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SESIÓN INICIACIÓN TCHOUKBALL

INTRODUCCIÓN

 Breve historia del Tchoukball con origen, inventor, causa, mixto.


 Breve introducción de las reglas que se irán introduciendo en la sesión (importancia del número 3).

CALENTAMIENTO

Partimos de un juego/ejercicio conocido como es “los 10 pases”: el juego consiste en que un equipo
consiga pasarse 10 veces consecutivas el balón, sin que el otro lo intercepte.

A partir de aquí eliminamos lo más difícil de todo que es NO INTERCEPTAR EL BALON, puesto que todos
los deportes consiste en robar el balón en el Tchoukball no se puede. Y como lo recuperamos pues teniendo que
botar la pelota superando la altura del hombro estando de pie del que tira, el equipo contrario deberá coger el
balón antes del segundo bote y limitamos a 5 pases obligatorios.

Vamos nos vamos aproximando a las reglas y pasamos a 3 pases obligatorios, después hasta 3 pases
como máximo (no pudiendo botar nada mas recuperar el balón). Podemos ir introduciendo otras reglas como
los 3 apoyos, 3 segundos en la mano, cuando se cae al suelo hacer el derroche de energía (con ambas manos
tocamos con el balón el suelo y luego la pasamos sin botar el balón). Finalmente introducimos 2 aros y ahora es
donde deben dar el bote superando el hombro del lanzador y que salga el segundo bote fuera del aro.

PARTE PRINCIPAL

Toca un poco de investigación les dejamos que averigüen las distintas formas de tirar y dónde va la
pelota, divididos por grupos dependiendo de los tchouk, marcos o cuadros de rebote que tengamos.

Después les dejamos que jueguen un poco con los tchouk sin área para que intenten más tiros.

Finalmente les preguntaremos que tiros han descubierto y se les explicara cómo se efectúan los 4 tiros
básicos:

- Por encima de la cabeza, tiro de 90º


- Diagonal, tiro de 45º
- De cadera, tiro de 20º
- De abajo a arriba raspando la red, tiro 0º

Nacho Labrado Crespo


Se les explica cómo se debe mover la defensa (lado contrario del que lanza) y como desplazarse
(lateralmente).

PARTE FINAL

Partido de Tchoukball, haremos equipos dependiendo de la cantidad de tchouk que tengamos.

Nacho Labrado Crespo