A-E A continuación encontrará unas frases

que se utilizan corrientemente para

describirse uno a sí mismo. Lea cada frase y
señale la puntuación 0 a 3 que indique

Bastante

Mucho
mejor cómo se SIENTE UD. AHORA MISMO

Nada

Algo
en este momento. No hay respuestas
buenas ni males. No emplee demasiado
tiempo en cada frase y conteste señalando
la respuesta que mejor describa su
1. Me siento
situación calmado
presente 0 1 2 3
2. Me siento seguro 0 1 2 3
3. Estoy tenso 0 1 2 3
4. Estoy contrariado 0 1 2 3

5. Me siento cómodo (estoy a gusto) 0 1 2 3

6. Me siento alterado 0 1 2 3
7. Estoy preocupado ahora por posibles 0 1 2 3
desgracias futuras
8. Me siento descansado 0 1 2 3
9. Me siento angustiado 0 1 2 3
10. Me siento confortable 0 1 2 3
11. Tengo confianza en mí mismo 0 1 2 3
12. Me siento nervioso 0 1 2 3
13. Estoy desasosegado 0 1 2 3
14. Me siento muy “atado” (como 0 1 2 3
oprimido)
15. Estoy relajado 0 1 2 3
16. Me siento satisfecho 0 1 2 3
17. Estoy preocupado 0 1 2 3
18. Me siento aturdido y sobreexcitado 0 1 2 3
19. Me siento alegre 0 1 2 3
20. En este momento me siento bien 0 1 2 3

A-E A continuación encontrará unas frases que se utilizan

corrientemente para describirse uno a sí mismo. Lea cada
frase y señale la puntuación 0 a 3 que indique mejor
cómo se SIENTE UD. AHORA MISMO en este momento.
No hay respuestas buenas ni males. No emplee
demasiado tiempo en cada frase y conteste señalando la
3. Estoy
respuesta
tensoque mejor describa su situación presente
1

4. Estoy contrariado 1

6. Me siento alterado 0

7. Estoy preocupado ahora por posibles 0

desgracias futuras
9. Me siento angustiado 1

12. Me siento nervioso 1

13. Estoy desasosegado 1

14. Me siento muy “atado” (como 2
oprimido)
17. Estoy preocupado 1

18. Me siento aturdido y sobreexcitado 0

A-E
PD= 30
A-E A continuación encontrará unas frases que
se utilizan corrientemente para describirse uno
a sí mismo. Lea cada frase y señale la
puntuación 0 a 3 que indique mejor cómo se
SIENTE UD. AHORA MISMO en este momento.
No hay respuestas buenas ni males. No emplee
demasiado tiempo en cada frase y conteste
1.señalando
Me sientolacalmado
respuesta que mejor describa
1 su
situación presente
2. Me siento seguro 0
5. Me siento cómodo (estoy a 1
gusto)

8. Me siento descansado 1

10. Me siento confortable 1

11. Tengo confianza en mí mismo 0

15. Estoy relajado 1

16. Me siento satisfecho 1

19. Me siento alegre 1

20. En este momento me siento 1
bien

8
A-R A continuación encontrará unas frases que se utilizan
corrientemente para describirse uno a sí mismo. Lea cada frase y

A menudo
señale la puntuación 0 a 3 que indique mejor cómo se SIENTE UD.

A veces
Nunca
EN GENERAL en la mayoría de las ocasiones. No hay respuestas
buenas ni males. No emplee demasiado tiempo en cada frase y
conteste señalando la respuesta que mejor describa su situación
presente.

21. Me siento bien 0 1 2

22. Me canso rápidamente 0 1 2

23. Siento ganas de llorar 0 1 2

24. Me gustaría ser tan feliz como otros 0 1 2

25. Pierdo oportunidades por no decidirme pronto 0 1 2

26. Me siento descansado 0 1 2

27. Soy una persona tranquila, serena y sosegada 0 1 2

28. Veo que las dificultades se amontonan y no puedo con ellas 0 1 2

29. Me preocupo demasiado por cosas sin importancia 0 1 2

30. Soy feliz 0 1 2

31. Suelo tomar las cosas demasiado seriamente 0 1 2

32. Me falta confianza en mí mismo 0 1 2

33. Me siento seguro 0 1 2

34. No suelo afrontar las crisis o dificultades 0 1 2

35. Me siento triste (melancólico) 0 1 2

36. Estoy satisfecho 0 1 2

37. Me rondan y molestan pensamientos sin importancia 0 1 2

38. Me afectan tantos los desengaños, que no puedo olvidarlos 0 1 2

39. Soy una persona estable 0 1 2

40. Cuando pienso sobre asuntos y preocupaciones actuales, me 0 1 2
pongo tenso y agitado

A-R A continuación encontrará unas frases que se utilizan

corrientemente para describirse uno a sí mismo. Lea cada frase y
señale la puntuación 0 a 3 que indique mejor cómo se SIENTE UD.
EN GENERAL en la mayoría de las ocasiones. No hay respuestas
buenas ni males. No emplee demasiado tiempo en cada frase y
conteste señalando la respuesta que mejor describa su situación
presente.
22. Me canso rápidamente 1

23. Siento ganas de llorar 0

24. Me gustaría ser tan feliz como otros 3

25. Pierdo oportunidades por no decidirme pronto 2

28. Veo que las dificultades se amontonan y no puedo con ellas 1

29. Me preocupo demasiado por cosas sin importancia 1

31. Suelo tomar las cosas demasiado seriamente 1

32. Me falta confianza en mí mismo 3

34. No suelo afrontar las crisis o dificultades 1

35. Me siento triste (melancólico) 1

37. Me rondan y molestan pensamientos sin importancia 2

38. Me afectan tantos los desengaños, que no puedo olvidarlos 2

40. Cuando pienso sobre asuntos y preocupaciones actuales, me 1

pongo tenso y agitado

19

A-R 34
Casi siempre

A-R A continuación encontrará unas frases que se utilizan

corrientemente para describirse uno a sí mismo. Lea cada frase
y señale la puntuación 0 a 3 que indique mejor cómo se SIENTE
UD. EN GENERAL en la mayoría de las ocasiones. No hay
respuestas buenas ni males. No emplee demasiado tiempo en
cada frase y conteste señalando la respuesta que mejor describa
su situación presente.
21. Me siento bien 1
26. Me siento descansado 1
27. Soy una persona tranquila, serena y sosegada 1
30. Soy feliz 1
33. Me siento seguro
0
36. Estoy satisfecho 1
39. Soy una persona estable 1
6
 BAREMOS
ADOLESENTES Y ADULTOS, VARONES Y MUJERES
PUNTUACIONES DIRECTAS
ADOLESCENTES ADULTO
CENTILES
VARONES MUJERES VARONES
ESTADO RASGO ESTADO RASGO Centiles ESTADO
99 99 47-60
97 97 43
96 96 42
95 95 40-41
90 90 37
89 89 36
85 85 33
80 80 30
77 77 29

75 75 28
70 70 25
65 65 23
60 60 21
55 55 20

50 50 19

45 45 18
40 40 16
35 35 15
30 30
25 25 14

23 23 13
20 20 12
15 15 10
11 11 9
10 10 8
5 5 6
4 4 5
1 1 0-2

N N
Media Media
Desviacion Desviacion
típica típica
 ADULTOS
DECATIPOS
VARONES MUJERES
RASGO ESTADO RASGO
46-60 54-60 49-60 10
39-40 49 45 9
38 48 44 9
37 47 43 9
33 41 40 8
32 40 39 8
29 37 37 8
27 34 34 7
26 32 33 7

25 31 32 7
24 29 30 7
23 26 29 6
21 24 27 6
20 23 26 6

19 21 24 6

18 19 23 5
17 18 21 5
16 17 20 5
15 16 18 4
14 15 17 4

14 4
13 13 16 4
11 12 14 3
10 11 13 3
9 10 12 3
8 7 11 2
7 6 10 2
0-4 0-2 0-7 1

N
Media
Desviacion
típica