Esto es lo que se deben de hacer de jugos, pero si no le entienden más abajo se las hice yo por día.

Día 1

1 betabel, 4 zanahorias, 1/3 de col morada, 2 ramas apio, 1 pedazo pequeño de jengibre, 1
pimiento morrón rojo, 3 limones con cascara, 2 manzanas, 4 arbolitos o ramitas de brócoli, 2
naranjas con cascara,1 puño de acelga,1/3 de col rizada.

Día 2

1/3 col morada,4 zanahorias,1 higo, 1 manzana, 3 limones, 1 naranja,4 arbolitos brócoli, 4
arbolitos coliflor,1/2 pimiento rojo,2 ramas apio,,1 puño de acelgas, 1 puño de espinacas, 2 ramas
perejil.

Día 3

2 ramas de perejil, 1 manzana, 4 árboles de coliflor,1 puño de acelga,4 zanahorias, 4 árboles de

coliflor,1 diente de ajo, 1 limón, 1 naranja,3 cm de jengibre,1 betabel3 cm de raíz de cúrcuma, 1
rebanada de piña.

Día 4

1/3 de lechuga 4 árboles de coliflor,4 de brócoli,1 puño de acelgas, 1 manzana,1 limon, 1 naranja,3
cm de cúrcuma, 3 cm de jengibre, 1 pimiento rojo, 1 pimiento verde, 1/3 col rizada,2 ramas de
perejil, 2 ramas de cilantro.

Dia 5

½ pimiento rojo, 1 puño de espinacas, 2 apio, 1 betabel,5 jitomates, 5 zanahorias, 3 limones, 2

naranjas, 1 pepino con cascara, 1 cebolla, ½ manzana, 2 ramas perejil,5 dientes de ajo.

Dia 6

5 zanahorias, 1pepino, 1 puño acelgas, 1/3 col rizada,2 ramas de hinojo, 2 de apio, 20 ejotes,1
manzana,3 cm de cúrcuma, 3 cm de jengibre,1/3 de lechuga,1 naranja, 3 limones.

Dia 7

1 puño de acelgas, 2 apio, 2 perejil, 1 pimiento verde, 1 betabel, 1/3 col morada, 4 limones, 1
naranja, 3 cm jengibre,1 kiwi, 1 taza de frambuesas, 1 higo, 1 racimo de uvas verdes.

Se hace el jugo, yo las acelgas y espinacas las licuaba con un poco de jugo, ya que no sacan nada
de jugo en el extractor, los cítricos van con todo y cascara, si no encuentran col rizada, entonces
blanca les paso el link.

La primera es una lista de compra, sin embargo también viene los días y el jugo si quieren hagan
caso omiso, yo saque la lista de jugos d los videos.
La de abajo es una dieta desintoxicante para agilizar tu metabolismo, primero hagan la de arriba y
luego la de abajo, esta es por dos semanas luego les pasare la segunda parte de esta última,
saludos.

http://dracoco.com/blog/791/detox-da-3-algo-inesperado?c=desintoxicarse
esta se hace por 2 semanas

licuado de 1/3 de cebolla morada, una manzana y un diente de ajo; te tlanchalagua, pelos de
elote, hojas de zapote blanco
esta por un mes les paso lo demás después.
Licuado 1 manzana, 1/3 de pepino, 1cda de avena, 1cda de linaza, 1 vaso de agua,1 cda de alpiste
o leche de alpiste te hoja de zapote blanco 1cda, 1cda de pelos de elote, 1 cda de doradilla, (rosa
de jerico)

te