SISTEMA DE ENSINO PRESENCIAL CONECTADO

EDUCAÇÃO FÍSICA – LICENCIATURA

EVELYN LOHANE MARANHÃO DE ARAUJO

JOÃO RAFAEL FERREIRA DE OLIVEIRA
JULIANA ALVES BARBOSA
LAYANNA KELLEY SILVA AMINTAS
KASSIOS MAYK ALVES DE MASSENO
PATRICIA SILVA ROCHA
VANDERSON GOMES SANTANA

NATAÇÃO COMO ATIVIDADE FÍSICA PARA PESSOAS COM MAL

DE PARKINSON E HIPERTENSÃO

Araguaína
2019
 EVELYN LOHANE MARANHÃO DE ARAUJO
JOÃO RAFAEL FERREIRA DE OLIVEIRA
JULIANA ALVES BARBOSA
LAYANNA KELLEY SILVA AMINTAS
KASSIOS MAYK ALVES DE MASSENO
PATRICIA SILVA ROCHA
VANDERSON GOMES SANTANA

NATAÇÃO COMO ATIVIDADE FÍSICA PARA PESSOAS COM MAL

DE PARKINSON E HIPERTENSÃO

Trabalho Interdisciplinar apresentado à Universidade

Norte do Paraná - UNOPAR, como requisito parcial para
a obtenção de média semestral nas disciplinas de
Ciências Morfofuncionais dos Sistemas Nervoso e
Cardiorrespiratório, Ciência morfofuncionais dos
Sistemas Tegumentar, Reprodutor e Locomotor,
Atividade Física no Modelo de Atenção Primária a
Saúde, Fundamentos da Iniciação Esportiva,
Metodologia do Ensino de Esportes Aquáticos.

Tutor à Distância: Erika dos Santos Miranda Guimaraes

Tutor Presencial: Camila Odebrecht Balasso

Araguaína
2019
 SUMÁRIO

1. INTRODUÇÃO ................................................................................................................ 04
2. DESENVOLVIMENTO ................................................................................................... 05
SITUAÇÕES PROBLEMAS 1 .............................................................................................. 05
SITUAÇÕES PROBLEMAS 2 .............................................................................................. 04
3. CONCLUSÕES ................................................................................................................. 08
4. REFERÊNCIAS................................................................................................................ 09
 1. INTRODUÇÃO

Por muito tempo a idéia que os parkisonianos e os hipertensos tinha era que não
possuiam condiçoes de se manter-se ativos. Com esse pensar muito deixaram de praticar
atividades fisicas comuns na vida diária, levando um estilo de vida sedentária. O que levavá
aos simples tratamentos como fisioterapias, por sere uma maneira mais segura e controlada.
Mais com o passar do tempo a Atividade Física bem arientada tem demostrado os benefícios
para quem sofre com essa doença.

Um dos sonhos da humaninade é alcançar maior longevidade. Decada após decada a

Educação Física como tantas outras áreas do conhecimento, deveestar atenta ás mudanças,
atuando conscientemente junto à população idosa, população essa que sofre mais com esse
tipo de doença, trazendo a esta benefícios biopsicossociais, auxiliando na melhoria da
suaqualidade de vida.

A importância da atividade física na vida das pessoas vem sendoestudada há algumas

décadas. Vivemos numa sociedade que, por razões diversas, é sedentária, ondeimaginamos ser
normal passar 12 horas por dia sentado, o que com o passar do tempo pode trazer
conseqüências negativas à saúde.

Os portadores de Parkinson e Hipertenção Necessitam de atenção especial, onde exige

que os profissionais da área adquiram conhecimentos sobre a patologia para que o trabalho
adquando seja realizado.
 2. DESENVOLVIMENTOS

SITUAÇÃO-PROBLEMA 1

O que é Hipertensão?

A hipertensão arterial ou pressão alta é uma doença crônica caracterizada pelos níveis
elevados da pressão sanguínea nas artérias. Ela acontece quando os valores das pressões
máxima e mínima são iguais ou ultrapassam os 140/90 mmHg (ou 14 por 9). A pressão alta
faz com que o coração tenha que exercer um esforço maior do que o normal para fazer com
que o sangue seja distribuído corretamente no corpo. A pressão alta é um dos principais
fatores de risco para a ocorrência de acidente vascular cerebral, enfarte, aneurisma arterial e
insuficiência renal e cardíaca.
Causas e Sintomas:
Normalmente é causada quando há uma resistência e endurecimento maior dos vasos
sanguíneos para a passagem do sangue, o que necessita uma força maior do coração para o
bombeamento do sangue.
Os sintomas na maioria dos pascientes costumam a aparecer quando a pressão
sobe muito: Podem ocorrer dores no peito, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão
embaçada e sangramento nasal.
A Hipertensão não tem cura, mais com um acompanhamento médico
adequando pode ser controlada. além dos medicamentos também é importante ter um estilo de
vida saudável: mater o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares, não
abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos, praticar
atividade física regular; aproveitar momentos de lazer, abandonar o fumo, moderar o consumo
de álcool, evitar alimentos gordurosos; controlar o diabetes.
Os resultados da revisão sistemática corroboram com a afirmação de que o
treinamento aquático oferece importante benefício fisiológico para à saúde e para o
desempenho físico-funcional, esse tipo de exercício causa uma di-minuição considerável na
pressão arterial sistólica, melhora no equilíbrio e na flexibilidade. Além disso, os exercícios
aquáticos são benéficos para indivíduos com problemas ortopédicos, de sobrepeso e
hipertensão arterial. Algumas pesquisas constataram que uma sessão de exercício aeróbico no
meio aquático com duração de 45 minutos é considerado importante para o tratamento não
farmacológico de hipertensos. A razão disso é que há um controle dos níveis pressóricos,
gerando um efeito hipotensor e cardioprotetor, o que comprova sua importância na saúde
cardiovascular.
Os exercícios aquáticos têm sido utilizados para o tratamento e a prevenção da
hipertensão arterial, esse tipo de exercício promove a diminuição da pressão arterial em
pessoas hipertensas. Os exercícios aquáticos aeróbicos, em piscina aquecida são efetivos na
redução da pressão arterial, esses exercícios são descritos como uma alternativa segura e
eficiente na redução dos níveis pressóricos associado ou não aos fármacos.

O que é Parkinson?

Doença progressiva do sistema neurológico que afeta o cérebro. Este distúrbio nervoso
afeta principalmente a terceira idade e caracteriza-se por prejudicar a coordenação motora,
provocaando tremores e dificuldades para caminhar e se movimentar.
Causas e Sintomas:
O Parkinson ocorre quando as células nervosas do cérebro que produzem dopamina
são destruídas lenta e progressivamente. Essas celulas ajudam no controle do movimentos dos
musculos, sem a dopamina, as células nervosas dessa parte do cérebro não podem enviar
mensagens corretamente, levando a perda da função função muscular e piorando com o passar
dos tempos. As causas extas são desconhecidas mas alguns médicos acreditam que uma
mistura de fatores possa estar envolvida, o sintomas constumam ser: Tremores, lentidão dos
movimentos e rigidez muscular.
Ao avaliar o efeito do exercício em meio aquático sobre a função motora de pacientes
com doença de Parkinson, É relatado os exercícios de dupla tarefa como opção de treinamento
para estes indivíduos, bem como é evidenciado os benefícios dos exercícios físicos aquáticos
pelas suas propriedades físicas e térmicas. No âmbito aquático podem ser analisados os níveis
de habilidades motoras, teste de força dos membros superiores é inferiores e de agilidade. Os
resultados obtidos por meio de atividades aquáticas mostraram que os DP tiveram resultados
significativos nas variáveis de mobilidade funcional, equilíbrio, marcha, coordenação e
mobilidade.
Concluímos que as atividades aquáticas são capazes de promover uma melhor
qualidade de vida nos aspectos motores, mobilidade funcional, equilíbrio e marcha, bem como
na fase de exercícios terapêuticos especializados de indivíduos com DP.
 Como seria um programa de prática de atividades aquáticas, se tratando de
número de aulas por semana, duração das aulas, tipos de atividades que podem ser
realizadas para o tratamento de hipertensão arterial e Mal de Parkinson?

O ambiente aquático é apropriado para a prática de exercícios. Um programa de

fisioterapia aquática seria aplicado 2 vezes por semana, com duração de 45 minutos cada
sessão, durante 12 semandas, sendo 10 minutos de aquecimento (marcha), 20 minutos de
exercícios aeróbicos (fortalecimento de músculos dos membros superiores, membros
inferiores e abdominais, atividades de pular, dançar e pedalar a Water Bike, além de trabalho
respiratório e atividades lúdicas que envolviam equilíbrio e coordenação) e relaxamento nos
15 minutos finais com o método Watsu e/ou Ai-Chi.

SITUAÇÃO-PROBLEMA 2

O tratamento diversificado através de atividades aquáticas, possibilitam o

desenvolvimento de competências e habilidades diferentes das adquiridas quando há o
envolvimento de somente uma parte da cultura corporal. A prática das atividades aquáticas
também pode favorecer a ampliação do desenvolvimento das habilidades motoras e das
capacidades físicas dos pacientes.

Varias são as barreiras encontradas por esses profissionais. Um dos principais fatores
que podem impedir ou dificultar a prática dessas atividades constatada são as questões
financeiras, estão representadas como um aspecto negativo para a inserção das atividades
aquáticas, o investimento para a construção e gastos com a manutenção de uma piscina. Esse
aspecto ficou claro a partir do depoimento de um professor:

“Eu vejo assim, em primeiro lugar é a construção, o custo da construção de uma piscina. Se
ela for uma piscina aberta, a utilização dela vai ser dois meses [...]. Se ela for coberta e térmica, o
custo é maior [...]. Hoje em dia é muito fácil tu adquirir um bem, é uma coisa, tu manter o bem, é
outra” (P6- 28/04/2016).

Em uma visão futura, seria necessária a elaboração de um projeto para implantar uma
piscina para as redes municipais usufruírem e incrementarem as atividades aquáticas.
 3. CONCLUSÃO

Concluímos que Muitas vezes, apenas mudar o estilo de vida e sair da zona de
conforto é o suficiente. Grande parte das pessoas que tem hipertensão arterial ou Mal de
Parkinson são idosas e elas acabam se desleixando, pois acham que não vão viver muito mais.
A ideia não é apenas viver mais, mas principalmente, viver com qualidade de vida e muita
independência funcional.
 4. REFERÊNCIA

Alves RV, Mota J, Costa MC, Alves, GB. Aptidão física relacionada à saúde de
idosos: influência da hidroginástica. Rev Bras Med Esp. 2004;10(1):31-7.

Amado TCF, Arruda IKG. Hipertensão arterial no idoso e fatores de risco associados.
Rev Bras Nutr Clín. 2004;19(2):94-9.

Cançado FAX. Noções práticas de geriatria. Belo Horizonte: Coopmed; 1994.

Caromano FA, Candeloro JM. Fundamentos da hidroterapia para idosos. Arq Ciênc
Saúde Unipar 2001;5(2):187-195.