ENTRENAMIENTO DE LAS

CAPACIDADES COORDINATIVAS

Mg. CARLOS ALBERTO AGUDELO

VELÁSQUEZ
 DEFINICIONES
• COORDINACIÓN: ES LA CAPACIDAD DE
PERCIBIR PROCESAR Y EJECUTAR CON
PRECISIÓN UN PATRÓN DE MOVIMIENTO

• CAPACIDADES COORDINATIVAS: SON LAS QUE

ESTAN DETERMINADAS POR LOS PROCESOS
DE REGULACIÓN Y CONDUCCIÓN DEL
MOVIMIENTO (Hirtz, 1981)
 OTRA DEFINICIÓN
• CAPACIDADES COORDINATIVAS:
SON LAS QUE HABILITAN AL DEPORTISTA PARA
DOMINAR DE FORMA SEGURA Y ECONÓMICA
ACCIONES MOTORAS EN SITUACIONES
PREVISTAS (ESTEREOTIPOS) E IMPREVISTAS
(ADAPTACIÓN) PERMITIENDO APRENDER
MOVIMIENTOS DEPORTIVOS CON RELATIVA
VELOCIDAD (Frey 1977)
 CLASIFICACIÓN DE LAS CAPACIDADES
COORDINATIVAS
• GENERALES: SON EL RESULTADO DE UN
TRABAJO MOTOR MÚLTIPLE EN VARIAS
DISCIPLINAS DEPORTIVAS DAN SOLUCIÓN A
LAS TAREAS COTIDIANAS O DEPORTIVAS QUE
REQUIEREN MOVIMIENTO
• ESPECÍFICAS: SON LAS QUE PERMITEN VARIAR
LA TÉCNICA DE UNA MODALIDAD DEPORTIVA
DETERMINADA
 CAPACIDADES COORDINATIVAS

CAPACIDAD DE
CAPACIDAD DE
ACOPLAMIENTO CAPACIDAD DE CAPACIDAD DE CAPACIDAD DE CAPACIDAD DE CAPACIDAD DE
ADAPTACIÓN A
DE LOS DIFERENCIACIÓN EQUILIBRIO ORIENTACIÓN RITMO REACCIÓN
LAS VARIACIONES
MOVIMIENTOS
CLASIFICACIÓN DE MARTA CASTAÑER
EXPRESIONES MOTRICES
HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS
 CAPACIDAD DE ACOPLAMIENTO Y
COMBINACIÓN DE LOS MOVIMEINTOS

CAPACIDAD QUE CONSISTE EN

COORDINAR INTENCIONALMENTE
MOVIMIENTOS PARCIALES DEL CUERPO
CON UN OBJETIVO DETERMINADO
(Meinel/Schnabel 1987)
CAPACIDAD DE DIFERENCIACIÓN

CAPACIDAD PARA CONSEGUIR UN AJUSTE FINO

ENTRE LAS DIFERENTES FASES DEL MOVIMIENTO
Y ENTRE LOS MOVIMIENTOS DE LAS PARTES DEL
CUERPO, SE MANIFIESTA EN UNA GRAN
PRECISIÓN Y ECONOMÍA DE MOVIMIENTOS
 CAPACIDAD DE EQUILIBRIO

CAPACIDAD PARA MANTENER EL CONJUNTO DEL

CUERPO EQUILIBRADO Y DE CONSERVAR O
RESTAURAR DICHO ESTADO DURANTE LOS
DESPLAZAMIENTOS AMPLIOS DEL CUERPO
CAPACIDAD DE ORIENTACIÓN

CAPACIDAD PARA DETERMINAR Y

MODIFICAR LA SITUACIÓN Y LOS
MOVIMIENTOS DEL CUERPO EN EL
ESPACIO Y EL TIEMPO EN RELACIÓN
CON UN CAMPO DE ACCIÓN DEFINIDO
Y/O CON UN OBJETO EN MOVIMIENTO
 CAPACIDAD DE RITMO

CAPACIDAD DE PROCESAR UN RITMO

QUE NOS VIENE DADO DEL EXTERIOR
REPRODUCIENDOLO EN FORMA DE
MOVIMIENTO. POSIBILIDAD DE PLASMAR
EN LA ACTIVIDAD MOTORA PROPIA EL
RITMO INTERNALIZADO DE UN
MOVIMIENTO, RITMO EXISTENTE EN LAS
PROPIAS REPRESENTACIONES MENTALES
 CAPACIDAD DE REACCIÓN

CAPACIDAD PARA INICIAR Y EJECUTAR

INTENCIONALMENTE ACCIONES MOTORAS A CORTO
PLAZO ANTE UNA SEÑAL. SE TRATA AQUÍ DE
REACCIONAR EN EL MOMENTO IDÓNEO Y CON LA
VELOCIDAD APROPIADA PARA LA TAREA, SIENDO
NORMALMENTE EL GRADO ÓPTIMO LA VELOCIDAD DE
REACCIÓN MÁXIMA
ESTIMULOS Y RESPUESTA (LEY DE
HICK)
CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN A LAS
VARIACIONES

CAPACIDAD PARA ADAPTAR EL PROGRAMA DE

ACCIÓN A LAS NUEVAS CIRCUNSTANCIAS
DURANTE EL TRANSCURSO DE LA ACCIÓN,
BASÁNDOSE EN CAMBIOS DE LA SITUACIÓN
PERCIBIDOS O ANTICIPADOS, O BIEN DE
CONTINUAR LA ACCIÓN DE FORMA
COMPLETAMENTE DISTINTA
OTRAS CLASIFICACIONES

CAPACIDADES DE APRENDIZAJE MOTOR

CAPACIDAD DE COORDINACIÓN MOTORA

CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN A LAS

VARIACIONES MOTORAS
CLASIFICACIÓN DE HIRTZ (1981)

ORIENTACIÓN ESPECIAL
REACCIÓN
RITMO
EQUILIBRIO
 CLASIFICACIÓN: GARCÍA MANSO

CAPACIDAD DE CAPACIDAD DE CAPACIDAD DE CAPACIDAD DE CAPACIDAD DE CAPACIDAD DE CAPACIDAD DE

DIFERENCIACIÓN ACOPLAMIENTO ORIENTACIÓN EQUILIBRIO CAMBIO RITMIZACIÓN RELAJACIÓN
 CONCLUSIONES
• COORDINATIVO ES BASE DE LO CONDICIONAL
O VICEVERSA (DEPENDE DEL TIPO DE
DEPORTE)
• INCERTIDUMBRE Y GRADO DE COMPLEJUDAD
MOTORA RELACIÓN MEDIADA POR EL
ENTRENAMIENTO ADECUADO
• GRADO DE COMPLEJIDAD MOTORA
ESTIMULAR DIVIDE LOS DEPORTES EN
ABIERTOS Y CERRADOS
 FRASE
• “NINGÚN DEPORTISTA SE INVENTA UNA
EJECUCIÓN POR SI MISMO, NI TAMPOCO
REPRODUCE EXACTAMENTE UN PARÁMETRO
YA ESTABLECIDO”

• MUCHAS GRACIAS