compañeros para ponernos a prueba mutuamente, podemos descubrir detalles importantes
que hemos obviado. Por ello, sin duda os recomendamos crear tests e intercambiarlos con
vuestros compañeros como una de las técnicas de estudio previas al examen.

Técnica de Estudio 7: Brainstorming

Otra de las técnicas de estudio que podemos realizar en grupo. El brainstorming consiste
en una reunión de un grupo de personas que realiza una lluvia de ideas sobre un
determinado tema. El brainstorming puede ser especialmente útil a la hora de realizar
trabajos en grupo, para así considerar diferentes ideas y perspectivas. Sin embargo, también
puede ser útil para estudiar de cara a un examen para así resolver dudas y llegar al fondo de
la materia. En ambos casos, el uso de mapas mentales facilita este proceso de organización
de ideas.

8: Reglas Mnemotécnicas

Las reglas mnemotécnicas son especialmente útiles a la hora de memorizar listas y

conjuntos. Las reglas nmemotécnicas funcionan básicamente asociando conceptos que
tenemos que memorizar con otros que son más familiares para nosotros. Hay muchas
maneras de realizar reglas mnemotécnicas y depende mucho de la persona. Un ejemplo
sería la palabra inventada “FECTES” para recordar los distintos tipos de desempleo
(Friccional, Estacional, Cíclico, Tecnológico, Estructural y Shock estructural).

• REGLAS MNEMOTECNICAS

Un acróstico es una palabra inventada y sin significado que se forma con las iniciales de
una serie de conceptos que nos interesa recordar. Por ejemplo la palabra PASERR (que no
tiene significado), se obtiene de nombrar una serie de características en las técnicas de
estudio como:

Prelectura

Anotaciones marginales.

Subrayado

Esquemas

Revisión

Repaso

Técnica de Estudio 9: Organizar el Estudio

Una de las técnicas de estudio más efectivas pero que a menudo pasamos por alto consiste
“simplemente” en organizar nuestro estudio. Establecer un calendario de
estudio teniendo en cuenta nuestros objetivos y el tiempo que tenemos disponible es el
primer paso hacia el éxito.

Técnica de Estudio 10: Técnica con Imágenes Mentales

Muchas personas cuentan con una buena memoria visual, por lo que son capaces de
memorizar mejor los conceptos cuando están asociados a imágenes o dibujos. Por tanto,
acompañar nuestro estudio de estos recursos visuales puede ser una gran idea,
especialmente para asignaturas como Geografía, Ciencias, Arte o Historia. Otros recursos
que ayuda a la memoria visual son los mapas mentales.

TÉCNICAS CON IMÁGENES MENTALES:

Asociar una imagen mental a un concepto ayuda a su memorización. Esto es así por un
doble motivo:

La asociación es fundamento de la memoria.

La memoria visual es más potente que la que se basa sólo en conceptos abstractos.

Se trate de utilizar la imaginación para memorizar, inventando imágenes y asociándolas a

los conceptos que se desea recordar. Se construyen con ellas pequeñas historias o películas
tan divertidas como se quiera.

Muchas de estas técnicas de estudio no son nuevas sino que son de sobra conocidas por
estudiantes. Sin embargo, lo que sí es nuevo es la manera en la que las podemos poner en
práctica, ya que hoy en día existe mucha tecnología a nuestra disposición.

Técnicas de estudio para estudiantes de secundaria

Las técnicas de estudio son un conjunto ordenado de acciones que realiza el estudiante para
lograr comprender y memorizar conceptos, principios o hechos de manera permanente.
Estudiar significa relacionar lo nuevo con el conocimiento ya integrado y poder recordarlo
en el momento oportuno, es decir, comprenderlo y memorizarlo de manera permanente.
Las técnicas de estudio forman parte de las estrategias de aprendizaje que se pueden
agrupar en tres grupos: estrategias de organización, estrategias de trabajo en clase y
técnicas de estudio y memorización de la información.
1. Las estrategias de organización contribuyen a que haga las cosas que ha de hacer de
manera ordenada y eficaz.
2. Las estrategias de trabajo en clase son aquellas que hacen que su trabajo en clase sea
más útil.
3. Las técnicas de estudio y memorización de la información tienen por objeto
comprender y memorizar conceptos, principios o hechos de manera permanente.

Estudiar es un proceso que requiere cuatro momentos:

1. Comprensión del texto.

2. Selección y organización de conceptos, de manera que la cantidad de información sea

menor y por lo tanto más fácil de aprender.

3. Memorización de los conceptos fundamentales.

 4. Evocación de lo estudiado.
GUÍA DE ORIENTACIÓN PARA EL ESTUDIO
Comprensión del texto
1. Prelectura. Consiste en realizar una lectura muy rápida de todo lo que se ha de estudiar
con el fin de sacar una idea general sobre el contenido del texto.
2. Lectura comprensiva. Se trata de leer despacio procurando entender bien todo lo que
explica. Si alguna palabra o expresión no se entiende, se usa el diccionario.
Selección y organización de conceptos

1. Subrayar las ideas principales o las palabras clave. Si se ha hecho bien, al leer sólo lo
subrayado se podrá entender lo fundamental del texto. Algunos textos ya dan pistas
sobre conceptos importantes con letra negrita u otros sistemas. No obstante se tendrán
que subrayar algunas palabras o frases más.
2. Resumir el texto. (No se hace si el texto ya está considerablemente resumido). Una
buena manera de hacer el resumen consiste en escribir lo importante pero formando
frases completas con sentido. Es interesante que en el resumen se subrayen o resalten
las palabras clave o conceptos importantes.
3. Confeccionar un esquema. Se trata de presentar las palabras con mayor carga
conceptual organizadas formando un esquema de llaves o cuadro sinóptico, por
ejemplo. Dicho esquema no ha de ocupar más de una página. Una vez conseguido,
dispondrá el estudiante de la información a estudiar reducida a su mínima expresión y
que representa, de manera gráfica, las relaciones entre los conceptos.
Memorización de los conceptos principales
1. Visualización del esquema. Para memorizar el esquema de llaves elaborado, será
necesario mirar con atención durante un tiempo, entre dos y cinco minutos según el
tamaño del esquema, presentando atención al número de elementos de cada nivel, a
cómo están colocados, a cuantos niveles diferentes hay… Es decir, observando con
atención los detalles. Después tapar el esquema e intentar reproducirlo en un papel. Si
se reprodujo con éxito pasar a la siguiente fase. En caso contrario, repetir el proceso.
2. Recitación repetida del resumen. Primero hay que dividir el texto del resumen en
partes pequeñas para estudiarlas por separado, una detrás de otra. Se puede hacer por
preguntas o por párrafos. A continuación se lee tres veces seguidas, oral o
silenciosamente, la primera de las partes separadas, tras lo cual se tapará lo leído y se
intentará repetir sin mirarlo. Luego hay que comprobar y, si se ha logrado, hacer lo
mismo con la segunda parte. Si no, se vuelve a leer tres veces más y otra vez a
comprobar. Cuando se hayan aprendido tres partes, conviene volver al principio y
comprobar si aún se recuerdan las anteriores. Habrá que releer alguna si se ha
olvidado. Después se hará lo mismo cada tres partes estudiadas.
3. Repaso. Lo que se ha aprendido un día no servirá apenas si no se repasa al día
siguiente, otra vez pasados cinco o seis días, luego una vez por semana y, finalmente,
el día antes del examen. REPASAR consiste en hacer una lectura rápida y después ir
comprobando por partes si se sabe repetir bien el texto estudiado. Si algo se ha
olvidado, se vuelve a estudiar como se indica en los puntos 6 y 7.
Evocación de lo estudiado
Realización de exámenes. Con frecuencia la manera de demostrar que se ha aprendido algo
es a través de exámenes. Normalmente, si se ha estudiado de forma adecuada no suelen
presentar demasiados problemas, aunque vale la pena tomar ciertas precauciones:
  Leer con atención las preguntas para comprenderlas bien.

 Intentar situar mentalmente los conceptos que nos piden en el esquema que hemos
elaborado.

 Procurar contestar con frases bien construidas y comprensibles.

 Además hay que explicar las palabras técnicas que uses y, si es pertinente, poner
ejemplos. Es bueno pensar que lo explicas para una persona que viene de otro planeta
y no sabe nada. Es un error pensar que el profesor ya sabe de que va.

 Usar todo el tiempo disponible y emplear el que sobre en repasar.

Presentar el examen de forma esmerada: con buena letra, limpio, sin tachaduras, con
márgenes y usando regla para subrayar los enunciados o conceptos importantes.
Aunque resulta evidente, quiero hacer notar que el estudio no es algo que debe hacerse un
día o dos antes de un examen, sino que es una actividad que hay que ir realizando a medida
que se va trabajando en clase

TÉCNICAS DE MEMORIZACIÓN:

Existen muchas técnicas de memorización que ayudan a la hora de estudiar. A continuación

se exponen las siguientes:
• ORGANIZAR:
El primer recurso para memorizar es la organización del material que se desea asimilar. Si
hay que memorizar una gran cantidad de datos es importante dividirlos en grupos
reducidos. Estos grupos se pueden formar atendiendo a alguna relación que exista entre
dichos datos.
• GRABACIÓN:
Se trata de leer con mucha atención las líneas de texto (NO MÁS DE CUATRO) que se
quieren memorizar e intentar repetirlas exactamente, tras unos segundos de espera.
Si en el primer momento no se recuerda perfectamente, se vuelve a leer con la máxima
concentración. Si se falla, en una palabra clave, se repite varias veces mentalmente y se
vuelve a intentar.
Esta técnica sirve para textos que se deben recordar con exactitud como pueden ser algunas
DEFINICIONES.
Es más eficaz hacer la lectura en voz alta y con énfasis en algunas palabras. A veces, como
ejemplo, andar mientras se lee y se repasa aumenta la eficacia de esta técnica.
Los alumnos que tienen buena memoria auditiva, o que son más eficaces por vía auditiva
que visual, es conveniente que graben la lectura y se escuche antes de iniciar la repetición.
Si la lectura es muy deficiente, se lo puede grabar otra persona y que él lo lea oyendo la
grabación.
• PARAFRASEADO:
Para memorizar textos o resúmenes algo extensos de forma no literal, se le el texto, y se
reproduce con otras palabras. Se puede intentar incluso traducir al lenguaje cotidiano, si es
posible, los términos más complicados.
Así se logra memorizar una serie de ideas y a las vez se interiorizan las relaciones
existentes entre ellas.

Para facilitar el recuerdo hay que seguir dos guías:

Exageración: Se trate de introducir desproporciones y rarezas en las imágenes,
haciendo que estas sean inusuales y sorprendentes, por lo que se recordarán con facilidad.
Movimiento: Que las imágenes sean dinámicas favorece su atractivo y la
vinculación entre los elementos representados.
• TÉCNICA DE LA CADENA:
Las palabras clave del texto que hay que memorizar se convierten en imágenes concretas,
Aunque sean abstractas.
El objetivo es recordar todas las palabras en orden, para lo cuál cada imagen se enlaza con
la siguiente, se construye una historia con ella a modo de “película mental” y se comprueba
que se recuerda fácilmente, y al repasar, las imágenes nos evocarán con facilidad el
concepto simbolizado.
Esta técnica se debe hacer fuera del tiempo dedicado a tareas de concentración, después de
la comprensión del tema y sin olvidar que se está estudiando.

5. EL PROCESO DE ESTUDIO: EL MÉTODO P.A.S.E.R.R.

A la hora de estudiar DIARIAMENTE, el alumno puede emplear distintos modos de
estudiar y afianzar las asignaturas.
Para ello, a continuación se presenta un método el cuál es eficaz en el aprendizaje de los
estudiantes.
Este método consta de seis apartados:
1. Prelectura.
2. Anotaciones Marginales.
3. Subrayado.
4. Esquemas – cuadro sinóptico – resumen – mapa conceptual.
5. Revisión.
6. Repetición activa.
1. PRELECTURA:
El objetivo de este primer paso es conseguir una especie de preparación de la mente antes
de entrar de lleno en el estudio pormenorizado. Es muy importante no saltarse este paso, ya
que ayuda a la concentración.
En este primer paso, no se trata de leer todo el tema, sino de dar una ojeada por encima,
pues el objetivo es obtener una visión global del tema y ver si el estudiante ya tiene
conocimientos anteriores de ese tema.
No se trata de analizar todo en profundidad, sino captar la idea general, ver de qué tema se
trata y los aspectos en que se desglosa el desarrollo del mismo.
Por tanto, lo que sí se debe leer es: el título, los subtítulos de los apartados , las palabras
destacadas en negrita o cursiva y, los gráficos o fotos.
Si el tema no queda perfectamente delimitado o aclarada, no importa porque este es el
objetivo de la siguiente fase.

2. ANOTACIONES MARGINALES:
Una vez realizada la prelectura, se trata de analizar la estructura del texto y captar las ideas
principales que se desarrollan. Las características de este segundo paso son:
• Es la primera lectura completa del tema.
• Debe realizarse teniendo en cuenta la idea general captada al realizar la prelectura.
Es una lectura rápida y comprensiva a la vez, realizada en silencio.
• Es el momento adecuado para aclarar todas las dudas que surjan, preguntando al
profesor, consultando el diccionario, enciclopedias, libros de texto, etc.
Para realizar este proceso se han de seguir las siguientes pautas:

• Leer párrafo por párrafo. Generalmente cada uno contiene una sola idea principal,
aunque hay párrafos que tienen más de una o incluso ninguna.
• Al leer contestar a este tipo de preguntas: ¿Cuál es la idea que desarrolla?.
• La respuesta a esta pregunta, se debe poner en el margen izquierdo o derecho del
párrafo correspondiente. (por eso este apartado se llama ANOTACIONES
MARGINALES).
• Utilizar en estas anotaciones palabras que sean más fácil de comprender que las que
aparecen en el libro.
3. SUBRAYADO:
El objetivo de esta fase del proceso de estudio es localizar las palabras o frases que
contienen la información básica o fundamental del tema, sin las cuales no es posible
aprender la materia:
Las características que debe presentar un subrayado son:
• Es la segunda lectura completa del tema. Hay que insistir en este punto porque se
tiende a subrayar ya en la primera lectura y no conviene hacerlo.
• Al subrayar deben tenerse en cuenta las ANOTACIONES MARGINALES. Es más,
el subrayado es la respuesta a esas anotaciones.
¿Qué es lo que hay que subrayar?
• Tender a subrayar únicamente palabras aisladas y ocasionalmente frases, lo más
breves posibles.
• Estas palabras o frases deben ser claves para la COMPRENSIÓN del tema en
estudio.
• Deberán tener sentido por sí mismas.
• La mayor parte de las palabras subrayadas serán nombres o sustantivos.
• Es importante ir jerarquizando a la hora de subrayar, como por ejemplo del
siguiente modo:
IDEA GENERAL: En un recuadro.
IDEA PRINCIPAL: En un círculo.
IDEAS SECUNDARIAS: Subrayado con dos líneas.
Lo más idóneo es, si se tienen bolígrafos de colores, utilizar, por ejemplo, el rojo para las
ideas principales, el negro para las secundarias, etc.

Ventajas del subrayado:

• Hace que el estudio sea más activo y agradable.
• Facilita la concentración al estudiar.
• Fomenta la comprensión de lo estudiado.
• Deja “en bandeja” la realización del paso siguiente, sea éste la realización de
esquemas, resúmenes o mapas conceptuales.
• Desarrolla funciones mentales de análisis, observación y jerarquización, implicadas
en el proceso descrito.

4. ESQUEMAS
En esta fase, además de los esquemas se pueden trabajar mapas conceptuales o resúmenes,
que más tarde se explicarán.
El objetivo es obtener una visión de conjunto del tema, global y concreta a la vez,
reconstruyendo el esqueleto del mismo.
Las características que debe presentar un esquema son:
• Ser claro. Debe “entrar por los ojos”, captarse de un solo golpe de vista. Para ello:
Dejar amplios márgenes.
Utilizar solo palabras clave; ocasionalmente frases.
Jerarquizarlas ideas, básicamente por su colocación, aunque también se puede
recurrir al tamaño de letras, color, subrayado, etc.
• Estar archivado:
Cada materia debe realizarse en el mismo tipo de papel, normalmente en folios
blancos.
Almacenarlo ordenadamente en carpetas. EL ORDEN VA A SER CLAVE PARA
PODER ESTUDIAR.
La realización del esquema es muy sencilla; sólo hay que tener en cuenta:
Que el armazón del esquema nos lo dan las anotaciones marginales, y se completa
con las palabras subrayadas, que no tienen que ser necesariamente todas, ni registrarse en el
esquema tal cual vienen en el texto.

Se trata de ir colocando progresiva y jerárquicamente las palabras más importantes

subrayadas, coincidiendo las que conllevan ideas del mismo orden a la misma altura o
distancia del margen.

• Desarrolla la capacidad de síntesis.

• Fomenta el estudio activo, más elaborado y personal.
• Evita la simple memorización al posibilitar un estudio más profundo de los temas.
• Fomenta el APRENDIZAJE SIGNIFICATIVO.
• Facilita el recuerdo, pues es la mejor base para repasos posteriores.

 EL RESUMEN:
Tiene por finalidad capacitar al alumno para exponer brevemente y con sus propias
palabras el contenido de un texto.
El resumen es la acción de reducir selectivamente las ideas de un texto. Las ventajas que
tiene un resumen son las siguientes:
• Desarrolla la capacidad de síntesis del alumno. Es decir, aprende a exponer oral o
por escrito, con muchas menos palabras, el contenido de un texto.
• Desarrolla la capacidad creativa, ya que el alumno utiliza sus propias palabras.
• Ayuda a tener una visión de conjunto del tema.
• Es muy útil para repasar y mejorar exámenes.
CÓMO DEBE SER UN RESUMEN:
• Será breve, con sólo ideas fundamentales. Se aconseja que sea la cuarta parte de lo
que es el texto original.
• Se debe expresar todo seguido, sin utilizar enunciados de preguntas ni guiones,
utilizando pocos o ningún punto y aparte.

• Todas las ideas deben estar correlacionadas entre sí con objeto de que el conjunto
tenga orden y sentido.
• El alumno debe hacerlo con sus propias palabras y forma de expresión.
• NO DEBE SER una copia de algunas partes del texto, sino la expresión personal del
texto elaborado con muchas palabras.
QUÉ HAY QUE HACER PARA REALIZAR UN RESUMEN:
• Lectura silenciosa de todo el texto UN PAR DE VECES, siendo más rápida la
segunda vez.
• Buscar en el diccionario las palabras desconocidas.
• Preguntar al profesor las dudas que todavía puede haber.
• Nueva lectura comprensiva y reflexiva del texto.
• Separar el texto en bloques o párrafos si se presta a ello.
• Resumir cada párrafo.
• Realizar el resumen definitivo redondeando, cuantas veces sea preciso, aquellas
ideas que consideramos confusas o mal expresadas, y así luego preguntarlas.

5. REVISIÓN:
El objetivo es comprobar si en el esquema no se ha omitido nada, o si por el contrario, se
han colocado detalles que estés de más.

La revisión consiste en una lectura de control en la que el estudiante contrasta el esquema

con el libro. Se trata de depurar el esquema para dejarlo completamente claro.
La ventaja de la revisión es asegurar no olvidar detalles importantes.
6. REPETICIÓN ACTIVA:
Objetivo:
• Reconstruir el tema a partir de las palabras clave. Características:
• Se trata de intentar preguntarse y responderse a sí mismo sobre el contenido del
tema en base al esquema elaborado. Es decir, si anteriormente se ha de analizar un texto y
sintetizarlo en un esquema; ahora, el alumno analiza los conocimientos que posee del tema,
a partir del esquema.
Cómo hacerlo:
• El alumno ha de verbalizar el tema como si se lo estuviese explicando a un
compañero o exponiéndolo en clase. Otra posibilidad es escribirlo como si se lo estuviesen
preguntando en un examen de clase.
La repetición activa tiene la ventaja de que a la hora de decir el tema, se expresa con las
propias palabras del alumno. Es decir, lo que se pretende es que en todo momento el
alumno entienda lo que aprende y no se lo aprenda todo de memoria.

En definitiva, tras exponer los seis pasos de los que se compone el MÉTODO
P.A.S.E.R.R., se puede observar como cada uno es anticipo de los demás, y por tanto, no es
aconsejable saltarse ningún paso.
Cuando se llega a la repetición activa, se puede observar como el alumno ha trabajado el
mismo texto seis veces; es decir, en cada una de las fases, ha tenido que repasar cada
concepto.
Este método no se puede trabajar una semana antes de los exámenes. Se debe hacer desde
el PRINCIPIO DE CADA EVALUACIÓN, DIARIAMENTE, siendo vital el estar
ATENTO EN CLASE, ya que esto hará que a la hora de iniciar este dicho método, se
conozca el tema a tratar.
En definitiva, el alumno para trabajar correctamente esta herramienta de estudio, debe
concienciarse desde el principio de curso del objetivo que pretende. Por ello es MUY
ACONSEJABLE que desde que se levanta hasta que se acuesta se haga una planificación
del trabajo a realizar.
7. PLANIFICACIÓN DE
TRABAJO:

Marte Sábad
Hora Lunes s Miércoles Jueves Viernes o Domingo

Levantar
7,30 se

Desayun
8,00 ar

8,30 Salir de casa

Entrar al BACHILLERATO FOMENTO-

9,00 FUNDACIÓN

14,30 Salir de clase

15,00 Comer

15,30 Descansar

Comienzo de estudio: ASIGNATURAS DE

16,30 DIFICULTAD MEDIA Repasar
asignaturas
para el
día siguiente

Descanso de 5
minutos
 Continuación de estudio: ASIGNATURAS DE Continuación
17,30 DIFICULTAD ALTA de
trabajo

Descanso De 5-10 minutos

Terminación del estudio: ASIGNATURAS

18,30 FÁCILES Y TAREAS Tiempo libre
PROPUESTAS EN CLASE
(deberes)

20,00 Tiempo Libre Tiempo libre

21,30 Cena Cena

22,00 Tiempo libre Tiempo libre

23,00 Descanso Descanso

Tras observar a modo de ejemplo, este plan de trabajo diario, se puede observar
como es muy monótono, ya que todas las actividades están programadas todos los días
(de lunes a viernes) a la misma hora. Este aspecto será MUY IMPORTANTE para
tener un buen plan de estudios, ya que así se conseguirá un HÁBITO, fundamental
para conseguir buenos resultados académicos.

También se puede observar en el plan de trabajo semanal expuesto, que hay un día
(en este caso el sábado) en donde no hay previsto el estudio. Se aconseja que, si se ha
trabajado correctamente durante la semana, se pueda descansar un día, exceptuando en
épocas de exámenes, en donde se debe estudiar todos los días. Otra posibilidad es, que
el alumno descanse la tarde del viernes y trabaje durante dos horas el sábado al igual
que en la tarde del domingo, para preparar las asignaturas que va a tener en clase el
lunes.

En el apartado de asignaturas de dificultad media, alta o baja, se aconseja que los

domingos el alumno planifique la semana, y el grado de dificultad de las asignaturas
en esa semana. Es decir, un alumno una semana por el tema que se está dando en
historia, le puede parecer una asignatura de

Otro detalle a tener en cuenta es que, para poder planificar diariamente las asignaturas a
estudiar, es aconsejable guiarse del horario de clase. Por ejemplo, si los martes, tengo todas
las asignaturas menos filosofía, hay que procurar estudiar el lunes por la tarde las demás
asignaturas dejando la citada asignatura, a no ser que se tenga un examen de filosofía en
unas fechas próximas.
Al ver este plan de trabajo, puede parecer utópico el seguirlo. Está claro que en todo
momento hay que tener en cuenta las circunstancias personales de cada persona, como
posibles actividades extraescolares que se pueden tener por las tardes. Si se indica este plan,
es para mostrar como debe ser el ritmo de trabajo a seguir.
En definitiva, para conseguir unas buenas estrategias de estudio:
Hay que ser constante.
Estudiar TODOS LOS DÍAS.
Utilizar la misma metodología.
Tener claro la meta que se pretende.
Conocer las prioridades personales de cada uno; es decir, si para un alumno lo
primero son los estudios, habrá que anteponerlos a otras actividades.