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Éveiller
Énergie de guérison
à travers le tao
Secret taoïste
de circulation
Énergie interne
Mantak Chia
Édité par:
Sam Langberg
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Rédacteur en chef: Sam Langberg
Assistance éditoriale: Micheal Winn, Robin Winn,
Écrivains contributeurs: Dr Lawrence Young, Dr CY Hsu, Gunther
Weil, Ph.D
Illustrations: Susan MacKay
Dernière révision révisée: Jean Chilton
© Mantak Chia
Publié en 1983 par: Aurora Press
ISBN: 974-85392-0-2
Numéro de catalogue de la Bibliothèque du Congrès: 83-71473
Fabriqué en Thaïlande
Dixième impression, 2002
Publications universelles sur le tao
274/1 Moo 7, Luang Nua,
Doi Saket, Chiang Mai, 50220 Thaïlande
Tel (66) (53) 495-596 Fax: 495-853
Email: universaltao@universal-tao.com
Site Web: www.universal-tao.com
Tous les droits sont réservés. Aucune partie de ce livre ne peut être utilisée ou reproduite
de quelque manière que ce soit sans l'autorisation écrite expresse
de l'auteur, à l'exception de brèves citations contenues dans des critiques
articles et critiques.

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Contenu
Contenu................................................. ...............................
je
A propos de l'auteur ............................................... ..................... viii
Remerciements ................................................. .............. xii
Mot d'avertissement ............................................... ..................... xiii
En avant ................................................. .............................. xiv
Introduction................................................. ........................... xvi
Commentaire ................................................. ......................... xix
Chapitre I
Réveillez l’énergie vitale «Chi» ..........................................
2
Canaux d'énergie primaire ............................................... ..
4
Câblage correct du corps éthérique ...................................
5
Qu'est-ce que cela signifie "Ouvrir les itinéraires"? .....................
5
Réduire les effets secondaires par une préparation minutieuse .....................
6
Acupuncture et orbite microcosmique ................................
7
Résumé................................................. ..........................
7
Chapitre II
Préparez-vous à faire circuler l'énergie Chi ..............................
9
Créer un environnement détendu .........................................
9
Vêtements................................................. .............................
9
Pièce................................................. ................................
9
Régime................................................. ...................................
9
Stimuler le flux de Chi ............................................. dix
Comment s'asseoir ............................................... .......................... 11
Comment respirer ............................................... .................. 13
Attitude mentale ................................................ ................... 14
Position de la langue .............................................. ........ 14
Première position................................................ ................. 15
Deuxième position ................................................ ........... 15
Troisième position ................................................ ................ 16
Chapitre III
Le secret du sourire intérieur ............................................. .... 17
Puissance curative du sourire ............................................. ..... 17
Souris Amour dans tes organes vitaux ..................................... 19
Comment sourire avec le sourire intérieur ....................... 21
Contenu
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Commencez par les yeux .............................................. ....... 21
Front Line ................................................ ................. 24
Mâchoires................................................. ........................ 24
Langue pour le palais ............................................... ....... 24
Cou et gorge ............................................... ........ 24
Coeur aimant ................................................ ............. 25
Poumons................................................. ....................... 25
Abdomen................................................. ................. 26
Ligne médiane:
Avalez la salive dans l'abdomen inférieur ....................... 26
Ligne arrière: colonne vertébrale .............................................. ........ 27
Finissez par collecter l'énergie au niveau du nombril ............ 27
Pratiquez le sourire intérieur dans la vie quotidienne ...................... 28
Résumé................................................. .......................... 28
Chapitre IV
Commencez l’orbite: ouvrez le canal avant,
Le fonctionnel ................................................ ................ 30
Réveillez les points de guérison individuels .............................. 30
Choisir votre premier point: le nombril ............................... 32
Utilisez un doigt pour vous aider à vous concentrer ................................... 32
Problèmes cardiaques et thoraciques .............................................. 34
Tension nerveuse, vieillesse, faiblesse physique .............. 34
Hypertension artérielle ............................................... ........ 34
Pression artérielle faible ............................................... .......... 35
Problèmes gastro-intestinaux .............................................. 36
Deuxième centre d'énergie:
Pour les hommes, Jing Gong (palais du sperme) ................................ 38
Femmes, Kuan-Yuan (palais de l'ovaire) ............................. 38
Pour les hommes célibataires et jeunes ......................................... 38
Pour les hommes d'âge moyen et âgés ........................................ 38
Troisième centre d'énergie: Hui-Yin ou le périnée ...................... 39
Chapitre v
Points de l'orbite microcosmique ....................................... 41
Quatrième centre d'énergie: Chang-Chiang / (Coccyx) ............... 41
Cinquième centre d'énergie:
Ming-Men (en face de la pointe du nombril sur la colonne vertébrale) ..................... 43
Mal de dos en se concentrant ....................................... 44
Contenu

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Sixième centre d'énergie: Chi-Chung
(En face du plexus solaire de la colonne vertébrale) ...................... 45
Stimuler le pancréas ............................................... .... 45
Septième centre d'énergie:
Yu-Chen / L'arrière du cou .......................................... ..... 45
Douleur à l'épaule et au haut du dos ......................................... 46
Huitième centre d'énergie:
Pai-hui / couronne de la tête .......................................... ..... 46
Neuvième centre d'énergie:
Yin-Tang / Pointe du sourcil entre les yeux .................................. 47
Chapitre VI
Ouverture de l’orbite microcosmique de base ............................. 51
Débutants: Inverser le flux de Chi .................................... 51
Dixième centre de l'énergie: la langue au palais ..................... 53
Onzième Centre de l'énergie:
Hsuan-Chi (gorge) ............................................ ............... 55
Douzième centre d'énergie: Shun-Chung (cœur) ..................... 56
Treizième centre d'énergie:
Chun-Kung (plexus solaire) ........................................... ..... 56
Recueillir l'énergie une fois terminé .................................. 56
Frotter le visage ............................................... .............. 57
Chapitre VII
Ouvrez les routes des bras et des jambes:
Le grand cycle céleste .............................................. ... 59
Chapitre VIII
Définir un calendrier de formation .............................................. ....... 64
Revue: Principaux points de l’orbite microcosmique ...................... 65
Circulez continuellement sur Chi Power sur orbite .............. 69
Circulation automatique du chi .............................................. 70
Chapitre IX
Soupapes de sécurité: comment prévenir les effets secondaires ................... 72
Processus de nettoyage: éructations et diarrhée ..................... 72
Vie sexuelle pendant la pratique .............................................. 73
Maux d'appétit et d'estomac ........................................ 73
Centre de la gorge: toux .............................................. .... 74
Contenu

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Nettoyage de l'œsophage,
Estomac et intestins ............................................... ..... 74
Illusions et maladie mentale .............................................. .. 74
Quand voir un docteur ............................................. ......... 75
Une bonne pratique permettra d'éviter les effets secondaires ........................ 76
Chapitre x
Questions fréquemment posées et réponses sur
le microcosmique ................................................ ................. 78
Qu'est-ce que le Chi? .............................................. ........................ 78
Devez-vous vous asseoir sur une chaise? ......................................... 79
Que faire quand érection ou
Expansion vaginale se produit pendant la pratique? ................... 80
Fera circuler l'aide de microcosmic
mes problèmes sexuels? .............................................. .......... 80
La pratique taoïste convient-elle à tout le monde? ........................ 81
Les femmes peuvent-elles s'entraîner pendant la menstruation? ..................... 82
Dois-je me concentrer sur
«Troisième œil» entre les sourcils? ............................... 82
Pourquoi certains pratiquants développent
Douleur au dos ou à l'épaule? ............................................. ........ 82
Mal de dos pour les personnes âgées et les personnes faibles .......................... 83
Les personnes qui ont pratiqué la chirurgie peuvent-elles ................... 83
Pourquoi certaines personnes font-elles l'expérience de la sonnerie?
Dans les oreilles pendant la pratique? ............................................ .. 83
Que faire en cas de perte d’appétit après la pratique? ................ 84
Pourquoi certaines personnes se déplacent, secouent leurs jambes,
Ou faire des sons pendant la pratique? .................................. 84
Comment le Chi affecte-t-il le corps malade? ............................... 86
Comment remédier au blocage dans la poitrine?
.............. 87
Quel est le bon moment pour pratiquer? ............................. 87
Avez-vous besoin de changer de régime? ................................... 88
Est-ce que la pratique du microcosmique affecte
vos intérêts dans la vie sociale? ............................................ 88
La pratique peut-elle réduire le nombre
d'heures tu dors? .................................................. ....... 89
Si vous pratiquez lorsque vous êtes en colère, triste,
ou déçu? .................................................. ............ 89
Contenu

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La respiration rythmique ou le chant aident-ils
faire circuler l'orbite microcosmique? ................................. 90
Maître Chia transmet-il de l'énergie à ses étudiants?
aider à ouvrir les routes? ................................................ 91
Y at-il des effets secondaires avec votre méthode? ............... 91
Pourquoi est-ce que je me sens fatigué après avoir médité? ............................... 93
Quel est l'avantage de remplir
l'orbite microcosmique? .................................................. .. 94
Chapitre XI
La science médicale se penche sur le microcosme ..................... 96
Un avis médical sur le bénéfice de
Circulation Taoïste Chi par CY Hsu, MD ............................ 97
Une brève histoire du taoïsme et des arts de guérison
par Stephen Pan, Ph.D ........................................... ........... 97
La recherche d'un médecin pour le taoïste
Healing Energy par Lawrence Young, MD ........................ 100
Chapitre XII
Expériences personnelles avec le microcosmique ................. 105
Cassette enregistrée dans des ateliers avec Mantak Chia
et Gunther Weil ............................................... ............... 105
Chapitre XIII
Un médecin interviewe trois pratiquants de
Yoga taoïste par Lawrence Young, MD ................................ 115
Une entrevue avec "S" ............................................ ............. 115
Une entrevue avec Dan .............................................. ........ 119
Une entrevue avec Bill .............................................. .......... 123
Chapitre XIV
Observations sur les pratiques taoïstes supérieures ....................... 129
Le yoga taoïste et la Kundalini par Michael Winn .................. 130
Chapitre XV
Résumé des sept étapes du yoga ésotérique taoïste ....... 138
Petit cycle céleste (orbite microcosmique) ...................... 138
La langue est un commutateur du circuit ...................................... 139
Sept formules des sept livres du Tao ............... 140
Première formule: fusion des cinq éléments ................. 140
Contenu

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Deuxième formule:
Illumination moindre de Kan et Li ............................ 143
Troisième formule:
Plus grande illumination de Kan et Li ........................... 145
Quatrième formule:
La plus grande illumination de Kan et Li ......................... 145
Cinquième formule:
Scellement des cinq organes sensoriels ............................. 146
Sixième formule:
Congrès du ciel et de la terre Immortality ................ 147
Septième formule: réunion de l'homme et du ciel
Le véritable homme immortel ............................................... ....... 147
Chapitre XVI
Cours de yoga taoïste ésotérique offerts ........................... 150
Six sons de guérison ............................................... ............ 151
Massage Chi - Rajeunissement Taoïste ................................ 151
Chemise De Fer Chi Kung
La forme la plus élevée du Chi Kung ........................................ 152
Fondation Tai Chi Chi Kung de Tai Chi Chuan ................ 152
Dah Uh Gong Nei Kung
Kung Fu à cinq doigts .............................................. ............ 153
Kung Fu séminal et ovarien ......................................... 153
Tai Chi Chuan - Formes longues et courtes ............................ 154
Kung Fu séminale: le secret taoïste de l'énergie ........................ 154
Chemise de fer Chi Kung .............................................. .............. 156
Main de guérison ................................................ ..................... 157
Transmettre le pouvoir
aider à ouvrir les canaux ............................................. .. 157
Annexe I:
Tableau des centres d'énergie .............................................. ....... 158
Annexe II:
Comment le yoga taoïste affecte votre système hormonal ............. 164
Glandes endocrines et centres d’énergie taoïste
Surrénales ................................................. ........................... 164
Un rein................................................. ............................... 167
Testes ................................................. ............................... 167
Ovaires ................................................. ............................. 168
Contenu

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Spleen ................................................. .............................. 168
Thymus................................................ ................... 169
Hypothalamus ................................................. .................. 170
Glande thyroïde: glande d'énergie ....................................... 170
Glande pituitaire................................................ .................... 172
La langue touche le palais .............................................. 172
Glande pinéale................................................ ...................... 173
Universal Tao System ....................................... . Vue d'ensemble 1-35
Contenu

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A propos de l'auteur
Mantak Chia
Maître Mantak Chia
Maître Mantak Chia est le créateur du système universel Tao et
est le directeur du Universal Tao Center et de Tao Garden Health
Resort et centre de formation dans la belle campagne du nord de
Thaïlande. Depuis son enfance, il étudie l'approche taoïste
vivre. Sa maîtrise de cette connaissance ancienne, renforcée par son
l’étude d’autres disciplines, a abouti au développement de la
Système universel de tao qui est maintenant enseigné à travers le
monde.
A propos de l'auteur

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Mantak Chia est née en Thaïlande de parents chinois en 1944.
À l'âge de six ans, des moines bouddhistes lui ont appris à s'asseoir
et "toujours l'esprit." Alors qu'il était encore au lycée, il apprit
boxe traditionnelle thaïlandaise. Il a ensuite appris le Tai Chi Chuan par le Maître
ter Lu, qui l’a bientôt initié à l’Aïkido, au Yoga et à des niveaux plus larges
de Tai Chi.
Des années plus tard, alors qu’il était étudiant à Hong Kong, il excellait dans
épreuves d’athlétisme, un camarade de classe senior nommé Cheng Sue-Sue
l’a présenté à son premier professeur ésotérique et maître taoïste, Mas-
ter Yi Eng (I Yun). À ce stade, Maître Chia a commencé ses études de la
Mode de vie taoïste sérieux. Il a appris à faire circuler l'énergie
à travers l’orbite microcosmique et, grâce à la pratique de la fusion
des cinq éléments, comment ouvrir les six autres canaux spéciaux.
En étudiant l'alchimie intérieure, il apprit l'illumination
du Kan et de Li, scellement des cinq sens, congrès du ciel
et la Terre et la Réunion du Ciel et de l'Homme. C'était Maître Yi Eng
qui a autorisé Maître Chia à enseigner et à guérir.
Quand Mantak Chia était dans la vingtaine, il étudia avec
Maître Meugi à Singapour, qui lui a enseigné le kundalini, le yoga taoïste
et la paume de Bouddha. Il fut bientôt capable de dégager les blocages de la
flux d'énergie dans son propre corps. Il a appris à passer la force de vie
l'énergie à travers ses mains aussi, afin qu'il puisse guérir de Maître Meugi
les patients. Il a ensuite appris le Chi Nei Tsang du Dr. Mui Yimwattana
en Thaïlande.
Un peu plus tard, il a étudié avec Maître Cheng Yao-Lun qui a enseigné
lui la méthode Shao-Lin du pouvoir interne. Il a appris le près
secret gardé des organes, des glandes et de la moelle osseuse
connu sous le nom de Bone Marrow Nei Kung et l’exercice connu sous le nom de
Renforcement et Renouvellement des Tendons. Maître Cheng Yao
Le système de Lun combinait la boxe thaïlandaise et le Kung Fu. Maître Chia
également étudié à cette époque avec Maître Pan Yu, dont le système
enseignements taoïstes, bouddhistes et zen combinés. Maître Pan Yu a également enseigné
lui sur l'échange de pouvoir Yin et Yang entre les hommes et
femmes, et comment développer le corps en acier.
Pour mieux comprendre les mécanismes derrière l'énergie de guérison,
Maître Chia a étudié l'anatomie occidentale et les sciences médicales pour
deux ans. Tout en poursuivant ses études, il a dirigé le Gestetner
Société, un fabricant d’équipement de bureau et est devenu bien
familiariser avec la technologie de l’impression offset et de la copie.
chines.
A propos de l'auteur

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Utilisant sa connaissance du taoïsme, combiné avec les autres disci-
Plaine, Maître Chia a commencé à enseigner le système universel de tao. Il
éventuellement formé d'autres instructeurs pour communiquer ces connaissances
et il a établi le centre de guérison naturel en Thaïlande. Cinq
ans plus tard, il a décidé de déménager à New York où, en 1979, il a
a ouvert le centre universel de tao. Au cours de ses années en Amérique,
Maître Chia a poursuivi ses études dans le système de Tai Chi Wu
avec Edward Yee à New York.
Depuis lors, Maître Chia a enseigné à des dizaines de milliers d’étudiants
bosses à travers le monde. Il a formé et certifié plus de 1200
des instructeurs et des praticiens du monde entier. Tao Universel
Des centres et des instituts Chi Nei Tsang ont ouvert dans de nombreux endroits.
en Amérique du Nord, en Europe, en Asie et en Australie.
En 1994, Maître Chia est revenu en Thaïlande, où il avait
début de la construction du jardin Tao, du centre de formation universel Tao
ter à Chiang Mai.
Maître Chia est un homme chaleureux, amical et serviable qui le voit-
auto principalement en tant que professeur. Il présente le système universel de tao
d'une manière simple et pratique, tout en augmentant
ses connaissances et son approche de l'enseignement. Il utilise un ordinateur portable
pour écrire et est totalement à l'aise avec les dernières technologies informatiques.
nologie.
Maître Chia estime qu'il faudra trente-cinq livres pour transmettre
le système universel de Tao. En juin 1990, lors d’un dîner à San
Francisco, Maître Chia a été honoré par le Congrès international
de la médecine chinoise et du Qi Gong (Chi Kung), qui l’a nommé le
Qi gong Maître de l'année. Il est le premier destinataire de cette annuelle
prix.
En décembre 2000, le Tao Garden Health Resort and Univer-
Le centre de formation de sal Tao a été complété avec deux salles de méditation,
Deux pavillons simples de Chi Kung en plein air, Tai Chi intérieur, Tao Tao
Yin et Chi Nei Tsang Hall, piscine naturelle de Tai Chi, Pakua
Centre de communications avec une bibliothèque taoïste complète, interne
Halle de musculation de classe mondiale et cours complet de 8 courts récréatifs
Installations.
En février 2002, les pratiques de l’immortel Tao auront lieu à Tao.
Jardin pour la première fois en utilisant la technologie Dark Room créant
un environnement complet pour les pratiques taoïstes de haut niveau.
A propos de l'auteur

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Il a précédemment écrit et publié ces livres Universal Tao:
Éveiller l'énergie de guérison du Tao - 1983
Secrets d'amour taoïstes: cultiver l'énergie sexuelle masculine
co-écrit avec Michael Winn - 1984.
Façons taoïstes de transformer le stress en vitalité - 1985
Chi auto-massage: le tao du rajeunissement - 1986
Chemise De Fer Chi Kung I - 1986
Guérir l'amour à travers le Tao: Cultiver la femme
Énergie sexuelle - 1986
Nei Kung à la moelle osseuse - 1989
Fusion des cinq éléments I - 1990
Chi Nei Tsang: Massage interne au Chi d'organe - 1990
Éveiller la lumière de guérison du Tao - 1993
La structure intérieure du Tai Chi co-écrit avec Juan Li -
1996
Homme multi-orgasmique co-écrit avec Douglas Abrams
1996 - publié par Harper / Collins
Tao Yin - 1999
Chi Nei Tsang II - 2000
Un couple multi-orgasmique co-écrit avec Douglas Abrams
2000 - publié par Harper / Collins
Guérison Cosmique I - 2001
Cosmic Healing II co-écrit avec Dirk Oellibrandt - 2001
Porte de toutes les merveilles co-écrit avec Tao Haung - 2001
Réflexologie sexuelle co-écrit avec WU Wei - 2002
Elixir Chi Kung - 2002
Tan Tien Chi Kung - 2002
La plupart des livres ci-dessus sont disponibles dans les pays étrangers suivants:
langues:
Arabe, bulgare, tchèque, danois, néerlandais, anglais,
Français, allemand, grec, hébreu, hongrois, indonésien,
Italien, japonais, coréen, lituanien, malaisien, polonais,
Portugais, russe, serbo-croate, slovène, espagnol
Les éditions ish & turque sont disponibles auprès de la publication étrangère.
énumérés dans la vue d'ensemble du Centre Universel Tao à l'arrière
de ce livre.
A propos de l'auteur

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Remerciements
Je souhaite exprimer ma gratitude à mes nombreux étudiants, qui le souhaitent.
ont consacré leur temps et leurs efforts à la pratique. Je tiens aussi à remercier
eux d'avoir consenti à être interrogés pour que d'autres sachent
ce qu’ils ont vécu et comment ils ont été aidés à travers cette pratique.
tice.
Je tiens à remercier le Dr Lawrence Young, médecin traitant au New
York Infirmary-Beekman Downtown Hospital et un centre privé
Le Dr CY Hsu, médecin responsable de l’acupuncture et du
Clinique du bloc nerveux du Collège de médecine Albert Einstein, Stephen
Pan, Ph.D, directeur de l'Institut de recherche est-asiatique, et K. Reid
Avocat Shaw, qui sont activement engagés à présenter mon travail à
la communauté médicale.
Je tiens à remercier Sam Langberg, pour sa compréhension
travail permanent et infatigable dans l'édition de la première édition. Sam Langberg
est un écrivain indépendant et un professeur de yoga taoïste ésotérique vivant à
la région de New York. Il pratique le yoga depuis plus de 10 ans.
et travaille actuellement avec l'écriture du Centre de yoga taoïste ésotérique
classbooks et autres matériels.
Un grand merci à Michael Winn et Robin Winn pour les longs mois
passé à réviser et à développer la deuxième édition. Je remercie Susan
MacKay qui a révisé notre figure assise de yoga taoïste ésotérique, et
ma secrétaire Joann pour sa patience à taper et à retaper le
manuscrit.
Enfin, je suis reconnaissant à mon fils, Max, dont les suggestions et les
comme en toute matière, les encouragements ont toujours été valorisés.
capable de moi.
Remerciements

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Mots de prudence
Les pratiques décrites dans ce livre ont été utilisées avec succès
pendant des milliers d'années par des taoïstes formés par instruction personnelle.
Les lecteurs ne doivent pas entreprendre la pratique sans recevoir des informations personnelles.
transmission sonore et formation par un instructeur certifié du
Universal Tao, puisque certaines de ces pratiques, si elles sont mal faites,
peut causer des blessures ou entraîner des problèmes de santé. Ce livre est destiné
compléter la formation individuelle dispensée par le Universal Tao et servir
comme guide de référence pour ces pratiques. Toute personne qui entreprend
ces pratiques sur la seule base de ce livre, le fait entièrement à
son propre risque.
Les méditations, pratiques et techniques décrites ici sont
pas destiné à être utilisé comme alternative ou substitut pour
traitement médical et soins professionnels. Si des lecteurs souffrent de
maladies fondées sur des troubles mentaux ou émotionnels, une
professionnel de la santé ou un thérapeute doit être consulté
sulté. Ces problèmes doivent être corrigés avant de commencer la formation.
ing.
Ni le Universal Tao ni son personnel et ses instructeurs ne peuvent être
responsable des conséquences de toute pratique ou utilisation abusive du
informations contenues dans ce livre. Si le lecteur entreprend quelque chose
exercice sans suivre strictement les instructions, les notes et les avertissements.
la responsabilité doit incomber au lecteur.
Ce livre ne tente pas d’établir un diagnostic médical, de traiter
recommandation, recommandation ou mesure corrective concernant tout
maladie, affection, souffrance ou état physique chez l'homme
déjà.
Le Tao Universel n’est pas et ne peut pas être tenu responsable de la
séquences de toute pratique ou mauvaise utilisation des informations contenues dans ce livre.
Si le lecteur entreprend un exercice sans suivre strictement les instructions
instructions, notes et avertissements, la responsabilité doit incomber uniquement
avec le lecteur.
Mots de prudence

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Avant-propos
Au cours des vingt-cinq dernières années, les États-Unis et les pays occidentaux
L’Europe a connu une croissance incroyable de l’intérêt populaire pour un
une multitude de croissance personnelle et de disci- plines de santé globales
plines. L’Occident est redevenu un «melting pot» mais cette
temps le chaudron contient un mélange des traditions sacrées de la
Orient, ainsi que certaines des technologies internes émergentes de la
corps, esprit et esprit. Ce mouvement, généralement connu sous le nom de
«New Age», se caractérise par des magazines populaires et une importante
littérature grandissante, un grand nombre de groupes orientés spirituellement et
un marché de consommateurs en croissance rapide pour les médicaments à base holistique.
ciné et autres «technologies appropriées». Nous voyons clairement un
changement majeur dans les attitudes et les valeurs dans nos relations avec notre intérieur
vies et nos responsabilités pour l'avenir de la planète Terre.
Parallèlement à ces développements, nous pouvons également voir émerger un
image scientifique de l'univers qui ressemble au monde classique
vue des grandes religions orientales. La photo scientifique qui est
se développer à la fin du XXe siècle est moins linéaire, moins déterminant.
ministère et moins réductionniste dans les sciences de la physique de pointe
et biologie. Cette image devient de plus en plus semblable à la
modèle interactif, phénoménologique et processus / actif de l'homme
l’univers qui a caractérisé la philosophie et la science chinoise
depuis des milliers d’années.
Ces deux tendances, la croissance de la conscience «new age» et
le changement de nos paradigmes scientifiques commencent à converger dans
des moyens pratiques dans le domaine de la médecine d’inspiration holistique.
Le meilleur exemple en est peut-être la modalité thérapeutique de
L'acupuncture, l'une des techniques les plus puissantes du classique
Système médical chinois. Un fait peu connu sur l'acupuncture
et la médecine chinoise est la dette énorme que ces systèmes doivent
Yoga ésotérique taoïste. En fait, le yoga taoïste ésotérique est la mère
de la médecine chinoise ainsi que de nombreux autres systèmes de guérison
et développement personnel.
Pour de nombreux occidentaux, le taoïsme a semblé insaisissable et
sentier scrutable, dont les exemples les plus mystérieux sont les mystères oraculaires du
Avant-propos

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Ching et la sagesse de Lao Tzu et de Chuang Tsu, la nature
philosophes de “The Way”. Pour ceux qui s'intéressent à l'Oriental
la guérison ou les arts martiaux il y a des disciplines comme la macrobiotique ou le tai
Chi Chuan, mais la nature de cette relation est loin d'être claire. À
suggérer un lien entre ces pratiques et d’autres et un
L’essence ésotérique du taoïsme est de confondre encore plus les choses. En réalité,
le concept d'un noyau ésotérique ou interne du taoïsme est lui-même un nouveau
idée pour le public New Age. Quel sens devons-nous donner à un
fondement ésotérique d’une tradition qui semble déjà si difficile à
comprendre, en particulier dans ses ramifications pratiques?
En revanche, nous sommes assez à l’aise avec les principaux problèmes
principes et méthodes des divers systèmes de méditation et de yoga indiens.
tèmes qui ont commencé à trouver une place dans notre société dans les années vingt. nous
sont également venus à apprécier les systèmes puissants de bouddhistes
la pensée et la pratique, en particulier le bouddhisme zen et tibétain qui
a commencé à émerger dans la conscience populaire dans les années 1960. Mais
qu'en est-il du taoïsme? Que savons-nous vraiment de cette tradition
autre que quelques fragments de la sagesse du I-Ching, le Tao
Teh Ching et quelques autres fragments de fragments déconnectés de
connaissances pratiques contenues dans les systèmes de médecine chinoise.
ciné et arts martiaux? Comment pouvons-nous commencer à comprendre le
applications pratiques temporaires de cet ancien système de guérison
et développement spirituel? Quelle forme cette connaissance doit-elle prendre
afin d'entrer dans le courant dominant de notre société technologique à ce
le temps dans notre transition évolutive?
Le livre de Maître Mantak Chia répond à ces questions
et représente, à ma connaissance, la première occasion
pour un public occidental à vraiment saisir et digérer l'essentiel
et aspects pratiques du yoga taoïste ésotérique. Maître Chia a
rendu un service inestimable grâce à ses efforts pour présenter ces
méthodes psychophysiques anciennes sous une forme et une séquence qui corres-
répond à notre monde scientifique et technologique contemporain
vue. Les informations contenues dans le livre, le premier d'une série à venir
sur les principes et les méthodes du yoga taoïste ésotérique, décrit clairement
la théorie et la pratique de l'orbite microcosmique, la base
enseignement de l'ensemble du système taoïste. À travers leur méditation,
expérience et la sagesse accumulée des anciens maîtres taoïstes
appris l’importance de la libre circulation de l’énergie chi dans le
corps, à la fois comme technique thérapeutique pour l’auto-guérison et comme
Avant-propos
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soupape de sécurité pour prévenir les effets secondaires qui accompagnent souvent
les expériences puissantes de la libération d'énergie de Kundalini.
Maître Chia, véritable héritier de l'ancien système taoïste, a pris
ces informations et les a décomposées en une forme systématique
une construction que tout le monde peut facilement saisir et appliquer.
Je crois que ce livre est une contribution historiquement importante à
l'introduction du taoïsme pratique à l'Ouest. “Réveille la guérison
Energy Through The Tao "aidera à faire évoluer notre compréhension de
la relation esprit / corps dans nos pratiques de guérison, ainsi que notre
modèles scientifiques de la structure énergétique du corps humain.
Par Gunther Weil, Ph.D
Avant-propos

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Introduction:
Quelle est l'énergie de guérison
du tao?
Au sixième siècle avant JC, Lao-Tse a commencé son essai classique, le Tao
Te Ching, avec cet avertissement: «Le Tao dont on peut parler est
pas le Tao. "Traduit librement," Tao "signifie" le chemin "ou" le
Puissance". Dans les premiers écrits chinois, le Tao impliquait une compréhension
de la vie qui a souligné l'harmonie individuelle avec les forces de la nature.
Les sages taoïstes sont souvent devenus des ermites qui vivaient dans les montagnes
et des offres de pouvoir dédaignées d'admirateurs empereurs, affirmant qu'ils
préféré le «souverain de la nature» au transitoire «souverain de la société».
Dans la même tradition, "Réveillez l'énergie de guérison à travers le Tao"
est enracinée dans le processus de la nature, notre nature corporelle. Cette guérison
l’énergie fonctionne indépendamment de toute croyance particulière ou de la science actuelle.
concepts scientifiques. Il diffère des religions taoïstes qui ont grandi
autour de la philosophie d'origine. En un mot, c’est une analyse subtile mais vérifiable.
une expérience enrichissante d’énergie vitale, de «chi» traversant le corps dans un
modèle spécifique. Il a été découvert par des Chinois à l'esprit pratique
sages, et est disponible pour toute personne de tout âge qui se soucie de
s'entraînent à l'observer et à l'utiliser. Que ce pouvoir de guérison est
compatible avec différentes croyances individuelles ou religions est évident
dans le fait que l'auteur Mantak Chia est lui-même un chrétien, mais
a utilisé les méthodes taoïstes traditionnelles pour aider des milliers de personnes
se soigner ou s'améliorer.
Une personne pourrait étudier des centaines de volumes de l’Encyclo-taoïste.
clopedia en chinois et commentaires sur le Tao Te Ching ou I-
Ching dans une douzaine de langues sans jamais apprendre à se réveiller
le pouvoir de guérison très poétisé du Tao. Ce serait beaucoup plus
utile pour un tel chercheur de passer son temps à pratiquer la circula-
de la force vitale de guérison dans le «petit cycle céleste» ou le «micro-
orbite cosmique »comme décrit dans ce livre.
Mantak Chia a lu ces centaines de volumes ésotériques, dans
En plus de recevoir le plus haut enseignement oral des maîtres taoïstes.
Il croit que les enseignements oraux sont trop importants pour être pratiqués par
introduction
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quelques chanceux seulement, cachés aux autres chercheurs par la poésie vague ou la
symboles arcaniques des écritures anciennes. Maître Chia voit que l'âge
est venu quand le public a besoin et mérite un enseignement clair de
ce pouvoir de guérison, qui a été enveloppé en Chine par le même
crécité qui entourait alchimie médiévale en Europe. Cet historique
La similitude n’est pas un hasard, car l’orbite microcosmique taoïste est un
processus d'alchimie humaine, premier pas vers la transformation
de l'énergie humaine dans sa forme la plus pure. Cette distillation d'une guérison
l'énergie a été perfectionnée par des générations de sages qui ont passé leur
des vies entières affinant ses nombreuses applications.
Ces applications dans la vie quotidienne sont en effet énormes. Ce n'est pas un
exagération de dire la circulation de l'énergie humaine ou "chi" à travers-
hors du corps est aussi le principe clé qui fonctionne derrière beaucoup de
Nese génie. Il est responsable des réalisations chinoises dans
ciné (acupuncture), les arts martiaux et méditatifs (Kung Fu, Tai
Chi Chuan, Pa Kua Palm, Hsing I Chuan, Alchimie Intérieure), inspiration
pour un vaste trésor de poésie et de philosophie (I Ching, Tao Te Ching).
On pourrait soutenir que l’amélioration de la santé et de l’intelligence créative
des praticiens taoïstes ont contribué à stimuler l’impressionnant
premiers progrès chinois dans la technologie et le gouvernement. Confucius
connaissait bien la philosophie taoïste et exprimait une grande admiration
pour cela; il était peut-être aussi un praticien de l'art.
Depuis la publication de la première édition de « Awaken Healing Energy
à travers le Tao ", des étudiants de divers arts chinois sont venus
Mantak Chia et a avoué qu'ils ont été choqués de voir son livre
vendu dans un magasin. Ses informations leur ont été enseignées seulement après des années
de dévouement et de discipline dans leur pratique, que ce soit le Tai Chi, la méditation
tion, ou arts martiaux. On leur a dit la circulation du microcosmique
l'orbite était le «secret suprême» pour obtenir un pouvoir interne dans l'esprit
et corps, et ne pas être révélé à ceux en dehors du "cercle intérieur".
Ayant maîtrisé de nombreux systèmes de chinois ésotérique
connaissance. La perspective de Maître Chia est différente de la plupart des autres
enseignants. Pour Maître Chia, l'éducation commence par le réveil
de cette énergie de guérison. C'est le bloc de construction le plus important. Si vous
maîtriser la circulation de votre énergie, la croissance dans d'autres disciplines
procède plus rapidement. Ouverture du canal principal de circulation de l’énergie
dans le corps (appelée «orbite microcosmique» dans le présent
livre) est analogue à un étudiant de première année qui apprend à écrire les lettres de
l'alphabet.
introduction

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Sans d'abord apprendre à écrire l'alphabet, on ne peut pas créer
mangé des mots, des phrases, des paragraphes ou des idées simples et complexes
enseigné jusqu'au niveau universitaire. C'est pareil avec la guérison
pouvoir du Tao. Sans "obtenir" le flux d'énergie enseigné dans cette
livre, le praticien aura du mal à avancer rapidement vers les niveaux supérieurs
niveaux dans des disciplines connexes. Ou, vous pouvez passer des années avec moins
méthodes directes pour atteindre le même objectif, par exemple répéter
Tenir des mouvements physiques jusqu’à ce que le flux un jour «arrive»
un mur pendant 20 ans, ou répéter un mantra pour toute une vie.
Les derniers volumes du « Yoga taoïste ésotérique » de Maître Mantak Chia
Encyclopédie "va élucider certaines des formes les plus avancées de
Pratique taoïste en matière de guérison, de méditation et d’autodéfense, et leur
application à l’équilibrage des forces qui nous agitent tous les jours. Semi-
nal Kung Fu (pratique sexuelle chez l’homme) et Ovarian Kung Fu (une
pratique sexuelle pour femme) révèlent les secrets taoïstes de la transformation.
l’énergie sexuelle brute en énergie créatrice. Chemise De Fer Chi Kung
renforce le fascia, les organes, les tendons et les os du corps entier
et montre comment “enraciner” l'énergie humaine dans la terre. Fusion de
les cinq éléments "enseigne comment transmuter les émotions, guérir
organes âgés et obtenir un meilleur équilibre et une meilleure connaissance de soi. Tai
Chi Chi Kung, Pa Kua Chi Kung et Palmier, Hsing I Chi Kung, Mort
Touch Dan Mu et Five Finger Kung Fu, construisez le pouvoir interne,
prouver l'alignement du corps et permettre de maîtriser plus rapidement les
formes plus longues de Tai Chi Chuan, Pa Kua Palm, et Hsing I Chuan.
" Réveiller l'énergie de guérison à travers le Tao " est scientifique en ce qu'il
démystifie certains des principes sur lesquels le miracle de l'auto-
la guérison et d'autres exploits d'énergie sont basés. En même temps c'est
profondément enracinée dans une ancienne tradition de maîtrise de soi spirituelle qui,
pas à pas, amène le praticien à découvrir le mystère complet
du Tao.
Par Michael Winn, rédacteur en chef du Taoist Esoteric
Encyclopédie de yoga.
31 mars 1983
La ville de New York
introduction

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- 23 -

Partie I:
Étapes pratiques pour réveiller votre
propre énergie de guérison
Chapitre I

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Chapitre I
Réveillez l'énergie de la vie «Chi»
La méditation, à proprement parler, est l'immobilité de l'esprit. La plupart
techniques de méditation enseignées aujourd'hui encore l'esprit en utilisant l'un des deux
approches de base. Le premier est l’approche zen de la «séance silencieuse»,
face à un mur vide jusqu'à ce que l'esprit devienne vide. Vous êtes assis jusqu'à ce que
Le moment de la conscience pure arrive, même si cela prend vingt ans.
La seconde est l’approche Mantra, dans laquelle l’esprit est rythmé.
bercement endormi avec des sons ou des images. Après des milliers de représentants
fois le corps commence à vibrer à une fréquence plus élevée, et le
le méditant prend conscience des énergies supérieures qui fonctionnent au-delà
le processus sensoriel fonctionne de notre esprit quotidien.
L'approche taoïste ésotérique est différente. Cela ne dépend pas de
absence totale du flux de pensée. Au lieu de cela, ce système insiste
la circulation de l'énergie appelée "chi" le long de certaines voies à l'intérieur
le corps. Ces voies aident à diriger le «chi» - également connu sous le nom
Prana, puissance des spermatozoïdes ou des ovaires, courant chaud ou puissance de kundalini
- aux centres de puissance (chakras) du corps, successivement.
Le secret de la circulation de ce "chi" a été transmis pour mille
sables d’années en Chine, où il a apporté des améliorations extraordinaires.
la santé et la vie.
Mais qu'est-ce que ce "chi" et d'où vient-il? Le chi est
la force de vie primordiale elle-même. Cela commence dans la vie humaine avec le
ingestion d'un ovule par un spermatozoïde. À partir de cette fusion originale, une enor-
Un nouvel être humain très complexe se développe. "Chi" est le continu-
flux d'énergie reliant les différents tissus, organes et cerveau
fonctions dans un tout unifié - une personne. Le Chi relie également cette
fils à son environnement.
Les principaux canaux de flux d’énergie «chi» dans le corps ont été découverts.
par des sages méditant sur le fœtus humain dans l’utérus.
Ils ont observé que le bébé grandissait autour du nombril de sa mère,
et que par le nombril, le fœtus absorbe les nutriments et expulse
déchets. Le foetus "respire" littéralement à travers le cordon ombilical de
la mère dans son propre nombril jusqu'au périnée et jusqu'à la
tête et bas de la langue au nombril à nouveau. La pointe du nombril
est donc dit par les taoïstes d'être le point de départ pour le flux de la
Réveillez l'énergie de la vie «Chi»

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l’énergie vitale primordiale, ou «chi», et reste le point de plus fort
stockage et circulation de l'énergie chez l'adulte.
"Réveiller l'énergie de guérison à travers le Tao" est une méthode pour
adulte pour revenir à cet état de circulation d'énergie dynamique qui
existait dans l'utérus. En ce sens, cette méditation ésotérique taoïste
tion est un processus de renaissance, un retour à son soi originel et primordial.
Qu'est-il arrivé après la naissance qui nous a fait perdre cet original,
équilibre fect qui était si nourrissante et a permis une telle santé
croissance?
Lorsqu'un bébé entre dans le monde, son énergie se dissipe lentement
dans les parties chaudes et froides du corps. Dans le fœtus, ce «yin» et «yang»
l'énergie était parfaitement équilibrée dans une sorte de mélange «tiède». Mais
au moment où un bébé a atteint l'âge adulte, l'énergie chaude ou "yang"
a progressivement augmenté à la partie supérieure du corps contenant le vital
des organes tels que le cœur, le foie, les poumons et le cerveau. Le froid ou "yin"
l’énergie a eu tendance à s’installer dans les jambes, les organes génitaux, les reins et les
abdomen.
Fig. 1.1 L’ énergie pénètre dans le fœtus humain au niveau du nombril et circule dans
Microcosmic Orbit, harmonisant les énergies yin et yang.
Chapitre I

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En vieillissant, les voies énergétiques qui apportent une puissance vitale à notre
organes internes et leur permettre de fonctionner deviennent progressivement
plus bloqués par la tension physique et mentale. Le résultat est généra-
fatigue générale, faiblesse et mauvaise santé. Un jeune habituellement
suffisamment d’énergie pour maintenir les routes moins encombrées, de sorte que le
le pouvoir coule toujours. Les organes sont ainsi nourris et il y a peu
maladie. Mais si nous ne vivons pas en bonne santé et ne pratiquons pas
Les voies énergétiques s'ouvrent, elles vont progressivement se fermer et provoquer des émotions.
déséquilibres, maladie prématurée et vieillesse.
La circulation de l'énergie parfaite que nous avons appréciée comme bébés n'était pas
aéré par le stress quotidien de la vie. Simplement en rétablissant que
même flux puissant de chi tiède - énergie mixte yin et yang -
nos organes vitaux commenceront à rayonner d'une santé rayonnante. Quand cela
pouvoir de guérison du Tao - l’énergie vitale dans son état originel, pur, non
forme fournie - coule à travers notre corps, nous retrouvons l'exubérance
l'énergie et la lueur rosée que nous avions autrefois comme bébés. Notre vraie tâche est seulement
de «réveiller» ce pouvoir de guérison indivis qui était autrefois un
fait admis dans notre être.
Canaux d'énergie primaire
Le système nerveux chez l’être humain est très complexe et peut
pable de diriger l’énergie partout où elle est nécessaire. Mais l'ancien
Les maîtres taoïstes découvrent qu'il existe deux principaux canaux d'énergie
qui portent un courant particulièrement fort.
Un canal ils ont appelé le "fonctionnel". Ça commence à la base
du tronc, à mi-chemin entre les testicules et l'anus en un point
appelé le périnée. Il monte dans le corps après le pénis,
les organes de l'estomac, le coeur et la gorge. Le deuxième canal appelé le
"Gouverneur", commence au même endroit. Il découle du périnée
vers le haut dans le coccyx, puis à travers la colonne vertébrale dans la
cerveau, et redescendre sur le toit de la bouche.
La langue est comme un interrupteur qui relie ces deux courants,
car quand il est touché au toit de la bouche juste derrière le devant
dents, l'énergie circule dans un cercle le long de la colonne vertébrale et vers le bas
devant du corps. Les deux canaux forment un seul circuit que le
l'énergie tourne en rond. Quand cette énergie coule dans une boucle
autour du corps à travers ces deux canaux, les Chinois
Le «petit cycle céleste» ou «l’orbite microcosmique» avait
Réveillez l'énergie de la vie «Chi»

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été terminé. Désormais, dans ce livre, nous nous référerons à cette
boucle d’énergie comme «l’orbite microcosmique». Son courant vital circule
passe au-delà des principaux organes et du système nerveux du corps,
cellules le jus dont ils ont besoin pour se développer, guérir et fonctionner.
Câblage correct du corps éthérique
Les deux principaux canaux énergétiques du corps peuvent être comparés à
le câblage principal d'une maison. Imaginez une ligne principale qui apporte le pouvoir
de l'extérieur dans le panneau de service de l'immeuble. Ce panneau contient
les disjoncteurs qui protègent le câblage intérieur des courts circuits
cuits et surcharges. Il a également les commutateurs qui contrôlent la
louer à toutes les pièces à l'intérieur de la maison. Ce câblage intérieur est comme le
"Six voies spéciales" dans le corps utilisé dans les niveaux plus élevés de Tao-
Cette méditation part de l’orbite microcosmique. En plus
niveaux, il existe des «fils» supplémentaires pour les charges particulièrement lourdes
l’énergie qui pourrait faire irruption dans le système - la «voie privilégiée» dans
le milieu du corps est l'un de ces fils.
Une fois que votre maison, comme votre corps, est correctement câblée et que tous les
mesures de sécurité ont été prises, il est prêt à être connecté au
ligne principale de la compagnie de services publics pour l’alimentation. Vous êtes prêt à recevoir
le pouvoir qui vient d'en haut et d'en dessous sans
nuire.
Qu'est-ce que cela signifie "Ouvrir les routes"?
«Ouvrir les voies» signifie éliminer toutes les obstructions qui gênent
le flux d'énergie chi dans leurs chemins naturels. La plupart des obstructions prennent
la forme de tension physique, mentale ou émotionnelle. Cela aide à comprendre
comprendre que ces voies énergétiques dans le corps sont ancrées dans la
forces équilibrantes de la nature qui exercent une influence puissante
sur nous à chaque instant. Le pouvoir de guérison des forces naturelles
peut être utilisé pour aider le corps à se débarrasser de l'obstruction
à son flux d'énergie naturel.
L’itinéraire passant sur le devant du corps (il peut couler dans une
direction ascendante avant que l’orbite microcosmique ne soit reliée)
le canal fonctionnel a une nature yin ou froide. Le parcours
À l’arrière, le canal du gouverneur est de nature yang, ou chaud.
On dit que les pieds sont le sol ou le "fil de terre" et absorbent
Chapitre I

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énergie chargée négativement de la terre. Le haut de la tête, ou
couronne, est le "fil céleste", ou fil positif et absorbe le yang
pouvoir d'en haut, surtout du soleil.
Lorsque ces deux routes sont jointes et dégagées de tout obstacle
la puissance circulera dans un circuit entre ces deux pôles, positif
et négatif, reliant les organes vitaux du corps à la boucle principale de
l'orbite microcosmique autour du tronc et de la tête du corps. Alors
en ouvrant simplement les deux routes principales, Functional et Governor, un
une plus grande quantité de courant chaud "chi" circule dans chaque organe corporel.
Le processus de mélange de yin et de yang, de chaud et de froid, de paradis et de
la terre, a lieu automatiquement, équilibrant votre physique, mental
et moi émotionnel.
Réduire les effets secondaires
par une préparation minutieuse
Certaines méthodes de méditation ont commencé par recevoir le praticien
pouvoir d'en haut immédiatement. Seules quelques personnes - celles qui sont nées
avec les canaux appropriés déjà ouverts et prêts à être utilisés, et qui
n'ont rien fait pour les bloquer, sont capables de
faire cela immédiatement. Beaucoup de gens, y compris des yogis bien connus,
ont endommagé leurs organes avec une chaleur excessive ou ont libéré
hallucinations incontrôlables en progressant devant leurs corps
étaient prêts à gérer des doses élevées d’énergie brute.
L'approche taoïste est plus progressive. Les pratiquants font
l’utilisation d’énergies plus élevées en dégageant d’abord les routes et en
niveau de production de «chi». Quand les deux artères principales de
les orbites microcosmiques sont ouvertes, alors seulement les six autres
des routes électriques spéciales ouvertes, et plus après. Cela permet à
corps pour absorber les forces naturelles qui circulent sur nous constamment comme un
éponge, et permet de faire circuler rapidement la vitalité supplémentaire
à travers le corps. Avec toutes ces voies ouvertes, chaque organe
reçoit toute son énergie et reste en harmonie avec
le reste du corps.
Le courant chaud du «chi» aide à éliminer les blocages
peut être présent, masse les organes internes, et restaure
santé aux tissus endommagés et maltraités. De nombreuses maladies mortelles sont
prévenue et les effets du stress et de la tension nerveuse sont effec-
évacués du système. De nombreux pratiquants ouvrent tous les
Réveillez l'énergie de la vie «Chi»

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en quelques mois et apprendre à réduire les fuites de leurs véhicules
énergie corporelle au point où un EEG enregistre peu ou pas d'énergie
vagues.
L'acupuncture et l'orbite microcosmique
Les sages chinois ont étudié le flux d'énergie de ces deux principaux
canaux, le fonctionnel et le gouverneur qui se connectent pour former le
microcosmique, et découvert d’autres voies de circulation de l’énergie. C'était
le long de ces méridiens d'énergie que les points utilisés en acupuncture
des guérisons ont également été découvertes. Mais avant l'art de l'acupuncture
développé, en utilisant des aiguilles pour entraver ou améliorer le flux d'énergie le long
les différentes voies dans le but de rétablir un fonctionnement normal, le
guérisseurs s’appuyaient sur la circulation interne de leur énergie dans les
sic microcosmic orbite pour assurer une bonne santé, amour et longue vie. Celles-ci
les maîtres de longue vie ont été très recherchés, même assiégés pour enseigner
le secret d'une vie longue et harmonieuse.
Lorsque l’acupuncture a été introduite pour la première fois, elle était considérée
forme de médicament inférieure et a été utilisé principalement dans des cas extrêmes de
maladie. Les meilleurs médecins en Chine étaient les médecins qui gardaient
leurs patients de tomber malade en premier lieu. La plus haute forme
de la médecine était préventive. Aujourd’hui, alors que nous commençons à
acupuncture cept comme une pratique médicale fiable, nous avons encore
reconnaître notre capacité innée à prévenir la maladie et à nous guérir
en utilisant l'énergie qui coule naturellement à travers nos corps.
Résumé
Dans le système taoïste, on commence par ouvrir et compléter deux
canaux principaux, haut de la colonne vertébrale à l'arrière et en bas de l'avant de la
corps. Lorsque lié par la langue sur le toit de la bouche,
ces deux routes forment l’orbite microcosmique et servent de circuit
Système latory pour le corps avec soupapes de sécurité de refroidissement intégrées.
L’énergie humaine a tendance à remonter pendant la méditation et peut
provoquer une immense chaleur à accumuler dans le cerveau couplé avec corporelle
sensation, hallucinations visuelles et auditives, explosions émotionnelles,
et diverses illusions. En complétant jusqu'à trente-deux itinéraires
(ces petites routes ne sont pas couvertes dans ce volume) l’énergie est
bien circulé, réduisant considérablement les effets secondaires de surchauffe
méditation concentrée et induisant la relaxation.
Chapitre I

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Une fois que tous les canaux d’énergie sont ouverts, on peut commencer la pratique.
tice de mélanger et de transformer les pouvoirs présents dans les différents
centres d’énergie ou chakras, un processus connu des taoïstes comme
ner alchimie ". De nombreuses formules sont nécessaires pour amener le bon
effets et harmoniser les différents systèmes énergétiques du corps
avec le système énergétique de la nature. Plus le pouvoir devient disponible
possible, l’importance de l’ouverture des différentes routes devient évidente.
bosse.
Sans beaucoup de canaux clairs et commodes pour transporter un
augmentation considérable de l'énergie, des dommages peuvent résulter d'une
charge. Ces effets secondaires vont du physique au psychologique.
cal et peut être assez dérangeant, voire débilitant. Si des effets secondaires
devrait toujours se produire, voir le chapitre Mesures de sécurité et si
nécessaire demander immédiatement conseil à un enseignant de taoïste
yoga. " Réveiller l'énergie de guérison à travers le Tao " est une méthode développée
sur plusieurs millénaires pour offrir au praticien le plus sûr et le plus
chemin assuré vers la bonne santé. Si vous continuez une étape à la fois
l’échelle, vous aurez la garantie d’atteindre le sommet.
Réveillez l'énergie de la vie «Chi»

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Chapitre II
Préparez-vous à circuler
l'énergie chi
Créer un environnement détendu
La clé de la circulation du Chi est la relaxation profonde: pour circuler
le courant chaud, vous devez être calme en vous-même. Si vous êtes
tracté par la télévision, les voitures qui passent, ou votre lit défait, votre
l'esprit se tournera vers l'extérieur et vous serez incapable de vous concentrer sur votre
énergie. En progressant, vous apprendrez à ignorer les distractions
et sera capable de méditer n'importe où, mais au début, choisissez
un endroit tranquille et un moment privilégié. Plus l'atmosphère est confortable
sphère le plus facilement vous pouvez vous concentrer.
vêtements
Pendant le Chi (méditation), habillez-vous avec des vêtements amples. Desserrez votre
ceinture et enlever vos lunettes et regarder. N'oubliez pas de garder le
les genoux, la nuque et les orteils sont exempts de vêtements contraignants. Robe
assez chaleureusement pour que vous ne soyez pas distrait par le froid.
Pièce
La pièce doit être bien ventilée, mais ne vous asseyez pas devant un
la fenêtre. Le corps génère un excès de chaleur pendant la méditation et
les courants d'air peuvent provoquer un rhume. Évitez de méditer avec la lumière qui brille dans votre
les yeux. Si une pièce est trop claire, cela perturbera votre concentration. si trop
sombre peut vous rendre somnolent.
Régime
Selon les maîtres taoïstes, si vous arrêtez de manger quand vous êtes
Les deux tiers de votre estomac auront de la place pour digérer la nourriture. Quand
vous êtes trop plein vous perdez la lucidité et le pouvoir de concentration.
Chapitre II

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Attendez au moins une heure après avoir mangé avant de méditer, évitez de manger
des aliments froids, y compris des boissons glacées et des fruits réfrigérés. Ils sont ex-
très légèrement et ont tendance à vous déséquilibrer. Laissez vos aliments
réchauffer au lieu de les manger directement du réfrigérateur. Ton corps
économise de l'énergie en évitant de chauffer des aliments froids.
Vous pouvez atteindre un niveau élevé d'évolution spirituelle sans être un
végétarien. Les végétariens et les omnivores sont sujets à la maladie
et pourrir. Mangez simplement ce qui vous fait sentir le mieux. Essayer d'écouter
à l'appétit de votre corps et vous saurez quoi manger: quand vous
envie de manger quelque chose dont ton corps a besoin.
Bien entendu, cela ne s'applique qu'à ceux dont le corps est relativement
en bonne santé et ne pas avoir des envies extrêmes de substances mortelles telles que
comme sucre raffiné, sel ou aliments gras. Si votre santé a été affectée
par des habitudes alimentaires perverses, vous retrouverez progressivement un vrai sens
de vos besoins nutritionnels en faisant circuler le courant chaud du «chi»
autour de votre corps. Personne d'autre ne peut vous dire ce que votre besoin d'atteindre
l'harmonie intérieure; les légumes seuls ne vous rendront pas pur ou saint
que le poisson. Mais vous devriez essayer de manger des aliments frais et sans
contaminants chimiques que possible.
Stimuler le flux de Chi
Pour vous préparer à la méditation, commencez par frotter votre visage, vos oreilles, vos yeux, votre taille
et votre corps.
la plante de vos pieds. Tournez la tête 12 fois dans les deux sens
vos mains au-dessus de votre tête et faites pivoter votre tronc
36 fois dans un mouvement circulaire.
Fig. 2.1 Frottez la plante des pieds pour stimuler le flux de Chi.
Préparez-vous à faire circuler l'énergie Chi

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Pour prévenir les raideurs, favoriser la flexibilité et assurer une
flux d’énergie au réveil chaque matin, étirez votre tension
enfoncez, serrez les dents et avalez votre salive. Pour étirer votre
tendons,
asseyez-vous avec vos jambes étendues devant vous et saisissez vos orteils
ou des chevilles. Expirez complètement et pliez progressivement à la taille
s'étendant en avant avec vos mains aussi loin que vous pouvez aller sans
forcer. Pratique neuf fois. Suivant battez vos dents ensemble neuf
fois, utilisez ensuite votre langue pour vous masser les gencives. Cela sera pré-
ventiler la maladie des gencives et exercer votre langue. Nous traitons avec cela
plus dans le massage chi (rajeunissement taoïste).
Comment s'asseoir
Asseyez-vous sur le bord d’une chaise en vous servant de votre siège pour trouver le
Trouvez un lieu d’équilibre qui vous aidera à vous tenir droit. Les hommes devraient
permettre au scrotum de pendre librement dans les airs; quand les testicules sont
librement suspendu, il est plus facile de puiser de l'énergie et de réveiller le
géant endormi à l'intérieur. La position assise pour les femmes est la même
sauf que si les femmes sont nues ou si elles sont légèrement vêtues, elles devraient
couvrir les organes génitaux pour éviter la perte d'énergie. Le dos doit être com-
fort, la tête légèrement inclinée vers l'avant, les pieds fermement plantés
sur le plancher. Les pieds sont le fil de terre et ont dix canaux de
flux d'énergie dans chaque jambe. Afin de garder le flux d'énergie pleinement dans
chaque jambe, gardez vos jambes en contact avec le sol.
Fig. 2.2 Position assise
Position assise incorrecte
Position assise correcte
Chapitre II

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Fig. 2.3 Les hommes et les femmes placent la paume droite (Yang) sur la gauche
palm (Yin), pour connecter et sceller l’énergie tout en méditant.
Fig. 2.4 Le dos devrait être droit.
Assis sur une chaise est le moyen le plus confortable de pratiquer le
flux de chi à l'ensemble du corps. Les pieds sont la racine de notre corps afin
garder le flux d'énergie à eux et les mains posées sur les genoux avec
la paume droite en haut, qui serre la paume gauche. Cela complétera le
cercle de la main, et l’énergie ne sortira pas de la paume. L'arrière
Préparez-vous à faire circuler l'énergie Chi
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devrait être assez droit à la taille bien que légèrement incliné à la
les épaules et le cou. Cette courbe avant mineure du haut du dos
favorise une relaxation parfaite de la poitrine et permet au pouvoir de
couler vers le bas. En posture militaire, épaules refoulées
et la tête haute, le pouvoir va loger dans la poitrine et ne parvient pas à
descendre dans les centres inférieurs.
Comment respirer
Pendant que vous vous concentrez, la respiration doit être douce, longue et lisse.
Après un moment, vous pouvez oublier votre souffle. Attention à respirer
ne fera que distraire l’esprit qui doit se concentrer sur l’appel d’énergie
les points désirés. Il y a des milliers de méthodes de respiration ésotériques
ods; vous pourriez passer toute votre vie à les maîtriser et à acquérir
pas d'énergie durable.
Fig. 2.5 Pour vous détendre, pratiquez en prenant de longues et profondes respirations profondes
dans l'abdomen, pas la poitrine.
Mais une fois que le Chi est réveillé et que vous terminez la route
peut éprouver de nombreux schémas respiratoires différents: respiration rapide
respiration superficielle, respiration profonde, rétention prolongée de souffle,
la respiration de la moelle épinière, la respiration intérieure, la respiration coronaire, la plante des pieds
les pieds respirent, etc. Vous n'avez pas besoin d'essayer de réguler votre souffle
les schémas respiratoires se produiront automatiquement en fonction du corps
Besoins.
Chapitre II

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Respirez sans bruit par le nez. Faire la respiration
doux et doux. Tout passage sonore de la respiration nuira votre
concentration, et si votre respiration est rugueuse, vous ne réussirez pas
en atteignant un état de calme complet. Mais prenez garde, si vous intervenez
avec la respiration, vous arrêterez le flux d'énergie.
Au début, si vous avez des difficultés à vous concentrer, comptez de un à
dix et dix à un, cinq fois. Vous pouvez prendre trente-six abdominaux
respirations longues, lentes et profondes qui réduiront l’énergie détenue dans votre
la poitrine, les épaules, les bras et la tête et vous aident à atteindre le calme intérieur.
Une fois que vous avez acquis de l’énergie et de la concentration, vous pouvez imaginer
ine énergie entrant dans chaque pore lorsque vous inspirez et en laissant tous les
pores lorsque vous expirez. De cette façon, vous ferez l'expérience de l'ensemble
surface de votre corps respirant.
Attitude mentale
N'essayez pas de méditer quand vous êtes fatigué. Si vous êtes fatigué mais quand même
souhaitez pratiquer, faites d'abord une promenade, un bain apaisant, une courte sieste, ou
prendre une boisson chaude. Commencez à vous entraîner lorsque vous vous sentez rafraîchi.
Maintenir un esprit calme et une attitude de pardon. Être de bonne humeur
complet et rester ouvert à la vie. Ne pas être consommé avec ambition ou
inquiéter. Votre grand travail consiste à élever votre conscience et votre
capacité à aimer. Ne t'inquiète pas pour demain. Demain aura
soin de soi. Le bonheur et le calme sont des signes de spiritualité
le progrès.
Ne lutte pas. N'essayez pas de forcer les pensées errantes à sortir de votre
esprit. Libérez simplement vos pensées et regardez-les partir. Imag
en eux comme des nuages dispersés par le vent. Quand ils sont partis le
le soleil brillera à travers. Détachez-vous, soyez spectateur de
le processus de réflexion n'est pas un participant. Peu à peu, vous apprendrez à
concentrez-vous et dirigez l'énergie de guérison du Tao.
Position de la langue
La langue est le pont entre les deux canaux, le fonctionnel
et le gouverneur. Ils sont séparés par la langue. Il y a
trois positions pour la langue. Pour le débutant, placez la langue
où il est le plus confortable. Si il est inconfortable de placer le
langue au palais, placez-le près des dents. Le bon endroit est
appelé la "piscine céleste."
Préparez-vous à faire circuler l'énergie Chi

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Première position
La place près des dents produira de l’air (vent) et le fera
facile pour vous de vous endormir.
Deuxième position
Le haut du palais avant le palais est le lieu de feu. Si touché
pendant trop longtemps, la bouche et la langue seront sèches.
Fig. 2.6 Positions de la langue
A. Position du vent
B. Position du feu
C.Piscine céleste (eau)
Chapitre II

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- 38 -
Troisième position
Ceci est la position de la piscine céleste à environ 1,5 pouces en face de la
dents, stimulant la glande salivaire qui est sous la langue. le
Heavenly Pool a deux piscines qui, dans le système Tao, se connectent
avec le palais du sperme périné et le rein K1, la sole
printemps bling). Il se connecte avec le rein et dépasse le cœur,
donc ces deux piscines vont stimuler l'énergie des reins et du sperme
monter au-delà du cœur et entrer dans le petit cerveau et l'hypophyse
Glande qui la transforme en énergie cérébrale. Cela sera plus tard
viens Nectar et renforce l'énergie du coeur.
Préparez-vous à faire circuler l'énergie Chi

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- 39 -

Chapitre III
Secret du sourire intérieur
Une fois que vous avez créé une atmosphère externe calme et apaisante,
doit établir ce même calme et calme en vous-même. Si la chambre
est propice à la méditation, mais votre mâchoire est serrée, votre cou raide,
les épaules tendues, le dos raide, le ventre contrarié, vous ne le ferez pas
être capable de faire circuler l'énergie chi et de compléter le microcosme
orbite.
Une attitude mentale détendue et les trente-six abdominaux profonds
les respirations aideront à calmer votre esprit et à commencer à détendre votre corps.
Mais atteindre le calme complet signifie plus que simplement se détendre
muscles et nerfs nerveux. Pour obtenir un état profond et durable de
la relaxation exige que nous développions un sentiment de paix dans notre intérieur.
la plupart des pièces. Seulement quand nos organes vitaux comme le coeur, les poumons, le foie,
les reins et l'estomac, le système nerveux et le système circulatoire sont
se sentir détendu, peut-on se sentir psychologiquement serein. Pour atteindre ces
orgues, les anciens maîtres taoïstes ont découvert un simple secret,
le "sourire intérieur".
Fig. 3.1 Un sourire intérieur dégage une puissante énergie de guérison.
Chapitre III

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Pouvoir de guérison d'un sourire
Avez-vous déjà parcouru la rue en grognant ou en vous inquiétant?
les choses que vous devez faire, vos relations, votre travail, votre vie entière?
Lorsque vous regardez en l'air, quelqu'un vous sourit et avant de savoir
il vous sourit en retour. En une fraction de seconde, vous avez laissé tomber votre
problèmes, vous vous levez un peu plus droit, et continuez à savoir chaque
tout va bien se passer. Un vrai sourire a un pouvoir énorme.
Lorsque vous souriez à quelqu'un, cela le rend heureux
se. Quand vous souriez à vos plantes, ils sentent que vous aimez
l'énergie et ils grandissent. Quand vous rentrez chez vous, tapotez votre chien sur le
la tête et lui sourit, votre chien remue la queue pour vous montrer qu'il
heureux. Mais si vous rentrez chez vous, criez-lui dessus et donnez-lui des coups de pied, il s'effondrera,
grogner ou mordre. Si vous criez sur vos proches, ils se sentiront défendus.
Sive et mal aimé.
Un vrai sourire est un signe d'amour, un transmetteur d'énergie qui a
un effet de réchauffement, de guérison. C'est un véhicule pour la musique. Une personne qui
ne sourit pas, c'est comme une guitare qui n'est pas jouée: la guitare est assise
au coin, commence à se déformer, les cordes s'étirent, et peu à peu
la guitare craque et se décompose. Le non-smiler, de même, ne
développer sa capacité à donner et à recevoir de l'amour. Son visage sombre
et approche sérieuse de la vie est souvent associée à des ulcères et autres
troubles médicaux alors que sa vie s’écroule lentement faute de soins et
amour.
Par contre, la guitare polie et jouée a sa propre
cordes changées régulièrement, l'arc ajusté et est maintenu en toute sécurité dans un
Cas. Une guitare bien-aimée et soignée apporte vie et lumière à la
musicien et survit souvent à son propriétaire. Le souriant, aussi, apporte de la joie
à la vie des gens et mène une vie saine et heureuse qui peut être saine
se souvient longtemps après son décès physique.
Malheureusement, alors que nous reconnaissons tous la différence entre
des gens joyeux et glauques, et bien que nous associons le bonheur
avec la santé et la tristesse avec la maladie, nous n’acceptons toujours pas
connaître le pouvoir de sourire ou comprendre tout son potentiel. Dans
bref, nous ne prenons pas le sourire à nos organes et à notre système nerveux
sérieusement.
Pourquoi, par exemple, si un sourire est associé à la santé, ne le sont pas
Y a-t-il des médecins spécialisés dans le sourire? Si l'éditeur du samedi,
Norman Cousins, utilisait les vieux films de Marx Brothers pour faire rire ses
maladie connective rare, alors pourquoi les médecins et les infirmières ne peuvent-ils pas utiliser
Secret du sourire intérieur

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sourire d'énergie pour aider à guérir leurs patients? Peut-être nos hôpitaux
devrait engager des clowns et des bouffons pour faire sourire leurs patients. Plus
important, pourquoi le sourire n’a-t-il pas été utilisé en médecine préventive?
En souriant à nos amis, familles et proches, pourquoi n'avons-nous pas
appris à sourire à nous-mêmes?
Dans la Chine ancienne, les taoïstes enseignaient qu’un sourire intérieur constant,
sourire à soi-même, santé assurée, bonheur et longévité. Pourquoi?
Sourire à vous-même, c'est comme aimer l'amour: vous devenez le vôtre
meilleur ami. Vivre avec un sourire intérieur, c'est vivre en harmonie avec
toi même.
Un regard sur notre société occidentale montre que nous ne connaissons pas la
secret de sourire. Le manque d’harmonie en nous est tragi-
cally apparente. Nous sommes en proie à une augmentation de physique et
maladie émotionnelle allant du cancer à l'anorexie nerveuse.
Nos amours sont toujours assaillis par un monde rempli de violence et
auto destruction. L’individu et la société de gestion sont tous deux
menacé par l’abus de drogues et de déchets nucléaires. En quelque sorte,
quelque part, nous avons perdu de vue le Tao. Nous avons brisé le naturel
flux de la vie, et avec lui le pouvoir de nous guérir.
Smile Love dans vos organes vitaux
La complexité des problèmes mondiaux peut être tellement accablante que
la plupart des gens abandonnent simplement d'essayer de comprendre la situation dans son ensemble
de leur vie. Nos têtes reel d'une surcharge d'informations qui
crache de la télévision, des journaux, de la radio et des ordinateurs. le
Le défi est de simplifier toutes ces informations sous une forme digeste. Ce
processus de "digérer" la réalité est rendu difficile dans la mesure où
que nous avons séparé notre esprit de notre corps.
Si le corps est en bonne santé, il peut facilement assimiler le stress de la
vivre et même trouver un défi créatif. Mais beaucoup de gens
ignorer leurs mécanismes naturels d'équilibrage entre le corps et
esprit. Ils tentent de digérer le monde avec leur esprit, accumulant
concepts, pensées et désirs comme des monticules géants de
jauge.
Ils ignorent le fait que leur corps doit porter cet extra mental
bagages environ vingt-quatre heures par jour et finit par se lasser
le poids supplémentaire. Épuisé, le corps abandonne prématurément le résultat
insuffisance cardiaque, accident vasculaire cérébral, arthrite ou dysfonctionnement hépatique. La col-
la faute est imputée à un corps physique pauvre, mais l'esprit surmené
est le vrai coupable.
Chapitre III

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Preuve de notre ignorance du lien entre le corps et l'esprit
est vu dans le fait que la plupart d'entre nous ne savent même pas où notre corps
les organes sont, encore moins leur taille, leur forme ou leurs fonctions. Et si on
arrive à savoir intellectuellement, nous n'avons toujours pas l'expérience de nos organes
de manière tangible car nous ignorons leur constante subtilité de mes-
sages. Par exemple, nous pensons que nous sommes satisfaits lorsque notre esprit est
heureux: nos intestins peuvent se rebeller après avoir trop mangé, nos poumons
peut être taxé par la fumée, nos reins peuvent être surchargés de travail
café, mais dans notre esprit nous avons eu un délicieux repas, une bonne fumée,
et une bonne tasse de café. Nous sommes engourdis par les sentiments de notre organe
et bloquer ainsi ce qui est potentiellement notre expérience la plus profonde de
bonne santé.
Nous sommes comme le propriétaire irresponsable de l'automobile qui dépense tout
son temps cirer et polir sa voiture seulement pour conduire sur bosselée,
routes poussiéreuses. Il évite de nettoyer les bougies d'allumage ou de changer le
huile, utilise alors de l'essence au plomb au lieu d'essence sans plomb. Quand la voiture
tombe en panne, il maudit, se plaignant de ne pas être un mécanicien,
puis blâme le constructeur automobile quand on lui dit que la voiture a besoin
une surcharge complète.
Nous ne sommes vraiment pas différents. Nous dépensons toute notre énergie (et argent)
en nous assurant que notre extérieur est présentable, alors nous abusons
nous-mêmes en mangeant un régime déséquilibré, en buvant, en fumant,
et pire de tout, se nier l'amour. Et puis nous sommes choqués
hors du bleu nos poumons s'effondrent, nos reins échouent, ou nous sommes
dit que nous avons un cancer.
Certaines personnes ont une étonnante capacité à se convaincre
que leur santé ne soit pas causée par leur propre comportement, et rapidement
blâment leur maladie aux mauvais gènes, à la vieillesse, au destin, etc. Mais la plupart des gens
ignorent tout simplement que leurs maladies sont le résultat direct de
années cumulées de stress et d’abus apparemment mineur de la
corps cal, en particulier des organes vitaux. Ces organes vitaux sont inté-
étroitement liés à chaque aspect de notre esprit. Notre corps est le
filtrer pour toutes nos perceptions, sentiments, pensées, ainsi que les
maison pour notre mémoire, notre sens même de l'identité.
La plupart des gens ne réalisent pas que même si notre esprit s'arrête temporairement
fonctionnant, si nous cessons de penser ou de ressentir, nos organes peuvent continuer à fonctionner.
travail. Mais au moment où votre rate éclate, votre coeur s'arrête, ou
votre foie fonctionne mal, votre vie est sérieusement en danger.
Le cerveau est le patron, mais les organes font le travail. Imaginez votre
les organes fonctionnent dans une usine, votre esprit est le patron. Si le patron
Secret du sourire intérieur

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n’est jamais là, ou s’il ignore les griefs des travailleurs (il est tellement
préoccupé par ses propres affaires qu'il ne peut pas voir que les travailleurs
ont de mauvaises conditions de travail, ils sont surmenés et sous-payés)
les travailleurs finiront par devenir tellement découragés et frustrés
qu'ils vont soit faire la grève ou arrêter complètement. L'usine ferme
bas, aucun produit n’est produit, et le patron n’a plus qu’à essayer de négocier.
mangé avec les travailleurs. Mais son pouvoir est diminué si les travailleurs
ont déjà fermé l'usine. Il peut ne jamais ouvrir à nouveau, et
faire perdre son gagne-pain au patron. (Rappelez-vous, le problème a
ne se produit pas du jour au lendemain.)
Comment sourire avec le sourire intérieur
Commencez avec les yeux
Pour pratiquer le sourire intérieur, commencez par fermer les yeux et en souriant
sincèrement en eux. Détendez-vous et sentez un sourire profond qui brille à travers
tes yeux. En détendant vos yeux, vous pouvez calmer votre système nerveux
système.
Vos yeux sont connectés à votre système nerveux autonome
qui est divisé en deux parties, le sympathique et le parasympa-
systèmes nerveux thetic. Le système nerveux sympathique
contrôle le vol ou la réaction de combat. Le parasympathique permet la
corps pour se reposer et se sentir en sécurité. Il génère des sentiments calmes et affectueux et
est à son tour activé par des sentiments similaires d'amour et d'acceptation de
les autres gens.
Ces deux systèmes sont liés à tous les organes et glandes du corps humain.
corps, qui sont commandés par le système nerveux à
accélérer ou ralentir l'activité du corps au besoin. Ainsi il
est à travers le lien entre vos yeux et votre système nerveux
que toute votre gamme d’émotions et de réactions physiques immédiates
les conditions sont contrôlées. En détendant vos yeux avec le sourire intérieur, vous
Libérez votre esprit de la tension dans tout le corps. L'esprit
est ensuite libre de se concentrer et d’appliquer tous les éléments créatifs disponibles.
l’énergie à la tâche à accomplir, par exemple en s’harmonisant avec l’environnement.
ment. Ce lien entre la relaxation visuelle et la capacité à
le concentré est un aperçu taoïste essentiel.
Une fois que vous sentez vos yeux pétiller d’un grand sourire intérieur, dirigez
cette énergie souriante dans votre corps et remplissez vos organes vitaux
avec amour. Un moyen facile de se souvenir de la séquence «souriant»
est comme suit:
Chapitre III

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Front Line: Souris dans les yeux, le visage, le cou, le coeur,
et le système circulatoire sanguin, les poumons, le pancréas,
la rate, le foie, les reins et les glandes surrénales.
Ligne médiane: Souriez de la bouche à l’estomac.
hache, intestin grêle, gros intestin et rectum,
avaler plusieurs fois la salive.
Ligne arrière: Souriez à l’intérieur des vertèbres de
votre colonne vertébrale, une par une.
Fig. 3.2 Front Line Smile: les principaux organes vitaux
Secret du sourire intérieur

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Fig. 3.3 Sourire au milieu: Hirondelle
la salive à l'estomac et aux intestins
Fig. 3.4 Sourire arrière: commencez à
les yeux, puis souriez à l'intérieur
de la colonne vertébrale, vertèbre par vertèbre.
Chapitre III

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- 46 -
Ligne de front
Ce sourire d'énergie chi de vos yeux sur votre front à travers
les organes vous aideront plus tard à faire circuler l'orbite microcosmique.
Votre sourire devrait couler sans effort comme une cascade, de vos yeux
vers le bas à travers vos organes vitaux vers vos organes génitaux. Avec pra-
votre chi passera automatiquement à travers ces organes, aidant ainsi
eux dans leur travail.
Mâchoires
Souris ton visage dans tes mâchoires. Vos mâchoires sont un magasin majeur-
maison de tension. Lorsque vous permettez à l’énergie créée par cette
ner sourire »pour aller dans vos mâchoires, vous devriez sentir votre corps se relâcher
et relâchant la tension. Cela peut être accompagné de sensations de picotement.
sations ou des bruits, ne vous inquiétez pas si cela devait arriver.
Langue à Bouche
La langue est le pont reliant le dos (yang) et le devant (yin)
canaux. Placez votre langue sur le toit de votre bouche juste derrière
vos dents de devant. La position correcte de la langue touche le
palais mou à l'arrière de la bouche, mais il est plus facile de le laisser devant
au début. Quand le chi coule dans la langue, il peut produire
sensations gustatives étranges et un picotement chaud.
Cou et gorge
La région du cou est un autre réservoir de tension. Contenu dans cette
nombreux nerfs et vaisseaux sanguins importants sont vitaux.
tant pour votre bien-être. Le cou est le pont entre votre cerveau
Et votre corps. Si votre cou est un embouteillage, noué avec de la tension et
l’anxiété, les messages entre votre cerveau et vos organes seront
fusionné et tendu. Si vous ne pouvez pas détendre votre cou, vous ne pouvez pas
Complétez l'orbite microcosmique. Serrez vos muscles du cou puis lentement
leur permettre de se détendre.
Rentrez votre menton et laissez votre tête s'enfoncer dans votre poitrine. Ancien
Les taoïstes ont copié cette technique à partir du comportement de la tortue. Se détendre
les muscles du cou en créant l'illusion qu'ils ne sont plus
nécessaire de lever la tête. Souriez dans votre cou et votre gorge
et sentir la tension fondre.
Secret du sourire intérieur

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Coeur aimant
Le cœur pompe le sang et l’énergie chi dans vos veines et
les artères. Mais dans le yoga taoïste, le cœur, avec les reins, est le
transformateur principal d'énergie chi. Cela signifie que le cœur est capable
pable d’augmenter votre chi disponible et d’améliorer la qualité de
son énergie à un niveau plus raffiné.
On dit que les artères appartiennent à l’énergie yang et que les veines
Yin énergie. Les artères ont donc une charge positive et la
les veines sont négatives. Quand tu souris et remplis ton coeur d'amour
vous augmentez le taux de circulation sanguine et l'échange
de yin et yang chi dans le sang. Alors souriez dans votre coeur
et sentez l’énergie aimante du sourire se répandre dans votre
système culatoire.
Si vous pouvez utiliser le sourire et l’orbite microcosmique pour aider le chi
flux, le coeur travaillera moins. Le sourire des yeux et le
cerveau aidera à faire circuler l'énergie chi et ainsi aider le sang à
couler pleinement et librement pendant que le cœur se détend. En conjonction avec le
bon régime alimentaire et de l'exercice, la probabilité d'avoir une maladie cardiaque sera
être grandement réduit.
Sentez le courant de relaxation couler et se propager à partir de votre
visage et cou dans votre coeur. Vous sentirez que le coeur est cool
et calme, et en même temps sentir sa substance physique. Personnes
qui sont nerveux ou qui colère rapidement ressentent souvent la douleur et
sentiments tendus dans et sur le coeur. Prolonger le sourire soulage
tension stockée et permet à un nouveau type de fonctionnement d'avoir lieu.
Remplis ton coeur d'amour. Laissez votre coeur être votre "chéri".
Poumons
Rayonnez l'amour dans votre cœur vers vos poumons. Sentez vos poumons se ramollir
et respirer avec une nouvelle aisance. Sentez l'air à l'intérieur s'alléger
entre et sort des poumons. Sentez-vous leur qualité humide et spongieuse
vous vous détendez et remplissez vos poumons d'énergie.
Abdomen
Souriez maintenant dans votre foie du côté droit, juste en dessous de la cage thoracique.
Si votre foie est dur, s'il est difficile à sentir, adoucissez-le avec votre sourire.
Souris-le à la vie, rajeunis-le avec ton amour.
Chapitre III
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- 48 -
Dirigez le sourire vers vos deux reins, juste dans le bas du dos
sous la cage thoracique de chaque côté de la colonne vertébrale. Les glandes surrénales
asseyez-vous sur eux. Souriez à vos glandes surrénales, et ils peuvent vous envoyer
une explosion d'adrénaline. Le rein est le transformateur inférieur du
les veines et les artères. Souriez aux reins et remplissez-les d'amour. Comme
le cœur, cela augmentera le flux de chi circulant à travers votre
système.
Permettez au sourire de circuler dans votre abdomen central, à travers
le pancréas et la rate. Puis repose doucement le sourire dans ton nombril.
Tous vos organes peuvent être «souri». Si vous êtes détendu et heureux
et souriez à l'intérieur, vos organes produisent une sécrétion semblable à celle du miel. Si
vous êtes effrayé, nerveux ou en colère, ils produisent des substances toxiques
au lieu. Le processus de sourire dans les organes allège leur travail
charge et leur permet de fonctionner plus efficacement. Ils ont un
Difficile travail de pompage et de purification de centaines de litres de sang chacun
jour, décomposer les aliments crus en énergie digestible, nettoyant toxique
substances et stocker nos tensions émotionnelles. En souriant dans
vos organes, vous avez fait de leur journée une journée joyeuse.
Ligne médiane: Avalez la salive dans l'abdomen inférieur.
Souriez encore une fois dans vos yeux. Souris dans ta bouche et
secouez votre langue pour recueillir la salive. Quand ta bouche est
rempli de salive, placez le bout de votre langue sur votre palais, serrez
vos muscles du cou et avalez fort et rapidement, faisant une gorgée-
sonne comme vous le faites. Avec votre sourire intérieur, suivez la salive
votre oesophage, à travers votre tractus interne et à votre nombril. Votre
La salive est un nectar lubrifiant qui contient une énergie vitale
persé dans tout le corps depuis le centre du nombril. Souris au loin
nerveuse dans votre estomac, et vous mangerez de meilleurs aliments et
trouve plus facile à digérer. Détendez l'énergie souriante dans votre petit
l'intestin, le gros intestin et le rectum.
Ligne arrière: colonne vertébrale
Maintenant, ramenez votre attention sur vos yeux. Souriez dans vos yeux, votre
langue, puis commencez à sourire à l'intérieur de votre colonne vertébrale.
Assurez-vous que votre posture est droite avec les épaules légèrement arrondies
vers l'avant. Descendez une vertèbre à la fois en souriant dans chacune
Secret du sourire intérieur

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vous avez atteint le coccyx. La colonne vertébrale protège votre
système nerveux central et est crucial pour augmenter votre circulation sanguine chi.
lation. À partir du cou, il y a sept vertèbres cervicales,
douze vertèbres thoraciques et cinq vertèbres lombaires plus le
sacrum et coccyx.
Vous devriez éprouver un sentiment de grande aisance, de chaleur et
confort dans chaque vertèbre. Lorsque le lombaire, le coccyxal et le pubis
les zones sont détendues, le pouvoir est libéré et circule plus facilement vers le haut
à travers le dos.
Terminez en collectant l'énergie au nombril.
Avec la pratique, toute la méditation souriante peut être faite en seulement quelques minutes.
Utes, même si au début cela peut prendre plus de temps pour vraiment sentir le sourire.
Lorsque vous terminez la méditation, vous ne voulez plus avoir de cercle d’énergie.
culminant dans les centres supérieurs tels que la tête ou le cœur.
Le meilleur endroit pour stocker l’énergie dans le corps est la zone de
nombril, car il peut facilement supporter la chaleur accrue du corps. Le plus malade
les effets secondaires de la méditation sont causés par un excès d'énergie dans la tête,
mais ceci est facilement évitable. (Voir le chapitre sur la prévention de l’effort latéral
les insectes.)
Pour collecter l’énergie, concentrez simplement votre esprit sur votre
et imaginez votre énergie tourner comme un sommet lent à l’intérieur, en spirale.
vers l’extérieur, environ un an et demi à l’intérieur de votre nombril
pouces de profondeur et 24 fois dans le nombril. Les hommes d'abord en spirale
dans le sens des aiguilles d'une montre; les femmes en spirale dans le sens antihoraire. (mettez une montre à
votre
nombril pour déterminer la direction). Ensuite, inversez et faites circuler
Énergie dans la direction opposée.
Remarque importante: vous ne collectez PAS l’énergie au nombril après
“Sourire vers le bas” si vous avez l’intention de faire circuler immédiatement le chi dans la minute.
orbite crocosmique, comme indiqué dans le chapitre suivant. Vous auriez
calculer l’orbite puis fermer en collectant l’énergie au niveau national
vel.
Pratiquer le sourire intérieur dans la vie quotidienne
Bien que le sourire intérieur soit principalement utilisé pour vous aider à vous détendre avant
pour pratiquer l'orbite microcosmique, il est puissant comme une méditation
dans son droit. Sourire simplement le sourire intérieur de votre vie quotidienne peut
apporter des résultats formidables. Si vous êtes constamment conscient de votre intérieur
souriez, cela transformera votre vie.
Chapitre III

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- 50 -
Une étudiante est allée demander à son patron une augmentation de salaire qu'elle avait
été promis. Elle savait que son patron était à court d'argent et
se battre, alors elle a approché le patron grincheux avec un intérieur
sourire ainsi que son sourire extérieur. Une telle positivité a réduit son patron
résistance, et ils ont fini en bons termes, avec tous les deux sourire
ing.
L'image de soi d'un autre étudiant a radicalement changé avec le sourire
vers le bas. Avant que son estime de soi était faible, et il était continuellement en train de se battre
avec lui-même, se disant qu'il n'était pas à la hauteur. Après fréquemment
pratiquant le sourire intérieur, il s'est fait de bons amis avec lui-même et
a commencé à réaliser un potentiel caché par ses déprécations négatives.
Si vous maîtrisez un sourire intérieur, vous vous sentirez peut-être comme la tortue.
entrant dans la mer inconnue avec sa coquille protectrice bien enveloppée
à propos de lui. De même, vous aurez le pouvoir de créer une atmosphère détendue
environnement méditatif capable de résister à toute situation extérieure.
ation. La négativité rebondira sur votre sourire et vous apprécierez votre-
moi où que tu sois.
Résumé
Le sourire intérieur vous donne l’amour là où vous en avez le plus besoin, à la maison.
Votre maison est votre corps parce que votre corps est là où vous vivez
Peu importe où vous êtes. Apprendre à le voir comme une communauté de plusieurs
membres assidus et dévoués qui ne sont pas reconnus et sont souvent
dix abusés. Apprenez à gérer vos différentes pièces comme si elles
Vos propres enfants méritaient-ils respect et affection?
N'omettez personne et en un rien de temps, vous saurez ce que c'est que d'être
aimé et vous saurez ce que signifie "aimer l'énergie". Faire ceci
continuellement et votre monde s'épanouira. Les personnes qui
habitude "votre" monde "intérieur, vos organes vitaux, os, sang, cerveau,
etc., vous donnera un nouvel organe et vous permettra de vous rapprocher de
tout le monde et tout dehors d'une manière nouvelle, calme et aimante. Alors
souriez à vous-même où que vous alliez, à qui que ce soit que vous voyez.
Secret du sourire intérieur

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Deuxieme PARTIE:
Circulez l'énergie de guérison
dans l'orbite microcosmique
Chapitre IV

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- 52 -

Chapitre IV
Commencez l'orbite: ouvrez le devant
Channel, le fonctionnel
Le canal fonctionnel (méridien) longe le devant du corps
et est yin, femelle ou froide en qualité; le canal du gouverneur au
le dos est yang, mâle ou chaud. Une fois réunis, ces deux forment le micro-
Orbite cosmique qui relie tous les organes vitaux du corps. Par
complétant cet itinéraire, le yin et le yang se mélangent en harmonie, permettant
augmenter votre flux d’énergie et envoyer de l’énergie, des hormones et
vitalité dans tout votre corps. De cette façon, l’énergie peut être collectée,
transformé et absorbé le cas échéant.
Pour établir le flux le long des méridiens, certains Taoistes ont
concentré sur des points d’énergie faciles à obtenir, en accord avec
points d'acupuncture. En se concentrant sur ces centres de pouvoir spécifiques
les taoïstes ont réalisé que non seulement le chi était libéré de sorte qu'un chaud
courant a été ressenti, mais que les points d’énergie ont été activés,
tout un ensemble de fonctions mentales et physiques. Se concentrer sur
le nombril, par exemple, affecte l’ensemble du système gastro-intestinal, et
L'augmentation du chi facilite la digestion et équilibre l'appétit.
L’orbite microcosmique commence et se termine au nombril, et la
canal fonctionnel s'étend du palais au périnée. Ouvrir
le canal avant, nous travaillons du nombril au périnée, et
plus tard, après avoir ouvert le canal arrière, nous ouvrons le reste de la
canal fonctionnel.
Réveillez les points de guérison individuels
Pour réveiller l’énergie des points individuels, utilisez votre vision intérieure.
Dirigez votre vision intérieurement vers le point que vous souhaitez activer, et
concentrez votre esprit sur ce point dans votre corps. Ne créez pas de
image visuelle du point d'énergie dans votre esprit. Apportez plutôt votre
gardez l'esprit dans votre esprit et mettez-le dans votre corps, par exemple votre nombril.
L'énergie ou le flux de Chi qui en résulte sera expérimenté
différemment par des personnes dépendant de facteurs physiques, émotionnels et psychiques.
conditions chologiques. Composition génétique, antécédents, régime alimentaire, im-
Commencer l'orbite

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- 53 -
des stress physiques et mentaux divers contribuent à la diversité des
les résultats. Certains pourraient ressentir la puissance du courant chaud dans quelques
minutes ou quelques semaines, tandis que d'autres peuvent prendre des mois pour le sentir.
Certains éprouvent de l’énergie chaude ou froide, d’autres rapportent des picotements
des sensations et certaines voient des couleurs.
Fig. 4.1 Points et centres d'énergie
Couronne Pai-Hui
GO-20
Ying-Tang
Yu-Chen BL-9
Chi-Chung GO-6
Ming-Men GO-4
Hsuan-Chi
Palais Hsuan-Ying
Shuan-Chung
Chuang-Kung
CO-12
Tan-Tien Chi-Chung
CO-8
Kuan-Yuan
Palais de l'ovaire Jing -
Gong Sperm Palace
Coccyx Chang-Chiang
GO-1
Hui-Yin
Périnée CO-1
Wei-Chung BL-40
Heding
Extra-31
Yung-Chuan K1
Ta-Tun LI-1
Chapitre IV

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- 54 -
Beaucoup de gens ressentent de la douleur ou de la douleur lorsqu'ils pratiquent,
un signe qu'ils deviennent sensibles à leur ancien engourdi
parties du corps de la même manière que nous ressentons la douleur lorsque notre jambe commence à
revenir à la vie après s'être endormi. Cependant, vous rencontrez le
l'énergie est bien. Ne pas ignorer les messages et les sensations de votre
corps envoie; écoutez plus attentivement et faites l'expérience de votre
corps plus pleinement. Ces messages sont des signaux précieux que vous
viennent en harmonie avec votre corps d'énergie éthérique qui se connecte
votre corps physique à votre esprit.
Choisir son premier point: le nombril
Le premier centre énergétique est normalement le nombril, mais cela varie si vous
avoir des problèmes tels que l'hypertension ou l'hypotension artérielle, si vous êtes vieux,
ou si vous avez des problèmes de poitrine.
Le nombril sert de générateur d’électricité qui alimente
tous les autres points. Les taoïstes considéraient le nombril comme la terre ou
racine du corps. C'est l'origine de l'énergie: de l'ovule fécondé
le fœtus est développé, lié à la vie par son cordon ombilical. Après la naissance
l'énergie environnante continue à pénétrer dans la même zone.
Le nombril est également l'endroit où le souffle provient. Comme du sang
et chi sont attirés à ce point une respiration rythmique profonde est établie
fini, et toute la partie médiane du corps devient un énorme
pompe, faisant circuler vigoureusement le chi et le sang dans l’ensemble
le ganisme. Cette circulation distribue les substances vitales et soulage
le cœur de son lourd fardeau.
De plus, le sang suit le chi et lorsque le pouvoir vital est distribué
uniformément dans tout le corps, aucune énergie ne s'accumule à un moment donné,
surchauffant ou endommageant ainsi les organes vitaux voisins. Comment-
jamais, si on est blessé ou malade, l’énergie peut être dirigée vers un
site, en concentrant toutes ses ressources de guérison au point de les rendre
est le plus nécessaire. Lorsque le courant chaud a éliminé l'impureté
liens, le sang suit pour terminer le travail de restauration.
Utilisez un doigt pour vous aider à vous concentrer
Lorsque vous vous concentrez sur le nombril se concentrer un pouce et demi
sous la peau. Au début, appliquez une pression sur le point avec
votre index pendant une à cinq minutes, puis remettez vos mains sur
Commencer l'orbite

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vos genoux avec la paume droite sur la gauche. Concentrez-vous sur le
créée par votre doigt, appuyez à nouveau lorsque le point
vient indistinct.
Encore une fois, ne vous concentrez pas sur la respiration. Détendez simplement votre
yeux, la langue et la gorge, et l'esprit deviendra immobile Une fois la
l'esprit est calme le pouvoir va s'accumuler.
Au début, il n’est pas facile d’alimenter le centre d’énergie avant
parce que vos facultés de régénération vitales ont été maltraitées pendant des années.
Votre santé ne peut pas être restaurée du jour au lendemain. Plus vous pratiquez
le plus fort que vous obtiendrez, et vous serez plus capable de supporter la chaleur
produit par la tension plus élevée de chi.
Si vous vous concentrez sur le nombril depuis longtemps mais
ne ressens aucune énergie, changez votre attention sur les Ming-Men, les
pointez en face du nombril sur la colonne vertébrale. Cela aide l'énergie à augmenter
jusqu'à la tête et descendre le long du corps jusqu'aux pieds.
Cependant, si vous ne sentez rien dans le nombril mais que vous avez
signes d’une amélioration de la santé, vous êtes sur la bonne voie. Rappelles toi,
l'expérience du chi est différente pour tout le monde. Certaines personnes ont
rience chaude ou des sensations bouillonnantes, d’autres se sentent comme si leur
zone nombril est en expansion, et certaines personnes peuvent augmenter leur chi
circulation sans créer de sensations vives. Peu importe ce que votre
l'expérience est, essayez d'être aussi sensible et conscient de votre corps que
possible. Aventure dans votre corps, c'est un vaste pays chargé de richesses.
Problèmes de coeur et de poitrine
Lorsque certaines personnes se concentrent trop longtemps sur le nombril, l'énergie
se déplace vers la poitrine et affecte le cœur et les poumons. Si cela se produit
stylos le praticien devrait soit voir un enseignant, soit choisir un point
plus bas sur le corps de sorte que l'énergie dans cette zone de problème peut
vider.
Si, lorsque vous vous concentrez sur le nombril, votre pouls diminue
mal à l'aise, concentrez-vous plutôt sur les Ming-Men, les
pointez en face de votre nombril dans le bas de votre dos. Si ce n'est pas
vous aidez et vous transpirez abondamment, portez votre attention sur
le point entre vos sourcils. Si cela cause trop
la pression dans votre coeur, ramenez votre attention sur le Ming-
Hommes.
Chapitre IV
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Tension nerveuse, vieillesse,
Faiblesse physique
Si vous avez une tension nerveuse, concentrez-vous sur le nombril en alternant
avec les Ming-Men (en face du nombril à l'arrière). Si tu es plus vieux
ou physiquement faible, concentrez-vous sur le Yin-Tang (point entre
les sourcils).
Hypertension artérielle
Pour l'hypertension artérielle, concentrez-vous d'abord sur le nombril, puis apportez votre
attention aux pieds. Au début, vous pouvez enregistrer deux noix
sur les points Yung-Chuan (Bubbling Spring) sur les boules de votre
pieds. La sensation de noix pressant dans vos pieds aidera à
garde ton attention dans tes pieds. En vous concentrant sur vos pieds, vous mettez
votre esprit dans vos pieds, qui dirige l'énergie et le sang là-bas,
en conséquence, abaissant votre tension artérielle globale. Ne pas se concentrer
sur le Yin-Tang (mideyebrow) ou le Pai-Hui (couronne de tête) car
cela causera beaucoup de sang et de chi d'aller plus loin à la tête
augmenter la pression artérielle.
Fig. 4.2 Pour réduire l'hypertension artérielle, concentrez-vous sur Yung-Chuan dans
le centre de la plante du pied.
Yung-Chuan (K1)
Commencer l'orbite

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- 57 -
Un étudiant de 55 ans avait une tension artérielle restée stable à 150 /
100, même s'il a pris des pilules matin et soir. Après avoir terminé
les voies et se concentrant pendant environ 5 mois, sa pression sanguine
bien sûr est descendu à 135/90 (il a continué à prendre des pilules). Après ça
il n'a pas pu dormir pendant dix jours. Après avoir discuté de la situation
avec son médecin, le médecin a réduit la dose de médicament de moitié
parce que la pression artérielle de l'étudiant semblait contrôlée. Après
coupant le dosage, il a été capable de dormir à nouveau et sa pression sanguine
bien resté à 135/85.
Si vous avez une pression artérielle élevée, trouvez un médecin qui serait
intéressé à utiliser la concentration pour aider à contrôler votre
sûr. Il devrait vérifier votre tension artérielle régulièrement pour voir si le
La circulation chi est efficace pour vous.
Pression artérielle faible
Se concentrer dans la région des sourcils permet au pouvoir et au sang
couler dans la tête, en aidant une pression artérielle basse. Mais comme ceux avec
l'hypertension artérielle, les personnes ayant une pression artérielle basse devraient l'avoir
vérifié régulièrement. Une fois que la tension artérielle est revenue à
mal vous devriez vous concentrer au nombril pendant quinze minutes puis
déplacez le pouvoir jusqu'à la tête pendant quinze minutes.
Fig. 4.3 Points de tension artérielle basse
A. Pour une pression artérielle basse,
commencer par se concentrer
entre les sourcils.
B. Pour anormalement bas
tension artérielle, commencez par
se concentrer à la couronne
de la tête.
Pai-Hui GO 20
Yin-Tang
Chapitre IV

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- 58 -
Bien que le nombril soit un bon point de départ pour la plupart des gens qui
sains, ceux qui souffrent d’hypertension ou d’estomac et souffrent
problèmes testinaux, il n'est pas bon pour les personnes ayant une pression artérielle basse
parce que cela provoque la chute du sang.
Problèmes gastro-intestinaux
Toute personne ayant des problèmes gastro-intestinaux aura plus de difficulté à
ouvrir le méridien parce que les organes digestifs y sont liés.
Chacun de ces organes doit être nettoyé et renforcé avant
l'itinéraire peut être complété. Votre digestion et élimination seront
améliorer considérablement pendant votre travail sur le canal fonctionnel.
N'oubliez pas qu'une fois que vous avez terminé l'orbite microcosmique et
sont en mesure de collecter plus de pouvoir, vous pourrez vous guérir.
Vous serez en mesure d'apporter votre force de vie dans la région touchée.
Fig. 4.4 Premier centre d'énergie: méditer sur le nombril
renforce les organes gastro-intestinaux.
Point Navel
Commencer l'orbite

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Fig. 4.5 Deuxième centre d'énergie pour hommes, le palais du sperme est situé
1 1/2 pouces de la base du pénis.
Il est important de ne pas penser à vous-même comme malade ou faible. Vous pouvez
être libre d'une maladie, peu importe combien de temps vous avez pu l'avoir. Très
souvent la différence dépend de votre attitude. Le psychosomatique
l'origine de la maladie est largement connue. Si vous avez confiance en cela
méthode, vos maux psychosomatiques seront bannis. En effet,
vous allez surmonter votre désir caché pour la maladie qui a fait d'abord
vous malade. La circulation accrue du chi entre votre esprit et
votre corps provoquera ces désirs négatifs cachés à la surface et
se dissiper.
Au réveil de l’énergie du sperme de Ching-Chi, il se peut que vous ayez
difficulté à dire si c'est réel ou imaginaire. Mais bientôt tu seras
absolument convaincu de la réalité incontestable du flux d'énergie.
Cela commencera dans l'abdomen, les mains, les jambes ou les gros orteils.
Ceux qui courent ou pratiquent le Tai Chi ou le Kung Fu le ressentent souvent en premier
les jambes. Ceux qui utilisent beaucoup leurs mains le sentiront souvent
premier. Une sensation chaude de vagues ou de bulles est décrite comme résultant de
L'abdomen. Bien que tout le monde soit unique à cet égard,
les sensations ne doivent pas être imaginées, cependant, car elles sont
pas comme tout ce que l'on a déjà expérimenté.
Palais de sperme
Chapitre IV

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Deuxième centre d'énergie:
Pour les femmes, Kuan-Yuan (palais ovarien )
Le deuxième centre d'énergie est dans le Kuan-Yuan, le milieu
des ovaires. Pour localiser le point, placez vos mains à plat
votre estomac avec vos pouces au nombril. Directement en dessous
votre petit doigt, en ligne droite du nombril est le milieu, 1 /
2 pouces de la peau. Dans la pratique ultérieure, ce point devient
une grande source d'énergie.
Deuxième centre d'énergie:
Pour les hommes, Jing Gong (Sperm Palace )
Le deuxième centre d'énergie est situé dans le palais du sperme,
la région de la glande prostate et des vésicules séminales dans le
bas de l'abdomen juste au-dessus du pénis.
Avant de vous concentrer, vous pouvez utiliser votre index pour appliquer
pression pendant une minute sur la zone, en ramenant vos mains sur votre
tour et se concentrer sur les sensations. Appliquez à nouveau la pression comme
les sentiments s'estompent.
Pour les hommes célibataires et jeunes
Le palais du sperme est important pour un homme car il peut causer
lui d'être sexuellement excité. Si cela se produit, ramenez le courant
du palais du sperme aux Ming-Men (point en face du nombril
au bas du dos). Cette énergie sexuelle peut être utilisée pour augmenter considérablement
le pouvoir circulant de votre chi, mais vous devez d’abord apprendre à circuler
fin de l'orbite microcosmique sans distractions sexuelles.
Pour les hommes d'âge moyen et âgés
Ceux qui ressentent moins de stimulation sexuelle et les personnes âgées de 40 à 60 ans
ans, peuvent se concentrer sur le palais du sperme jusqu'à ce qu'ils se sentent
Puissance. Si, toutefois, ils commencent à avoir des émissions nocturnes, ils devraient
passez également aux Ming-Men.
Ceux qui n’ont pas ce problème peuvent se concentrer au
Sperm Palace jusqu'à ce qu'ils éprouvent de la chaleur et une sensation de lumière
Commencer l'orbite

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ness dans la région. S'ils ont un autre type de sensation que ce que
ils expérimentent normalement dans leur méditation, ils peuvent changer leur
attention au Hui-Yin (périnée), à mi-chemin entre l'anus
et le pénis ou le vagin.
Troisième centre d'énergie: Hui-Yin ou le périnée
Le Hui-Yin ou la porte de la vie et de la mort se trouve dans la partie inférieure de
le tronc au milieu des terminaisons de nombreux vaisseaux sanguins et nerfs
terminaisons. Il est situé à mi-chemin entre l'anus et le
pénis ou le vagin. Parce qu'il est inférieur, il a tendance à perdre du pouvoir. Vous
peut aider à stimuler ce point en le frottant jusqu'à ce que vous sentiez qu'il fait chaud.
Cette zone est très tendre et vous devez vous rappeler de ne pas frotter trop
difficile.
Lorsque vous vous concentrez sur le Hui-Yin, le temps nécessaire pour
lire et éveiller le pouvoir est différent chez chaque personne en raison de la diffé-
progrès dans la constitution génétique. Certains pourraient prendre longtemps, d'autres pas.
Mais, en moyenne, cela devrait prendre deux à quatre semaines si vous pratiquez
deux fois par jour pendant 15 à 30 minutes à la fois.
Si vous ne sentez toujours rien d'ici là, vous pouvez étendre la
temps pour jusqu'à quatre semaines. Vous ne devriez pas persister plus longtemps
que ça. Passez au point suivant, sinon vous pourriez avoir
congestion dans la poitrine et / ou douleurs cardiaques. Si cela se produit, il
signifie que vous avez développé et collecté trop
pouvoir dans ce domaine. Au lieu du pouvoir ayant voyagé
jusqu'à la base de la colonne vertébrale, il est monté jusqu'à la poitrine.
Déplacer votre concentration vers les hommes Ming résout le problème
et vous ne ressentirez plus aucun symptôme dans quelques jours.
Fig. 4.6 Troisième centre d'énergie: pour les hommes et les femmes, le Hui-Yin
(périnée) est situé à mi-chemin entre l'anus et les organes génitaux.
Hui-Yin
CO-1
Chapitre IV

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Se concentrer sur ce point conduit parfois à des sensations vibrantes.
ou le sentiment que quelque chose saute à l'intérieur ou une forte
excitation sexuelle. La respiration abdominale peut provoquer une érection
cède et permet à la concentration de se poursuivre sans interruption.
tion. Si vous vous concentrez trop longtemps sur ce point, il peut s’ouvrir
les routes de poussée (ou Kundalini), qui mènent à divers efforts latéraux
les insectes. Si l’énergie réussit à passer très rapidement dans
le chakra de la gorge et continue jusqu'au sommet de la tête jusqu'au
couronne, où il se répand comme un arroseur, pleuvoir sur
le praticien, il y aura très peu d'effets secondaires, voire aucun. En fait si
vous avez réussi à ouvrir tous les canaux, tout votre système
sera nourri dans le processus.
Le temps est essentiel dans toute méditation. Vous ne pouvez vous attendre à aucune
sults sans faire beaucoup d’efforts. Rappelez-vous que le
le nombril est le générateur et chaque fois que vous commencez à pratiquer
vous devez partir de ce point. Quand vous sentez que le pouvoir a évolué
ouvert (chaleur, étanchéité, expansion, etc.), ramenez-le à
le deuxième point, puis jusqu'au troisième.
Commencer l'orbite

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- 63 -

Chapitre v
Ouvrez la chaîne de retour:
le gouverneur
Du Hui-Yin l'énergie se déplace vers le Chang-Chiang, ou
sacrum, et commence son ascension du dos à la couronne du
la tête et la pointe des sourcils. Le canal de retour est extrêmement important
car il contient deux pompes, une au sacrum (le gros os au niveau de la
partie inférieure de la colonne vertébrale), l’autre au niveau du Yu-Chen (dos du cou
près de l'extrémité supérieure de la colonne vertébrale).
La première pompe envoie le chi et le liquide céphalorachidien jusqu'au cou, le
deuxième reçoit le chi et le liquide céphalorachidien et le pompe dans le
cerveau. Ouvrir le canal arrière revient à donner de l'air frais à une étouffante
pièce. Votre colonne vertébrale et votre tête seront rafraîchies, les nerfs
sera activé, et le surplus d'oxygène et de sang circulant dans votre
le cerveau vous fera sentir plus alerte, plus vivant.
Quatrième centre d'énergie:
Chang-Chiang (Coccyx)
Le quatrième centre d'énergie est le Chang-Chiang (Woii Lui) à
le coccyx. Ce point est très important car c’est ici que le
le pouvoir est soit rendu au corps ou perdu. Quand le générateur
le pouvoir (puissance du sperme) est rendu, il passe à travers ce canal et
dans la moelle épinière, puis au cerveau. Cela a été appelé le
Passage à la porte de la vie et de la mort car c’est ici que le
On dit que le «courant chaud» entre dans le système nerveux central.
Lorsque vous êtes concentré pendant un certain temps, vous pouvez ressentir une
sensation de chaleur et pression montent dans le coccyx par
les nombreuses terminaisons nerveuses et les huit trous, qui dans le ésotérique
système sont appelés les trous de l'âme. Le premier niveau, ouvrant le
Microcosmic Orbit, peut être considéré comme la préparation de la route.
L'énergie qui passe ici est le vrai pouvoir des spermatozoïdes et des ovaires
et est l'énergie de la force de vie qui est produite dans le corps et
cellules. Le deuxième niveau entraîne le chi à se déplacer sur 34 autres
itinéraires et implique le nettoyage des organes. Au troisième niveau
Chapitre v

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la puissance des spermatozoïdes ou des ovaires est réveillée et transformée en une
niveau de «puissance chi». Ce «pouvoir» fait son chemin vers le haut à travers
le coccyx. À ce moment-là, certaines personnes peuvent ressentir une douleur semblable à une aiguille.
Certains peuvent signaler avoir un sentiment de contraction là-bas et d'autres vont
soyez conscient de quelque chose qui se faufile à l'intérieur. Avec la pratique continue
tic le «courant» ou le «courant chaud» pousse de plus en plus haut. Ce sera
vous aider à ouvrir le point beaucoup plus facilement si vous frottez le coccyx
avec un chiffon doux jusqu'à ce que vous ressentiez de la chaleur, puis asseyez-vous
pratique la concentration.
Fig. 5.1 L’ énergie monte à travers la majeure
points du canal arrière.
Chang-Chiang GO-1
Hui-Yin
Périnée Co-1
Ming-Men GO-4
Chi-Chung GO-6
Yu-Chen
BL-9
Pai-Hui Go-20
Yin-Tang
Ouvrir le canal arrière

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Fig. 5.2 L’ énergie monte à travers la majeure
points du canal arrière.
Cinquième centre d'énergie:
Ming-Men (en face de la pointe du nombril)
Ce point est les Ming Men, la porte de la vie. C'est le milieu de la
rein, entre L2 et L3 sur les vertèbres. C'est à ce stade que
la puissance rénale est concentrée. Le rein gauche est Yin et le droit est
Yang et au centre est un équilibre entre les deux. le
Ming Men (le principal point d'alimentation du corps) est donc l'harmonie
point, contenant le pouvoir Yin. Lorsque vous vous concentrez ici, le pouvoir
se lève le dos ou descend aux pieds. Cela aide à prévenir
Chang-Chiang
GO-1
Sacrum
Ouverture du hiatus sacré
pour Chi d'entrer dans la colonne vertébrale
corde
Coccyx Chang-Ching GO-1
Canal sacré
Chapitre v

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- 66 -
certains des effets secondaires qui se produisent lorsque le pouvoir peut soudainement
surgir à la tête. Ceux qui sont debout, assis ou marchent peuvent
utilisez les hommes-hommes comme point de concentration.
Fig. 5.3 L’ énergie monte à travers la majeure
points du canal arrière.
Maux de dos en se concentrant
Ceux d'entre vous qui ont mal au dos peuvent constater que les douleurs s'intensifient
quand vous vous concentrez sur les hommes Ming. Ne laissez pas cela vous arrêter.
Avant de vous concentrer, frottez-vous les mains pour produire de la chaleur
et placez-les sur la zone douloureuse. Quand vous commencez Ming Men
pratique, il pourrait être utile d’utiliser du scotch pour fixer quelque chose de piquant
sur le point ou appuyez sur le point pendant environ une minute avant de vous concentrer.
trater dessus. Avec le temps, vous n'aurez besoin que de quelques minutes pour vous concentrer
et collecter de l'énergie. Beaucoup de gens se sentent plus facilement au pouvoir
Ming Men que au nombril.
Remarque importante: Essayez de vous rappeler quand vous vous concentrez, de laisser
le courant de puissance (courant chaud). N'essayez pas de diriger le pouvoir. dans le
commencez, quand vous sentez de la chaleur dans le nombril, déplacez votre point de
concentration vers le bas. Le pouvoir suit ce changement d’attention, c’est
non pas que vous ayez coupé le courant. Le pouvoir dans ton corps
sait où aller.
Ming-Men GO-4
Ouvrir le canal arrière

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Sixième centre d'énergie: Chi-Chung
(En face du plexus solaire sur la colonne vertébrale)
Le sixième centre énergétique est situé entre les glandes surrénales (T-
11), en face du plexus solaire de la colonne vertébrale.
Les glandes surrénales stimulent la partie interne de la médulla dans le cerveau,
qui prépare l'organisme au combat ou à la fuite. La partie extérieure, la
cortex, régit l’équilibre sodique et intervient dans la glycémie.
Ceux qui ont le diabète peuvent trouver cette concentration sur ce point
les aidera à réduire leur taux de sucre dans le sang. Personnes souffrant d'allergies
peut également trouver un soulagement en se concentrant ici.
Si vous êtes faible ou malade, vous pouvez vous concentrer sur ce point à tout moment.
Cette pratique peut être très stimulante. Les jeunes et ceux qui
sont plus forts, ne devrait pas se concentrer sur le Chi-Chung dans la soirée
parce que cela les tiendra éveillés.
Stimuler le pancréas
Lorsque vous vous concentrez sur le Chi-Chung (glande surrénale), vous aussi
activer ou stimuler le pancréas. Comme les glandes surrénales, le
le pancréas est impliqué dans la glycémie et la concentration sur ce
point peut avoir un effet normalisant. Si cela peut aider ceux
ceux qui ont le diabète devraient être nés par des tests prolongés
avec de nombreux sujets dans des conditions contrôlées pendant une période considérable.
période de temps. Cependant, sans aucun doute, il y aurait une amélioration
ment dans l'état. Comme vous continuez à vous concentrer sur ce point
le pouvoir va s'accumuler et se rapprocher progressivement jusqu'à la tête.
La puissance de ce point est le mélange de celui trouvé au nombril
(point n ° 3), le corps de coccyx (point n ° 4) et l'harmonie du
puissance rénale (point n ° 5).
Septième centre d'énergie:
Yu-Chen / L'arrière du cou
Le Yu-Chen est le cervelet. Cette partie du cerveau contrôle la respiration
rythme cardiaque, et diverses fonctions associées à la fonction automatique
système nerveux. Ainsi, lorsque le chi passe l’arrière vers le Yu-
Point Chen, de nombreux changements vont se produire. De nombreux types de souffle
modèles deviennent disponibles et sont activés naturellement
aller à la nécessité.
Chapitre v

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Douleur à l'épaule et au haut du dos
Les personnes souffrant de douleurs à l'épaule et / ou au haut du dos peuvent
constater que le pouvoir ne pourra pas circuler au-delà de ces zones ou, au moins
moins sera ralenti de sorte qu'il faut beaucoup plus de temps pour atteindre le
tête. Avec la pratique continue, beaucoup de gens ont constaté que leur
problèmes de dos ont été atténués et même guéris que le pouvoir
travaille son chemin vers le haut.
Cependant, si le pouvoir s'accumule dans le cerveau, vous pourriez ressentir
douleur, nausée, illusions, irritabilité, insomnie, sautes d'humeur et
envie de dormir. Assurez-vous de diriger le pouvoir sur votre nombril lorsque
vous terminez votre période de pratique.
Huitième centre d'énergie:
Pai-Hui / couronne de la tête
Le Pai-hui (Niwan) est appelé la couronne ou le corps pinéal et est
situé au-dessus du mi-cerveau. Ses fonctions sont liées à la sensibilité
et au cycle sexuel. Il régit le cerveau postérieur, l'audition, le corps
rythme, équilibre, perception de la lumière à travers les yeux et la peau,
et est le contre-support supérieur du cerveau et de la moelle épinière. Dans
Chinois on l'appelle l'articulation de cent points ou la boussole de
les hommes, car il est au sommet de la couronne de la tête. Lorsque vous
concentrez-vous ici, vous pouvez ressentir une pression ou un sentiment d'expansion
au milieu de la tête. Ceci est une indication du flux de puissance. Quand
cela arrive, concentrez-vous sur le point suivant et rappelez-vous de ne pas
passer plus d'un mois à pratiquer sur un seul centre d'énergie.
Quand le pouvoir passe à travers le cerveau moyen et la région
glande pinéale, vous pouvez ressentir une sensation de serrement ou une sorte de pression.
Bien sûr, en avant et en arrière dans ce domaine. Vous pouvez aussi
se sentir tout à coup très endormi. Quand le pouvoir passe librement
À ce stade, vous serez moins affligé d’illusion, vous pourrez
concentrez-vous mieux et votre tête sera beaucoup plus légère. cependant,
lorsque le flux sanguin vers la tête augmente, vos yeux peuvent rougir. Quand
le pouvoir s'accumule plus, certaines personnes peuvent voir la lumière, un arc-en-ciel de
couleurs, le soleil, la lune, ou une étoile scintillant devant leurs yeux.
D’autres peuvent penser qu’ils peuvent prévoir l’avenir (mais c’est une
illusion parce que la vision occulte est encore loin à ce stade). Peu importe
ce qui se présente, trouvez simplement des moyens de vous calmer.
Ouvrir le canal arrière
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L’achèvement de l’orbite microcosmique ne signifie pas que certains
Un sens spécial vous sera ouvert, bien que l’énergie ou le
brating dans le cerveau et va et vient à travers le nerf
vous système peut conduire à diverses aberrations des sens. Vous
peut voir et entendre beaucoup de choses inhabituelles, mais toutes vont simplement
être des illusions, alors essayez de les ignorer.
Certains pratiquants décrivent être entourés de lumière. Tradi-
maîtres chinois traditionnels expliqueraient une telle expérience
due à une maladie physique qui se reflète progressivement vers l’extérieur.
Ceux qui ont des reins faibles ou une libido basse refléteront un noir
lumière. Les personnes atteintes d'une maladie du foie constatent que la lumière réfléchie est
vert. Les personnes cardiaques signalent avoir vu le feu rouge. Désintégration pulmonaire
la facilité est exprimée en lumière blanche. Maladie de la rate et de l'estomac
indiqué en jaune et pour les personnes atteintes de la maladie de la vésicule biliaire, la lumière
qui est reflété sera noir. Si la rougeur des yeux ne
partir après deux ou trois heures de pratique, vous devriez consulter
un médecin.
Neuvième centre d'énergie:
Yin-Tang / Pointe du sourcil entre les yeux
Le Yin-Tang est la glande pituitaire et est appelé le "Tsu Chiao" ou
la cavité originale de l'esprit par les taoïstes. En fait, il y a beaucoup de
noms pour cela dans l’Encyclopédie Taoiste (Palais de la Vie, Yu Ting, Jade
Chaudron, etc.). Ce point est situé entre les sourcils, au-dessus de
la cavité nasale. C’est la glande maîtresse du contrôle endocrinien, qui régule
la croissance, la fonction gonadique, les glandes surrénales et la thyroïde.
On dit qu'il régit le cerveau antérieur, la vision, l'œil droit, ainsi que
siège de l’amour, de la compassion, de la connaissance, de l’intégration ou
la sonalité, l'amour de l'humanité et la dévotion. Il est en outre dit être le
siège de l’intelligence, de la mémoire conceptuelle (lire, penser, étudier)
conscience temporelle linéaire séquentielle, abstraite et conceptuelle
pensée intellectuelle, compulsivité, racisme, sexisme et paranoïa.
L’hypophyse et la glande pinéale sont extrêmement importantes lorsque
complétant les itinéraires, car c’est à ces deux points que vous pouvez
vérifiez votre flux d'énergie. Lorsque vous vous concentrez sur le nombril et
stocker de l'énergie là-bas, l'énergie monte soudainement et traverse
le Niwan (la glande pinéale). Le prochain point de contrôle est le Yin
Tang (l'hypophyse). Lorsque vous avez terminé le micro-
Orbit cosmique, vous pouvez utiliser ces deux, le Niwan et le Yin-Tang,
Chapitre v

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pour voir si effectivement il y a un flux de puissance. Le reste des points
ne sont généralement pas assez sensibles pour cela. Pour compléter le parcours, le
le pouvoir doit descendre du palais mou, à travers la langue,
dans et à travers la gorge, le Hsuan-chi, le Shuan-chung (cœur
chakra) le Chung-wan (plexus solaire) et enfin le nombril.
Quand le pouvoir est passé du cerveau moyen au cerveau antérieur
puis à la glande pituitaire et aux corps mammifères, beaucoup
les étudiants vont sentir la pression à la fois à gauche et à droite de leur
front, ce qui est dû à la résistance à l'écoulement souvent trouvé lorsque
la route se rétrécit à mesure qu'elle descend par le nez. Ceci peut
stimuler la libération de mucus ou même conduire à des problèmes de sinus, si
vous êtes incliné de cette façon.
Après un certain temps, vous pouvez ressentir un parfum. C'est dit
être causée par des glandes hormonales purifiant les organes internes. le
arômes varient de personne à personne et dépendent également de la
degré de développement. Il est impossible de décrire tous les
divers sens qui ont été rapportés, mais des fleurs, des parfums,
bouquet de vin et eau de coco ont été mentionnés. De même que
le parfum, il peut y avoir des sensations comme une aiguille ou un sentiment comme
si quelque chose appuyait sur son front ou martelait
au milieu de la tête. Ceci est encore dû au fait qu'il y
est la résistance au flux d'énergie. Si vous pouvez ignorer ces sentiments,
la condition s'atténuera progressivement.
Se concentrer sur la pointe des sourcils réduit les effets discordants de
bruits forts soudains. En revanche, les étudiants qui se concentrent sur le
le nombril n'a pas cette installation. Une certaine stabilité est atteinte alors
au moment où vous atteignez le point entre les sourcils. Les dix
la tendance à s’inquiéter va diminuer et disparaître à mesure que la pratique progresse.
A partir de ce moment-là, vous sentez plus de salive être libérée, ce qui est dit
être causée par des hormones activées dans l'hypophyse.
Avec la pratique continue, la salive deviendra plus douce et
parfumé, à quel moment il est appelé nectar.
Ce nectar aide à stimuler l’appétit et à activer l’ensemble de vos
systèmes corporels. Lorsque votre appétit est bon, votre digestion et
l’assimilation sont améliorées et vous vous sentez à la fois content et vigilant.
évalué. Pour couronner le tout, vous vous sentirez également très calme. Etudiants à ce niveau
rapportent qu'ils entendent des bruits internes allant du battement du
cœur et le son amplifié de leur respiration à la précipitation
le son du sang lorsqu’il passe dans les vaisseaux sanguins et le
fonctionnement de leurs divers organes internes. Ils décrivent même des sons
Ouvrir le canal arrière

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que les Yogis indiens appellent depuis des siècles divins. La plupart de
ces odeurs et ces sons ont toujours existé, mais ont été
éclipsés par notre attention à autre chose. Au fur et à mesure que vous grandissez
et deviennent moins distraits, ces sons toujours présents
venir évident à l'exception des nadis, les sons divins,
qui changent de manière caractéristique à mesure que l'on progresse spirituellement.
Lorsque vous avez enfin atteint le point entre vos sourcils,
vous êtes à moitié fini. Cela ne concerne pas seulement l'ouverture du
Microcosmic Orbit et d’autres routes, mais aussi de ce qui suit.
La prochaine étape (après l’ouverture des routes) implique la
transport des matériaux vitaux, des hormones et du chi dans le
application pratique à la vie quotidienne de ces nouvelles capacités.
Ces étapes ont déjà été décrites comme purification d'organes,
stimulation et le développement du flux vital pour la guérison des maladies
ness. Il apporte force et vitalité à ceux qui ont été faibles
et enfin rajeunissement et longue vie.
Cela nécessite un équilibre très subtil des pouvoirs et des méthodes de
approche pour éviter les nombreux pièges que les effets secondaires peuvent apporter. le
le danger est réel. Sans la connaissance appropriée sur la façon de
procéder, des dommages physiques et émotionnels peuvent en résulter. Certains
des effets secondaires, encore une fois, sont des sensations d'oppression ou de lourdeur
dans la tête, somnolence, bruits dans les oreilles, maux de dents, sinusite,
la colère et l’irritabilité, qui sont toutes dues à une trop grande consommation
le pouvoir accumulé dans la tête. La précaution, encore une fois pour
est sûr de ramener le courant le long de la route
il a voyagé pour se rendre à la tête et / ou en prenant soin de terminer chaque
période de pratique en le renvoyant au nombril dans le délai prescrit
manière. Au nombril, faites circuler le chi dans le sens des aiguilles d'une montre (si vous êtes un homme)
36 fois puis dans le sens anti-horaire 24 fois, terminant en poussant
au niveau du nombril (en inversant le sens de la rotation si vous êtes une femme).
Si vous vous concentrez uniquement sur le front ou si vous le faites longtemps
périodes sans avoir correctement ouvert les itinéraires, vous aurez
avoir la plupart de ces effets néfastes. Parmi les centaines d'étudiants que j'ai
enseignés, la plupart d’entre eux ont atteint des niveaux de pratique supérieurs sans
beaucoup, le cas échéant, de tels problèmes. Notre but ici est de vous familiariser avec
les effets secondaires qui peuvent survenir et comment les prévenir afin que
vous pouvez être averti de ce qui peut arriver pendant que vous pratiquez et ainsi
avoir plus de succès dans vos efforts. Les plus jeunes, qui ont
un pouvoir plus fort, doit être plus prudent et doit être sûr d'apporter
le pouvoir au nombril à la fin de chaque session.
Chapitre v

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- 72 -

Chapitre VI
Complétez le
Microcosmic Orbit
Lorsque l’énergie atteint la zone des sourcils, elle pousse
sur le dessus de la tête, fuit des oreilles ou des yeux, ou vient
vers le bas du corps vers le nombril. Poussant à travers
le haut de la tête nécessite que les os soient séparés, ce qui
prend un pouvoir énorme. Il est beaucoup plus facile de pousser à travers
la bouche et complète la route.
Débutants: Inverser le flux de Chi
Le plus facile de tous, cependant, et le plus recommandé pour les débutants qui
sont souvent incapables d'envoyer l'énergie à travers le palais, est de retourner
l'énergie au nombril par le même itinéraire d'où elle vient. Simplement
inverser le flux du chi et le ramener dans le dos et
continuez jusqu'aux pieds. Puis amenez-le devant votre
nombril, gorge et palais.
Pratiquez la séquence suivante pour drainer l’énergie excédentaire.
sélectionné dans la tête et le faire circuler à la porte de la vie et les semelles
des pieds.
1. Depuis la zone située entre les sourcils, dirigez le fil chaud
louer au nez pendant environ 10 minutes, puis ramener le
énergie encore plus bas. Avec la pratique, vous développerez la capacité
diriger cette force pour qu'elle coule à votre guise.
2. Ramenez le courant au Pai-Hui (couronne de tête). Arrêtez
pendant un moment, permettant au courant de s'écouler en arrière du mideye
la région au Yu-Chen (dos du cou).
3. Faites une pause pendant un moment, puis descendez à Ja-Jie,
qui est à mi-épaule et à partir de là jusqu'à la
Chung (Tl1) puis les hommes Ming (L2 et L3) à l'arrière et
en face du nombril. Arrêtez-vous et concentrez-vous plus longtemps jusqu'à ce que
se sentir tendu dans votre front.
4. Puis déplacez votre attention sur le coccyx puis sur le
Hui-Yin dans le périnée (à mi-chemin entre l'anus et l'animal)
nis).
Complétez l'orbite microcosmique

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Fig. 6.1 Petit cycle céleste (orbite microcosmique)
5. Cet itinéraire se divise ensuite en deux, un par chaque étape, décrivant
vers le bas, le long de l’intérieur des cuisses jusqu’à l’intérieur de
la cheville (l'intérieur est considéré comme le pouvoir Yin) et se terminant par la
la plante des pieds au Yung Chuan (K1). Vous devriez alors vous concentrer
restez ici (au Yung Chuan) jusqu’à ce que vous sentiez qu’il fait chaud. Quand
vous commencez d'abord cette pratique, vous pouvez essayer de coller une noix de Barbarie à la
bas de vos pieds, de sorte que lorsque vous marchez dessus, vous marchez
centre d'énergie, il sera activé. Avec le temps, l'énergie émanera
comme une sensation de picotement chaude et étalée entre vos pieds et
jambes.
6. Soulevez l’énergie jusqu’au gros orteil, arrêtez-vous un instant.
Pendant ce temps, allez au genou puis remontez la jambe jusqu'au périnée.
Chapitre VI

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7. Passez au point de nombril. Pause et recueillir le chi supplémentaire.
8. Élevez le chi jusqu'au cœur, à la gorge et dans la langue
qui est pressé contre le palais. Finalement, le chi va se connecter
avec le point ci-dessus, Yin-Tang, le front, complétant ainsi la
Microcosmic Orbit.
Fig. 6.2 Utilisez la langue pour relier le flux d’énergie entre
les canaux avant et arrière, à travers la bouche.
Dixième centre d'énergie:
Langue au palais
Les étudiants qui ont initialement beaucoup de succès dans la circulation du pouvoir du chi
sans effets secondaires néfastes peuvent choisir de procéder directement à rejoindre le
canaux avant et arrière. Cela implique de réduire l’énergie de
le Yin-Tang, ou pointe du sourcil, jusqu'au prochain point d'énergie, le palais.
Les autres pratiquants débutants devraient attendre jusqu'à ce qu'ils puissent facilement
renvoyer l'énergie par la voie inverse en descendant le dos / la jambe
au nombril / palais avant d'essayer de relier la pointe du front et la
mangé directement d'en haut.
Même si la bouche est construite en os mou, il faut
longue période d'efforts soutenus pour que la plupart des pratiquants
pénétrez-y et complétez le parcours. La force qui est générée
cette pratique entraîne souvent des effets secondaires tels que maux de tête,
troubles de l'humeur, insomnie, irritabilité et douleurs vives
et des douleurs. Si ces effets persistent, inversez immédiatement votre chi
redescendre la colonne vertébrale jusqu'aux pieds. Lisez également le chapitre sur
"Comment prévenir les effets secondaires."
Complétez l'orbite microcosmique

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Au début, placez le bout de votre langue juste derrière votre
les dents de devant (plus tard, vous transmettez plus d’énergie si vous le placez dans le
milieu du palais mou ou même plus en arrière le long du toit de la
bouche). La bouche relie les canaux avant et arrière, et la langue
en bouche relie le commutateur qui permet à l'énergie de circuler dans un
circuit complet. Si vous regardez des bébés endormis, vous verrez que
souvent, ils gardent la langue sur le toit de la bouche. Ils savent
instinctivement, comment faire circuler l'orbite microcosmique comme leur yin et
L'énergie yang est toujours naturellement équilibrée. Même sucer le pouce peut
être une tentative de connecter les canaux!
Fig. 6.3 L' énergie circule dans le palais pendant l'orbite microcosmique.
Lorsque vous mettez votre langue au palais, vous pouvez vous sentir sensa-
vous pouvez ne rien ressentir. Si vous sentez une petite vibration, ou votre
la langue se déplace involontairement, il y a des chances que vous ayez
complété l'orbite. Cependant, certaines personnes ne se sentent pas sensées.
tions. Si vous ne ressentez pas de sensation, mais que votre santé s'est améliorée,
et vous vous sentez plus léger, moins inquiet et plus énergique, vous avez probablement
parfaitement complété l'orbite.
Chapitre VI

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Onzième Centre de l'énergie:
Hsuan-Chi (gorge)
Le Hsuan-Chi est le centre énergétique de la thyroïde et de la parathyroïde
les glandes. Se concentrer ici provoquera souvent une toux ou des difficultés
en respirant. Quand l’énergie monte à travers la gorge et
entre dans la bouche, on sait que certaines personnes crachent dans l'obscurité,
mucus collant. Ceci est considéré comme caractéristique du
de ce centre d’énergie, ce qui entraîne une libre circulation de l’énergie de
la gorge à la langue. La plupart des gens se sentent plus calmes et moins inquiets
quand cette énergie coule du nombril à la gorge et
la langue et sans congestion à la poitrine. Ils sont simplement
libéré du stress en ouvrant la voie. Cela ne signifie pas qu'ils vont
ne jamais avoir d'inquiétude ou d'angoisse mais se sentir plus calme
et sera capable de s'asseoir et de se concentrer plus facilement.
Fig. 6.4 La gorge, le cœur et le plexus solaire comprennent les
11ème, 12ème et 13ème centres d'énergie.
À ce niveau, nous relions tous les centres énergétiques; ne pas
ouvrir ou cultiver le centre (chakra) du Microcosmic Or-
bit.
Les surrénales
Pancréas
Plexus solaire
(Rate)
Cœur
(Thymus)
Gorge
(Thyroïde)
Complétez l'orbite microcosmique

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Douzième centre d'énergie:
Shun-Chung (Coeur)
Le centre du coeur, le centre du rajeunissement, de l’amour et de la joie, est
situé à mi-chemin entre les mamelons au niveau du thymus, est un
point extrêmement vital sur lequel la plupart des gens peuvent facilement se concentrer. Ce
sera largement traité au cinquième niveau du Tao Esoteric
Méditation. Se concentrer ici très rapidement conduit à de grands magasins
d'énergie, et tant de gens ont tendance à se concentrer plus longtemps sur cette
point. Vous devez faire preuve de prudence ici, lorsque vous collectez de la chaleur et
se concentrer trop longtemps, l'énergie est réabsorbée dans le péricarde
(sac fibro-séreux qui entoure le coeur) et cause le coeur
battre plus vite. En conséquence, il y aura difficulté à respirer et
douleur dans la poitrine en haut à gauche et dans le sternum.
Ne vous concentrez pas trop longtemps ici lorsque vous ressentez de la chaleur
votre poitrine s'est étendue.
Treizième centre d'énergie:
Chun-Kung (plexus solaire)
A mi-chemin entre votre sternum et votre nombril, vous trouverez votre
plexus solaire. Cette zone est le site frontal de nombreux centres de pouvoir
(rate, surrénale, pancréas et estomac). Les personnes qui ont mal au cœur
les problèmes de santé ou de digestion se verront souvent éructés
et vent passant. Ce n’est pas une cause d’alarme, mais un nettoyage sain.
processus de sortie. Les éructations, les gaz en mouvement et les bâillements
augmenter le flux de salive et améliorer le système digestif
la salive peut devenir douce et parfumée.
Recueillir l'énergie lorsque vous avez terminé
Peu importe où vous terminez votre pratique, si vous vous concentrez uniquement sur
le nombril, si vous allez aussi loin que les hommes Ming, ou si vous remplissez le
route, à la fin de votre pratique, vous devez toujours apporter la
l'énergie à votre nombril et de le recueillir. Collecter l’énergie gath-
l'excès de chi dans le corps et le stocke dans le nombril. Il a
empêche les organes de votre corps d’accumuler trop d’énergie.
Pour ce faire, concentrez-vous sur votre nombril en plaçant votre poing droit.
Chapitre VI

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Là. Tournez ensuite votre poing trente-six fois dans le sens des aiguilles
cercle pour devenir plus grand jusqu'à ce qu'il ne soit pas plus de six pouces de diamètre
(pas plus haut que le coeur ni plus bas que le bassin). Puis inverser
le sens de rotation et faire pivoter vingt-quatre fois dans un sens contraire.
dans le sens des aiguilles d'une montre, rétrécissant progressivement le cercle jusqu'à ce qu'il revienne à
le nombril. Une femme inverse l’ordre de rotation, d’abord en rotation
dans le sens antihoraire trente-six fois et en inversant la direction et
rétrécir le cercle en tournant dans le sens des aiguilles d'une montre vingt-quatre fois en arrière
au nombril. Pour déterminer la direction, imaginez une horloge au nombril.
Fig. 6.5 Collecte de l'énergie
Finalement, vous apprendrez à diriger le chi avec votre esprit et votre volonté.
pas besoin de votre poing pour vous aider à le guider.
De plus, si vous manquez de temps, vous pouvez collecter l’énergie trois ou
neuf fois, en inversant le même nombre de fois.
Frotter le visage
Pendant la méditation, les mains deviendront très chaudes à cause de
le courant chaud qui les traverse. Immédiatement après la pra-
frottez-vous brièvement les mains puis frottez-les vivement
votre visage pendant une ou deux minutes. Cela servira, littéralement, à un rajeunissement
substance cosmétique veinante. Frottez doucement vos yeux et faites pivoter
leur. Puis frotte-toi les oreilles. Battez vos dents ensemble légèrement trente-six
A. Les hommes finissent par collecter l’énergie dans le nombril et l’encerclant
36 fois dans le sens horaire et 24 fois dans le sens antihoraire.
B. Les femmes finissent par collecter l’énergie du nombril et
en l’encerclant 36 fois dans le sens antihoraire et 24 fois dans le sens des aiguilles d’une montre.
Complétez l'orbite microcosmique

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fois et enfin se frotter la taille, les jambes, les mains et la plante des pieds.
Nous en parlerons beaucoup dans le livre Chi Self Massage .
Fig. 6.6 Rajeunissez la peau en frottant votre visage après
méditation avec Chi qui coule à travers les mains.
Chapitre VI

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Chapitre VII
Ouvrez les routes des bras et des jambes:
le grand cycle céleste
Une fois l’orbite microcosmique terminée, vous vous sentez compétitif.
tente de faire circuler l’énergie, vous êtes prêt à diriger le pouvoir vers le
les bras et les jambes en plus du tronc principal.
1. Commencez par l’orbite de base en vous concentrant sur le nombril jusqu’à
vous ressentez de la chaleur ou de l'énergie, dirigeant le chi vers le Hui-yin
(périnée), le long de la colonne vertébrale jusqu'au Pai-hui (couronne de la tête), et à travers
la langue et le palais au nombril. Arrêtez-vous au nombril pour recueillir
plus d'énergie, puis diriger le pouvoir une fois de plus vers le Hui-yin
(périnée).
2. Depuis le Hui-yin, divisez l’énergie en deux itinéraires, en dirigeant
le chi en bas de la partie arrière de la cuisse gauche et droite à la
14ème centre d'énergie, l'arrière du genou (Wei-Chung).
3. Ensuite, déplacez l’énergie vers le l5ème
centre, le Yin-chuan à la plante des pieds.
Ceci est le premier point du canal rénal, et se concentrant à
ce centre renforcera les reins, abaissera la pression artérielle et
aide à soulager la fatigue lorsque plus d'énergie est apportée aux pieds.
On appelle souvent Yung-chaun le «printemps bouillonnant», ou le
le point où l'énergie yin monte de la terre et entre
la plante des pieds. Beaucoup de gens qui se concentrent sur le nombril
ressentir de la chaleur dans les pieds, car le Yung-chuan est le
origine de l'énergie qui se rassemble dans le nombril.
Concentrez-vous sur les semelles jusqu'à ce que vous ressentiez de l'énergie, puis dirigez
le chi au 16ème centre d'énergie qui est situé dans les gros orteils.
Les méridiens du foie et de la rate (Ta-Tun et Yin Pai) traversent
les gros orteils et se concentrer ici renforceront ces organes. Si
vous ressentez un engourdissement ou une douleur semblable à une morsure de fourmi, déplacez l'énergie
vers
le 17e centre d’énergie, l’avant des genoux (Heding).
4. Pour atteindre le 17e centre d’énergie, le chi se déplace le long du
tibia à l'avant des genoux. Les canaux d'estomac et de rate
Ouvrir les routes des bras et des jambes

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traversent cette région et l’ouverture de ce centre sera
renforcer ces organes ainsi que le genou et préparer le
sage pour l'énergie à traverser plus tard. Assurez-vous de dessiner le
l'énergie de la terre à travers la plante des pieds jusqu'aux genoux.
5. Lorsque vous sentez de la chaleur ou des picotements, ramenez votre attention sur vous.
au Hui-yin (périnée), en dirigeant l'énergie le long des entrailles
des cuisses.
6. Envoyez maintenant l’énergie au Chang-chiang (coccyx), au Ming-
les hommes (en face du nombril), le Chi-Chung (en face du plexus solaire),
jusqu'au milieu de l'omoplate.
7. Ici, l’énergie se divise entre les bras gauche et droit et diminue
se penche vers l'intérieur des bras, jusqu'aux avant-bras, et
passe au milieu de la paume, le Lao-kun. Concentrer
ici pendant un moment et ensuite sentir l'énergie courir le long du milieu
doigt. Puis montez à l'extérieur de l'avant-bras le long de l'extérieur de
le milieu des bras, atteignant la région des épaules. Ici
l'énergie rejoint la colonne vertébrale entre les omoplates.
8. Continuez sur le cou et dans la couronne, laissez le chi
descendre à la langue, où son chemin retour au nombril encore,
complétant ainsi l'orbite microcosmique.
La Grande Orbite Céleste fait partie de la Fusion des Cinq Ele-
ment. Le deuxième niveau du yoga taoïste ésotérique, fusion des
Cinq éléments, ouvre les 6 autres canaux psychiques ainsi que le micro-
cosmique (2 canaux) ce qui équivaut à 8 canaux.
Chapitre VII

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Fig. 7.1 Une fois la route des jambes terminée, Chi descend
à la plante des pieds et au Hui-Yin.
Ouvrir les routes des bras et des jambes

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Fig. 7.2 Grand cycle céleste - Les routes du bras
Le Chi va jusqu'au milieu
des omoplates et se divise en
les bras.
Au milieu de la
paume.
Chapitre VII

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Fig. 7.3 Grand cycle céleste - Les routes du bras
En dehors des avant-bras,
atteindre l'épaule.
Désend à la langue et
au nombril.
Ouvrir les routes des bras et des jambes

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Partie III:
Pointeurs pratiques
Chapitre VIII

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Chapitre VIII
Fixer un calendrier de formation
Un élève normal et en bonne santé devrait pratiquer une demi-heure le matin
heure et demie du soir. Quelqu'un qui est malade ou faible
devrait pratiquer une heure le matin, l’après-midi et le
soir. Ceux qui n'ont pas mal au dos, l'hypertension artérielle
ou les ulcères gastriques devraient faire l'exercice "étirement des tendons".
Ceci est fait en neuf séries de neuf répétitions ou trois séries dans le
matin, après-midi et soir, soit un total de 81 pour le
journée.
Ne vous inquiétez pas si vous manquez une session. Restez simplement détendu et si vous
peut trouver quelques minutes à la maison ou au bureau, essayez de méditer
dans ces moments libres.
Quand on commence pour la première fois, il faut un peu de temps et de discipline pour
réaliser des progrès rapides. Rappelez-vous que plus tard, cela se produira avec
sans effort.
La quantité exacte de formation et de pratique requise pour développer
la circulation microcosmique varie d'un individu à l'autre. Pour
meilleurs résultats, on devrait pratiquer au moins deux fois par jour à la maison, pour
dix à trente minutes à la fois, même si on a atteint un niveau plus élevé
niveau de réalisation. Étudiants ayant une discipline antérieure en yoga
ou d’autres techniques de méditation sont souvent capables d’ouvrir le
orbite crocosmique immédiatement en redirigeant leur pouvoir de concentration
tration loin du “troisième œil” (pointe du sourcil) et dans le chaud
flux de courant.
Il est possible que certaines personnes ne réussissent pas du tout et
ne jamais être capable de saisir l'essentiel. Beaucoup signalent avoir terminé
la circulation dans les cent premiers jours de pratique diligente.
La plupart des étudiants déclarent avoir réussi dans les trois mois à un an. Je suis-
la maladie peut survenir assez tôt dans la pratique. Beaucoup
qui ont travaillé dur sur elle, auraient obtenu un soulagement de
leurs problèmes médicaux malgré l'absence apparente de dramatique
sensation du flux de «courant chaud».
Le système de méditation taoïste ésotérique conduit finalement à
maîtrise du "Troisième oeil" centre, la couronne de la tête et ceux
centres au-delà. Mais il souligne la nécessité de maîtriser tous les
Fixer un calendrier de formation

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centres d'énergie inférieure d'abord pour assurer une base solide pour spirituel
croissance et auto-guérison.
Il existe sur la terre des «génies» spirituels qui peuvent rapidement passer
se stabiliser et se stabiliser dans les centres d’énergie plus élevés. Mais la plupart
les gens ne peuvent pas absorber en toute sécurité cette énergie plus élevée sans d'abord purifier
le corps et ses centres d’énergie inférieurs. Cela peut être long et
processus ardu pour certains. La circulation en orbite microcosmique est une
une approche sûre et systématique pour réaliser rapidement cette transformation.
dans le corps. Mais seule la pratique rend parfait, le plus grand
votre auto-discipline le plus vite vous serez récompensé par un marqué
augmentation de l'énergie disponible pour vous.
Revue: Points principaux de l’orbite microcosmique
1. Asseyez-vous facilement et droit sur une chaise avec votre main droite agrafée
sur votre gauche. Votre poitrine ne devrait pas être levée mais être autorisée à
s'effondrer légèrement, alors que la tête est légèrement inclinée vers l'avant. Comptez votre
souffle, maintenant, soit de 1 à 10 ou 10 à 1, faisant cela 10 fois. Ce
est fait pour son effet calmant. Quand tu as pratiqué de cette façon
pendant quelque temps, vous pouvez vous passer du comptage. Plus avancé
les pratiquants sont immédiatement calmés en prenant leur place.
2. La prochaine étape à l'ordre du jour est la respiration abdominale. Ceci est fait pour
stimuler les organes internes. Dans cette méthode, expirez votre souffle en
contracter l'abdomen, comprimer et masser les organes
là-dedans et agissant comme un complément à la fonction du diaphragme
comme il se lève pour comprimer la cavité thoracique. Lorsque vous inspirez, le dia-
le diaphragme descend et là encore il y a compression et mas-
sauge des organes abdominaux. Cela aide à amener le Chi (ou force de vie)
énergie) dans l'abdomen où il peut être collecté et utilisé
plus efficacement.
3. Respirez de cette façon pendant 36 cycles. Après vous être calmé et
concentré et l'énergie est ressentie dans l'abdomen
peut pratiquer une relaxation progressive. Ceci est accompli par le
méthode de «sourire» dans les yeux et d’extension du sentiment à la
reste du corps, comme cela a déjà été décrit. Lorsque vous avez
terminé, jusqu’à «sourire» dans les orteils et les doigts, utilisez le
index de votre main droite pour pointer vers votre nombril. C'est être
votre point de concentration, sauf si vous avez une pression artérielle élevée.
Chapitre VIII

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Dans ce dernier cas, il est conseillé de se concentrer plutôt sur
la plante de vos pieds. Si vous avez des brûlures d'estomac ou une poitrine allongée,
vous devriez vous concentrer sur les Ming-men, le point à l’arrière,
placez votre nombril. Si votre pression artérielle est basse, apportez votre index
doigt sur la zone située entre vos sourcils et appuyez dessus,
maintenir la pression pendant quelques instants, de sorte que lorsque vous avez
votre doigt, la sensation résiduelle aide à garder
votre esprit sur le point sélectionné.
4. Si vous vous exercez à utiliser le nombril de la manière prescrite
pour développer le Chi, il faut généralement deux semaines à un mois avant de
sentir quelque chose. Une fois que vous sentez l'énergie là-bas, vous devriez changer
votre attention sur le palais du sperme, qui est près du pubis
os et représente la glande de la prostate. Les jeunes qui font ça
peut être trop sexuellement excité, auquel cas ils devraient plutôt
concentrez-vous sur le coccyx ou les hommes Ming. Les femmes doivent se concentrer 3
pouces vers le bas du nombril, qui est où les ovaires doivent être
a trouvé. Cependant, ceux qui ont des problèmes menstruels sont référés
aux hommes-hommes ou au coccyx, au lieu du nombril. Après ça tu peux
passez à vous concentrer sur le Hui-yin (ou le périnée).
5. Certaines personnes peuvent sentir le pouvoir monter très rapidement dans le dos
quand ils placent l'attention sur le périnée et ainsi ils devraient
concentrez-vous plutôt sur le coccyx. Avant de se concentrer réellement
sur l'un ou l'autre de ces endroits, cependant, il est utile de s'asseoir et de se balancer
et à venir sur eux. Le coccyx a une ouverture appelée le hiatus.
Basculer sur cela et focaliser votre attention dessus peut parfois
diriger une canalisation très rapide du chi ou de votre dos. Quand il fait
arrive se concentrer sur le nombril.
6. Après avoir pratiqué pendant environ deux mois, vous pouvez continuer
Centrer directement sur le nombril. C'est-à-dire que vous n'avez pas à compter votre
respirer ou faire la respiration abdominale profonde - bien que vous puissiez le faire,
si tu veux. Du nombril, le Chi devrait aller à l'ovaire ou au sperme
palais, le Hui-Yin, le coccyx et jusqu’au Ming: hommes au dos.
Restez ici jusqu'à ce que le pouvoir monte à la glande surrénale. Al-
façons de vous souvenir de suivre le flux d’énergie et de ne pas le forcer.
7. Le pouvoir monte ensuite au niveau de l'épaule
les lames et ensuite le cou. Ne vous concentrez pas trop sur les glandes surrénales
tant que cela peut provoquer une insomnie. Si vous constatez que cela se produit,
se concentrer sur le coccyx. Ce sera à nouveau envoyer la puissance à l'arrière
et dans le petit cerveau. Lorsque cela est concentré sur vous pouvez
Fixer un calendrier de formation

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sentez votre dos se réchauffer et vous pourriez vous retrouver involontairement
faire une respiration de style yoga.
8. Avec le temps, vous pouvez sentir quelque chose dans le haut de votre tête
région de la glande pinéale. L'énergie, quand on la rencontre ici, est chaude
ou engourdi et comme si quelque chose pressait de l'intérieur. De
là-bas, le Chi descend dans la région des sourcils, ce qui donne l'impression
très serré. Une fois que vous avez atteint ce point, le Chi est terminé
la «route du gouverneur». Ensuite, le pouvoir doit être dirigé vers le bas
quel que soit votre niveau de développement.
9. Lorsque vous avez atteint la tête, inversez-la et dirigez-la vers
Ming-men, le dirigeant de là vers l'intérieur des cuisses
et se terminant dans les semelles. Concentrez-vous là pendant un moment puis
portez votre attention sur vos orteils, vos genoux, votre Hui-yin, puis votre nombril
encore. Restez-y un moment puis montez d'un centre au solaire
plexus et concentrez-vous là. Depuis que vous avez ouvert le fonctionnel
route, dès que vous vous concentrez sur le plexus solaire, vous devriez
ressentez de l’énergie là-bas et dans la zone située entre les sourcils: bien.
L’énergie développée à ce moment-là coule à la fois dans la gouvernance
Ni et itinéraires fonctionnels. Le faire de cette façon est beaucoup plus sûr et
vous épargne les effets secondaires.
10. Quand vous avez développé plus de pouvoir, il passera de
le plexus solaire dans le chakra du coeur. Ce devrait être votre prochain
point de concentration, alors, mais si vous passez trop de temps ici
vous allez développer des brûlures d'estomac et avoir des difficultés à respirer.
11. Si vous êtes concentré pendant une ou deux semaines et que le pouvoir
n’a pas encore atteint le centre énergétique de la gorge, vous pouvez soit diriger
votre attention sur ce centre pendant vos séances de pratique ou
concentrez-vous sur votre plexus solaire et laissez l’énergie pousser sa propre
chemin vers le centre de la gorge. Quand le pouvoir arrive au bout de
ton nez. C'est un point crucial. Pensez l'énergie jusqu'à la langue
de la région de la gorge et apporter de l'énergie dans la zone des sourcils ou du nez
jusqu'à la bouche. Quand l'énergie descend le long du nez,
cela provoque des reniflements de certains pratiquants (pour que vous puissiez avoir
des indications sur ce qui pourrait se passer).
Votre langue peut sembler se réchauffer. Quand le bon endroit
en bouche a été touché, vous vous sentirez comme si vous aviez un
petit choc électrique dans la langue. Quand cela se produit, cela marque
l’achèvement de l’orbite microcosmique par la fusion du Func-
routes nationales et des routes de gouverneurs, connues sous le nom de Petit cycle céleste.
Chapitre VIII

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Cela peut inclure plus tard vos bras et vos jambes, moment auquel vous êtes
aurait achevé l'orbite microcosmique complète dans le Grand
Cycle céleste.
12. Toute personne, quel que soit son âge, doit conclure sa pratique
en dirigeant l'énergie vers le bas. Ramassez-le dans le nombril et circulez
tard de 3 à 36 fois dans les deux sens. C'est absolument es-
sential par précaution pour éviter que l’énergie ne soit «bloquée» dans un autre
parties du corps.
Circuler Chi Power
Continuellement dans l'orbite
Lorsque vous avez terminé l'itinéraire point par point, vous êtes prêt à
faire circuler continuellement le «chi» dans l’orbite microcosmique. Il
est le flux constant de ce courant d'énergie chaude qui offre le plus
résultats puissants dans le processus d'auto-guérison.
1.Pour ce faire, commencez au nombril lorsque vous vous concentrez. Quand
vous sentez le pouvoir, ramenez-le au Hui-yin, le coccyx. ensuite
dans la moelle épinière, en s’arrêtant près des Ming-men puis en allant
sur la glande pinéale, au sommet de la tête, où vous vous concentrez
pendant environ dix minutes.
2. Après avoir senti la force pénétrer dans le front, au milieu
la région des sourcils se concentre sur la glande pituitaire (Yin-Tang)
dix autres minutes. Après cela, mettez le pouvoir au niveau du nombril.
Concentrez-vous ici pendant un court instant jusqu'à ce que vous sentiez un peu d'énergie
puis ramenez-le au Hui-Yin à nouveau.
3. Commencez ensuite le petit cycle céleste de l'orbite microcosmique
autour du tronc de votre corps, en le faisant circuler trente-six tours,
le coccyx et le laisser remonter le long de la moelle épinière pour
le Chi Chung ou le point médian des glandes surrénales.
4. Comptez de un à dix à plusieurs reprises pendant une demi-heure pour
effet calmant, purifiant et nettoyant. Quand vous êtes plus adé-
tout ce que vous avez besoin de faire est de vous concentrer sur ce point. Vous pas longtemps
besoin de compter. Puis portez votre attention sur votre tête et arrêtez-vous
au Niwan-Kung, la glande pinéale où vous pouvez à nouveau compter
de 1 à 10 ans pour le repos, la purification et le nettoyage.
5. Ensuite, ramenez-le au Hui-Yin. C'est un
tour de l’orbite microcosmique et doit être fait trente-six fois.
Fixer un calendrier de formation

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Si vous pouvez le faire tous les jours, cela améliorera grandement votre santé. Quand
vous êtes à travers, vous devez vous rappeler de collecter le pouvoir mentalement
et entourez le nombril de 3 à 36 fois dans le sens des aiguilles d'une montre, puis de 3 à 24 fois
dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.
L'objectif final est:
Circulation automatique du Chi
Beaucoup ont constaté qu’après avoir achevé leur orbite et leur pratique
pendant un moment cette concentration sur le nombril provoque l'énergie
pour traverser instantanément l’orbite microcosmique. Ils sentent le pouvoir
dans la tête (la couronne), et la zone mideyebrow, instantanément sur
sentir le nombril se réchauffer. C’est parce que l’énergie coule en tant que
flux complet. La langue peut être chaude ou engourdie, comme si
d'un choc électrique. On peut réellement sentir que le flux descend
vers le bas pour aller dans les jambes. Une sensation d'engourdissement peut
être expérimenté dans les bras et les jambes, lorsque le grand circuit de la
L’orbite microcosmique du grand cycle céleste a été com-
terminé.
Finalement, le courant chaud traversera votre corps automatiquement.
si vous créez une habitude positive et permanente de circuler
chi autour de l’orbite microcosmique. Une fois que votre corps / esprit a
absorbé intérieurement le nouveau modèle de flux de chi, il cherchera à maintenir
maintenir l’équilibre dynamique et faire circuler le chi automatiquement.
Vos semaines ou mois d'autodiscipline commenceront à porter leurs fruits
d'une vie de bonne santé délicieuse.
Chapitre VIII

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- 92 -
Fig. 8.1 Orbite microcosmique
Fixer un calendrier de formation

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- 93 -

Chapitre IX
Soupapes de sécurité:
Comment prévenir les effets secondaires
Vous pouvez trouver que la circulation du chi au point de nombril est assez confortable,
mais quand le pouvoir monte à la tête, vous pouvez découvrir que
vous êtes facilement irritable et avez parfois des maux de tête. Concen-
trater sur le chakra du coeur, vous pouvez développer de la congestion et de la douleur
dans la poitrine et le coeur. Soyez assuré, cependant, que si vous
peut initialement souffrir de certains effets indésirables, votre pratique continue
vous libérer de tous ces symptômes. Cependant, il faut souligner
que vous gardiez votre instructeur au courant de tout ce que vous pourriez expérimenter.
afin qu’il puisse vous aider. Assurez-vous de finir chaque
session en renvoyant l'énergie au nombril et en encerclant de 3 à 36
fois dans le sens horaire et 3 à 24 fois dans le sens contraire pour un homme,
et l'inverse pour une femme.
Les centres suivants peuvent agir en tant que soupapes de sécurité, contribuant ainsi à
éviter les effets secondaires: 1) le nombril peut stocker de l'énergie, 2) les hommes-Ming
à l’arrière de la colonne vertébrale aide à diriger l’énergie vers le bas, 3) le
Wei-Chung (l’arrière du genou) peut emmagasiner de l’énergie, 4) le Yung-
Chuan dans les pieds agit comme un fil de terre. Le Hung Chaun en-
Le centre ergy peut également servir de soupape de sécurité pour extraire l’énergie
cela construit dans la tête. Quand trop d’énergie jaillit jusqu’à la
cœur et ne semble pas avoir d’endroit où aller, vous pouvez le rediriger vers le bas-
garde aux pieds puis au nombril.
Processus de nettoyage: éructations et diarrhée
Les personnes qui développent des éructations et de la diarrhée pendant la pratique pourraient
pense que c'est dû à quelque chose qu'ils ont mangé. Ce n'est pas le
cas, cependant. Lorsque le courant commence à couler, il agit comme un nettoyant-
agent filtrant pour le corps et les organes. La diarrhée
cela s'ensuit n'est pas le genre habituel. Après que ce soit fini, vous vous sentirez très
énergique et intérieurement léger et propre. Vous pouvez vous sentir un peu plus faible
mais vous vous sentirez beaucoup mieux que vous ne pouvez vous en rappeler. Votre tabouret peut être
très sombre et collant. Ceci est classiquement expliqué comme étant dû à
Chapitre IX

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les poisons qui se sont accumulés dans votre œsophage, votre estomac,
les intestins et d'autres organes au cours des années qui sont nettoyés
en dehors.
Lorsque ce nettoyage est terminé, la diarrhée cesse et vous
atteignez un autre stade où vous vous sentez beaucoup plus calme et plus propre. Un F-
Après ce nettoyage, il vous est conseillé de surveiller ce que vous mangez,
votre consommation d'aliments gras et épicés, d'aliments fermentés et de viande.
Essentiellement, vous devriez manger moins à la fois et manger des aliments frais
et de bonne qualité. Au fur et à mesure que vous progresserez dans votre pratique, vous
développer une conscience intuitive de ce que la nourriture est le mieux pour vous à la
temps. Une conscience d'organes aura été réveillée, ce qui
permettre aux besoins du corps d'être satisfaits.
Vie sexuelle pendant la pratique
Quand on vient de commencer à s'entraîner, les rapports sexuels devraient être
considérablement réduit, sinon tout à fait. L'abstention vous permettra de
avoir l'énergie nécessaire pour compléter les itinéraires. Ouverture du
orbite microcosmique finira par améliorer vos relations sexuelles
vous maîtrisez le système énergétique de votre corps. Le sexe est un naturel
acte humain et si vous pouvez correctement contrôler et l'utiliser, vous pourrez profiter
d'autant plus. Vous trouverez plus de détails à ce sujet dans le livre Guérir.
Love on Seminal Kung Fu, qui montre clairement comment avoir
une vie sexuelle plus nourrissante.
Les personnes faibles et malades devraient s'abstenir de relations sexuelles pendant deux
six mois ou jusqu’à ce qu’un certain degré de vitalité ait été retrouvé.
Troubles de l'appétit et de l'estomac
La chose la plus importante pour nous est l’estomac (l’élément de
Terre). En vous concentrant sur le nombril, vous pouvez sentir la région s’étendre,
comme avec de l'air. Cette sensation s’étend souvent jusqu’à l’estomac
vous pouvez être assailli par des éructations et des
bâillement. . . surtout si vous avez des problèmes d'estomac.
En soulevant la langue au palais, vous augmenterez le flux de
liva. Lorsque vous avez totalement nettoyé votre estomac et vos intestins,
la salive deviendra beaucoup plus douce et parfumée.
Soupapes de sécurité

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Centre de la gorge: toux
Lorsque vous vous concentrez sur le point médian entre vos mamelons, le
le pouvoir pousse jusqu'au chakra de la gorge. De nombreux praticiens développent
une toux quand le pouvoir se bloque, pour ainsi dire, en poussant
la poitrine et dans le chakra de la gorge. Certains peuvent même tousser
mucosités collantes sombres à cette époque. Nettoyer ce point peut aider le
flux de puissance considérablement. Au moment où il pousse de la gorge
à la langue, vous vous sentirez calme et moins inquiet. Cela ne veut pas
signifie que vous n'aurez jamais aucune inquiétude ou anxiété, mais cela
indiquer que vous vous sentirez plus calme et pourrez vous asseoir et
médite plus facilement.
Certains livres taoïstes peuvent sembler exagérer l’importance de la
les chakras en tant que centres de pouvoir, mais ce dont nous parlons ici
est basé sur les expériences réelles de plusieurs centaines d'étudiants.
Nettoyage de l'œsophage,
Estomac et intestins
Le nettoyage de l'œsophage, de l'estomac et des intestins est
très important, car la nourriture passe de cette façon et il y a
de nombreux endroits où il peut se loger, causant un blocage. Les six
Healing Sounds décrit comment, au cours de cette phase de formation,
ronge ainsi que le passage du gaz et du bâillement, le marquage
un autre aspect très important du processus de nettoyage. C'est ad-
visé que vous buvez un ou deux verres d’eau claire décantée dans le
matin une heure avant le petit déjeuner pour nettoyer votre système digestif.
tem. Après avoir bu de l'eau, cela vous aidera également à vous frotter le ventre
avec les deux paumes 9 fois dans le sens horaire et anti-horaire
direction.
Illusions et maladie mentale
Ceux qui ont tendance à avoir des illusions ou une maladie mentale doivent s'assurer
qu'ils dirigent le pouvoir vers le nombril à la fin de chaque
Séance d'entraînement. Cela aidera à prévenir de telles afflictions et beaucoup de
autres effets secondaires. En fait, tout le monde devrait mettre fin à sa pratique dans cette
chemin sur le hasard que certains stress ou une faiblesse a été
Chapitre IX

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encouru quelque part qu'il ne sait peut-être pas. Lorsque prati-
Les personnes qui sont dans un état affaibli ont plus de pouvoir
à leur disposition, ils peuvent subir des effets tels que la sonnerie de
les oreilles, l'ouïe étouffée ou les yeux qui piquent.
Une fois que le pouvoir est activé, vous constaterez que si vous avez déjà
eu un mal de dents, vous pouvez à nouveau l'expérience et si vous avez un
virus latent ou froid dans votre système, il peut être activé. Divers
d'autres douleurs du passé peuvent soudainement vous assaillir. Il semblerait
comme si le «pouvoir» était la cause de vos ennuis et c’est, dans un
manière, et vous auriez raison de le penser.
Vos problèmes et vos maladies sont restés cachés dans votre corps,
inconnu pour vous. Il y a différentes façons de comprendre cela. Par-
Peut-être aurait-il plus de sens de dire que la plupart de nos maux proviennent
de l'esprit. L'esprit est un entrepôt de tout ce que nous avons
été exposés à et quand nous l'utilisons, ouvert et nettoyé, le
la maladie sera vaincue.
Au début, alors que vous êtes soudainement confronté à une mémoire douloureuse
revivre comme si elles étaient réelles, vous sentez que votre pratique
a causé cela et il a. Comme vous continuez à pratiquer, cependant,
et comme ces contenus mentaux sont vidés et remplacés par un
système fonctionnant avec conscience, vous réalisez la sagesse de
comment vous avez personnellement hébergé et été affecté par ces
"Maladies mémoire".
Cela ne veut pas dire que la maladie que vous vivez était juste
ton imagination. L’esprit est complexe et, en fait, sont inséparables.
Rable du corps. Peut-être que le «corps» n’est qu’un autre moyen de déterminer
scribe un ensemble complexe de processus qui pourraient, avec une autre vue,
être appelé «esprit» s'en rapproche. Encore une fois, comme les différentes énergies
voies sont dégagées de toute obstruction, il est concevable que certaines
ces obstructions pourraient être dues à des maladies antérieures ou à des blessures.
ries. Ensuite, au fur et à mesure que la résistance au flux d’énergie rencontre une route,
la mémoire qui lui est associée est évoquée.
Quand voir un docteur
Si vous avez des problèmes physiques certains, vous devez suivre votre
le conseil du médecin aussi. Vous ne devez pas penser à cette méthode car certains
sorte de remède magique, et devrait chercher à obtenir ce que vous voulez
Soupapes de sécurité

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- 97 -
besoin d’améliorer votre santé, avec les ressources disponibles
capable. Les problèmes se posent le plus souvent dans la pratique avec ceux qui sont malades
ou dans une condition physique affaiblie. S'ils veulent progresser,
paresseusement, ils seraient bien avisés de faire appel à un médecin. Un nombre de
les praticiens ont eu des doutes quant à la possibilité de réduire
dépendre uniquement de leur pratique ésotérique et ne jamais voir un médecin
encore et ont fini avec des histoires tristes à raconter. Pour aider à résoudre votre
problèmes de santé, vous devez utiliser ce que la médecine moderne offre et
les pratiques taoïstes que vous avez apprises, ainsi que tout ce qui existe
vous avez peut-être trouvé efficace, en faisant attention d'être ouvert à
le meilleur choix pour vous.
Une bonne pratique permettra d'éviter les effets secondaires
En réveillant l’énergie vitale de la pratique ésotérique taoïste chaque
personne est nécessaire dans la première étape pour ouvrir l’orbite microcosmique.
La voie du gouverneur correspond à la route suivie par
énergie de sperme éveillé passant du coccyx à la couronne de
la tête. Le système Tao se distingue de l’Indien par le retour
voie est prévue pour: du palais à la langue en passant par la gorge,
le nombril et retour au coccyx pour commencer un nouveau circuit. De cette façon,
le pouvoir est distribué uniformément dans les sept glandes. Il y a
beaucoup moins de douleur à la tête que l'on aurait dans la pratique de Kundalini
parce qu'une soupape de sécurité est prévue comme une disposition pour la distribution
la pression.
Les sept glandes agissent comme une série de récipients dans chacun des
auquel le même niveau de fluide doit être maintenu. Quand c'est
terminé, les sept fonctionneront correctement sans qu’aucun d’eux ne soit
stimulé plus qu'il ne devrait l'être. Ceci est extraordinairement accompli
dans l'achèvement de l'orbite microcosmique. Avec une seule direction
d'écoulement à travers les récipients, le plus bas ou le plus haut peut être
trop étendu, ce qui peut entraîner un dysfonctionnement et des dommages. Avec
un ensemble de connexions renvoyant à chaque conteneur, cependant,
le trop-plein peut être repris par le circuit et les autres glandes
auquel il est connecté, ce qui entraîne une réduction du stress et un retour à la
équilibre.
À des niveaux plus élevés de circulation taoïste du Chi, davantage de routes sont ouvertes
permettant à plus d’énergie de s’écouler mais créant également une «sécurité»
vannes ». Une fois l’orbite microcosmique terminée, 30 autres
Chapitre IX

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les voies dans tout le corps doivent être ouvertes. Quand ils ont tous été
ouverte, l’énergie vitale chi peut circuler librement à travers l’organi-
ism, en éliminant les effets secondaires qui pourraient autrement être causés
par la surstimulation d'une glande ou d'une autre. Par exemple, si le
les glandes surrénales sont surexcitées, vous ne pouvez pas dormir, car votre pouls
le taux augmente de façon alarmante et vous vous sentez anxieux et alerte. Si la
la puissance circule dans le centre d'énergie cardiaque et il n'y a aucun moyen de
pour s’écouler, la fréquence cardiaque augmente de façon drastique. Le péricarde est
censé fonctionner comme un système de refroidissement, mais est incapable de le faire
dans de telles circonstances. Quelque chose de semblable à cela peut également se produire
si l’énergie n’est pas correctement guidée le long de la partie avant de
l'orbite microcosmique.
Enfin, la prévention est l’approche la plus sûre pour éviter l’effort du côté malade.
les insectes. Comme mentionné ailleurs, la sauvegarde la plus importante est la plus importante
est de mettre fin à votre pratique de la circulation chi au niveau du nombril où il est
encerclé dans les deux sens de 3 à 36 fois. Au début vous
devrait essayer de l'entourer des 36 fois; finalement vous découvrirez
l'énergie tourne plus vite et cette «fermeture» ne prendra que
secondes.
Soupapes de sécurité

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- 99 -

Chapitre x
Questions fréquemment posées
et réponses sur Microcosmic
Qu'est-ce que le Chi ou la force de vie électro-magnétique?
Chi, autrement appelé courant chaud, Kundalini Power ou électro-
force de vie magnétique, est très difficile à décrire car
On ne peut voir ni énergie ni force de vie. Cependant, nous pouvons sentir la vie
la force dans le corps. Dans les premiers jours de Tao, le chi était exprimé comme
rien dans la partie supérieure du pictogramme chinois et comme feu dans
la partie inférieure, de sorte qu'aucun feu ne puisse être conçu comme définissant
Chi. Les sources taoïstes plus contemporaines classifient de nombreux types de Chi.
Il y a le Chi pré-nature, le genre que vous respirez, ainsi que le Chi
qui est transmuté dans nos corps et le genre qui a été réveillé
extrait d’un spermatozoïde ou d’un ovaire appelé Ching-chi.
Ching-Chi, la principale source d’énergie de notre pratique, est finalement
transformé en énergie spirituelle. Nous avons tous le Chi depuis le moment où nous
sont conçus. Le taoïste nous enseigne que la force de vie ou Chi commence
l’énergie que vous tirez de la nourriture que vous mangez et de l’air que vous
respirer. Dans la pratique taoïste, vous faites appel à de nombreuses sources de
l'énergie, qui résident dans différents centres d'énergie dans le corps, tels que
comme le coeur, les glandes surrénales, la prostate, la pinéale et l'hypophyse. Il y a
encore un autre type d'énergie que nous absorbons du système solaire,
mélanger et transformer dans notre corps, ce qui produit encore un autre type de
Chi dans un processus appelé Alchemy.
Le taoïsme met l'accent sur la pratique et la théorie; philosophie et discu-
sion sont découragés comme vains. Par une simple méthode de relaxation
et en vous concentrant sur votre nombril, vous pouvez faire l'expérience par vous-même
ce que le flux de Chi est.
Plusieurs de mes étudiants avaient passé entre cinq et vingt
années à essayer de développer le Chi et de compléter l’orbite microcosmique,
mais en vain. Après un peu de temps avec moi, ils ont terminé leur
objectifs en un à quatre mois. Ils ont tous trouvé cette méthode facile
et naturel. Passer seulement trente à soixante minutes par jour, beaucoup qui
Chapitre x

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- 100 -
puissance développée rapidement pensé qu'ils rêvaient ou qu'il
était un acte d'imagination. Pourtant, quand ils pratiquaient, ils avaient chaud
et a rapidement signalé à quel point ils semblaient en meilleure santé.
Devez-vous vous asseoir sur une chaise?
Nous vous recommandons de vous asseoir sur une chaise. C'est le plus confortable
position pour la plupart et est particulièrement bon pour les personnes qui ont
problèmes de dos et de jambe. Il permet également au chi de circuler librement à travers le
jambes. Beaucoup de gens croient que si vous assumez la position du lotus, vous
se sentiront plus enracinés et se ramolliront progressivement ou auront déjà
routes énergétiques ouvertes dans vos jambes, assis dans le lotus ou le quart de lotus
peut uniquement interférer avec le flux d'énergie et entraver votre progression.
Si on compare la tête à la racine d’un arbre, à travers laquelle on peut
absorber le pouvoir du ciel, alors nous pouvons comparer les jambes à
les branches et les feuilles et donc ils sont également très importants dans
entraine toi. Lorsque vous atteignez un niveau de pratique supérieur, vous trouverez
que la plante de vos pieds absorbe le pouvoir Yin de la Terre. Séance
dans une chaise facilite diriger le pouvoir vers le bas aux pieds. Quand Chi
est distribué uniquement dans la partie supérieure du corps et non dirigé
jusqu’aux pieds, c’est comme avoir les feuilles qui tombent et tomber du
arbre. Peu importe la qualité de votre pratique dans le haut du corps, si le pouvoir
n'a pas coulé jusqu'aux jambes, il y a un manque très important de
l'énergie et vous ne pouvez tout simplement pas fonctionner correctement. Quand Chi circu-
Dans vos jambes, vous vous sentirez plus léger, marcherez plus droit et
être capable de marcher de longues distances sans fatigue.
Utiliser une chaise est également important pour une autre raison. Un homme doit
laisser ses testicules pendre librement afin de pouvoir absorber correctement
ergy. Au fur et à mesure que votre pratique progresse, vous devez ouvrir six programmes spéciaux.
les routes et le flux doit descendre à vos pieds. Assis en travers
jambes, il est très difficile de diriger le pouvoir, bien que certains
les gens prétendent que lorsque vous avez réussi à collecter
énergie, vous pouvez diriger le pouvoir dans n’importe quelle position.
J'ai connu beaucoup de moines qui avaient des problèmes de jambes, ce qui pourrait
ou n’a peut-être pas été causée trop longtemps par les jambes croisées.
Si vous pouvez diriger le pouvoir sur vos jambes, il y aura moins de problèmes,
mais comme une séance en tailleur demande plus d’efforts, ce n’est pas une bonne idée
pratique ni efficace. Depuis une étape de votre développement
vous absorbez l’énergie de la terre à travers la plante de vos pieds
Questions fréquemment posées

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pieds, ce qui nécessite de poser les pieds à plat sur le sol, la
La position de choix est donc de s’asseoir sur une chaise.
Pendant la pratique, que doivent faire les hommes quand
ils obtiennent une érection et ce qui devrait
Les femmes font quand le vagin gonfle?
Lorsque cela se produit chez les hommes, les testicules peuvent se sentir comme s'ils
vibraient, il pourrait y avoir une légère décharge de sperme le long
avec une sensation de pression dans la prostate, et le Hui-Yin
peut également sembler vibrer, alors que les femmes peuvent sentir leur vagin
et mamelons distendus.
Lorsque vous serez en mesure de pratiquer et de collecter le pouvoir, il sera naturellement
affluer vers vos organes reproducteurs et stimuler l'anxiété sexuelle
ety. Pour surmonter cela, ramenez votre concentration sur le Ming-
les hommes et ensuite le porter à votre tête au milieu entre
vos sourcils. Dans le livre Healing Love on Seminal Kung Fu, nous
démontré très clairement (dans le grand dessin de la force sexuelle
monte jusqu’à la couronne) comment on peut faire disparaître une érection. je
nombreux étudiants de sexe masculin qui, après avoir exercé, ont
et doivent trouver un soulagement dans les rapports sexuels. Certains de ces
les étudiants ont cessé de pratiquer parce que leur envie sexuelle était trop
irrésistible. Cependant, si vous pouvez contrôler ou arrêter votre sexualité
activité pendant un certain temps, ou amener votre conjoint à comprendre ou à pratiquer
avec vous, vous réussirez beaucoup dans cette pratique
plus vite.
Fera circuler l'aide de microcosmic
mes problèmes sexuels?
Pour ceux qui sont impuissants, éjaculent trop vite ou qui ont
les émissions; quand ils se concentrent un moment, ils peuvent ressentir de la douleur ou
expansion dans le dos. Cela peut causer une érection et peut entraîner
dans la nuit des émissions ou une perte de sperme en urinant.
Lorsque vous vous concentrez, vous conservez et stockez
force de vie, qui est ensuite attirée sur les organes reproducteurs et
c'est ce qui augmente votre envie de sexe. Si vous pouvez conserver ces vies
Chapitre x

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forces, cependant, votre santé globale en sera grandement bénéfique. Il est
sûr de dire que ceux qui sont plus faibles ont été conduits par la convoitise.
Les personnes impuissantes doivent cesser toute activité sexuelle de 3 à
6 mois, consulter un médecin et pratiquer jusqu'à ce qu'ils se trouvent
devenir plus fort. Pratiquer et acquérir de l'énergie, puis
avoir une érection et revenir immédiatement à l'activité sexuelle est tout simplement pour
ont perdu ce que vous avez travaillé si dur pour gagner dans votre pratique.
Lorsque vous avez collecté de l'énergie et terminé le parcours,
votre corps deviendra plus fort et alors seulement vous pourrez
profitez de votre vie sexuelle.
La pratique taoïste convient-elle à tout le monde?
De manière générale, cela devrait être bon pour tout le monde. Mais ceux qui
avoir des problèmes physiques ou qui souffrent de troubles mentaux ou émotionnels
problèmes, doivent être prudents dans leur pratique. Dans le système taoïste,
nous commençons par former le corps et ensuite l'âme et finalement s'aventurer
dans le développement spirituel. Le taoïsme décrit le corps comme un bateau ou
navire. Un navire parfait est un corps parfait et un bon moteur est un bon
âme. L'esprit est décrit comme un diamant que nous voulons envoyer
à sa destination. Mais si vous n'avez pas un bon bateau et un bon
moteur, vous ne pouvez pas livrer le diamant à son objectif. Certaines personnes font
pas prêter attention au corps et chercher juste à protéger le diamant
et le diamant s'enfonce dans la mer avant qu'ils puissent atteindre leur
objectif.
Dans le système taoïste et dans d’autres également, on commence par
renforcer le corps. Il est donc très peu probable que vous autorisiez une
jeune esprit enfantin à errer dans des terres dangereuses et inconnues.
Lorsque vous ouvrez les trente-deux voies, l'âme et l'esprit ont de la place
voyager dans le corps. Au fur et à mesure que vous avancez, vous devez apprendre à
former l'âme, comment mêler le corps avec l'âme. Rejoindre et former
cette combinaison avec l'esprit, de sorte qu'il soit également inclus dans une nouvelle
mélangez et graduellement les dangers de la pratique sont réduits.
Questions fréquemment posées
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- 103 -
Les femmes peuvent-elles pratiquer la menstruation?
Les femmes qui ont des problèmes de menstruation doivent cesser
pratique pour la durée. Ceux qui ont des saignements irréguliers devraient
pas se concentrer sur le Kuan-yuan, qui est de trois pouces vers le bas
du nombril, car il s’agit du centre énergétique de l’ovaire. Ils devraient
concentrez-vous plutôt sur le point situé entre les sourcils et sur
la porte de la vie (Ming-men).
Devrais-je me concentrer sur le «troisième œil»
entre les sourcils?
Il faut faire attention en se concentrant sur ce point. La puissance
a tendance à remonter et s’il est obstrué, peut-être parce que le
La bouche est trop épaisse et il est plus difficile pour le Chi de la pénétrer que de
se lever et pousser le Pai-hui ouvert dans la couronne de la tête. Ce
le force à sortir du corps pendant un certain temps et peut causer
pression pour construire dans la tête. Par conséquent, les jeunes, forte virile
types, ceux qui souffrent d’hypertension et ceux qui ont des problèmes de santé mentale.
Les questions ne devraient pas se concentrer sur ce point.
Pourquoi certains pratiquants développent-ils des douleurs en
le dos ou les épaules pendant la pratique?
J’ai beaucoup d’élèves qui ressentent de la douleur ou de l’étouffement et
bien sûr dans le dos après avoir concentré pendant un certain temps. Cela dépend
sur sa condition physique. La plupart des jeunes et des adultes en bonne santé
qui exercent régulièrement constateront souvent que lorsqu'ils s'assoient et que
le pouvoir va dans le dos, poussant à travers la colonne vertébrale,
des sensations d’aiguilles se développent parce que cette voie avait été observée.
structuré depuis si longtemps. Si vous vous détendez et vous concentrez, disons:
sur les Ming-men et ne faites pas attention à la façon dont ça se passe, le
le pouvoir va pousser par lui-même.
Si vous essayez d’aider à ce processus en poussant ou en forçant
vous allez commencer à vous sentir nerveux et mal à l'aise et le pouvoir
restera coincé dans le dos, produisant une douleur. Quand le pouvoir atteint
le Ja-chi, concentrez-vous là. Par la suite, laisser le pouvoir de
continuer à monter du haut du dos au cou puis à
Chapitre x

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le Yu-chen, n ° 7, ou le petit cerveau, qui comprend le cerveau
Brum et le cervelet.
Essayez de vous concentrer sur ce centre d'énergie et quand le pouvoir
pousse enfin au Bei-huei, vous vous sentirez libre et très com-
fortable et la douleur, la contraction et la gêne dans le dos vont
disparaître. Parfois, le pouvoir peut sembler pousser de l'extérieur
la colonne vertébrale, pas dedans, à quel moment il n'y aura pas une telle
oppression et malaise.
Mal de dos pour les personnes âgées et les plus faibles
Lorsque des personnes malades ou âgées sont alourdies par des poumons faibles,
estomac, foie, cœur ou autres maux internes, concentré
pendant un certain temps, ils peuvent avoir beaucoup de douleur dans le dos et
épaules. Il pourrait même y avoir des sensations de chaleur et de froid
dans les zones touchées. Il ne faut pas oublier que cette concentration
tion active un processus naturel de guérison. Ceux qui ont
Les maux cachés vont sortir de la cachette, alors
qu'ils sont à nouveau affligés comme ils l'avaient été dans le passé.
Les gens qui ont eu la chirurgie peuvent-ils?
La formation taoïste aidera ceux qui ont subi une chirurgie majeure ou mineure
pour récupérer plus vite. Après avoir pratiqué pendant un certain temps, ils peuvent toutefois
ressentir de la douleur sur le site de l'incision. Cet effet est en fait un bon
signe, qui indique que le pouvoir guérit la coupe de la
à l'intérieur. Lorsque la douleur disparaît, cela signifie que la plaie a
été complètement guéri. Vous pourriez même avoir eu une opération un
depuis longtemps et n’avons plus aucune douleur, mais une fois que le pouvoir
commence à couler, il vous alertera exactement où la douleur était.
Pourquoi certaines personnes font-elles l'expérience de résonner?
les oreilles pendant la pratique?
Cela se produira lorsque le pouvoir monte dans le cerveau et il est
parfois le résultat de l'énergie vibrant dans l'oreille (la partie interne osseuse
oreille). Les pratiquants réagissent différemment. Certains l'aiment et pensent
que cela signifie qu’ils progressent, alors que d’autres sont con-
Questions fréquemment posées

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convaincu que quelque chose ne va pas et sont effrayés. Si ils
peut se calmer et s’entraîner à avaler la salive, cela aidera à garder
le tube eustachéen ouvert qui égalise la pression sur l'oreille
tambours et peut faciliter l'audition.
Ils devraient ensuite essayer de détendre la tête et le dos et apporter leur
attention aux Ming-men, permettant au pouvoir de couler vers lui
de la tête. En outre, après avoir ressenti un certain soulagement, ils
peut finir en attirant leur attention sur le nombril pendant un moment avant
tournant autour de lui mentalement ou en utilisant une main d'abord dans le sens des aiguilles d'une montre
36
fois et ensuite 24 fois dans le sens antihoraire (la direction est opposée)
site pour les femmes). Il pourrait également être utile de sentir toute la puissance réunie.
à ce point comme on le fait. Gardez à l'esprit que l'énergie
va où l'esprit le dirige.
Que doit-on faire quand, après
Pratiquer pendant un certain temps, on perd son
Appétit?
Après s'être concentré sur le nombril, puis sur les hommes Ming à l'arrière,
certaines personnes signalent une amélioration de leur appétit. Ils mangent ensuite
bien et trouver leur fonction intestinale améliorée. Après le pouvoir voyage
à l'arrière de la tête et va ensuite au Pai-hui, ils pourraient
ont des difficultés à respirer, perdent leur appétit et se développent
problèmes de fonctionnement avec leurs selles. Cela se produit lorsque le
l’alimentation a été bloquée et n’a pas été correctement ou suffisamment
dirigé vers le nombril. Soyez patient et encerclez, comme cela a été le cas
viens d'être décrit ci-dessus, boire plus d'eau et manger plus de fruits
et tous les symptômes disparaîtront. Rappelez-vous alors que si
vous dirigez le pouvoir vers le nombril à la fin de chaque
période de pratique, ce problème ne se produira pas.
Pourquoi est-ce que, après avoir pratiqué pendant un
alors que certaines personnes saccadent à propos de Spasmodi-
assumer des positions de yoga ou
Susciter divers sons?
La secousse n’est pas un effet inhabituel et est, en fait, bénéfique,
comme un exercice interne. Se concentrer sur une seule pensée a
été connu pour l'arrêter et si cela devient vraiment violent, vous pouvez y mettre fin
Chapitre x

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simplement en lui ordonnant de s'arrêter. Cependant, j'encourage tout le monde à
secouer pour les avantages qu'ils peuvent en tirer. Pour ce faire, ils peuvent
soit prétendre qu'ils tremblent ou se concentrer sur le nombril,
en expirant comme dans l'estomac et par le dos. Si ils
continuer à expirer jusqu'à ce qu'ils ne puissent plus, ils vont commencer à trembler.
Pour arrêter ce tremblement, ordonnez-lui de s’arrêter et de respirer normalement.
Les secousses et les saccades pendant la pratique sont causées par des troubles nerveux.
nessité ou problèmes psychologiques cachés dans l'esprit. Certains pra-
les participants qui sont très suggestibles ont peut-être lu ce qui se passe
stylos et il leur arrive. D'autres semblent trembler dans une logique
ce qui signifie que s’ils déplacent la main gauche dans un cercle de trente
six fois, ils bougeront aussi la main droite trente-six fois.
Il y a ceux qui ont très peur quand cela se produit.
Comme le Chi, ou l’énergie du cœur, du foie, de la rate, des poumons,
neys, remplit les organes, il y a des réactions spécifiques exprimées comme
divers "shakings".
1. Le cœur contrôle les veines et les artères. Le Chi du coeur
provoque le corps à sauter de haut en bas comme un singe en jeu. (Ce
montre que le méridien du cœur est plein de Chi).
2. Le foie contrôle les tendons. Quand il se remplit de Chi, le grand
les orteils et les jambes peuvent se contracter alors que le Chi nage joyeusement dans l’océan
l'extase divine, comme un poisson.
3. La rate contrôle les muscles et quand ils se remplissent de Chi,
ils sautent comme un oiseau sautant d'une branche à l'autre. Le lieu
où il repose se sent comme du feu. C’est parce que le Chi vital du
la rate se déplace.
4. Les poumons contrôlent la peau. Quand ils remplissent de Chi, vous vous sentirez
des démangeaisons épineuses et de la chaleur sur tout le corps, comme si les fourmis étaient rampantes.
sur vous, surtout sur votre visage. C’est parce que le Chi vital
du poumon se déplace.
5. Les reins contrôlent les os. Quand ils remplissent de Chi vous allez
entendre le son de l'os en mouvement. Monter la colonne vertébrale comme un
serpent, il provoque parfois une excitation sexuelle.
Si vous secouez trop, le pouvoir se dispersera et ne courra pas dans le
Microcosmic Orbit. Secouer envoie le pouvoir dans les tendons,
les muscles, les membres et les organes, et est bon pour ceux qui veulent
renforcer ces parties. Je recommande aux étudiants de rester assis pendant un demi
heure, agitez pendant cinq ou dix minutes puis arrêtez-vous et concentrez-vous
Questions fréquemment posées

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sur le flux de puissance. La secousse peut être à la fois volontaire et non intentionnelle.
intentionnellement. En faisant cela, on assouplit souvent les choses, aidant ainsi
tration et effacement des canaux Chi.
Quand on commence à s’entraîner et qu’on n’a pas encore terminé le
crocosmic Orbit, cependant, je conseille généralement de ne pas autoriser le shak-
à se produire. Lorsque vous laissez le courant couler par lui-même, toutes sortes de
des choses apparemment automatiques se produisent si vous venez avec tout ce que
semble se passer. C’est un très bon exercice pour libérer
tension et stress.
Comment le Chi affecte-t-il le corps malade?
Lorsque l'énergie atteint un organe malade, elle entoure la région. Pour
Par exemple, si vous avez une maladie rénale, vous devriez pouvoir sentir
l'énergie se déplaçant pour un nombre défini de fois à gauche et à droite
autour des deux reins. Si vous avez des problèmes d'estomac ou intestinaux
lems, l’énergie se déplacera dans la direction de l’estomac et votre
le corps va trembler. Ceux qui ont un problème cardiaque trouveront que le
l'énergie loge autour du coeur. Quand les gens qui ont un coeur ou
problème de foie se livrer à cette pratique et soudainement avoir des difficultés à
respiration et une sensation de détresse et de congestion dans la poitrine,
ils peuvent penser que le système lui-même n'est pas bon et vouloir arrêter
pratiquant.
J'ai eu quelques étudiants qui ont juste eu ce problème se poser.
Ils sont allés voir des médecins qui ne connaissaient pas Chikung ou
la circulation microcosmique et qui a supposé que le problème venait
de pratiquer la "méditation". En fait, l’énergie s’ouvrait
blocages, qui étaient là depuis un certain temps. Bien avant qu'ils
ont commencé à pratiquer, ils avaient parfois senti leur cœur battre très fort
rapidement et était essoufflé mais n'avait jamais été attaché
aucune importance pour elle.
C'était seulement parce qu'ils s'étaient aventurés dans quelque chose de nouveau et
différent quand ils ont commencé à pratiquer et qu'ils se sont alarmés
provoquer les symptômes sont restés trop longtemps. Cela peut aider de savoir que ça
est la nature de cette pratique d'avoir de telles choses se produisent jusqu'à la santé
est restauré. S'ils rompent avec leur pratique, ils continuent simplement
souffrir, de plus en plus pire. Si le pouvoir est capable de passer à travers
le blocage dans la poitrine, il peut y avoir des vomissements ou de la diarrhée, mais
après cela, un niveau de bien-être ne sera jamais atteint
connu auparavant.
Chapitre x

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Comment remédier au blocage
dans la poitrine?
Afin d'éviter les effets secondaires désagréables qui se produisent lorsque le
le pouvoir est bloqué dans la poitrine, redirige-le vers Ming-men et
concentrez-vous là, à la place. Si cela ne semble pas aider, déplacez votre
attention à un autre centre de pouvoir, peut-être le Hsuan-Chi, et
concentrez-vous là pendant un moment jusqu'à ce que vous sentiez le pouvoir bouger
J'ai eu un certain nombre d'étudiants qui, pour une raison ou une an-
d’autres, n’ont pas bien réagi dans leur pratique et j’ai donc conseillé que
ils se concentrent sur leur nombril. Après une période de semaines ou de mois,
J'avais reçu divers appels de détresse de leur part à mesure que le pouvoir évoluait.
suffisamment opéré pour se faire connaître. Une jeune femme n'arrêtait pas de dire
qu'il ne se passait rien, qu'après environ trois mois, elle
appelé en grande détresse pour signaler qu’elle avait mal
poitrine et difficulté à respirer. J'ai tout de suite su ce qui s'était passé.
rongé. Elle avait continué à se concentrer sur son nombril, même si
Je lui avais conseillé de passer à ses hommes Ming dans le bas de son dos. le
la douleur et les symptômes qu'elle avait maintenant étaient simplement dus à l'énergie
avoir levé le méridien avant dans sa poitrine. Avait-elle été
se concentrant sur ses hommes Ming, le canal qui aurait été
disponible il y aurait eu dans son dos et elle n'aurait pas
avait le problème qu'elle a décrit.
Quel est le bon moment pour
Pratiquez-vous et devez-vous le faire régulièrement?
Les taoïstes divisent le temps de pratique en quatre périodes. À six heures
heure du matin, moins de Yin, plus de Yang; à midi fort
Yang, à six heures du soir, moins Yang, plus Yin; et à
minuit, fort Yin. La durée devrait être de quinze à trente
minutes au début. Au fur et à mesure que vous avancez, vous pouvez alors
tendez-le à une heure. Plus important encore, trouvez votre temps et votre pratique
tice régulièrement tous les jours. Il ne sert à rien si vous pratiquez un jour pendant
trois heures et puis arrêter pendant deux ou trois mois. Idéalement, commencez
votre pratique régulièrement, pendant quinze à vingt minutes chaque jour et
augmentez à mesure que vous avancez.
Questions fréquemment posées

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Les personnes qui pratiquent cette méthode
doivent regarder leur régime?
Vous devriez manger tout ce que votre corps vous dit de manger. Il n'est pas nécessaire
saire d’être strictement végétarien. Si vous pouvez devenir végétarien, comment-
jamais, et votre corps se sent bien avec, alors c'est la meilleure chose à faire
vous. Si vous mangez trop de viande, d'ail ou d'oignons, cela vous excitera
sexuellement, ce qui va interférer avec votre pratique. Je te conseillerais
de s'abstenir ou au moins de limiter considérablement votre activité sexuelle jusqu'à ce que vous
ont rassemblé suffisamment de puissance et ont ouvert suffisamment de routes de Chi.
Jusque-là, rappelez-vous que la chose la plus importante pour vous
est de conserver votre énergie spermatique et ovarienne car c’est une excellente
source d'énergie.
Si vous perdez beaucoup de sperme ou de liquide séminal, votre réserve d’énergie
sera très faible et il est difficile de produire du Chi autrement. Aussitôt que
vous commencez à économiser de l'énergie grâce à cette pratique, vous aurez
plus d'érections la nuit ou pendant la pratique.
Il est très important d'essayer de les réduire. Pour ce faire, essayez de respirer
et puiser dans l'énergie du Hui-Yin et de la pointe du pénis,
le diriger vers le haut dans le dos.
J'ai des amis qui, après avoir appris
ces méthodes, ne semblent pas intéressés par
Activité sociale. Voulez-vous commenter à ce sujet?
Ce n'est pas le point de la pratique, bien qu'il y ait certaines personnes
qui, après avoir commencé la formation, préféreraient vivre loin des gens.
Le but principal est de vous rendre plus fort et plus heureux et
ne pas fuir les choses. L'approche taoïste est concernée
avec harmonie et nous suggérons donc que les gens se marient et mènent une
vie de famille heureuse, afin de pouvoir pratiquer plus efficacement et
atteindre leurs objectifs plus rapidement. Il n'y a pas besoin de fuir
du monde ou de votre famille. Si vous ne pouvez pas contrôler votre coeur
En ville, vous ne vous contrôlerez jamais non plus dans la jungle. Souvenir
Bien, si vous pouvez bien pratiquer à la maison, vous pouvez pratiquer n’importe où.
Chapitre x
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Peut couper la concentration et la relaxation
sur le nombre d'heures de sommeil?
Le sommeil est le plus important. Pendant le sommeil, vous pouvez récupérer
énergie, permettant au corps de se ravitailler et de se réparer. Donc ce serait
mal, surtout au début, de substituer la méditation au sommeil.
Au début, la pratique est pratique et le sommeil est sommeil. Certains
les gens pensent que s'asseoir en méditation est la même chose que dormir. Il est
vrai que la méditation va calmer votre système nerveux et votre cerveau
mais votre corps a toujours besoin de repos et le sommeil est le meilleur moyen de
le voir. Si vous dormez moins puis avez tendance à vous endormir pendant la pratique
tice, ce n’est pas bon du tout. Ne pas être capable de se concentrer pendant
Pratiquez vous allez simplement vaincre votre propre but.
Essayez d'avoir des heures de sommeil régulières. Les besoins moyens d'un adulte
environ huit heures. On dit, traditionnellement, que quand Chi remplit tout
vos organes et vous accomplissez le processus de renaissance, votre corps aura besoin
Moins de sommeil. Cependant, nous devons reconnaître que vivre en ces temps, sub-
Comme nous le sommes pour différents types de stress, de nouvelles règles doivent s’appliquer.
Comment la pratique de l'affect microcosmique
vos émotions? Si vous pratiquez quand
En colère, triste ou déçu?
Tous ces sentiments vont affecter votre pratique. Parce que nous vivons dans un
monde stressant, personne ne peut vivre une vie vraiment heureuse ou satisfaisante
la vie. Essayez d'être content et satisfait de ce que vous avez. Lorsque vous
se décourager, faire de l'exercice, faire une longue promenade ou trouver
une autre façon de se calmer et de bien dormir
le temps vous vous sentirez mieux. Il existe de nombreuses méthodes utiles.
Vous pouvez chanter ou compter vos respirations ou répéter des mantras.
Tout cela détourne votre attention de votre peine et vous met à
facilité. Mais souvenez-vous toujours de sourire et de vous détendre. Il y a ajouté
avantages pour cette pratique. Vous constaterez que vous allez devenir plus calme
et plus stable et peut ne plus perdre votre sang-froid aussi facilement.
Il est donc prudent de dire que plus vous serez en meilleure santé, moins vous serez
fâché. Cela est arrivé à beaucoup de mes étudiants. Peu importe comment
beaucoup de psychologie que vous avez étudiée ou de théories que vous avez comprises.
vous avez assisté à des conférences sur la façon de contrôler votre
Questions fréquemment posées

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votre esprit, si vous ne pratiquez pas réellement, vous ne ferez aucune
le progrès.
Beaucoup de mes étudiants m'ont dit avoir eu des problèmes de philosophie.
phy jusqu’à leur cou mais que cela ne les aide pas vraiment. Ce que nous
essayez de vous dire est que vous saurez que vous avez terminé la
route et ont harmonisé le Yin et le Yang dans votre corps, vous allez
se sentir plus heureux, moins en colère et sera en mesure de prendre plus de stress. Vous
verra le monde comme beau et verra tout le monde comme des saints. Par
contraste, si vous êtes malade et effrayé comme une souris, quand vous voyez
des gens, même bons, des gens gentils qui veulent vous aider, vous serez-
crois qu'ils veulent te faire du mal.
Votre objectif principal devrait maintenant être de rendre votre corps, votre
système, âme, esprit, tout votre être - en bonne santé, au moyen de cette
entraînement. Essayez de vous rappeler de sourire et de faire une bonne chose à chacun
journée. C'est tout ce dont vous avez besoin. Vous ne devez pas dépendre d'un plus haut
maître pour guider votre esprit; ton esprit est à toi. Personne d'autre ne peut
guide ton esprit. Si votre esprit doit dépendre des autres pour vous guider
ance, alors vous êtes en difficulté.
La respiration rythmique ou le chant aident-ils
faire circuler l'orbite microcosmique?
Généralement, ce n'est pas le cas. Je peux conseiller à certains étudiants de le faire dans le
commence à les aider à se calmer, mais les exhorte à s'entendre
sans cela le plus tôt possible. Tout ce qui est demandé, c’est que vous
concentrez-vous sur le ou les centres énergétiques sur lesquels vous travaillez. Si
vous faites attention à votre respiration, à la puissance ou au courant chaud
ne se concentrera pas au centre mais se dispersera.
J'ai beaucoup d'étudiants qui pratiquaient depuis de nombreuses années
(certains jusqu'à vingt ou trente ans) qui m'ont dit qu'ils
n’avait jamais ressenti d’énergie inhabituelle au cours de leurs années de pratique.
Quand ils sont venus me voir, je leur ai dit de se concentrer sur les points
et ne pas faire attention à la respiration. Beaucoup d’entre eux, dans leur premier
session, souvent après seulement quelques minutes de concentration,
béatitude et pouvoir, et se sont retrouvés profondément concentrés
tion. Tous ces étudiants étaient bien préparés et avaient beaucoup
ergy en réserve, mais ne savait pas comment l'allumer et le laisser couler
les canaux appropriés.
Chapitre x

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Il existe d'innombrables méthodes de respiration et elles permettent toutes
très difficile de ressentir les «courants chauds». Si vous pouvez vous concentrer sur
point assigné à vous et ne faites pas attention à la respiration. Si vous
peut tout mettre hors de votre esprit et juste vous concentrer sur cela
point, le pouvoir circulera librement. Lorsque vous vous concentrez, vous
allier regarder le point. Il n'y a pas d'effort, pas de grand acte de volonté,
mais juste regarder passive. Dans cette situation de juste regarder vous allez
se sentir très calme. Donc, ne faites pas attention à la respiration, juste
regarder le centre d'énergie.
Maître Chia passe-t-il de l'énergie à son étudiant?
dents pour aider à ouvrir les routes?
Quand quelqu'un vient à moi pour la première fois, je peux leur donner de l'énergie. Sur
être touché certaines personnes ressentent le courant chaud dans quelques
minutes. Le corps peut se sentir touché par un choc électrique
et commencer à vibrer et aller dans la concentration profonde. Par simplement
tracer le chemin du flux d’énergie jusqu’à eux et sans que je me touche
ils se concentrent beaucoup, sentent l'énergie courir
à travers leur corps et ont une forme irrégulière et parfois rapide et
respiration superficielle. Quelqu'un est venu me voir juste une fois et
terminé la route, faisant l'expérience d'une grande beauté intérieure, de la paix et
une connaissance profonde de son moi le plus profond. Cela arrive aussi.
Est-ce qu'il y a des effets secondaires
avec votre méthode?
En Chine, les taoïstes étudient, expérimentent, passent tous les
leurs expériences de vie à nous pendant 8 000 ans. Nous connaissons le
route et il est donc très facile d’en guider une. La nature de la
courant chaud ou Chi est qu'il tend à couler jusqu'à la tête, ce qui est
la partie la plus importante du système nerveux. Si ça s'y coince,
et vous ne savez pas comment le réduire, cela peut endommager le cerveau.
En vous exposant progressivement à des quantités de plus en plus grandes de
l'énergie, cependant, il est possible de s'y adapter. Le prix pour ne pas
donner assez de temps pour s’ajuster et se donner suffisamment de garde-fou
est une surcharge qui peut entraîner de la douleur, de la peur, des blessures directes et
folie. Il y a ceux qui réussissent rapidement en poussant le pouvoir
dans la tête sans effets secondaires, mais ils sont les exceptions.
Questions fréquemment posées

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Le Microcosmic est un système sûr car une fois les deux principaux
les canaux sont ouverts, l’énergie circulera automatiquement en boucle.
L’énergie qui circule dans un cercle n’accumulera jamais assez d’énergie à aucun moment.
un seul point pour causer une gêne ou une douleur sérieuse. Mais si vous essayez de
forcer l'énergie à circuler dans une seule direction, par exemple vers le haut
au centre de la tête, il peut éclater comme un tuyau d’arrosage plié.
La pression de l'eau n'a pas où aller mais exploser.
Des itinéraires de sécurité supplémentaires sont disponibles dans cette pratique taoïste. Si
trop d'énergie reste coincée dans la tête, il suffit d'inverser le flux et
envoyer l'énergie vers l'arrière aux pieds puis à l'avant pour
la langue / palais. Mettre la langue au palais complète
le circuit, joignant l’énergie du gouverneur et les canaux fonctionnels
nel. C'est comme construire un tunnel à travers une montagne; cela raccourcira la
temps si vous creusez des deux côtés et vous rencontrez au milieu. C'est quoi
nous le faisons lorsque nous joignons les deux itinéraires en une seule boucle.
Chapitre x

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Fig. 10.1 Canal arrière en orbite microcosmique
Pourquoi est-ce que je me sens fatigué après avoir médité?
La concentration de courant chaud est un exercice de l'esprit qui
dirige le courant et brûle de grandes quantités d'énergie dans le cours
de purifier les systèmes nerveux de l'organisme. Au début
étapes de la pratique, vous allez faire beaucoup de travaux de réparation sur
ton corps. Après concentration, vous pouvez vous sentir fatigué ou avoir de l'expérience
des douleurs dans le dos. Le processus de renaissance taoïste explique
lui-même. C'est un moyen par lequel le corps malade et endommagé recrée
le processus de la vie à celui d'un bébé. Pour ce faire, il faut un
beaucoup de matériel et d'énergie. Ceux qui sont forts et en bonne santé
constate qu'après la pratique, ils se sentent rafraîchis. Ceux qui sont malades ou
malsains, ou qui pensent être en bonne santé mais ne le sont pas, se sentiront
somnolent ou fatigué au début quand cette énergie est dépensée dans un
processus de réparation et de reconstruction virtuelle. On change progressivement en un
personne plus forte, plus vigoureuse et pourtant pacifique. Rappelez-vous que
cette méthode appelle un changement progressif et une restructuration de la
Questions fréquemment posées

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- 115 -
individu entier. Au fur et à mesure que les toxines sont éliminées et les tissus remplacés,
vous constaterez peut-être que manger une poignée de raisins ou d’autres fruits sucrés et juteux
les fruits aideront à disperser la fatigue. Plus vous pratiquez longtemps, mieux c'est
tu sentiras. Une fois la période de réparation tissulaire terminée, vous devrez
se sentir renforcé par vos séances de pratique.
Quel est l’avantage de terminer le micro-
Orbite cosmique?
Le microcosmique est l'outil de base du système taoïste. Par circu-
lating chi dans cette orbite simple, vous générez de l'énergie pour être stocké
dans le nombril. Le corps sait quels organes ont besoin de plus
énergie. Lors de la circulation du courant chaud, les organes, les glandes et
le sang reçoit automatiquement cette énergie.
Chapitre x

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- 116 -

Partie IV:
Applications de guérison
de Tao Energy
Applications de guérison de l'énergie Tao

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- 117 -
Le Microcosmic aide le corps à résister aux maladies en maintenant le
énergie en harmonie. Le sourire intérieur est le modèle d'aimer soi-même
avec un amour pur et inconditionnel. En pratiquant le sourire intérieur et les cercles
culminant chi dans l'orbite microcosmique nous arrivons à comprendre notre
corps à un niveau plus profond et apprendre à créer de l'amour, du respect et
estime en nous-mêmes. Notre corps est potentiellement une machine parfaite
servir notre esprit et notre esprit. Mais on peut avoir une machine parfaite
seulement si chaque partie fonctionne en harmonie avec les autres.
Le Microcosmic vous permet de mettre à jour une découverte de 8 000 ans.
Les maîtres chinois peuvent vous aider dans votre vie quotidienne. Ses applications
sont sans fin. La pratique continue peut apporter plus de calme, clarifier
et de l’énergie pour chaque aspect de votre vie actuelle. En circulant
chi en orbite, vous ouvrez également la porte à la découverte inestimable
connaissance supérieure du Tao, il manière harmonieuse de la nature.
Partie IV

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Chapitre XI
Science médicale regarde
au microcosmic
Un avis médical sur le bénéfice de
Circulation Chi Taoïste
par CY Hsu, MD
Depuis plus de deux mille ans, la théorie du Chi a été la base
de la pratique médicale classique chinoise. On dit que Chi coule à travers un
système de canaux dans le corps; quand le flux de Chi est perturbé
pour une raison quelconque, la maladie en résulte. Le traitement médical vise à
établir le flux normal du Chi et ainsi restaurer la santé.
Contrairement à la circulation sanguine, le flux de Chi est difficile à documenter.
objectivement. Pendant plusieurs décennies, de nombreux scientifiques à travers
le monde a tenté de démontrer l’existence d’un tel système
tem des canaux Chi sans succès.
Quand j'ai entendu parler de la méthode de développement du Chi de Master Chia
J'étais fasciné et j'ai décidé de l'essayer. Après quatre mois de pratique, je
a commencé à sentir un sentiment constant de chaleur se développant à l'intérieur
mon abdomen. Peu de temps après, sous la direction de Maître Chia, j'étais
capable de diriger le flux de cette énergie à travers les principaux canaux de
mon corps à volonté. Non seulement cette forme d’énergie curieuse a-t-elle voyagé
voies décrites dans la littérature médicale chinoise classique, mais
l'énergie resterait sur des sites correspondant précisément à la grande
points d'acupuncture classiques.
S'il y a un système d'énergie qui coule à travers le corps, alors c'est
logique de supposer que le maintien d'un tel flux dans des conditions normales
et l’état efficace est important. Dans la méthode de Maître Chia développement
À partir de Chi-flow, il existe une formidable possibilité de développement
de son bien-être physique et mental.
CY Hsu, MD, Professeur assistant clinique en anesthésiologie
Médecin responsable de la clinique d'acupuncture et de bloc nerveux Albert
Collège de médecine Einstein Bronx, New York; assister
La science médicale se penche sur le microcosmique

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- 119 -
Anéthésiologue Hôpital Flushing & Centre Médical Flushing, Nouveau
York.
Une brève histoire du taoïsme et des arts de guérison
Par Stephen Pan, Ph.D.
Pendant des siècles, des formes de méditation et d’exercices spéciaux ont
anciens Chinois, Hindous, Arabes, Juifs et Chrétiens.
tians comme moyen d’améliorer l’esprit et le corps humains. En Chine,
les taoïstes l'appelaient «Chi Kung» ou «culture des énergies».
selon les classiques taoïstes, Tu Hse, qui a vécu environ 8 000 ans
était le successeur de nombreux grands sages préhistoriques. Il
était le grand sage taoïste qui a commencé à utiliser les huit kua de
le I Ching comme le grand pouvoir d'observation et le pouvoir
de simplifier des masses obscures de matériel. Cela a abouti à un très
forme de yoga et de méditation parfaite, intégrant les idées
de la philosophie Tao.
C’est peut-être plus qu’une coïncidence que la pratique indienne
Aujourd'hui, le Kundalini Yoga ressemble un peu au taoïste «Chi Kung».
Il y a plus de 2000 ans, le Maître indien Bodhidharma voyageait
eled en Chine. Là, il a médité pendant neuf ans face à un mur au
Temple Shao Lin. Il a créé une école incorporant le
La pratique indienne d'une nouvelle manière. Depuis la fondation de
cette école, beaucoup d’hommes chinois de grande habileté pratiquaient la méditation.
comme l’enseigne ce maître indien et l’applique peu à peu au
qualités particulières de la culture chinoise.
Ces pratiques ésotériques faisaient partie intégrante du développement
médecine chinoise, où l’acupuncture, l’herboristerie et d’autres
aspects de ce que nous appelons maintenant la médecine «holistique» ont atteint un
état de raffinement inégalé par aucune autre civilisation primitive
tion. Mais à la fin du XIVe siècle en Chine, ces arts
déclin pour diverses raisons politiques, causant un grand nombre de
les enseignants à être dispersés de leurs écoles et forcés à aller sous
sol.
Les différentes approches ont été compilées dans un livre chinois Tao-
ist encyclopédie qui remplit des centaines de volumes. L’appel taoïste
les démarches ont été divisées en plus de dix branches d’études,
dont certaines ont des méthodes de pratique très différentes allant
des techniques de respiration aux secrets alchimiques.
Chapitre XI

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Les chercheurs médicaux occidentaux commencent tout juste à réaliser la
les anciens maîtres comprenaient les aspects profonds de l'esprit humain
et corps sans l'aide d'appareils de diagnostic sophistiqués.
La difficulté est de pénétrer dans le voile du secret tiré à travers
ces pratiques chinoises qui empêchent leur examen ouvert
par la communauté médicale moderne.
Mantak Chia est l’un des premiers maîtres chinois à arriver dans le monde.
ouest avec une maîtrise complète à la fois du chinois traditionnel
arts de guérison, régime alimentaire, nutrition Five Elements, herbes, Tai Chi Chuan,
massage, moxibustion - ainsi que les arts ésotériques du Chi Kung,
Paume curative, Kung Fu à cinq doigts, Kung séminal et ovarien
Fu et les aspects méditatifs du yoga taoïste.
Chia est l'héritier d'une méthode secrète qui a été transmise
de bouche à oreille seulement. Contrairement à ses ancêtres, il sent qu'il est temps
que ce qu'il a appris soit rendu public. Dans le livre il
a tenté de simplifier ce qu'il a appris par ses propres moyens
de son expérience et de celle de ses étudiants dans un système où
médecine conventionnelle et moderne sont pleinement intégrées.
Les applications médicales du système ésotérique chinois sont
traditionnellement dite extensive et comprenant des remèdes pour un côté
gamme de maladies:
1. Asthme et bronchite chronique
2. Rhumatisme et arthrite
3. l'hypertension
4. l'insomnie
5. Cirrhose du foie
6. Tuberculose pulmonaire
7. Maux de tête récurrents
8. Fréquence du rhume et autres épisodiques
maladies
9.Tumeurs
Pratique diligente à long terme au-delà de deux ans et, plus efficace-
si elle était pratiquée tout au long de la vie, cela pourrait retarder les divers
changements génératifs associés à la vieillesse, par exemple changements cutanés,
sénilité, ralentissement du temps de réaction, altération de la mémoire, ambulatoire
le jumelage et la fréquence de diverses maladies courantes chez les personnes âgées
âge.
La science médicale se penche sur le microcosmique

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Un pratiquant assidu vit souvent jusqu’à quatre-vingt-dix ans et continue
en bonne santé et alerte, est capable de jogging, courir et escalader des montagnes
avec facilité et continue à profiter de la vie plus pleinement que la plupart des gens.
Beaucoup auraient pu prévoir leur propre heure de décès et passer
sur pacifiquement et gracieusement dans la posture de la méditation.
Cependant, il convient de noter que dans la Chine ancienne, votre médecin était
considéré comme un échec si vous tombiez malade. Les meilleurs médecins formés
«patients» à prévenir la maladie en maintenant un niveau élevé de santé.
La promesse du yoga taoïste ésotérique est de révéler les méthodes qui apportent
vos différents systèmes énergétiques corporels en harmonie.
Stephen Pan, Ph.D.
Dir. Institut de recherche est-asiatique
New York, NY
La recherche d'un docteur pour
l'énergie de guérison taoïste
par Lawrence Young, MD
Quand j’avais douze ans et que je venais juste de commencer mes études au lycée,
à Hong Kong sous le régime britannique, j’avais l’âge de
fantasmes et culte des héros. J'étais fou de la physique, des mathématiques
ics, bombes atomiques, bombes à hydrogène et réacteurs nucléaires. Albert
Einstein était mon héros et je voulais être physicien, découvrant
les plus petites particules d’énergie et de matière, tout en explorant les
les galaxies et l'univers en expansion constante.
Curieusement, c’est pendant la même période que j’ai lu
à propos de l'expérience ésotérique de Maître Yun. C'était écrit en chinois
et j’ai eu la chance d’avoir appris à lire
versions classiques, modernes et simplifiées de la langue chinoise.
J'ai beaucoup lu, en restant à l'école et dans les bibliothèques publiques de Hong
Kong plusieurs heures par jour après la fin des cours. Là j'ai lu à propos de
L'expérience étrange de Maître Yun.
Maître Yun avait 28 ans en 1900. Tuberculose pulmonaire
était rampant dans son village. De nombreux villageois sont morts, y compris son
cousin. Puis il a eu une toux qui a persisté pendant plusieurs
plusieurs mois. Un jour il a craché une grande quantité de sang rouge
et est entré dans une panique. Il a vérifié avec les anciens de son village, ainsi
comme les médecins traditionnels à base de plantes. Ils ont tous confirmé qu'il y avait
Chapitre XI

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Pas de traitement pour la tuberculose pulmonaire en 1900. Lumière du soleil, fraîche
l'air et un repos adéquat étaient le seul espoir.
Cependant, ils ont eu une idée - le dernier chapitre de
le livre: des formules médicinales chinoises annotées recommandées
La méditation taoïste est la meilleure forme de repos adéquat. Il a suggéré
que l'achèvement du petit cycle céleste à travers la pratique de
La méditation taoïste pourrait activer les défenses corporelles assez puissantes
pour vaincre la maladie. Maître Yun avait pratiqué la méditation taoïste
depuis son adolescence mais sans aucun effet significatif, sauf qu'il
toujours senti plus fort quand il le pratiquait régulièrement. Menacé par
mort, il a lu la méthodologie publiée dans le Médecin chinois annoté
les formules finales et ont consulté les anciens du village pour obtenir des éclaircissements.
cation de certains détails. Puis il a commencé à pratiquer quatre fois
une journée pendant deux heures à la fois, s’isolant dans un petit chalet.
Le quatre-vingt-cinquième jour, une soudaine vibration dans sa région du nombril a causé
la chaleur pour se précipiter dans le dos à l'arrière du crâne. Le même genre de
des vibrations se sont produites pendant six nuits consécutives sous l'effet de la chaleur
sa colonne vertébrale jusqu'au sommet de sa tête chaque fois qu'il pra-
ticed. Quand tout fut fini, il sembla avoir un nouveau corps. Tout
les symptômes de sa maladie ont disparu et il se sentait léger et brillant comme
jamais avant.
Une nuit, deux ans plus tard, la vibration reprit dans sa
nombril. Cela s'est passé trois nuits consécutives. La vibration
et la chaleur a couru son épine dorsale, frappant le dos de son
la tête (à l'occiput) et causant une douleur considérable. Une nuit sa
'crâne se sentit soudain comme si il avait craqué ouvert et une sensation
de chaleur tourbillonnait dans le haut de sa tête. Cela a commencé
'arriver chaque fois qu'il s'assit pour pratiquer.
Après six autres mois, une vibration a de nouveau commencé soudainement
son nombril et la chaleur se précipitèrent encore au sommet de sa tête, tournoyèrent
autour du sommet, descendit son visage, continua jusqu'à son
poitrine et a continué à atteindre à nouveau son nombril. Par la suite, au cours de
après la période de pratique, la chaleur a remonté sa colonne vertébrale au sommet de sa
la tête, puis est descendu sur son visage et sa poitrine et est retourné à sa
après quoi, la chaleur circulait sans arrêt.
ping. Maître Yun est resté en bonne santé jusqu'à son décès dans les années 90,
vivre une vie séculaire normale.
La science médicale se penche sur le microcosmique

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Je raconte l'expérience personnelle de Maître Yun parce que son autobi-
L’érographie, publiée pour la première fois en 1914, est un point de repère important dans
Méditation. Avant lui, personne n’avait écrit sur la méthamphétamine
odologie, expérience personnelle, avantages ou effets secondaires en simple,
langage explicite. Il y a des volumes et des volumes d'Esso- taoïste
écrit en chinois classique, mais les méthodologies et les
les comptes d'expériences sont cachés dans un langage crypté. Le ben-
les efits sont écrits plus explicitement, mais les effets secondaires sont souvent
assombri.
À douze ans, fasciné par l'expérience personnelle de Master
Yun, j'ai commencé à passer en revue tous les classiques taoïstes disponibles que je
pourrait mettre la main sur. Mais j’ai été déçu parce que j’ai tout simplement
pas pu casser ce qui semblait être un code, même si je pouvais comprendre
tenir chaque mot chinois littéralement. C'est alors que j'ai commencé
un pèlerinage sans fin vers les temples taoïstes et bouddhistes. je suis allé à
temple après temple, mais a constaté qu’il y avait beaucoup de rituels, de philoso-
données physiques et religieuses intégrées dans les programmes de méditation. Parce que
J'ai refusé de faire les rituels. Je ne pouvais pas être initié à la pratique taoïste
tice. J'étais préoccupé par le fait que Maître Yun n'avait pas d'enseignant,
il a appris d'un livre de médecine chinoise et n'a jamais été initié
dans la pratique taoïste via des rituels. Jamais le moins, j'ai réussi à parler à
plusieurs professeurs taoïstes et beaucoup de leurs étudiants, qui sont maintenant
des universitaires et des hommes d’affaires prospères à Hong Kong, et
capable d'apprendre de leurs expériences personnelles en termes de flux d'énergie
et des améliorations de la santé similaires à celles de Maître Yun.
Les taoïstes initiés ont parlé de guide pas à pas dans l’expérience
les qualités que Maître Yun avait décrites, puis les niveaux supérieurs
à part ça. Maître Yun n'avait pas de telle méthodologie étape par étape. Il
avait seulement une étape et une méthode qui le conduisait à travers le
expérience décrite ci-dessus.
Malheureusement, la vie universitaire était exigeante et il y avait tellement
beaucoup de nouvelles attractions et distractions, que j'ai cessé de faire des recherches
Des méditations taoïstes et bouddhistes après mon entrée à la faculté de médecine.
Les années de stage et de résidence bien remplies m'ont poussée encore plus loin
loin de mes enquêtes. Mon regain d’intérêt a commencé plusieurs
plusieurs années après ma résidence lorsque j’étais en pratique privée. Al-
bien que j'utilisais tous les moyens disponibles pour la science médicale moderne
beaucoup de mes patients souffraient encore et certains d’entre eux
continué à mourir, peut-être inutilement.
Chapitre XI

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La mémoire de l'expérience de Maître Yun est venue un jour, avec
avec les conseils des nombreux initiés et enseignants taoïstes et bouddhistes.
ers j'avais vu. J'ai eu la pensée: «Si un patient a épuisé tout
formes de soins médicaux disponibles, il devrait au moins avoir le droit de
essayez des techniques mentales sûres comme la méditation. "Je me mis sur une
nouveau pèlerinage aux professeurs de yoga, de méditation taoïste et bouddhiste,
programmes de biofeedback et de réduction du stress.
Mantak Chia est l'un des professeurs que j'ai rencontrés dans ma nouvelle quête.
Il est capable de reproduire ce que Maître Yun était capable de faire et va
au-delà de cela, faire ce que les initiés taoïstes peuvent aussi faire. Il est un
Taoïste s'initier lui-même, mais il n'inclut aucun des taoïstes
rituels, religion ou philosophies dans son programme. Un chrétien par con-
version, il est un faiseur, pas un bavard. Il enseigne à ses étudiants
étapes sans aucune philosophie retentissante.
J'ai interviewé beaucoup de ses étudiants et j'estime que plus de
50% de ses étudiants qui mettent un effort raisonnable dans leur pratique,
ouvrir les canaux d'énergie avec des sensations vives et avec avis-
améliorations significatives de la santé. Les autres ouvrent les canaux,
sans les sensations vives, mais avec des améliorations de la santé. UNE
très petit nombre d'abandonner. Je n'ai observé aucun effet secondaire dans son
étudiants, même si tous étaient prêts à rencontrer toutes sortes de
sensations corporelles inhabituelles. Ses étudiants viennent de pratiquement tous
milieux de vie et de nombreuses races différentes.
Dans l’ensemble, Mantak Chia est l’un des rares héritiers vivants du grand
Tradition taoïste. Il a accès aux codes des classiques taoïstes.
Il écrit l’Encyclopédie ésotérique taoïste en anglais simple pour
tout le monde, dispensant ce qui avait été secrets pendant des siècles en simple,
étapes solides et faciles à suivre. Beaucoup d'autres maîtres taoïstes et initiés
peut ne pas être d'accord avec lui pour avoir donné cette connaissance ésotérique si librement.
Si utilisé pour l’amélioration de la santé et le traitement des maladies
il est moralement justifié de diffuser ces connaissances loin et
large. Heureusement, Chia refuse d’enseigner à des niveaux plus élevés de
pouvant conduire à des capacités paranormales, à moins que l'étudiant
peut prouver qu'il est un citoyen digne de confiance et digne de confiance,
à servir l’humanité et à utiliser ses connaissances ésotériques pour aider
les nécessiteux d'une manière généreuse et altruiste.
Je souhaite à Mantak Chia plein succès dans son ambitieux projet.
Lawrence Young MD est un interniste en pratique privée à New
La science médicale se penche sur le microcosmique

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La ville de York. Il est le directeur du centre d’échange national des médecins
relaxation thérapeutique et thérapies connexes et éditeur de son
Rapport national.
Chapitre XI

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Chapitre XII
Expériences personnelles
avec le microcosmic
Maître Chia : Quand je suis arrivé aux États-Unis, j'ai pratiqué l'acupuncture
ture. Avec le temps, j’ai découvert que beaucoup de mes patients avaient été renvoyés
m'a été recommandé par un médecin intéressé par le Chi Kung. Quand-
jamais il avait des patients à problèmes qui ne répondaient pas à la classique
médecine occidentale, il me les a envoyées. Beaucoup d'entre eux ont répondu
assez bien à ce que j'avais à offrir. Maintenant je suis dans ce pays depuis
environ quatre ans et il a fallu au moins deux ans avant que je rencontre le bon
médecin. Il était enthousiasmé par la façon dont bon nombre de ses filleuls avaient
a répondu. Il a demandé à interroger mes étudiants, dont la moitié étaient
ses patients. J’ai accepté et il a publié un livre intitulé “Re-
ports du Centre national d’information pour la méditation, la relaxation et la
Related Therapies ", son but étant d’intéresser les Américains
communauté internationale dans ce qu’il a appelé «rapports d’enquête» concernant
méditation en relation avec la santé physique et mentale. (Ce rapport
peut être obtenu en écrivant à: National Clearinghouse for Medita-
Thérapie de relaxation et thérapies connexes, PO Box 3184 Church
Street Station, New York, NY 10008).
Les cas rapportés concernaient des personnes souffrant de maux de tête depuis de nombreuses années.
années, d’autres souffrant d’asthme et de divers autres maux tels que
allergies, insomnie, hypertension, ulcères d'estomac, constipation,
problèmes cardiaques, hémorroïdes, fatigue chronique, surcharge pondérale et faible
mal au dos. Le docteur Young est convaincu que ces méthodes
sera enseigné ici aux médecins dans le cadre de leur formation dans les dix à
douze ans. En fait, il est très prometteur dans le domaine de la prévention
médecine et comme moyen de réaliser son potentiel.
J'ai offert un atelier à l'American Holistic Medical
Le congrès annuel de l'association a eu lieu à La Crosse, dans le Wisconsin. Beaucoup
des médecins, des infirmières et des professionnels de la santé holistiques étaient présents.
A cet atelier était une infirmière qui avait pratiqué la méditation
de calmer l'esprit pendant quatre ans. Elle a rapporté que récemment elle avait
senti la chaleur dans sa tête, surtout dans son palais. Parfois pendant
périodes de pratique, sa langue semblait atteindre automatiquement
Expériences personnelles avec le microcosme

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et toucher son palais, à quel moment un choc le traverserait.
Cela l'a grandement effrayée. Au cours de l'atelier, elle a appris que
la langue agit comme un pont qui relie les deux canaux
achèvement de l’orbite microcosmique. Cette nuit-là, elle pratiqua encore et
senti tellement plein d'énergie qu'elle continua à pratiquer sans se faire
aucun sommeil et pourtant senti très énergique tout au long du jour prochain.
Au cours de trois ateliers, quatre participants ont participé avec succès
Microcosmic Orbit et de nombreux autres ont indiqué la possibilité
de le faire dans un proche avenir. Un médecin avait pratiqué TM
depuis environ dix ans et avait déjà commencé à faire l'expérience de la chaleur et
lumière dans sa tête au cours de ses méditations TM. En apprenant comment le
l’énergie circule et place sa langue contre son palais pendant cette
dernière période à La Crosse, il complète l’orbite. En se concentrant
sur son nombril, il a fait l'expérience de la lumière qui coule dans son Microcosmic
Orbite.
À la fin du séminaire, un certain nombre de médecins étaient des
l’opinion que le concept de l’orbite microcosmique est une notion
circuit d'énergie continu est plus raisonnable qu'un circuit dans lequel le
l’énergie ne peut circuler que jusqu’à la tête ou ne reçoit aucune direction.
comme dans certaines pratiques de yoga,
Ce qui suit sont des extraits enregistrés d’ateliers enregistrés sur
Microcosmic Orbit tenu à New York, Boston, Boulder, San
Francisco, Los Angeles et Tampa. Participants (identifiés ici
«étudiants») ont été invités à décrire leur expérience du logiciel
Microcosmic Orbit. Mantak Chia et instructeur répondent
Gunther Weil.
Etudiant : Je pratique l'orbite microcosmique tous les matins. le
Le temps total que je passe chaque jour est d'une heure. Je ressens des sensations de
la chaleur circule dans mon corps. Parfois, il y a des sensations de
une sorte d'énergie cool. Parfois, j'ai l'impression que mon abdomen est
rempli d'énergie. J'ai des mouvements spontanés quand je pratique.
Quand ils sont arrivés pour la première fois, je n'étais pas sûr de ce qui se passait ...
et j’ai trouvé que je pouvais les arrêter. Quand je me suis détendu, cependant,
j'ai recommencé et j'ai décidé qu'il était généré par mon corps
plutôt que par un choix de la mienne.
Maître Chia : Ce genre de chose n'est pas unique à ce système.
Les praticiens de yoga et de zen and TM ont tous vécu des expériences similaires.
ences. Les gyrations spécifiques sont uniques à l'individu et à
un moment et un lieu particuliers. Cependant, ils sont indentiquement produits
Chapitre XII

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lorsque les zones qui bloquent les flux d’énergie résistent puis s’ouvrent.
Etudiant : Si je n'ai pas une demi-heure pour pratiquer, que puis-je faire?
Master Chia : L'orbite microcosmique peut être pratiquée n'importe où,
à tout moment, même juste pour une minute. Vous pouvez le faire même pour un demi
minute. Pensez simplement à un sourire et détendez-vous. Je tiens à souligner que
tout le temps pendant la journée que vous trouvez que vous avez juste une minute vous
devrait sourire et se détendre jusqu'au nombril. En faisant cela, vous trouverez
que l'orbite microcosmique est mis en mouvement. Si vous collectionnez ces
minutes de rechange, vous serez peut-être surpris de voir combien de temps vous avez
pratiqué pendant la journée.
Etudiant : Est-ce que tu dois passer par tous les organes?
Maître Chia : Non. À ce stade, vous devriez simplement sourire et
relâchez et remplissez votre cœur d'amour, laissez l'énergie d'amour se répandre à travers-
l'ensemble du système. Au début, il suffit de passer par
chaque organe comme vous l'avez appris. Tout comme vous apprendrez le A, le B, le C
le début. Quand vous pratiquez plus, cela devient une partie de vous,
et vous pouvez lire rapidement. De la même manière, une fois que vous pratiquez,
lorsque vous souriez, il remplira rapidement tous les organes et glandes
sourit et aime. Vous devriez alors avoir l’impression que quelque chose va bien.
enfoncer dans votre abdomen. Quand tu peux sentir quelque chose
autour de votre nombril se concentrer là-bas et dans des moments où vous vous sentirez
la circulation commence.
L'orbite microcosmique est importante car elle vous apprend
comment permettre à l'esprit de diriger votre circulation sanguine. le
le coeur est le seul moteur du sang chez les gens ordinaires. Ici nous
faire du Chi Kung taoïste. C’est un moyen de mélanger l’énergie dans le
sang et est réalisé par le pouvoir de l'esprit. Lorsque cela est fait, le
le coeur n'a pas à travailler aussi dur. Si tes mains sont froides tu
devrait maintenant pouvoir y diriger Chi pour les réchauffer,
car votre esprit dirige le flux d’énergie et le sang suit
bas. Plus votre esprit est habitué à faire circuler le Chi, plus vite
et plus facile votre sang coule. Si vous faites du jogging ou de l'exercice violemment
vous pouvez augmenter votre taux de circulation mais ici vous pouvez vous asseoir
se détendre et bien que votre cœur ne travaille pas aussi dur
comme d'habitude, votre circulation sera augmentée.
Étudiant : Je suis né à New York. Je suis acupuncteur et moi
enseignez également aux gens des exercices correctifs spéciaux basés sur un système
par Maître Oki du Japon. Je fais du counseling nutritionnel aussi. J'ai
Expériences personnelles avec le microcosme

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étudie les arts martiaux depuis dix ans. J'ai fait du karaté à la japonaise
pendant trois ans et Shun Ryo et maintenant je fais du Tai Chi. Je fais aussi des
Kundalini Yoga. La première chose qui me fascinait vraiment était le
puissance diagnostique de cela pendant la partie de relaxation quand nous étions
descendant de vertèbre par vertèbre. Je pouvais réellement détecter ce qui se passait
là-bas, qu'il soit comprimé ou irrité ou effondré ou
courbé. J'étais vraiment surpris. Puis quand Maître Chia a mis sa main
sur moi, c'était comme si quelqu'un avait allumé une allumette là-bas. Le tout
était en feu même longtemps après qu'il m'ait touché. La chaleur avait disparu
dans mes poumons et je pouvais le sentir les guérir. J'avais eu des ennuis
avec mes poumons auparavant. Cette formation m'a rendu plus détendue
afin que je puisse maintenant faire face à des conditions de stress beaucoup plus de succès-
pleinement. Je me sens centré maintenant et j'ai développé une considérable
quantité d'affirmation de soi.
Étudiant : J'ai du mal à faire la spirale pour rassembler les
énergie. En général, j’ai l’impression qu’il se chevauche ou a une forme déformée. je
n'arrive pas à le faire disparaître.
Maître Chia : C'est bon. C'est comme ça au début.
En fait, si je sens que je l’ai mal fait, je le fais encore. La collecte
l'énergie dans le nombril est tellement importante.
Nous avons deux divisions principales dans nos corps. L'une consiste en
le cœur, les poumons et le cerveau, et l’autre partie est l’abdo- bas
Hommes. Le corps peut également être divisé en chaud et froid. Au dessus de
le nombril est chaud et ci-dessous est froid ou froid. C'est pourquoi les six
Les sons de guérison et la fusion des cinq éléments sont si importants
important. Il y a des endroits où vous pouvez stocker de l'énergie sans-
aucun mal, comme la région du nombril, mais quand il accumule
ailleurs, cela peut avoir des effets désagréables. Vous pouvez comparer
centration à réunir en un seul point les rayons du soleil avec un
loupe. Ici, nous pouvons ajouter à cela la possibilité de circuler
calculer cette chaleur dans tout le corps. Cela aidera votre sang à obtenir
réchauffer et vous rendre plus fort et en meilleure santé. . . nourrir progressivement
votre corps et ensuite votre âme et enfin votre esprit. Chaque niveau qui
vous montez à est tout à fait différent. Votre énergie actuelle est de-
issu de vos organes. . . mais est toujours à l'état brut.
Le deuxième niveau harmonise ces énergies dans la Fusion de
les cinq éléments. . . dans lequel le cœur, les reins, le foie, les poumons et
la rate sont impliqués. Chacun de ces organes produit son propre
énergie particulière et c’est à ce niveau que ces énergies sont mélangées,
Chapitre XII

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ou, comme son nom l'indique, fondu puis réparti dans
le corps partout où ils sont nécessaires. Alors, quand vous ne collectez pas le
l'énergie à la fin de votre pratique, vous n'avez aucun moyen de savoir
où cette énergie peut être bloquée. Si Chi a rassemblé dans votre tête
ou la poitrine, vous pouvez avoir beaucoup de problèmes parce que votre cerveau est
très sensible à la chaleur et vous pouvez avoir de terribles maux de tête et
éventuellement des illusions. Lorsque votre cœur surchauffe, vous constatez que vous
ne peut pas bien respirer et que ça bat trop vite. En ce qui concerne
il existe une règle à Tao qui consiste à garder la tête froide et les pieds
chaud.
Etudiant : Pourquoi la main droite doit-elle être sur la gauche?
Maître Chia : Cela a à voir avec le Yin et le Yang. La main droite est
Yang et l'énergie circule de Yang, main droite, à gauche
qui est Yin. Vous obtenez plus d'énergie de cette façon.
Étudiant : Cela fait-il une différence si vous êtes droitier ou
gaucher ou un homme ou une femme?
Maître Chia : Non. La position des mains est la même pour tout le monde.
Etudiant : Si les hommes rassemblent l’énergie à la fin d’une pratique
première session dans le sens des aiguilles d’une montre et dans le sens contraire des aiguilles d’une montre
et les femmes demeurent
Par la procédure inverse, pourquoi leurs mains ne sont-elles pas inversées?
Maître Chia : Le flux d'énergie à travers les mains est la
même. La circulation de l'énergie à travers le cycle pour l'homme commence
à la tête, et la circulation de l'énergie pour la femme commence à partir du
Terre. Lorsque l’énergie est de yang à yin, c’est la même chose dans les deux cas.
Étudiant : si une personne est mentalement instable, est-ce qu'elle va pouvoir
compléter l'orbite microcosmique?
Maître Chia : Certaines personnes viennent à moi et après que nous parlions, je dis
eux A d'aller voir un psychiatre. Ils sont "trop chaud" et doivent faire
la thérapie d'abord ralentir. Je leur dis tout de suite qu'ils sont
pas prêt maintenant.
Etudiant : Peut-on utiliser l'orbite microcosmique pour aider au soulagement
des principaux maux médicaux?
Maître Chia : Beaucoup de gens dans cette pratique tombent amoureux de leur
organes et abandonner rapidement les mauvaises habitudes comme un cours naturel des événements.
Ces habitudes ne leur plaisent plus.
J'ai un étudiant à New York qui a terminé le Microcosmic
Orbite. Un jour, il a soudainement eu mal au dos à cause d’un enfant.
Expériences personnelles avec le microcosme

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ney pierre et a dû aller à l'hôpital. À l'hôpital, il était
donné une injection de morphine, qui plus tard a dit se sentir comme le
expérience lorsque l’énergie a soudainement monté à la tête. Natu-
rassemblement, il était excité et il m'a appelé et m'a demandé si c'était
possible. Je lui ai expliqué que ce phénomène semble avoir récemment
ont été soutenus par des enquêtes scientifiques sur la façon dont le corps
fabrique des endorphines, qui sont des composés semblables à la morphine, et comment
l'acupuncture agit pour arrêter la douleur. Quoi qu'il en soit, chaque fois qu'il obtient
la douleur maintenant il l'arrête en méditant. Vous devez avoir une idée de
l'ampleur de la douleur que les calculs rénaux peuvent produire vraiment
apprécier ce compte. Cet étudiant ne manque jamais de me remercier maintenant.
Gunther Weil : Souvent, lorsque nous avons des ateliers, il y a des gens
qui ont eu des blessures dans le dos, le genou, le scrotum. Quand ils le font
microcosmique, ils disent ressentir de la chaleur ou de la douleur dans ces régions.
eas, parce que le chi se rend d'abord dans ces régions pour les soigner.
C'est parfois un peu douloureux. C'est comme une bobine de résistance. le
l'électricité circule et rencontre un obstacle et prend un certain temps à
travailler à travers elle. Mais alors ça marche vite. Si vous le faites tous les jours, vous
trouvez beaucoup de guérison dans votre corps. Les vieilles blessures vont se soigner
plus rapide.
Étudiant : J'ai beaucoup profité de la pratique. Je suis venu ici
parce que j'ai un dos blessé, il y a trois ans. J'avais été
traités par des chiropraticiens, des acupuncteurs et des masseurs à Taiwan
et à Tokyo, mais rien n'a aidé. Puis un ami a recommandé que
Je viens ici parce qu'elle a dit qu'elle avait eu de bons résultats en faisant
votre méditation. Après avoir pratiqué environ six semaines, je me suis réveillé un
matin et senti une sensation s’écouler traverser mes jambes.
Gunther Weil : Vous aurez différentes expériences à différents
points. Certains points n'auront aucune sensation. Et autre
les points seront très st. Cela change tout le temps. Cela dépend de votre
état de santé général ce jour-là, l'atmosphère, combien de temps avant
l'expérience que vous avez eue.
Etudiant : de l'orbite microcosmique et de la guérison de six
J'ai un sens distinct de la vitalité, tant physique que physique.
pointage. Je trouve que c'est une approche extrêmement valable et valable. Mon premier ex-
avec la méditation était dans le yoga et puis, il y a environ 8 ans,
J'ai appris le Tai Chi et différents types de méditation. Beaucoup de professeurs
parlé de flux d’énergie, en particulier en ce qui concerne le Tai Chi, mais je
jamais expérimenté. J'avais eu la langue dans mon palais tout au long de
Chapitre XII

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eux aussi. Mais cette méditation ici a créé un sentiment d'enracinement
cela va bien au-delà de tout ce que j'ai jamais eu auparavant. Ce que j'avais entendu
il y a des années sur de telles choses était purement conceptuel, mais ce que je reçois
hors de cette méditation est une relation organique entre moi
et la terre. J'ai vraiment l'impression d'être comme un arbre enraciné dans le
la terre ou une vague dans l'océan.
Les Six sons de guérison ont également été très revigorants.
Que je fasse l’orbite ou les sons, je ressens la même chose.
Vous pouvez sentir l'énergie se déplacer à travers les différentes voies. C'est un
très distincte, sensation définitive. Vous n'imaginez pas ces autres chemins-
façons en dehors de l’orbite microcosmique. Et ces sensations sont
également clair et précis. Après je me sens très bien; Je me sens plus
vivant, je me sens très paisible. Puis, pendant la journée, je constate que j'ai
plus d'énergie et je me sens très élastique à l'intérieur. J'avais fait du Tai Chi Chuan
pendant quelques années et je craignais de me faire mal aux genoux
certaines postures. Après avoir pratiqué l’orbite microcosmique pendant un
En quelques semaines, j'ai constaté que je n'étais plus troublée. Ce que j'ai supposé
les postures de stress du genou ne me dérangeaient plus.
Étudiant : J'ai eu beaucoup d'expériences avec le microcos-
micro orbite. Les quatre ou cinq premières semaines, je ne me sentais pas beaucoup et je
a commencé à se sentir concerné. Vers la sixième ou la septième semaine, j'ai eu
des sensations qui étaient presque comme un orgasme, puis j'ai développé un
sentiment d'euphorie. En continuant à pratiquer, j'ai senti l'énergie monter.
Pendant un moment, il est resté fixé à la zone médiane. En fait, je respirerais
quand je pratiquais, c'était le seul endroit où je me sentais. Le plus incroyable
L’expérience que j’avais était très récente quand je méditais au travail.
Ma langue a commencé à vibrer. Mes dents puis rapidement battre ensemble et
ma tête trembla et puis mon corps trembla et mes mains semblèrent
léviter vers le haut. Puis j'ai réalisé que je pouvais contrôler les vibrations,
à quel point mon corps a tremblé très vite, puis je l'ai ralenti.
Cela se produit chaque fois que je pratique, maintenant. Cela commence dans l'espace de
cinq ou six respirations. À la fin d'une telle séance, je ne me sens pas fatigué
tout et c'est ce qui est le plus incroyable pour moi. Après avoir fini j'apporte le
l'énergie au Tan Tien et tourne là et je suis très calme, détendu
et heureux, et fort aussi. En cours de route, j’ai eu d’autres sensa-
aussi, comme un goût différent dans ma bouche. C'est bien!
Maître Chia : C'est très très bon. Ce goût que vous avez eu, nous
appelez le nectar, et ce sentiment d’orgasme, nous appelons le rapport sexuel.
Expériences personnelles avec le microcosme

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Étudiant : Je pratique l'acupuncture depuis environ trois ans et
ont également étudié les arts martiaux. Quand tu m'as passé de l'énergie
J'ai ressenti une sensation merveilleuse dans ma poitrine et à l'intérieur, c'était incroyablement
expansif, et chaud et froid en même temps. J'ai eu le sentiment de
bien-être, d'être mis à la terre.
Gunther Weil : Chacun de vous doit trouver un équilibre entre
rester à un moment assez longtemps pour faire l'expérience de la collecte d'énergie-
aller là-bas et puis vouloir continuer par lui-même, par opposition à aller de
point à point avec votre propre esprit parce que vous êtes distrait. Seulement
vous pouvez savoir ce qui est le mieux pour vous. L'esprit saute toujours
autour et vouloir faire des choses et donc si on lui confie une tâche d'aller
point à point, parfois l'esprit veut juste le faire. Si vous êtes assis et
décidez que vous avez fait ce point et maintenant vous ferez le suivant, il est artifi-
Cial. Il doit y avoir un équilibre interne. Vous devez
faites-le jusqu'à ce que vous soyez satisfait, profondément satisfait de l'avoir fait. Donc à
le début de cette pratique lorsque vous êtes seul à la maison ou au travail-
allez doucement. Prenez 10 à 15 minutes sur chaque point. Vraiment épuiser
ça l'épuise. Parfois, l'énergie ira de l'avant. Des fois ça
habitude. Parfois, je ne remarque rien. Parfois je m'assieds et je
ne connaitra aucune énergie mais je sentirai le bénéfice de la
entraine toi. Environ 20% des praticiens de cette pratique ne connaissent pas la
des sensations mais en retirent d’énormes bénéfices.
Maître Chia : Parfois, votre vitalité ou votre énergie est trop basse et
alors votre énergie ne semble rien faire. Généralement chaque mois
vous avez une semaine ou deux d'énergie réduite, mais plus vous pratiquez
En attendant, ces creux d’énergie seront égalisés.
Etudiant : Quel est le lien entre le tai-chi et l'orbite microcosmique?
Maître Chia : Tai Chi Chi Kung prend le principe de la micro-
orbite cosmique et met l'énergie en mouvement. En d'autres termes, il ajoute
chi ou énergie interne aux mouvements de Tai Chi et travaille sur le
tendons, le chi passant des organes internes au reste de la
le corps, y compris le fascia, les tendons, les muscles et les os. le
L'orbite microcosmique crée l'énergie qui est ensuite utilisée en Tai Chi.
Vous ne pouvez pas imaginer à quel point cela vous rendra heureux.
Gunther Weil: Quand vous faites le premier niveau de ce système, vous
commencez à réguler votre énergie en ouvrant les principaux canaux. En sav
et réguler l’énergie que vous commencez à équilibrer, mais
vous ne pouvez toujours pas faire grand chose avec. Quand vous êtes assailli du
Chapitre XII

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à l'extérieur par des facteurs qui vous affectent émotionnellement, vous allez simplement répondre
comme vous l'avez appris. C'est pourquoi il est nécessaire que vous fassiez le premier
partie de la fusion des cinq éléments, parce que vous apprenez un moyen
de transformer l'énergie de vos émotions, y compris la colère. Quand
vous êtes en présence de quelqu'un qui est en colère, vous pouvez apprendre
comment prendre cette colère et l'utiliser, ou prendre votre propre colère et
utilisez-le, en prenant l'énergie de la colère. La colère peut être contenue
converti en énergie neutre soit en le rendant à son organe d'origine
(le foie) ou en le mélangeant aux émotions des autres éléments
jusqu'à ce qu'aucune émotion ne soit plus dominante.
Etudiant : Je suis chiropraticien et j'enseigne Touch For Health. Ce
l'exercice était très puissant. L'énergie a commencé à monter ma colonne vertébrale,
comme un marteau pilon qui se fraye un chemin. Quand il est allé à la base de
mon crâne tout mon corps tremblait. Puis ça m’est passé à la tête, puis mon
ligne de cheveux, puis installés dans le pont de mon nez où il était vraiment
douloureux. Finalement, j'ai eu l'impression que l'énergie passait. Il est descendu à
le nombril créant une énorme quantité d’énergie lumineuse blanche. Un très pow-
expérience enrichissante.
Maître Chia : Bien. Continuez votre pratique tous les jours. Si vous
ne pas, toute l'énergie sera réabsorbée. Détendez-vous juste à votre
nombril et quand vous sentez que le nombril est activé, descendez à la prochaine
centre, soit le palais du sperme ou le centre de l’ovaire, puis au centre
périnée, puis au coccyx. C'est tout ce qu'il y a à faire. Rester
là-bas jusqu'à ce que l'énergie monte à l'arrière. Il suffit de garder la pompe
pomper. Le coccyx est comme une pompe qui pousse tout vers le haut;
et il y a une autre pompe à l'extrémité supérieure du dos, aussi, re
membre. Détendez-vous et souriez jusqu'à votre nombril et le tout
est mis en mouvement.
Etudiant : Comment se fait-il que vous ne nous ayez jamais donné d’exercices
cises dans la respiration à faire.
Maître Chia : Parce que vous avez peut-être fini par compter trop
dessus. La respiration est importante pour établir la relaxation
grâce à l'utilisation appropriée du diaphragme. Faire attention au souffle
attire l’énergie et l’attention de l’esprit et agit en tant que
égoutter et une distraction. En fin de compte, nous cherchons à parvenir à une utilisation à 100% de
le pouvoir de l'esprit et l'attention portée à la respiration ne permettent pas
cette. En outre, à des niveaux beaucoup plus élevés, la respiration n'est plus perceptible.
Ce n’est pas sans raison que nous prenons autant de temps à laisser chaque
«descends» pour que l’esprit puisse être libre.
Expériences personnelles avec le microcosme

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Il y a quelque chose que j'aimerais que vous compreniez tous. Ce que tu es
pratiquer maintenant est une alchimie intérieure. La nourriture que vous mangez implique un extérieur
alchimie. De nos jours, beaucoup de gens croient qu'en mangeant simplement correctement
le corps sera amené à l'harmonie. Ce n'est pas vrai. Si ton corps est
pas préparé vos organes ne fonctionneront pas correctement ensemble et tous
que la bonne nourriture sera gaspillée car elle ne sera pas utilisée
erly. Il est de notoriété publique que sous la digestion de stress et
similation sont entravés et que sous un stress extrême v là
peut être une vidange globale du contenu des aliments. De plus grande importance
La culture est donc la culture de l’alchimie intérieure. Sans exagérer
Si l'alchimie intérieure est équilibrée, l'extérieur prendra soin
de lui-même. Au niveau supérieur, lorsque nos corps sont en parfait équilibre,
nous pouvons nous entendre avec peu de nourriture ou pas de nourriture du tout.
Étudiant : Est-il important pour un mari et sa femme de méditer pour-
se rapprocher?
Maître Chia : Quand vous pratiquez en famille, vous allez tous changer,
devenir plus harmonieux. J'ai un étudiant qui m'a dit que
chaque fois qu'elle se concentrait sur son nombril le matin et son
mari a déplacé sa jambe, elle pouvait sentir l'énergie dans sa propre jambe aller
dans le sien. En peu de temps, elle remarqua que son état de santé général avait
amélioré et il n'était plus accablé de maux de tête fréquents
et les rhumes. Un autre de mes étudiants, Richard Wu, s’est débarrassé de son
allergies par le yoga taoïste. Quand sa femme s’est retrouvée pareille
très affligée, elle a demandé à connaître la méthode pour pouvoir, elle aussi,
trouver un soulagement. Il ne lui fallut qu’une journée pour compléter la micro orbite. Sa
le mari est venu à moi heureux de son accomplissement mais perplexe,
aussi, parce qu'il lui avait fallu des mois pour faire la même chose. J'ex-
a expliqué que cela n’était pas inhabituel et que leurs énergies coulaient dans
sympathie parce qu'ils vivaient ensemble et qu'être avec une personne
qui pratique peut conduire à de tels résultats.
Chapitre XII

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Chapitre XIII
Un médecin interviewe trois praticiens
les membres du yoga taoïste
par Lawrence Young, MD
Une entrevue avec "S"
Dr Young : Je voudrais faire une étude approfondie des personnes qui
méditer. C'est une entreprise qui demanderait beaucoup de suivi. Étaient
vous prendre un médicament pendant un mois ou plus, il serait assez sûr mais étaient
vous le prenez pendant 5 ans ce ne serait pas. De la même manière, le
domaine médical est très désireux d'apprendre sur les gens qui méditent pour un
durée de vie. Cela pourrait inclure les personnes qui ont des problèmes, ce que le
nature de ces problèmes sont, comment ils obtiennent des problèmes et ce que
ils font pour s'en débarrasser. J'aimerais savoir comment tu es venu pratiquer
avec Maître Chia, s'il y avait un problème de santé qui
vous a amené dans ou si c'était simplement parce que vous étiez
intéressé par cela.
S: C'était une combinaison de tous.
Dr Young : Parlez-moi de votre intérêt pour la santé.
S: Je me suis fait mal au dos il y a environ 6 ans et depuis lors, j'ai
travail dur assis, encore moins couché. Je ne pouvais pas dormir dans son ensemble
nuit, mon cou me ferait particulièrement mal. Depuis que je suis arrivé à
pratique avec Maître Chia, en fait, immédiatement après avoir essayé cela, le
la douleur s'est apaisée. Comme pour prouver le point, il y a environ 2 ou 3 semaines
Je suis devenu un peu négligent dans ma pratique. Il semblait y avoir
trop de formules différentes. Il y a des formules que vous devez faire -
exercices pourrait être un meilleur terme - et j'étais pressé par le temps et
a commencé à trouver des excuses. J'ai réduit le nombre de répétitions
ont été appelés dans chacune des méditations et bien sûr, mon
le cou a commencé à me faire mal à nouveau et mon dos a commencé à me faire mal aussi.
Je ne sais pas vraiment, c'est peut-être une chose purement circonstancielle. Là
peut être d’autres facteurs en cause dans cette affaire, mais il semblerait que
les années où j'ai essayé diverses choses et sans aide. C'est plus que
Un médecin interviewe trois pratiquants
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coïncidence que lorsque j'ai essayé la pratique de Maître Chia, il a semblé
Aidez-moi. J'ai eu les traitements orthopédiques habituels avec des bains chauds et
antalgiques et myorelaxants, ce qui m'a fait marcher dans
une stupeur. Je suis allé chez un chiropraticien avec des résultats très transitoires, mais
avec un peu d'arrestation de douleur. Puis je suis allé chez un acupuncteur, qui
n'a pas aidé du tout. Je suis ensuite allé chez un herboriste qui a aidé un peu. Ce
la pratique semble avoir fait quelque chose, sérieusement.
Dr Young : Quel était le diagnostic?
S: Ils ont dit qu'il y avait un spasme musculaire grave - en particulier
particulièrement le haut du dos, impliquant le cou et la zone qui était
sous-scapulaire. Ils ont également trouvé une partie de mon bas du dos dans laquelle
la distance entre les vertèbres a été réduite. Il semblait que
si j'aurais une maladie chronique principalement à cause de certains tirés
attachements musculaires déchirés. Près de deux semaines après ma chute, je
ne pouvait pas lever la tête. Rien ne se passerait. Aucune idée d'un message
la sauge (que je voulais lever la tête) passerait. En réalité,
quand j'ai essayé de me lever, juste après ma chute, je ne pouvais pas. Quand j'ai poussé
moi-même sur le côté, ma tête s'est effondrée. Progressivement,
après deux semaines, la force est revenue dans mes muscles du cou, mais
il y avait encore un assortiment de cliquetis et de bruits croquants et
des douleurs. Ma tête était inclinée d'un côté et une épaule était coincée
tracté et plus élevé que l'autre pendant des mois. Les assureurs,
en fait, convenu que toute la région était dans le spasme.
Dr. Young : Qu'est-ce que Master Chia vous a suggéré de faire pour guérir cela?
état?
S: Il m’a d’abord demandé de relâcher la zone entre et autour de ma
les yeux. Cela seul a aidé à guérir tout. Toutes sortes de chaleur et
les sensations débordantes se manifestèrent d'elles-mêmes. Il y avait divers pré-
exercices détaillés conçus pour ouvrir diverses voies énergétiques. Pour
Par exemple, les six sons de guérison que je trouve les plus relaxants. On est ad-
visé de les faire avant d'aller au lit, car ils sont propices
pour bien dormir. Si je m'étire lentement de la manière prescrite, permettez-moi
les effets deviennent évidents après chaque fois que je me desserre.
Mon pouls bat différemment, je semble palpiter de partout. Il a un très
effet calmant. Vraiment! Un autre de mes miens est aussi apaisant,
mais d'une autre manière. Tout ce qu’il consiste à regarder est une spirale
diagramme jusqu’à ce que mes yeux commencent à s’arroser puis à les fermer
en les indiquant un certain nombre de fois, d'abord dans une direction, puis
L'autre. Cela produit un très bon, apaisant, doux, confortable
Chapitre XIII

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sentiment. Encore une fois, la zone autour des yeux semble être très importante.
tant
Dr Young : En gros, Maître Chia a enseigné beaucoup de relaxation,
Exercices avec méditation?
S: J'avais développé beaucoup de tension en faisant de la micro orbite et
était une question d'apprendre le talent de le laisser arriver qui a fait
la différence. Essayer de le faire interférait. J'ai d'abord dû apprendre
comment se détendre.
Dr Young : L’expérience de l’orbite microcosmique est la principale
poussée de mon enquête. Il y a une sensation d'énergie non?
Bien sûr, ce n’est pas prouvé et cela sera contesté par des scientifiques du
domaine médical pour quelque temps à venir. Dis-moi si tu l'as senti
était réel ou imaginaire et s'il y avait des effets secondaires de votre
entraine toi.
S: Je suis avec Maître Chia depuis près de six mois maintenant. je peux
diriger le pouvoir de circuler dans l'orbite microcosmique et toujours pas souffrir
aucun effet néfaste. J'avais l'habitude d'avoir beaucoup de chaleur dans mon ventre et une sonnerie
mes oreilles à la suite d'autres pratiques spirituelles que j'ai essayées. Maître Chia
dit que la chaleur et la sonnerie des oreilles devraient disparaître comme un
résultat de ma pratique avec lui. La chaleur, a-t-il expliqué, est un cas extrême.
Il m'a conseillé de mélanger l'énergie du chi froid avec elle et de la refroidir. je
pense que cela m'a aidé à éviter beaucoup d'effets secondaires.
Dr Young : Avez-vous encore de la chaleur?
S: Je peux le produire si je veux.
Dr. Young : Est - ce que Maître Chia vous a donné de l'énergie ou l'avez-vous eu
toi même?
S: Je ne sais pas. Il a dit que je pouvais l'obtenir simplement en étant à son centre.
Dr Young : Alors, il ne l'a pas fait plus clairement?
S: non
Dr Young : Vous at-il demandé d’apporter la chaleur dans le Tan Tien?
(bas ventre) dans le dos?
S: C'est vrai.
Dr Young : Pensez-vous que vous utilisez votre esprit pour le guider et
avant c'est là? Y a-t-il un moyen pour vous de dire si c'est de l'imagination ou pas?
Un médecin interviewe trois pratiquants

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S: Cette approche implique de diriger l'énergie vers l'endroit où
vous avez été invité à. C'est fait mentalement car là où l'esprit
va c'est où toutes sortes d'effets physiologiques ont leur origine
gins.
Dr Young : Et comment vous sentez-vous à ce sujet?
S: La méthode a été suggérée et j'ai trouvé que ce n'était pas difficile
faire. Je peux sentir la chaleur dans mon ventre et si je pense que ça va à mon
de retour dans la région des Ming-men, c’est le cas et quand je pense / ressens que c’est
monter à l'arrière c'est le cas.
Dr Young : Si vous n'essayez pas de le guider, est-ce que ça va aussi monter à l'arrière?
et couler par lui-même?
S: Parfois c'est le cas.
Dr Young : Diriez-vous que ces temps vous donneraient quelques
indice que votre imagination n'est pas nécessaire?
S: Bien, j’ai fait quelque chose au début qu’il m’a dit plus tard de ne pas
faire, c’est-à-dire que, une fois la route établie, je l’ai laissée passer
lui-même et je ne me souciais pas des points le long du chemin.
Dr Young : Cela voudrait dire que vous devez le guider
continuellement.
S: Je le laisserais aller de lui-même et l'énergie semblait simplement zoomer
autour du parcours.
Dr Young : Depuis combien de temps pratiquez-vous?
S : environ 6 mois.
Dr Young : Combien de minutes avez-vous pratiquées par jour?
S: Peut - être trois quarts d'heure à chaque fois, deux fois par jour.
On m'a dit que je ne devais pas emprunter le trajet autant de fois que
J'ai eu. A l'origine, on m'avait demandé de le faire 100 fois, ce que je n'ai jamais fait.
pourrait parce que je perdrais le compte.
Dr Young : Qu'en est-il du timing? Combien de temps dure un cycle?
Une seconde? Une minute?
S: Je ne peux pas dire. Cela variait mais cela ne se mesurait pas en secondes
parce que je devais visualiser les stations pour ainsi dire en cours de route. Même-
En fin de compte, cependant, il me demandait de toucher quatre points au nombril,
périnée, région lombaire et au sommet de ma tête.
Dr Young : Quel a été l'effet?
Chapitre XIII

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S: C'était relaxant et senti chaud.
Dr Young : Cela a aidé votre dos?
S: oui Je pouvais rester confortablement assis à moitié lotus pendant assez longtemps.
Dr Young : Les muscles étaient détendus. Et Maître Chia n'a pas
vous suggérer ou avez-vous suggéré automatiquement que vous guérissez votre
retour?
S: Non, bien qu'il ait dit que la pratique la guérirait.
Une entrevue avec Dan
Dan est un jeune photographe qui, depuis huit ans, avait été mis
beaucoup d’efforts pour pratiquer lui-même l’ésotérisme et avait essayé
beaucoup d'autres méthodes avec beaucoup de maîtres différents. Après avoir étudié
avec Maître Chia pour seulement deux mois, en se concentrant simplement
sur son nombril, l'énergie du Chi a commencé à circuler dans le microcosme
Orbite automatiquement sans se concentrer sur les autres centres
ters.
Dr Young : Je sais que vous étudiez avec Maître Chia
pendant environ deux mois. J'aimerais savoir pourquoi tu es venu ici à
la première place et ce que vous avez trouvé depuis.
Dan : J'ai découvert le Maître Chia par le biais de “Free Spirit ”, un
magazine que j'ai ramassé dans un magasin d'aliments naturels. Je l'ai appelé et il
m'a envoyé une des brochures, qui explique tout sur
l'orbite microcosmique. Après avoir lu et pratiqué avec quarante à
cinquante professeurs, son système me semblait très bon mais je ne pouvais pas
soyez sûr et je suis allé le voir. Après avoir expliqué la façon dont le
L’énergie fonctionne, cela m’a semblé assez logique, alors j’ai essayé. Il
m'a dit de me concentrer sur un point d'environ 1,5 pouces à l'intérieur de mon nombril,
se sentir au chaud - ne pas se concentrer sur autre chose, oublier
respirer, oubliez de forcer quoi que ce soit et juste de vous concentrer sur
la chaleur dans mon nombril.
Dr Young : At-il dit que vous devriez vous sentir au chaud,
pour créer la chaleur ou tout simplement se concentrer et ressentir ce que vous
pourrait sentir?
Dan : Il m’a tout d’abord appris un exercice de respiration pour me détendre et
obtenir l'énergie dans le nombril aller.
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Dr Young : La chaleur est-elle revenue toute seule ou vous avez créé
c'est dans ton esprit?
Dan : En fait, je n'ai pas ressenti beaucoup de chaleur dans mon nombril. L'autre
les points étaient chauds et mon nombril était peut-être légèrement chaud. j'ai senti
beaucoup d’activité dans le bout de la colonne vertébrale, dans le dos où mes reins
sont autour de mes omoplates et surtout dans ma tête. ma
la tête, comme si elle s’était développée et remplie de cette même activité
ity. Mon front et le bout de mon nez étaient engourdis. Quand j'ai coincé mon
la langue contre mon palais, j'ai senti quelque chose comme une charge d'élec-
tricité au contact.
Dr Young : Vous ne supposez pas que cette suggestion fût en quelque sorte
impliqué quand il vous avait concentré sur votre nombril, et vous?
Dan : Non. Je méditais moi-même depuis deux ans. Avant que je
est venu ici j'avais déjà vu jaune entre mes sourcils, et
l'avaient utilisé pour se concentrer pendant des heures à la fois. Quand maître
Chia m'a demandé de me concentrer sur mon nombril, j'ai vu la lumière là aussi,
mais il m’a dit de ne pas y prêter attention et a insisté pour que je
se concentrer sur mon nombril. En deux jours, il était devenu jaune
couleur assis ici et là et se déplacer, mais je n'ai pas payé at-
attention, j’ai juste continué à me concentrer sur mon nombril et
ma langue se dressait vers mon palais. Je ne sais pas exactement quand
mais j'ai commencé à ressentir de l'énergie. Mon nez et mon front ont grandi très
engourdi et je me sentais comme si ma tête s'étendait, mais il m'a dit
juste rester concentré sur mon nombril. Soudain, j'ai senti ce qui semblait
être une vibration dans le bout de ma colonne vertébrale, dans mon dos et entre mes
omoplates qui, après un moment, ont semblé très chaudes également.
Dr Young : Quand avez-vous ressenti cela?
Dan : Le dimanche 15 février 1981 - la dernière fois que j'étais ici.
Dr Young : Donc, pendant dix jours, vous n'avez rien ressenti?
Dan : C’est lors de ma cinquième séance que j’ai commencé à ressentir
ergy.
Dr Young : Les dix autres jours, vous vous êtes senti un peu chaud dans le
nombril?
Dan : Le problème, c'est que je sens l'énergie me frapper la langue
Parfois, je ne peux pas garder ma langue au même endroit. Ça change juste
autour de lui-même. Je n'ai jamais eu une expérience comme ça avant.
Chapitre XIII

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Dr Young : Qu'en est-il de votre langue?
Dan : Je ne peux pas le garder au même endroit. Ça bouge juste. Ce jamais
m'est arrivé avant. Les livres que j'ai lus, le “ Mystérieux
Kundalini "," Les chakras ", décrivent l'énergie qui monte le long
la colonne vertébrale jusqu'au sommet de la tête, mais Maître Chia en parle
tout autour et complétant un itinéraire entier.
Dr Young : Vous vous concentrez uniquement sur le nombril et cette énergie
monte ton dos par la colonne vertébrale?
Dan : Le premier endroit où j'ai senti quelque chose était dans mon dos.
Dr Young : Comment ça se passe du nombril à l'arrière?
Dan : Du nombril, il descend au palais du sperme et
de là à la place entre mon anus et mes testicules. je pense
il l'appelait le périnée.
Dr Young : Pensez-vous que vous l'avez vraiment ressenti ou était-ce parce qu'il
vous en a parlé?
Dan : Je l'ai senti mais je n'étais pas sûr au début. J'ai aussi commencé à me déplacer
parce que j'étais assis trop longtemps et quand je me suis assis à nouveau je
aussi senti. Maintenant, j'essaie de comprendre parce que je sais que c'est réel.
Dr Young : Vous ne vous êtes pas concentré au point à l'arrière
cet instant?
Dan : Non, seulement sur le point à l'intérieur du nombril. Puis il monta le
colonne vertébrale et ainsi de suite tout autour.
Dr Young : À votre avis, combien de temps a duré un cycle?
DAN: Je ne peux pas dire exactement combien de temps cela prend.
Dr Young : Donc, fondamentalement, vous ressentez la sensation de point plutôt que
le courant?
Dan : Je ressens des vibrations, même si j'ai ressenti de la chaleur mais «bouge comme
une vibration à venir.
Dr Young : Est-ce que c'est par le point ou entre les deux?
Dan : C'est plus comme si c'était à l'intérieur de la colonne vertébrale.
Dr Young : Et dans la tête?
Dan : Je me sens très bien dans ma tête. Il se sent engourdi et élargi.
Dr Young : Sentez-vous une vibration la traverser?
Dan : Oui, c'est le sentiment engourdi.
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Dr Young : Mais pas comme une rivière qui la traverse?
Dan : Non, je me sens chaud et à la fin de la méditation je suis tombé mon
la tête devient grosse et chaude. Je me sens aussi comme si quelque chose était
bouger très vite dans tout mon corps.
Dr. Young : Vous sentez un autre corps vibrer ou votre corps physique?
Dan : Je me suis senti comme si un autre corps est sorti de moi et étendu
six à huit pouces au-delà de mon moi physique. La chose que je n'ai pas ressenti
trop heureux, cependant, est la douleur dans mon bras droit d'un vieux
blessure.
Dr Young : C'est arrivé aujourd'hui?
DAN: Oui, chaque fois que je me concentre sur mon nombril, maintenant, que ce soit
à la maison ou dans le métro, je sens les vibrations.
Dr Young : Vous pouvez également le faire dans le métro?
Dan : Oui, mais si je trouve un endroit tranquille, je peux me concentrer plus efficacement.
tively. Oh! J'ai oublié de vous dire que quand je me suis concentré aujourd'hui, j'ai ressenti une
sensation dans mes oreilles comme si quelque chose s'était ouvert, une sorte
de chatouiller. Maître Chia a décrit cela comme l'ouverture des canaux.
Dr Young : Savez-vous comment il enseigne aux autres étudiants?
Dan : Ce que j'aime dans ce système, c'est qu'il est si simple, un bébé
pourrait le faire. Ce n'est pas compliqué Concentre toi juste.
Dr Young : Vous voulez dire que vous ne vous êtes jamais concentré dans votre pratique?
tice?
Dan : Peut - être une ou deux fois mais je me concentrais dans le haut
centres, la thyroïde ou le plexus solaire.
Dr Young : Et rien ne s'est passé?
Dan : Non.
Dr Young : Saviez-vous qu’il dit à ses étudiants de se concentrer
trate sur différents points de la ligne?
Dan : Il m'a dit aussi de me concentrer sur la base de ma colonne vertébrale,
mon dos, ma couronne, etc. Mais je n'ai pas à me concentrer point par point.
Cela arrive juste.
Dr Young : C'est ce qui est si important dans votre cas.
Dan : Ce qui le préoccupe, c’est de faire en sorte que le
l'énergie circule et pour ouvrir le canal et renforcer la
tissus. Ce n'est pas imaginaire, car je peux sentir quelque chose monter
maintenant.
Chapitre XIII

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Dr Young : Je sais. C'est très important. Tu n'as même jamais essayé de
apportez-le?
Dan : Avant cela, j'ai médité très intensément pendant des heures sur le point
entre mes sourcils. Il a dit que cela m'a probablement aidé. Quand
Je suis venu ici j'ai probablement fait la bonne chose et complété le cercle
en collant ma langue contre mon palais. Mais pour le moment il est encore
difficile de dire ce qui va arriver.
Dr Young : Oui, au moins vous avez développé quelque chose, mais
que ce soit bénéfique ou non, il faut voir à l'avenir.
Dan : J'espère développer ma santé au maximum.
Dr Young : Avez-vous des problèmes de santé?
Dan : Je me suis tendu le testicule gauche et j’ai des problèmes d’hémorose.
rhoïdes.
Dr Young : Diriez-vous que votre pratique est spirituelle ou physique?
Dan : C’est spirituel, physique, scientifique, technologique et surtout
lié à mon corps.
Dr Young : Et j'espère que cela mènera à une avancée en médecine
pour les années à venir.
Une entrevue avec Bill
Dr Young : Notre entrevue d'aujourd'hui porte essentiellement sur
méditation et santé. Tout d’abord, j'aimerais connaître votre
sol.
Bill : J'ai 37 ans. Je travaille comme barman. J'étudie le théâtre mais
Je n'y travaille pas. J'ai une formation de yoga et j'ai jeûné pour deux
mois sur l'eau pure. Je suis venu voir Maître Chia avec ma soeur,
parce que quelqu'un m'a dit qu'il y avait une école de Tai Chi ici. j'étais
impressionné par ce qu'il avait à dire. Il n'y avait rien de mal avec
moi. Je voulais juste l'utiliser dans le cadre de mon Tai Chi. Jusqu'à présent, cependant, je
viens de rester avec la méthode Tao de Maître Chia. J'étais parfaitement
en bonne santé avant de venir ici, mais j'ai bénéficié de cette formation
en tous cas. Je pense que ma pratique m'a rendu extrêmement calme. Le long de
avec cela, il m’aide dans mon quotidien d’être en contact avec
personnes. Je peux être plus détendu.
Dr Young : Vous voulez dire que vous êtes plus efficace et que vous appréciez davantage la vie.
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Bill : Oui, avec ça je travaille aussi dans ma classe d'exercice
et faire de l'haltérophilie. Je me sens plus enracinée lorsque je pratique cette pratique. je
peut sentir l’énergie dans mon corps et c’est une forme très positive de
méditation. J'ai médité auparavant mais jamais dans une telle mesure avec
tout autre enseignant. Je l'ai appris moi-même, à partir de ce que j'ai lu, de
yoga. Le système de Maître Chia complète la méditation que j'ai
déjà fait.
Dr Young : Vous dites que vous avez fait de la méditation à partir d'un livre? Quoi
livre était-ce?
Bill : J'ai lu sur TM dans un livre de poche disponible sur le marché,
mais je me suis assis seul avant même.
Dr Young : Avez-vous ressenti de l'énergie même avant d'étudier avec M.
Chia?
Bill : Ce n'est pas une question d'énergie. C’est plus comme s’asseoir dans une sorte de
la conscience. Je n'ai jamais développé Kundalini ou le pouvoir, 1 jamais
senti cela. C’était juste un certain type de conscience que j’avais, quand je
concentré sur mon bras je sentais juste la peau sur mon bras. J'ai juste essayé de
sentir le sang circuler, c’était juste une question de '' conscience plus
qu'autre chose.
Dr Young : Depuis combien de temps soulevez-vous des poids?
Bill : Je le fais depuis environ 6 mois.
Dr Young : Vous avez commencé juste après avoir commencé à méditer avec
M. Chia?
Bill : Oui.
Dr. Young : Diriez-vous que l'haltérophilie et les bénéfices de la méditation
L'un et l'autre?
Bill : Oui, définitivement. Il contient beaucoup de techniques que je trouve dans
musculation. C’est une manière de me connecter au pouvoir qui
me permet de faire des gains rapides dans mon levage.
Dr Young : Vous dites que vous avez pratiqué cette méthode avec Maître Chia
et ressenti l'énergie. Vous sentez-vous vraiment de l'énergie?
Bill : Certainement.
Dr Young : Pas comme avant, non? Parce qu'avant tu l'as dit
était juste comme une prise de conscience mais cette fois ce n'est pas?
Bill : Cette fois ce n'est pas le cas. Quand j'ai lu votre livre, j'ai raconté à mon
Chapitre XIII

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camarades de classe énormément comment ils ont ressenti cette chaleur, la chaleur, la
la fraîcheur, j'ai senti tout ça. Cela ressemble à une poussée d'énergie que je reçois, je peux
sens que ça me traverse.
Dr Young : Cela fait combien de mois?
Bill : Presque un an, mais j'allais et venais.
Dr Young : Depuis combien de temps avez-vous pratiqué cette méthode avant de
senti cette énergie? Quand as-tu senti la chaleur?
Bill : Je me considère très chanceux parce que je l’ai senti tout de suite, le
premier jour. J'ai réellement ressenti quelque chose. C'est ce qui m'a fait venir
de retour.
Dr Young : Vous a-t-il donné le pouvoir? L'a-t-il mis dans votre
nombril ou quelque chose?
Bill : Je me souviens de lui me toucher. Je pense avoir ressenti quelque chose mais
était très légère.
Dr Young : Il n’ya donc pas d’arrangement particulier pour le donner à
vous.
Bill : Il m'a montré comment s'y prendre et je pense qu'il sait que
Je suis capable de le saisir facilement.
Dr Young : Combien de temps cela prend-il pour sentir la circulation de
énergie?
Bill : C'est arrivé le premier jour. Il m'a dit de me concentrer sur
le nombril et j'ai commencé à le sentir. Je me demandais quand je le sentais, était
c'est imaginaire ou est-ce que je le ressentais vraiment? Avant de m'en parler, il
m'a dessiné un diagramme de l'énergie. Cela a bien sûr aidé
moi de localiser l’énergie lorsque je la visualise dans ma méditation.
Dr Young : Avez-vous résolu le problème de savoir si c'était
imaginaire ou pas?
Bill : C'est réel.
Dr Young : Il y a une autre chose qui pourrait vous aider, Maître
Yun, qui a vécu dans les années 1900 et n'avait pas enseignant a exploré cela en
lui-même. Il y en a eu d'autres aussi. Il y en a un qui actuellement
vit à Taiwan. Ils n'ont pas de conseils, ce qui peut donner plus
dangereux mais ils ont trouvé la voie de la circulation.
Bill : J'aurais plus peur si je ne savais pas ce que je devenais
dans. Cela m'empêcherait d'y aller si je n'avais pas de guide.
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Dr Young : Maintenant, à propos de la circulation du premier itinéraire que vous avez ouvert
up. Qu'est-ce que c'était? Comment était-ce? Où était-il?
Bill : Il est à l'avant et à l'arrière et j'ai d'abord pensé que c'était mon
imagination. Puis j'ai commencé à avoir le même genre de sentiment, dans mon
main et avec elle vient un certain type de chaleur, qui
change parfois, parfois il fait chaud, parfois c'est cool.
Maintenant, je fais la route poussée comme la deuxième partie de la méditation
tion. Je disais à Maître Chia que je pouvais le sentir, que lorsque le
l'énergie pousse à la tête, il se sent juste comme quelqu'un a frappé mon
la tête avec un marteau. Je sens que l'énergie passe à travers. Je débattais
dans mon esprit que ce soit imaginaire ou réel et j'ai décidé qu'il
ne peut pas être imaginaire parce que je pouvais me sentir jerk et secouer comme
elle traverse et cause de la douleur, du côté gauche ici, autour de la
zone lon. C'était si douloureux que les larmes me sont venues aux yeux.
Après avoir fini, je suis allé à mon chemin de ceinture, après quoi je me suis senti beaucoup plus
calme.
Dr Young : Ces sentiments pourraient être des sensations d’énergie, mais
d'un point de vue médical, il serait très difficile à prouver. A fait le
le flux d'énergie le long d'un certain chemin dans votre corps?
Bill : La route avant (fonctionnelle) et la route arrière (gouverneur).
Il va du nombril vers le bas et tout autour. Cela fait
suivez cette route et ça ressemble à de l'énergie aussi. Je ressens de l'énergie avec cela.
Dr Young : Qu'en est-il des points d'acupuncture?
Bill : Je les ressens aussi.
Dr Young : Comment l'avez-vous ressenti? Est-ce que l'énergie a ralenti à
ces points?
Bill : Comme sur la route du gouverneur, je peux sentir certaines parties de ma
anatomie. L’énergie s’arrête aux gros points, comme le coccyx, le
couronne, le mideyebrow.
Dr Young : La ceinture est-elle au niveau du nombril?
Bill : Oui, le trajet de la ceinture commence au nombril et va à mon
gauche et gauche encore autour de mon plexus solaire, centre du coeur, gorge,
les sourcils et la couronne. Puis il monte et redescend à
ma taille, allant de gauche à droite.
Dr Young : Vous sentez-vous vraiment le cercle 4-5 de la route de ceinture?
Bill : Je le sens quand je le guide.
Chapitre XIII

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- 148 -
Dr Young : L'idée est qu'il n'y a pas de route unique.
Bill : Ce n'est pas le cas. Je fais la route de la ceinture, maintenant. Ici je monte
la couronne et mon corps en spirale, passant des lieux définis
comme mon nombril, mon plexus solaire et mon cœur.
Dr Young : Est-ce que l'énergie a traversé un espace vide quelconque-
le temps dans votre expérience?
Bill : Oui. Parfois, je sens de l'énergie monter rapidement dans ma poussée
route, de mon coccyx à ma tête. Quand je le dirige
à mes pieds, je peux sentir le pouvoir sortir de mes semelles et
faites un demi-cercle à l'extérieur de moi des orteils à la tête.
Dr Young : Qu'en est-il des rhumes?
Bill : Oui, tout le monde avait la grippe. Il y a environ deux semaines, je suis venu
à bas avec elle. Mais je l'ai parcouru très rapidement. Les gens qui ont le
la grippe prend neuf jours ou même plus pour se rétablir. Pour moi, cela a pris quelque
chose comme trois jours.
Dr Young : J’ai interviewé un certain nombre de personnes qui ont
liés comptes similaires à moi. Il doit y avoir quelque chose à cela.
Ils prétendent avoir moins de rhumes maintenant qu'ils pratiquent avec le Maître
Chia et ils affirment également qu'ils peuvent conduire le froid dans un délai de
court instant.
Bill : Je pense qu'il sera intéressant d'essayer de guérir plus de maladies
par ici. L’Ouest devrait être prêt pour cette méthode car, et
C’est ma propre observation, le peuple américain ne fait que commencer -
remarquer le pouvoir qu’ils ont, le pouvoir (énergie) autour de
appelez cela comme vous pouvez, Dieu, énergie, peu importe. Elles sont
en train de réaliser qu'il y a quelque chose de plus que le
physique.
Un médecin interviewe trois pratiquants

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Partie V:
Au-delà du microcosme
Chapitre XIV

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- 150 -

Chapitre XIV
Observations sur supérieur
Pratiques taoïstes
Ce qui suit est une discussion de Mantak Chia aux niveaux supérieurs
du yoga taoïste ésotérique, enregistrement sur bande lors de la retraite annuelle dans le Nord
Andover, Mass. Août 1982.
Dans votre pratique, vous vous efforcez d’ouvrir des canaux pour que
ton âme a un endroit où aller. Microcosmic Orbit fournit une
berceau pour vous, quand vous êtes un «bébé» afin que votre âme et votre esprit puissent
courir dessus. En grandissant, une pièce séparée est prête à accueillir
vous avec la vie privée.
Cette salle représente les 8 canaux psychiques. Quand vous obtenez un
un peu plus vieux, vous disposez encore d’une plus grande salle, les 24 chaînes.
C’est alors que l’on vous enseigne ce qui est bon et ce qui est dangereux dans
la moindre illumination, la plus grande illumination, le plus grand
illumination, le scellement des 5 sens et le congrès de
le ciel et la terre. Tu as 'six ans' maintenant et à l'école. Il est
pendant ce temps que vous acquérez la capacité d’étendre l’esprit
côté de vous. Au début, vous pourrez peut-être laisser tomber environ un pied
puis retirez-le. Peu à peu, vous pouvez le laisser sortir de plus en plus
qu'après un certain temps, vous pouvez le laisser errer librement en dehors de votre
corps. Cette éducation de l'âme et de l'esprit est un temps fastidieux
processus de consommation, prenant 30-35 ans.
Il peut y avoir des génies qui peuvent devenir des adeptes astral
projection dans aussi peu que 20 ans, mais il y a toujours le risque que
la folie peut s'ensuivre avec une exposition prématurée à des forces que l'on est
pas encore prêt pour, la folie d'une sorte que les maîtres sont affligés
et doit garder le secret. Je sais, parce que j'ai rencontré beaucoup de personnes troublées
les pratiquants. En fait, les médecins me parlent de tels problèmes.
Il y a des enseignants qui ont eu des effets néfastes en utilisant leurs propres parents.
méthodes particulières, mais continuent d’enseigner car elles sont inflexibles
maintenir la confiance en ces méthodes qu’ils épousent malgré la manière dont
ils ont souffert par eux. Les méthodes doivent servir la pratique
teurs. Dans cette optique, il n’existe aucune méthode taoïste, mais plutôt des praticiens
qui font du yoga taoïste leurs propres méthodes. Tao est un
Observations sur les pratiques taoïstes supérieures

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mot qui signifie le mode de vie naturel. Chacun de vous doit trouver
votre Tao, ouvrez vos canaux et faites essentiellement votre système.
Lorsque vous aurez le moins de succès dans cette entreprise, vous
réalisez à quel point une telle connaissance est vraiment inestimable. Vous apprendrez comment
avoir pitié de ceux-là mêmes qui auraient pu vous causer une grande angoisse,
autant par votre propre interprétation de leur action que par leur
affichage écrit de leurs propres esprits troublés.
Au travail de premier niveau, nous apprenons à nous détendre de manière beaucoup plus profonde.
gree que nous sommes normalement en mesure de. Ici, nous apprenons à «sourire» à la
coeur et de remplir le coeur avec 'amour' et ensuite laisser cet 'amour' rayonner
dans tout notre système. Tu dois savoir aimer ton-
soi. Vous devez savoir aimer vos organes. Si tu ne peux pas aimer
tes organes ou toi-même, comment peux-tu aimer les autres?
Il est préférable que tout le monde dans une pratique domestique. Ensuite, ils peuvent
tout s'améliore. S'il n'y avait qu'un seul pratiquant, il ou elle proposerait
trouve sûrement de l’énergie drainée par d’autres avec qui on vit. C'est comme si
il n'y avait qu'un seul soutien de famille dans la maison et tout le monde est
vivre hors de lui. S'ils travaillaient tous, ils partageraient tous à parts égales
et tous prospèrent également.
Le Microcosmic constitue la base de toutes les pratiques ultérieures.
Kung-Fu ovarien séminal, chemise de fer Chi Kung et Tai Chi
Chi Kung. Le Kung Fu ovarien séminal est important pour sceller le
centres inférieurs comme la porte d'entrée et la porte arrière, la reproduction
les organes et l'anus, pour empêcher une fuite d'énergie. La fusion de
Five Elements empêche les fuites à travers les cinq sens.
Gans. La chemise de fer Chi Kung est importante pour stocker de l'énergie et du Tai Chi
Le Chi Kung aide à apporter de l'énergie à vos mains et à vos jambes. Tu peux voir
que ce que j'enseigne est un système entier.
Le yoga taoïste et la Kundalini
Par Michael Winn
Bien que le Hatha Yoga soit devenu connu en Amérique dans les années 1930, il
était pas jusqu'à la fin des années 1960 et 70 que l'attention a commencé à se concentrer
sur les étapes supérieures du développement du yoga dans lesquelles un
Enon se produit connu sous le nom "éveil de la kundalini". La kundalini
est la libération soudaine de vastes réservoirs inexploités d’environnements créatifs.
l’énergie qui transporte un être humain ordinaire dans des états de
conscience et lui confère une puissance créatrice unique
Chapitre XIV

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ers. Une personne qui a pleinement maîtrisé cet en- fant cosmique
Les hindous disent que ergy a atteint un état de «samadhi».
Les bouddhistes l'appellent «nirvana», alors que les Chinois l'appellent le
"Tao". A l'ouest, cela pourrait correspondre à ce que Freud a mentionné
«sentiment océanique», mais chez les prophètes du nouvel âge, il
est connu sous le nom de «superconscience». Bien entendu, aucun ne convient de
le meilleur chemin pour atteindre cet éveil, mais le parallèle entre
eux est distinct.
En Inde, la kundalini est symbolisée par un serpent se réveillant de
un sommeil profond et se levant de la base de la colonne vertébrale humaine
un mouvement en spirale à travers les sept centres énergétiques (chakras) de
le corps, purifiant et débloquant les pouvoirs de chaque centre
se lève. Depuis un millénaire, ce même serpent est un symbole universel.
Bol pour la sagesse et la guérison. Presque chaque pharaon égyptien est
figuré dans des statues avec un serpent émergeant du troisième oeil dans le
front.
Aujourd'hui, les médecins occidentaux modernes portent sur leur laboratoire blanc
recouvre le symbole grec de l'énergie de guérison, deux serpents en spirale
un personnel. Les taoïstes en Chine vénéraient le serpent comme un sage ani-
mal, mais symbolise le Tao plus abstraitement, avec le yin et le yang
symboles en spirale les uns dans les autres. Il est important de noter le taoïste
La spirale du yin et du yang était contenue dans un cercle, tandis que
serpent kundalini hindou international en spirale verticale jusqu’à la couronne
chakra au sommet de la tête.
Les taoïstes mentionnés dans cet essai sont les maîtres du taoïsme
Les pratiques ésotériques, dont les méthodes traditionnellement secrètes étaient étudiées
par Maître Mantak Chia. Ceci ne doit pas être confondu avec le
Religions taoïstes, dont les prêtres combinaient des éléments du bouddhisme,
Taoïsme ésotérique et culture chinoise (croyances populaires, confucianisme)
afin de maintenir une base populaire.
La différence symbolique se traduit par une réelle différence en termes de
de l'approche méditative visant à réveiller la libération de
cette énergie cosmique. Les yogis hindous ont souligné la nécessité de
kundalini jusqu’à un niveau transcendant supérieur, tandis que le taoïste
les maîtres ont souligné la circulation harmonieuse de cette énergie entre
chakras. L'emphase taoïste était sur l'équilibre parfait
entre les forces yin et yang dans le corps plutôt que de sauter
au-delà de la forme humaine dans des états divins.
Il ne suffisait pas que les maîtres taoïstes sachent simplement que le
Tao, l'état le plus élevé de l'unité existait; le problème était comment
Observations sur les pratiques taoïstes supérieures

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- 153 -
en faire l'expérience de manière sûre, systématique, vérifiable et utile
mode. Le pragmatisme chinois a fait son chemin dans la méta
la physique. On n'a pas élevé sa conscience vers le ciel
sans l'enraciner aussi profondément dans la Terre. Ce besoin de «terrain
ing »a défini le développement du yoga taoïste. Le Tai Chi Chuan n'est rien-
plus qu’un yoga à pied avec des applications d’autodéfense et de guérison
cations. Contrairement au yoga indien, les pieds ne quittent jamais le sol,
développer son "enracinement" dans l'énergie de la Terre et préserver
contre l'énergie excessive de kundalini dans la tête.
C’est cette énergie excessive dans la tête qui conduit souvent à
Sions d'avancement spirituel, également connu sous le nom d'égotisme spirituel. Il
est semblable à un intellectuel qui dépense toute son énergie pour arriver à
solutions conceptuelles aux problèmes du monde, mais ignore les messages
sages de son propre corps au sujet de sa mauvaise santé ou de ses finances. Dans un
Dans la même veine, Wilhelm Reich s’est plaint un jour que les yogis offraient
dix énergies motrices dans leurs chakras de la tête sans enlever le
«Armure», ou tension, plaquée autour du bas du corps. Il a discuté
leur tête pulserait avec une énergie plus élevée, donnant l'illusion de
sérénité cosmique, mais progresse vers la circulation complète de l'en-
L'énergie resterait bloquée.
Le système taoïste ésotérique se garde de ce danger en
ginning avec la plus basse énergie de chakra, les besoins de survie, et
réintégrant constamment avec les énergies supérieures qui se développent
opé. L'orbite microcosmique est un exemple parfait, car elle circule
passé tous les sept chakras dans le corps. De même, les taoïstes n’ont pas
Abandonner soudainement tout son ego. En fonction de la
individuel, un emploi sûr et une famille aimante peuvent fournir le meilleur
la base pour la croissance spirituelle.
Les taoïstes préconisent la modération, pas l'ascèse. Ils enseignent
que si un désir est destructeur, il disparaîtra naturellement comme le corps
Le flux de Chi entre en équilibre. Le but est d'amener le corps, l'esprit,
et l'esprit en harmonie avec le monde, pour ne pas y échapper. Tradi-
de nombreux maîtres du Tao passeraient des décennies à se déplacer entre
les gens du commun. Seulement après leur avoir appris à équilibrer leurs
colère avec amour, comment vivre plus harmonieusement, décevraient-ils
poire dans les montagnes pour travailler à un très haut niveau de méditation.
nécessitant une absorption profonde dans la nature.
Cette harmonisation des forces qui fusionnent l’homme, la société et le
L’ensemble est évident dans les classiques chinois tels que le I Ching.
Écrit par des maîtres ésotériques taoïstes, il s’exprime simplement en poétique
Chapitre XIV

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- 154 -
forment les changements subtils dans l'équilibre des énergies chi observées
en eux-mêmes, les autres et la nature. L’approche appropriée pour comprendre
debout le I Ching à son niveau le plus profond est de se former en utilisant
Yoga ésotérique taoïste pour lire les éléments changeants en soi.
Dans les niveaux les plus élevés de méditation taoïste, le praticien
lui-même dans le corps en canalisant des énergies plus élevées dans la
système de ponction méridien, et les faire circuler à travers le
tout le corps après avoir raffiné les énergies en une forme digestible. le
le praticien dispose d'une carte détaillée du système nerveux subtil du corps
dans lequel il guide l'énergie libérée. Il est également donné précise
des méthodes pour transformer ses qualités physiques, émotionnelles et mentales.
à différents stades de croissance en utilisant cette nouvelle énergie. Chaque indi-
Le particulier doit adapter cette «technologie interne» à ses besoins spécifiques.
et des problèmes. Le taoïsme ésotérique ne résout pas les problèmes créés par l'ego
en exigeant la remise de son individualité à un plus grand nombre
groupe de gourou.
La seule dévotion qu’elle exige est un engagement discipliné à
menant une vie saine et harmonieuse. Le yoga ésotérique taoïste est com-
patible avec aucune croyance religieuse. Le langage du taoïsme n’est pas
être condamné à une amende par n'importe quel ensemble de «croyances» mentales, mais par
«l'expérience» d'internement.
des formes de plus en plus subtiles et puissantes d’énergie chi. Pas de mythologie
des entités caliques ou des symboles divins sont évoqués. Mais si quelqu'un choisit
pour identifier ce chi avec la notion chrétienne du Saint-Esprit, il faudra
pas nuire à la méthode taoïste de transformation chi. Ce
est vrai aux plus hauts niveaux de la pratique. Ce même Chris-
tian pourrait établir des parallèles précis entre l’ascension biblique de
Élie sur un char flamboyant au paradis avec la formule taoïste
la septième étape de méditation, "Réunion de l'homme et du ciel". Simi-
Des parallèles plus lents peuvent être établis avec des symboles bouddhistes hindous ou kabalistes.
bols de promotion spirituelle. Le point les maîtres taoïstes étaient
faire est que le modèle de flux et d'équilibre chi est similaire dans tous
hommes, indépendamment de leur conviction interprétative quant à leurs expériences religieuses.
ences.
Le yoga taoïste est une méthode théologiquement neutre pour préparer le
corps physique et mental dense à recevoir consciemment un plus
puissante dose d'énergies cosmiques yin et yang. Imaginez la moyenne
âge humain est habitué à fonctionner sur 110 volts. Il
ne peut pas absorber soudainement dans son esprit conscient la kundalini
ergy, qui est alimenté par l’énergie nucléaire subatomique qui lie
l'univers ensemble et est rendu visible dans la chaleur rayonnante et
Observations sur les pratiques taoïstes supérieures

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lumière du soleil. Même doubler la tension reçue à 220 requis
conditionnement considérable du corps. La forme la plus accessible
du pouvoir Kundalini est l'énergie sexuelle humaine. Mais pour absorber quoi que ce soit
au-dessus de votre tension habituelle est dangereux, comme être frappé par
éclair sans fil de terre à la terre. Le système taoïste de
circulant chi, de l’orbite microcosmique jusqu’au niveau «réunir
Man and Heaven ”, est une tige de mise à la terre pour l’énergie de Kundalini.
Les chercheurs modernes sur les phénomènes spirituels voient la Kundilini
comme mécanisme possible pour décrire des sauts radicaux dans l'évolution
de la conscience humaine. La forme sous laquelle il se produit spontanément
curs (c'est-à-dire sans entraînement yogique spécial) dans la nature produirait,
dans les cas réussis d’évolution, de génie créatif et dans le
réussi, folie. Le compte classique est l'autobiographie de Gopi Krishna
graphique « Éveil de la Kundalini » (Presse Shambhala).
Gopi Krishna était un fonctionnaire des chemins de fer indiens qui, en 1937,
à la suite de profonds changements physiques et psychiques brutaux et dramatiques
de sa pratique du yoga. L'énergie a commencé à danser et à courir -
pleinement à travers son corps, mais son émerveillement initial et sa félicité bientôt
délavé. Il était presque handicapé par cela car l'énergie ne serait pas
arrêter, le laissant parfois tourmenté et sans sommeil pendant une journée
fin. Ce n’est qu’après douze ans de ce cauchemar qu’il a
capable d'apprendre à équilibrer l'énergie au sein de son corps et à l'utiliser dans
une vie créative nouvellement découverte en tant que poète et auteur d'une douzaine
livres.
Le Kundalini Research Institute de New York rapporte un bilan mondial-
plus de cent cas chaque année d'individus qui ne peuvent pas
expliquer la libération incontrôlable des énergies dans leur corps, souvent
accompagné de jours d'insomnie, de bourdonnements et de sifflements
dans les oreilles et des éclairs de lumière à l'intérieur du corps. Certains sont des étudiants
de yoga ou de méditation dont les enseignants les abandonnent après avoir vu
ils sont impuissants à diagnostiquer ou à aider la maladie.
Pour cette raison, les pratiques axées sur la kundalini ont acquis une réputation
comme dangereuse, radicale et dangereuse pour la plupart des occidentaux
ce qu’ils perçoivent à tort comme le chemin le plus rapide vers l’illumination.
Un certain nombre d’étudiants souffrant d’effets secondaires similaires à la kundalini
différentes pratiques de méditation sont venues à Mantak Chia pour
Conseil. Habituellement, après avoir effectué l’orbite microcosmique ou tout simplement mis
la langue au palais et en pensant, ces désagréables symp-
les toms disparaissent.
Chapitre XIV

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- 156 -
Mais le système ésotérique chinois ne se limite pas à la thérapeutique
les usages. Les praticiens d'autres techniques, assis, mantra, pranayama,
peut atteindre un haut niveau de conscience et une expérience équilibrée
des énergies de type kundalini. Mais plusieurs sont venus chez Maître Chia
et en privé se sont plaints qu'ils ne savent pas quoi faire avec tous
leur énergie, ou comment le transformer à un niveau encore plus élevé. Un
Yogi a écrit à Maître Chia que même après 18 ans de yoga, 12
d'entre eux dans une pratique avancée du yoga kundalini, il n'avait jamais
ressenti une «énergie pure et distillée» telle qu’il l’a vécue dans le
Microcosmic Orbit et premier niveau de Fusion of Five Elements. Il
prévoit d'intégrer le yoga taoïste dans sa sadhana quotidienne.
Un autre méditant zen de haut niveau a dit à Maître Chia qu'il se sentait étranger
des masses d'êtres humains non éveillés et déprimés
par la mécanique de leur vie que pour manger, travailler, boire, et
sommeil. Maître Chia lui a appris comment les taoïstes s'harmonisent avec les grands
forces en dehors de soi.
Au plus haut niveau, le yoga taoïste ésotérique a des techniques pour
éveiller l’énergie de la kundalini à un niveau tel que la conscience est
poussée au-delà du corps dans le but de faire un travail spirituel
domaines subtils de la conscience. Selon Maître Chia, le
Les maîtres taoïstes ont modifié un aspect crucial de la technologie de yoga de la kundalini.
niques appris de maîtres indiens qui se sont rendus en Chine. le
Les taoïstes ont détecté un problème pratique avec la méthode indienne, qui
unit l'esprit humain avec son esprit supérieur en remontant littéralement
le chakra couronne au-dessus de la tête.
Si on montait prématurément au chakra coronaire, il y avait
graves dangers physiques et psychiques. Mais si on y prenait trop de temps
était également le danger de mort physique avant on avait terminé
le processus de transformation de l'énergie mentale et corporelle en énergie spirituelle
énergie. Les maîtres taoïstes résolurent ce problème en incorporant
leur connaissance de l'anatomie subtile du flux de chi. Le résultat est que dans
Yoga ésotérique taoïste, on ne concentre pas l’énergie sur un seul chakra,
tels que le chakra du cœur, du troisième œil ou de la couronne, dans le but de
en utilisant ce centre d'énergie comme passerelle vers une conscience supérieure.
Il est possible d’ouvrir un ou plusieurs chakras supérieurs tout en ayant
leur puissance minée par la faiblesse physique ou morale du bas
centres d'énergie. Cela peut bloquer la progression au plus haut niveau si le
le praticien nie ou ignore ce déséquilibre.
Les taoïstes ont évité ces problèmes en absorbant des en-
l’énergie, qu’elle provienne de sources extérieures ou de ressources et relations sexuelles.
Observations sur les pratiques taoïstes supérieures

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- 157 -
le culquant continuellement à travers tous les centres. Le but était de
construire une base d'énergie solide et puissante, autonome dans le
forme humaine, avant la transformation finale de l'esprit (ou de "l'âme")
dans l'esprit a été effectuée. Ils maîtriseraient si bien leur chi
flux dans le corps qu'ils pourraient circuler consciemment ce chi
en dehors du corps en tant que préparation à une voie sûre sur laquelle cette
l'âme pourrait suivre.
Maître Chia décrit ainsi l'approche taoïste de la kundalini
se réveiller en tant que corps et esprit "parenting" la renaissance de sa propre
âme dans la prochaine dimension de la conscience. On n'ex-
pect un nourrisson humain de se débrouiller tout de suite après la naissance; C'est
la responsabilité du parent. L'âme renaissante, remontant la couronne
chakra et arriver comme un bébé dans un nouveau monde déroutant, serait
avoir des conseils «adultes» sous la forme d'un puissant champ de chi équilibré
l'énergie le protégeant des forces astrales malveillantes.
Parce que la transformation complète de tout le chi physique et mental
en énergie spirituelle du chi prend normalement plusieurs années, il y a un dan-
mort physique prématurée avant la fin du processus.
Ce danger devient plus aigu avec les pratiques qui accélèrent
la poussée de l'énergie de la kundalini, alors que le corps et les glandes doivent s'ajuster
aux changements radicaux du métabolisme. Les maîtres taoïstes contournés
ceci en maîtrisant l'acte de longévité physique, largement relaté dans
La littérature taoïste en tant que quête d'immortalité physique. La collection
génie génial des maîtres taoïstes a développé un système spirituel ésotérique
conçu pour éveiller simultanément la kundalini et la fonction
comme système de guérison applicable à toute la gamme des stress quotidiens
et les maladies.
L’attrait du système de yoga taoïste réside dans le fait qu’il est aussi sûr et
méthodique comme grimper à une échelle. Vous montez seulement aussi haut que possible
maintenir l’équilibre en toute sécurité tout en gardant l’échelle enracinée. Le taoïste
les maîtres ont insisté pour rester en équilibre harmonieux à chaque étape
était plus important que d’atteindre le sommet de l’échelle; essayer
sauter en avant augmentait le risque de chute. Le but n'était pas de sauter
dans quelque ciel transcendant dans le ciel, mais pour arriver avec la grâce
Surefooted complet d'un danseur de Tai Chi.
L’éveil de l’énergie de la kundalini produit une transcendance
état de conscience, mais avec les méthodes ésotériques taoïstes, il est
atteint seulement lorsque les forces toujours changeantes et opposées du yin
et yang sont d’abord identifiés, puis continuellement, même automati-
calement, mis en équilibre harmonieux par l'individu. C'est un pro-
Chapitre XIV

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- 158 -
accessible à toute personne ayant un esprit fonctionnel, que ce soit
il est riche ou pauvre, un handicapé ou un sportif, une femme au foyer ou un
exécutif, un criminel en prison ou un marin seul en mer.
Ce sentiment interne d’harmonie en expansion est la plus haute liberté
disponible pour les êtres humains, mais malheureusement rarement recherché
par manque de vision ou de discipline. Le yoga ésotérique taoïste est un ancien
système qui a fait ses preuves depuis des milliers d'années dans
aider les chercheurs à prendre conscience de cette harmonie suprême.
Observations sur les pratiques taoïstes supérieures

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- 159 -

Chapitre XV
Résumé des sept étapes
du yoga taoïste ésotérique
Petit cycle céleste (orbite microcosmique)
L’introduction aux sept formules supérieures du taoïste ésotérique
la pratique est l'ouverture de l'orbite microcosmique, ou la renaissance
processus de retour dans le ventre de la mère. Cet itinéraire est composé
des canaux fonctionnels et des canaux du gouverneur, qui doivent être purifiés
et liés pour former un circuit fluide.
La vie d'un être humain commence par le perçage d'un œuf par
un spermatozoïde. De cet acte original de Kung Fu, un énorme
l'homme complexe se développe, qui est capable de génie réel.
Le fœtus se développe autour de ce point, appelé le nombril. Il est
à partir de ce moment, les nutriments sont absorbés et les déchets évacués
de la créature en développement. Par conséquent, dans le courant chaud
Pratiquer le nombril est un point d'importance primordiale. Alors que dans le
utérus l'être humain ne respire pas l'air (les poumons ne fonctionnent pas)
du tout). L'énergie et l'oxygène sont transmis au fœtus à travers le
corde ombilicale. Lorsque l’énergie pénètre dans le corps du fœtus, elle entre
à ce point où le nombril sera plus tard après le cordon ombilical
est coupé. Puis il descend vers le bas du coffre
coule tout le long de la colonne vertébrale jusqu'à la couronne de la tête et de
il coule au milieu du visage et continue jusqu'au nombril,
encore pour compléter le circuit.
Le fœtus, dit-on, touche automatiquement sa langue à son palais.
Cela sert à relier les deux canaux d’énergie et permet à la puissance
couler. La couronne de la tête du bébé est ouverte et monte et
vers le bas. Cela est dû à la montée et à la baisse du flux de pouvoir
à travers cette partie du corps.
Ainsi, la langue est le terminus du canal fonctionnel. Ce
chemin de l'énergie commence au bas du tronc au point intermédiaire
entre l'anus et les testicules, appelé le "Hui-Yin". De là
Chapitre XV

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- 160 -
il coule sur le devant du corps à travers le KuanYuan et le Chi-
hai et ensuite à travers le Chi-Chung (le nombril). Puis ça passe
à travers le Chung-wan (plexus solaire) et se dirige vers le Shan-
Chung (le centre du coeur). Ensuite, il traverse le Hsuan-
chi (gorge) centre et jusqu’au terminus de la langue. Une fois connecté
avec le canal du gouverneur, le chemin de l’énergie inverse la direction et
coule de la langue, le nombril, au Hui-Yin.
Le canal du gouverneur (ou de contrôle) commence également au Hui-Yin.
De ce point, il remonte la partie postérieure du corps. Ce faisant, il
passe à travers le Chang-chiang (la base de la colonne vertébrale) et va
jusqu'aux Ming-men (L2 et L3) ou Porte de la vie où elle continue
jusqu'au Chi-Chung (Tl1) entre les glandes surrénales et ensuite
se poursuit vers le haut vers le Yu-chen ou l'oreiller d'émeraude du
moelle. De là, il monte au sommet de la tête ou Pai-hui (le
couronne) puis se rend au Shen-ting et descend au Yin-T'ang
entre les sourcils. Ici, il passe au San Ken (la pointe de
le nez) et se rend finalement au palais, qui est le terminus
du Gouverneur Channel.
La langue est un interrupteur du circuit
Le circuit peut être fermé lorsque l'extrémité de la languette fonctionnelle
Le canal est surélevé pour contacter le palais du gouverneur.
Ainsi, lors de la pratique, nous devons garder la langue en contact avec le
palais. Placer la langue contre le palais a un effet calmant
pour ceux qui pratiquent la méthode Warm Current. Il génère également
la salive, considérée comme l’eau de la vie dans la pratique taoïste.
On dit que la salive est le lubrifiant principal de tout le fonctionnement corporel. dans le
La vue taoïste du voile du palais est considérée comme un lien direct avec l'hypophyse
glande.
En vieillissant, il souffre de plus en plus d'un déséquilibre
des énergies Yin (femme) et Yang (homme) dans le corps. Comme ceux-ci
Les dysharmonies se multiplient, les organes corporels commencent à souffrir de la
réception de trop ou trop peu d'énergie. En quoi le vital est-il différent?
puissance du nourrisson! Il pousse presque une once par jour. Ce
représente un accomplissement stupéfiant dans l'assimilation de
énergie par le corps matériel. Le corps du bébé peut faire cette héroïque
travail de construction de cellules parce que ses voies d'énergie sont complètement ouvertes
et le flux de pouvoir est, par conséquent, très fort.
Résumé des sept étapes

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Le gouverneur Channel contrôle les organes Yang du corps.
Ce sont les poumons, la rate, le cœur, les reins, le sexe circulatoire et
foie. Le canal fonctionnel contrôle les organes Yin, qui sont
le côlon, l’estomac, l’intestin grêle, la vessie, le triple réchauffement et
vésicule biliaire. Les tissus sont à tendance Yang et le sang est Yin.
Sept formules du
Sept livres du tao
Première formule: fusion des cinq éléments
Cette formule combine littéralement les énergies séparées des cinq
principaux éléments en un tout harmonieux. La méditation a
un effet filtrant et purifiant particulièrement puissant sur l'homme
système nerveux.
La Terre est la mère de tous les éléments. Toute la vie vient de
son utérus génératif. Ceci réunit les quatre autres éléments de
Cosmogénie chinoise avec la Terre mère. Ainsi, le métal, le bois,
l'eau et le feu sont ramenés dans la terre et mijotés
doucement à ce point. Chaque élément est purifié mais n'est pas si chaud
fusionné qu'il perd son intégrité et se dissout en cendres.
Cette formule est considérée comme une méthode très secrète de taoïste
méditation. Dans la philosophie chinoise, chaque élément correspond à un
organe particulier. La Terre correspond à la rate, le métal à la
les poumons, l’eau aux reins, le bois au foie et le feu au cœur.
Les cinq éléments interagissent de trois manières différentes:
produire, surmonter et menacer. La production ou la création
le cycle fonctionne ainsi: le bois brûle pour faire du feu, les cendres se décomposent
et s'infiltrer dans la terre, où sont nés et les métaux extraits, qui
une fois fondu, devient de l’eau (liquide) qui nourrit les arbres et
les plantes. Le cycle du dépassement ou de la destruction se déroule ainsi: le bois est
coupé par le métal, le feu est éteint par l'eau, la terre est pénétrée
par le bois, le métal fait fondre le feu et l'eau est interrompue et coupée
off par la terre.
Le cycle de vie a aussi ses éléments relatifs: naissance
correspond au bois, croissance au feu, maturité à la terre, récolte à
métal et stockage à l'eau. Dans les types climatiques, le vent correspond à
bois, chaleur au feu, humidité à la terre, sécheresse au métal et froid
Chapitre XV

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- 162 -
arroser. Leurs émotions correspondantes (sympathie, tristesse, joie,
colère, la peur) mêlent un tout harmonieux, remontent le moral et
encourageant la gentillesse, la gentillesse, la justesse, le respect
et humour. La formule des cinq éléments combinés en un seul
implique le mélange du Yin et du Yang pour atteindre un état de
Harmonie corporelle et beauté. L'ancienne formule alchimique Résoudre
Et Coagula correspond à la deuxième étape de la méditation
formes.
Dans cette étape, vous vous rendrez compte de la grande utilisation des cinq éléments
qui existe déjà dans votre corps et que vous avez peut-être étudié
mais pas compris expérimentalement. La fusion des éléments, sera
vous fournir une telle expérience. Dans cette étape, un nettoyage de
tout le corps a lieu. Il peut y avoir beaucoup de gaz et de l'intestin
mouvements avec des selles très noires et nauséabondes.
Six autres itinéraires spéciaux doivent être ouverts, soit huit itinéraires
dans tout. Les deux premiers sont le gouverneur et les canaux fonctionnels. Prochain
être cultivé est le Chung-Ma.
Le Chung-Ma, ou route de poussée, qui prend sa source dans la partie inférieure
l'abdomen dans le Hui-Yin et se déplace vers le haut le long de deux lignes à la
milieu entre les mamelons où il se propage aux épaules
et rejoint ensuite à la clavicule. De là, on passe au
face, croise la bouche et monte jusqu'au point situé entre le
les yeux et ensuite jusqu'au sommet de la tête.
Un autre sentier de la route de la poussée est démarré au Yun-
Chuan (la terre à la terre), monte à l'intérieur de la jambe au
cuisse et rejoint le Hui-Yin. À partir du Hui-Yin et en courant
à travers le centre du corps, il traverse le grand et
intestin grêle, rein, pancréas, foie, estomac, coeur, poumon,
trachée et jusqu’au cerveau (hypophyse, pinéale et cerveau moyen)
jusqu’au sommet de la tête, Pai-Hui).
La deuxième route spéciale est la Tai-Ma. Ce canal d'énergie
prend naissance au niveau des côtes et entoure la taille en bandes semblables à des rubans. Pour
c'est pourquoi on l'appelle la route du détroit. C'est considéré comme une ceinture
reliant les canaux Yin et Yang. Ce canal, quand
correctement ouvert, va en spirale autour de tout le corps. Regardant vers le bas
le sol, le ruban, pour ainsi dire, serait vu se détendre
dans le sens anti-horaire ou de droite à gauche et en remontant le long de
le corps entier, et joignant tous les canaux du corps ensemble. le
la spirale est dans le sens des aiguilles d'une montre pour les femmes.
Résumé des sept étapes

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La troisième route spéciale est le Yang-Chiao-Ma, la jambe positive
Route. Il commence à l'extérieur des deux chevilles et se lève
l'extérieur des jambes le long des cuisses. Des cuisses
monte jusqu'aux hanches, un puissant centre d’énergie absorbant, la partie externe
côtés du dos et serpents sur les épaules gauche et droite, qui
sont des centres d’énergie absorbants puissants, d'où il monte le long du
la nuque jusqu'aux coins de la bouche et pénètre dans les orbites
puis sur le front et le crâne pour se terminer dans la médullaire
Région.
Le quatrième itinéraire spécial est le Yin-Chao-Ma ou Leg Negative
Route. Ce canal prend sa source au centre des semelles et tourne
le long des côtés intérieurs des chevilles, en remontant à l’intérieur des jambes.
Il passe de l'intérieur de la cuisse au-delà des organes génitaux externes et
continue jusqu’à la poitrine, la clavicule, la gorge et jusqu’au visage
coins intérieurs des yeux. Ces itinéraires sont composés de deux
itinéraires, un de chaque côté et peut être travaillé séparément, aussi.
La cinquième route spéciale est la Yang-Wei-Ma. Cela commence au
avant de la cheville externe et se déplace vers le haut à l'extérieur de la jambe
continue sur le côté, tourne autour de l'épaule et avance
le côté du cou et du visage, sur le front et le crâne, où
se termine dans la moelle.
La sixième route spéciale est la Yin-Wei-Ma. Ça commence à l'intérieur
tibia et se déplace droit sur le devant du corps, sur le genou, vers le haut
la cuisse, le côté de l'abdomen et la poitrine et jusqu'aux mamelons.
De là, il se dirige vers la gorge où il rejoint la
Méridien fonctionnel.
Ainsi, tous les passages énergétiques du corps sont liés
ensemble dans un réseau des deux canaux, les six routes spéciales,
et les vingt-quatre voies régulières correspondant aux organes de
de chaque côté. Ces voies de passage sont les autoroutes, les autoroutes,
et les routes, respectivement, de flux d'énergie à travers le corps.
Chapitre XV

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1. Deuxième formule:
Lumières inférieures de Kan et Li
Cette formule s'appelle Siaow K'an Li en chinois et implique un
l'étalement du sperme (Ching) en énergie vitale (Chi).
On pourrait dire autrement que cela commence le transfert du pouvoir
des hormones sexuelles dans tout le corps et le cerveau. Le crucial
Le secret de cette formule est de renverser les sites habituels du Yin et du Yang
pouvoir, provoquant ainsi la libération de l'énergie du sperme.
Les premier et deuxième livres sont la préparation des chemins pour
le plus grand flux d'énergie du sperme afin que le corps sera en mesure de
gérer le grand afflux d’énergie (puissance qui pourrait correspondre à
l'éveil de la Kundalini). Cette formule comprend la culture
de la racine (le Hui-Yin) et des chakras du cœur et de la transformation
de l'énergie des spermatozoïdes à la puissance des spermatozoïdes au nombril.
Cette inversion place la chaleur du feu corporel sous le
fraîcheur de l'eau corporelle. À moins que cette inversion ne se produise, le
le feu monte simplement et brûle le corps. L'eau (le sperme)
et le liquide séminal) a tendance à couler vers le bas et à l'extérieur.
Quand il sèche, c'est la fin. Cette formule renverse la normale,
relations énergivores par la méthode très avancée de placement
l'eau dans un récipient fermé (chaudron) dans le corps, puis la cuisson
le sperme avec le feu en dessous. Si l'eau (puissance du sperme) n'est pas
scellé, il coulera directement dans le feu et l'éteindra ou sera lui-même
consommé. Cette formule préserve l’intégrité des deux éléments,
permettant ainsi à la vapeur de se poursuivre pendant de longues périodes. le
formule essentielle est de ne jamais laisser le feu monter sans avoir de l'eau à
la chaleur au-dessus et de ne jamais laisser l'eau se répandre dans le feu. Ainsi
produit une vapeur chaude et humide contenant une énorme énergie
et avantages pour la santé.
La seconde formule comprend:
(a) Mélange de l'eau (Yin) et du feu (Yang) (ou mâle et femelle)
Donner naissance
(b) Transformer le pouvoir du sperme (force générative) en vital
énergie (Chi), en collectant et en purifiant le microcosme externe
agent alchimique.
(c) Ouverture des douze canaux principaux.
Résumé des sept étapes

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(d) Début du demi-immortel (jonction et sublimation du
Âme du corps)
e) Faites circuler le courant sur l'orbite solaire (orbite cosmique)
(f) Retourner le flux de force générative pour fortifier le corps et
le cerveau et le restaurer à son état initial avant la puberté
(g) Réduisez progressivement votre consommation de nourriture et dépendez de votre être intérieur, du
soleil,
la lune et l'eau, un début de l'énergie cosmique. (début de
le demi-immortel).
Troisième formule:
Une illumination plus grande de Kan et Li
Grand Yin Et Yang Mixte I
Cette formule comprend la pratique taoïste Dah Kan Li (Ta K'an Li).
Il utilise les mêmes relations d'énergie de l'inversion Yin et Yang, mais
augmente à un degré extraordinaire la quantité d'énergie que
peut être établi dans le corps. A ce stade, le mixage,
transformation et harmonisation de l'énergie dans le plexus solaire (il
peut correspondre au chakra de Manipura). le
L’amplitude croissante de la puissance est due au fait que la troisième formule
attire l'énergie Yin et Yang de l'intérieur du corps, alors que la
troisième formule tire le pouvoir directement du Ciel (ci-dessus) et
Terre (fil de terre - Yang et Yin, respectivement) et ajoute le
pouvoirs élémentaires à ceux de son propre corps. En fait, le pouvoir peut
être tiré de toute source d'énergie, telle que la lune, le bois, la terre,
lumière, etc.
La troisième formule comprend:
une. Déplacer le poêle et changer le chaudron.
b. Plus d'eau et de feu mélangés (rapports sexuels masculins et féminins).
c. Une plus grande transformation de la puissance du sperme dans le niveau supérieur.
ré. Rassembler les agents alchimiques externes et internes à restaurer
la force générative et dynamiser le cerveau.
e. Cultiver le corps et l'esprit.
F. Commençant le raffinage de la puissance du sperme (force générative,
force vitale, Ching Chi).
g. Absorbant le pouvoir de la Terre nourricière (Yin) et le Père céleste (Yang)
Puissance. Mélanger avec le pouvoir du sperme (corps) et de l'âme.
h. Élever l'âme.
Chapitre XV

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je. Conserver la force générative positive (séminal) et
l'empêchant de s'écouler.
j. Éliminer graduellement la nourriture et dépendre de l'autosuffisance
et énergie universelle (Breatherian).
Quatrième formule:
Le plus grand Englightenment de Kan et Li
(Tai Kan Li)
Le plus grand Yin et Yang Mixte II
Cette formule est le Yin et le Yang mélangés à un centre corporel plus élevé.
C'est pour inverser le processus de vieillissement, pour rétablir le thymus
glandes pour augmenter l'immunité naturelle. Cela signifie que le rayonnement
de l'énergie de guérison provient d'un point plus puissant dans le corps
et fournit de vastes avantages à l'organisme physique et éthérique.
La quatrième formule comprend:
une. Déplacer le poêle et changer le chaudron au plus haut
centre.
b. Absorbant les énergies solaire et lunaire.
c. Plus grand mélange, transformation, traitement à la vapeur et purification de
puissance du sperme (Force générative), âme, Terre Mère,
FatherHeaven, les énergies solaire et lunaire pour rassembler le microcosme
agent alchimique interne.
ré. Mélanger le pouvoir visuel avec le pouvoir vital.
e. Mélanger (sublimer) le corps, l’âme et l’esprit (vrai)
Breatherian).
Cela pourrait correspondre au coeur Chakra (Anathata).
Résumé des sept étapes

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Cinquième formule:
Scellement des cinq organes sensoriels
Cette formule très élevée effectue une transmutation littérale de la chaleur
courant ou Chi en énergie mentale ou énergie de l'âme. Pour faire ça
nous devons sceller les cinq sens, car chacun est une porte ouverte de
perte d'énergie. En d'autres termes, le pouvoir découle de chacun des sens
organes sauf s'il y a un scellement ésotérique de ces portes d'énergie
mouvement. Ils ne doivent libérer de l'énergie que lorsqu'ils sont spécifiquement appelés
sur pour transmettre des informations. Cela pourrait correspondre au front
(Ajna) et le chakra de la gorge (Vissuddha).
L’abus des sens entraîne beaucoup plus de perte d’énergie et
dégradation que les gens réalisent habituellement. Exemples d'utilisation abusive de
les sens sont les suivants: si vous regardez trop, le liquide séminal est
blessé; écoute trop et l'esprit est blessé; parler trop
et les glandes salivaires sont atteintes; pleure trop et le sang est
blessé; avoir des rapports sexuels trop souvent et la moelle est
blessé, etc.
Chacun des éléments a son sens correspondant à travers lequel
sa force élémentaire peut être réunie ou dépensée. L'oeil correspond
tirer; la langue à l'eau; l'oreille gauche au métal; l'oreille droite à
bois; le nez à la terre.
La cinquième formule comprend:
(a) Sceller les cinq voleurs: oreilles, yeux, nez, langue et corps
(b) Contrôler le cœur et sept émotions (plaisir, colère,
tristesse, joie, amour, haine et désir)
(c) Unissez, transmue l'agent alchimique intérieur en vie
préserver la vraie vitalité.
(d) Purifier l'esprit.
e) Élever et éduquer l'esprit, l'empêcher de
errant à l'extérieur en quête de données sensorielles.
(f) Éliminer les aliments pourris, en fonction des non-décomposés
la nourriture, l'énergie universelle est le vrai Breatharian.
Chapitre XV

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Sixième formule:
Congrès du ciel et de la terre immortalité
La sixième formule, la plus avancée, est difficile à décrire avec des mots.
Il implique l’incarnation d’une entité masculine et d’une entité féminine au sein de la société.
corps de l'adepte (cela pourrait correspondre au chakra de la couronne,
Sahasrara). Ces deux entités ont des relations sexuelles au sein de la
corps. Il implique le mélange des pouvoirs du Yin et du Yang sur et
sur la couronne de la tête et être totalement ouvert à recevoir de l'énergie
d'en haut et la repousse de la glande pinéale à son utilisation maximale. Quand
la glande pinéale est à son maximum, il servira de boussole pour nous dire
dans quelle direction nos aspirations peuvent être trouvées. Esotérisme taoïste
est une méthode de maîtrise de l'esprit, telle que décrite dans le yoga taoïste.
Sans le corps, le Tao ne peut être atteint, mais avec le corps,
la vérité ne peut jamais être réalisée. Le pratiquant du taoïsme devrait
préserver son corps physique avec le même soin qu'il le ferait
diamant précieux, car il peut être utilisé comme un moyen d'atteindre
immortalité. Si, toutefois, vous ne l'abandonnez pas lorsque vous atteignez
votre destination, vous ne réaliserez pas la vérité.
La sixième formule comprend:
(a) Mêlant (unissant) le corps, l'âme, l'esprit et l'univers
(Orbite cosmique).
b) Développement du positif pour éliminer le négatif
complètement.
(c) L'Esprit est revenu au néant.
Septième formule:
Réunion de l'homme et du ciel -
Vrai homme immortel.
Nous comparons le corps à un navire et l'âme au moteur et
hélice d'un navire. Ce navire porte un très précieux et très grand
diamant, qu’il est affecté à transporter vers un rivage très lointain. Si
votre navire est endommagé (un corps malade et malade), peu importe la qualité de la
moteur est, vous n'allez pas aller très loin et peut même couler.
Ainsi, nous déconseillons la formation spirituelle à moins que tous les canaux
dans le corps ont été correctement ouverts et ont été préparés
pour recevoir les 10 000 ou 100 000 volts de superpuissance, ce qui
Résumé des sept étapes

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- 169 -
verser dans eux. L'approche taoïste, qui a été adoptée
jusqu’à nous depuis plus de 5 000 ans, se compose de plusieurs milliers de
méthodes. Les formules et les pratiques que nous décrivons dans ces livres
est basé sur une telle connaissance secrète et la propre expérience de l'auteur
en plus de dix ans d’études et d’enseigner avec succès des centaines de
étudiants.
Le but principal des taoïstes:
1. Ce niveau - surmonter la réincarnation.
2. Niveau supérieur - l'esprit immortel.
3. Le plus haut niveau - l'esprit immortel et le corps immortel, comme un
maison mobile à l'esprit et l'âme.
Chapitre XV

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- 170 -

Chapitre XVI
Yoga ésotérique taoïste
Offres de cours
Il y avait neuf centres de yoga taoïste ésotérique originaux aux États-Unis.
offrant une instruction personnelle dans diverses pratiques allant de la
Microcosmic Orbit à Tai Chi Chuan, Pakua, Hsing I.
La méditation taoïste ésotérique de courant chaud comme ces pratiques sont
également connu, réveille, circule, dirige et préserve le genre
force vitale créative appelée chi à travers le méridien d’acupuncture
ians du corps. Aux étapes progressives, la pratique dédiée de cette
ancien système ésotérique élimine le stress et la tension nerveuse,
masse les organes internes et rétablit la santé endommagée
tissu.
Cette pratique est particulièrement utile aux praticiens de la thérapie de polarité,
shiatsu, yoga Kundalini, massage suédois et autres arts de la guérison
dans lequel l'échange et la circulation de la force de vie - énergie ki, prana
ou Chi - doit être maintenu lorsque vous travaillez avec des clients ou des étudiants.
bosses. Les deux premières formules sont décrites ci-dessous. Le reste
5 formules seront décrites lorsqu’elles seront offertes.
L’ouverture de l’orbite microcosmique est le premier niveau du taoïste
Méditation en courant chaud ésotérique. Grâce à une détente unique et
techniques de concentration, il prévoit la purification des deux premiers
les principaux canaux d’acupuncture du corps, les fonctions fonctionnelle et gouvernementale.
Méridiens ernor. Maître Chia aidera les étudiants à maîtriser
cette technique en passant de l'énergie entre ses mains dans leur
canaux ergy. (Cours n ° 1)
L’achèvement de l’orbite microcosmique est une condition préalable à toute
étudiant qui a l'intention d'étudier les plus hauts niveaux de yoga taoïste qui
comprend diverses formes de Chi Kung, de Kung séminal et ovarien
Fu et les formes longues et courtes de Tai Chi Chuan.
La fusion des cinq éléments et le nettoyage des organes est le
deuxième niveau de la méditation taoïste ésotérique à courant chaud. À
ce niveau un apprend comment les cinq éléments (terre, métal, feu, bois,
eau) et leurs organes correspondants (rate, poumons, cœur, foie,
Cours de yoga taoïste ésotérique

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- 171 -
reins) interagissent les uns avec les autres de trois manières distinctes:
combiner et menacer. Cette formule combine la dis-
énergies comparables des cinq éléments principaux - et leur corres-
émotions vives (sympathie, tristesse, joie, colère, peur) - un
ensemble harmonieux. L’effet filtrant sur l’ensemble de la psycho / physique
système cal est particulièrement puissant que ces énergies combinées
circuler dans l’orbite microcosmique et les six satellites spéciaux
Canaux.
(Cours n ° 9)
La seconde formule est enseignée en trois parties.
Partie I: Les 12 étapes pour collecter, fusionner, harmoniser et
nettoyage des organes;
Partie II: L'ouverture des trois Chung-Ma (Routes de poussée)
et les neuf Tai-Ma (routes de ceinture);
Partie III: L’ouverture des jambes et des positions positives et négatives
Armes négatives et négatives.
Six sons de guérison
Cette méthode d’auto-guérison utilise des mouvements de bras simples et des
nisations pour produire un effet de refroidissement sur les organes internes. le
Six sons de guérison éliminent rapidement le stress, améliorent la digestion,
réduire l'insomnie et les maux de tête et soulager la fatigue. Cette méthode
est utile aux méditants ainsi qu'aux coureurs, praticiens de la guerre martiale
arts, et d’autres systèmes d’exercice intense qui tendent à accumuler
chaleur cessive dans le corps. (Cours n ° 2)
Massage Chi - Rajeunissement Taoïste
En utilisant une puissance interne et une stimulation externe douce, cette
Une technique d’auto-massage simple mais très efficace permet de
collecter, puis diriger Chi vers les organes des sens et d’autres parties de
le corps à des fins d'auto-guérison.
Le rajeunissement taoïste remonte à 5 000 ans du jaune
Texte classique de l'empereur sur la médecine interne taoïste (cours n ° 3)
Chapitre XVI

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Chemise De Fer Chi Kung
La plus haute forme de Chi Kung
L'intégrité physique du corps est maintenue et protégée grâce à
l'accumulation et la circulation du pouvoir interne (chi) dans le vital
organes. Cette énergie est stockée dans le fascia qui est une couche de substance
tissu conjonctif recouvrant, soutenant ou reliant les muscles ou
organes internes. Au fil du temps, la pratique du maillot de fer Chi Kung
ses organes vitaux ainsi que ses tendons, muscles, moelle
et des os.
Historiquement, la pratique de la chemise de fer, le Chi Kung, était un préalable.
nécessaire à l’étude effective et à la maîtrise éventuelle des différents
Styles de combat de Kung Fu. Cependant, le but principal de Iron Shirt
Le Chi Kung n'est pas pour se battre; c’est atteindre une excellente santé en
augmenter l'endurance et la capacité du corps à combattre les maladies et à se défendre
ses organes vitaux d'une blessure inattendue. Préalable: cours n ° 1
- ouverture de l’orbite microcosmique. (Cours n ° 4)
Chemise de fer Chi Kung est divisé en trois niveaux d'instruction, I, II,
et III. (Voir la description détaillée plus loin dans ce chapitre.)
Tai Chi Chi Kung:
Fondation de Tai Chi Chuan
Sans la circulation du chi à travers les canaux, les muscles et
tendons du corps, les mouvements de Tai Chi Chuan ne sont que des
exercices cal. La pratique du Tai Chi Chi Kung se réveille et tourne
culates énergie Chi et est donc le fondement de la maîtrise
de Tai Chi Chuan. Le potentiel de développement de notre capacité d'auto-guérison
liens commence par la découverte du flux de cette énergie vitale à travers
l'orbite microcosmique. Cette circulation est renforcée et suspendue
à travers la pratique du Tai Chi Chi Kung qui aide à
améliorer la santé par une posture correcte, des mouvements et un calme
ing de l'esprit. Cette forme particulière comprend 13 mouvements
ment. Préalable: Cours n ° 1 - Ouverture du microcosme
Orbite. Cours n ° 6)
Cours de yoga taoïste ésotérique

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- 173 -
Dah Uh Gong Nei Kung
Kung Fu à cinq doigts
Le stytème Dah Uh Gong Nei Kung intègre à la fois statique et
formes d'exercices dynamiques afin de cultiver et nourrir le Chi qui
s'accumule dans les organes, pénètre dans l'aponévrose, dans les tendons et
muscles, atteint enfin les mains et les doigts. Les pratiquants de
thérapies centrées sur le corps et divers arts de la guérison tels que le chiro-
médecine de pratique, thérapie de polarité, shiatsu et massage suédois
bénéficiera de cette technique. Pratiqué de manière séquentielle, il fonctionne
pour élargir et détendre le souffle, calmer l'esprit et ajuster la posture.
L’approche est plus simple à apprendre que le Tai Chi Chuan et plus facile à
exécuter que le yoga. Grâce à la pratique de Dah Uh Gong, l’étudiant
dent va apprendre:
·
Pour augmenter votre capacité respiratoire
·
Pour renforcer vos organes internes
·
Pour tonifier et étirer vos muscles
·
Pour renforcer les muscles du bas du dos et de l'abdomen
·
Pour normaliser votre poids
·
Développer votre capacité de concentration pour l'auto-guérison
Prérequis: Cours n ° 1 - Ouverture de l'orbite microcosmique
(Curse No.5)
Kung Fu séminale et ovarienne
Cette ancienne pratique du yoga taoïste sublime et transforme
l'énergie sexuelle à travers sa circulation dans l'orbite microcosmique. le
conservation de cette précieuse force biochimique a été reconnue
par les sages de diverses traditions ésotériques comme un important outil de revitalisation
facteur dans la santé physique et le développement spirituel des deux hommes
et les femmes. Le retour en arrière et la circulation de cette générative
force des centres d’énergie sexuelle aux centres supérieurs invoquant
évalue et régénère toutes les fonctions vitales du corps. Réel sexuel
réalisation réside dans la prévention de la perte indiscriminée de cet élément vital
actuel et à l'expérience d'un niveau d'orgasme plus profond. Ces tech-
niques peuvent être utilisés pour la transformation personnelle - à la fois physique
et spirituel. Prérequis: Cours n ° 1 - Ouverture du microcos-
mic Orbit (cours n ° 7)
Chapitre XVI

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- 174 -
Tai Chi Chuan - formes longues et courtes
Afin de profiter des mouvements immobiles, lents et lents du Tai
Forme de Chi Chuan, il est nécessaire pour avoir cultivé une conscience-
l’influence du Chi et du pouvoir interne à travers l’ouverture du micro-
Orbite cosmique et Tai Chi Chi Kung. La forme du Tai Chi Chuan
il éduque le corps à servir l'esprit en relaxant et en
renforcement. De plus, le Tai Chi Chuan peut être utilisé comme un instrument autonome.
technique de défense, mais seulement si on est capable de bien circuler et
utiliser l'énergie intrinsèque appelée Chi pour que chaque mouvement de
le corps est guidé par le pouvoir interne.
Avant de commencer à étudier la forme de Tai Chi Chuan, l'étudiant
doit avoir complété:
1) Ouverture de l'orbite microcosmique;
2) Tai Chi Chi Kung (13 mouvements);
3) Chemise de fer Chi Kung niveau I;
4) Kung Fu séminal et ovarien niveau l.
(Cours N ° 11 et 12)
Le personnel comprend des médecins occidentaux, des nutritionnistes, etc. Master Chia
se rend régulièrement dans chaque centre pour donner des conférences et conseiller individuellement le
Tao-
ist praticiens. Il aide également tous les étudiants à augmenter leur cercle de
calcul du Chi par «énergie de transmission», en particulier à ceux qui
quelle que soit la raison, me sens bloqué. Ce n'est pas "illumination instantanée",
seule une expérience de flux de Chi plus élevé afin que l’élève puisse mieux
ter apprendre à le créer lui-même.
Les prochains volumes de l’Encyclopédie de yoga taoiste ésotérique seront
explorer en profondeur ces autres disciplines anciennes dont les méthodes
ont été en grande partie gardés secrets des Occidentaux.
Kung Fu séminal:
Secret taoïste de l'énergie
Depuis plus de 5 000 ans d'histoire chinoise, «la méthode sans débouché»
de retenir le liquide séminal pendant l'acte d'amour est resté une
secret profond. Au début, il était pratiqué exclusivement par l'empereur
et son cercle le plus profond. Puis il passa de père en fils choisi
seul, à l'exclusion des épouses, des filles et des autres membres de la famille. le
méthode permet à un homme de retenir les sécrétions corporelles qui sont un
Cours de yoga taoïste ésotérique

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- 175 -
source d'énergie inestimable lorsqu'il est stocké et recyclé à la
centres vitaux.
Les sages de tous les temps et les lieux ont constaté que la conservation de
les énergies précieuses du fluide séminal et de l'énergie ovarienne profondément
affecte la vie d'un être humain. Celui qui détient sa graine vitale trouve qu'il
cherche spontanément à préserver les êtres vivants des déchets, de la pourriture
et mal. Par contre, ceux qui dépensent excessivement le
fluide et sa force vitale ont besoin de stimulation externe à tout prix, car ils
désespérément besoin de remplacer leurs propres énergies perdues.
On empêche la perte de cette énergie biochimique en ne pas éjaculer
ing. Arrêter l'éjaculation ne doit pas être confondu avec l'arrêt ou
gasm. La méthode No Outlet fournit une solution tout à fait unique et
type d'orgasme supérieur.
Chaque fonction vitale est revigorée parce qu’on n’a plus
charge l'énergie vitale à travers les organes génitaux. Le véritable accomplissement sexuel est un mensonge
pas en sentant la vie sortir de vous, mais en augmentant la conscience de
le courant vital qui traverse les reins. Le corps est plus loin
reconstitué par une méthode de «cuisson à la vapeur» de l’énergie vitale
centres sexuels au cerveau et aux organes supérieurs. L'amélioration de la vie
processus est complété en échangeant avec son partenaire l'énergie
libéré pendant les moments d'excitation.
Les sages ont considéré une goutte de sperme égale en vital
pouvoir à cent gouttes de sang. Les Indiens se réfèrent à plusieurs reprises
“Amrito”, l'élixir de vie, une substance régénérante de la sexualité
énergie. La production de cet élixir, que les Occidentaux appelleraient
une sécrétion hormonale plus élevée, permet au corps d’entrer plus
des états d'énergie plus élevés.
La plupart des gens de notre société de consommation dépensent plus qu'ils ne le font
gagner. Ils s'empruntent profondément dans la dette. À travers les pauvres
c'est aussi qu'ils dépensent plus d'énergie vitale qu'ils n'en gagnent.
Disons que les gens gagnent 100 unités de force de vie en respirant
manger, se reposer mais dépenser 125 unités de force vitale pour
la gourmandise, le surmenage, l’anxiété, une faiblesse constitutionnelle et des
perte du fluide vital. Ils doivent continuellement emprunter de la vitalité à
le cerveau et d'autres organes vitaux. Ce vol d’énergie vitale de son
propres réserves induit des maladies mentales et physiques et
vieillissement naturel. Nous vous enseignons comment surmonter le désir sexuel terrestre et
un moyen de gagner 125 unités et de dépenser 100 ou moins. Le déséquilibre
l’économie d’énergie personnelle est d’abord corrigée en réduisant
les dépenses désastreusement gaspillées appelées éjaculation, tout en
Chapitre XVI

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- 176 -
vivre un échange d’énergie équilibré et nourrissant avec son partenaire
ner.
Chemise De Fer Chi Kung
Avant que les armes soient utilisées, les Chinois dépendaient beaucoup de
Kung Fu. Il est à cette époque, environ un dixième de la nation chinoise
était impliqué dans une telle pratique, à laquelle ils se livraient à partir de
trouvé au présent. Au début, il fallait développer le pouvoir interne - pour
obtenir le courant chaud (énergie), pour ouvrir le circuit microcirculaire
complète, six autres chaînes spéciales (routes) et un autre
24 canaux normaux (routes) de façon à ce que l’alimentation interne puisse
circuler librement. On a ensuite appris à renforcer son vital
organes et de les protéger avec une puissance interne ou "Iron Shirt". Seulement
a ensuite pratiqué des styles de combat parce que sans intervention
puissance finale, les styles n’étaient pas efficaces au combat.
Il est écrit que le développement du pouvoir interne a pris de nombreuses années. Un
dû lancer un coup droit jusqu’à 2.000 fois par jour pour de
trois à cinq ans ou frapper le sommet d’un puits 1 000 fois par
jour jusqu'à dix ans ou jusqu'à ce que l'eau soit jetée par
la force du coup.
Le but principal de la chemise de fer n'est pas de combattre, mais de perfectionner
le corps, pour gagner une grande santé, pour lutter contre la maladie et pour protéger le vital
organes de blessures. Le plus important dans la formation Iron Shirt est Chang-
les tendons et le nettoyage de la moelle, et l’auto-régénération
Hormone Tive.
Niveau I:
· Chemise de fer Chi Kung qui respire.
· Réveil et circulation du pouvoir interne (chi) et enracinement
par l'exercice.
· Diriger le pouvoir interne pour renforcer les organes. Remplissage
les 12 canaux tendineux avec Chi.
· Former et ouvrir les fascias et les remplir de chi.
Niveau II:
· Nettoyer la moelle.
· Changer les tendons et nettoyer la moelle.
· Former et ouvrir les fascias et les remplir de Chi.
· Auto-stimulation des organes vitaux.
Cours de yoga taoïste ésotérique

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- 177 -
· Renforcer le tendon et unir le fascia, les tendons, les os
et les muscles en un seul morceau.
Niveau III:
· Régénération des hormones sexuelles.
· Stockage des hormones sexuelles dans le fascia et les tendons.
· Diriger le pouvoir interne vers les centres d'énergie supérieure.
Après que ces trois niveaux de Chemise de Fer Chi Kung soient maîtrisés, le
L’application puissante de l’énergie résultante est enseignée dans «Guérir
Main."
Main de guérison
une. Buddha Palm
b. PaKua Palm
c. Vérification de l'aura et du champ d'énergie faible.
ré. Corrigez et harmonisez le système circulatoire, le système lymphatique
système nerveux, système de flux de Chi.
e. Pointez pour arrêter la douleur et le stress.
Transmettre le pouvoir à
help Ouvrir les canaux
une. Rassembler le pouvoir à la paume et au doigt.
b. Restaurer le pouvoir.
c. Transmettre la maladie humide et l'énergie froide.
Chapitre XVI

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- 178 -

Annexe I
Tableau des centres d'énergie
No. d'énergie Acupuncture
Chakra
Couleur endocrine
Centre
Nom, No. Personnalité Type Secrétions
1. Tan Tien Chi-Chung, Spange Orange de CO-8 Swadisthana
Ombilic sur la rate
Splenic social
Plexus
Hypogastricus
2. Sperme Chung-Chi, prostate rouge génital CO-3 Muladhara
Palais Jing Quatre tsun sous la glande physique sacrée,
Gong
la vésicule séminale de la sensation Umbilicus
niveau, gonades
Kuan-Yuan Kuan-Yuan CO-4
Ovaires
Trois tsun ci-dessous
le nombril, femme
énergie des ovaires
centre
3. Porte de Hui-Yin, CO-1 en rouge bourborétral sacral-génital
La mortalité au centre de la
glande se terminant
Porte du périnée, à mi-chemin
des nerfs,
Death & Life entre l'anus et
navires,
scrotum dans le
testicules
mâle et le
labiale postérieure
commissure dans le
femelle.
4. Woei Liu Chang-Chiang, Coccygeal, Coccygeal
CO-1 à la base sacrée inférieure du corps
fin du coccyx la colonne vertébrale la
entre la pointe du chakra racine
le coccyx et
l'anus.
5. Porte des hommes Ming, CO-4 Swadisthana Kidney Orange
La vie
Entre le
processus épineux de

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les 2ème et 3ème
vertèbre lombaire,
à la ligne médiane
6. Jai-Ji Chi-Chung, CO-6 Manipura
Jaune surrénal
sous le pancréas épineux, solaire
processus de la
Plexus,
T11ème vertèbre
Intellectuel
Coeliaque
7. Yu-Chen Yu-Chen, BL-9
Medulla, Blue
Le jade sur la partie latérale
Cervelet
Oreiller de la marge supérieure
de l'externe
occiputale
la protubérance et
en face de Tien-Chu,
BL-10
8. Niwan Pai-Hui, GO-20 À Sahasrara, Couronne Pineal Violet
Kung Huang le point d'inter-imaginatif, cerveau
Gong
ligne de coupe absorbant le
(Jaune rejoignant la partie supérieure de Yang (paradisiaque)
Palais) oreilles et une ligne d'énergie) La porte
à partir du milieu de
esprit
le front
directement vers le
sommet
9.T'ien-T'ing Au milieu de
Hypothalamus
le front
10. Tsu
Yin-T'ang, CL-1 Ajna, sourcils
Indigo hypophysaire
Ch'iao Origi- Mi-chemin entre Intuitif, Hypophyse
Cavité nale des deux sourcils, carotide
esprit. Le dans le centre de la
passerelle vers le cerveau.
paradis.
Le ciel et
Terre Yu
Ting,
Chaudron

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- 180 -
11. Shan - Au milieu de
Ken racine des deux yeux à
la montagne la racine du
nez
12. Chuen Sur le bout de la
Tou Su-Liao
nez.
13. céleste environ 1,5 pouces bride mystérieuse
Pool T'ien derrière les dents
hsueh Hsuan en bouche;
Ying cavité derrière le
céleste
14. Douze Hsuan-Chi, CO-21 Vissuddha, Thyroïde, Bleu
Story Shyr sur la ligne médiane de la gorge
Parathyroïde
Ell Jong Lou le sternum
Conceptuel,
Pharyngé,
Plexus Cervicus
15. Doux - Shan-Chung, CO Anahata, cœur thymus vert
man Palace -17 Midway
Corps du coeur acquis
(Jiun Juu entre les deux cardiaques
Gong) tétons, sur le
Niveau Gong avec 4ème espace.
16. Huang - Chung-Wan, CO Mainpura, jaune de pancréas solaire
ting Gong -12 Midpoint sur un plexus
Ligne médiane reliant intellectuel,
T'ien (Jaune la xyphoïde coeliaque, solaire
Hall Center) processus avec le plexus,
Ombilic de Chung Gong
Epigastrecus
(Milieu
palais) Dan
Gong
17. Wei -
Wei-Chung, BL- Soul, énergie
Chung 40 Dans le centre commercial exact
centre de la
fosse poplitée.

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- 181 -
1 8. Yung Yung Ch'uan, K-1 Détenu pour renforcer
Ch'uan Un tiers des reins, direct
tance du cen l’énergie pour courir
de la plaque vers le bas, placez pour
le devant de celui-ci et absorbant le Yin
dans la dépression, énergie de la terre)
qui est présent lect l'énergie
quand le pied est rayonné de
élevé.
le corps.
19. Ta-Tun Ta-Tun, Li-1 sur
le côté latéral de
la phalange distale
du gros orteil
postérieur au
coin de la
vallum unguis.
C'est le foie
Méridien, régule
le foie.
20
Yin-Pai, SP-1
Sur le côté médial
du gros orteil.
0,1 Cun postérieur
au coin de
clou. C'est le
rate méridien
sur cela aidera à
réguler la rate
21. Heding Heding (Extra 31) Centre d'arrêt de l'énergie
Au milieu de
la bordure supérieure de
la rotule (genou
casquette).
22. Gau Wan Testes: en stockage externe de Yin
Gong extérieur
scrotum.
énergie.
Un rein

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- 182 -
23. Tai-Yang Tai-Yang, CL-2
Milieu sur une ligne
rejoindre le temporel
canthus avec le
sourcil latéral
marge.
24. Lao-Kung Lao-Kung, EH-8
À un point entre
les 2ème et 3ème
os métacarpiens
où le 1 bout de
le majeur
touche quand le poing
est nettoyé.
Appartient à la
Péricarde
Méridien.

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Couronne Pai-Hui
GO-20
Ying-Tang
Yu-Chen BL-9
Chi-Chung GO-6
Ming-Men GO-4
Hsuan-Chi
Palais Hsuan-Ying
Shuan-Chung
Chuang-Kung
CO-12
Tan-Tien Chi-Chang
Co-8
Kuan-Yuan
Palais de l'ovaire Jing -
Gong Sperm Palace
Hui-Yin
Périnée CO-1
Wei-Chung BL-40
Heding
Extra-31
Yung-Chuan K1
Ta-Tun LI-1
Fig. A.1 Centres de points et d’énergie

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Annexe II
Comment le yoga taoïste affecte votre
Système hormonal
Glandes endocrines et
Centres d'énergie taoïstes
Les hormones sont des messagers chimiques produits par le
glandes crines en quantités infimes mais affectant finalement chaque
cellule de votre corps. Les sécrétions des glandes endocrines vides
directement dans le sang où ils se retrouvent dans divers organes,
en les stimulant ou en les supprimant, ou en influençant d'une certaine manière leur
activité.
Dans le système ésotérique taoïste, les centres d'énergie n'appartiennent pas
au corps physique du tout, mais sont considérés comme des adjoints du "vital
«corps», qui sont mis à part et cristallisés au degré nécessaire
afin de pouvoir réaliser certaines manifestations spéciales de
ce corps vital. Chaque glande a un travail spécifique à effectuer. Quand à
bonne santé, ils travaillent tous ensemble en parfaite harmonie. L'endo-
les glandes crines présentent un intérêt particulier pour les étudiants en taoïsme
relation avec la circulation de l'orbite microcosmique. Pour pouvoir
certains des centres énergétiques en termes d’anatomie moderne, un
doit rechercher la corrélation entre les glandes endocrines. La correla-
peuvent ne pas être correctes, mais c’est ce que l’on peut faire de mieux.
hypothèse à ce stade de l'art.
Les surrénales
Les glandes surrénales sont une paire de glandes coiffant les extrémités supérieures de la
reins. Quand ils sont enlevés, la mort s'ensuit rapidement. La glande
est composé d’un cortex (partie externe) et d’une médulla (partie interne)
tion). La partie externe produit les stéroïdes sexuels, le glucocorti-
coids (corticostérone, hydrocortisone) impliqués dans la
contrôle du métabolisme des glucides, des lipides et des protéines ainsi que du
eralocorticoïdes (aldostérone, tubules de désoxycorti-rein), affectant

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contrôle du volume sanguin et de la pression artérielle. Les glandes surrénales sont plates
structures triangulaires. La taille et le poids sont quelque peu variables.
capable. Chacune mesure environ 5 cm de long et pèse entre 3 et 6 grammes
et est légèrement plus lourd chez le mâle que chez la femelle.
La partie interne des surrénales est développée à partir de la
derm, la couche externe de cellules de l'embryon. C’est la même chose
poursuivre qui produit le système nerveux sympathique. L'intérieur
partie sécrète l'adrénaline et la noradrénaline. L'adrénaline est impliqué
dans la réponse «combat ou fuite», alors que la noradrénaline provoque plus de
vasoconstriction entraînant une élévation marquée de la pression artérielle.
La quantité d'adrénaline et de noradrénaline qui circule dans
le sang est minute en quantité mais son action est puissante et
étendre.
Sa libération est déclenchée par les impulsions du nerf sympathique.
votre système en période de stress mental ou physique, l’entrée de
l'adrénaline dans le sang provoque une augmentation considérable de la vigueur.
Le cerveau et le système nerveux sympathique sont activés.
La concentration de glucose dans le sang est augmentée par la conversion du glucose
cogen, qui est stocké dans le foie. Plus de cellules sanguines sont versées dans
circulation à partir des flaques sanguines du foie et de la rate. Le cœur
bat plus fort et plus vite, les pupilles des yeux sont dilatées,
permettant à la personne de voir plus clairement, la respiration est plus rapide,
la température corporelle augmente et le métabolisme basal est augmenté.
Il y a un effet opposé sur le système digestif, cependant,
dans lequel il y a une perte d'appétit et une motilité réduite.
L'adrénaline ajoute force et vigilance à la fois physique et
activité mentale. Il donne la force au combat et la rapidité en vol. Comme
l'activité de l'adrénaline est régulée par le système nerveux sympathique
système, sa sécrétion peut être augmentée par la stimulation de
ces nerfs à côté de la colonne vertébrale.
Certains médecins pensent qu’il existe une condition appelée «faible
glandes surrénales ". Une personne avec une déficience en adrénaline apparaîtra fatiguée
et sensibles au froid, ont les mains et les pieds froids, une perte d’appétit, une
tendance à s’inquiéter, pleurera facilement et aura parfois même
une dépression nerveuse. Chez les enfants, les problèmes d’apprentissage se développent,
la croissance est ralentie et ils ne peuvent être ni conduits ni pressés. Si on s'injecte
adrénaline, son cœur va se contracter plus violemment et
battre plus vite, il se sentira anxieux et aura facilement peur et, si
soumis pendant un certain temps, deviendra une personne très nerveuse.

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Il est donc évident qu’un équilibre complexe et délicat de variables
de nombreux facteurs est impliqué dans le maintien d’une bonne harmonie des
activités des divers systèmes d'organes. Dans le système ésotérique Tao,
le centre d'activité surrénalienne se trouve dans le Chi-Chung. Ce
est un centre d'énergie très puissant et est situé dans la zone qui est
appelé «plexus solaire», qui correspond anatomiquement à la
localisation des glandes surrénales, de la rate, du pancréas et des reins.
Fig.B.1 Glandes Endocrines
Glande pituitaire
Glande thyroïde
Glande parathyroïde
Thymus
Les surrénales
Ovaires
Testicules
Pancréas

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Un rein
Le rein humain est un organe en forme de haricot pesant environ un demi
livre. Nous avons deux reins situés dans la cavité abdominale
et protégé à l'arrière par la colonne vertébrale et les gros muscles
du dos. Le dessus des reins se trouve juste sous la cage thoracique.
Le rein droit, au-dessus duquel se trouve le foie, est généralement un peu plus bas
que la gauche. Environ 1 700 litres de sang circulent à travers le
les reins chaque jour.
Parmi les cellules rénales se trouvent certaines glandes de sécrétion endocrinienne.
tion. Les reins produisent des substances augmentant la pression artérielle
provoquant une hypertension par moments. L'érythropoïétine est une substance pro
par certaines cellules rénales, qui stimule la production de rouge
cellules sanguines.
Dans le système ésotérique taoïste, le Ming-men (la porte de la vie) est
le centre d'énergie correspondant à l'activité des reins.
Testicules
Les gonades ou les testicules mâles se trouvent dans le sac scrotal et la normale
la taille varie de celle d'une noix à celle d'un oeuf de pigeon. Il y a
deux parties des testicules, les tubules, qui produisent le sperme, et
les cellules de Leydig, qui produisent les principales hormones masculinisantes.
argent, testostérone. Les cellules de Leydig produisent également de petites quantités de
les œstrogènes, les hormones sexuelles féminines.
Le testicule est sous le contrôle des hormones stimulant les gonades
ou gonadotrophines. Juste avant le début de la puberté, gonadotro-
les phins sont libérés, amenant les testicules à mûrir et à sécréter
des quantités croissantes de testostérone. Cela induit le développement de
les caractéristiques sexuelles secondaires telles que le développement du pénis,
croissance des poils pubiens et auxiliaires, augmentation de la masse musculaire, de la voix
la croissance de la barbe et tous les signes de virilité en vigueur et
peut-être même en influençant la conduite et le comportement.
Avec une production adéquate de gonadotrophines et d’androgènes, le
les cellules germinales tubulaires mûrissent dans les spermatozoïdes. En cas de troubles
des testicules, les caractères sexuels secondaires ne se développeront pas si
il y a un déficit en androgènes pendant la puberté. Si cela se produit après
maturité, une régression partielle se produit. Une maladie hypophysaire peut être

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- 188 -
la cause de cette déficience aussi. Dans le système ésotérique taoïste, nous
croire qu'il existe un potentiel énorme dans l'énergie du sperme
et hormones sexuelles. Nous nous réveillons et transformons cette énergie à la
centres supérieurs.
Ovaires
Les ovaires, comme les testicules, ont deux fonctions: premièrement, fournir
ovules ou ovules et deuxièmement, sécréter des hormones sexuelles. Le-
mones des ovaires sont des oestrogènes et de la progestérone et inhabituel
des conditions androgènes peuvent être produites.
Les ovaires se réveillent d'activité lorsqu'une jeune fille atteint
11 à 13 ans. Les hormones «féminines» servent à développer la
caractéristiques sexuelles féminines secondaires de la croissance du sein, pubien
et des cheveux auxiliaires, la maturation du tractus génital et
tours de la figure féminine, et beaucoup contribuent à la psychologie
caractéristiques physiques de la femme. Ovarien inadéquat ou absent
stimulation par les hormones gonadotrophiques hypophysaires, échec de la
ovaire à répondre, ou une réponse anormale à la stimulation, répond
résultats dans de nombreux troubles allant de l’échec naturel aux règles,
cessation ultérieure des menstruations et développement de
actéristique.
Dans le système taoïste, nous considérons les ovaires comme l’un des grands
centres d'énergie de la femme. La femme peut se réveiller et trans-
forment la grande énergie des ovaires au centre supérieur.
Rate
La rate est située au-delà de l'extrémité gauche de l'estomac, entre
elle et le diaphragme. Il est en forme de haricot et a un bleu-rouge profond
Couleur. Il pèse de cinq à six onces et est doux, spongieux et
fragile. La rate contrôle la destruction du sang.
Dans le système ésotérique taoïste, nous considérons la rate comme le
transe pour la force solaire, qui vitalise le corps dense. Sans cela
L'élixir vital, aucun être ne peut vivre. De la rate, cette force solaire est envoyée
au plexus solaire et du plexus solaire cette énergie semblable à un fluide
circule le long des filaments composant le système nerveux. Dans ce
il imprègne chaque partie du corps physique. dynamiser chacun
et chaque cellule avec sa force de vie.

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Selon les théories médicinales chinoises, quand une personne est
En bonne santé, l’énergie vitale est stockée par la rate et extraite de la
du sang en si grande quantité qu'il ne peut pas être utilisé à l'intérieur du corps.
Par conséquent, l’énergie vitale rayonne vers l’extérieur à travers les pores de
la peau en lignes droites, chasse les gaz toxiques, la bacille
virus et les virus et aide à préserver un état de santé sain
l'organisme physique. Il empêche également les armées de germes pathogènes
qui pullulent dans l'atmosphère d'entrer dans la dense
véhicule.
Selon le système taoïste, après avoir mangé, la force solaire vitale
attiré par la rate est consommé par le corps en grande quantité
liens. Lorsque le repas est lourd, la sortie du fluide vital du
le corps est sensiblement diminué et ne nettoie pas alors le dense
véhicule aussi soigneusement que lorsque la nourriture a été digérée,
il n'est pas non plus aussi puissant pour lutter contre les germes hostiles.
Par conséquent, trop manger rend une personne plus susceptible d'attraper froid
ou succomber à la maladie. En cas de maladie, la rate fournit le
corps vital avec très peu d’énergie solaire, et à cette époque, la densité
le corps semble se nourrir du corps vital. Dans le système taoïste, on dit
que nous devons réparer le corps vital, ce qui peut alors aider le dense
corps pour devenir plus fort.
Dans l’Esotérique taoïste, le «plexus solaire» est considéré comme le plus grand
chaudron du corps vital qui peut mélanger ou harmoniser alchimiquement
nize la force générative avec l’énergie vitale du centre énergétique
correspondant à l'hypophyse, lors de la pratique du Grand Nord
Lumières des Kan et Li. La rate, comme mentionné ci-
correspond donc à une partie du «plexus solaire».
Thymus
C'est la glande du développement de l'enfant. Il est situé dans la poitrine
entre les poumons et derrière la partie supérieure du sternum (poitrine)
OS). Il descend et recouvre la partie supérieure du cœur, recouvrant
roder les grands vaisseaux au sommet de ce dernier. Il atteint sa grande
taille maximale au début de la puberté, en disparaissant progressivement
après quoi, il se caractérise par une perte de structure glandulaire. Il
persiste, cependant, et certaines des cellules sécrétant restent
tout au long de la vie.

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Dans le yoga taoïste, une fois correctement et proportionnellement activé, le
centre d'énergie au thymus harmonisant alchimiquement avec le
l'énergie du centre d'énergie de l'hypophyse et de la générative
la force résidant dans le sperme et les testicules, peut inverser le vieillissement
processus. Cela se produit dans la pratique de la plus grande illumination
ment des Kan et Li, dans lesquels les cheveux blancs deviennent noirs, les dents
repousser, et une apparence jeune se développe.
Hypothalamus
L’hypothalamus fait partie du cerveau antérieur, la même partie de la
cerveau à partir duquel les hémisphères cérébraux se développent. L'hypo-
le thalamus assure la liaison entre le cortex cérébral
et l'hypophyse. Bien que l'hypophyse soit considérée comme la
glande maîtresse, néanmoins, il existe des stimulants et des inhibiteurs
agents hypothalamiques, qui régulent les fonctions hypophysaires.
tions. Cette ancienne région de notre cerveau est aussi intimement concernée
avec la régulation du bilan énergétique par le contrôle de
tite, sommeil, température corporelle, la régulation de la fonction sexuelle et
contrôle de l'équilibre de l'eau.
Les perturbations de l'hypothalamus peuvent causer de telles lésions endocriniennes
des troubles tels que la précocité sexuelle, l’absence d’appétit avec
perte de poids, diabète insipide et désorganisation du sommeil
modèle.
En effet, l’hypothalamus et l’hypophyse sont tous deux fonctionnels.
anatomiquement et internationalement. Nos pensées, nos espoirs et nos joies,
nos soucis et nos chagrins, notre constitution très nerveuse tous pro-
influence profonde du complexe hypothalamus-hypophyse. Chez le taoïste
Système ésotérique, le centre énergétique de Tien-Ting (au milieu
du front) correspond à l'hypothalamus.
Glande thyroïde: glande d'énergie
La glande thyroïde est située dans la gorge et se trouve devant et
de chaque côté de la trachée et juste sous le larynx (voix
boîte) et est connecté juste en dessous de la pomme d'Adam. Cette glande
provient du même tissu et presque du même endroit que
le lobe antérieur du corps pituitaire. Il pèse environ une once.
Chaque lobe de la thyroïde est d'environ deux pouces de longueur, et d'un
pouce à un pouce et quart de largeur.

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La glande thyroïde est hautement vascularisée et reçoit plusieurs fois
plus de sang en proportion de sa taille. Il est noté pour son haut degré de
activité fonctionnelle. Il est plus lourd chez la femme que chez le mâle et
devient élargie pendant l'excitation sexuelle, la menstruation et
grossesse.
La sécrétion de la glande thyroïde est appelée thyroxine, qui contient
iode.
La thyroïde est une glande énergétique et sa sécrétion est le contrôleur
de la vitesse de la vie. Il affecte le métabolisme de pratiquement tous les
tissus du corps. La fonction principale de l'hormone est de
réguler le taux de consommation d'oxygène, ce qui revient à
le taux métabolique du corps, qui peut être considéré comme le «taux
de vie". Cette hormone est nécessaire à la croissance et au développement normaux.
du brian, des muscles et des os et affecte indirectement la
l'activité d'autres glandes de la sécrétion interne ainsi. Trop peu de thyroïde
l'hormone produit une condition de paresse. Avec trop,
il y aura appréhension marquée, vigilance, nervosité, perte
de poids, soif accrue, mictions fréquentes, transpiration abondante,
intolérance à la chaleur, insomnie, selles fréquentes, rythme cardiaque rapide et
palpitations.
Dans l’approche taoïste, le centre énergétique de la thyroïde est
considéré comme l’un des centres les plus importants du corps,
car il contrôle la croissance du véhicule dense et le développement mental
et il est très étroitement lié aux six autres énergies
centres considérés. C'est le grand lien entre le cerveau
et les organes de la génération (organes reproducteurs). Chez le taoïste
Système ésotérique, le centre d'énergie thyroïdienne s'appelle Hsuan-Chi
(les douze étages) et sert de centre énergétique uniquement pour attirer
Puissance. Il n’est généralement pas inclus dans l’alchimie, car lorsqu’il est
ouvert c'est difficile à protéger. Cependant, dans le plus grand et le plus grand
illumination du Kan & Li, nous attirons d’énormes réserves de pouvoir
de ce centre d’énergie à mélanger alchimiquement avec le pouvoir des autres
centres d’énergie afin de produire une source d’énergie toujours plus grande.

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- 192 -
Glande pituitaire
L’hypophyse a la taille d’un pois, située presque à l’extérieur
Actly dans le centre de la tête à la base du cerveau et juste
derrière la racine du nez. Il est suspendu au sous-sol
côté du cerveau comme une cerise de la branche d’un arbre. Il est grisâtre
de couleur jaune. Chez l'adulte, il pèse environ cinq grains, soit 1/1400 de
une livre.
Son nom est dérivé du mot latin «pituita», car il signifie
était censé sécréter un fluide qui lubrifiait la gorge. C'était
croyait que la sécrétion filtrait à travers l'os ethnoïde poreux
qui intervient entre le corps pituitaire et la cavité nasale.
La langue touche le palais
Embryologiquement, l’hypophyse commence par se manifester en tant que
croissance de la cavité buccale. Cette excroissance prend la forme d’un
poche, qui s'étend progressivement vers le cerveau. À la fin de la
quatrième semaine, cette saillie entre en contact avec une repousse du cerveau
appelé l'infundibulum. La poche se développe ensuite dans la partie antérieure
lobe de l’hypophyse, alors que l’infundibulum, représentant un
excroissance de la partie la plus ancienne du système nerveux, se développe en
le lobe postérieur de la glande. Il y a un espace entre les murs
des parties antérieure et postérieure de la glande qui persiste
tout au long de la vie comme la fente de la glande. La glande pituitaire est di
dans une partie antérieure ou antérieure composée de globules
tissu dulaire et une partie postérieure ou postérieure composée de
tissu nerveux. La partie antérieure produit plusieurs hormones
qui stimulent des structures distantes telles que: une hormone de croissance, un
hormone qui stimule le cortex surrénalien, une stimulation de la thyroïde
hormone qui stimule la production de lait maternel.
duction et une autre qui influence la production de pigment par
tain les cellules de la peau.
La partie postérieure de la glande est une extension de l'hypothalatine.
mus, la partie du cerveau à laquelle l'hypophyse est attachée.
Le lobe postérieur du corps hypophysaire sécrète plusieurs impor-
hormones, dont deux méritent une attention particulière. L'un d'eux,
appelé pitocin, a un puissant effet stimulant sur la femme enceinte

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- 193 -
utérus et est fréquemment utilisé dans les cas où le travail est lent et
inefficace. L'autre, appelée hormone antidiurétique, contrôle le sel
et la teneur en eau du sang.
Dans les études animales, une hypophyse active produit de la vigilance. Un fatigué
ou l'hypophyse émoussée produit une somnolence et une matité générale. Pendant
hibernation ou sommeil hivernal, un animal par temps froid passe dans
un état cataleptique dans lequel il continue de respirer, plus profondément mais
plus lentement que quand réveillé. Les sécrétions internes de tous les
les glandes des animaux en hibernation montrent des changements au cours de cette période, mais
l'effet le plus marqué se trouve dans l'hypophyse dans laquelle les cellules
rétrécissez comme si eux aussi étaient endormis ou au repos. Quand le printemps arrive
les cellules de la glande pituitaire redeviennent normalement actives.
Dans le système taoïste, une attention particulière est accordée à la
tard et harmoniser le centre d’énergie lié à cette glande. À-
des tentatives ont été faites pour mélanger l'énergie des glandes pituitaires avec des sources
d’énergie plus froide comme le sperme et la terre. Ceci constitue
un chaudron pour cultiver l'esprit dans la pratique appelée le scellement
des cinq organes des sens.
Glande pinéale
(Boussole humaine)
La glande pinéale est un corps en forme de cône, de couleur rougeâtre, environ
un demi-pouce de longueur et pas beaucoup plus gros qu'un grain de blé. Il
est attaché et situé sur le troisième ventricule du cerveau,
pesant environ deux grains. Il est composé en partie de cellules nerveuses
contenant un pigment similaire à celui présent dans les cellules de la rétine.
Cela renforce l’argument de sa fonction d’œil auparavant.
espèces animales.
Dans la terminologie taoïste, le Niwan-Kung correspond à cette
glande. Dans le chaudron, il est considéré pour cultiver le plus haut niveau
de l'esprit dans la pratique: Congrès du Ciel. Quand la glande est
pleinement développé, il nous dira où se trouve notre destination.

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Fig.B.2 Glandes Endocrines
Yin-Tang CL-1
(Troisième oeil)
Glande pituitaire

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