CURSO MASAJE II

Profesor José Luis Alpízar Innecken

Centro de Educación Comunitaria de Adultos

Año 2018

11
 CONTENIDO
CODIGO DE ÉTICA Y NORMAS DE LA PRÁCTICA DEL MASAJE ............................... 3
MASAJE REDUCTIVO.............................................................................................................. 6
LA CELULITIS ............................................................................................................................ 9
SISTEMA LINFÁTICO ............................................................................................................. 16
MASAJE DEPORTIVO............................................................................................................ 22
TECNICAS DE MASAJE ........................................................................................................ 25
MASAJE CON PIEDRAS CALIENTES - FRIAS ............................................................ 26
MASAJE CON BAMBU O AFRIMASSAG ...................................................................... 29
ENVOLTURAS ..................................................................................................................... 31
VENDAS FRIAS ................................................................................................................... 32
VENDAS CALIENTES O MANTA TÉRMICA ................................................................. 34
MASAJE CON PINDAS O MASAJE IBETANO ............................................................. 36

2
CODIGO DE ÉTICA Y NORMAS
DE LA PRÁCTICA DEL MASAJE
Como toda profesión relacionada con la salud, los terapeutas del masaje
nos regimos por un Codigo de Ética.

Nuestro Codigo está basado en tres principios éticos principales:

El masajista debe respetar los intereses, dignidad, derechos, deseos y

necesidades del cliente, del personal que trabaja con él y de los colegas.
El masajista debe proporcionar al cliente un servicio profesional,
competente y esmerado, con la máxima calidad posible.
En todo momento, el masajista debe comportarse con integridad, honestidad,
sinceridad y diligencia en su práctica profesional en cumplimiento de sus
deberes.

En cumplimiento de los principios éticos anteriores, el masajista debe

observar las siguientes normas deontológicas, es decir, es la parte de la ética que trata
de los deberes y principios que afectan a una profesión en su práctica profesional.

1. Respetar a todos los clientes, colegas y profesionales sin discriminación por

razón de sexo, edad, raza, nacionalidad, orientación sexual, religión, nivel
socioeconómico, constitución corporal, ideología o afiliación política, estado de
salud, hábitos personales o capacidad de hacer frente a los problemas de la vida
diaria.
2. Realizar solo aquellos servicios para los que esté calificado, y explicar al cliente
con veracidad y sinceridad el nivel de formación y experiencia que se posee, así
como los certificados y otros títulos y la afiliación a determinada asociación
profesional, si la tuviere. Dará el masaje únicamente cuando exista una
posibilidad razonable de que éste sea eficaz, teniendo en cuenta las
características y el estado del cliente. Evaluará de forma continua la efectividad
y los progresos del tratamiento e informará en todo momento al cliente.
3. Respetar el campo de otros profesionales, tales como médicos, quiroprácticos,
fisioterapeutas, podólogos, ortopedas, psicoterapeutas, psicólogos,
profesionales de la acupuntura, enfermeras…
4. Respetar a todos los profesionales de la salud y colaborar con ellos para
mantener o restablecer la salud del cliente.

3
 5. Reconocer las limitaciones de la formación, habilidades y experiencia profesional
y cuando sea necesario, referir al cliente a un profesional suficientemente
cualificado cuando:
Cuando el cliente necesita ser diagnosticado o necesita una segunda
opinión que excede los conocimientos y capacidades del masajista.
El cliente presenta un estado de salud que excede las posibilidades y el
campo del masaje terapéutico
6. Abstenerse de trabajar con clientes que sufran cualquier enfermedad sin
supervisión por parte de un médico.
7. Formarse adecuadamente como profesional. Conocer los efectos fisiológicos de
los diferentes métodos y técnicas para detectar cualquier contraindicación que
pudiera existir y elegir la técnica que pueda se más beneficiosa para cada cliente.
8. No hacer publicidad engañosa, ni crear falsas expectativas en el cliente sobre
los posibles beneficios del masaje terapéutico. Explicar al cliente con veracidad
y sinceridad cuales son los efectos de cada método y técnica.
9. Informar al cliente de cualquier situación o circunstancia del masajista que
pudiera interferir en el masaje o en la relación profesional y limitar la calidad del
servicio
que va a recibir el cliente.
10. Respetar al cliente llegando puntual a las citas, escuchándole con la debida
atención, formulándole sólo las preguntas que sean pertinentes, respetando los
acuerdos a los que haya llegado, tapando las partes del cuerpo que sea
necesario en cada caso e individualizando el servicio para que reciba el masaje
que sea más conveniente.

NOTA:

Es responsabilidad del masajista preservar la dignidad y privacidad del cliente y

determinar en todo momento si se siente cómodo y seguro con el cubrimiento que
se ha hecho en determinadas partes del cuerpo.

Los pechos de las mujeres, clientes, no quedaran nunca descubiertos, a no ser

que así esté indicado por el profesional de la salud que refiere a la cliente y que el
masajista trabaje bajo la supervisión de este profesional, o así lo acuerden ambas
partes, con consentimiento mutuo.

Los genitales, el periné (suelo pélvico) y el ano no quedaran nunca descubiertos.

Se necesita el consentimiento del cliente para trabajar con cualquier parte de su

cuerpo, con independencia de si está vestido total o parcialmente.

4
11. Proporcionar al cliente un entorno seguro, cómodo y limpio.
12. Mantener una comunicación clara, veraz, honesta y sincera con el cliente y
mantener la confidencialidad. Ésta es de gran importancia en el masaje
terapéutico.
13. Llevar el negocio de masajista con profesionalidad, honestidad y respeto a las
normas éticas, en relación con la clientela, los socios, los familiares y los amigos,
los organismos oficiales y la sociedad en general.
14. Seguir las normas legales a escala internacional, nacional, regional provincial y
local.
15. Cobrar al cliente un precio justo. El masajista no debe aceptar regalos ni ningún
tipo de beneficio dado u otorgado por el cliente, cuando la intención sea influir
en el tratamiento o decisiones del masajista o conseguir que éste cliente lo
refiera a un determinado profesional.
16. Mantener la información escrita sobre el cliente y revisarla periódicamente con
éste.
17. No mantener ningún tipo de relación sexual ni conversación de tema sexual con
los clientes.
18. No afiliarse ni colaborar con ninguna asociación profesional u oficina de
masajistas, de tipo sexual, explícitos o implícitos, o que en la práctica del masaje
utilice el sexo.
19. Hacer publicidad como masajista de forma honesta, sincera y veraz, evitando los
anuncios de mal gusto. Hacer publicidad únicamente de los métodos y técnicas
de masaje para los que se esté debidamente calificado.
20. Mejorar profesionalmente a través de la formación continua y la evaluación
periódica de las capacidades, limitaciones y eficacia de la práctica profesional.
21. Aceptar la responsabilidad que se tiene con uno mismo, con los clientes y con la
profesión en general y mantenerse en buen estado físico y mental. El masajista
debe informar al cliente cuando no se encuentre bien y no pueda prestarle un
servicio profesional adecuado.
22. Abstenerse de tomar cualquier sustancia o medicamento, que altere el estado
mental antes y durante la sesión de masaje.
23. Mantener en todo momento un aspecto adecuado para un profesional, cuidando
la higiene personal y utilizando ropa adecuada, discreta y no provocativa.
24. Evitar actividades, intereses o influencias que puedan entrar en conflicto con la
obligación que tiene el masajista de actuar siempre en función del interés del
cliente y de salvaguardar la integridad profesional.

5
 MASAJE REDUCTIVO
Los masajes reductores se han convertido en una alternativa para cuidar la figura. Estos

al ser combinados con cremas reductoras (disuelven la grasa), ejercicio y dieta ayudan

a reducir los depósitos de grasa del cuerpo.

La función del masaje en movilizar las acumulaciones de adiposidad hacia los ganglios

linfáticos, que se encuentran ubicados, en las axilas, pliegues de la piel o vejiga, con la

manipulación del masaje las toxinas son expulsadas a través de la orina y el sudor.

Esta terapia puede der manual o mecánica (con electrodos), sin embargo, los más

efectivos son los que se dan con las manos, ya que las fricciones, golpeteos y

amasamientos remueven el tejido adiposo.

Así que, debemos de tener claro que la persona que recibe un masaje Reductivo no va

a bajar de peso, sino que se reduce el volumen corporal (medidas), la grasa aumenta el

volumen del cuerpo (IMC…índice masa corporal).

A través de los masajes se estimula el drenaje de las toxinas, disminuyendo las

medidas, pero si lo que se quiere es perder esos kilos de más, se debe de combinar con

ejercicios y dieta. Aunque los resultados son lentos, en comparación con otras técnicas

como la Lipoescultura (procedimiento quirúrgico), con el masaje reductivo se obtienen

grandes beneficios, ya que mejora la circulación, digestión y elimina el estrés.

Estos tipos de masajes se ofrecen en centros de belleza y Spa, el tratamiento se debe

de realizar una vez a la semana como mínimo y debe de extenderse de 15 a 20 sesiones

según el organismo de la persona que lo reciba. Sin embargo, el tratamiento presenta

resultados positivos en las primeras sesiones.

6
7
 CONTROL DE MEDIDAS

ANTES DEL MASAJE

SESION 1 SESION 5 SESION 10

MUSLO DERECHO
MUSLO IZQUIERDO
CINTURA
CADERA
BICEPS IZQUIERDO
BICEPS DERECHO

DESPUES DEL MASAJE

SESION 1 SESION 5 SESION 10

MUSLO DERECHO
MUSLO IZQUIERDO
CINTURA
CADERA
BICEPS IZQUIERDO
BICEPS DERECHO

CONTROL DE SESIONES FECHA ASISTENCIA FIRMA

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

8
 LA CELULITIS
La celulitis o dermatopaniculosis es grasa que se deposita en las cavidades justo bajo
la superficie de la piel y se presenta alrededor de las caderas, muslos o glúteos. Dado
que está muy cerca de la superficie de la piel la celulitis lleva a que se presente una
apariencia de hoyuelos en esas áreas del cuerpo.

La celulitis puede ser más visible que la grasa que se encuentra a un nivel más profundo
del cuerpo. incluso, las personas delgadas pueden verse afectadas por esta afección,
ya que todos poseemos capas de grasa justo debajo de la superficie de la piel. Las fibras
de colágeno que conectan la grasa con la piel pueden estirarse, romperse o templarse,
permitiendo que las células de grasa puedan desplazarse (protuir), lo cual crea un
aspecto rizado u ondulado de la celulitis.

Los genes también pueden jugar un papel en el hecho de desarrollar o no celulitis.

Igualmente, una dieta deficiente, las dietas “de moda”, un metabolismo lento, los
cambios hormonales e incluso la deshidratación pueden jugar un papel importante.
Algunas personas gastan grandes cantidades de dinero para deshacerse de la celulitis,
pero no se ha comprobado la pérdida de peso. El ejercicio, los masajes, las fajas, las
cremas, los suplementos o una cirugía, la eliminan de manera efectiva una vez que ya
se tiene el problema. La Liposucción, por ejemplo, no es recomendable para el
tratamiento de la celulitis e incluso puede hacerla empeorar.

Aunque muchos dermatólogos y cirujanos estéticos reconocen que la celulitis es un

problema verdadero por el cual los pacientes acuden a ellos para buscar una “cura”, la
mayor parte de la comunidad médica no ve la celulitis como trastorno, sino como una
condición normal de muchas mujeres y algunos hombres.

Los consejos para evitar la celulitis abarcan:

• Tener una dieta saludable rica en frutas, verduras y fibra.

• Tomar una buena cantidad de líquidos para mantenerse hidratado.
• Hacer ejercicios con regularidad para mantener los músculos tonificados y los
huesos fuertes.
• Mantener un peso saludable (no hacer dietas tipo yoyo).
• No fumar.
• Control con las bebidas alcohólicas.

9
La celulitis comúnmente se conoce como el cumulo de tejido adiposo en determinadas
zonas del cuerpo, formando nódulos adiposos de grasa, agua y toxinas.

Entre el 85% y el 98 % de las mujeres después de la pubertad presentan algún grado

de celulitis, siendo más frecuente en unas razas que en otras. Parece haber un
componente hormonal en su desarrollo; en los hombres es raro encontrar celulitis, su
presencia se da en aquellos con deficiencias andrógenas (nivel bajo de testosterona),
hipogonadismo (carencia o defecto de…), castrados y pacientes recibiendo estrógenos
para combatir el cáncer de próstata.

Existen distintos grados de celulitis: celulitis blanda, celulitis dura y celulitis esclerótica
(piel de naranja).

Si bien no es maligna, ni es síntoma de alguna enfermedad, por razones de estética es

algo que preocupa a algunas personas. La industria cosmética dice ofrecer remedios
para acabar con la celulitis, pero no existe suplemento que haya probado su eficacia en
hacerla desaparecer. La liposucción, que es la extracción de grasa debajo de la piel, no
es efectiva para la reducción de la celulitis. La mesoterapia es otra técnica terapéutica
que también ayuda a reducir la celulitis, con buenos resultados. En el tratamiento
anticelulítico, se combina la alimentación con otras terapias.

¿Por qué aparece la Celulitis?

Existen algunos factores que predisponen su aparición como, por ejemplo: factores
genéticos, hormonales, alimentación y estilo de vida (estrés, alcohol, tabaco…), dormir
pocas horas.

Ciertas etapas de la vida, como la pubertad o el embarazo y el uso de anticonceptivos

suponen un exceso de estrógenos que puede pasar factura celulítica. La sobredosis
vuelve frágiles y porosos los vasos sanguíneos y con ello estimula la acumulación de
líquidos y toxinas en los tejidos.

Los problemas digestivos son juez y parte, ya que reducen la oxigenación de las células
y la sangre se satura de desechos difíciles de expulsar y que acaban por asentarse en
zonas críticas del cuerpo.

También contribuyen a su desarrollo la respiración insuficiente, el estreñimiento, los

problemas hepáticos y una circulación defectuosa, porque la celulitis se instala con más
facilidad sobre los tejidos poco irrigados.

Frente a una dieta abierta a todos los nutrientes básicos en su justa medida, la mala
alimentación se impone y con ella la celulitis.

10
El uso de la ropa ajustada, optar por prendas amplias y de tejidos naturales que dejen
la piel transpirar.

Si el trabajo le obliga a permanecer mucho tiempo sentado o de pie, procure

contrarrestar sus efectos.

El tabaco es candidato de lujo para caer en sus garras, el humo deteriora la

microcirculación, que a través de los capilares lleva nutrientes y oxígeno a las células.

El estrés puede ser determinante en la propagación del proceso porque la ansiedad y

los nervios incrementan la producción de hormonas y por tanto la fragilidad capilar y el
acopio de toxinas en los tejidos.

La peor medida anticelulítica es convertir la cena en la comida más importante y fuerte

del día.

Uno de los grandes aliados para combatirla y el mejor es realizar actividad física con
regularidad, sobre todo de carácter cardiovascular y de tonificación, junto con todo esto
debemos eliminar los hábitos de carácter nocivos para nuestra salud.

Ejercicios para tonificar y eliminar la celulitis en las piernas:

Para tener unas piernas fuertes, musculosas, sin celulitis, sin flacidez, lo mejor es el
ejercicio; así que caminar al menos media hora al día, las fortalece y en pocos días
empezaran ver los resultados.

En caso de tener estrías, evitar adelgazar de manera brusca, ya que probablemente

saldrán más. Se puede aplicar un anticelulítico a diario.

11
¿Qué cuidados podemos tener para eliminar la celulitis?

Ejercicios:

En un musculo terso y en forma, no hay sitio para la celulitis. La actividad física por
pequeña que sea, es un camino que hay que recorrer inevitablemente en la batalla
contra la celulitis, no solo para que los músculos se desarrollen armónicamente, sino
para que las diminutas células con celulitis se muevan, para ello nada mejor que el
movimiento, caminar, subir y bajar escaleras, bailar, correr, nadar, hacer
bicicleta…cualquier ejercicio es bueno para quemar la energía de reserva. En éstos
escoger los que activan la circulación sanguínea, ya que algunos ejercicios exigen un
mayor esfuerzo físico y resultan más bruscos.

12
ELECTRO LIPÓLISIS: (CELULOLIPOSIS)
Esta técnica, destruye la celulitis localizada, las grasas que no se eliminan con dietas y

ejercicios, se obtiene una apreciable reducción de volumen. Su único riesgo: un ligero

hematoma.

Esta técnica se utiliza combinada con la masoterapia y consiste en la aplicación de una

micro corriente, ofrece buenos resultados en la celulitis discreta de: cartucheras, muslos,

caderas y vientre, se obtiene una considerable reducción del volumen corporal.

El método consiste en la aplicación en el cuerpo de una corriente denominada

microcorriente-corriente variable de baja frecuencia e intensidad y una mínima duración

de pulsos-nanosegundos, a través de unas agujas muy finas parecidas a las utilizadas

en acupuntura, que se insertan en el tejido graso, que generan contracciones en las

fibrillas del tejido conjuntivo subcutáneo. Estas contracciones hacen que las células

grasas o adipocitos se vuelvan más permeables y eliminen las grasas que se encuentran

en su interior. Más tarde esa grasa será eliminada a través de la orina, por lo que es de

mucha importancia que el paciente ingiera agua durante el tratamiento para ayudar a la

eliminación de estos depósitos grasos.

*este procedimiento debe de ser aplicado por un profesional de la Medicina Estética.

13
Guantes de masaje:

Los guantes de masaje son pequeños aparatos fáciles de usar y muy prácticos. El primer
guante utilizado para el tratamiento de la celulitis fue creado en 1971 por Elancy
(pionero). Es perfecto para utilizarlo en la ducha, ya que lleva incorporado un jabón
tonificante y suavizante (aceite se sésamo y almendra).

Fitosvelt:

Es un preparado a base de plantas que se presenta en sobre, de solución bebible y el

contenido es de: té verde y grosello negra, este producto tiene propiedades lipoliticas y
diuréticas respectivamente. Se recomienda como tratamiento de choque durante una
semana, un sobre diario, disolviendo su contenido en 1 litro de agua para ingerirlo a lo
largo del día.

14
Jabón de ducha.

En realidad, es un método sencillo y el que menos tiempo quita. El jabón Dermoactivo

Anticelulítico, es elaborado con algas marinas y componentes naturales, actúa sobre la
celulitis, estimula el sistema linfático, reactiva la circulación y posee un efecto anti estrías
y reafirmante. Se aplica como jabón normal, pero debe de acompañarse de un suave
masaje circular de arriba hacia abajo durante por lo menos 3 minutos; después se aclara
con agua caliente alternándola con fría. Utilizado diariamente, sus efectos se empiezan
a notar al cabo de 20 días.

Además, algunas de las siguientes alternativas:

Lipojet, es un aparato que permite retirar las células grasas por medio de una jeringuilla.

Liposucción, se trata de una técnica quirúrgica avanzada, no excesivamente agresiva,

aunque la recuperación es molesta. Se obtienen resultados espectaculares.

Liposucción ultrasónica, es el último eslabón de esta técnica, muy eficaz para la

eliminación de grasa localizada.

Medias de contención, la utilización de estas medias especiales es muy eficaz para

prevenir la celulitis, ya que los dos fenómenos (celulitis y circulación) están relacionados,
realizan una presión en las piernas que va disminuyendo de abajo arriba, es decir la
presión máxima está a la altura de los tobillos.

15
 SISTEMA LINFÁTICO
El cuerpo humano dispone de una serie de elementos que le permiten defenderse de
las infecciones. La piel y las mucosas constituyen barreras en la puerta de entrada, la
piel intacta representa una doble barrera, por lado físico al impedir el paso de casi todos
los microorganismos por medio de ella y la parte química, ya que las secreciones de las
glándulas sebáceas (sintetizan el sebo) y el sudor poseen propiedades antimicrobianas
capaces de eliminar los gérmenes.

Así mismo la mucosa del aparato respiratorio y sus células productoras de moco y la
mucosa del aparato digestivo y sus células productoras de ácidos impiden la
supervivencia de casi todas las bacterias.

La linfa constituye el medio normal de los intercambios celulares, es una vía de

absorción de las grasas, defienden al organismo contra las infecciones, gracias a los
glóbulos blancos que contienen linfocitos.

Este sistema ayuda a mantener un adecuado equilibrio de líquidos en el tejido y en la

sangre, a través de vasos que forman una red casi como los vasos sanguíneos, pero
estos tienen un gran número de válvulas, este sistema también es considerado como
parte del sistema cardiovascular.

La linfa es un derivado del plasma sanguíneo, es incoloro, rico en células. Como el

plasma circula a través del cuerpo y parte se filtra a través de las paredes capilares y
vasos sanguíneos, este líquido filtrado es la linfa. Una de las principales funciones es
suministrar liquido entre las células y los tejidos. Para mantener este líquido en
circulación, hay una zona de drenaje dentro del cuerpo con terminales colectoras
llamadas estaciones o nódulos (ganglios).

La linfa transporta las células muertas o agotadas a estas estaciones colectoras, que
son cientos en todo el cuerpo, a estos nódulos se les considera como puestos de
avanzada en la defensa contra las bacterias, virus… que se aproximan al interior del
cuerpo. Los ganglios que con mayor frecuencia reconocemos cuando se inflaman son
los de la ingle, senos, cuello y axilas, por ser los más notables.

La mayor masa del tejido fatico es el bazo y una de sus principales funciones es la
producción de anticuerpos protectores, también actúa como filtro sanguíneo, se
deshace de los glóbulos rojos caducos y de las bacterias, el bazo es muy importante
porque ayuda a la producción de hemoglobina a partir de células viejas.

16
Las amígdalas, también están compuestas por tejidos linfáticos, su única función
conocida es la formación de anticuerpos, así como su acción de filtros especiales.

El timo, es otro órgano linfático localizado frente y por encima del corazón, crece con
bastante rapidez desde el nacimiento hasta la adolescencia y luego comienza a
disminuir de tamaño, un adulto puede vivir sin él. Juega un papel importante en la
producción de anticuerpos y control del sistema inmunológico durante la niñez.

El sistema linfático drena hacia las venas subclavias localizadas más o menos a la atura
de la primera costilla hacia cada lado, a través de dos conductos diferentes que sirven
de dos áreas de extensión. El conducto torácico recibe la linfa de ambas extremidades
inferiores, de la parte más baja del abdomen, de la parte izquierda del tórax, de la mitad
izquierda de la cabeza y de la extremidad izquierda superior. El conducto linfático
derecho drena solamente la extremidad superior derecha, el tórax derecho, y la parte
derecha de la cabeza; el conducto derecho drena menos área del cuerpo por ser más
pequeño que el conducto torácico.

Un factor que determina la circulación de la linfa son los movimientos musculares, las
contracciones de los músculos y la pulsación arterial comprimen los vasos linfáticos y
hacen que la linfa se desplace. Los vasos linfáticos contienen válvulas igual que las
venas, que evitan el retroceso del líquido y permiten el flujo en un solo sentido. El masaje
estimula la corriente linfática y contribuye a eliminar el ácido láctico y otros residuos y
toxinas generadas por la realización de un ejercicio o trabajo excesivo, además el
masaje nos ayuda a mantener en muy buen estado la piel que ahora sabemos su
importancia.

17
18
EL MASAJE O DRENAJE LINFATICO
Drenaje linfático es una técnica de masoterapia que ayuda a desintoxicar la piel,
favoreciendo se renovacion, eliminando toxinas y previniendo el envejecimiento
prematuro.

Uno de los tipos de masajes que más interés ha despertado en las investigaciones y en
el estudio del balance orgánico y físico es el llamado Masaje Linfático más comúnmente
conocido como Drenaje Linfático.

El sistema linfático no ha sido valorado correctamente aquí en occidente. Podemos

recordar que la linfa se encuentra por todos lados fuera de las células de cuerpo, con
algunas excepciones como el cerebro, la medula espinal y la profundidad de algunos
músculos. La linfa es un fluido que puede ser claro o lechoso, que transporta nutrientes
a las células y lleva además productos de desecho y partículas extrañas fuera de la
célula a través de pequeños vasos linfáticos.

Este delicado sistema puede distenderse hasta un tamaño 5 – 6 veces más grande que
el de la vena que acompaña, siendo en general de tamaño más pequeña. Los vasos
linfáticos viajan cortas distancias y entran en los nódulos linfáticos. Si en su recorrido se
encuentran bacterias, virus, sustancias extrañas o trozos de células, estos elementos
son llevados hacia los nódulos donde son destruidos. La linfa contiene muchos
elementos que son necesarios para el mantenimiento del cuerpo y la buena salud.
Contiene un poco menos de proteínas que el plasma sanguíneo; contiene también un
importante número de linfocitos, que son glóbulos blancos responsables de mantener la
resistencia inmunológica circulante. En general, podemos aceptar que la composición
es parecida al plasma sanguíneo. Tiene altos niveles de aminoácidos y de proteínas
que hay entre las enzimas presentes, podemos mencionar a la histaminasa que es la
encargada de desdoblar la molécula de la histamina, que es la sustancia responsable
de los fenómenos alérgicos.

Uno de los efectos más conocidos del bloqueo linfático es la celulitis. Entre los métodos
que se manejan para movilizar la linfa encontramos los masajes con aceites, masajes
en general, calor…se considera que una buena limpieza linfática entre otras
particularidades ayuda a asimilar los nutrientes del cuerpo, mejora las articulaciones, da
más fortaleza, más vigor sexual y ayuda a eliminar las toxinas, principalmente
medicamentosas.

19
Nuevos enfoques y uso del sistema linfático:

Un nuevo concepto de la medicina, plantea entre los recursos novedosos y económicos

para resolver un gran número de problemas de salud, en primer lugar, los procesos de
desintoxicación y desparasitación. Las tres fuentes de intoxicación más importantes que
debemos tener en cuenta para evitar agravar la situación son:

1- El medio ambiente.
2- La alimentación.
3- Los cosméticos.

Las principales, pero no únicas vías naturales de desintoxicación son: el aparato

digestivo, el orificio anal, la vía urinaria, la piel por transpiración, también podemos
mencionar el cabello y las uñas.

Drenaje linfático clásico o DLM: el drenaje moviliza sustancias orgánicas, toxinas, agua,
sales, grasas...que deben de ser expulsadas cuanto antes del organismo. Utilizando
todas las vías de eliminación disponibles de las que ya hablamos.

Primero se chequea el estado de los nódulos linfáticos, principalmente la presencia de

dolor al tacto significa bloqueos que impide la eliminación de toxinas. En este caso debe
de abrirse esos canales antes de iniciar con el masaje. La activación de estos puntos es
indispensable para que el drenaje linfático suceda. La activación de los mismos se
manifiesta por un alivio de la zona, es seguro que se está liberando el camino para el
drenaje linfático.

Drenaje linfático manual, es un masaje delicado y lento realizado con las manos para
ayudar a movilizar la linfa acumulada entre las células, para disminuir la inflamación y
eliminar sustancias no deseadas, en otras palabras, se trata de un masaje totalmente
atraumatico (mínimo de traumatismo).

Su finalidad básica es ayudar en el retorno de la linfa, facilitando de esta forma los

efectos y funciones del sistema linfático.

Las sesiones pueden realizarse a diario, obteniéndose de esta forma resultados más
inmediatos y satisfactorios.

Efectos fisiológicos sobre la celulitis: favorece la reabsorción y drenaje de los líquidos

retenidos a nivel del tejido conjuntivo(unión). Con los líquidos reabsorbidos se eliminan
también los productos de desecho resultante del tejido celular.

20
Como consecuencia de este drenaje y eliminación de residuos tóxicos, se disminuye la
tendencia a la fibrosis. Además, tiene un efecto analgésico que elimina el dolor en
aquellos casos de celulitis dolorosa y favorece la relajación.

21
MASAJE DEPORTIVO

22
23
24
 TECNICAS DE MASAJE
Pases básicos:

Pases suaves: Deslizar las manos suavemente con los dedos ligeramente
inclinados y entreabiertos, alternando las manos.
Vaciado: Las palmas y los dedos de las manos van deslizándose sobre la piel
arrastrando la sangre. Caracterizada por su efecto de renovación.

Amasamientos

Digital: Se realiza con las yemas de los dedos describiendo círculos

independientes.
Palmodigital: Separando el pulgar, se va avanzando y empujando, puede ser
longitudinal o transversal, según el objetivo pretendido.
Pulponudillar: es un amasamiento realizado entre el pulgar y el nudillo del dedo
índice.
Circunflejo: amasamiento con los dedos flexionados y a la vez realizando
círculos.
Fricciones
Roce o peinado: fricción con los dedos separados para pasarlos sobre el cuerpo.
Pinzado rodado: Pellizcar el tejido con los dedos y luego dejarlo deslizar entre
los pulgares y el resto de dedos, puede ser longitudinal o transversal. Se realiza
con ambas manos a la vez.
Fricción palmar: Con la mano semi-rígida con movimientos ascendentes.
Fricción nudillar: Exactamente igual que la anterior, pero con los nudillos.
Presiones
Presión digital y palmar: presiones sobre la zona bien con los dedos pulgar e
índice o bien con la palma de la mano.
Percusiones
Pellizqueo: pequeños pellizcos entre el pulgar y el resto delos dedos, con
alternancia de manos y a un ritmo rápido
Percusión cubital: Con los dedos separados y de canto, se golpea sobre la zona.
Chapoteo hueco: con los dedos juntos y formando una concavidad temblor
producido con la palma o con los dedos de la mano con la palma.
Golpeteo cóncavo: Dedos flexionados y dejando un hueco en la palma.
Vibraciones
Mecánica: proporcionada por aparatos eléctricos, que tienen varias potencias de
intensidad (de 1 a 3) que se aplica según el caso y la zona a tratar.

25
MASAJE CON PIEDRAS CALIENTES - FRIAS
Lo que se conoce como terapia geotermal, conocida como “stone terapy” es la tendencia

mas solicitada, en los SPA’S mas prestigiosos del mundo.se inspira en la disciplinas

orientales, según las cuales estan situados siete chakras a lo largo del canal central del

cuerpo; centros de energia vital, que correpsomde con varios organos. El masaje con

piedras calientes y frias no es nuevo. Desde hace muchos años, tanto en la cultura

China, como la de los indios americanos, utililizaban las piedras calientes para dar

masaje y aliviar dolencias. Desde los puntos chakra, la energia es ditribuida a todo el

organismo, gracias a los numerosos canales energeticos que los atraviesan o que estan

unidos entre ellos.

El elemento fundamental de la terapia geotermal, lo cosntituye la aplicación de piedras

calientes y frias que actuan en dos niveles:

a) De forma estatica, ejerciendo presiones terapeuticas en puntos concretos

b) De forma dinamica realizando maniobras de masaje bien definidas

Las piedras calienteas (45° a 50° C ) incrementan el riego sanguineo y el metabolismo

celular, mientras que las frias (8°) provocan vasoconstriccion y liberacion de histamina

que actua sobre el dolor y procesos inflamatorios.

Se pueden alternar su uso, calientes y fria…negras y blancas, para masajear el cuerpo:

las calientes relajan la musculatura y las frias tonifican el organismo. Existe una para

cada zona del cuerpo: hombros, las rodillads, los pies,el cuello, la nuca…no queman,

no hacen daño, las manos habiles y expertas del masajista las deslizan de derecha a

izquierda de arriba abajo, permitiendo a quien se somete al tratamiento a experimentar

una profunda sensacion de bienestar y relajacion.

La temperatura de las piedras puede variar dependiendo del punto especifico (termo-

terapia), y se colocan en puntos especificos del cuerpo.

26
Las piedras también se usan como medio de presion en los musculos, se usan para el

masaje Vital, para relajar los musculos, ya que ayudan a incrementar la presion y abrir

los canales de energia.

Beneficios del masaje con piedras calientes

Ademas de contribuir con el endurecimiento de los tejidos, es muy beneficioso para

personas con algunas dolencias, ya que su deslizamiento sobre el cuerpo provee un

alivio instantaneo y a su vez ofrece una relajacion total, ayuda a combatir la fatiga mental

y fisica, disminuyen las contracciones e inflamaciones musculares, drenar el acido

lactico y carbonico y activa la circulacion sanguinea.

La diferencia de temperaturas ayuda a relajar los musculos y aliviar algunas dolencias:

o Ayuda a mejorar el dolor cronico

o Desintoxica el cuerpo

o Ayuda a malestares de la espalda y el cuello

o Induce al relajamiento y reduce el estrés

o Tiene efectos similares de un masaje profundo en menos tiempo

Recuerda que para favorecer el equilibrio fisico, psiquico y emocional, preferiblemente

la cabina debe de estar acondicionada, para la aplicación de las tecnicas que

complementan la terapia:

o La aromaterapia que estimula y equilibra por medio del olfato las areas corticales

(responsables de la palnificacion, control e ejecucion de movimientos voluntarios

y cerebrales

o La cromoterapia (metodo curativo de enfemedades que fundamente en los

efectos producidos por los colores), con las vibraciones energeticas que aporta

cada color al organismo

27
 o La musicoterapia adecuada a cada tramiento que consigue la relajacion

armonica, actuando sobre aquellas zonas influenciadas por estrimulos auditivos

La utilizacion de piedras (basalto, volcanicas, de rio…) calientes es una de las formas

mas ideoneas para ayudar a relajarse y dormir profundamente.

Esta indicando para personas con estrés, nervios, ansiedad, insomnio y para los dolores

de espalda, dolores musculares, mala circulacion, artrosis, artritis…debido a la propia

natutraleza del tramiento.

Para realizar el masaje con piedras se necesita solo un poco de aceite para facilitar el

deslizamiento de las piedras sobre el cxuerpo y asi desarrollar una accion mas delicada.

Las piedras frias o de marmol se utilizan basicamente en la ultima fase del tratamiento

para equilibrar la temperatura del cuerpo, el masaje puede tardar una hora

aproximadamente.

Algunos habitos para la practica de esta modalidad es: lavarse bien las manos para

descargar energia, no usar zapatos y usar ropa clara.

28
MASAJE CON BAMBU O AFRIMASSAG
El masaje con bambu es un masaje vigoroso, con notables características bio-
estimulantes y reactivas. Tanto para el cuerpo como para el rostro, que se puede realizar
tanto en areas localizadas, como generalizado.

Hace miles de años los chinos obsevaron que a traves de las cañas de bambu circulaba
energia. Fue asi que lo aplicaron sobre el cuerpo humano y descubrieron que ademas
de ralizar un suave masaje, ayuda a activarla eneregia del organismo.

Esta tecninca es una excelente combinacion de manipulaciones:

1- Drenaje: se realizan los bombeos al sistema linfatico, mediante las

movilizaciones pasivas y la frecuencia respiratoria con el bambu, activando asi
la microcirculacion
2- Reductivo: gracias a la suave y rapida friccion realizada sobre las acumulaciones
de grasa, éstas van cambiando su aspecto tanto en formacon y en su tamaño
3- Reafirmante: se realizan dos fricciones suaves y un fuerte estimulo neuro-
sensitivo a nivel cutaneo
4- Relajante: parte importante de la tecnica es la relajacion muscular con los roces
suaves, las fricciones y la combinacion con reflexologia y digito presion

Este masasje es ideal tanto para hombres como para mujeres y sus resultados efectivos
pueden ser aprovechados a nivel neuromuscular en deportistas, como en la celulitis o
edematoso(acumulacionde liquido). La accion linfo-drenante del masaje se mezcla con
la reflexolgia dando un estimulo a la circulacion sanguinea y linfatica del cuerpo.

Esta tecnica utiliza palos de bambú, cuidadosamente alisados y en varias medidas que
se adaptan las diferentes areas anatomicas del cuerpo humano. El aceite de bambú
para masaje es ideal para piel seca y desvitalizada, es un aceite liviano que se absorve
rapidamente sin dejar una sensacion grasosa en la piel y su aroma es un estimulo
relajante para los sentidos.

Beneficios:

• Favorece el retorno venoso

• Mejora la circulacion linfatica o bien disminuye la aculacion de liquidos en el
cuerpo
• Estimula la elasticidad de la piel
• Disminuye la flacidez

29
 • Relaja los musculos y drena el acido láctico que se acumula en los musculos de
deportistas
• Disminuye las acumulaciones de grasas, en especial la tecnica permite estimular
las areas dificiles
• No es una técnica dolorosa
• No provoca ruptura de vasos sanguineos.

Contraindicaciones: en general las mismas que se pueden tener en cualquier técnica de

masaje

• Varices
• Temperatura
• Problemas de sensibilidad
• Alergias
• Embarazo

En el embarazo es relativo, depende de la etapa de gestacion, si es un embarazo de

alto riesgo y si nunca se ha realizado un masaje a nivel abdominal.

En los diferentes centros donde se practica la bambuterapia pueden existir diversos kits
de bambú, se incluyen hasta 5 juegos, asi como el uso de cañas gemelas de igual
diámetro y longitud. Pero en general hay tres tipos:

1- El bambú grueso es usado como el principal en el masaje de la cara dorsal, ya

que permite efectuar grandes deslizamientos de presion desde los talones hasta
los hombros. Ademas es ideal para realizar presiones especificas en diferentes
partes del cuerpo, tanto circulares, punteadas o en zig-zag.
2- El bambu pequeño sirve como instrumento para ser usado en ambas caras del
cuerpo, ya que permite deslizamientos de presion mas suaves y circulares.
3- Las varillas de bambu son utilizadas sobre todo en la zona facial y el cráneo.

30
ENVOLTURAS
Las envolturas corporales más unos masajes ayudan a hidratar, tonificar y reafirmar la

piel, mejorar la circulación, se obtiene un efecto desintoxicante y remineralizante al

proporcionar a la piel todos los nutrientes necesarios para lucir sana.

Los efectos de la envoltura están determinados por los ingredientes que decidas usar o

la recomendada por los terapeutas.

Las envolturas están acompañadas de su exfoliación corporal y se finaliza el tratamiento

con un masaje o tratamiento con cremas hidratantes, de vitaminas C, o la indicada por

el terapeuta.

Como se aplica un vendaje corporal

Este tratamiento consta de varias etapas que buscan estimular el cuerpo para la mejor

recepción de las propiedades medicinales de los productos orgánicos utilizados, entre

los que se destacan el fango, arcillas, algas o chocolate.

El primer paso es aplicar una exfoliación sobre la zona a tratar para eliminar el tejido

muerto y las toxinas, a la vez que se estimulan los poros y se los vuelve más sensibles

para absorber las propiedades de este tratamiento.

Seguidamente se procede a aplicar el producto seleccionado y a cubrir enteramente el

cuerpo con vendas de lino o tejido sintético, plástico, aluminio, con el fin de estimular la

vasodilatación y el metabolismo, e introducir en el organismo los agentes medicinales

aportados con la envoltura corporal, la cual se deja para que haga efecto durante 20 o

30 minutos.

Luego se retira la envoltura, se limpia y se completa todo el tratamiento con un masaje

corporal(opcional).

Beneficios de las envolturas: además de los efectos hidratantes, humectantes y

rejuvenecedoras que este tratamiento ejerce sobre la piel, también presenta grandes

31
beneficios para la pérdida de peso y la reducción de celulitis, debido a la quema de

grasas y calorías que se genera al estimular la vasodilatación corporal. Así mismo, al

producirse estos efectos de una forma contenida por el vendaje, se evita la típica flacidez

que adquiere la piel luego de haber perdido grasa.

VENDAS FRIAS
Es un tipo de envoltura corporal, se debe preparar el producto de manera natural para
este tratamiento, teniendo en cuenta los efectos que quieras fomentar. Un preparado
muy común que servirá en las primeras vendas frías se compone en base:

1 tableta de alcanfor

2 vasos de agua

½ vaso de alcohol isopropílico

½ vaso de hielo picado

32
Para prepararlo, se muele la pastilla de alcanfor y mesclas con el resto de ingredientes.
Cuando tengas todo bien disuelto, empapa las vendas y procedes a envolver con ellas
las zonas que quieras tratar, ya sea abdomen, muslos, brazos, terminado con una
envoltura de plástico para evitar que el preparado ser evapore. Es recomendable cubrir
con una bata ya que este tipo de tratamiento puede provocar frio. También se
encuentran preparados en GEL que se consiguen en el comercio.

Beneficios: permite quemar grasas en zonas puntuales del cuerpo, así como liberar
toxinas. También se destaca por su capacidad reductora de las estrías y celulitis, debido
al estímulo que el efecto del frio y de los activos naturales producen sobre el
metabolismo, acelerando el proceso de quemado de grasas. Así mismo pueden ser una
buena opción para tratar inflamaciones y lesiones, funcionando como la clásica bolsa
de hielo.

Iniciar con el vendaje de abajo hacia arriba, se hace distal a proximal, con una ligera
presión, preferiblemente en ayunas e ingerir alimento 1 hora después del tratamiento,
no bañarse hasta después de 2 horas.

33
VENDAS CALIENTES O MANTA TÉRMICA
Una envoltura corporal es una oportunidad para mimar todo el cuerpo gracias a una
serie de mezclas de plantas y aceites esenciales, barro rico en nutrientes, envolviéndolo
desde el cuello hasta los pies en vendas caliente o una manta térmica o de lino.
Conocidas por sus cualidades desintoxicantes, estas envolturas son tratamientos
altamente relajantes, que han sido diseñadas para acondicionar la piel, eliminar toxinas
y el exceso de líquidos en torrente sanguíneo, dejando al mismo tiempo su piel suave y
flexible.

Se emplean también para favorecer la pérdida de peso y mejorar la celulitis, las

envolturas corporales presentan tantos efectos curativos adicionales que las adictas a
la belleza desean probarlas. La duración es de 30 minutos a una hora para que sus
componentes hagan efecto.

Una vez terminado el tratamiento se aplicará un exfoliante para limpiar y purificar su

sistema, y por último se aplica un enérgico masaje con aceite.

34
También hay envolturas con carácter estético, por ejemplo:

La mieloterapia: es una terapia dulce, nos sorprenderá, se aplica la miel sobre la piel
permitiendo el beneficio de todas las propiedades medicinales. Se basa en realizar una
envoltura corporal para combatir la sequedad de la piel, dar brillo y proporcionar un
placer extremo los cinco sentidos.

Es descongestiva, dadas sus propiedades calmantes que refrescan las capas más
superficiales de la piel, podemos realizar una exfoliación con la gran cantidad de
azucares que contiene.

En cuanto a nuestros sentidos, es agradable al tacto por textura cremosa, agradable a

la vista por su color dorado, agradable al oído por su sonido delicado y dulce, agradable
al gusto por su inconfundible sabor, lo que le agrega las propiedades antidepresivas.

Cómo realizar una envoltura de mieloterapia:

• Primero se prepara un exfoliante corporal con la miel azucarada, la cual se

aplicará directamente sobre la piel y masajearemos con energía.
• Se retira el exfoliante con una toalla húmeda con agua tibia
• Se envuelve al cliente en miel colocando una sábana de plástico para cubrirlo,
se deja actuar por unos 20 minutos aproximadamente, mientras la persona se
encuentra en un ambiente agradable donde predomina el olor dulce de la miel,
junto con una sonora y relajante melodía en un sitio cálido y silencioso.
• Pasado este tiempo retiramos la envoltura y realizaremos un masaje relajante
de aproximadamente 30 minutos con aceite esencial de vainilla, se puede
mezclar con gotas de aromatizante como menta, canela…

35
MASAJE CON PINDAS O MASAJE IBETANO
Es una técnica perteneciente al área de la Herbologia, socialmente conocida como
terapia natural. Es un tipo de masaje ayurvédico (ayurveda significa ciencia de la vida)
original de la India, sus efectos van de fuera hacia adentro, un masaje con pindas
calientes es un tratamiento maravilloso contra las contracturas, los estados venosos y
linfáticos.

Las pindas son bolsas de tela rellenas de diferentes elementos entre ellos, arroz, hierbas
aromáticas y plantas medicinales que se utilizan para realizar masajes. Se obtienen dos
efectos, el masaje al tratar el cuerpo y aromaterapia debido a los olores que emanan los
elementos introducidos en las Pindas.

Estos elementos se calientan al vapor y se introducen en una bolsita que se utiliza como
herramienta para realizar el masaje, efectuando presiones en diferentes lugares.

Ventaja del masaje con Pindas:

• alivia molestias y dolores

• relaja el cuerpo
• Se absorben las propiedades de las plantas
• aporta una acción hidratante
• quita el estrés, el insomnio y los problemas reumáticos

36
PROTOCOLO PARA EL MASAJE CON PINDAS
IMPORTANTE: EL USO DE LAS PINDAS ES PERSONALIZADO

• Durante el proceso se colocarán toallas calientes bajo la cabeza, sobre los

hombros y tras el masaje se cubrirá el cuerpo con toallas calientes de la persona
a tratar,
• se impregnará la piel con un aceite natural vegetal de buena calidad como el
aceite de romero y menta, para facilitar el deslizamiento de las pindas,
• Se recorrerán los músculos y tendones con movimientos fuertes y al mismo
tiempo ligeros y armoniosos,
• La persona a tratar se colocará boca abajo y se comenzará el masaje por los
pies presionando las Pindas en las plantas de los pies,
• Poca a poco se subirá por el tobillo y la pantorrilla, pierna por pierna las dos al
mismo tiempo,
• Posteriormente, se pasará a la parte alta de la pierna,
• Se llegará a los glúteos y las presiones se realizarán un poco más fuerte,
• Pasar a la cintura, donde se continuará presionando con las dos al mismo
tiempo,
• Vamos subiendo hacia la espalda y en ese momento, una mano sube hasta el
omóplato y la otra continúa trabajando a nivel de la cintura
• Trabajar la zona de los hombros
• Trabajar los brazos de forma ascendente y trabajando al mismo tiempo el brazo
entero y las manos
• Para finalizar, se desplazarán las Pindas hacia el cuello de forma suave y en la
zona de la parte alta del cuello se aumentará un poco la presión, salvo en las
zonas contraindicadas para masajes fuertes, donde solo se realizará algún
rozamiento suave

37
38
39