4 tomate en cubos 250 gramos queso fresco o andino cortado en pequeños cubos 2 puñado perejil o cilantro QUINUA ANDINA WITH picado VEGETABLES AND CHEESE 600 gramos quinua blanca sal y pimienta al gusto Ingredients (6 people) aceite de oliva cantidad 3 purple onion cubes necesaria. 4 tomato cubes Preparación 250 grams fresh or Andean cheese cut into small cubes 1. Lavar la quinua y colocarla en 2 handful parsley or chopped una olla con agua hirviendo. coriander Dejar hervir un par de 600 grams white quinoa minutos y cambiar el agua. salt and pepper to taste Repetir el procedimiento olive oil amount needed hasta que ya no se vea la Preparation espuma blanca. 1. Wash the quinoa and place it in a 2. Picar todos los ingredientes. pot with boiling water. Let boil a couple of minutes and change the 3. Colocar la cebolla en agua water. Repeat the procedure until para quitarle el sabor tan the white foam is no longer visible. fuerte (opcional). 2. Chop all the ingredients. 4. Integrar todos los 3. Place the onion in water to remove ingredientes, agregar sal, the strong flavor (optional). pimienta y unas gotas de aceite de oliva. Y está listo 4. Add all the ingredients, add salt, para servir. pepper and a few drops of olive oil. And it is ready to serve TRUFAS DE GRANOS ANDINOS 4. Carbohidratos 14.08 g
Ingredientes (6 personas) 5. Fósforo 52.48 mg
250 g de kiwicha 6. Calcio 53.75 mg
250 g de quinua
250 g de cañihua
250 ml de yogurt natural
1 barra de chocolate biter
Hojas limpias y desinfectadas de TRICKS OF ANDEAN GRAINS
menta, muña Ingredients (6 people) Modo de preparación • 250 g of kiwicha
1. En un bol grande combinar todos • 250 g of quinoa
los granos, homogéneamente con • 250 g of cañihua el yogurt. • 250 ml of natural yogurt 2. Derretir en baño maría y verter • 1 biter chocolate bar parte del chocolate sobre los granos. Con las manos bien limpias • Clean and disinfected leaves of tomar una pequeña porción de la mint, muña mezcla y hacer pequeñas bolitas, Preparation mode bien compactas. 1. In a large bowl combine all the 3. Llevarlos unos minutos en la grains, homogeneously with the congeladora. Servir acompañados yogurt. de unas hojas de menta y muña. 2. Melt in a bain-marie and pour part of the chocolate on the grains. With Información nutricional clean hands, take a small portion of Por porción the mixture and make small balls, very compact. 1. Energía 93 kcal 3. Take a few minutes in the freezer. Serve accompanied by mint 2. Proteína 2.05 g leaves and muña.
Starflon T1 non-stick cookware sets con . Resume brevemente el contenido del documento enfocándose en los juegos de ollas antiadherentes con recubrimiento Starflon T1