AL ESTILO Nº 52 | julio 2019

TIPS PARA MEJORAR

TU EFECTIVIDAD
EN EL TRABAJO

5 TIPS PARA LOGRAR EQUILIBRIO

ENTRE LA VIDA LABORAL Y PERSONAL

Una de las cosas en la que uno

puede encontrar el equilibrio
entre la vida personal y la vida
laboral es practicando un
hobby, algo en el que realmen-
te disfrutes haciendo fuera de
las horas laborales.

1.
Establece y respeta tus horarios

Una de las cosas muy importante

es saber organizar sus tiempos.
Cumple con el tiempo que debes dedicar a
tu jornada laboral, lo mejor es no llevar
trabajo a casa, no estar al pendiente de
los correos. Sus actividades fuera de la
oficina son netamente para ti. Recuerda
no incluir actividades laborales en el
tiempo destinado, ni viceversa.

2.
Organizar un calendario único
Mediante un calendario te será
más útil organizar tus tiempos, de
tal modo que queden integradas tus nece-
Este tiempo es solo para sí mismo, para calidad con tu familia o amigos que no ve
sus seres queridos y aquellas actividades muy a menudo. Recuerda lo mejor es
que se desean llevar a cabo de forma evitar atender asuntos laborales.
personal. Si tienes hijos es recomendable

5.
sidades de la vida familiar o personal y las involucrarlos en organizar varias activida- Realiza tus pasiones
de tu horario de trabajo. Recuerda des con ellos.
tenemos una vida, aunque vivamos diver- Una de las cosas en la que uno

4.
sas situaciones y contextos. Así mismo Tus vacaciones son importantes
unificar el uso del tiempo nos dará un
sentido de unidad como personas y nos Así tengamos demasiada carga
ayudará a ser más ordenados y eficaces. laboral en el trabajo, trate en lo
posible tomar tus días de vacaciones.
puede encontrar el equilibrio
entre la vida personal y la vida laboral es
practicando un hobby, algo en el que
realmente disfrutes haciendo fuera de las
horas laborales. Prueba practicando

3.
Aunque hay ocasiones en que salir de viaje haciendo algún deporte, bailar, montar
Cuide los días libres puede ser tan estresante como la oficina. bicicleta. hacer voluntariado o toma
Por ello, es importante tratar de no saturar clases de arte, cocina, canto. Recuerda lo
Los días libres es una gran
tus días de vacaciones con muchas activi- importante es que consigas la desco-
oportunidad para compartir
dades. Utiliza ese tiempo disponible para nexión de tu trabajo.
momentos familiares, relajarse o viajar.
descansar, relajarse y pasar tiempo de

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Gerencia de Recursos Humanos