Alimentación Infantil, la base para solucionar un problema y mejorar la calidad de vida

de nuestra sociedad.

Los estudios nos han demostrado que la obesidad es un problema grave que afecta a
nuestro país, y su aumento en la población en general (pre- escolares, niños, jóvenes, adultos y
tercera edad) van creciendo cada día en forma alarmante, provocando graves problemas que
afectan a la calidad de vida de las personas y que incluyen su aspecto físico, psíquico y social.

En nuestro país, en los años 80 se hablaba de desnutrición infantil como un problema de

salud, donde se ejecutaron una serie de medidas (políticas saludables) a nivel nacional para
enfrentar esta situación, en un transcurso de 10 años esta situación cambió radicalmente al otro
extremo, siendo grave y preocupante los índices de sobrepeso y obesidad infantil en niños
menores de 5 años.

Al analizar, este cambio brusco en la alimentación de nuestros hijos, es fundamental

hacer una autocrítica en el rol que cumple la familia y en especial los padres o aquellas personas
que tienen el cuidado personal de los menores de edad, ya que ellos son los responsables inculcar
y enseñar los hábitos alimenticios y de vida sana adecuados para su edad. Desde esa perspectiva,
deberíamos plantearnos dos interrogantes ¿Qué consumen nuestros hijos diariamente? Y ¿Qué
hacen nuestros hijos durante el día?.

La Alimentación saludable en los niños es de gran importancia, no solo para su desarrollo

físico, está comprobado los efectos positivos que tiene en todo el desarrollo del menor ya sea en
su parte intelectual y social, por lo que es necesario que los niños entiendan que hay productos
que no son saludables como: la bebida, dulces, papas fritas, completos y son los que
lamentablemente hoy más consumen nuestros niños y sin horarios ni restricciones, son parte de
su dieta. A su vez es necesario que los padres fomenten la actividad física desde pequeños con
acciones simples como ir a la plaza, caminar al cerro, andar en bicicleta y no pasar largas horas
frente a un televisor o en un computador, hoy los padres desde el año le pasan los celulares o
tablets a los menores de edad para poder mantenerlos quietos, ayudando más a que el problema
de la obesidad se mantenga en los niños, jóvenes y con el transcurso de los años en adultos
obesos.

Si como padres nos preocupamos de estas dos causas que contribuyen a esta gran
problemática y nos hacemos responsables de los hábitos de nuestros hijos desde pequeños y los
fomentamos en todo su desarrollo personal e individual atacaremos directamente el problema
desde su base y así serán reforzados en el colegio, comunidad o sociedad donde se desenvuelva
en forma autónoma decidiendo cuidar su salud y calidad de vida.