CONTROL N° 03

CONTROL N° 3.-

RIESGOS EN MOVIMIENTO Y POSTURAS DE LOS TRABAJADORES

JUAN PABLO FIGUEROA BARREAUX

ERGONOMÍA

26 DE MAYO DE 2013
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Luego de observar las actividades que desempeña el trabajador según su función, la cual

le ha ocasionado una lesión lumbar entre las vértebras 4 y 5, enfermedad conocida comúnmente

como hernias discales, puedo decir que se deben modificar varias acciones inadecuadas ya que

estas suman riesgos inherentes que al ser llevadas a cabo nuevamente generaran un riesgo

crónico para la salud del trabajador en cuestión.

Los principales riesgos a los que se verá enfrentado el trabajador y en base a las

condiciones actuales de trabajo que posee, se deberá considerar la antropometría del puesto de

trabajo en base de la postura ejercida por el trabajador, por tal razón la naturaleza de su trabajo

indica que es un puesto fijo en el cual debe mover carga pesada, siendo lo más indicado que este

trabajador no realice esta actividad sentado sino más bien de pie, utilizando aquí la fuerza de sus

piernas dejando a la columna vertebral solo como apoyo para el movimiento.

Por tal razón se debería corregir la postura de estar sentado a una de pie, con ello lograríamos

el evitar las siguientes posturas que en condiciones actuales generan un gran riesgo para la salud

del trabajador forzando sus estructura musculo - esquelética. Lo anterior se refuerza aplicando

los siguientes principios de la biomecánica:

 Las articulaciones deben estar en postura neutral, logrando con ello la posición optima en

la que cada articulación logre tener mayor control de los movimientos, y con ello se

aplique mayor fuerza sin tener que forzar las articulaciones lo cual generara un

desequilibrio de los músculos que la rodean, precipitando esto en una posible lesión

lumbar.
 Al trabajar de pie el individuo evitara flexionar la columna, considerando que la parte

superior del cuerpo pesa alrededor de 40 kg., y que por tal razón al flexionar el tronco

hacia delante (recoger pieza metálica) es más complejo que los ligamentos y los
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músculos de la espalda mantengan el equilibrio de la parte superior del cuerpo ya que no

serán solamente los 40 kg a levantar sino 62 kg.

 Al trabajar sentado el trabajador genera una torsión en la columna vertebral, por tal razón

provoca gran estrés sobre esta, obligando a los discos invetérales a estirarse al igual que

las articulaciones y músculos.

 Otra condición de riesgo del trabajo que desempeña aquí el individuo es el realizar

movimientos súbitos y forzados, siendo estos los principales actores de la generación de

lumbalgias o hernias discales, por tal motivo la carga de objetos pesados debe ser de

manera gradual, logrando así no debilitar los músculos de las cervicales 01 a la 05, siendo

estas las más perjudicadas al encontrarse en el radio de torsión y flexión del tronco.
 Por último se aconseja que el trabajador realice el trabajo de marcado de piezas por

lapsos de tiempo no mayores a treinta minutos, dando paso a lapsos de tiempo cortos de

descanso y con ello reduzca la fatiga muscular, provocando con ello un fortalecimiento

musculo esquelético de la región lumbar.

Con lo anterior se podrá insertar nuevamente al trabajador a su antiguo trabajo, manteniendo una

revisión periódica de este, para lo que se llevara a cabo examen ocupacional no superior a tres

meses, y con ello observar la efectividad de las medidas tomadas y expuestas en este documento,

y con ello poder concretar la rehabilitación del trabajador aquejado por una enfermedad

profesional a causa de la no implementación de la Ergonomía Preventiva a su puesto de trabajo

desde su concepción.

Citas bibliográficas
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 IACC (2013), Contenidos de la semana 3, Ergonomía, Chile.