COMO PODEMOS MEJORAR NUESTRA AUTOESTIMA EN LA ADOLESCENCIA

INTRODUCCION:
La autoestima puede definirse como la percepción que generamos sobre nosotros mismos
y que está sujeta a continuas modificaciones debido a factores tanto internos como externos.
Por tanto, la autoestima determinará nuestro estado de ánimo, nuestra forma de proceder y
nuestra conducta y desempeño. En nuestra adolescencia experimentamos muchos cambios en
nuestra personalidad y llegamos al punto de a veces sentirnos solos en el mundo y es por eso
que solemos hundirnos en nuestros pensamientos “suicidas” que tal vez provengan de traumas
de la niñez o por la falta de apoyo moral de nuestros padres. “Una persona no puede estar
cómoda sin su propia aprobación” (Mark Twain). Es imposible que una persona sea
feliz si no se valora positivamente y si no se quiere lo suficiente. Es
necesario quererse a uno mismo para ser feliz.

La baja autoestima puede ser provocado por el maltrato psicológico que puede
existir en los mismos colegios o también en nuestro hogar. Este daño psicológico
podría afectarnos en un futuro y nos podría dar problemas de inseguridad
emocional en nuestra vida hasta tal punto de llegar a la depresión y posterior a eso
un posible suicidio de la persona afectada como hemos visto en nuestros medios de
comunicación.
Nosotros los adolescentes debemos de ser fuertes, “No dependas de alguien más para ser
feliz y para valorarte. Sólo tú puedes ser responsable de eso. Si no puedes quererte y
respetarte a ti mismo, nadie podrá hacer que eso ocurra” (Stacey Charter). Nadie va a
quererte más que tú mismo. Hay muchos individuos que dependen de otras personas para ser
felices y, en realidad, están vacías. Hay que empoderarse frente a la vida, quererse y
respetarse cada día. Recuerda que hemos venido a ser felices en el mundo y no para
agobiarnos en nuestro sufrimiento.