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“Transformando mi ser”
Iniciaremos esta guía de aprendizaje con la siguiente historia de los girasoles.
Historia:
Los girasoles son conocidos por buscar la luz del sol durante el día; sin embargo, ¿qué
sucede cuando el sol se va en la noche o cuando el cielo se opaca en los días lluviosos y
nublados?
En dichos momentos, los girasoles se miran entre si, buscando la luz en el otro.
Todos podemos ser la luz que inspira.
TRANSFORMANDO MI SER
Esta guía te permitirá asentar lo visto en las 20 lecciones del cuatrimestre anterior; de
manera que te invitamos a prepararte en este nuevo destino que empezamos a
transitar juntos.
Para generar un contexto ideal que te permita conectarte contigo y así dar espacio a la
transformación de tu ser, te invitamos a que pongas de fondo alguna música suave.
CONSIGNA A: EL LENGUAJE GENERA REALIDADES
1. Dibujar en una carilla, una idea que represente para ti: "Lenguaje como
Generador de Realidad", puedes agregarle al dibujo alguna frase o un recorte
que te parezca apropiado. Usa tu imaginación; aquí no hay errores, solo
conecta contigo y dibuja.
Vamos a continuar con esta guía, transformando nuestro ser. En este punto queremos
invitarte a que por un momento te conectes con tu lenguaje y las acciones que surgen
desde él.
Vimos en la consigna anterior que podemos generar realidad a partir de lo que decimos
y podemos distinguir 6 actos lingüísticos diferentes, los cuales cada uno de ellos crean
una acción diferente; ellos son: las Afirmaciones, Juicios, Declaraciones, Pedidos,
Ofertas y Promesas.
De estos 6 actos, te invitamos a que nos focalicemos en dos de ellos, las “afirmaciones”
-que son las palabras que se adaptan al mundo describiendo hechos concretos- y las
“declaraciones” -que son las palabras que generan realidad desde el observador-.
1. ¿Qué quiere decir para ti que las “afirmaciones” son el acto lingüístico que se
adapta al mundo describiéndolo? Cuéntanos en no más de 5 renglones.
R: Las afirmaciones terminan siendo todo aquello que yo digo y describo sobre
algo que está sucediendo al frente mío desde un juicio valorativo que se
compone de los sesgos que tengo yo como observador.
R: Oportunidades para ver el presente y tejer el futuro desde cada acto que me
he comprometido a hacer para llegar a lograr la nueva realidad, la oportunidad
de quiebre. Me genera satisfacción y alegría, pero antes confusión y letargo.
Clasifica los diferentes actos lingüísticos que representan las siguientes frases.
¿Qué hace que cada frase sea ese acto que elegiste y no otro?
Ahora puedes hacerlo tú. Recuerda que cada ejemplo puede ser solamente un acto
lingüístico ya que no podemos generar con lo que decimos dos realidades diferentes al
mismo tiempo:
1. ¿Cuál es el quiebre que mas te está costando afrontar en esta etapa de tu vida?
Escríbelo en forma de declaración en no más de 3 renglones.
Desde el coaching ontológico las emociones son las que nos predisponen a ciertas
acciones y a otras no; algunas emociones básicas son el Miedo, la Culpa y la Rabia.
Analizarlas nos permite explorar y conocernos un poco más, para saber cómo
responder desde esos territorios emocionales.
Cuando hablamos de emociones básicas nos referimos a las reacciones que se disparan
dentro de nuestro observador, que las sentimos en el cuerpo, nos tocan en lo profundo
del ser y corresponden a nuestros valores y creencias. De acuerdo a tus creencias
sentirás tal o cual emoción en las diferentes situaciones que se te presenten en tu día a
día. Puedes recurrir al paper de “Las 7 emociones básicas” que se encuentra en el
Material de Lectura de la lección nro. 12, para recordarlas; pero en este momento te
invitamos a que trabajemos sólo con algunas.
Prepara tu cuerpo para la reflexión y para sentir estas emociones por un momento.
2. Busca una situación donde hayas sentido Rabia. Cuéntanos el ejemplo y dinos
cuál crees que fue la injusticia que consideraste en esa situación.
R: Necesitamos salir del juicio y valorar desde otra óptica aquello que nuestra
percepción en ese tiempo/ espacio ha podido generar. Los amo con todo mi ser
y les agradezco todo lo que soy.
Ahora que descubriste más de las emociones para transformar tu ser, ¿qué ves posible?
Las emociones y los estados de ánimo no son buenos o malos, ni positivos ni negativos
como culturalmente escuchamos. Lo que puede ocurrir es que nos abran o cierren
posibilidades para la realidad que estamos diseñando; por lo cual te invitamos a seguir
distinguiendo y profundizando en tus juicios maestros, porque son los que sostienen a
tus emociones y estados de ánimo.
Sobre el Resentimiento:
Aquello que juzgas que puedes cambiar, sin embargo, no encuentras la posibilidad.
Sobre la Resignación:
Aquello que no puedes cambiar y no tienes ganas de hacerlo.
R: no viajar a Polonia para ser parte del proyecto de Erasmus +. Todo estaba en
orden y ya tenía todo para viajar pero el proyecto pidió nuevos requerimientos
que yo no cumplía, me dolió un poco ( los hombros eran pesados), sobre todo
porque en el entusiasmo se lo compartí a mucha gente, mi cuerpo sintió el
golpe los primero e días y luego todo tranquilo.
El mundo es muy diferente a como era años atrás y seguimos en constante cambio.
Vivimos entre movimientos culturales que nos atraviesan - nos demos cuenta de ello o
no, y estemos de acuerdo con esos cambios o no-. Somos parte de una sociedad que
esta entrelazada por una historia, por un discurso que nos une, y aunque vivamos en
diferentes países, tengamos diferentes edades, profesiones o estilos de vida, la
humanidad sigue cambiando.
Frente a estos cambios que muchos interpretan como crisis; como el calentamiento
global, la depresión infantil, los suicidios, los problemas con las adicciones, el estrés, la
pérdida de valores, las generaciones que conviven con compromisos diferentes, las
empresas con nuevas exigencias, las posiciones virtuales, entre otros; tenemos la
oportunidad de intervenir siendo protagonistas a partir de transformar a nuestro propio
ser.
También podemos graficar al Coaching como las acuarelas de un pintor. Es el pintor que
elige los colores (las distinciones) para lograr una obra de arte en su cuadro (mostrar
posibilidades para el otro).
El coaching -como disciplina- ¿de qué se viene a hacer cargo en este mundo?, ¿por qué
otras disciplinas no lograron hacerse cargo de lo que el coaching sí?
¡RESPIRA!
Haz trabajado arduamente con tus experiencias, tus emociones y tu ser.
Para cerrar esta guía de aprendizaje te proponemos tomar unos minutos para respirar
pausadamente y de forma consciente. Inhala y exhala.
Es muy importante el ritual de cierre porque es el final de algo; como el final de una
película, algo que termina para dar lugar a que otro proceso comience.
Siento que estoy explorando otro tipo de responsabilidad, justo estoy armando una
propuesta conjuntamente y puedo ir aplicando lo que aprendido, todos nos
construimos con partes de todo, somos nuestras historias y experiencias entretejidas en
la complejidad.