Instructvio para Una Práctica Social

Universidad de Pamplona
Pamplona - Norte de Santander - Colombia

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UNIVERSIDAD DE PAMPLONA
DEPARTAMENTO DE PSICOLOGÍA
PRÁCTICAS FORMATIVAS - ASESORIA DE PRÁCTICA
Estructura para la Elaboración de Instructivos de Actividades Grupales
Título: Estrés en la población migrante venezolana
Tema: Métodos, técnicas y estrategias de afrontamiento del estrés en la

población emigrante venezolana.
Objetivo: Enseñar a los emigrantes de procedencia venezolana, técnicas de

afrontamiento del estrés para el que usen en el transcurso de su viaje, por medio
de una intervención psicosocial.
Justificación
Encuentro
Psicoeducativo
Generalmente el estrés es considerado como un aspecto cotidiano y normalmente
subestimado en el día a día de las personas, pero, ¿Qué tan cierto es el hecho de
que causa poco daño?, Leka, Griffiths & Cox (s.f.) consideran que “el estrés (…)
afecta negativamente a la salud psicológica y física”, por lo tanto, está claro que
definitivamente no es tan inofensivo como popularmente se cree. En el siguiente
informe se pretende demostrar los efectos del estrés, cómo estos pueden repercutir
en la población venezolana a través de su travesía y los episodios negativos en
cuanto a su emigración, además de qué se puede hacer para lograr técnicas que
contrarresten el impacto que este pudiere causar. Es de saber general que la
situación venezolana es crítica (independiente de si se crea o no en la información
Formadores de líderes comprometidos con la región en la 1

construcción de un nuevo país en paz.
suministrada por los medios), consecuente a esto, las personas provenientes del
vecino país se embarcan en un viaje extensamente largo, en donde las cosas seguras
no existen, la comida no está al alcance y el descanso es limitado; en algunas
ocasiones se es necesario hacer cosas impensables. Una de las dificultades más
expuestas y una de las que más requiere atención es el estrés, mostrándose a partir
de situaciones mentales pesadas como, en este caso, pensar excesivamente en la
situación actual, el futuro incierto o el cansancio físico y psicológico que se genera.
Como ya se ha evidenciado, este es un factor tremendamente dañino, según Lyness
(s.f.) algunos de los síntomas más notorios son “irritabilidad y melancolía,
síntomas físicos: problemas estomacales, dolores de cabeza y dolores de pecho,
problemas del sueño, tristeza o depresión”, no es de extrañar que algunos pasen
por alto estas características, por ese motivo se pretende informar a detalle los
mecanismos más apropiados de estabilizar el estrés y de esta forma proveer una
ayuda a aquellos que pueden sentirse mal, quizá, puedan utilizarla. Es importante
resaltar que los mecanismos a presentar para combatir el estrès son básicos y
pueden ser aplicados por grandes y pequeños, sus estructuras son
intergeneracionales, lo que quiere decir que su uso no tiene limitaciones, además
que en el momento de aplicarse podrán sentir los resultados positivos.
Marco teórico:
Capítulo I: Estrés
El ser humano manifiesta distintas alteraciones que se ven presentes en su

vida diaria, ya sea por factores externos u internos, es el caso del estrés, se define
como un proceso que se refleja al momento en el que un individuo percibe

situaciones complejas u amenazantes (Pérez Núñez, Viamontes, Tomás, García

González, & Daily Ortiz Vázquez, 2014). También puede ser entendido como la
respuesta a cambios fisiológicos, emocionales y conductuales, así como, según su
determinación es un fenómeno social, y por su naturaleza, un fenómeno
psicofisiológico. Se han establecido dos tipos de estrés, uno positivo llamado
Eustres, “representa aquel estrés donde el individuo interacciona con su estresor,
pero mantiene su mente abierta y creativa, y prepara el cuerpo y la mente para una
función óptima”(Pérez Núñez et al., 2014, p.358) y otro negativo llamado Distres
produce una sobrecarga de trabajo no asimilable, la cual eventualmente
desencadena un desequilibrio fisiológico y psicológico que termina en una
reducción en la productividad del individuo, la aparición de enfermedades
psicosomáticas y en un envejecimiento acelerado.
El estrés puede causarse por dos fuentes principales En primer lugar, están
los agentes estresantes que provienen de circunstancias externas como del
ambiente, de la familia, del trabajo, del estudio, entre otras. En segundo lugar, se
encuentra el estrés producido por la persona misma, es decir, por sus propias
características de personalidad y por su forma particular de enfrentar y solucionar
los problemas. Para poder prevenir y afrontar el estrés de manera óptima, el primer
requisito es que la persona se fortalezca física y psicológicamente, de manera que
pueda hacer frente y resistir las inevitables circunstancias de la vida. (Pereira &
Luisa, 2009).
Lazarus y Folkman ( como cito Pereira & Luisa, 2009) plantean que las
personas evalúan los agentes estresantes de tres formas distintas. La primera
opción es considerar al agente como un daño irreparable ya ocurrido. En este caso,
la persona sufre el riesgo de permanecer lamentándose del pasado y obstruir toda

estrategia reparadora. Por otra parte, si percibe la situación como una amenaza
tiende a ver el futuro con pesimismo, de forma incierta y es probable que la
ansiedad se apodere de ella. Finalmente, si la persona asume el agente estresante
como un reto, se sentirá con mayor capacidad para enfrentar la situación y buscar
posibles alternativas de solución La alimentación es otro factor importante ya que
suele haber hábitos incorrectos, ya sea comer mucho o poco.
El estrés puede ser controlado. La persona puede adiestrarse para
desarrollar determinadas habilidades que le ayuden a identificar factores
potenciales de estrés y a modificar reacciones perjudiciales ante él. Una de las
habilidades que se pueden desarrollar es la de lograr relajarse. La relajación
proporciona resultados muy satisfactorios en el tratamiento del estrés. Además del
beneficio inmediato que brinda, otorga a la persona la sensación de estar en control
de sí misma, de que el estado de tensión no se escapa de su voluntad y que por lo
tanto es una situación controlable. La práctica de la relajación concede una
sensación placentera de gran tranquilidad mental y distensión muscular completa.
Cuando la tensión es muy fuerte, se requiere que la relajación sea profunda para
que resulte eficaz. No obstante, pese a sus múltiples beneficios, tiene el
inconveniente de que no puede practicarse de manera inmediata cuando se presenta
una situación productora de estrés. En estos casos, se recomienda una forma de
relajación rápida basada en la respiración, la cual consiste en tres pasos: de primero
se debe respirar profundamente reteniendo el aire tres o cuatro segundos y
exhalándolo lentamente, lo cual se repite dos o tres veces; de segundo, la persona
se repite mentalmente varias veces la frase: estoy tranquila (o tranquilo), me siento
en calma; de tercero, se vuelve a respirar según la forma indicada. Otra forma de

controlar el estrés es aprender a preocuparse constructivamente. (Pereira & Luisa,

2009).
Capitulo II: Migración
Según la OIM (2019), el término migrante se designa a toda persona que se traslada
fuera de su lugar de residencia habitual, ya sea dentro de un país o a través de una
frontera internacional, de manera temporal o permanente, y por diversas razones.
Este término comprende una serie de categorías jurídicas bien definidas de
personas, como los trabajadores migrantes; las personas cuya forma particular de
traslado está jurídicamente definida, como los migrantes objetos de tráfico; así
como las personas cuya situación o medio de traslado no estén expresamente
definidos en el derecho internacional, como los estudiantes internacionales.
Desde la antigüedad, el ser humano ha estado en constante tránsito. Algunas
personas se desplazan en busca de trabajo o de nuevas oportunidades económicas,
para reunirse con sus familiares o para estudiar. Otros se van para escapar de
conflictos, persecuciones, del terrorismo o de violaciones o abusos de los derechos
humanos. Algunos lo hacen debido a efectos adversos del cambio climático,
desastres naturales u otros factores ambientales.
En la actualidad, una gran cantidad de personas vive en un país distinto de aquel
donde nacieron, el mayor número hasta ahora. En 2017, el número de migrantes
alcanzó la cifra de 258 millones, frente a los 173 millones de 2000. Sin embargo,
la proporción de migrantes internacionales entre la población mundial es solo
ligeramente superior a la registrada en las últimas décadas: un 3,4% en 2017, en
comparación con el 2,8% de 2000 y el 2,3% de 1980.
Capitulo III. Desarrollo Humano

El campo del desarrollo humano se centra en el estudio científico de los procesos
sistemáticos de cambio y estabilidad en las personas. Los científicos del desarrollo
(individuos que trabajan en el estudio profesional del desarrollo humano)
examinan las formas en que las personas cambian desde la concepción hasta la
madurez, así como las características que se mantienen bastante estables. ¿Qué
características son más probables que perduren? ¿Cuáles son predecibles que
cambien y por qué? Estas son algunas de las preguntas que se intenta responder
con el estudio del desarrollo humano. El trabajo de los científicos del desarrollo
puede tener un efecto notable en la vida humana, ya que los resultados de sus
investigaciones encuentran aplicaciones directas en la crianza, educación, salud y

políticas sociales. Por ejemplo, investigadores de Boston observaron que los

estudiantes de escuelas públicas que asistían a clases con hambre o con una dieta
sin los nutrientes adecuados obtenían calificaciones más bajas y tenían más
problemas emocionales y de conducta. Cuando las escuelas implementaron
programas de desayunos gratuitos, los estudiantes que participaban en ellos
mejoraron sus calificaciones en matemáticas, faltaron menos, incrementaron su
puntualidad y sufrieron menos problemas emocionales y de conducta (Kleinman
et al. 2002; Murphy et al., 1998).
Etapa prenatal (concepción ala nacimiento)
Se produce la concepción por fecundación natural o por otros medios. La dotacion
genética interactúa con las influencias ambientales desde el principio. Se forman
las estructuras y órganos básicos del cuerpo; comienza el crecimiento acelerado
del cerebro. Ocurre el mayor crecimiento físico de la vida. Gran vulnerabilidad a
las influencias ambientales. Se desarrollan las capacidades de aprender, recordar y
responder a la estimulación sensorial. El feto responde a la voz de la madre y siente
preferencia por ella.
Infancia (nacimiento a tres años)

Al nacer, operan en diversa medida todos los sentidos y sistemas del cuerpo. Se
incrementa la complejidad del cerebro, que es muy sensible a las influencias
ambientales. Rápido crecimiento físico y desarrollo de las destrezas motrices.
Están presentes las capacidades de aprender y recordar incluso en las primeras
semanas. Hacia el final del segundo año se desarrolla la capacidad de usar símbolos
y de resolver problemas. Se desarrolla rápidamente la comprensión y uso del
lenguaje. Apego a padres y otros. Se desarrolla la autoconciencia. Se produce el
cambio de la dependencia a la autonomía. Aumenta el interés en otros niños.
Niñez temprana (tres a seis años)
El crecimiento es constante; el aspecto es más esbelto y las proporciones son más
parecidas a las del adulto. Se reduce el apetito y son comunes los problemas de
sueño. Aparece la lateralidad; mejora la coordinación motora gruesa y fina y la
fuerza. En alguna medida el razonamiento es egocéntrico, pero aumenta la
comprensión del punto de vista de los demás. La inmadurez cognoscitiva produce
ideas ilógicas sobre el mundo. Se consolidan la memoria y el lenguaje. La
inteligencia se hace más predecible. La experiencia preescolar es común, y más
aún la preprimaria. El autoconcepto y la comprensión de las emociones se hacen
más complejos; la autoestima es global. Aumentan la independencia, iniciativa y
el autocontrol. Se desarrolla la identidad de género. Los juegos son más
imaginativos y elaborados y, por lo común, más sociales.

Niñez media (seis a once años)
El crecimiento se hace más lento. Aumentan la fuerza y las capacidades deportivas.

Son comunes las enfermedades respiratorias, pero la salud en general es mejor que
en cualquier otro momento del ciclo vital. Disminuye el egocentrismo. Los niños
comienzan a pensar en forma lógica, pero concreta. Se incrementan las habilidades
de memoria y lenguaje. Los avances cognoscitivos permiten a los niños
beneficiarse de la escuela formal. Algunos niños revelan necesidades y dotes
educativas especiales. El autoconcepto se hace más complejo e influye en la
autoestima. La correlación refleja el cambio gradual del control de los padres al
hijo. Los compañeros adquieren una importancia central.
Adolescencia (11 alrededor de 20 años)
El crecimiento físico y otros cambios son rápidos y profundos. Se presenta la

madurez reproductiva. Los principales riesgos de salud se deben a problemas de
conducta, como trastornos alimentarios y drogadicción. Se desarrolla la capacidad
del pensamiento abstracto y el razonamiento científico. Persiste la inmadurez del
pensamiento en algunas actitudes y conductas. La educación se enfoca en la
preparación para la universidad o el trabajo. La búsqueda de identidad, incluyendo
la sexual, es un objetivo central. En general, las relaciones con los padres son
buenas. El grupo de pares ejerce una influencia positiva o negativa.
Adultez temprana (20 a 40 años)
La condición física alcanza su máximo nivel y luego disminuye ligeramente. Las

elecciones de estilo de vida influyen en la salud. El pensamiento y los juicios
morales adquieren mayor complejidad. Se llevan a cabo elecciones educativas y
laborales, a veces después de una etapa de exploración. Los rasgos y estilos de
personalidad se estabilizan, aunque las etapas y sucesos de la vida generan cambios
de personalidad. Se establecen relaciones íntimas y estilos de vida personales, pero
no siempre son duraderos. Casi todos se casan y muchos tienen hijos.
Adultez Media (40 a 65 años)
Puede iniciarse un deterioro lento de las capacidades sensoriales, así como de la

salud, el vigor y la resistencia, pero las diferencias entre individuos son vastas. Las
mujeres sufren la menopausia. Las habilidades mentales llegan a su máximo; se

eleva la competencia y capacidad practica para resolver problemas. La producción

creativa declina, pero es de mejor calidad. Algunos alcanzan el éxito profesional y
su poder de generar ganancias está en la cúspide; otros experimentan agotamiento
y cambio de profesión. Prosigue el desarrollo del sentido de identidad; se produce
la transición de la mitad de la vida. La doble responsabilidad de cuidar a los hijos
y a los padres causa tensiones. La partida de los hijos deja el nido vacío.
Adultez tardía (65 años en adelante)

La mayoría de las personas son sanas y activas, aunque en general disminuyen la
salud y las capacidades física Casi todas las personas están mentalmente alertas.
Aunque algunas áreas de la inteligencia y la memoria se deterioran, la mayoría de
las personas encuentra la forma de compensarlas. La disminución de los tiempos
de reacción afecta algunos aspectos del funcionamiento. El retiro, cuando ocurre,
abre nuevas opciones para aprovechar el tiempo. Las personas desarrollan
estrategias más flexibles para enfrentar las perdidas personales y la inminencia de
la muerte. Las relaciones con familiares y amigos cercanos proporcionan un apoyo
importante. La búsqueda del significado de la vida asume una importancia central.
Metodología:
Población: Intergeneracional migrantes venezolanos.
Tiempo: Aproximadamente una hora.
Recursos: (Materiales y técnicos)
Encuadre o Presentación: Al llegar al lugar donde se realizará la actividad

práctica, se presentaran los integrantes del grupo a la población que se va a tratar,
por nombres y apellidos, posteriormente se realizará la ejecución de la dinámica
de iniciación también conocida como rompehielos, con la cual se pretende dar
inicio a la actividad y entretener a la población, crear empatía y rapport, seguido
a esto a la población se le explicará la razón por la que se realizará esta práctica

dirigida a ellos. A todos los participantes se les pedirá que sean muy atentos y
participativos.
Construcción Inicial: La canción de la alegría, es una actividad en la cual se

cantará una canción con los participantes, y durante la canción se demandarán
algunas actividades a realizar por parte de todos los participantes, de forma que
todos realicen lo indicado por el instructor que realice la dinámica, mientras se
sigue el ritmo con las palmas y el cuerpo, teniendo en cuenta lo anterior la
dinámica sería así…
“esta es la canción de la alegría,

Esta es la canción para jugar,
Y el que no se pare penitenciará…”

Y el que no salte en un solo pie penitenciará…”

Y el que no se agache penitenciará…”

Y el que no grite penitenciará…”

Y el que no se siente calladito penitenciará…”

Entre otras posibles variaciones ya que la dinámica permite demandar muchas

actividades diferentes.
Escenarios:
Escenario 1: La canción de la alegría: La actividad rompehielos con la cual se

pretende generar empatía y rapport con la población.
Escenario 2: Explicación de lo que es el estrés causas y consecuencias: A través

de un conversatorio, se indagará acerca de los conocimientos previos acerca del
estrés sus causas y consecuencias, y también si conocen o aplican alguna
estrategia de afrontamiento del estrés.
Escenario 3: Explicación de las estrategias de afrontamiento del estrés: se le

enseñará a la población algunos de las formas más comunes y sencillas de
superar el estrés.
Escenario 4: Devolución de aportes: evaluación de la retención de las estrategias

de afrontamiento enseñadas a los participantes por parte de los estudiantes a
cargo.
Devolución de aportes y cierre: En este momento los participantes y los

psicólogos en formación sostendrán una conversación de tipo participativa, por
medio de la cual se determinará si la información impartida quedó lo
suficientemente clara para realizar el cierre de la actividad práctica.
Método de Evaluación: Se medirá el impacto psicológico y metodológico de la

explicación de la temática abordada por medio de un formato de evaluación.
Referencias bibliográficas
Pereira, N., & Luisa, M. (2009). UNA REVISIÓN TEÓRICA SOBRE EL

ESTRÉS Y ALGUNOS ASPECTOS RELEVANTES DE ÉSTE EN EL

ÁMBITO EDUCATIVO. Educación, 33(0379-7082), 171-190. Recuperado
de www.redalyc.org/articulo.oa?id=44012058011
Pérez Núñez, D., Viamontes, J. G., Tomás, I. I., García González, E., & Daily
Ortiz Vázquez, I. (2014). Conocimientos sobre estrés, salud y creencias de
control para la Atención Primaria de Salud. En Revista Cubana de Medicina
General Integral (Vol. 30). Recuperado de http://scielo.sld.cu
https://www.un.org/es/sections/issues-depth/migration/
Alyness, D. La Tensión Emocional (Estrés). TeensHealth. Recuperado de:

https://kidshealth.org/es/teens/stress-esp.html
Leka, Griffiths & Cox (s.f.). La Organización del Trabajo y el Estrés.
Organización Mundial de la Salud. Recuperado de:
https://www.who.int/occupational_health/publications/stress/es/
Apéndices

población emigrante venezolana.
Objetivo: Enseñar a los emigrantes de procedencia venezolana, técnicas de

afrontamiento del estrés para el que usen en el transcurso de su viaje, por medio
de una intervención psicosocial.

Marco teórico:
Taller
Reflexivo



Luisa, 2009).


2009).
Metodología:
Encuadre o Presentación: Al llegar al lugar donde se realizará la actividad

práctica, se presentaran los integrantes del grupo a la población que se va a tratar,
por nombres y apellidos, posteriormente se realizará la ejecución de la dinámica
de iniciación también conocida como rompehielos, con la cual se pretende dar
inicio a la actividad y entretener a la población, crear empatía y rapport, seguido
a esto a la población se le explicará la razón por la que se realizará esta práctica
dirigida a ellos. A todos los participantes se les pedirá que sean muy atentos y
participativos.
Construcción Inicial: La canción de la alegría, es una actividad en la cual se

cantará una canción con los participantes, y durante la canción se demandarán
algunas actividades a realizar por parte de todos los participantes, de forma que
todos realicen lo indicado por el instructor que realice la dinámica, mientras se

sigue el ritmo con las palmas y el cuerpo, teniendo en cuenta lo anterior la

dinámica sería así…





Fase de recolección de datos: A través de una conversación general y abierta con

los participantes, se iniciará la exploración de sus conocimientos previos con
respecto al estrés, su causas, consecuencias y técnicas o estrategias de
afrontamiento, con el fin de hacer la actividad más significativa y no redundar en
temáticas ya bien conocidas por los participantes.

Plenaria: Después de indagar acerca de los conocimientos de los participantes

sobre el estrés, sus causas, consecuencias y técnicas o estrategias de afrontamiento,
el paso a seguir será, indagar para los participantes cuales fueron los aspectos mas
importantes y relevantes sobre lo que se habló anteriormente.
Devolución de aportes y cierre: En este momento los participantes y los

psicólogos en formación sostendrán una conversación de tipo participativa, por
medio de la cual se determinará si la información impartida quedó lo
suficientemente clara para realizar el cierre de la actividad práctica.
Método de Evaluación: Se medirá el impacto psicológico y metodológico de la

explicación de la temática abordada por medio de un formato de evaluación.

Apéndices


Actividades población emigrante venezolana.
Educativas
(Estas aplican con Objetivo: Enseñar a los emigrantes de procedencia venezolana, técnicas de
un sentido y afrontamiento del estrés para el que usen en el transcurso de su viaje, por medio
fundamento de una intervención psicosocial.
psicológico)
Marco teórico:



Luisa, 2009).


2009).
Metodología:
Procedimiento: Al llegar al lugar donde se realizará la actividad práctica, se

presentaran los integrantes del grupo a la población que se va a tratar, por

nombres y apellidos, posteriormente se realizará la ejecución de la dinámica de

iniciación también conocida como rompehielos, con la cual se pretende dar
inicio a la actividad y entretener a la población, crear empatía y rapport, La
canción de la alegría, es una actividad en la cual se cantará una canción con los
participantes, y durante la canción se demandarán algunas actividades a realizar
por parte de todos los participantes, de forma que todos realicen lo indicado por
el instructor que realice la dinámica, mientras se sigue el ritmo con las palmas y
el cuerpo, teniendo en cuenta lo anterior la dinámica sería así…






Seguido a esto, a la población se le explicará la razón por la que se realizará esta

práctica dirigida a ellos. A todos los participantes se les pedirá que sean muy
atentos y participativos. A través de una conversación general y abierta con los
participantes, se iniciará la exploración de sus conocimientos previos con respecto
al estrés, su causas, consecuencias y técnicas o estrategias de afrontamiento, con
el fin de hacer la actividad más significativa y no redundar en temáticas ya bien
conocidas por los participantes. Después de indagar acerca de los conocimientos
de los participantes sobre el estrés, sus causas, consecuencias y técnicas o
estrategias de afrontamiento, el paso a seguir será, indagar para los participantes
cuales fueron los aspectos más importantes y relevantes sobre lo que se habló
anteriormente. Finalmente, los participantes y los psicólogos en formación
sostendrán una conversación de tipo participativa, por medio de la cual se
determinará si la información impartida quedó lo suficientemente clara para
realizar el cierre de la actividad práctica y a su vez la aplicación del formato de
evaluación con la cual se medirá el impacto de la actividad realizada.

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Título: Estrés en la población migrante venezolana

Tema: Métodos, técnicas y estrategias de afrontamiento del estrés en la

Objetivo: Enseñar a los emigrantes de procedencia venezolana, técnicas de

Formadores de líderes comprometidos con la región en la 1

El ser humano manifiesta distintas alteraciones que se ven presentes en su

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situaciones complejas u amenazantes (Pérez Núñez, Viamontes, Tomás, García

Formadores de líderes comprometidos con la región en la 3

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controlar el estrés es aprender a preocuparse constructivamente. (Pereira & Luisa,

Capitulo II: Migración

Capitulo III. Desarrollo Humano

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políticas sociales. Por ejemplo, investigadores de Boston observaron que los

Infancia (nacimiento a tres años)

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Niñez media (seis a once años)

El crecimiento se hace más lento. Aumentan la fuerza y las capacidades deportivas.

Adolescencia (11 alrededor de 20 años)

El crecimiento físico y otros cambios son rápidos y profundos. Se presenta la

La condición física alcanza su máximo nivel y luego disminuye ligeramente. Las

Adultez Media (40 a 65 años)

Puede iniciarse un deterioro lento de las capacidades sensoriales, así como de la

Formadores de líderes comprometidos con la región en la 7

eleva la competencia y capacidad practica para resolver problemas. La producción

Adultez tardía (65 años en adelante)

Población: Intergeneracional migrantes venezolanos.

Tiempo: Aproximadamente una hora.

Recursos: (Materiales y técnicos)

Encuadre o Presentación: Al llegar al lugar donde se realizará la actividad

Formadores de líderes comprometidos con la región en la 8

Construcción Inicial: La canción de la alegría, es una actividad en la cual se

“esta es la canción de la alegría,

“esta es la canción de la alegría,

“esta es la canción de la alegría,

“esta es la canción de la alegría,

“esta es la canción de la alegría,

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Entre otras posibles variaciones ya que la dinámica permite demandar muchas

Escenario 1: La canción de la alegría: La actividad rompehielos con la cual se

Escenario 2: Explicación de lo que es el estrés causas y consecuencias: A través

Escenario 3: Explicación de las estrategias de afrontamiento del estrés: se le

Escenario 4: Devolución de aportes: evaluación de la retención de las estrategias

Devolución de aportes y cierre: En este momento los participantes y los

Método de Evaluación: Se medirá el impacto psicológico y metodológico de la

Pereira, N., & Luisa, M. (2009). UNA REVISIÓN TEÓRICA SOBRE EL

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ESTRÉS Y ALGUNOS ASPECTOS RELEVANTES DE ÉSTE EN EL

Alyness, D. La Tensión Emocional (Estrés). TeensHealth. Recuperado de:

Título: Estrés en la población migrante venezolana

Tema: Métodos, técnicas y estrategias de afrontamiento del estrés en la

Objetivo: Enseñar a los emigrantes de procedencia venezolana, técnicas de

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El ser humano manifiesta distintas alteraciones que se ven presentes en su

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requisito es que la persona se fortalezca física y psicológicamente, de manera que

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una situación productora de estrés. En estos casos, se recomienda una forma de

Población: Intergeneracional migrantes venezolanos.

Tiempo: Aproximadamente una hora.