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Revista do Curso de Educação Física – UNIJORGE

NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA DOS POLICIAIS MILITARES DA 53ª CIPM EM MATA DE

SÃO JOÃO - BAHIA

LEVEL OF PHYSICAL ACTIVITY OF MILITARY POLICE 53 ª CIPM IN THE MATA DE

SÃO JOÃO - BAHIA

Cátia Cristina Brito de Jesus2

Cristiano Penas Seara Pitanga3

RESUMO

O presente estudo teve como objetivo analisar o nível de atividade física dos poli-
ciais militares do Município de Mata de São João – Bahia. Participaram da amostra 51 poli-
ciais, todos do sexo masculino, com idade entre 21 e 49 anos e que trabalham no serviço
de Policiamento, a Pé e em Viatura. Para coleta de dados foi usado o Questionário Interna-
cional de Atividade Física – IPAQ. Foram analisados os seguintes dados: intensidade, fre-
quência e duração semanal da prática de atividade física. Para a análise estatística, foi
utilizado o programa estatístico STATA versão 7.0. Os resultados deste estudo apontam a
prevalência no nível de atividade física abaixo do recomendado nos policiais, que os torna
propensos a desenvolver doenças crônico-degenerativas. Sabe-se que a prática de ativida-
de física é fundamental na prevenção e no tratamento das doenças crônico degenerativas,
as pesquisas científicas comprovam que a intensidade moderada e de forma acumulada,
podem trazer benefícios à saúde. Sendo importante estimular o aumento da prática de

2
Licenciada em Educação Física pela UNIJORGE, aluna do oitavo semestre do Bacharelado em
Educação Física da UNIJORGE. Artigo apresentado no Seminário de TCC da UNIJORGE, jun. 2011.
E-mail: kalmassot@hotmail.com
3
Mestre em Educação Física pela Universidade Traz os Montes (UTAD), Professor da UNIJORGE e
UNIRB E-mail: cpspitanga@gmail.com
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atividade física de forma contínua na população de todas as idades, em todos os setores,

sejam eles: no trabalho, no momento de lazer, na escola e em casa.

PALAVRAS-CHAVE: Atividade física. Intensidade. Doença crônico-degenerativa.

ABSTRACT

This study aimed to examine the physical activity level of the military police of the
municipality of Mata de São João - Bahia. A sample of 51 police officers, all male, aged be-
tween 21 and 49 years and working in the service of policing on foot and in cars. To collect
data we used the International Physical Activity Questionnaire - IPAQ. We analyzed the follow-
ing data: intensity, frequency and duration of weekly physical activity. For statistical analysis
we used STATA statistical software version 7.0. The results of this study indicate the preva-
lence of physical activity level below the recommended levels in the police, making them
prone to develop chronic degenerative diseases. It is known that physical activity is crucial in
the prevention and treatment of chronic degenerative diseases, scientific research has shown
that moderate intensity and cumulatively, can bring health benefits. While it is important to
encourage increased physical activity continuously in the population of all ages, across all sec-
tors, whether they are: at work, in leisure time, at school and at home.

KEYWORD: Physical activity. Intensity. Chronic degenerative disease.

INTRODUÇÃO

O homem primitivo precisava se defender, fugir e caçar. Estava sempre em

movimento na busca constante de novos territórios que lhe oferecessem alimentos
em abundância. Esse constante movimento os tornava bastante ativos e resistentes.
Com o processo de industrialização, o avanço tecnológico e a urbanização trouxeram
o desenvolvimento de máquinas com o objetivo de facilitar a vida das pessoas, eco-
nomizando tempo na execução dos trabalhos (e) contribuindo para que o homem não
precisasse fazer tanto esforço físico. Essas mudanças tornaram o homem menos ativo
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fisicamente, transformando-o em sedentário, trazendo como consequência o apare-

cimento das doenças crônico-degenerativas. O que atualmente é uma grande preo-
cupação para todas as nações do mundo.
Com a evolução da sociedade de tradicional para moderna observou-se tam-
bém a diminuição da morbidade e mortalidade por doenças infecciosas e um au-
mento na prevalência de doenças que se desenvolvem por causa de distúrbios orgâ-
nicos conhecidos como hipocinéticos, que aparece quando o indivíduo pratica pou-
ca atividade física, levando-o a desenvolver doenças como: diabetes, obesidade,
hipertensão arterial, cardiopatias, enfermidades que podem ser controladas ou até
evitadas com a prática da atividade física regular.
Pitanga (2010) diz que as informações sobre a prevalência do sedentarismo
no Brasil são inconsistentes. Estudos apontam que varia de 30% a 60% o número de
inativos fisicamente. Quanto à inatividade física no tempo livre, há aumento para
50% a 90%, mas esses valores não são exatos em virtude da grande dificuldade em
mensurá-lo. O sedentarismo é considerado o maior responsável pela prevalência de
doenças crônico-degenerativas, sendo necessário a mudança de hábitos, ou seja,
tornar-se mais ativo fisicamente para melhorar e controlar esses e outros fatores.
De acordo com Nahas (2001) apud Filha (2004) a inatividade física causa debilida-
de, reduz a qualidade de vida, ocasiona morte prematura nas sociedades contem-
porâneas e de países industrializados, aumenta a ocorrência de infartos em indiví-
duos sedentários, o que não aconteceria em indivíduos ativos fisicamente.
Segundo Pitanga (2010), atividade física é todo movimento corporal, produzi-
do voluntariamente pelos músculos esqueléticos, que resulta em gasto energético
acima dos níveis considerados de repouso. Exercício físico é uma atividade planejada
sistematicamente com o objetivo de manter ou melhorar um ou mais componentes
da capacidade física. Aptidão física é a habilidade funcional de realizar esforços físi-
cos associados à prática de atividade física, representada por um conjunto de com-
ponentes relacionados à saúde e ao desempenho atlético, além de está relacionado à
resistência cardiorrespiratória, flexibilidade, força, resistência muscular, esses com-
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ponentes associados oferecem ao indivíduo proteção contra doenças crônico-

degenerativas e pode ser conseguido com a prática de exercícios físicos planejados,
com o objetivo de melhorar esses elementos.
Saúde não é apenas a ausência de doença ou o completo bem-estar físico
mental e social, mas a associação desses fatores e que influenciam as variáveis da
saúde entre os polos positivos e negativos. Sendo a saúde positiva associada à ca-
pacidade de apreciar a vida e resistir aos desafios do cotidiano, e a saúde negativa
está associada com a morbidade e no extremo à mortalidade (Pitanga, 2010). Exis-
tem os fatores de risco primários, que são a hipertensão, as dislipidemias, o hábito
de fumar. E os fatores de risco secundários são: sexo, idade, falta de atividade físi-
ca, excesso de gordura, diabetes melitos, estresse emocional e histórico familiar.
Esses fatores estão divididos em dois grupos, que são os que não podem ser mani-
pulados (hereditariedade, sexo e idade) e os que podem ser manipulados (hiperten-
são arterial, dislipidemias, tabagismo, diabetes, sedentarismo, obesidade), em que
a simples mudanças de hábito, ou seja, tornar-se ativo fisicamente, pode alterar
esses fatores de risco.
A prática diária de AF melhora a saúde, aumenta a perspectiva de vida, di-
minui a mortalidade por doenças causadas pela inatividade física. Para Lopes
(2008) Apud Pitanga (2004), a adoção de um estilo de vida fisicamente ativo, como
parte do processo de saúde, pode contribuir para a redução de diversos agravos à
saúde. Maiores níveis de prática de AF parecem ser um dos fatores determinantes
da saúde por influenciar na melhoria da qualidade de vida da população. Lopes
(2008) reitera que é importante o gerenciamento do estilo de vida da população,
quanto à AF, alimentação e riscos ocupacionais da produção que podem contribuir
de maneira significativa para a redução do surgimento de diversas disfunções crôni-
co-degenerativas. A AF é importante ainda, na manutenção e perda do peso corpo-
ral em virtude das calorias gastas durante os exercícios e do gasto calórico ocorrido
pós-exercício. Diante disso, o objetivo desse estudo foi analisar o nível de atividade
física dos policiais militares do Município de Mata de São João – Bahia.
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METODOLOGIA

Amostra

Este estudo é uma pesquisa de campo e transversal. De acordo com Rodrigues

(2011), o estudo transversal descreve os indivíduos de uma população com relação às
suas características pessoais e suas histórias de exposição a fatores causais suspeitos.
Participaram da pesquisa 51 policiais, todos do sexo masculino, com idade entre 21 e
49 anos e que trabalham no serviço de Policiamento a Pé e em Viatura.

Local da coleta dos dados

A população deste estudo foi constituída por policiais militares do Município de

Mata de São João, do 1º Pelotão situado em Praia do forte, 2º Pelotão situado no centro
de Mata de São João e 3º Pelotão situado em Imbassaí e que fazem parte da 53ª CIPM.

Instrumentos da pesquisa

Para a realização desta pesquisa foi utilizado como instrumento de coleta de

dados o Questionário Internacional de Atividade Física – IPAQ ano 2001 – versão cur-
ta. O instrumento contém perguntas relacionadas à frequência (dias por semana) e
a duração (tempo por dia) da realização de atividades físicas moderadas, vigorosas
e da caminhada.

Procedimentos da pesquisa

Para que se desse início à coleta de dados, foi solicitado, através de ofício
ao comandante da 53ª CIPM, autorização para aplicação do questionário com os
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policiais que trabalham no serviço do Policiamento a Pé e de Viatura. Após autori-

zação, a pesquisadora aplicou o questionário seguindo a escala de serviço.
O contato com os policiais aconteceu nos dias em que estavam de serviço. A
abordagem se deu de forma individual. Antes da aplicação do questionário, os indi-
víduos foram informados sobre o termo de consentimento do objetivo da pesquisa e
da garantia do anonimato das informações e que os resultados seriam divulgados de
forma coletiva. Na sequência, foi realizada a tabulação dos dados, a análise esta-
tística e resultados do trabalho.

Análise estatística

Foi utilizado o programa estatístico STATA versão 7.0 para análise dos dados da
pesquisa, sendo estes relatados de forma quantitativa, através de valores percentuais.

RESULTADOS

A amostra da pesquisa foi composta por 51 indivíduos, todos do sexo mascu-

lino, que trabalham no Policiamento Ostensivo a Pé e de Viatura da 53ª CIPM, com
idade entre 21 e 49 anos.

TABELA 1

CARACTERIZAÇÃO DOS SUJEITOS

IND N IDADE (M)

MASCULINO 51 34,8

Fonte: Dados da Pesquisa

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A tabela 1 demonstra que todos os indivíduos que participaram da pesquisa são do

sexo masculino, e a média de idade entre eles é de 34,8 anos.

TABELA 2

NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA DOS SUJEITOS

IND=51 Nº FREQ(D) DUR(min)

CAM 45 4 69

MOD 46 3 87

VIG 35 3 90

Fonte: Dados da Pesquisa

Legenda:
CAM – Caminhada
MOD – Moderada
VIG - Vigorosa
FREQ(D) – Freqüência - dias
DUR(min) – Duração - minutos

De acordo com os dados da tabela 2, verificou-se que, 45 pessoas caminham

4 dias por semana com duração média de 69 minutos; 46 fazem caminhada mode-
rada com frequência de 3 dias na semana e duração média de 87 minutos; e 35 fa-
zem caminhada vigorosa 3 dias por semana com duração média de 90 minutos.
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TABELA 3

CLASSIFICAÇÃO QUANTO AO NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA DOS SUJEITOS

IND=51 Nº (abs) CLASSIFICAÇÃO(%)

SEDENTÁRIO 3 5.88

POUCO ATIVO 23 45.10

ATIVO 9 17.65

MUITO ATIVO 16 31.37

Fonte: Dados da Pesquisa

A tabela 3 mostra os resultados da classificação quanto ao nível de atividade

física, verificado no total da amostra. Encontrou-se, então, um percentual de indi-
víduos classificados como sedentários de 5.88%, pouco ativos 45.10%, ativos 17.65%,
muito ativos 31.37%. De acordo com esses resultados, verifica-se que, entre os in-
divíduos pesquisados, 50.98% se encontram com um baixo nível de atividade física,
e 49.02% podem ser considerados como ativos.

DISCUSSÃO

Nos resultados obtidos com esta pesquisa, 50.98%, confirmam o baixo nível
de AF dos policiais militares da 53ª CIPM, em estudo realizado por (Filha, 2004) foi
encontrado 74% do grupo analisado com níveis baixos de AF em um ou mais compo-
nentes de aptidão física relacionados à saúde, que os torna propensos a desenvol-
ver doenças crônico-degenerativas.
Algumas doenças crônicas não transmissíveis, como as cardiovasculares, dia-
betes mellitus, hipertensão arterial e dislipidemias, são importantes causas de
morbidade e mortalidade entre adultos. São enfermidades de longa duração, exi-
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gem acompanhamento multidisciplinar permanente, intervenções contínuas e re-

querem que grandes recursos materiais e humanos sejam despendidos, gerando
altos custos ao sistema público e social.
Calcula-se que 75% dos casos novos de doenças não transmissíveis poderiam ser
explicados por dieta e inatividade física. O baixo condicionamento cardiorrespiratório,
a pouca força muscular e o sedentarismo, sendo este o fator com maior prevalência na
população, aumentam em três a quatro vezes a ocorrência da Síndrome Metabólica. A
realização de AF reduz os riscos relacionados a cada um destes componentes.
A AF é importante na prevenção e tratamento de doenças. Apesar da maioria
dos mecanismos biológicos associados à redução, tanto da morbidade, como da
mortalidade por agravos não transmissíveis, pela prática de AF, ainda não estejam
completamente entendidos, aqueles já estabelecidos tornam evidentes a associa-
ção da atividade física como promoção e recuperação da saúde.
Para Conte et al (2008), é relevante se pensar a respeito de qual período de
prática de atividade física deve ser adotado, a fim de aceitar o indivíduo como ativo.
O Colégio Americano de Medicina Esportiva (ACSM) e o Centro de Controle e Preven-
ção de Doenças (CDC) indicam a realização diária de, no mínimo, 30 minutos de ati-
vidade física moderada, podendo a mesma ser realizada de forma acumulativa. Tal
indicação proporciona aos indivíduos: maior amplitude para a manutenção de seus
programas e alternativa mais atrativa (atividade moderada), principalmente para os
indivíduos que não gostam de praticar exercícios físicos vigorosos.
ACSM (2002) apud Matsudo et al (2005) dizem que as evidências científicas
são consistentes em mostrar que o mínimo dos 30 minutos de atividade física mo-
derada na maior parte dos dias da semana já traz importantes benefícios para a
saúde com praticamente nenhum risco. Este posicionamento mais recente do ACSM
(2002) ressalta que ao usar a mensagem dos 60 minutos, que por um lado pode adi-
cionar mais efeitos benéficos na redução do peso corporal, por outro lado, pode
desestimular grande parte da população sedentária (pelo menos 40-50 milhões só
nos Estados Unidos), que já se beneficiaria muito com o mínimo dos 30 minutos de
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atividade física diária e não necessariamente esporte ou exercício. A frequência

semanal preconizada é de pelo menos cinco dias por semana, mas benefícios maio-
res podem ser obtidos com durações superiores.
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), praticar atividade física
regularmente atua na redução do risco de mortes prematuras, doenças cardiovascula-
res, acidente vascular cerebral, alguns tipos de câncer, de diabetes tipo II, ajuda ain-
da, na prevenção ou redução da hipertensão arterial, previne o ganho de peso e a o-
besidade, auxilia na prevenção ou redução da osteoporose e melhora a qualidade de
vida. O Programa Agita Brasil também concorda que todo cidadão deve realizar pelo
menos 30 minutos de atividade física, na maioria dos dias da semana (se possível to-
dos), de intensidade moderada ou leve de forma contínua ou acumulada.
A proposta é elevar o nível de AF de cada pessoa. Assim, a meta é estimular
os indivíduos sedentários a serem um pouco ativos; indivíduos pouco ativos a se
tornarem regularmente ativos; indivíduos regularmente ativos a passarem a ser
muito ativos e indivíduos muito ativos a manterem este nível de atividade física.

CONCLUSÃO

Os resultados deste estudo apontam a prevalência do nível de atividade físi-

ca, abaixo do recomendado entre os policiais da 53ª CIPM que participaram da pes-
quisa. Sabe-se que aptidão física, saúde e qualidade de vida estão altamente rela-
cionadas e que, ao chegar à vida adulta os indivíduos tendem ao sedentarismo e
mesmo aparentando saúde por não apresentarem sintomas, fazem parte do grupo
de risco com potencial a doenças hipocinéticas. A prática de atividade física é fun-
damental na prevenção e no tratamento das doenças crônico-degenerativas, as
pesquisas científicas comprovam que a intensidade moderada, e de forma acumu-
lada, podem trazer benefícios à saúde. É importante estimular o aumento da práti-
ca de AF de forma contínua na população de todas as idades, em todos os setores,
sejam eles: no trabalho, no momento de lazer, na escola e em casa.
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É necessário realizar novos estudos a fim de estender a pesquisa também en-

tre as mulheres, além de buscar novos dados sobre: peso, altura, índice de massa
corporal (IMC), percentual de gordura, índice da cintura e quadril, flexibilidade,
resistência muscular e capacidade cardiorrespiratória; comparar o nível de ativida-
de física entre homens e mulheres. Através dessas informações é possível desenvol-
ver políticas públicas de incentivo à prática de AF nessa população.

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