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2019

DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA

ERIKA FEQUETTIA
DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
DESAFIO 21 DIAS
JOEL JOTA
1 DIA
 PROFISSÃO
 RELACIONAMENTO
 SAUDE
 DINHEIRO
 ESPIRITUAL
O segredo está no mini hábito
Anota o que você quer
O que você faz que é o melhor pra você
Energia e tempo: TLA – Tocou, Levantou e Água
Você gerencia sua energia com força de vontade todos os componentes que
fazem com que ela diminua ou aumente.

 PREPARA A LISTA
Das coisas que você quer fazer, precisa fazer
PERGUNTA :::
Qual a única coisa do dia que faz toda diferença???

 COLOCA OS ALARMES (3 alarmes)


(Alarmes pra tudo, para preparação de entrada e saída)

#DNAJOELJOTA
#GERAÇÃOCAROLCANTELI
DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
RESUMO DA CAROL CANTELLI (LINDA) rs

#DNAJOELJOTA
#GERAÇÃOCAROLCANTELI
DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
2 DIA

ROTINA DE SAÍDA
TOMAR BANHO (agua morna ou quente)

PERGUNTAS ::::
1 O que você eu fiz certo hoje, que eu tenho que repetir?
2 O que eu aprendi hoje?
3 O que eu fiz de errado hoje que eu não posso repetir?

RELAXAR
Ler um pouquinho antes de dormir, livros motivacionais

AUTO SUGESTÃO
Repete essa frase todos os dias antes de dormir:
Eu vou dormir agora e quando eu acordar, eu estarei 100% descansado!!!

O JOGO DA ALTA PERFORMANCE É TEMPO E ENERGIA


 Coloca o despertador para despertar para você colocar na lista das 5 coisas
mais importantes (PROFISSÃO, RELACIONAMENTO, SAUDE, DINHEIRO,
ESPIRITUAL)

ALARMES/TAREFAS
RESPONDA AS 3 PERGUNTAS::::

1 O QUE EU FIZ ONTEM QUE EU TENHO QUE REPETIR HOJE?


2 O QUE EU FIZ ONTEM QUE EU NÃO POSSO FAZER HOJE?
3 O QUE EU FIZ ONTEM QUE EU TENHO QUE FAZER MAIS HOJE?

Qual é o mini hábito que eu tenho que fazer primeiro?


Qual é a coisa mais importante que eu tenho que fazer ?

#DNAJOELJOTA
#GERAÇÃOCAROLCANTELI
DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA

FRASE DO DIA:

NÃO PRECISA ACELERAR BASTA NÃO PARAR!!!!

#DNAJOELJOTA
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DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA

RESUMO DA CAROL CANTELLI (LINDA) rs

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DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
3 DIA

ROTINA DE ENTRADA EM 6 ETAPAS:


1 TLA - (Acordou, levantou e agua)
2 KITPLUS - (Coloca roupa para fazer exercícios)
3 ALIMENTAÇAO - (Come uma banana, uma barrinha, não perde tempo
comendo, come uma banana e um yogurte e vai treinar)
4 EXERCÍCIOS FÍSICOS – (cedo todos os dias !!!)
5 BANHO DE CONTRASTE – (Sai do exercício e vai pra agua fria, ele vai ficar
gelado por que seu corpo estará quente!)
6 AFIRMAÇOES – (Na ducha gelada, faça suas afirmações)

ALARMES/TAREFAS
RESPONDA AS 3 PERGUNTAS::::

1 O QUE EU FIZ ONTEM QUE EU TENHO QUE REPETIR HOJE?


2 O QUE EU FIZ ONTEM QUE EU NÃO POSSO FAZER HOJE?
3 O QUE EU FIZ ONTEM QUE EU TENHO QUE FAZER MAIS HOJE?

FRASE DO DIA::::
DÊ CHANCE AO HÁBITO!!!!

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DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA

RESUMO DA CAROL CANTELLI

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DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
4 DIA
CONDICIONAMENTO NEURO ASSOCIATIVO
INSTALAR ANCORA
Ele diz o quanto você vai treinar dentro da sua informação neural.

5 ETAPAS
1 LEMBRAR DO PRINCIPAL MOMENTO DA SUA VIDA, O MOMENTO QUE VOCÊ
FICOU MAIS CONFIANTE.
2 ESCOLHER UM MOVIMENTO CORPORAL QUE VOCÊ QUER ASSOCIAR A ESSE
DIA
3 REPETIR ESSE MOVIMENTO 7 VEZES OU MAIS
4 TESTAR ANCORA
5 CONDICIONAR ISSO

ALARMES/TAREFAS
RESPONDA AS 3 PERGUNTAS::::
1 O QUE EU FIZ ONTEM QUE EU TENHO QUE REPETIR HOJE?
2 O QUE EU FIZ ONTEM QUE EU NÃO POSSO FAZER HOJE?
3 O QUE EU FIZ ONTEM QUE EU TENHO QUE FAZER MAIS HOJE?

FRASE DO DIA:
VOCÊ QUER SER AMADO OU RESPEITADO?

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RESUMO DA CAROL CANTELLI

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DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
5 DIA
PRINCIPIO DA INEVITABILIDADE
 TLA - TOCOU, LEVANTOU, AGUA
 ROTINA DE ENTRADA

METACOGNIÇÃO: Como você vai aprender coisas fáceis, 3 áreas:


 DIDATISMO: SABE EXPLICAR
 AUTODIDATISMO: APRENDE SOZINHO
 CONSTRUTIVISMO: USA O QUE TEM AO REDOR PARA ENSINAR

NÃO CONFIE NO SEU CÉREBRO


As pessoas não são multi-tarefas, esquece isso!!! Foque numa coisa por vez!
Quando você ensina você absorve mais, aprende mais cerca de 90% a mais do que
quando só escuta.

AREA ALARME TAREFA SUBSTITUIR OBS


PESSOAL

PROFISSIONAL

SAUDE

DINHEIRO

ESPIRITUAL

HORARIO

ADD PARA CADA AREA AS TAREFAS E SE CASO PRECISE, ADD AS SUBSTITUIÇÕES.

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DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA

FRASE DO DIA:::::
“O JOGO DO PROGRESSO”

ESSE É O VERDADEIRO SUCESSO

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RESUMO DA CAROL CANTELLI

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DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
6 DIA
BANHO DE CONTRASTE
1 AGUA FRIA – Estimula perda de peso, aumenta a taxa metabólica em até 350%
2 Aumenta a epinefrina (Adrenalina, também conhecida como Epinefrina, é um
hormônio liberado na corrente sanguínea que tem a função de manter o corpo alerta
para situações de fortes emoções ou estresse como luta, fuga, excitação e medo, por
exemplo.) e a dopamina (é um dos neurotransmissores mais famosos do nosso
sistema nervoso. Ela é conhecida como o neurotransmissor do prazer. Sua função
principal é ativar os circuitos de recompensa do cérebro, mas também desempenha
outras funções menos conhecidas) Aumenta seu foco, te deixa mais atento.
3 Acelera a recuperação muscular
4 Melhora seu sistema auto imune, os linfócitos ( são um tipo de células brancas do
sangue (leucócitos), produzidos na medula óssea vermelha. Função dos Linfócitos: -
Realizar a defesa do organismo contra agentes infecciosos (vírus, bactérias,
substâncias alergênicas e outros corpos hostis que podem penetrar
no corpo humano), quando vc toma banho gelado vc melhora e não fica doente.

5 O banho gelado faz uma vaso dilatação nos vasos sanguíneos, diminui a pressão
arterial e melhora a circulação.

Mitos: Não existe comprovação cientifica, mas dizem que diminui a depressão, a
pessoa fica mais calma e centrada.

3 REFLEXÕES
DISPERTA
NÃO DEPENDA DA MOTIVAÇAO
FORÇA DE VONTADE
DICA PRA COMEÇAR
Comece morno e termina gelado

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#GERAÇÃOCAROLCANTELI
DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
BENEFICIOS MELHORA TUDO:
Pele melhora, abre os poros
Fisionomia
Cabelos
Circulação
Saúde
Foco
Atenção
Desperta
 VOCÊ É A MEDIA DAS 5 PESSOAS QUE VC CONVIVE
ALARMES – 3 PERGUNTAS
FRASE DO DIA::::
NÃO PEGUE LEVE COM VOCÊ, VOCÊ DA CONTA!!!!!!!!

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RESUMO DA CAROL CANTELLI

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7 DIA
PRINCIPIO DA INTENCIONALIDADE

Você acredita em sorte?


(A sorte acontece quando a oportunidade encontra competência)

EX: 50% É SORTE OS OUTROS 50% TEM QUE SER INTENÇÃO

SE PREPARA PRA FAZER AS COISAS COM INTENSIONALIDADE

LISTA DO FBI
 Quem é a pessoa que você tem que se conectar que vai melhorar o seu
negócio?
 Quem é a pessoa que você tem que se conectar que vai melhorar o sua
carreira?
 Quem é a pessoa que você tem que se conectar que vai melhorar o suas
vendas?

Precisa ter intencionalidade nas suas ações


Lista as pessoas que você quer se conectar que são pessoas chaves.

GRAU DE INFLUENCIA
Melhor gatilho emocional
Dica de livro:

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DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA

Desenho: Cristiano Zortea

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DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
1 - LISTA DO FBI
LISTE TODAS AS PESSOAS QUE SÃO IMPORTANTES PRA VOCÊ
CLIENTES
PARCEIROS

2 – INFLUENCIA
Como vc vai influenciar, melhor opção são os gatilhos mentais.

3 – RECIPROCIDADE
É fazer algo para alguém e ele se sentira grato!

FRASE DO DIA::::
A PALAVRA MOTIVA, O EXEMPLO ARRASTA!!!!!

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DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA

RESUMO DA CAROL CANTELLI

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DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA

8 DIA

MAESTRIA E O PROBLEMA DA SINDROME DO PERFECCIONISMO

TEM MUITA GENTE QUE SOFRE COM SINDROME DO PERFECCIONISMO


Por que as pessoas de sucesso tem sucesso?

INDICAÇÃO DE LIVRO::: FORA DE SERIE

Pratica deliberada de 10 mil horas, ou 10 anos, em 1993 Anders Ericsson


entendeu que as pessoas talentosas só eram talentosas porque se esforçavam,
não por que ela nasceu com aquilo.
As pessoas chegam na maestria quando elas fazem uma pratica de 10 anos.

3 Homens que estudaram a Maestria, 3 pesquisas:

Bloom – As pessoas que performam precisam estar no ambiente, precisam ter


mentor, estrutura, precisam de incentivo.

(Como procurar um mentor?


Tem que ter troféu, o cara prove, mata cobra mostrar a cobra morta, tem que
saber explicar o que ele fez, ter didática!)

Csikszentmihalyi- descobriu o flows


O talento não é apenas condição genética, são as experiências, ou seja é
TREINOOOO!!!!

Anders Ericsson - 10 mil horas


Se vc ficar focado numa coisa 8 horas todo dia, em 3 anos e meio vc consegue
desenvolver e chegar na maestria.

E vc não pode ficar muito tempo pra fazer as coisas...

Se vc tem síndrome do perfeccionismo vc não avança!

#DNAJOELJOTA
#GERAÇÃOCAROLCANTELI
DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA

John Kaufman - as primeiras 20 horas


O que vc tem que fazer para aprender alguma coisa mas vc acha que tem que
ter muito tempo pra aprender? Mas vc não precisa ser o perito!!!
O que você tem que fazer na 20 horas pra vc aprender uma habilidade e ficar
satisfeito com ela?
Ex: o que vc tem que fazer pra tocar violão?

1- Fragmenta uma habilidade, em varias partes, e comece pela parte mais


fácil!
Ex: comece com um acorde e depois vc vai acrescentando, até tocar a música
toda.

2 - Tenha conhecimento de que você consegue se auto corrigir.

3 - Elimine as transferências:
Das pessoas
Tecnológicas

4 - Treine 20 horas

Você ultrapassa a barreira da frustração.

INDICAÇAO DE LIVRO::: BRENÉ BROWN – ANTES FEITO DO QUE PERFEITO

Voce não precisa saber o cenário total. Você precisa dar o passo!!!

Quando você mostra que você tem pontos a melhorar você é mais forte!!!

Você tem que se expor!!!


Tem que aparecer!!!
Tuas endiocicrasias !!!
Coloque seu conteúdo na internet!!!
Você quer ser perfeito e não avançar?
Se você não vai, outro vai no seu lugar!!!

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DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
A perfeição é feia, acabada!!!
Joel

Tenha coragem de não ser perfeito!!!


Não tenha planos perfeitos!!!
Dica de livro ::: Em busca de sentido
“”Vem vamos embora que esperar não é saber, quem sabe faz a hora não espera
acontecer””
Geraldo Vandré

A vida é de quem arrisca


Lálass
Não aceite conselhos construtivos de quem nunca construiu nada!!!

Você precisa de direção não de motivação!!!!

Como você toma uma decisão?


Filho coloca o pé que Deus põe o chão.
Existem 2 pessoas que não são treináveis: Preguiçosas e teimosas!!!
Só não erra quem não faz!!!
FRASE DO DIA:::
O SUCESSO É TREINÁVEL!!!!!

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DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA

DICAS DE ALGUNS LIVROS DE HOJE:

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RESUMO DA CAROL CANTELLI

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9 DIA

COMO NÃO ESQUECER O QUE LEU OU ESTUDOU?

UM LIVRO BOM NÃO É UM LIVRO LIDO É UM LIVRO VIVIDO!!!

INDICAÇÃO DE LIVRO::: CONE DE APRENDIZAGEM – WILLIAM GLASSER


O REPOSICIONAMENTO – JACK TROUT

SE VOCÊ SÓ LÊ VOCÊ ABSORVE 10%


SE VOCÊ SÓ OUVE VOCÊ ABSORVE 20%
SE VOCÊ OBSERVA ALGUÉM FAZENDO ALGUMA COISA VOCÊ ABSORVE 30%
SE VOCÊ LÊ E OUVE AO MESMO TEMPO VOCÊ ABSORVE 70%
QUANDO VOCÊ LÊ E APLICA, VOCE ABSORVE 80%
QUANDO VOCÊ LÊ E APLICA E EXPLICA COMO VOCÊ APLICA VOCE ABSORVE 95%

VOCÊ PRECISA REVISAR TUUDO O QUE VOCÊ LEU

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#GERAÇÃOCAROLCANTELI
DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
METODO JOEL JOTA

 DEFINE QUANTO TEMPO VOCÊ VAI LER POR DIA


 FRAGMENTA ESSE TEMPO
 USE O PRINCIPIO DA INEVITABILIDADE (DEIXE OS LIVROS SEMPRE PERTO
DE VOCÊ)
 LEI SEMPRE SENTADO
 LEIA COM BASTANTE LUZ
 NÃO LEIA QUANDO VOCÊ COMER MUITO, OU DEPOIS DE COMER POR
QUE O CORPO ESTARA PRODUZINDO SEROTONINA (SACIEDADE) E ISSO
PROVOCA AÇUCAR NO SANGUE, SONO E VOCÊ NÃO VAI ABSORVER
NADA
 GRIFA TUDO, TENHA SEMPRE UM MOLESQUINE, CANETA, MARCA
TEXTO
 LEIA LIVROS QUE VOCÊ ESTA PRECISANDO, QUE TE INTERESSEM

INDICAÇÃO DE LIVRO:::PREM BABA - PROPOSITO PRIMARIO E SECUNDÁRIO

PASSOS:
1 ROTINA - COMECE A LER
2 GRIFA
3 PASSA A LIMPO
4 APLIQUE O QUE VOCÊ LEU
5 EXPLICA PARA ALGUEM O QUE VOCÊ LEU NO MESMO DIA
6 REVISTA A SUA ANOTAÇÃO A CADA SEMANA

O CAMINHO SE FAZ CAMINHANDO!!!


TRIPLA CONVERGENCIA

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DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA

3 FATORES
1 TALENTO
O SEGREDO 2 PAIXÃO
DO SUCESSO 3 RENDA
TRIPLA
CONVERGÊNCIA

INDICAÇAO DE LIVRO::: O OBVIO QUE IGNORAMOS – FACOB PETRY

PEGA SEU TALENTO LAPIDA E DESCUBRA ASSIM SEU PROPÓSITO


VIVA O LIVRO!!!!
FAÇA ANOTAÇOES
SIGA OS AUTORES
SEJA INTERESSADO NÃO INTERESSANTE !!!!
DOCUMENTOS, VIDEOS, FILMES, TUDO AGREGA VALOR

SE VC NASCEU POBRE A CULPA NÃO É SUA, MAS SE VOCÊ MORRER POBRE


A CULPA É SUA!!!!!!!!!!!!

*Resumo de hoje com ajuda de Françoise Guimarães e Lorena Brito


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FRASE DO DIA::::
O CAMPEÃO NÃO NASCE PRONTO!!!!!

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DICAS DE ALGUNS LIVROS DE HOJE:

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RESUMO DA CAROL CANTELLI

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DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
10 DIA
COMO FAZER AGENDA PROGRAMADA DO DIA

1 - TO DO LIST
Todos os dia na sua rotina você tem que fazer a sua lista do dia, você precisa
reservar um tempo para fazer a sua TO DO LIST.

2 – ATIVIDADE MAIS IMPORTANTE BIG WIN


Coloca na sua lista mas você não começa por ela, nessa atividade você vai
usar a técnica POMODORO

TÉCNICA POMODORO:
FOCA NO TRABALHO 25 MINUTOS
DESCANÇA 5 MINUTOS
FAZ UMA SEQUENCIA DE 4 VEZES 25 MINUTOS E DEPOIS DÁ UM INTERVALO
GRANDE DE UNS 40 MINUTOS, DEPOIS VOLTA PARA MAIS 4 SEQUENCIAS E
ASSIM POR DIANTE

Apps:
Pomodoro Timer
Be Focused
Tomato Timer

3 – TAREFAS 2 MINUTOS
Quais são as tarefas que vão exigir de mim até 2 minutos para execução?
Faz de uma vez só, não fragmenta essa tarefa. Não deixa ela pra depois!!!!

4 – TAREFA QUE EXIGE MAIS ENERGIA


Quais são as tarefas que vão exigir de mim mais energia, faça ela logo pela
manhã, não deixe pra noite ou pra tarde, por que a tarde estamos mais
cansados e a tendência de você não fazer a tarefa é grandeeee!!!

ESTUDO FEITO COM 162 PESSOAS SOBRE PRODUTIVIDADE E FORÇA DE


VONTADE CHEGARAM A CONCLUSÃO QUE AO LONGO DO DIA VAMOS
ESGOTANDO NOSSAS ENERGIAS, O QUE AUMENTA OU DIMINUI A TAXA DE
GLICOSE E OUTRAS SUBSTANCIAS QUE POR CONSEGUENCIA AO FINAL DO DIA
ESTAMOS CANSADOS.

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#GERAÇÃOCAROLCANTELI
DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA

FATORES QUE AFETAM A REALIZAÇAO DE TAREFAS – NIVEL DE GLICOSE, AFETO


RECEBIDO, NIVEL DE ESFORÇO.

VOCE TEM QUE FAZER!!! COLOCAR EM PRATICA TODO ESSE


CONHECIMENTO!!!
O QUE MUDA A SUA VIDA, A SUA MENTE SÃO AS SUAS ATITUDES.
ENTRE EM AÇÃO!!!!

Acordar a 5 da manhã é a coisa mais inteligente que você pode fazer

COLOCA MÉTODOS
Pessoas inteligentes não ficam perdendo tempo, não fazem esforço o tempo
todo, faz esforço na hora certa.
Pessoas atrapalhadas, estabanadas, que não aplicam métodos a vida vira
uma zona.

A ULTIMA COISA QUE VOCÊ QUER FAZER NA SUA VIDA É


FAZER CERTO A COISA ERRADA
TRISTE VC ACABAR O DIA COM O PENSAMENTO:
“FIZ O QUE NÃO DEVERIA TER FEITO DA MELHOR MANEIRA POSSIVEL”

FOQUE
QUAL A ATIVIDADE QUE EU TENHO QUE FAZER QUE TODAS AS OUTRAS
FICARÃO MAIS FACEIS? E NÃO É O BIG WIN !!!

CONSISTÊNCIA
INTENCIONALIDADE
PERSISTÊNCIA

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#GERAÇÃOCAROLCANTELI
DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA

FRASE DO DIA:::::

ESFORÇO INTELIGENTE NÃO É FAZER ESFORÇO O TEMPO TODO!!!!

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DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA

RESUMO DA CAROL CANTELLI

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DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
DIA 11

APRENDA A DIZER NÃO

1 - TUDO É NÃO EXCETO O SIM ABSOLUTO.

NÃO SEI É ÑAO


DUVIDAS É NÃO
TALVEZ É NÃO
VOU VER É NÃO

O SIM OBJETIVO É O ÓBVIO

TODA OPORTUNIDADE É UMA OPORTUNIDADE


MAS NEM TODA OPORTUNIDADE É PRA VOCÊ

SE FOR PRA ERRAR, ERRE PELAS SUAS CONVICÇÕES !!!


NÃO PELAS DOS OUTROS!

COMO DIZER NÃO???


É simples, é só dizer não! Não perder o foco, não se distrair!.

2 – CEREBRO PROSPERO É UM CEREBRO RECENTE!


Nosso cérebro foi desenhado para sobrevivência.

DUAS COISAS QUE FERRAM COM A GENTE:


1 medo
2 dor

Nós somos desenhados para sobreviver


E também para não sentir dor

VOCÊ NÃO QUER ACORDAR CEDO POR QUE DOI


VOCÊ NÃO QUER LER
NÃO QUER TRABAHAR LONGE
TEM INTENSÃO DE ALTA PRESERVAÇÃO

#DNAJOELJOTA
#GERAÇÃOCAROLCANTELI
DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
A OPINIÃO DOS OUTROS VAI AFETAR VOCÊ SE VOCÊ SE VOCÊ NÃO TIVER
CLAREZA E AUTO CONHECIMENTO

MANTENHA O QUE VOCÊ DESENHOU, O QUE VOCÊ SONHOU, POR QUE O


MUNDO ESTA CHEIO DE ATRAÇÕES E DISTRAÇÕES FOCA NO SEU OBJETIVO
ELIMINE AS DISTRAÇÕES

A MEDIDA QUE VOCÊ VAI DESENVOLVENDO AS OPORTUNIDADES VÃO


APARECER

Foco é saber dizer não


Steve Job

O campeão é uma pessoa comum com muito foco!!!


Bruce lee

A opinião dos outros acaba com você?


Você tem que se arriscar mais !!!

Dois tipos de opinião :


1 não tem autoridade: pessoas fracas, não tem que falar nada pra você.
( NÃO ACEITE CONSELHOS CONSTRUTIVOS DE QUEM NÃO CONSTRUIU
NADA)

EU TENHO UM PRESENTE PRA VOCÊ, SE VOCÊ PEGAR É SEU SE VOCÊ NÃO


PEGAR VOLTA PRA MIM!!!

2 Autoridades: pai, mãe, tio, esposa, marido, pessoas que são autoridades na
sua vida.
Essa opinião te ferra!!!!!!

Que se dane a opinião dessas pessoas. Desde que você dê resultado !!!

Coloca uma coisa na sua cabeça e faz!!!!!

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#GERAÇÃOCAROLCANTELI
DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
3 Cs
COMEÇA
CONTINUA
CONCLUI

Para as autoridades você tem que dar resultado


Mantenha o ritmo Por que a galera na sexta feira desacelera, se você
mantiver o ritmo, vai você vai achar que acelerou!!!!

FRASE DO DIA
VIVER COM MEDO É VIVER PELA METADE
NÃO VIVA COM MEDO, VIVA UMA VIDA INTEGRA E PLENA!!!!

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RESUMO DA CAROL CANTELLI

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DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
DIA 12
PROCRASTINAÇÃO

O ser humano por natureza é procrastinador.


Procrastinação por definição é o teu comportamento de deixar para depois,
ou transferir para o dia seguinte o que se pode fazer hoje.

Exemplo:
Tenho que lavar o carro, mas não lavo e deixo pra depois (procrastinação)
Tenho que arrumar a cama, mas deixo pra depois (procrastinação)
Tenho que visitar minha mãe, mas deixo para outra semana (procrastinação)

Por que fazemos isso???


Nosso cérebro não foi concebido para prosperar, ele foi concebido para
sobreviver.
Tomar decisões consome energia, queima glicose do nosso corpo, e nosso
sistema tenta procrastinar para não perder energia.

DICA LIVRO::: SAPIENS – YUVAL NOAH HARARI

Nossa mente quer manter um padrão estático, para não gastarmos energia.

Todos nós somos procrastinadores, o problema é que tem gente que


procrastina o que eu chamo de PCS ( PONTOS CRUCIAIS DE SUCESSO)

--- Não vai alterar meu sucesso eu não lavar o carro


--- Não vai alterar meu sucesso eu não arrumar a cama agora

O que vai alterar meu sucesso que eu não fizer?

Os procrastinadores que não performam não tem clareza mental

VOCÊ NÃO PRECISA DE MOTIVAÇÃO, VOCÊ PRECISA DE DIREÇÃO

#DNAJOELJOTA
#GERAÇÃOCAROLCANTELI
DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
5 PRINCIPAIS PCS NAS 5 PRINCIPAIS AREAS DA SUA VIDA

1 PESSOAL (relações pessoais)


2 PROFISSONAL (liderança, carreira, etc)
3 DINHEIRO (como vc guarda, gasta, investe)
4 SAUDE (como vc come, se exercita, dorme, cuida da sua saúde)
5 ESPIRITUAL (sua relação com Deus, como vc busca a paz)
QUAL É O PONTO CRUCIAL DE CADA AREA DESSA?????

VOCÊ TEM QUE SABER AQUILO QUE VOCÊ NÃO PODE DEIXAR DE FAZER DE
JEITO NENHUM EM CADA AREA DESSAS ACIMA!!!!!

FOCA NO QUE REALMENTE MUDA TEU JOGO

Tem uma única coisa que é guarda-chuva de todas as outras, foca nessa coisa
e não deixe de fazer por nada!
Nessa você não pode falhar de jeito nenhum!!!!

QUAIS SÃO OS SEUS PONTOS CRUCIAIS DE SUCESSO DE SUCESSO, QUE SÃO


FUNDAMENTAIS PRA VOCÊ?

DICA LIVRO:::: MATRIZ – EISENHOUWER


Proposta militar, fundada em 4 quadrantes:

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DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
DICA DE LIVRO: TRIADE DO TEMPO – CRISTIAN BARBOSA

Minha espada é meu caderno e caneta


Anotem tudo, não confiem na sua mente!!!!!

PASSOS:
1 AS 5 MACRO ÁREAS
2 MATRIZ DE EISENHOWER

DICA LIVRO::: INTELIGENCIA EMOCIONAL – DANIEL GOLEMAM


Não é controlar é se auto conhecer, é você reconhecer suas atitudes, reações
e ações, como você se comporta.

DICA LIVRO::: 48 LEIS DO PODER – ROBERT GREENE


As pessoas que não se destacam, são as pessoas que bão tem controle
emocional.

CONHEÇA TE A TI MESMO – NIET

SE VOCÊ NÃO SOUBER SEUS PONTOS FRACOS NUNCA VAI VENCER

PSC PARA MELHORAR SUA PROCRASTINAÇAO

COMO EU POSSO FAZER MELHOR O QUE EU ESTOU FAZENDO???


CLAREZA MENTAL

INTELIGENCIA EMOCIONAL

EMPATIA (CAPACIDADE DE SE COLOCAR NO LUGAR DO OUTRO)

HABILIDADE SOCIAL (CAPACIDADE DE SINTONIA COM O OUTRO)

AUTO CONTROLE (CAPACIDADE DE NÃO COMER UM DOCÊ POR EXEMPLO)

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DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA

FRASE DO DIA
FOCO NO JOGO NÃO NO QUE ESTA EM JOGO!!!!!!

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DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
DICA DE LIVROS

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RESUMO DA CAROL CANTELLI

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DIA 13
DINHEIRO

PARA DE QUERER GANHAR DINHEIRO POR MÊS


O DINHEIRO É PRÓPRIO, AS PESSOAS RICASNÃO FATURAM POR MÊS
FATURAM POR ANO!

A falta de dinheiro não é a causa é a consequência das minhas atitudes.

Conhecimento acadêmico:
 Até os 25 anos: Formação acadêmica
 Dos 25 aos 45 anos: formação profissional (começo a criar minha carreira).
 Acima dos 45 anos: qualidade de vida absoluta (preciso estar com a carreira
feita).

MAS NÃO DEPENDA DISSO, NÃO DEPENDA DE APOSENTADORIA, VOCÊ


PRECISA CRIAR O DINHEIRO, VOCÊ PRECISA CONSTRUIR SEU PATRIMONIO.

Você sabia que mais de 150 mil pessoas coloca o dinheiro na poupança?
Colocar dinheiro na poupança é péssimoooo, porque rende menos que a própria
inflação.

 O dinheiro é tímido
 O dinheiro passa de mão em mão
 Na crise ele muda de mão

MAXIMA: Antes de comprar qualquer coisa, VENDA antes de comprar!!!

O dinheiro não aceita desaforo!!!

Não deixe o dinheiro te dominar, mas não perde ele de vista!!!

Um exemplo: A pessoa não tem dinheiro, mas gasta com presentes, perfume
para o pai, uma bolsa pra mãe no dia das mães. Não dê presentes, dê sucesso
para sua família!!!!

Você tem que querer se rico!!!!

#DNAJOELJOTA
#GERAÇÃOCAROLCANTELI
DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
O dinheiro faz você dizer não!!!
Você tem que ter um plano pra ser rico!!!
Comprar casa, terreno, trocar de carro, nada disso é considerado investimento.
Pare de andar com pessoas “remela”. Aquelas mesquinhas, miseráveis, que só
saem, bebem, ficam nas redes o dia todo, não produzem nada, ficam falando
do outros, essas pessoas não tem sucesso.

Ande com pessoas que te levam aonde você quer ir!!!

POSSIBILIDADE É DIFERENTE DE PROBABILIDADE

Na escola alta performance era o boletim! Na na vida real alta performance é


DINHEIRO NA CONTA, EXTRATO BANCÁRIO!!!

SE VOCÊ ESTA GORDO A CULPA É SUA!


O QUE VOCÊ TIVER NA CONTA A CULPA É SUA!!

Se você tem internet na sua casa você tem tudo!!!


Se você tem problema de crença, arruma isso e vai!!!
Se você tem problema de conhecimento, vai arrumar isso!!!!!

Cuida da sua cabeçaaaa!

O meu comportamento está me gerando mais dinheiro?

Estou cada dia com menos ou mais dinheiro na conta?

O que importa é o dinheiro que fica na conta e não o quanto eu ganho!!!

Você pode ganhar pouco e poupar muito, como pode ganhar muito e poupar
pouco. Como está agindo?

SE VOCE NASCEU POBRE A CUPLA NÃO É SUA MAS SE VOCÊ MORRER POBRE
A CULPA É SUA!!!!!

A RIQUEZA É SOBRE MULTIPLICAR

#DNAJOELJOTA
#GERAÇÃOCAROLCANTELI
DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
VOCÊ TEM QUE SE RELACIONAR COM O DINHEIRO!!!!

Tem que ter PLANILHAS EM EXCEL, para controle de entrada e saída!

Não financie nadaaaaa, carro em 60 vezes, casa em anos e anos, é a pior coisa,
é burrice!

Só compre se tiver dinheiro guardado para isso.

Você economizar no café, vai te deixar rico?

Não é isso que vai te deixar rico, o que te deixa rico são as tuas decisões de
alto impacto!!!

ANTES DE COMPRAR VENDAAAAA!!!!

PROCESSO DE DECISÃO EM 3 ETAPAS:

1. Baseado no presente, como vai ser o futuro?


2. Quais são as competências que preciso desenvolver e aperfeiçoar para
o futuro?
3. Como faço para aprender isso da maneira mais eficiente possível?
(Como quem? E de que forma?)

Eficiência é fazer melhor a coisa!!!

Eficácia é fazer a coisa certa!!!

A última coisa que você quer fazer na sua vida é fazer a coisa errada de forma
certa!!!!

PRECISAMOS ESTUDAR, APRENDER, SOBRE O MERCADO FINANCEIRO

RECEITA RECORRENTE

MERCADO NACIONAL

MERCADO INTERNACIONAL

ESCALA

EMPREZAS LUCRATIVAS

#DNAJOELJOTA
#GERAÇÃOCAROLCANTELI
DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
VALUATION DE EMPRESAS

ETC...

A RESPOSTA ESTA EM CORRER RISCOS!!!!

O SUCESSO DEIXA RASTRO, SIGA O CAMINHO DO SUCESSO!!!!

ESTABELECENDO UM PLANO QUE REALMENTE FUNCIONA:

Clareza – ter objetivos claros e definidos o que, quando, por que e do onde.

Organização – manter tudo em planilha. Ter envolvimento e relacionamento


com o dinheiro.

Ex: toda segunda feira, senta para estudar as planilhas.

Mindset (Mentalidade correta) – “A quantidade de dinheiro que você tem na


sua conta é o tamanho da sua mente”.

DICA LIVRO::::: BEN ZREL – VOU TE ENSINAR A SER RICO

O que o dinheiro transparece para você?

Mentalidade certa é a dos ricos, que tem alta performance.

Criar dinheiro – você tem que aprender a criar o dinheiro!!!!

Você tem que ser inteligente com a administração do dinheiro.

Você cria segurança!!!

DICA DE LIVRO:::: CASH FLOW – RICHARD

QUAL CATEGORIA ME ENCONTRO HOJE:

 Assalariado: trabalha para o dinheiro.


 Autônomo: trabalha para o dinheiro.
 Empresário: o dinheiro trabalha para você.
 Investidor: o dinheiro trabalha para você.
O NEGOCIO MAIS LUCRATIVO QUE EXISTE HOJE É CRIAR EMPRESAS E
VENDE-LAS.

#DNAJOELJOTA
#GERAÇÃOCAROLCANTELI
DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA

Por onde eu começo??

Elimina tudo aquilo que me deixa frágil!!!

Comece pelo que te fragiliza!!!

Exemplo: dívidas, comprar presente, comer fora, vários cursos, viagens,


financiamentos.

Pare de fazer as coisas que estão te fragilizando!!!

Não muda teu lifestyle pare de andar na roda de pessoas horrorosas.

Pare de dar desculpas!!!!

PRINCÍPIOS:

1- Verdade radical e transparente. Verdade nua e crua!!!!

Senta com a sua família agora e olhem a planilha financeira, seja


transparente com todos, encare a realidade!! A família precisa saber como
está a situação. Uma vez que você vê, é impossível “desver”. A rruma a
mente!!!

2- O erro é professor!!!
Aprenda com os teus erros, erre rápido e barato! Mas não erre a ponto de
sair do jogo e perder tudo.

3- Você não sabe tudo.

Não deixe o medo parar você!

4- Minimize a suas chances de errar!!

Escolha um mentor pra você

Escolha um ambiente pra você

Não aceite conselhos construtivos de quem nunca construiu nada.

#DNAJOELJOTA
#GERAÇÃOCAROLCANTELI
DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
Não escute quem está quebrado, quem não cresce, quem só se endivida.

Mesmo que venha das pessoas que eu mais amo.

FRASE DO DIA:
Não aceite conselhos construtivos de quem nunca construiu nada!!

#DNAJOELJOTA
#GERAÇÃOCAROLCANTELI
DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
DICAS DE LIVROS

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#GERAÇÃOCAROLCANTELI
DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
RESUMO DA CAROL CANTELLI

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DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
DIA 14
COMO MELHORAR A SUA PERSOASÃO

Os elementos mais importantes para gente ter performance nas 5 áreas


principais das nossas vidas!!!!

DICA DE LIVRO::::48 LEIS DO PODER – ROBERT


Ele pesquisa as pessoas que eram mais persuasivas no mundo nos últimos
dois mil anos.

A principal competência que você tem que ter é o controle emocional!!!


Controlar suas emoções em uma hora de desafio!!!

CONCEITO – PIRAMEDE DE MASLOW


1 NECESSIDADE BÁSICA – FISIOLOGICA
2 SEGURANÇA – PROTEÇAO, CASA, TRABALHO, ETC
3 SOCIAIS – PERTENCER A UM GRUPO
4 ESTIMA – RECONHECIMENTO DE NÓS MESMO E DOS OUTROS
5 AUTO REALIZAÇÃO -
EXEMPLO NO QUADRO ABAIXO:

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#GERAÇÃOCAROLCANTELI
DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
CONCEITO – PIRAMEDE DE MASLOW

1 NECESSIDADE BÁSICA – FISIOLOGICA


Necessidades básicas, comer, vestir, etc

2 SEGURANÇA – PROTEÇAO, CASA, TRABALHO, ETC


Você compra por que você quer segurança, você faz seguro de um carro para
ter segurança, faz faculdade para ter segurança, você compra carro blindado
por que você quer ter segurança, etc
Você tem que criar elementos e ferramentas que tragam para ela segurança.

3 SOCIAIS – PERTENCER A UM GRUPO


Estar juntos com as pessoas, fazer parte de um grupo, manter relações
harmônicas, clube de fidelidade, etc. Nós nesse desafio somos isso!!!

DICA LIVRO::: TRIBO

4 ESTIMA – RECONHECIMENTO DE NÓS MESMO E DOS OUTROS


É a necessidade de estima, de auto reconhecimento e dos outros também. Se
vc é líder, vc deve valorizar o outro!!! Valorize o outro e a si mesmo, elogie!!!

TUDO AQUILO QUE É RECONHECIDO É REPETIDO!!!

DICA DE LIVRO::::A REALIDADE EM JOGO – JANE MCGONIGAL


Gamificação ou gamification, a medida que vc vai avançando vc vai dando
cheque points !!!

DICA DE LIVRO::: GARRA – ANGELA DUCKWORT


Pra vc ser persuasivo com as pessoas valoriza o esforços não o talento!!!
Lembrando que nosso cérebro não quer gastar energia, não quer gastar a
glicose. Tudo que ele puder fazer para colocar um padrão ele vai fazer!
Se você só elogiar o talento o cérebro cria um padrão para economizar e
energia!

5 AUTO REALIZAÇÃO – ALCANÇAR SEUS OBJETIVOS

#DNAJOELJOTA
#GERAÇÃOCAROLCANTELI
DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
Quando você coloca uma meta e bate devagar, você fica feliz, vê que está
melhorando, estou me desenvolvendo, o sucesso é treinável, não precisa
acelerar basta não parar!!! É possível!!!
Eu estou mudando, as coisas estão acontecendo!!!!
O problema é que muitas vezes nós colocamos metas para nós mesmos
inatingíveis!

PRA VOCÊ REALIZAR A NECESSIDADE 2 A PRIMEIRA TEM QUE ESTAR


REALIZADA, E ASSIM POR DIANTE

DICA DE LIVRO:::: SEJA SINGULAR - JACOB PATRY

VOCE CONSEGUIR A AUTO REALIZAÇÃO TODAS AS OUTRAS FICAM


MELHORAM!!!!

OUTRAS CONSIDERAÇOES:
Os primeiros 4 níveis são extrínsecos o a última é intrínseco.
Necessidade fisiológica já nasce com o ser humano. Ela é instintiva.
As necessidades fisiológicas e as necessidades de segurança, são saciadas mais
rapidamente!

QUANDO VOCE SE COMPROMETER A AJUDAR OS OUTROS, A SERVIR OS


OUTROS E O TEU TRABALHO FOR UM TRABALHO ONDE VC SAI DO PLANO DE
PROTAGONISMO E O SEU PROTAGONISMO É SERVIR OS OUTROS, É
CONTRIBUIR COM OS OUTROS, QUANDO VOCE ENTEBNDE ISSO, QUE A SUA
MISSÃO É COMTRIBUIR PARA O OUTROS, VOCE VAI SE TORNAR UMAS DAS
PESSOAS MAIS PERSUASIVAS.

SE NÃO FOR PARA SERVIR PARA QUE EU SIRVO?


ERIKA FEQUETTIA

MAIS DUAS OUTRAS NECESSIDADES: EXTRA/ COMPLEMENTAR


1 CONHECER E ENTENDER – COGNITIVA
EU PRECISO ME DESENVOLVER, MEU MUNDO INTERNO E EXTERNO

2 NECESSIDADE DE ESTETICA
É A NOSSA NECESSIDADE DE VER BELEZA NAS COISAS

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DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
QUANDO VOCÊ SAI DE CENA E ENTENDE QUE VOCÊ NÃO TEM QUE JULGAR AS
PESSOAS, VC NÃO VAI JULGAR O QUE VC OU ELA ACHA QUE É BONITO OU FEIO
PRA ELA.
SE VOCÊ TEM EMPATIA, E VOCÊ FAZ PARA OS OUTROS O QUE VOCÊ GOSTARIA
QUE FIZESSEM PRA VOCÊ, VOCÊ COLABA.
VOCÊ COLA COM AS PESSOAS, SE VOCÊ RECONHECE NO OUTRO ALGO QUE VC
CONCORDA OU NÃO MAS VOCÊ RESPEITA, VOCÊ PERSOADE!!

DICA DE LIVRO::: COMO CONVENCER AS PESSOAS A FAZER O QUE VOCÊ


QUER

7 IMPULSOS QUE MOTIVAM AS PESSOAS ENTRAREM EM AÇÃO


1 NECESSIDADE DE PERTENCIMENTO
As pessoas querem pertencer à um grupo( cria um nome para o seu projeto)
2 MELHORAR OS HABITOS
Mudança de hábitos, você começa a ter influência na vida dela, quando você
melhora a vida de uma pessoa ele te escuta.
O líder é aquele que coloca fogo na alma do liderado
3 CONTE HISTORIA
A melhor história vence!!!
O poder das historias!!! O seres humanos adoram contar historias e de ouvir
historias, a gente aprende muito mais, quando é mais simples, é mais protico,
e as pessoas sentem afinidades!!!
Aprenda a contar sua historia de uma maneira heroica!!!!

DICA DE LIVRO:::: A JORNADA DO HEROI

4 RECOMPENSAS E PUNIÇOES
Estimular a ter resultado por recompensa, é a melhor forma.

DICA DE LIVRO:::MONGE EXECUTIVO

5 INSTINTO
Quando você entende o instinto das pessoas você condiciona ela para agir
Existem duas Motivações:
 Medo de perder
 Necessidade de ganhar

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DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
 Comunicação gera ação (a forma como você fala e a sua linguagem
corporal)
6 DESEJO DE MAESTRIA
É quando você mostra para as pessoas que cada vez mais elas vão ficar
melhores no que elas fazem!!!
Que elas terão capacidade de se aperfeiçoarem no que elas fazem!!
MAESTRIA EXPRESS
7 TRUQUES DA MENTE
Se você quer que a pessoa demore para tomar decisão sua escrita tem que
ser menor, diferente, se você quiser que a pessoa tome decisão rápida,
você usa uma letra (fonte) mais simples, mais fácil de ler.
Você precisa fazer conteúdo todos os dias
TEM UMA ÚNICA COISA QUE VOCÊ TEM QUE FAZER,
ESCOLHE UMA DESSA E TRABALHA
FRASE DO DIA
PESSOAS PRECISAM DE PESSOAS

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DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA

DICAS DE LIVROS

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DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA

#DNAJOELJOTA
#GERAÇÃOCAROLCANTELI
DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
RESUMO DA CAROL CANTELLI

RESUMO DA UMA SEGUIDORA DA CAROL


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DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
DIA 15
COMO VOCE CONSTRÕE UMA MARCA PESSOAL FORTE

AUTORIDADE/ MAIS VALOR

PERGUNTA: COMO VOCÊ QUER SE VISTO PROFISSIONALMENTE?

O fato de você fazer um curso, uma pós, participar de eventos, não vai
valorizar você.
VALOR É PERCEPÇAO DOS TEUS RESULTADOS
Os teus resultados no DELTA T vão falar sobre você.

IMPORTANTE: ERROS DE AMADORES


3 ERROS:
1 GERENCIAR O PATRIMONIO DOS OUTROS
Gerenciar somente o patrimônio dos outros e esquecer de gerenciar o seu
patrimônio, você tem que gerenciar você em primeiro lugar, sua casa, sua
saúde, sua vida, para sim depois gerenciar a empresa do seu chefe.
Essa história de dar o sangue pela empresa do seu patrão e esquecer de você
só acaba com você, você pode sim trabalhar com excelência para seu patrão,
mas também precisa cuidar de você com o mesmo ou maior empenho!

2 CONFUNDIR CARREIRA COM TRABALHO


Você tem que construir sua carreira, não pode ficar perdido entre carreira e
trabalho, constrói um caminho para a sua carreira.

3 NÃO TRABALHE NO QUE VOCÊ NÃO TEM TALENTO


Existe uma coisa que você faz melhor que todas as outras coisas, descubra qual
é essa coisa e se especialize nela, trabalhe com ela.
Existe uma chance de você fazer diferença na sociedade, fazer aquilo que você
faz melhor.
O que você faz que te deixa animado, feliz, que vc nem pensa em parar pra
comer?
É isso!!!

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DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
SUGIRO 4 COISAS PRA VOCÊ

1 DESCUBRA O QUE É IMPORTANTE NA SUA VIDA


Descubra o que é mais importante na sua vida, no trabalho, na família, nos
negócios, etc,.
Importante é o que te traz energia de volta, é onde você coloca energia e
recebe de volta.
Estudo dia que apenas 10% da população brasileira faz cursos e estudam fora
do Brasil.
Você investe em você? Na sua carreira?

2 ELIMINE AS COISAS QUE NÃO ESTAO TRAZENDO RETORNO


Elimine tudo que não te traz retorno, existem muitas pessoas chatas,
fofoqueiras, reclamonas, elimine essas pessoas da sua vidaaaaaa!!!!!

3 CRIE UM PLANO
Plano é uma espinha dorsal que te dá norte. Os planos e planejamentos não
são estáticos eles tendem a mudar, mudar a rota, a forma o caminho. É
normal!!
VUCA – vulnerável – inconstante – complexo – ambíguo
A vida esta vulnerável, as coisas mudam o tempo todo, é muito privavel que
as coisas são improváveis!

Ferramenta para quando as coisas saírem do lugar:


QUAL É A COISA QUE EU TENHO QUE FAZER AGORAAAA QUE VAI DEIXAR AS
DEMAIS COISAS MAIS FACEIS OU ATÉ DESNECESSARIAS?

Todo mundo tem um planejamento até levar um soco na boca.

4 MELHORA A QUALIDADE DE CONSUMO


A forma como você age, como consome conteúdo, alimento, como você lida
com a hora, trabalho, tudo na vida, melhore sua qualidade de consumo!

3 TIPOS DE PESSOAS QUE VOCE DEVE FUGIR


1 OS ORFÃOS
2 AZEDOS
3 PEDINTES

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#GERAÇÃOCAROLCANTELI
DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
1 OS ORFÃOS
São aquelas pessoas cheia de mimimi, nunca tem ninguém , estão sempre
chorando, por que ninguém as convidou, etc...
2 AZEDOS
São aquelas pessoas que só reclamam, reclama de tudo e de todos, nunca
nada ta bom, e falam mal de todo mundo.
3 PEDINTE
São as pessoas que são sangue suga, vivem pedindo uma boquinha, um
trabalhinho, uma indicaçãozinha.

TEORIA DOS ESPAÇOS VAZIOS


Como construir sua marca pessoal forte?
Através dos seus comportamentos!!!
Existem 3 coisas na teoria dos espaços :
1 PERMITIDAS
2 PROIBIDAS
3 OPCIONAIS
A GRANDE SACADA:
NÃO FAÇA AS PROIBIDAS, FAÇA AS PERMITIDAS E PRINCIPALMETE AS
OPCIONAIS, E VOCÊ TERÁ DESTAQUE!

FRASE DO DIA
A ALTO PERFORMANCE É MÃE DA ALTA PERFORMANCE!!!

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DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
DICA DE LIVRO

RESUMO DA CAROL CANTELLI

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DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
DIA 16
FOCO

COMO MANTER O FOCO A CURTO E MEDIO PRAZO

Se você você confiar na sua mente você se ferra.


A gente tem memória seletiva, e com tanta informação que a gente recebe, a
tendência é esquecer das coisas.

A capacidade de absorver as informações a gente tem, mas a competência


para guarda la é o que a gente tem que ter!!!

COMPETENTE – POR QUE?


Capacidade de obter informação Vs. Competência de manter de foco
são 2 coisas completamente diferente uma da outra

Tenho que ser COMPETENTE


Tenho mais vantagem ter mais competências no mundo super COMPETITIVO
nos dias de hoje.
*chega mais longe quem corre/adapta mais rápido

Competência CHA
Conhecimento como fonte de conhecimento
fazer
Habilidade saber ver as pessoas fazerem
COMPETÊNCIA
fazer
Atitude querer ir lá e fazer
fazer

NÃO IMPORTA VOCE QUERER FAZER, SE NÃO SOUBER COMO FAZER

Vocês tem que conseguir continuar acordar as 5 da manha!!!!


Você pode transformar o seu DNA!!!!
LIVROS, CURSOS, IMERSÒES, TUDO ISSO SÃO MEIOS DE VC SE TRANSFORMAR

#DNAJOELJOTA
#GERAÇÃOCAROLCANTELI
DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA

ATIVIDADE É APRENDER
ATITUDE É FAZER

ALGUMAS PESSOAS CONFUNDEM NORMAL COM COMUM

COMUM
 estar acima do peso
 dormir mal
 pessoa desfocada
 depressão
 ansiedade
 não respeitar as autoridades

ISSO TUDO NÃO É NORMAL !!!!!


Não podemos confundir o que esta comum como se fosse normal!!!!!
fazer mais de uma coisa ao mesmo tempo não é normal!!!!
FIQUE NA BASE E APRENDA OS FUNDAMENTOS!!!!

Você talvez esteja vivendo uma vida correndo, agitada, atribulada, mas isso
não é normal!!!!!

CONTRASTE
Exemplo dos gatos, você pode se acostumar a morar numa casa cheirando
gatos, como pode não querer se acostumar com isso!!!
Pode gerar um novo hábito.
Não se acostumar com o que você não gosta

DICA DE LIVRO::::: COMO PENSAR CLARAMENTE

Ter um pensamento FOCADO


Acordar às 5:06 e falar sobre sucesso, livros, mudança de patamares
Cuidado para não cair na "TRAGÉDIA DOS COMUNS"

#DNAJOELJOTA
#GERAÇÃOCAROLCANTELI
DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
Quando o grupo fica grande você corre o risco de entrar na tragédia dos
comuns, cuidado!!

4 FORMAS PARA MANTER O FOCO


1. CLAREZA
Saber exatamente quando quer, como quer, quanto quer.
O QUE EU QUERO???
ESCREVA EXATAMENTE O QUE VOCE QUER!!!

2. PROPÓSITO POR QUEM


Por quem eu vou fazer as coisas: PESSOA ESPECIAL, FAMILIA, FILHOS, ETC

3. PRESENTE/ ESTAR PRESENTE ESTADO DE PRESENÇA


Estar presente, focado no que está em jogo.
SE VOCE NÃO ENTRAR NO JOGO PRA VENCER VOCE VAI PERDER.

O SUCESSO É OBVIO E AS PESSOAS NEGLIGENCIAM O OBVIO

FRASE: QUANDO VOCE ESTIVER NO POR QUEM, VOCE PERGUNTA.


O QUE DE PIOR PODERIA ACONTECER NA VIDA DA PESSOA QUE VC MAIS AMA,
QUE DEPENDE DE VC, SE VC NÃO MUDAR? NÃO TIVER O COMPORTAMENTO
ADEQUADO? NÃO MANTIVER O FOCO???

4. RECARREGAR
Repetir/revisar as 3 formas anteriores
Fazer as mínimas afirmações do sucesso nos intervalos
Vamos de novo
Não entrar na tragédia dos comuns

“Sou fruto do treino!"


"Sucesso não é desejo, é treino!"

#DNAJOELJOTA
#GERAÇÃOCAROLCANTELI
DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
AFIRMAÇÕES
 Coloque a cabeça no lugar e comece a manter o FOCO
 Não posso mais vacilar
 Vou me desenvolver pela minha família
 A disciplina é o que vai me levar ao próximo patamar, é o que irá fazer eu
conseguir atingir o que EU quero.
 O que EU quero é mudar de vida através....

FRASE DO DIA
O QUE LAPIDA O TALENTO É A DISCIPLINA!!!!

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DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
RESUMO DA CAROL CANTELLI

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DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA

DIA 17
COMO PERDER O MEDO DE FALAR EM PÚBLICO
E SE TORNAR UM COMINICADOR DE ALTA PERFORMANCE

COMUNICAÇÃO GERA AÇÃO

A comunicação é o maior gargalo, o maior responsável por perder as pessoas pro seu
negócio.
As pessoas querem falar uma coisa, mas por comunicar de forma errada não
alcançam seus objetivos.
O medo de falar está entre os 2 maiores medos da humanidade, como que quase um
medo de morrer.
A comunicação gera ação, porém nós queremos a ação certa, portanto devemos
estar empenhados em nos comunicar bem.
As pessoas não conseguem se comunicar bem é pq não sabem o que vão dizer.
Portanto:
Foque-se na MENSAGEM CENTRAL
O importante é concentrar-se no tema principal. Por exemplo: "Hoje eu convoquei
essa reunião para falar dos resultados do ultimo mês." ou "Vim dar essa palestra
pra ensinar vocês se comunicarem melhor"

Após direcionar a mensagem, siga uma LINHA MESTRA.


DICA DE LIVRO::::OSCHO – CORAGEM
" As pessoas tem medo daquilo que desconhecem"

As pessoas tem medo de falar por que não treinam, e portanto não sabem o que vão
dizer. Comece falando pra um número pequeno de pessoas.. 1, 2, 5, 10... Para
treinar dar palestras maiores.

#DNAJOELJOTA
#GERAÇÃOCAROLCANTELI
DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
Lembre-se: " O SUCESSO É TREINAVEL"
Tem gente que fala de mais e acha que fala bem.
Deixe que os outros percebam seu potencial, não se auto promova.
Ensine seus filhos como se comunicar bem.

Há diferença entre falar bem e fale muito. Não seja prolixo, tagarela. Seja objetivo.
VALORIZE O TEMPO DAS PESSOAS. Aprenda a falar, seja objetivo. Siga a linha
mestra.

Francis Bacon, filósofo diz: "CONHECIMENTO É PODER"

5 ESTRATÉGIAS PARA SE TORNAR UM COMINICADOR DE ALTA PERFORMANCE

1. DOMINE O TEMA

Vivencie, tenha experiência, estude o tema pois não existe milagre.

2. FOQUE NA AUDIÊNCIA

Saiba para quem vc está comunicando. Se vc não fala bem as pessoas vão dispersar. É
culpa sua se elas pegarem o celular.
Seja empático, entende o que a pessoa deseja. Entenda quem é seu ouvinte.

#DNAJOELJOTA
#GERAÇÃOCAROLCANTELI
DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
3. ATENTE-SE AO TIME

Faça a leitura do ambiente, pois as vezes sua estratégia precisa mudar de acordo
com.o local, pessoas. Saiba quando acelerar, saiba quando fazer uma piada, saiba
quando falar mais alto, em ser mais ou menos incisivo... Etc... Pratique, pois Time só
se aprende na prática

4. GERE EMOÇÃO

Bons comunicadores dão energia para as pessoas e como resultado elas ficam.
Seja natural, seja leve.
Fale com interesse como quem conversa com um amigo. Ser apaixonado pelo tema é
importante.
Estude a Teoria da Jornada do Herói, Josef Campbell.

5. OBSERVE A LINGUAGEM

Existe a linguagem verbal e a não-verbal.

DICA LIVRO::: O Corpo Fala,Pierre Weil e Roland Tompakow


Tem gente que essa roupa, maquiagem... Postura, tregeitos... Tudo fala por você.
Há estudos que dizem que 40% da venda está no aperto de mão.
Livro: Como convencer alguém em 90 segundos, Nicholas Boothman.

Muita pessoas vão valorizar seu empenho, mas elas valorizaram muito mais seu
desempenho. Empenho é sobre o tanto que você faz, desempenho é aquilo que
você entrega. Foque no que é mais importante.

#DNAJOELJOTA
#GERAÇÃOCAROLCANTELI
DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA

FRASE DO DIA
" EMPENHO É DIFERENTE DE DESEMPENHO"

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DICA LIVROS

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DIA 18
ESTRATÉGIAS PARA TIRAR A IDEIA DO PAPEL
DICA LIVRO:::: OBVIO – ADANS
FRASE: Toda oportunidade é uma oportunidade, mas nem toda oportunidade é para
você.
Apresentar, tirar a ideia do papel é ganhar atenção, ser um bom contador de histórias.
1ª dica: Comece pequeno, pense grande e cresça rápido.
2ª dica: Aja rápido e aja agora. Se você vai começar pequeno não tem o porquê você
ficar esperando
Você não tem que ter a melhor ideia, tenha a ideia primeiro.
3ª dica: Sempre comece por aquilo que você domina e não por aquilo que vai fazer
sofrer.
4ª dica: Não se preocupe com propósitos muito claros no começo, comece que o
propósito vai aparecer.
5ª dica: Não espere a motivação chegar, comece que a motivação vem.
6ª dica: Domine o básico:
1. Qual o problema ou necessidade.
2. Para quem?
3. Qual a solução?
4. Como você entrega?
7ª dica: Não pare para ajustar nada, ajuste no caminho.
8ª dica: Não confunda movimento com ação.
Direção é mais importante que velocidade. Ação te movimenta e te faz avançar.
9ª dica (você tem que dominar esta dica): Tem que ser simples: Quando todos
conseguem entender, se for complexo você se ferra.
Exemplo: A sua filha explica pra sua avó e ambas entendem.
10ª dica: MVP - Mínimo Produto Viável.

#DNAJOELJOTA
#GERAÇÃOCAROLCANTELI
DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
DICA LIVRO::::: Startup Enxuta – ERICK RIES
Mínimo produto viável (MPV): A menor coisa com o menor custo possível. Primeiro,
valide suas ideias com outras pessoas. Segunda, ele tem possibilidade de aumentar.
Depois, você estrutura suas ideias.
NÃO COLOQUE ENERGIA NO PROJETO SE ELE NÃO ESTA VALIDADO
11ª dica: Primeiro aceite a proposto, depois aprenda.
12ª dica: Cria sua Master Mind (mente mestra). 2 ou mais pessoas para discutir o
assunto nasce uma mente mestra.
13ª dica: Defina o lugar, defina a data e defina o horário, NÃO MUDE, FAÇA HOJE.
14ª dica: Não exponha o teu ponto fraco no início, faça com aquilo que você se sente
confiante. Esconda seu ponto fraco, mostre seu ponto forte.
Exemplo: Não faça uma apresentação com slide se você não sabe utilizá-lo.
15ª dica: Tenha um mentor para te validar ou alguém para te dar satisfação, pra te
cobrar.
16ª dica: Conte para alguém.
DICA LIVRO:::::: A ÚNICA COISA – GARY KELLER
Não adianta só falar, tem que fazer. As pessoas te ajudam a tirar a ideia do papel.
Torne sua ideia pública. Pense e ponha no papel. Do papel, conte para alguém,
porém escolha certo para deixar público. Suas chances de ter êxito aumentam em 80

17ª dica: Crie rituais de verificação, crie poucos e faça todos os dias. Indicadores chaves
de performance. OLHE TODO DIA, por pelo menos 3 minutos, principalmente suas
finanças, isso vai te ajudar a evoluir muito.
Exemplo: Faça exercício e verifique seu peso todos os dias se seu projeto é emagrecer.
Olhe todos os dias os pontos mais importantes do seu negócio.

18ª dica: Fuja da perfeição: Antes feito do que feito. Você não tem que ter o plano
perfeito, tenha a dica adequada.
“Passarinho que chega primeiro bebe água limpa.”

#DNAJOELJOTA
#GERAÇÃOCAROLCANTELI
DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA

FRASE DO DIA
O SEGREDO NÃO É PENSAR, O SEGREDO É AGIR!!!!

#DNAJOELJOTA
#GERAÇÃOCAROLCANTELI
DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
DICA LIVRO

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#GERAÇÃOCAROLCANTELI
DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
DIA 19
MENTALIDADE

Mente – cérebro

DICA LIVRO::::: MODELO DA MENTE LIVRO GERARD KLEIN

Você tem que entender que a sua mente!!!


Como você tem que confiar em você!!!
As pessoas confiam mais nos outros do que nelas mesmo.

Você tem que investir mais em você!!!


Lembre se sua mente é desenhada para sobreviver não prosperar!!!!

MODELO DA MENTE
3 PARTES
INCONSCIENTE
SUBCONCIENTE
CONSCIENTE

INCONSCIENTE: REPRESENTA ATIVIDADES AUTONOMAS COMO RESPIRARA,


LIBERAÇÃO DE ORMONIOS, ETC.

SUBCONSIENTE: MEMORIAS DE LONGO PRAZO, INFANCIA, COMPORTAMENTOS


AUTOMATIZADOS, EMOÇOES, MEDO, RAIVA, TRAUMAS, ALEGRIAS, OCIOSIDADE,
ETC.

CONSCIENTE: MEMORIA DE CURTO PRAZO, FORÇA DE VONTADE, MUDANÇA DE


HABITOS, ETC.

MUDAR GASTA MUITA ENERGIA, POR ISSO QUE É TÃO DIFICIL!


A MENTE TEM A QUESTAO DA AUTO PRESERVAÇÃO.

Crenças são um conjunto de convicções!


Existem crenças fortes e crenças enfraquecedoras.
Essas crenças vem de forte impacto emocional.
A CRENÇA DITA A TUA VIDA!!!
É tipo um jogo mental que esta alavancando as pessoas e ferrando elas também.

#DNAJOELJOTA
#GERAÇÃOCAROLCANTELI
DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
RESOLVER UMA CRENÇA É MUITO SIMPLES!!!!

Crença de que não consegue falar em público, não avança, causa depressão.
Com dedicação esforço e comprometimento, você sai dessa.

Ex: Você tem 8 anos e vê seu pai e sua mãe brigando por dinheiro, por falta de
dinheiro, por que seu pai quebrou a empresa. Você adulto, inconscientemente
Terá medo de ter uma empresa e quebrar, por que tudo que você viveu na sua
infância teve alto impacto sobre você. E te trouxe uma crença.

FORÇA DE VONTADE são 5 soldados


MENTE SUBCONSCIENTE são 95 soldados.

Por mais que você lute, seu subconsciente vence.

DICA LIVRO:::: MIND SET – CAROL S. DWECK

Existem dois tipos de pessoas:


Mindset fixo: são as que não mudam, síndrome de Gabriela.
Mindset de crescimento: que se abre para aprender.

MUDAR É SIMPLES TEM QUE QUERER!!!!!

DICA LIVRO:::: O OBVIO QUE IGNORAMOS – JACOB PETRY

Ponto de criação que depende de emoção.


Imagina um palco gigante e você lá em cima...
Falar em público, qual a sua sensação?

DESPERTA EMOÇÃO – MEDO –


QUE DESPERTA SENTIMENTO – FOGE
QUE DESPERTA ATITUDE – EU NÃO VOU

CONFIE EM SI MESMO
CONFIANÇA GERA SUCESSO
ATITUDE: ESTUDA, RESOLVA SE EXPOR
ASSIM TERÁ SUCESSO!!!

O PONTO DE CRIAÇÃO DAS COISAS NÃO É O QUE VC SENTE, É O QUE VOCÊ PENSA.
PENSAMENTO – ATITUDE – RESULTADO
#DNAJOELJOTA
#GERAÇÃOCAROLCANTELI
DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
DOIS TIPOS DE EMOÇOES
POSITIVA
NEGATIVA

MUDANÇA FISIOLOGICA GERA HÁBITO


MUDA O PONTO DE CRIAÇÃO
VOCE TEM PODER!!!!

NÓS TEMOS O PODER DE CONTROLAR NOSSOS PENSAMENTOS,


OS PENSAMENTOS TEM PODER DE CONTROAR NOSSA REALIDADE,
LOGO NÓS TEMOS O PODER DE CONTROLAR NOSSA REALIDADE!!!!

DÁ TRABALHO MAS É FACIL!!!!


VC TEM QUE SE PROTEGER E PROTEGER SUA FAMILIA, CONTRA OS OUTROS E
CONTRA VC MESMO!!!
NÃO CONFUNDA DIFICIL COM TRABALHOSO!

FRASE DO DIA
DE UMA VEZ POR TODAS VOCÊ PRECISA CONFIAR
MAIS EM VOCÊ DO QUE NOS OUTROS

#DNAJOELJOTA
#GERAÇÃOCAROLCANTELI
DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
DICA DE LIVROS

#DNAJOELJOTA
#GERAÇÃOCAROLCANTELI
DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
DIA 20
LIBERDADE FINANCEIRA

VOCE TEM QUE QUERER GANHAR O DINHEIRO


TEM QUE QUERER SER RICO
Como estão seus investimentos?
Decida ficar rico!!!
Quando você decide ficar rico, você decide ter liberdade!!!
Liberdade para tomar decisões, liberdade para trabalhar.
Você abre mais sua agenda no seu tempo!

LIBERDADE FINANCEIRA X LIBERDADE TRABALHO

OS PILARES DE ENRIQUECIMENTO
1 GANHE MAIS
2 GUARDE MAIS
3 INVISTA MELHOR

TRABALHE A FORMA DE GANHAR MAIS DINHEIRO


FORMAS PRINCIPAIS
1 Ganancia, medo, impaciência gera prejuizão.
Ambição é boa, te joga pra frente, te dá motivação, transcende.
Quando vira ganancia tem risco de ruina.

Sempre tente identificar se está tomando a decisão pela ganancia ou pela ambição!

Medo sempre te faz errar por tomar a decisão por medo.

Comece agora!
E seja escalado!
Não demore tanto, não busque a perfeição.
Você tem que começar e no caminho vai arrumando..

ESCALA: GANHA MAIS DINHEIRO, ALCANÇA MAIOR NUMERO DE PESSOAS E MAIS


RAPIDO.

QUANTO MAIS PESSOAS VOCÊ IMPACTAR,QUANTO MAIS PESSOAS VOCÊ GERAR


UMA TRANSFORMAÇÃO, MAIS DINHEIRO VOCÊ VAI GANHAR!!!!
TRABALHE PELO LUCRO NÃO PELO SALARIO !!!

#DNAJOELJOTA
#GERAÇÃOCAROLCANTELI
DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA

FRASE DO DIA

LIBERDADE NÃO É UM DIREITO É UMA CONQUISTA !!!!

#DNAJOELJOTA
#GERAÇÃOCAROLCANTELI
DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA

RESUMO DA CAROL CANTELLI

#DNAJOELJOTA
#GERAÇÃOCAROLCANTELI
DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA
DIA 21
PROPOSITO

PROPÓSITO = COLOCAR A FRENTE

POR QUE VOCÊ FAZ O QUE VOCÊ FAZ?


PROPÓSITO É QUANDO VOCÊ COLOCA PESSOAS!

CRIA O SEU PROPÓSITO!

COMECE E NO PERCURSO VOCÊ VAI DESCOBRINDO O SEU PROPÓSITO!!!

PROPOSITO DE VIDA NÃO É IGUAL A OBJETIVO.

O FRACASSO NÃO ESTA NO ERRO, ESTA NA DESISTENCIA!!!

DICA LIVRO:::: PROPOSITO SRI BABA

O PROPOSITO DE TODAS AS PESSOAS É AJUDAR PESSOAS

NÃO FIQUE PREOSCUPADO SE NÃO DESCOBRIU


JÁ SAIBA QUE SEU PROPOSITO É AJUDAR PESSOAS
CONTRIBUIR NA VIDA DAS PESSOAS

QUE SUA PALAVRA SEJA NUTRIÇÃO PARA A VIDA DAS PESSOAS!!!!

PEGA O QUE VOCE FAZ DE MELHOR E SIRVA A VIDA, SIRVA AS PESSOAS, SEIRVA O
PROXIMO!!!

DENTRO DE VC TEM UMA FORÇA INCRIVEL!!!

OLHE PARA O ESPELHO E DIGA PARA SI MESMO EU VOU EXECUTAR O MEU


PROPÓSITO!!!!

#DNAJOELJOTA
#GERAÇÃOCAROLCANTELI
DESAFIO 21 DIAS JOEL JOTA

FRASE DO DIA

FAÇA O QUE QUISER


PENSE O QUE QUISER
MAS NÃO CULPE NINGUÉM PELOS SEUS RESULTADOS!!!!

GRATIDÃO!!!!

#DNAJOELJOTA
#GERAÇÃOCAROLCANTELI