AGENDA DO MÓDULO 2

Aprendizados
do salto

Protagonismo
Se conectar
a gente boa

A partir
de agora

Reflexão do Salto

Registre aqui seus insights sobre os saltos:

O esforço e o resultado costumam ser proporcionais. Posicione-se no gráfico de
esforço X resultado, e reflita sobre seu comportamento durante o salto:

- +
Resultado

Esforço -

Aprendendo com as Dificuldades do Salto

Todos tivemos alguma dificuldade com o salto. O importante é aprendermos com
as dificuldades para melhorar nossa capacidade de execução no futuro!

Para isso, marque as frases a seguir com as quais você se identifica. Siga a seta
nas frases que você marcar e veja nossas dicas para melhorar a sua execução!
 Meu salto era Para pensar: será que este
( )
pouco motivante objetivo faz sentido para você?

Meu salto estava Para pensar: será que você

( ) subestimou a sua capacidade
A. Não defini muito fácil de realização?
bem o salto
( ) Meu salto estava Para pensar: será que você
( )
muito difícil subestimou a meta?

Meu salto estava Dica: para os próximos

( ) objetivos, estabeleça metas
muito abstrato específicas e mensuráveis

Dentre outros Dica: faça uma matriz de

urgente x importante. Priorize
( ) compromissos, atividades com pontuação alta
não priorizei o salto em ambas categorias!

B. Não tive Dica: fazer um pouco por dia

Não tive disciplina é o melhor jeito de garantir a
tempo para fazer ( ) para incluir o salto disciplina. Divida seus objetivos
na minha agenda em tarefas que caibam na
( ) sua agenda!

Estava fazendo Dica: foque nas poucas

( ) muita coisa diferente atividades que podem te trazer
ao mesmo tempo mais resultados.

Não estava Para pensar: será que este

( ) suficientemente objetivo faz sentido para você?
motivado(a)
C. Procrastinei
Dica: tarefas muito amplas
( ) Não soube causam procrastinação.
( ) exatamente quais Desdobre elas em tarefas
tarefas fazer específicas e o caminho para
seu objetivo ficará mais claro!

D. Dependia de
outras pessoas Para pensar: o que eu posso
fazer para ter a responsabilidade
( ) mais perto de mim?

E. Outro
( ) Escreva sua dica:

( )
 Falhar faz parte do processo.
O importante é transformar erros em aprendizado!

Reflita: quais desafios você já enfrentou? O que você aprendeu com eles?

Protagonismo
O líder protagonista é aquele que assume a responsabilidade pela sua vida,
sem culpar terceiros. Pelo contrário, ele propõe caminhos e soluções para os
problemas que aparecem, acredita que pode mudá-los e toma iniciativa para de
fato fazer esta mudança acontecer.

INTERNO EXTERNO

“Eu faço “As coisas

as coisas acontecem
acontecerem” comigo”

Escreva aqui a frase de locus externo Como ela fica quando transformada
que você mais usa: em locus interno?
 O PROTAGONISTA FOCA NA SOLUÇÃO
Mapa da Fortaleza

MIMIMI X SOLUÇÃO
Como foi desempenhar os dois papéis e com qual deles você mais se identifica?

O PROTAGONISTA ACREDITA QUE PODE

Liste situações difíceis que você

passou, e o que você aprendeu/ Pense em todas as coisas boas que
desenvolveu em cada uma delas: você tem na vida e anote.

Para que seus amigos/família/

Quais são seus pontos fortes? colegas te procuram?

Sempre que você ficar na dúvida se é capaz, acesse este mapa da fortaleza e
lembre que você pode e muito!
 O PROTAGONISTA TOMA INICIATIVA
A atitude protagonista ajuda a alcançar objetivos e sonhos. Uma das formas mais
efetivas de fazê-lo é se esforçar e ter foco.

Saiba mais: Foras de Série – Malcolm Gladwell

Foco e esforço: Malcolm Gladwell fez uma pesquisa com músicos e atletas
excepcionais - foras de série – e descobriu que eles tinham mais de 10.000 horas
de prática em suas atividades. Isso mostra que as conquistas de uma pessoa não
são fruto de seu talento natural, mas sim do foco que ela dá a uma atividade e do
esforço que ela direciona ao que faz. Ou seja: sua performance está em suas mãos!

Mas só se esforçar não basta. É necessário fazer uma prática deliberada, ou seja:
• Foco e prática nos pontos de melhoria
• Feedback e orientação constante
• Dificuldades e desafios crescentes
• Quebra de seus pré-conceitos

Reflexão: criando meu plano de desenvolvimento

Estou focando no que é importante para mim? Em quais atividades devo focar e
para quais devo falar “não”?

Estou me esforçando o suficiente para atingí-lo?

O que eu preciso melhorar ou aprender?

 Imagine todo o conhecimento
que você já acumulou ao longo
dos últimos anos...
Multiplique isso por
Se conectar a gente boa

A REDE PERMITE MULTIPLICAR CONHECIMENTO

O conhecimento e o potencial de realização de um grupo é muito maior do que os
de um indivíduo isolado.

Atividade: Conexão na prática

Anote aqui os aprendizados desta atividade:
A REDE PERMITE ACESSAR DIVERSOS RECURSOS
Segundo a Teoria dos Laços Fracos, as pessoas com as quais temos menor
vínculos são aquelas que nos proporcionam mais contatos, trocas de informação,
oportunidades de trabalho. Como você tem se conectado com seus laços fracos?

Mural de ofertas e demandas:

Quais as suas principais demandas para atingir seu objetivo ou para se
desenvolver? Quem pode te ajudar?

Demandas Quem pode te ajudar

E como mobilizar minha rede?

Anote aqui as principais ideias que você aprendeu para mobilizar a sua rede:

A REDE AUMENTA SUA RÉGUA!

“VOCÊ É A MÉDIA DAS 5 PESSOAS

COM QUEM PASSA MAIS TEMPO”

JIM ROHN
O QUE VOCÊ CRIARIA PARA TRANSFORMAR O SEU AMBIENTE?

A partir de agora
O primeiro salto foi o primeiro passo rumo ao seu sonho grande. No entanto,
essa jornada é longa e envolve muitos outros saltos. Agora que você aprendeu
mais sobre você e sua execução, é o momento de perguntar:
Qual é o seu próximo salto?

E lembre-se:
• Revisite o sonho grande do módulo 1: ele ainda faz sentido para você?
• Utilize suas fortalezas!
• Pense nas habilidades ou atividades que você quer desenvolver.
• Aproveite sua rede e seus conhecimentos!
• Defina um prazo razoável.
• Defina um salto específico, mensurável e que faça sentido para você.

Escreva o seu próximo salto aqui:

Eaí, como você vai escrever a sua história?

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