Vous êtes sur la page 1sur 1
DIÁRIO DE EMAGRECIMENTO: / / 1) De zero a dez, o quanto a sua alimentação

DIÁRIO DE EMAGRECIMENTO:

/

/

1) De zero a dez, o quanto a sua alimentação de hoje te leva ao teu objetivo de emagrecer?

2) O que você fez hoje que precisa fazer novamente amanhã para emagrecer?

3) O que você fez hoje que precisa ser modificado amanhã para emagrecer? Como você vai modificar?

4) Agradeça por 3 coisas boas da sua vida ou do seu dia de hoje:

-

-

-

5) As minhas 6 atitudes do desafio para amanhã são:

-

-

-

-

-

-

Desafio MagraMente

Nutricionista Natalia Stedile Psicóloga Daniela Adami