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TUTOR DEL CURSO
Herramientas físicas:
1. Destornillador de pala y estrella: soltar tornillos que aseguran partes del equipo.
2. Pinza pela cable: necesaria para hacer conectores de alimentación o conexión
de datos.
3. Pinza de punta fina: soltar alguna lamina o sujetar elementos pequeños.
4. Alicate: sujetar o apretar fuertemente cualquier accesorio o componente del
equipo.
5. Corta frio: cortar cables o zunchos de amarre.
6. Juego de destornilladores pequeños varias puntas removibles: atornillar o soltar
pequeños tornillos que sujeten elementos del equipo.
7. Extensión eléctrica: extender la alimentación eléctrica en lugares difíciles de
conectar.
8. Multímetro: probador de voltaje y continuidad de conexiones o de elementos
electrónicos.
9. Alambre de colores: realizar puentes o conexiones hechizas para pruebas.
10. Estaño, pomada de soldadura y cautín de 30W: trabajos de soldadura de cables
o componentes electrónicos.
11. Manilla antiestática: protección contra energía estática la cual se sujeta a la
muñeca del técnico del mantenimiento con el propósito de no afectar los
circuitos y componentes del PC.
12. Alcohol etílico al 90%: muy útil para limpiar accesorios sucios.
13. Limpiador electrónico: limpiador de placas electrónicas afectadas pos sucio o
sulfatación de circuitos.
14. Spray limpiador de pantallas: deja la pantalla del monitor como nueva, muy
limpia.
15. Borrador de goma: limpia los contactos de las tarjetas que posea el PC o en su
defecto las memorias DDR.
16. Bisturí: útil para raspar o cortar algo que sea necesario.
17. Crema conductora de calor (procesador-disipador): usada para aplicar entre el
disipador de calor del procesador y el procesador del PC.
18. Sopladora eléctrica: utilizada para retirar el polvo y sucio que se aloja en el
interior del PC.
Código: 103380 - ENSAMBLE Y MANTENIMIENTO DE COMPUTADORES
Fase: III
19. Cepillo de dientes: comúnmente usado para remover de forma precisa el sucio
pegado.
20. Brocha de cerdas suaves: su función es sacudir y remover de forma delicada la
suciedad.
21. Trapos secos: comúnmente utilizados para limpiar la superficie externa del
computador.
22. Espuma limpiadora de equipos o silicona en spray: producto que se aplica para
remover la suciedad y dejar un acabado como nuevo a la vista.
23. Pistola de silicona caliente y barras de silicona: necesaria para fijar o aparejar
cables o elementos que necesiten inmovilizarse.
24. Lupa: se utiliza para ampliar la vista de detalles muy pequeños que a la vista
del ojo no es comprensible.
1. Adaptador a mini disco duro 6V externo a USB. (Portátiles): se usa para sacar
o introducir información en caso de un Backup.
2. Adaptador SATA/IDE a USB. Disco duro grande 12V (Escritorio): se usa para
sacar o introducir información en caso de un Backup.
3. DVD en blanco: necesario para guardar información.
4. Memorias USB de 8GB: necesario para guardar o extraer información
5. Disco duro externo: útil para guardar o extraer información muy pesada.
6. Programas para instalación de S.O. (Windows o LINUX): principalmente para
instalar el sistema operativo al computador.
7. Cable de datos (patch cord): una conexión de internet es necesaria para la
descarga de programas o actualización y registro del sistema.
8. Acceso a internet por medio de telefonía celular (descarga, registro o
actualización del sistema)
9. Programas necesarios (reproductor DVD, browser Mozilla u otros, office, adobe
reader, (juegos ocio), WINRAR o 7ZIP.)
1. Se entrelazan los dedos y se extienden los brazos al frente sin soltar las
manos sosteniendo fuertemente durante 20 segundos repitiendo esto dos
veces.
2. Puesto en pie la persona entrelaza los dedos y extiende los brazos hacia
arriba sin soltar las manos por un tiempo de 15 a 20 segundos.
3. Puesto en pie la persona toma su codo derecho con su mano izquierda por
detrás de la cabeza y se inclina hacia la izquierda y sostiene esta posición
durante 8 a 10 segundos, alternando el otro lado.
4. Puesto en pie o sentado extiende sus brazos hacia arriba por un tiempo de
15 a 20 segundos.
Hablo de todas nuestras fotos, videos, documentos de todo tipo que hemos hecho
a lo largo de los años y todo tipo de archivos que hemos podido ir guardando en
nuestro disco duro. También podemos pensar en lo que nos ha costado configurar
muchos de nuestros programas, como los gestores de correo electrónico con todos
los contactos y emails guardados o los favoritos almacenados en nuestro
navegador.
Hay muchos programas que permiten hacer copias de seguridad que podemos
comprar o descargar y que funcionan perfectamente, pero si nuestro sistema
operativo es Windows 7 o Windows Vista, podemos emplear la aplicación que ya
viene instalada, que es muy fácil de usar y además es programable para que
realice las copias periódicamente de forma automática.
a. Recuve
b. TestDisk Data Recovery
c. PhotoRec, Digital Picture and File Recovery
d. HDD Regenerator
e. Pandora Recovery
Y se oprime ejecutar, luego nos mostrará esta ventana la cual informa que ya
finalizó la exploración y se encontraron archivos.
4. MANTENIMIENTOS PREVENTIVOS
Mantenimiento
Fecha Realización Realizó Aceptación Empresa
Observaciones
Firma
Nombre:
Nombre Líder telemático Empresa
5. Ubicación Actual
Ubicación dentro de la Firma
Usuario Responsable Fecha
Empresa Responsable
6. OBSERVACIONES
http://ergonomia-posturas.com/ejercicios-ergonomicos/
http://www.ycomo.net/computadoras/linux-y-unix/86-como-hacer-copias-de-
seguridad-en-linux-facilmente